Боли в ухе левом но не болит
Введение
Ушная боль знакома многим людям не понаслышке. Одни люди её испытывают постоянно, другие сталкивались с ней единожды. Она причиняет дискомфорт, мешает спать, нормально работать.
Данный симптом может быть вызван разными этиологическими причинами, которые могут приводить к развитию многих заболеваний.
Боль в ухе может быть вызвана патологией его любого отдела. Их выделяют 3: наружное, среднее, внутреннее. Человек, зачастую, не может локализовать эту боль, ему может казаться, что болит снаружи, а болевой очаг размещён, например, в среднем ухе.
Характер также бывает разный, боль бывает ноющая, давящая или стреляющая, слабой, средней или сильной интенсивности. Игнорировать её не стоит, так как это может привезти к тяжёлым последствиям. В случае возникновения, стоит обратить к ЛОР-врачу.
Причины в левом внутреннем
Ноющая боль проявляется неприятными ощущениями в области одного или двух ушей. Она носит постоянный характер, иногда может усиливаться ночью.
Наиболее частыми этиологическими факторами являются: воспалительные заболевания (наружный, средний, внутренний отиты) травма, попадание инородных тел, интоксикационный синдром.
Ушная боль при наружном отите, как правило, характеризуется:
- Интенсивностью;
- Усиливается при надавливании на козелок;
- Сопровождается временным снижением и/или ослаблением слуха;
- Обычно длится пару дней, а после начинает уменьшаться.
- Сопровождается зудом, шумом, ощущением заложенности, гиперемией ушной раковины и наружного слухового прохода.
При среднем отите:
- Средняя или высокая интенсивность;
- Усиливается при жевании, глотании (благодаря наличию связи между средним ухом и носоглоткой при помощи слуховой трубы), из-за боязни боли, человек часто отказывается от пищи, что приводит к голоданию;
- Характеризуется большей длительностью, процесс может перейти из острого в хронический;
- Сопровождается потерей слуха (временной или длительной);
- Часто протекает на фоне интоксикационного синдрома (субфебрильная или фебрильная температура, слабость, общее недомогание);
- Выделение гнойного содержимого из наружного слухового прохода (из-за перфорации барабанной перепонки).
Среднее состоит из барабанной полости и слуховой трубы, барабанная полость имеет тоже свои подразделы (верхний, средний, нижний). Особенность в том, что верхний отдел имеет связь с пещерой сосцевидного отростка (антрум), при поражении которой может развиться такое осложнение как менингит. Его симптомы: повышение температуры до фебрильных величин, ригидность затылочных мышц, звукобоязнь, светобоязнь. При возникновении этих симптомов, необходимо срочно и незамедлительно обратиться к врачу.
При внутреннем отите (лабиринтит):
- Боль в ухе слабой или средней интенсивностью;
- Сопровождается шумом в ушах;
- Часто снижается слух;
- Головокружение, нарушение координации, тошнота являются типичными проявлениями (это происходит при раздражении кортиевого органа, находящегося в улитке внутреннего уха).
При травме:
- При ушибе или переломе височной кости, сосцевидного отростка;
- Разрыв или повреждение барабанной перепонки (при сильном ударе звуковой волны);
- Наличие в наружном ухе инородных тел (как предметы обиходы, так и насекомые, паразиты);
- Термические повреждения (ожоги и обморожения);
- Химические ожоги (щелочами и кислотами);
- Травматизация барабанной перепонки при чистке уха.
Данные боли характеризуются сильной интенсивностью и часто проходят при нейтрализации повреждающего фактора. Не рекомендуется самостоятельное лечение, так можно усугубить своё состояние.
Попадание инородных тел:
- Серные пробки;
- Острые предметы, повреждающие стенки наружного слухового прохода, вызывающие боль и кровотечение;
- Инородное тело, раздражающего характера;
- Живое инородное тело, которое передвигаясь в наружном слуховом проходе, приводит к раздражению нервных окончаний блуждающего нерва, приводя к головокружению и рефлекторной рвоте.
Инородное тело можно обнаружить при помощи отоскопии с дальнейшим его извлечением.
Причины ноющей боли:
- Воспалительные заболевания наружного, среднего, внутреннего уха;
- Плохо леченные простудные заболевания;
- Инфекционный очаги любой локализации;
- Сенсо-невральные расстройства;
- Попадание воды в наружный слуховой проход;
- Неправильное промывание носа при простудных заболеваниях;
- Неправильная чистка ушей ватными палочками;
- Попадание инородного тела;
- Химическое и термическое раздражение;
- Травмы костей черепа;
- Сильные удары звуковой волны;
- Стремительное ныряние на глубину.
Интоксикационный синдром:
Ушные боли при интоксикационном синдроме возникают, вследствие попадания токсичных продуктов в кровеносное русло, которые раздражают ушные нервы (вестибулярный и улитковый).
Чаще всего токсины – это продукты жизнедеятельности микроорганизмов (экзотоксины), либо продукты, выделяющиеся при их смерти (эндотоксины), также данные продукты могут попадать в человека экзогенно (с пищей и т.д.).
При таком повреждении, очаг следует искать и лечить вне зоны уха. Это могут быть респираторные заболевания, воспаления лимфатических узлов, патологии со стороны внутренних органов.
Что делать при лечении
При возникновении боли в ушах, не проходящей самостоятельно необходимо обратиться к врачу-специалисту. Он сможет правильно диагностировать патологию и назначить правильное лечение.
Если же посетить врача по какой-то причине невозможно, боль можно облегчить следующими способами:
- Приложите на 20-30 минут холодный компресс или холодную влажную ткань, замороженные продукты, лёд на наружное ухо, этим способом мы уменьшим боль.
- Пожуйте жевательную резинку, это способствует выравниванию давления между ротоглоткой и полостью среднего уха, уменьшив тем самым болевые ощущения.Если, ухо болит у ребёнка, то данный способ применять не стоит, так как он может не уметь пользоваться жевательной резинкой. Приняв вертикальное положение, можно уменьшить давление в среднем ухе, а если ухо болит у младенца, возьмите его на руки, чтобы он оказался в вертикальном положении.
- Капли для ушей, выдающиеся без рецепта, имеют достаточно сильный эффект и помогают снизить сильную болевые ощущения в области уха, можно применять, когда барабанная перепонка не перфорирована.
- В аптеке можно купить такие обезболивающие как ацетаминофен или ибупрофен, они могут облегчить болезненные ощущения в ухе как у детей, так и у взрослых. (Не давайте детям аспирин, так как может развиться аллергическая реакция).
- Если боль в ухе возникла при полёте в самолёте, ее можно купировать, выполняя глотательные движения или разжевывая жевательную резинку. Младенцам стоит предоставить сосательную бутылочку или грудь матери, так как глотательные движения уменьшат давление в полости среднего уха и уменьшат боль.
Заключение
Ноющая боль зачастую является первым и единственным симптомов заболевания. Она вызывается различными факторами. Наиболее часто ими являются воспалительные заболевания (отиты). Они могут приводить к тяжёлым последствиям. Поэтому при возникновении болей, следует обратиться к врачу.
Источник
Возникающая при глотании, после пребывания на свежем воздухе или спонтанно боль в левом ухе, является поводом для дополнительного обследования организма. Существуют множество заболеваний, которые, если их не лечить, способны привести к частичной или полной потере слуха.
Поэтому будет полезно узнать о самых распространенных причинах боли в ушах, и способах оказания первой помощи.
Распространенные причины ушной боли
Существует множество причин, вызывающих неприятные ощущения в ухе. Вот наиболее вероятные из них:
- Заболевания ЛОР-органов: ангина, тонзиллит, фарингит, ларингит. Все они сопровождаются не только болью в горле, часто при глотании болит ухо.
- Ангина. Нередко приводит к развитию евстахиита – воспаления слизистой оболочки в евстахиевой трубе. Больной жалуется на шум в ушах и ощущение переливающейся в них воды.
- Болезнь Меньера. Это поражение внутреннего уха не гнойного характера. Увеличивается объем эндолимфы, повышается внутрилабиринтное давление. У пациента возникают приступы головокружения, рвоты.
- Синусит – воспалительный процесс в придаточных пазухах носа. Патологии соседних с ушами органов всегда чреваты развитием осложнений, поскольку инфекция может легко проникнуть в полость среднего уха.
- Новообразования в ухе злокачественного или доброкачественного характера.
- Болезни зубов. Для пациента связь обычного кариеса и с ушными болями не является очевидной, но на самом деле она существует. Даже неправильно установленные зубные протезы могут создать дискомфорт и неприятное ощущение в ухе.
- Невралгия. Также может быть, что боли появились на фоне воспаления тройничного нерва. В этом случае речь будет идти о невралгии.
В каких еще случаях может возникать боль в ушах? Иногда это происходит на фоне хорошего общего самочувствия при:
- Нарушении механизма давления в барабанной области. С этим часто сталкиваются люди, по роду деятельности проводящие много времени в полетах.
- Слишком сильной чувствительности к холоду. Нервные окончания слухового прохода остро реагируют на раздражитель в виде низкой температуры воздуха. При повышении чувствительности к холоду нельзя пренебрегать ношением головных уборов.
Если боль носит тупой характер, появляется нерегулярно, она может служить косвенным симптомом доброкачественной опухоли слюнных желез.
Причины ушной боли у детей
Наиболее часто у детей развивается отит. Кроме него можно выделить еще несколько причин:
- Попадание в слуховой проход инородных предметов. Чтобы предупредить это, нельзя оставлять ребенка возраста 1-3 лет наедине с мелкими предметами. Если ребенок все же ввел инородное тело себе в ухо, лучше не пытаться вытащить его самостоятельно. Есть риск загнать предмет еще глубже. Нужно обратиться в приемный покой близлежащей больницы, там без труда помогут достать инородное тело.
- Паротит – инфекционное заболевание, характеризующееся поражением железистых органов.
- Укусы насекомых. Ребенка может укусить мелкое насекомое не только в области ушной раковины, но и внутри слухового прохода.
- Несоблюдение родителями личной гигиены ребенка. При нерегулярной чистке ушей в них скапливается сера, что приводит к формированию серной пробки и развитию воспалительного процесса.
Необходимо внимательно следить за ребенком и не пренебрегать его личной гигиеной. Чтобы предупредить заражение паротитом, нужно пройти вакцинацию. Вакцина переносится большинством детей без всяких последствий.
Воспалительные заболевания
Одной из самых распространенных причин неприятных ощущений в одном или обоих ушах является отит. Это воспалительный процесс, протекающий в тканях наружного слухового прохода или в полости среднего уха.
Чаще всего болезнь развивается на фоне инфекции в верхних дыхательных путях. В группу риска можно отнести людей со слабым иммунитетом, склонным к частым простудам.
Исходя из локализации места воспаления, разделяют отит:
- Средний. При среднем отите воспаление локализуется в области барабанной перепонки. Процесс сопровождается температурой, покраснением и припухлостью. Поскольку барабанная перепонка обладает множеством нервных окончаний, болевой синдром выражен очень ярко. Если лечь на бок, боль в ушах слегка утихнет.
- Наружный. Наружный отит – заболевание, которое нередко проявляет себя после купания в открытом водоеме или бассейне. Из-за попадания воды внутрь слухового прохода ткани краснеют и опухают.
- Внутренний. Если воспаление поразило область внутреннего уха, речь идет о внутреннем отите. Помимо острой боли, пациент будет чувствовать головокружение, легкую тошноту.
Внимание! Необходимо помнить, что отит никогда не проходит самостоятельно, в любом случае необходима помощь врача, иначе могут развиться осложнения.
Одним из таких осложнений является мастоидит. При этом заболевании воспалительный процесс сосредотачивается в отростке височной кости.
Травмы
К возникновению болезненных ощущений часто приводят травмы уха. Они могут оказаться как несущественными, так и довольно серьезными, требующими немедленной госпитализации.
- Наружное ухо, то есть ушная раковина, может травмироваться вследствие удара, укуса животного, падения с высоты. Появляются такие симптомы как покраснения, припухлость, кровоподтеки, боль при касании.
- Среднее ухо повреждается вследствие попадания инородного тела в слуховой проход, что особенно актуально для маленьких детей, сильного удара, резкого перепада давления. К симптомам относят резкую боль, появление крови, снижение слуха.
- Повреждение внутреннего уха часто сопровождается тошнотой, нарушением координации.
- Особенно серьезно следует относиться к нарушению целостности барабанной перепонки вследствие механических травм. Для полного восстановления понадобится несколько недель.
Также к травмам уха можно отнести ожоги. Если ожог настолько серьезен, что на коже образовался волдырь, необходимо наложить повязку и обратиться в травмпункт.
Первая помощь при ушной боли
Чтобы правильно оказать первую помощь при боли в ухе, нужно правильно оценить причины ее возникновения. Если произошла механическая травма, появилась кровь, есть подозрения на разрыв барабанной перепонки, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.
Сильная боль в ухе стреляющего характера говорит о признаках воспалительного процесса. Нужно принять обезболивающее средство. При наличии высокой температуры – выше 38С, необходим прием жаропонижающих.
Если дискомфорт сочетается с сильным насморком, облегчить состояние помогут сосудорасширяющие капли для носа.
Не рекомендуется самостоятельно назначать себе антибиотики, а также до обращения к врачу и установления точного диагноза применять сухое тепло и греть уши. При скрытом развитии гнойной инфекции это ухудшит состояние больного.
Лечение и диагностика
Болезнь нельзя пускать на самотек, даже если симптомы кажутся незначительными. Необходимо обращаться к отоларингологу. Специалист проведет отоскопию – осмотр ушных каналов и барабанной перепонки больного уха с помощью специального прибора, отоскопа.
Отоскопия помогает диагностировать наличие в слуховом проходе инородных тел и серных пробок, оценить состояние барабанной перепонки и характер выделений при их наличии.
Для уточнения диагноза могут потребоваться следующие анализы и обследования:
- Общий анализ крови и мочи.
- Компьютерная томография височных костей,
- Аудиометрия.
Иногда назначается рентген.
У пожилых людей, страдающих сахарным диабетом, может быть диагностирован злокачественный наружный отит. Для его определения нужно провести:
- Магниторезонансную томографию головы.
- Радионуклидное сканирование.
Помощь при боли в ухе при диагностированном отите заключается в медикаментозном лечении. В первую очередь необходимы болеутоляющие препараты. Также назначают капли с антибактериальными и противовоспалительными свойствами. В некоторых случаях, бывает, необходим прием антибиотиков.
Диагностика и лечение отита должны проводиться только квалифицированным специалистом, так как запущенное воспаление приводит к невриту слухового нерва, и, как следствие, к ухудшению слуха.
Если причина болей кроется в проблемах с зубами, нужно обратиться не только к врачу отоларингологу, но и к стоматологу.
Профилактические меры
Острый отит очень часто является осложнением не долеченной до конца простуды. Также боли в ушах появляются на фоне запущенных заболеваний носоглотки. Чтобы не допустить распространения инфекции в организме, необходимо даже при легкой простуде всегда доводить курс лечения до конца, принимать назначенные лекарства в полном объеме и своевременно.
Важно всегда одеваться по погоде, при минусовой температуре или сильном ветре носить головные уборы. Если после прогулок появилась стреляющая боль в ухе, головная боль, першит в горле – нужно немедленно принять горячую ванну или душ, постараться держать ноги в тепле. Это предупредит развитие простуды.
Родителям маленьких детей необходимо следить, чтобы после купания или посещения бассейна в ушах у ребенка не оставалось воды. Также нужно быть осторожными при соблюдении личной гигиены – чистке ушей ватными палочками. Грубыми движениями легко травмировать барабанную перепонку.
Источник
Ноющая боль в ухе может быть вызвана патологиями в любом отделе ушной системы: наружном, среднем, внутреннем. Человек часто не может понять, где конкретно ноет в ухе. Кажется, что боль снаружи, а на самом деле болевой очаг находится в среднем ухе или в слуховой трубе. Чтобы правильно начать лечение и избавить пациента от утомляющей, действующей на нервы ноющей ушной боли, надо обратиться к специалисту. Ведь на самом деле ухо может ныть по совершенно разным причинам.
Причины ноющей ушной боли
Одной из основных причин появления ноющей боли врачи считают отиты – воспаления любого отдела ушной зоны. Отиты бывают острые и хронические. При первом виде боль может быть чуть сильнее, чем при хронических формах. Но первая начальная стадия отита лечится намного быстрее и не оставляет осложнений или каких-либо неприятных эффектов. Если игнорируется сильная боль, то в хронической форме отита боль часто умеренная, то есть ноющая. Воспаление может развиваться как в наружном ухе – при занесении инфекции, так и в среднем – при переходе инфекции в среднее ухо. Редко, но все же возникают отиты внутреннего уха, когда поражаются органы, которые отвечают за передачу звука в кору головного мозга. Эти заболевания требуют срочной госпитализации.
Причины возникновения любого отита могут быть связаны с:
- недолеченными формами простудных заболеваний;
- попаданием воды в ушную зону;
- неправильным промыванием носа при простуде;
- занесением инфекции в наружное ухо при неправильной гигиене ушей;
- наличием любого инфекционного заболевания в организме человека и пр.
Отит – серьезная болезнь, и единственных способ избежать потери слуха и других осложнений – своевременная, как можно быстрее, обращение к отоларингологу.
Еще одно заболевание может вызвать ноющую боль в ухе – это перфорация (разрыв) барабанной перепонки. Данный орган находится на границе наружного и среднего уха и выполняет звукопроводящую и защитную функции. Если она рвется, то начинается боль и понижается слух. Данная патология может быть вызвана:
- попаданием мелкого предмета в ухо;
- неправильной чисткой ушей ватными палочками;
- малоквалифицированными действиями медиков при диагностике зондом;
- при воспалительном процессе или евстахиите;
- при громком звуке;
- при резком нырянии на глубину и пр.
- Многие причины возникновения перфорации – механические и связаны с травмами и ушибами.
Ноющие боли в ухе или обоих ушах могут появляться, когда происходит общая или местная интоксикация организма. Местная – это попадание химических реагентов в ушную зону. Общая – это отравление организма химикатами, алкоголем, табаком и пр. Часто интоксикация возникает вследствие продолжительного лечения и частого употребления лекарственных средств. Иногда такое же отравление может быть из-за хаотичного приема сильнодействующих препаратов. Поэтому химические причины возникновения ноющей ушной боли могут быть связаны:
- с наличием тяжелых заболеваний;
- перенесенных операций;
- травм разного порядка;
- работой на вредном производстве;
- пагубными привычками и пр.
Ноющая боль в ушах может возникать из-за попадания в них воды. Врачи называют такую причину «уши пловца». Человек часто плавает, ныряет, погружается на глубину. Помимо перепадов внешнего давления, вода периодически попадает в ушную зону. Если вся система работает нормально и ушные органы здоровы, то попавшая в наружное ухо вода быстро выйдет обратно. Но если есть нарушения в органах ушей, то вода остается в слуховой трубе, а при разрыве барабанной перепонки – попадает в среднее ухо. Начинается воспалительный процесс.
Нередко ноющие боли в ухе могут быть последствием заболеваний органов нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Так, к примеру, нарушения кровообращения в организме не позволяет ушным каналам, нервам, корешкам, косточкам, хрящам и другим органам получать необходимое количество кислорода и полезных микроэлементов. Кровь плохо доходит до всех каналов и труб и не дает нужного питания ушной системе.
Пониженный иммунитет организма также является помощником возникновения ушной ноющей боли. При плохой возможности организма побороть вирусы, бактерии, грибки, микробы, они быстро распространяются в разные органы и системы. Низкий иммунитет не препятствует их развитию и переходу на соседние ткани и органы. Также при плохой работе иммунной системы оживляются и стафилококки, стрептококки, кишечные и туберкулезные палочки. Данные микроэлементы присутствуют в микрофлоре у каждого здорового человека. А при неблагоприятных факторах, в частности понижении иммунитета, начинаю активизироваться и губить здоровые клетки организма, вызывая и разные патологии ушной системы.
Определить причину вашей тянущей боли в ушной зоне сможет только врач после диагностики.
Сопутствующие симптомы
При разных заболеваниях ушей ноющая боль дополняется и другими симптомами. Чаще:
- шумами;
- понижением восприятия звука;
- болью в разных участках головы;
- чувство тяжести в ушной и височной зонах;
- нарушениями речи и пр.
При односторонней патологии данная симптоматика касается патологии одного уха, при двусторонней – обоих.
Количество симптомов увеличивается в зависимости от стадии заболевания, чем выше степень развития любой болезни – тем более обширна симптоматика. Так к тяжелой форме тугоухости могут присоединиться дополнительные симптомы:
- потеря координации;
- скачки давления;
- рвота;
- температура и пр.
Надо учитывать, что симптоматика даже при одинаковом диагнозе у разных людей проявляется по-разному. Если у человека повышенный порог чувствительности, то и боли будут более сильными, а симптомы – более выраженными. При нервных расстройствах могут появляться ушные боли в сопровождении повышенной утомляемости, возбудимости, бессонницы и так далее. Есть группа пациентов, у которых симптоматика даже при острых формах болезни практически не выражена. Они не знают о существовании патологии ушной системы. Вот почему отоларингологи советуют проходить профилактические осмотры ушей, даже если вас пока ничто не беспокоит.
Выявить заболевание на начальной стадии – значит, легко с ним справиться.
Диагностика
Когда пациент приходит к врачу с ноющей ушной болью, то врач должен провести обширную диагностику. Ведь такой симптом – признак очень многих болезней, и не обязательно ушей. Начнут доктор с подробной беседы с вами. Анамнез болезни поможет понять специалисту основные причины, которые могли вызвать данную боль. После внешнего осмотра лор перейдет к обследованию ушей: отоскопии, эндоскопии, световым пучком. Проведет тесты на слуховое восприятие речи. При необходимости назначит:
- УЗИ, рентген;
- томографию;
- компьютерное исследование и др.
Чтобы поставить точный диагноз, врачу нужно будет исключить сопутствующие заболевания, выявить весь спектр болезней, который есть в организме пациента. Для этого может быть назначено МРТ и привлечены специалисты смежных специализаций. Большую роль в постановке диагноза играют лабораторные исследования: анализы крови, мочи, содержимого ушной раковины.
Когда диагноз поставлен, врач назначает лечение.
Лечение ноющей боли с помощью медикаментозных препаратов
Лечение будет полностью зависеть от:
- причины симптома;
- от основного возбудителя заболевания;
- формы болезни;
- вида заболевания;
- стадии или степени развития патологии;
- наличия или отсутствия иных заболеваний;
- личной непереносимости препаратов и компонентов;
- возраста пациента;
- общего состояния его здоровья;
- особенностей физиологии и др.
Врач должен все учесть, чтобы лечение было эффективным и не вызвало осложнений или привыканий.
При воспалительном характера болезни доктор может назначить: антибиотики общего и местного применения. Антибиотикотерапия может быть:
- наружной;
- внутримышечной;
- капельным внутривенным путем – капельницы;
- таблетированной.
Дозы и длительность применения антибиотиков назначаются индивидуально.
Назначаются капли в уши — Отипакс, Кантибиотик, Отинум и др. Препараты, укрепляющие иммунитет, антигистаминного свойства, антибактериального, витамины разных групп. В сочетании с медикаментами, в частности, при некоторых формах отита целесообразно назначить и физиолечение.
Если нарушены органы ушной системы и боль вызвана, к примеру, разрывом барабанной перепонки, то врач назначает сосудосуживающие препараты, чтобы прекратить увеличение разрыва мембраны. При незначительных нарушениях врач прописывает нестероидные противовоспалительные средства, которые ускоряют восстановление тканей перепонки. При больших разрывах будут показаны операции: мирингопластика – замена тканей мембраны, оссикулопластика – замена других органов ушной системы на имплантаты. При данных видах лечения возможно использование материалов как самого пациента (кожа) и искусственных, сделанных из титана, тефлона, пластифора и пр.
Если ноющие боли в ухе спровоцированы насморком, то врач выписывает муколитические средства, которые хорошо выводят слизь и мокроты из организма. Особенно это актуально, когда болезни ушей носят гнойный характер.
Народное лечение ноющей боли
Лечение лекарственными травами может стать составляющей лечебного комплекса при ноющей боли уха. В редких случаях врач посоветует применять народные средства как монотерапию – единственно нужное. Все же на первом плане стоит медикаментозное лечение. Но при ряде патологий ушной системы оно эффективно дополняется фиточаями, отварами, настоями, примочками, компрессами, ванночками и пр. И только врач посоветует, какое растение или сбор растений нужно заваривать и употреблять внутрь или наружно. Самостоятельно прибегать к лечению «любимыми» травами не следует. Лечебный комплекс должен быть полностью выстроен врачом. Возможно, при вашей патологии ушей это противопоказано. Посоветуйтесь с доктором прежде, чем начинать лечение даже на первый взгляд безобидными рецептами народной медицины.
Профилактика
Чтобы не допустить болезней не только ушной зоны, но и любого органа вашего организма, займитесь собой:
- сходите к диетологу и определите правильный рацион полезного питания;
- начните заниматься пусть не спортом, но хотя бы физкультурой;
- вовремя ложитесь спать и рано вставайте;
- не переутомляйтесь на работе;
- не нервничайте по пустякам.
Поверьте, эти правило не требуют ни денежных вложений, ни огромного количества времени. Тут нужно только желание. В здоровом теле, как правило, всегда здоровые уши.
Источник