Болит горло от витаминов
Горло может болеть не только при ОРВИ или гриппе, но и при стрессе и даже переутомлении. Лучшие средства от этого недомогания натуральные: они быстро снимают воспаление.
Больное горло — что это такое?
Першение или боль в горле не специфическое расстройство, а симптом различных патологий. Неприятные ощущения в области так называемой ротоглотки — чаще всего результат воспаления (фарингита). Когда ее слизистая раздражена и заражена микробами, организм направляет туда дополнительные порции крови с клетками (лейкоцитами) и другими веществами, необходимыми для борьбы с инфекцией. Это приводит к покраснению, отеку и дискомфорту или боли в горле.
Симптомы и причины больного горла
Причины развития болей в горле
Слизистая ротоглотки может поражаться не только микробами, но и аллергенами, а также средовыми загрязнителями вроде пыли, дыма, едких паров, чрезмерной сухости воздуха. В принципе аллергены и микробы способны действовать на горло непосредственно, через рот, но чаще они попадают туда при заглатывании избытка слизи, которая образуется под влиянием этих агентов в носовой полости и околоносовых пазухах (синусах). Вызывающие простуду вирусы также атакуют непосредственно ткани горла. Вирусный фарингит развивается медленно, в течение нескольких дней. Лечится он дольше, но переносится легче, чем бактериальная инфекция, которая вспыхивает стремительно (иногда за считанные часы), приводя к сильным, мешающим глотать болям и лихорадке.
Симптомы больного горла
• Покраснение, першение, жжение, боль в горле, иногда отдающая в уши.
• Затрудненное глотание.
• Ощущение кома в горле.
• Охриплость.
• Набухшие лимфатические узлы под челюстью.
| Когда нужен врач |
| — При внезапной боли в горле: возможно, у вас бактериальная инфекция (ангина). — Если температура поднимается до 38°С и выше без признаков простуды. — Если очень трудно глотать. — Если появляется сыпь. — Если слабая боль в горле не проходит больше недели. |
Лечение больного горла при помощи витаминов, трав и добавок
Польза витаминов, трав и добавок при больном горле
Рекомендуемые нами средства укрепляют иммунную систему, облегчают заживление воспаленных тканей и облегчают боль. В большинстве случаев их желательно использовать параллельно до исчезновения симптомов. Все средства из нашей таблицы прекрасно сочетаются с классическими противопростудными и противоаллергическими медикаментами, а также — при ангине — с антибиотиками.
| Рекомендуемые витамины, травы и добавки при больном горле | |
|---|---|
| Витамин С | Доза: по 500 мг 2 раза в день. Указание: при появлении диареи следует уменьшить дозу. |
| Эхинацея | Доза: по 200 мг экстракта 4 раза в день. Указание: выбирайте препарат, содержащий не менее 3,5% эхинакозидов. |
| Чеснок | Доза: по 400-600 мг сухого концентрата 4 раза в день за едой. Указание: каждая таблетка содержит 4000 мкг аллицина. |
| Цинк | Доза: по 1 жевательной таблетке через каждые 3-4 часа. Указание: не более 5 дней подряд. |
| Примечание: Проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки только с разрешения врача. | |
Витамин C помогает организму бороться с инфекциями верхних дыхательных путей — главной причиной фарингита. При аллергии этот антиоксидант ослабляет выработку воспалительных агентов. Эхинацея и чеснок известны противовирусным и бактерицидным действием: принимайте их при малейшем дискомфорте в горле.
Жевательные таблетки с цинком помогают от простуды и предупреждают развитие фарингита.
Если у вас ОРВИ, защищайте ротоглотку, посасывая леденцы с цинком. По некоторым данным, добавки этого элемента способны вдвое ускорить исчезновение фарингитной симптоматики. Если вам не нравится вкус цинка, пейте настой из коры вяза ржавого или корня алтея лекарственного. Это питье «обволакивает» слизистую, облегчая боль в ней, особенно при глотании. Кроме того, вяз ржавый содержит так называемые проантоцианидные комплексы — мощные антиоксиданты, помогающие организму бороться с инфекциями аллергическими реакциями. Если горло сильно отекло, добавляйте в этот настой сухой сбор или настойку солодки, которая, правда, противопоказана при артериальной гипертонии.
| К сведению |
| Боль в горле утихает, если полоскать его несколько раз в день растительными настоями. Заливайте кипятком смесь равных частей корня солодки, коры вяза ржавого и листьев малины, фильтруйте и остужайте. Второй вариант: 1 чайная ложка шалфея на 150 мл кипятка; остудите и отфильтруйте. При больном горле антибиотики используют лишь в случае бактериальной инфекции (ангины). Если врач назначил вам это средство, уничтожающее помимо патогенной и важную для нормального пищеварения кишечную микрофлору, восстанавливайте ее, принимая молочнокислые бактерии. |
Что еще можно сделать при больном горле
• Опрыскивайте горло специальным спреем (например, гексораловым).
• Не курите и избегайте задымленных мест.
• Выпивайте ежедневно не менее 2 л воды. Существенное облегчение может принести горячая жидкость — суп, чай.
| Последние новости |
| Недавние исследования показывают, что жевательные таблетки с цинком не приносят никакой пользы детям. В эксперименте, охватившем 249 младших школьников с больным горлом, прием этого средства не ускорил выздоровление по сравнению с контрольной группой, получавшей плацебо. В обоих случаях симптомы прошли в среднем через 9 дней. Почему цинк действует лишь на взрослых людей, неясно. |
Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике
Предыдущие публикации:
- Герпес простой — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при герпесе
- Гиперхолестеринемия — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при гиперхолестеринемии
- Глазные инфекции — симптомы, причины, лечение. Витамины, травы и добавки при глазных инфекциях
•••••••••
Источник
4,276
Необходимость сесть на диету, ограничить себя в чем-то, есть правильные, пусть и не всегда любимые блюда, не вызывает положительных эмоций. Однако такой разумный ход может значительно помочь в лечении многих болезней. Не исключение — и фарингит. Какое же «меню» рекомендуют, чтобы быстрее забыть о фарингите?
При фарингите воспаляется слизистая глотки, в горле чувствуются сухость, першение, дискомфорт, глоток вызывает болевые ощущения. Общее состояние заметно не ухудшается, а температура не бывает высокой. Различают острую и хроническую формы болезни. Причинами возникновения могут быть вирусы, бактерии, грибки, аллергии, травмы в результате хирургического вмешательства или попадания инородного тела, действие различных раздражителей (пара, горячей жидкости, загрязненного воздуха).
В избавлении от недуга щадящей диете отводится немаловажная роль. Еда и питье при этом должны не раздражать больное горло, а организм — получать необходимые витамины, микроэлементы.
Что до общих рекомендаций, то диета при фарингите должна быть следующей:
необходимо сбалансировать рацион;есть нужно часто (пять — шесть раз в сутки), маленькими порциями;последний прием пищи «назначают» не позже, чем за три часа до сна;еда не должна быть чересчур холодной, обжигающе горячей;продукты требуется измельчить (нарубить либо протереть), поддать термообработке (сварить обычным образом или на пару).
В острой фазе фарингита взрослым и маленьким пациентам показаны продукты, богатые витаминами, питательными веществами.
Овсянка «подарит» организму растворимую клетчатку. В этом виде каши также высокое содержание белка. Ее лучше потреблять полужидкой, при желании можно добавить измельченные бананы, мед.Супы на мясном бульоне (предпочтителен куриный, первую воду после закипания советуют слить) — питательны, смягчают горло, успокаивают боль, включают в себя множество полезных веществ (к примеру, в темном курином мясе немало железа) и даже способны укреплять иммунитет.Рыба жирных сортов (тунец, форель, лосось) содержит омега — 3 кислоты, которые способствуют уменьшению воспаления, укрепляют иммунитет. Готовят на пару или в духовке. Дары моря можно заменить рыбьим жиром.Картофельное пюре богато сложными углеводами, содержит витамин С.Яйца всмятку или белковый омлет станут источником полноценного белка, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот.Фрукты, особенно с мягкой, нежной структурой (к примеру, бананы) во время диеты дополнят рацион природными витаминами.
Как бы не хотелось побаловать себя вкусненьким или сделать послабление, есть перечень продуктов, от которых при фарингите стоит отказаться. В их числе:
соленья копчености;жареные блюда;острые приправы;излишне сухая пища (сухарики, гренки, чипсы, галеты);слишком холодная и чересчур горячая пища.
Очищение организма
При заболевании рекомендуется обильное питье.
При заболеваниях, сопровождающихся болью в горле, медики рекомендуют теплое обильное питье. Это помогает:
прогреть пораженный участок, уменьшить болезненность;увлажнить пересохшие ткани глотки;улучшить кровоснабжение горла и избавляться от токсинов, продуцируемых вредоносными микроорганизмами.
Примечание. В качестве суточной нормы необходимо потреблять примерно два — три литра жидкости.
Соки и чаи
Список полезных напитков, рекомендованных при диете, достаточно широк. В данном перечне:
обычная чистая вода;теплое молоко с медом (продукт должен быть натуральным, прозрачным, жидким);нагретое молоко с содой (во многих рецептах ее называют хлебной) в пропорции пол чайной ложки на стакан;
Примечание. Молочные «коктейли» не должны быть горячими – это только усилит симптомы (например, спровоцирует приступы кашля).овощные соки и отвары;некислые фруктовые соки, разбавленные водой;чай (ромашка и мед, с добавлением меда и лимона);имбирный напиток (одну-две столовые ложки очищенного корня нарезать или натереть на терке, залить кипятком, настоять 10 минут либо 5-7 минут протомить на плите на небольшом огне).
Есть и то, что лучше исключить на период болезни. Это:
разнообразные газировки;алкоголь;апельсиновый сок, обладающий раздражающим действием.
Фарингит относится к тем заболеваниям, которые имеют выраженный сезонный характер. Их всплеск приходится на холодное время года. Хотя бактериальными и другими фарингитами люди нередко болеют и в летнюю жару, особенно маленькие пациенты.
При фарингите не всегда повышается температура, но обычно есть жалобы на:
першение, вызывающее приступы сухого кашля; болезненные ощущения в горле, которые становятся особенно сильными во время кашля или проглатывании пищи; слабость, общее недомогание.
Чтобы ускорить выздоровление и избежать хронизации воспалительного процесса, вызванного патогенными микроорганизмами или являющегося следствием, переохлаждения, травмы и т. п., поражающих слизистую оболочку глотки, необходимо строго соблюдать рекомендации врача-терапевта или специалиста-отоларинголога, придерживаться лечебно-профилактической диеты.
Питание пациента с острым воспалением глотки должно соответствовать лечебному столу №13, разработанному в тридцатые годы прошлого века советским ученым Мануилом Исааковичем Певзнером. Эта диета рекомендуется пациентам на период острых воспалительных заболеваний, в том числе при фарингитах.
Специальное питание является единственным эффективным оружием для борьбы с симптомами субатрофического хронического фарингита, который возникает на фоне нарушения местного иммунитета слизистой оболочки глотки и не поддается медикаментозному лечению.
Если у пациента фарингит, у него, как правило, снижается аппетит. Тем более, что каждая попытка проглотить что-либо сопровождается неприятным болевыми ощущениями в горле. Поэтому питание во время острого воспаления глотки должно быть легким, щадящим, чтобы исключить дополнительное травмирование слизистых.
Рекомендуем употреблять пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Все блюда должны быть теплыми, так как слишком горячая или холодная пища может провоцировать боль в горле. По той же причине лучше отказаться от продуктов с резким вкусом (острым, кислым), слишком твердых, царапающих слизистые (сухарики, чипсы и пр.). Противопоказаны слишком жирные, жареные, копченые блюда.
Советуем исключить из лечебно-профилактической диеты фастфуд и продукты глубокой промышленной переработки с неизвестным составом.
Общая калорийность суточного рациона может варьироваться в интервале от 2500 до 2800 ккал.
Сбалансированное меню должно содержать:
пищевые источники «медленных» углеводов, балластных веществ (цельнозерновые крупы, овощи, фрукты, листовую зелень, морские водоросли); продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (нерафинированные растительные масла, морепродукты, орехи, семена); диетические белковые продукты (куриная грудка, кролик, телятина, яйца, нежирные молочные продукты).
Во время острого воспаления, когда аппетит снижен, рекомендуем больше пить (не менее 8 чашек за день). Жидкость поможет выводить токсические продукты жизнедеятельности организма, в том числе те, что остаются после борьбы с вирусами, бактериями и прочей патогенной микрофлорой.
Главное, чтобы питье было теплым. Кроме воды, приятно и полезно употреблять:
натуральные фреши, разбавив их теплой водой; домашние кисели; компоты; отвары лекарственных растений, обладающих антимикробной активностью; чаи, можно с медом; кефир; питьевой натуральный йогурт; напиток, произведенный молочным грибом; настой чайного гриба и т. д.
Очень полезно включать в питание пациентов с фарингитом костный или куриный бульон, который рекомендуют пить теплым, как напиток. Он обладает противовоспалительным действием, помогает активизировать иммунную защиту организма.
В меню диеты при воспалении глотки следует увеличить число овощных блюд из продуктов, являющихся ценными пищевыми источниками микронутриентов, в том числе:
витамина А, способствующего регенерации тканей; витамина С, обладающего противовоспалительным действием; витамина Е, имеющего антиоксидантные свойства и т. д.
Супы и любые другие овощные и крупяные блюда советуем пюрировать перед употреблением.
Разрешены макаронные изделия из цельнозерновой муки, так как они обогащают рацион пациентов с фарингитом ценными нутриентами.
Пробиотические продукты, благотворно сказываясь на состоянии микрофлоры кишечника, активизируют иммунитет. К ним относятся:
натуральный йогурт и прочие кисломолочные продукты нормальной или пониженной жирности; квашеная капуста; кимчи.
Животные продукты, которые являются ценными источниками аминокислот, необходимы для борьбы с болезнью, но они не должны содержать большое количество насыщенных жиров. Поэтому для приготовления полезных блюд выбирают нежирные сорта мяса и рыбы. Лучшим вариантом рыбных и мясных блюд на время болезни будут:
паровые котлеты; тефтели; суфле и т. п.
Еще одним ценным белковым продуктом, который к тому же богат бета-глюканами, стимулирующими выработку секреторных иммуноглобулинов А (sIgA), являются грибы (шиитаке, рейши, майтаке).
Лучшие варианты витаминного десерта или полноценного перекуса в течение дня для пациентов с фарингитом:
горсть ягод; банан; фруктово-овощные смузи.
Источник
Жалобы на боли в горле распространены как среди взрослых, так и среди детей. Эти неприятные ощущения часто описываются как «дерущие», «давящие», «жгущие», «ломящие». Их предшественником часто бывает першение (неприятное щекотание). Боль в горле различается не только по характеру проявления, но и по степени выраженности, она может быть резкой, сильной, умеренной или легкой, больше похожей на дискомфорт и появляться только при глотании или ощущаться постоянно.
Боль в горле может возникнуть по различным причинам, среди которых ведущее место занимают бактериальные и вирусные инфекции. При осмотре чаще всего наблюдаются покраснение и отек слизистой. Лечение во многом зависит от заболевания, вызвавшего боль.
Бактериальные заболевания
Бактериальные инфекции оказываются причинами боли в горле, часто впервые проявляющейся по утрам. Хроническая форма бактериальных инфекций сопровождается периодическими невыраженными болевыми ощущениями. Во время диагностических мероприятий берется мазок из горла и проводится бактериальный посев на определение флоры и ее чувствительности к действию антибиотиков.
Если воспаление локализовано на глоточных миндалинах, то это говорит о развитии тонзиллита, или как его чаще называют – ангины. Воспаление слизистой оболочки глотки характерно для фарингита. Заболевания могут быть вызваны как бактериями, так и вирусами.
При таких инфекциях наблюдаются следующие симптомы:
- быстро развивающаяся боль в горле;
- ухудшение общего состояния, слабость, тошнота;
- повышение температуры;
- увеличение поднижнечелюстных и шейных лимфатических узлов;
- головная боль.
Основой лечения является прием антибиотиков. Врач поможет определить, какой именно препарат будет более эффективным, назначит схему приема и длительность курса. Важно не бросать лечение, даже если симптомы ослабли или полностью прошли.
Необходимо проводить процедуры полоскания горла солевым или содовым раствором, отварами противовоспалительных трав (ромашка, календула, шалфей), лекарственными препаратами из аптеки (Октенисепт, Хлоргексидин). Для скорейшего устранения боли можно использовать леденцы от боли в горле, спреи-антисептики. Если есть повышенная температура, то можно принять жаропонижающие препараты.
Вирусные заболевания
Боль в горле и тошнота часто появляются вместе, их причины – развитие острых вирусных респираторных инфекций (ОРВИ), таких как аденовирусная инфекция, грипп, мононуклеоз и некоторые другие. Характерна сильная боль в горле, часто заболевший не может пить и есть.
Но интенсивная боль не единственный симптом, также наблюдаются:
- ломота в мышцах, особенно по утрам;
- быстрое утомление, слабость, вялость;
- высокая температура;
- снижение аппетита, тошнота, иногда – рвота;
- головные боли.
Часто вирусные инфекции сопровождаются насморком и конъюнктивитом.
Основа лечебных мероприятий – прием противовирусных препаратов. Также проводится симптоматическое лечение: полоскания горла для снятия воспаления, рассасывание таблеток и использование спреев, прием обезболивающих и жаропонижающих препаратов. Если тошнота и рвота частые, то необходимо сообщить об этом врачу, он подберет подходящие противорвотные средства.
Действие аллергенов или раздражителей
Частые причины болей в горле при отсутствии заболеваний – аллергические реакции, раздражение слизистой глотки табачным дымом, сухим или загрязненным воздухом, алкоголем, острой пищей, пассивное курение.
В случаях раздражения внешним агентом наблюдается всего один симптом – болит горло, часто саднит, царапает, першит. Повышения температуры, ухудшения общего состояния нет.
При аллергической реакции боль в горле может сопровождаться зудом, конъюнктивитом, сухим кашлем, чиханием и соплями.
Наиболее опасна давящая боль в горле, ее причины – отек гортани и сужение просвета, вплоть до полного перекрытия. Приступ сопровождается чувством нехватки воздуха, сдавленности глотки.
Основная помощь заключается в устранении раздражающего фактора или аллергена, приеме антигистаминных препаратов. Можно также использовать специальный спрей или полоскание горла раствором соли. Профилактическими мерами будут ежедневная влажная уборка, проветривание помещения и увлажнение воздуха.
Ларингит
Иногда горло болит из-за воспаления гортани, переходящего на голосовые связки – ларингита. Причины этого заболевания разнообразны: частые вирусные инфекции, перенапряжение, аллергические реакции. Часто ларингит развивается после громкого крика или пения, переохлаждения, чрезмерного курения.
Заболевание опасно из-за риска развития острого приступа удушья – крупа. Он возникает чаще у детей, так как их гортань имеет узкое и длинное строение. По этой причине нельзя заниматься самолечением, особенно если заболел ребенок.
Симптомы ларингита следующие:
- ощущение сухости во рту, кома в горле;
- першение;
- нарушения голоса (хрипота, сиплость, потеря голоса);
- наличие сухого кашля переходящего в мокрый;
- температура в пределах 37–37,5°C.
При развитии ларингита стоит избегать лишнего перенапряжения голосовых связок: много не разговаривать, не пить холодные напитки, не курить и не находится рядом с курящими. Нужно больше пить теплые напитки, дышать над паром (или проводить ингаляции другим способом). При сопутствующей вирусной инфекции – заниматься ее лечением.
Стоматологические проблемы
Если болит горло, то причинами могут быть болезни зубов и десен (кариес, пародонтит, гингивит, флюс, остеомиелит, афтозный стоматит и т. д.). В этих случаях воспалительный процесс распространяется на глотку.
Боль горла в этих случаях появляется при запущенных формах заболеваний. Ее интенсивность и характер зависит от тяжести основного заболевания. Частые симптомы: боль в области зуба иррадиирущая на горло, воспаление окружающих тканей, местное и общее повышение температуры.
Отдельное лечение горла при наличии стоматологического заболевания не требуется. Можно проводить симптоматическую терапию, для улучшения самочувствия на период лечения у стоматолога. Лечебные мероприятия сводятся к полосканию горла и полости рта антисептическими растворами и отварами лечебных трав, приемом обезболивающих препаратов.
Анатомические особенности
В редких случаях горло болит из-за шиловидного отростка. Он начинается в области виска, в детском возрасте представляет собой хрящевую ткань, но затем превращается в кость. Если процесс роста не прекращается в отведенное для этого время, то хрящ становится длиннее и когда окостеневает, превращается в шиловидный отросток.
Горло болит из-за давления этого отростка на миндалины и небное нервное сплетение. Они проявляются во время глотания и поворотов головы, появляются у людей после 40 лет. Неприятные ощущения иррадиируют в височно-нижнечелюстную область и в наружный слуховой проход. Лечится шиловидный отросток хирургическим путем.
Новообразования
Причинами хронической боли в горле могут быть опухоли глотки, языка либо голосовых связок, щитовидной железы. В некоторых случаях голос становится сначала охриплым, затем затрудняется глотание и появляются болевые ощущения.
Боль в этих случаях постоянная, давящая, больше чувствуется по утрам. Если опухоль локализована сверху от голосовых связок, то болевые ощущения возникают при глотании, отдают в уши. Чем больше становится опухоль, тем сильнее она ощущается как инородный предмет. В процессе развития заболевания новообразование распространяется на гортань и пищевод. Когда оно расположено под связками, появляется хрипота и харканье кровью. Также горло болит на поздних этапах развития онкологических образований в легких.
Лечение в этом случае в основном симптоматическое, сводится к приему обезболивающих препаратов.
Инородный предмет
Острая колющая и режущая боль во время глотания – признак инородного предмета в горле. Чаще всего он попадает туда во время приема пищи и представляет собой рыбную кость, кожуру ореха или семени.
Чтобы избавиться от мешающего инородного тела, нужно выполнить серию кашлевых толчков. Это необходимо делать до полного освобождения дыхательных путей и восстановления нормального дыхания.
Если гортань или миндалины были травмированы, то нужно прополоскать горло антисептическим раствором. В случае незначительного выделения крови – приложить холодный компресс, взять в рот кусочек льда.
Заболевания органов и систем
Причинами боли в горле могут стать неинфекционные системны болезни такие как:
- Желудочно-пищеводный рефлюкс. Содержимое желудка забрасывается в пищевод, кислота провоцирует раздражение горла.
- Хронический эзофагит, варикозное расширение сосудов и дивертикул пищевода, гастрит, холецистит, язва желудка. При этих заболеваниях боль давящая, ощущается комок в горле, тошнота.
- Диабет, гипотериоз, синдром Иценко-Кушинга вызывают катаральные изменения: горло болит, появляются сухость и жжение.
- Болезни позвоночника и невралгии.
Лечение боли в горле в этих случаях сводится к терапии основного заболевания.
Нехватка витаминов и минералов
Дефицит полезных микроэлементов возникает при нарушении питания, соблюдении несбалансированной диеты, голодании.
Боль в горле может возникнуть из-за нехватки следующих витаминов:
- Витамин А. Его дефицит вызывает сухость и образование эрозий на слизистых оболочках.
- Витамин B. При его нехватке начинается воспаление верхнего сосочкового слоя языка, сопровождающееся жжением, и горло болит при разговоре и приеме пищи.
- Витамин C. Дефицит проявляется язвенно-некротическими образованиями на слизистой оболочке, болью в ротовой полости и в глотке.
- Витамин B. Его нехватка приводит к анемии, атрофии слизистой и боли в горле.
Для устранения этих состояний нужно сбалансировать дневной рацион. Возможен также дополнительный прием витаминно-минеральных препаратов.
Причины боли в горле разнообразны, поэтому от нее нет универсального средства. Для эффективного лечения нужно определить основное заболевание и направить усилия на его устранение. Длительная, более 2 суток, боль в горле требует посещения врача. Также посетить его стоит, если температура резко повысилась, на миндалинах или гортани появились пробки или налет, увеличились лимфатические узлы, охрип голос.
Вызов бригады скорой помощи нужен, если боль выраженная, не дает сглотнуть слюну, отек не позволяет нормально дышать, слышны свистящие или пищащие звуки.
Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Moylor.ru
Полезное видео о причинах боли в горле
Источник
