Беременность болит голова и зубы
Боли в спине, зубная и головная боль при беременности: лечение в домашних условиях
Не всегда беременность протекает безоблачно. Многие будущие мамы жалуются на боли в спине, головную и зубную боль. Таблетки от боли во время беременности принимать не всегда безопасно. Как же избавиться от боли? Когда надо обратиться к врачу, а когда будущая мама в силах помочь себе самостоятельно? Рассказывает Ирина Валентиновна Зинченко, остеопат и гинеколог Международной сети остеопатических клиник доктора Артёмова.
Зубная боль
Ей почему-то уделяется не так много внимания, несмотря на то, что возникает она не реже остальных. Почему у беременной женщины могут чаще болеть зубы? Вот несколько причин:
- недостаток минеральных веществ (Са, К, N). нарушение минерального обмена;
- повышение кислотности в ротовой полости из-за токсикоза или изжоги ;
- нарушение метаболического обмена.
Эти факторы могут привести к развитию воспаления десен, кариесу и, как следствие, вызывать неприятную, ноющую боль.
Как избавиться от боли в домашних условиях, ведь таблетки от боли во время беременности нежелательны? Вот несколько средств, которые помогут уменьшить или снять зубную боль.
- Полоскание полости рта раствором соды (1 чайная ложка на 1 стакан воды), отваром ромашки или календулы (согласно инструкции на упаковке). Раствор должен быть не горячим, комнатной температуры.
- Прикладывание к больному зубу тампончиков с соком алоэ, каланхоэ или чесночной кашицы (антисептик).
- Вращение (индукция) больного зуба по и против часовой стрелке в лунке зуба мягкими движениями.
- Обязательный контрольный визит к стоматологу, если болевой синдром не проходит после процедур.
Головная боль при беременности
Это второй тип боли, которыми часто страдают беременные. Почему болит голова во время беременности? Причины головной боли могут быть связаны как с состояниями, существовавшими прежде, так и с изменениями, возникающими во время беременности. Это:
- изменение нагрузки на позвоночник (изменение веса) и как следствие — напряжение мышц шеи и ухудшение венозного оттока из полости черепа, перенапряжение сосудов и боль;
- повышение артериального давления — как осложнение беременности;
- нарушение функции почек приводит к задержке жидкости в организме и ее перераспределению;
- мигрень.
При повторяющейся острой головной боли необходимо обратиться к гинекологу для дообследования и лечения уже существующей патологии. Но при неострых головных болях можно выполнять с следующие процедуры
- Проведите себе мягкий разминающий массаж шейно-воротниковой и подзатылочной области. Выполняйте массаж аккуратными надавливаниями кончиками пальцев.
- Положите тёплый компресс на место, где вы только что провели массаж.
- На лоб положите прохладный компресс.
- Завершите процедуру массажем височной области: вращайте указательными пальцами в области висков по и против часовой стрелки. Выполняйте движение одновременно двумя руками.
Боли в спине
Ещё один неприятный, но логичный болевой симптом у беременных — это боли в спине, чаще в поясничном отделе. Причины его возникновения множественны:
- изменение физиологического положения позвоночника, дополнительная нагрузка на мышечный корсет;
- обострение остеохондроза (предшествовавшего беременности);
- переохлаждение, воспаление мышц поясницы (миозит);
- заболевание почек;
- угроза прерывания беременности.
Чтобы исключить все серьёзные первопричины, важно сначала обратиться к своему лечащему врачу. В случае, если причиной болей в спине окажется лишь повышенная нагрузка на опорно-двигательную систему, вы можете помочь себе справиться с ними самостоятельно. Выполняйте следующие шаги.
- Приучайте себя всегда лежать (спать, отдыхать) исключительно в удобной позе. Не терпите, если кажется, что вам хоть немного дискомфортно. Это правило номер один.
- Помассируйте больное место. Расположите ладони параллельно позвоночнику в области поясницы и мягкими, слегка проминающими движениями разглаживайте мышцы поясницы, избегая области крестца.
- Начните заниматься гимнастикой для беременных в домашних условиях по понравившемуся курсу либо посещать групповые занятия. Это поможет вам научиться расслаблять мышцы спины, снимая болевой синдром.
Рекомендованное лечение зубной боли при беременности
Читайте также: Ноющая боль в коленях вас больше не побеспокоит
Профилактика развития зубной боли при беременности
Чаще всего зубная проблема появляется тогда, когда будущая мамочка недополучает необходимые витамины. Поэтому планируя материнство, стоит пропить витаминный комплекс.
Необходимо соблюдать гигиену рта и чистить зубы пастой, имеющей в составе кальций, и использовать антибактериальные гели.
Хорошо зарекомендовало себя покрытие зубов фтором. Благодаря этому методу зубы длительное время остаются здоровыми и защищены от кариеса. Полоскатели, которые предлагает аптечная сеть, лучше не использовать, так как они способствуют появлению аллергических реакций.
Более безобидными являются отвары на основе трав:
Не рекомендуется использовать шалфей, т. к. содержащееся в растении эфирное масло может спровоцировать спазмы матки. Ликвидировать сильную боль можно при помощи лука или чеснока, если их приложить к больному зубу.
Отмечена их эффективность при блокировании боли, если крайне болезненное состояние, при этом чеснок можно разжевать до кашицы и подержать на зубе.
Устранит боль поможет гвоздика, которую часто используют вместо приправы #8212; её необходимо растолочь и приложить к ноющему участку десны.
Снизит болевые симптомы ватный тампон, пропитанный растительным маслом и всемогущей вьетнамской #171;Звёздочкой#187;. Но к использованию бальзама стоит отнестись осторожно. В его составе может находиться часть пчелиного или змеиного яда, относящиеся к биологически активным веществам, они могут способствовать маточному тонусу.
Для того чтобы предупредить появление проблем с зубами во время беременности, необходимо:
- Правильное сбалансированное питание.
- Следить за состоянием полости рта.
- Соблюдать рекомендации лечащего специалиста.
- Не принимать препараты, снимающие боль, без предварительной консультации, чтобы не навредить ребёнку.
Чем действительно можно снять зубную боль и как быстро она пройдёт? Отличным способом устранения недомогания дома является обычная поваренная соль. Необходимо развести чайную ложку соли в стакане тёплой воды и полоскать рот. Зубная боль уменьшится и пройдёт в течение 30 минут.
Читайте также: Неизученные причины болей в правом полушарии
Чем снять боль
Резкая зубная боль отрицательно влияет на самочувствие будущей мамочки, поэтому требуется как можно быстрее блокировать её.
Когда народные способы не помогают, тогда необходимо воспользоваться лекарственными препаратами.
Если боль началась ночью, и нет, возможно, обратиться к врачу, принимать обезболивающие таблетки необходимо только в соответствии с дозировкой, информацию о которой можно найти в инструкции.
Что можно беременным от зубной боли?
Наиболее безвредными считаются таблетки парацетамола, приём которого не причинит вреда ребёнку.
Но принимать его при заболевании печени противопоказано. К безобидным средствам относится но-шпа и её российский аналог дротаверин.
Также можно принимать такие препараты как:
Как принимать обезболивающее
Любые препараты принимаются только после консультации с лечащим специалистом. Стоит помнить, что зубную боль в начале беременности необходимо снимать осторожно.
Важно обратить внимание на такие моменты:
- Первый триместр беременности для плода наиболее чувствительный. В дальнейшем, благодаря плаценте, влияние лекарственных препаратов значительно слабее.
- Приём лекарств при соблюдении дозировки.
- Полоскать рот только тёплой водой.
- Не нужно пугаться и паниковать при возникновении зубной боли. А попытаться самостоятельно снизить её интенсивность, а затем отправиться в поликлинику.
- Избавиться от зубной боли без лечения не представляется возможным. Таблетки только приглушают боль на некоторый период, потом она появляется вновь.
- Лучше не откладывать лечение, а постараться регулярно посещать врача и тщательным образом ухаживать за ротовой полостью. Чем раньше будет решена проблема с зубами, тем быстрее роженица и её кроха избавятся от дискомфорта.
Рекомендованное лечение зубной боли при беременности
5 (100%) 7 голосов
Зубная боль при беременности
Зубная боль является одним из самых досаждающих и неприятных болевых ощущений вообще, а что уж говорить о боли в зубах у беременных женщин. Период вынашивания ребенка является особым временем, когда крайне нежелательно принимать лекарства или испытывать стрессы, но зубная боль не спрашивает, когда ей можно появиться.
При появлении любых неприятных ощущений беременная женщина должна немедленно обратиться к врачу для установления причины появления зубной боли и попытки ее устранения. Терпеть такую боль категорически не рекомендуется, тем более, что ее интенсивность заставляет забыть о безопасности малыша и принимать обезболивающие препараты.
Можно ли беременным лечить зубы?
Во время беременности женщины достаточно часто сталкиваются со стоматологическими проблемами, так как в это время из костей и зубов активно «изымается» кальций и другие микроэлементы, которые необходимы для развития малыша. Вследствие этого любые заболевания полости рта начинают быстро прогрессировать #8212; если у женщины была небольшая дырочка в зубе по причине кариеса, то буквально за несколько месяцев этот зуб может полностью сгнить.
Какое лечение зубов во время беременности считают безопасным
Специалисты не рекомендуют во время беременности проводить серьезное лечение зубов, так как далеко не все используемые препараты абсолютно безопасны для матери и ее будущего малыша. Если женщину беспокоит острая боль, то обратиться к стоматологу все-таки стоит, так как он постарается максимально безопасно и аккуратно выявить причину болей и устранить ее.
Если причиной боли в зубе стал внутренний абсцесс, то врач может просто рассверлить зуб, что позволит гною выйти наружу, а заделывать зуб постоянной пломбой будут уже после рождения малыша. Далеко не все знают, лечат ли зубы беременным, поэтому многие будущие мамы вынуждены неделями терпеть зубную боль, дожидаясь появления ребенка на свет.
Во время беременности не проводят сложных хирургических стоматологических вмешательств #8212; имплантации зубов, протезирования. Эти процедуры достаточно болезненны и требуют использования достаточно больших доз местных обезболивающих препаратов или средств для общей анестезии, назначения антибиотиков в послеоперационный период.
Нежелательно любое лечение, которое требует рентгенологического контроля результатов #8212; очень сложно определить без рентгеновских лучей качество пломбирования каналов зубов, а этот метод обследования потенциально опасен для плода (особенно на ранних сроках беременности).
Причины болей в зубах
Многие люди считают, что с болью в зубах сталкиваются только те люди, которые не следят за собой и не уделяют личной гигиене должного внимания. На самом деле причиной их появления могут быть далеки от отсутствия навыков гигиены зубов, а крыться в плохом общем состоянии здоровья.
- Кариес часто возникает не только из-за жизнедеятельности вредных микроорганизмов, но и из-за недостатка в организме различных витаминов и микроэлементов. Также факторами риска являются гормональные изменения, повышение кислотности ротовой полости, нарушение процессов обмена.
- Подобные факторы могут также стать причиной пародонтита.
- Причиной сильной боли часто становится пульпит, то есть воспаление зубного нерва.
Лечение зубов во время беременности
Те женщины, которые сталкиваются с зубной болью во время беременности, стараются обойтись без медикаментозных препаратов, так как боятся, что они навредят малышу. Чаще всего при возникновении резких болезненных ощущений и невозможности нанести немедленный визит к стоматологу будущая мама прибегает к проверенным методам нетрадиционной (народной) медицины.
Народные советы для снятия зубной боли:
- На больное место посыпать порошок гвоздики.
- Полоскать рот содой и шалфеем. Также можно использовать зверобой, подорожник, ромашку #8212; хотя бы одна трава из вышеперечисленных обязательно найдется в ближайшей аптеке.
- Необходимо смочить ватный тампон растительным маслом и положить на него немного бальзама «Звездочка». Приложить к болящей десне.
- К больному зубу также прикладывают чеснок. Во время беременности рекомендуется прикладывать его не только к десне, но и к венам на запястье. Если зуб болит справа – то измельченный чеснок наносят на левую руку, а в противном случае – наоборот.
- Если боли в зубах побеспокоили женщину летом, то можно взять лист подорожника, промыть его, немного помять для того, чтобы он выпустил сок, а затем приложить к зубу.
Если же есть желание обратится к традиционной медицине, то для подбора подходящих обезболивающих препаратов лучше обратиться к квалифицированному врачу-стоматологу. Не стоит с этим медлить, так как боль – это дискомфорт не только для мамы, но и для ее малыша. Некоторым пациенткам показан прием обезболивающих препаратов в малых дозах, но иногда помогает использование специальных гелей, предназначенных для облегчения процесса прорезывания зубов у ребенка, так как они слегка «примораживают» десну и снижают чувствительность.
Следует помнить, что лучше отказаться от приема медикаментов в первом триместре, так как в это время плод особенно уязвим. Также нужно очень внимательно относиться к дозировке препарата, чаще всего не рекомендуется принимать более 1 таблетки обезболивающего средства за раз. Лучше всего использовать их только при экстренной необходимости, а не при легком недомогании.
Не рекомендуется полоскать рот холодной водой, несмотря на то, что кажется, что это помогает уменьшить ее, так как это может спровоцировать лишние осложнения. Не стоит откладывать визит к специалисту, ведь чем раньше его посетить, тем менее вредные препараты он сможет использовать при лечении.
В идеале лучше зубы пролечить до беременности. Но если не получилось, то какой смысл терпеть? Понятное дело, что без рентгена придется обойтись. Но ведь есть препараты, которые можно применять и при беременности. Даже обезболивающие есть специально для беременных. Или это не правда, и стоматологи сильно все приукрашивают?
Татьяна
Это точно, что чеснок, приложенный к запястью руки помогает снять боль. Но ведь это не решение проблемы, все равно надо обязательно сходить к стоматологу. Потому что если причиной боли является пульпит, то это нельзя оставлять без вмешательства, нужно обязательно депульпировать зуб, но конечно же без анестезии.
Источники: https://www.7ya.ru/article/Boli-v-spine-zubnaya-i-golovnaya-bol-pri-beremennosti-lechenie-v-domashnih-usloviyah/, https://gidpain.ru/bolit/zub-beremennosti-delat.html, https://puzojiteli.com/problemi/boli/zubnaya-bol-pri-beremennosti.html
Комментариев пока нет!
Источник
Головная боль может иметь множество причин, которые делят на две основные группы: первичные и вторичные. Мигрень и пучковые боли (вследствие воспаления нервного пучка) относятся к первичным. Чаще головные боли появляются вследствие протекания других патологических процессов, например, при воспалении уха или зуба, после травмы, при повышении давления. Во время беременности головные боли могут свидетельствовать о серьезном осложнении — развитии гестоза. Своевременная помощь — залог сохранения жизни женщины им малыша.
Причины головных болей при беременности
Нервная ткань головного мозга не имеет болевых рецепторов, поэтому она не болит. Боль — следствие раздражение надкостницы черепа, мышц, структур глаза, нервных окончаний, вен и артерий. Причины головной боли у беременных те же, что и у обычных женщин, вдобавок присоединяются различные осложнения вынашивания.
Инфекционные заболевания
Любой воспалительный процесс, даже если он локализуется не в верхней части тела, может приводить к головным болям, так как это может быть следствием интоксикационного синдрома. Токсины и продукты жизнедеятельности бактерий и вирусов вызывают отек тканей, раздражение нервных окончаний. Боль при этом чаще не локализуются в конкретном месте, а носит диффузный характер. Интенсивность зависит от степени выраженности воспалительного процесса. Головные боли чаще всего появляются при следующих заболеваниях:
- ОРВИ, грипп, иные вирусные патологии;
- воспаления лобной и других пазух носа, уха;
- острый пульпит (воспаление зуба);
- менингит, энцефалит — инфекция в оболочках и веществе головного мозга.
Любой инфекционный процесс может сопровождаться головной болью. Основное лечение в этом случае должно быть направлено на устранение патогена — противовирусная или антибактериальная терапия, удаление очага воспаления (например, санация зуба). Помимо головной боли, в таких случаях всегда есть другие признаки инфекции: повышение температуры, отек тканей, тошнота, слабость, вялость, сонливость.
Вследствие напряжения
Это одна из самых распространенных причин головной боли. Она характерна для тех будущих мам, которые вынуждены длительное время пребывать в неудобных положениях, например, сидя на работе за компьютером. Подобное может возникать:
- при умственном напряжении;
- при неудобном положении во время сна;
- при длительном вождении автомобиля.
Спазм мышц головы и шеи приводит к нарушению кровоснабжения, вследствие чего появляются головные боли.
Головная боль напряжения возникает внезапно, часто это симптом усталости и сигнал того, что необходимо отдохнуть. Такая боль чаще носит давящий или сжимающий характер, не имеет четкой локализации. Возникает периодически по мере утомления, может длиться несколько дней, усиливаясь и ослабевая, и даже неделями.
Стресс
Психоэмоциональные переживания, которым беременные женщины более подвержены, также могут быть причиной головных болей. В подобных ситуациях важно расставить приоритеты, взять себя в руки и подумать о здоровье и самочувствии будущего малыша. Помогут различные релаксирующие практики (йога, дыхательная гимнастика), а также успокоительные настои и лекарства.
Изменения атмосферного давления
Современные люди отличаются повышенной чувствительностью к изменению климатических условий, особенно если есть сопутствующие сосудистые или нервные заболевания. Беременные женщины не исключение, особенно если метеозависимость наблюдалась раньше. В этом случае важно следить за изменением атмосферы и научиться справляться с неприятными симптомами без лекарств.
Прием лекарств
Во время вынашивания нередко возникают ситуации, когда необходимо принимать лекарства. В качестве побочного эффекта может развиваться головная боль. Например, иногда женщины отмечают неприятный дискомфорт при употреблении «Дюфастона», сосудистых препаратов.
Перепады артериального давления
Особый гормональный фон провоцирует перепады давления. Ранние сроки беременности чаще сопровождаются гипотоническим эффектом. В это время женщина может отмечать тяжесть и чувство болезненности в голове, чувство давления в висках. Гипотонический эффект часто развивается:
- на фоне приема спазмолитиков («Дротаверин», «Папаверин», «Но-шпа»);
- на фоне приема гестагенов («Утрожестан» чаще, чем «Дюфастон»).
Все эти лекарственные препараты назначаются при угрозе прерывания беременности, а также с целью профилактики при наличии выкидышей в анамнезе.
На поздних сроках давление чаще повышается. Иногда даже высокие цифры могут не ощущаться. В других же случаях возникает пульсирующая боль в затылке, висках, появляется тошнота, головокружение, ощущение нехватки воздуха.
Гестоз
Гестоз — это одно из самых опасных осложнений беременности, развивающееся после 24, чаще после 30 недель вынашивания. Проявляется триадой симптомов:
- повышением давления;
- появлением отеков ног, а затем и других частей тела;
- нарушением работы почек (появляется белок в моче).
Головная боль при гестозе может быть признаком подъема цифр артериального давления. В этом случае она проходит на фоне нормализации показателей. Но иногда она может быть первым сигналом развития преэклампсии и эклампсии — угрожающих жизни женщины состояний. При этом давление может быть нормальным или повышенным. Особенно должна насторожить головная боль, сопровождающаяся следующими ощущениями:
- заложенностью носа;
- мельканием «мушек» или мелких точек перед глазами;
- двоением в глазах;
- если боль не проходит на фоне лечения.
Анемия
Во время вынашивания у женщины возрастают потребности в поступлении всех витаминов и микроэлементов. Они необходимы как для малыша, так и для возобновления собственных запасов. Особенно важно достаточное поступление железа, при дефиците которого развивается анемия. Снижение гемоглобина ниже 110 г/л (105 г/л во втором триместре) влечет повышенную утомляемость, слабость, вялость, снижение артериального давления и связанные этим головные боли и головокружения.
В дополнение к вышеперечисленному голова может болеть по причине распространенного шейного остеохондроза, травм, заболеваний глаз, раздражения тройничного нерва. Окончательно разобраться, почему болит голова на ранних сроках беременности или уже перед родами может только специалист после тщательного обследования. Иногда при этом возникает необходимость в выполнении МРТ, КТ или УЗИ сосудов шеи.
Как может болеть голова
Разнообразие причин для головной боли отражает богатую клиническую картину, которая может развиваться у женщины.
- По времени возникновения. Болезненность в области головы может возникать в любое время суток. Если утром — причиной в большинстве случаев является повышение давления, остеохондроз, гестоз. По вечерам возникает боль при усталости, при повышении давления. Но чаще нет никакой привязанности ко времени суток.
- По продолжительности и интенсивности. Боли могут быть ноющими и длительными (при простуде, повышении или понижении давления), а также острыми и кратковременными (при раздражении тройничного нерва).
- По локализации. Головная боль в затылке и в висках чаще возникает при повышении давления, диффузная — при инфекционных заболеваниях. Также она может локализоваться в области лба и глаз (при синуситах), за ушами, «на макушке».
Все эти признаки крайне важны для врача, они помогают установить причину и механизм развития неприятных симптомов.
Первые действия
Перед тем как облегчить головную боль при беременности, важно предположить ее причину. Для этого в первую очередь следует измерить артериальное давление — отклонения на 10-15 мм рт. ст. могут вызывать неприятные ощущения. В следующих ситуациях необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью:
- при давлении выше 140/90 мм рт. ст.;
- если повышается температура тела;
- если появляется «мушки перед глазами», двоение;
- если с головной болью появились отеки ног, рук;
- частые и сильные головные боли у беременных даже без температуры;
- если есть другие весомые причины, например, травма.
Если угрожающие состояния исключены, а головная боль спровоцирована изменением метеоусловий, перенапряжением, стрессом, рекомендуется следующее:
- прилечь на левый бок, если давление низкое — ноги приподнять;
- если причина — стресс, выпить пять-десять капель спиртового раствора валерьяны;
- попробовать уснуть или подремать 30-60 минут;
- если не получается уснуть — принять теплый душ.
Отзывы беременных женщин подтверждают тот факт, что 30 минут тишины и покоя в большинстве случае снимают приступы боли. Если эти действия не приводят к их исчезновению, можно принять разрешенные во время беременности лекарства, а также испробовать другие методы, например, народные средства, гомеопатию или массаж.
Разрешенные и запрещенные медикаменты
Если другие методы не помогают избавиться от головной боли при беременности, можно принять обезболивающие таблетки. Важно знать, какие и когда можно использовать, чтобы не навредить внутриутробно развивающемуся малышу.
При повышении давления единственными эффективными средствами от головной боли будут антигипертензивные. Но во время беременности разрешены только «Медилдопа» и «Метопролол», в некоторых случаях — «Нифедипин». Доза и схемы определяются только врачом.
Безопасные таблетки от головной боли при беременности, которые можно применять на разных сроках, указаны в следующей таблице.
Таблица — Какие препараты можно и нельзя применять от головной боли при беременности по триместрам
Препараты | До 14 недель | С 14 до 30 недель | После 30 недель |
---|---|---|---|
«Анальгин» | Только в особых случаях | Можно | Не желательно |
«Спазмолгон» («Спазмотон», «Брал», «Спазман», «Спазмалин») | Противопоказано | Только в особых случаях | Противопоказано |
«Аспирин» | Желательно не использовать (при необходимости только до 100 мг/сутки) | С осторожностью (и только в дозе до 150 мг/сутки) | Желательно не использовать (только при необходимости до 150 мг/сутки) |
«Цитрамон» | Противопоказан | С осторожностью | Противопоказан |
«Ибупрофен» («Нурофен») | Только по показаниям | Противопоказан | |
Парацетамол | Можно | ||
«Но-шпа» («Дротаверин») | Можно | ||
«Папаверин» | Можно таблетки и свечи ректальные | ||
«Дюспаталин» | Нежелательно на любом сроке | ||
«Пенталгин» | Противопоказан на любом сроке | ||
Порошки от жара и простуды, головной боли (например, «Колдрекс») | Противопоказаны на любом сроке |
Из всех лекарств от головной боли достоверно изучена и подтверждена клиническим опытом безопасность парацетамола, а также «Дротаверина» и «Папаверина». Но и их приемом не следует увлекаться. Вред остальных препаратов относительный — последствия зависят от дозы и длительности приема.
Например, «Аспирин» на ранних сроках в дозе выше 150 мг/сутки может вызывать пороки развития плода, на поздних — раннее закрытие овального окна в сердце у малыша. Но от одной таблетки такого эффекта ожидать не стоит. Тем не менее во время вынашивания лучше отказаться от приема лекарств, особенно в первые 12 недель и отдать предпочтение другим методикам.
Облегчение симптомов без таблеток
Если неприятные симптомы не связаны с патологическим состояниями или осложнениями вынашивания, то справиться с головной болью помогут различные хитрости, которые совершенно безопасны при беременности.
- Свежий воздух. Головные боли у жителей мегаполисов часто возникают из-за запыленности, загазованности. В этих случаях полезны прогулки по парку, рекомендуется использовать увлажнители и очистители воздуха в помещениях.
- Массаж. При головной боли эффективно размять мышцы затылка и шеи, а также воздействовать на кожу головы. Механическое раздражение улучшит кровоток и «переключит» нервную систему на другой процесс. Сделать это можно самостоятельно или попросить кого-то из близких.
- Пластыри. Совершенно безопасно во время беременности использовать различные пластыри. Их лечебное действие основано на раздражении определенного участка, что помогает «снять акцент» нервной системы с головной боли.
- Компресс. Холодный компресс на область лба также может помочь справиться с неприятным состоянием.
- Душ. Полезен контрастный душ или просто освежающий, после которого сосуды приходят в тонус успокаивается боль.
- Ароматерапия. Успокаивающие ароматы мяты, лаванды помогут снять усталость, успокоиться.
- Травы. Для уменьшения и профилактики болей можно использовать отвары трав — мелиссы, мяты, шиповника, ромашки, смородины. Для этого свежие или высушенные листья следует залить горячей водой и дать настояться 10-15 минут, после чего употреблять внутрь.
Как избежать
Последствия головных болей, если они связаны с осложнениями во время беременности, могут носить плачевный характер. Поэтому всем женщинам важно внимательно относиться к своему здоровью, особенно «в ожидании чуда». Полезно выполнять следующие рекомендации:
- самостоятельно следить за цифрами артериального давления;
- спать не менее восьми часов в сутки;
- научиться справляться со стрессом;
- проветривать жилые помещения, следить за температурой и влажностью;
- регулярно гулять на свежем воздухе.
Головная боль во время вынашивания может быть как безобидным ответом на изменение атмосферного давления, так и грозным симптомом гестоза или гипертонического криза. Самостоятельное лечение головной боли при беременности может принести вред малышу. Поэтому перед употреблением любых лекарств следует внимательно изучать инструкцию, а лучше всего принимать их только по назначению врача. Безопасно применять различные народные методы: массаж, холодные компрессы, контрастный душ.
Источник