Болит горло полоскать отваром
Осипший голос, першение или ощущение острого предмета во рту – все это вносит дискомфорт в привычную жизнь. Горло нужно лечить, чтобы инфекция не ушла вглубь.
Чем полоскать больное горло во время простуды, ангины, после механической травмы и ожогов, чтобы быстро восстановить самочувствие, снять воспаление и не запустить болезнь? Предлагаем вам подборку проверенных решений – аптечных препаратов, трав и домашних рецептов из подручных продуктов для взрослых, детей и беременных женщин.
- Разный подход к лечению при различных причинах болей
- Общие правила для всех видов полосканий
- Медикаменты и народные рецепты для полоскания горла дома
- Лекарственные препараты и их реальные возможности
- Рецепты народной медицины – травы и их настойки
- Простые и быстрые в приготовлении домашние средства
Разный подход к лечению при различных причинах болей
Причины боли в горле можно грубо разделить на две объемные группы – раздражение слизистой оболочки, вызванные инфекционными заболеваниями, и механические повреждения, не связанные с бактериями, микробами и вирусами.
Лечение может пересекаться, но если в первом случае важно не только снять боль и восстановить слизистую, но и уничтожить очаг воспаления, то во втором необходимо стимулировать регенерацию клеток, при этом в сильной антибактериальной терапии необходимости нет.
Итак, выводы:
- Когда боль в горле носит инфекционный характер, нужно придерживаться комбинированного лечения – смывать и уничтожать микробы, дезинфицировать поверхность и восстанавливать ее целостность.
- Если неприятные и болезненные ощущения вызваны явными механическими повреждениями, необходимо использовать составы, повышающие заживляемость. Но также важно исключить попадание инфекции в ранки, для чего проводят дезинфицирующую обработку, хоть и не такую частую, как в первом варианте.
Общие правил для всех видов полосканий
При полоскании горла следует соблюдать ряд правил:
- Отвар, настой или раствор должен быть теплым. Нельзя использовать как чрезмерно горячие, так и холодные жидкости – это усугубит ситуацию. Оптимальная температура – 35-37 градусов.
- Готовить растворы нужно на один раз, отвары – на день. На одну процедуру рекомендуется расходовать 100-150 мл целебной жидкости.
- Процедуру нужно повторять от трех до шести раз. В некоторых случаях допускается чередовать средства, делая между ними перерыв не менее получаса.
Схема полоскания такая:
- Сделать неглубокий вдох.
- Набрать рот раствор или отвар.
- Запрокинуть голову назад.
- Высунуть язык и плавно выдохнуть воздух из легких.
- Не рекомендуется издавать звуки и булькать – так можно поперхнуться или допустить попадание жидкости внутрь.
- После окончания выдоха жидкость нужно сплюнуть и набрать следующую порцию.
- После полоскания желательно хотя бы какое-то время не есть и не пить.
Медикаменты и народные рецепты для полоскания горла дома
Выбирая, чем полоскать больное горло в домашних условиях, нужно руководствоваться рекомендациями врача, если он установил диагноз и выписал какое-то средство направленного действия. Всю отсебятину рекомендуется использовать дополнительно или в случаях несильного заболевания.
Лекарственные препараты и их реальные возможности
В аптеках огромный выбор медикаментов для полоскания. Возьмите на вооружение проверенные временем марки:
- Фурацилин – доступное по цене лекарственное средство характерного желтого цвета. Убивает микробы, предупреждает распространение инфекции и ускоряет заживление. Раствор готовят из расчета – одна измельченная в порошок таблетка на полстакана горячей воды (60-70 градусов). Чтобы смыть слизь, рекомендуется сначала прополоскать ротовую полость и горло раствором соды (на полстакана воды – половина чайной ложки).
- Йодинол хорошо помогает при ангине. Взрослым рекомендуется разводить столовую ложку в стакане воды, детям следует готовить более слабый раствор по прилагаемой инструкции. Есть противопоказания.
- Мирамистин – антисептический препарат в форме раствора, оказывает разрушающее действие на широкий спектр бактерий. Для удобства лечения горла выпускают флаконы с насадками-распылителями, но можно использовать и в стандартном варианте для полоскания. Разрешен детям и беременным.
- Хлоргексидин – дешевый аналог мирамистина, но обладает менее широким спектром действия. Для ротовой полости нужно развести аптечный продукт так, чтобы получилась концентрация 0,5%. Проглядывать и давать детям нельзя!
- Перекись водорода – еще один убийца микробов. Чтобы полоскать больное горло, нужно приготовить средство из чайной ложки 3% перекиси водорода и половины стакана теплой воды.
- Хлорфиллипт – спиртовая настойка эвкалипта, которая снимает воспаление и обладает обезболивающим эффектом. Перед применение настойку нужно развести в теплой воде согласно инструкции.
Рецепты народной медицины – травы и их настойки
В народной медицине несложно найти, чем полоскать больное горло беременной женщине или ребенку, ведь травы при поверхностном употреблении практически не имеют противопоказаний. Травяные настои назначают параллельно медикаментозному лечению, так как они не только успокаивают раздраженное горло, но и снимают отеки, оказывая противовоспалительный эффект.
Вместо свежих и сухих трав можно использовать аптечные экстракты и настойки. Их проще готовить не только в домашних условиях, но и на работе. Однако не забывайте о присутствии в настойках спирта – если есть противопоказания, то лучше потратить больше времени на приготовление.
- Эвкалипт известен мощным антисептическим эффектом. Для полоскания можно приготовить настой из 200 мл воды и чайной ложки измельченных листьев или 15 капель аптечной настойки. Детям и беременным это средство не рекомендуется.
- Эффективность шалфея объясняется присутствием в составе цинеола – природного антисептика. Полоскание шалфеем обладает регенерирующим, легким обезболивающим и кровоостанавливающим свойствами. Настой готовят из чайной ложки растительного сырья и неполного стакана воды.
- Цветки календулы хорошо очищают, увлажняют, снимают раздражения и заживляют мелкие повреждения. Чтобы полоскать больное горло ребенку и беременным, нужно приготовить настой из столовой ложки сухого сырья и стакана воды. В первый раз детям разрешено давать только разбавленный раствор, чтобы исключить побочные эффекты. Взрослым можно пользоваться настойкой – на 2/3 стакана воды чайная ложка концентрата.
- Отвар или настой мяты оказывает легкий обезболивающий эффект, его хорошо использовать при умеренном дискомфорте.
- Подорожник используют при ангине, заваривая стаканом кипятка 20 г измельченных листьев. Настаивать средство нужно около часа, затем процедить и использовать для лечения больного горла.
- Горлянка – не очень популярное в массах, но эффективное растение для полоскания больного горла. Для приготовления отвара нужно взять 15 г сухой травы и 200 мл воды, довести до кипения, прокипятить на тихом нагреве, дать настояться и остыть полчаса.
- Листики чабреца также заливают кипятком из расчета 30 г на стакан воды, настаивают 40 минут и используют при ангине.
- Хорошо успокаивает и убивает микробы ромашковый чай. Столовую ложку цветов ромашки залить стаканом кипятка, дать настояться, добавить чайную ложку меда.
Простые и быстрые в приготовлении домашние средства
Ищите, чем лучше полоскать больное горло, если некому сходить в аптеку? Попробуйте простые, но проверенные временем домашние способы.
Самое популярное домашнее средство – содовый раствор, приготовленный из одной чайной ложки пищевой соды и стакана горячей воды. Если нет противопоказаний, перед полосканием можно добавить пару капелек йода для усиления эффекта. При инфекционной природе заболевания рекомендуется добавлять соль, но, если горло сильно раздражено, от соли лучше отказаться, чтобы не усугубить ситуацию.
Растительное масло мало кто использует для того, чтобы полоскать больное горло, и зря. Масло эффективно очищает слизистые оболочки и способствует быстрой регенерации. Полоскание рта маслом использовали еще в древней Индии, сторонники этого метода и сейчас утверждают, что он помогает полностью оздоровить организм и даже борется с раком.
Эффективнее всего в этом вопросе растительные масла холодного отжима, не прошедшие процессы рафинирования и дезодорирования. Можно взять оливковое, подсолнечное, кунжутное, льняное. После полоскания маслом обязательно нужно несколько раз промыть рот теплой водой. Потом можно просто проглотить ложечку масла, чтобы смягчить симптомы, если больно глотать.
Другие рецепты домашнего лечения:
- Заварите крепкий зеленый чай хорошего качества, добавьте чайную ложку соли на стакан и используйте для лечения инфекционных заболеваний горла после остывания.
- Измельчите в давилке или ножом два крупных зубчика чеснока, залейте кипятком, остудите и процедите.
- Приготовьте раствор из стакана теплой воды и чайной ложки натурального яблочного уксуса (только натуральный, а не ароматизированный).
- Выдавите сок лимона в половину стакана теплой воды, размешайте. Если в сок попали частицы – процедите.
О том, чем лучше полоскать больное горло в домашних условиях при серьезных заболеваниях и длительном течение болезни, нужно узнавать у врача. Этот симптом может быть лишь вершком неприятного диагноза. Не оттягивание визит в поликлинику!
Если вам нравится лечиться народными средствами, рекомендуем узнать, как вылечить головную боль с помощью компрессов и чего ждать от фитотерапии в других публикациях нашего сайта «Женские увлечения».
Источник
Боль и першение в горле большинство людей знают об этих неприятных ощущениях не понаслышке. Боль может возникнуть сама по себе, а может сигнализировать о начале болезни.
К самым распространенным причинам болей в горле относятся:
- вирусные инфекции (фарингит);
- бактериальные инфекции (тонзиллит, ангина);
- аллергия;
- инородное тело в горле;
- сухой воздух, низкая влажность помещения.
Чтобы узнать причину возникновения боли в горле, следует оперативно обратиться к врачу, ведь болезнь может развиваться постепенно. Если же возможности проконсультироваться со специалистом нет, то временно облегчить состояние можно самостоятельно.
При первых признаках появления болей в горле следует отказаться от курения и алкоголя, потому что табачный дым и спирт раздражают слизистую. Отлично успокоит и смягчит горло обильное теплое питье чай, морс, молоко с медом, лечебная минеральная вода.
Полоскание горла поможет от боли в горле
Одним из самых эффективных и простых способов снятия болезненных ощущений в горле является полоскание.
Широко применяемый способ из-за своей доступности и эффективности полоскание горла солевым раствором: соль всегда есть дома, несложно найти ее и в офисе. Соль нейтрализует кислоты и помогает быстрее зажить раздраженной слизистой горла. Чтобы сделать солевой раствор, необходимо в одном стакане теплой кипяченой воды растворить чайную ложку поваренной или морской соли. Для каждого полоскания следует делать новый раствор. Также в солевой раствор можно добавить три капли йода. Тщательно размешать и прополоскать горло.
Можно сделать трехкомпонентный раствор: в стакане воды растворить соль и соду (по чайной ложке) и йод (три капли). Воздействовать на микробы поможет солевой раствор с добавлением столовой ложки листерина антибактериального ополаскивателя для полости рта.
Полоскание солевым раствором в чистом виде или с различными добавками применяют, как правило, для лечения ангины. Однако слишком часто полоскать горло содой и солью тоже не следует, это может привести к пересушиванию слизистой, что лишь усилит болезненные ощущения.
Рецепты
- Полоскание горла раствором соды: в стакане воды растворить чайную ложку пищевой соды. Готовый раствор применять один раз. Сода дезинфицирует и заживляет клетки, для скорого эффекта лучше полоскать горло раствором не менее пяти минут.
- Полоскание горла фурацилином: на один стакан потребуется 1-2 таблетки. Фурацилин давно применяется при лечении горла, он обладает антибактериальным свойством, не дает размножаться микробам и снимает воспаление слизистой.
- Полоскание куркумой: смешать по половинке чайной ложки куркумы и соли, залить горячей водой и настоять. Куркума содержит большое количество йода и кальция, что значительно ускоряет процесс лечения больного горла.
- Полоскание прополисом: столовую ложку настойки прополиса растворить в 200 мл кипяченой воды. Прополис, как и все продукты пчеловодства, имеет массу полезных свойств. Такой раствор для полоскания не только снимет отек и остановит процесс размножения бактерий и грибков, но и поможет быстрее восстановиться поврежденным тканям ротовой полости.
- Полоскание яблочным уксусом: приготовить раствор воды и 6% натурального яблочного уксуса в пропорции 1:1. Аминокислоты, содержащиеся в уксусе, не дают размножаться бактериям в горле и убивают их.
- Полоскание горла раствором перманганата калия (марганцовки): частичку марганцовки тщательно растворить на стакан воды, раствор должен получиться не более 0,1%. В этой рецептуре главное не переборщить с количеством марганцовки, иначе и без того раздраженное горло можно «обжечь».
- Полоскание лимонным соком: развести лимонный сок в теплой кипяченой воде в пропорции 1:4. Полоскать горло 3 раза в день. При болях в горле также рекомендуется просто жевать в течение 30 минут цедру лимона.
- Полоскание хреном. Этот способ лечения боли в горле применяли еще в древней Руси. Столовую ложку тертого хрена необходимо смешать с чайной ложкой меда и ложкой молотой гвоздики. Залить стаканом кипятка, остудить и использовать для полоскания.
Полоскания горла отварами лекарственных трав от боли в горле
Лечебные травы обладают антисептическими и противомикробными свойствами, поэтому их применение незаменимо в лечении больного горла.
Рецепты
- Полоскание настоем малины: 2 чайные ложки сушеных листьев малины залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут. Полоскать горло процеженным настоем. Малина поможет снять раздражение слизистой оболочки, успокоит воспаленные участки. К тому же малина обладает жаропонижающим эффектом и повышает иммунитет. Правда, способ полоскания горла малиной не подойдет аллергикам, ведь малина относится к аллергенным продуктам.
- Полоскание корнем солодки. Корень солодки с давних времен известен своими положительными свойствами при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Даже совсем маленьким детям назначают сироп корня солодки при лечении кашля для отхождения мокроты. Полезен он и при лечении болей в горле. Для приготовления раствора для полоскания необходимо размешать одну чайную ложку сиропа корня солодки в стакане теплой воды.
- Полоскание ромашкой: ромашка обладает успокаивающим эффектом. Для приготовления настоя нужно залить стаканом кипяченой воды одну столовую ложку цветков ромашки или 2 фильтр-пакетика, настоять 20-30 минут и полоскать горло. Можно также принимать такой настой внутрь, ромашка не только окажет благотворное воздействие на больное горло, но и будет способствовать повышению иммунитета.
- Полоскание больного горла шалфеем: столовую ложку листьев шалфея залить 200 мл кипяченой воды, дать настояться полчаса. В отвар шалфея можно также добавить по одной чайной ложке натурального яблочного уксуса и меда, размешать и полоскать горло не менее 4 раз в день. Шалфей очищает горло от слизи и является отличным антисептиком.
Полоскание больного горла у детей
У детей простудные заболевания и инфекции чаще, чем у взрослых сопровождаются воспалением миндалин и слизистой оболочки горла. Боль в горле доставляет ребенку дискомфорт: малыш становится беспокойным, капризным, может отказываться от еды и питья, плохо спать. Именно поэтому нужно как можно быстрее помочь ребенку справиться с недугом. Полоскание горла окажется очень действенным способом: оно устранит красноту в горле, снимет отек и воспаление. Конечно, это мероприятие подойдет деткам старше 3,5-4 лет, которые уже понимают, что от них требуется, и не будут глотать раствор внутрь. Для совсем малышей при болях в горле лучше использовать спреи или аэрозоли.
Рецепты
- Для приготовления травяных сборов при боли в горле у детей обычно используют: эвкалипт, шалфей, ромашку, календулу, подорожник.
- Быстрое воздействие на пораженное горло окажут раствор фурацилина и раствор марганцовки (его можно использовать только для детей старше 5 лет).
- Безопасным и эффективным для полоскания горла у детей будет солевой раствор. Для детей младшего возраста его можно делать менее концентрированным: на стакан воды ½ чайной ложки поваренной или морской соли. Можно сделать солевой раствор с добавлением йода и соды.
Источник
Здравия, уважаемый читатель! В статье рассмотрим какие травы подходят для полоскания горла и оказывают хороший лечебный эффект.
Многим людям знакомы неприятные ощущения в горле, которые появляются при заболеваниях ОРВИ. При общей усталости и легких недомоганиях фитотерапия является эффективным методом лечения. Для устранения першения и боли в горле, растительными настоями можно не только полоскать горло, но и делать ингаляции.
Преимущества лечения
Существует множество растений, которые обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами. Многие из них помогают устранить болевой синдром и способствуют быстрому выздоровлению.
Преимущество средств для полоскания горла на травах заключается в мягком действии и отсутствии побочных эффектов. Лечение травами подходит беременным женщинам и маленьким детям. Помимо этого, лечение с помощью растений не вызывает привыкания со стороны организма.
Для повышения эффективности лечения, рекомендуется посетить врача и узнать точную причину возникшей болезни. Специалист поможет подобрать травы, которые окажутся наиболее эффективными при определенном заболевании.
Настои трав можно применять на протяжении длительного времени. Важно знать, что фитотерапия наиболее эффективна при лечении заболеваний, которые проходят в начальной форме.
Причины боли в горле
Дискомфортные ощущения в горле возникают в результате воспалительных процессов, которые могут иметь инфекционное и неинфекционное происхождение. В качестве основных причин, которые вызывают болевые ощущения можно выделить следующие:
- Воспалительные процессы в лимфоузлах;
- Аллергические реакции;
- Ринит;
- Бактериальные и вирусные инфекции;
- Гной на миндалинах;
- Сухой воздух;
- Стоматологические заболевания;
- Перенапряжение голосовых связок.
Источником возникновения болевого синдрома в горле могут стать очень серьезные заболевания. В их числе: скарлатина, корь, мононуклеоз, сифилис.
Полоскание
В результате проведения процедуры из горла вымываются возбудители инфекции и гной. Для приготовления самого простого травяного настоя потребуется 4 ст.ложки ромашки залитые горячей водой (60°C) и выдержанные в термосе 5 часов.
Отвары трав для полоскания горла менее эффективны, чем выдержанные при низких температурах настои (в термосе до 65°С) . Так как высокая температура нарушает природную структуру полезных веществ растений, разрушает минералы и переводит минералы в неусвояемую организмом форму.
Получившийся настой нужно хорошо процедить через марлю, остудить до 35°С и использовать для полоскания. Кроме ромашки, можно взять шалфей, бузину, череду, подорожник, алтей, тысячелистник и фенхель.
Для устранения боли и першения в гортани отлично подходит полоскание настоем из сухие соцветия календулы. Пропорции для его приготовления просты: на стакан воды необходимо взять две чайные ложки календулы.
Сухие лепестки календулы
Настой готовят в термосе, залив соцветия чистой горячей водой (60°C) и выдержав не менее 5 часов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить полоскание горла дважды в день, вместо календулы можно использовать сухие листья эвкалипта.
Ингаляции
Достоинство таких процедур заключается в том, что эфирные масла и частицы трав, оказывающие лечебное действие, попадают непосредственно на воспалённые участки. Для приготовления используют подогретые до 90°C настои шалфея, эвкалипта, цветков календулы, ромашки, а также отвары сосновых веточек.
Ингаляцию проводят над емкостью под плотным полотенцем, в течении 10-15 минут вдыхая пары полной грудью, чередуя вдохи и выдохи через нос и рот. Настои готовят в термосе, по технологии описанной выше.
В качестве альтернативы данному способу можно привести следующую процедуру. В чайнике подогреть (не более 90°C) небольшое количество настоя для ингаляции. На носик чайника закрепить силиконовую трубку (если такой нет, можно свернуть трубку из бумаги) и дышать через неё ртом, при этом лечебное воздействие будет оказываться только область гортани.
Также в продаже имеются специальные воронки для ингаляций, которые ставятся на кружку и имеют удобно-облегающую форму для носа и рта.
Компрессы
Целебная сила компрессов, оказывающих прогревающее действие, известна с давних времен. Проводить подобные процедуры рекомендуется перед сном до полного выздоровления.
Компрессы бывают длительного и короткого действия. Последние эффективно делать с применением аптечной ромашки.
Компресс на водной основе
Для приготовления компресса потребуется пол литра настоя из ромашки аптечной, на такой объём воды понадобиться 3 столовые ложки ромашки. В настое, нагретом до 40°C, следует намочить махровое полотенце, отжать чтобы с него не капало и приложить к горлу. Компресс необходимо прикрыть полиэтиленовой пленкой и утеплить теплым шарфом.
Процедуру проводят в течении 10 минут до остывания полотенца, при желании ее можно повторять несколько раз в день, так как это компресс короткого действия.
Компрессы длительного воздействия оказывают глубокий лечебный эффект, который достигается за счет добавления в состав настоя спирта.
Два варианта компрессов на спирту
1. Для приготовления компресса потребуется 3 измельченных листа фикуса, которые заливаются 0,5 л. водки. Получившуюся смесь закрывают крышкой и настаивают в течение двух недель в темном прохладном месте.
2. В равных частях смешиваются корень алтея, листья маргаритки, душицы и измельченный лист алоэ. Достаточно взять 2 столовые ложки перемешанных трав залить 250 мл кипятка и настаивать в термосе в течении 5 часов. После чего процедить настой и отжать сырье через марлю. Добавить 250 мл. спирта и пару столовых ложек меда.
Процедура наложения спиртового компресса такая же как и описанная выше, но её продолжительность составляет 1 час. Если возникают ощущения жжения в области горла, необходимо снять компресс!
Травы для полоскания горла при ангине
Данное заболевание относят к острой формой тонзиллита, при котором происходят воспалительные процессы на небных миндалинах. Для лечения эффективно использовать настои для полоскания.
Настои для полоскания горла:
1. Уменьшить воспалительный процесс поможет сбор смородиновых листьев, перечной мяты, цвет бузины, калина, рябина и липовый цвет. Потребуется взять 70 грамм травяного сбора и залить его кипятком в термосе и настаивать всю ночь. Настой процедить и применять для полоскания.
2. Снять болевой синдром помогут листья мяты, малины, липовый цвет и лекарственный шалфей. Потребуется взять 8 столовых ложек смешанных трав и залить кипятком. Настаивать в термосе 5 часов, после остудить до 35°C, а затем процедить его. Процедуру полоскания с использованием данного средства можно проводить каждый час.
3. Также настои готовят из следующих компонентов: душистая ромашка, листья малины, клевер, шалфей, чабрец, хвойные иголки, корки граната, калина, семена айвы.
Настой для питья и полоскания при ангине
Эффективным средством при ангине является настой ромашки и бузины. Их следует смешать в одинаковых пропорциях. 4 столовые ложки сбора необходимо залить литром горячей воды (60°С) и выдерживать в термосе 5 часов. Получившуюся смесь процеживают и вливают чайную ложку меда акации. Напиток рекомендуется пить не реже 3 раз в сутки.
Как вылечить фарингит?
Болезнь сопровождается воспалением гортани, в результате воздействия вирусов. Для лечения рекомендуется использовать сбор трав для полоскания горла из фенхеля, шалфея, ромашки, перечной мяты. Лечебные травы смешиваются в равных частях, из расчета 5 ч.л. на литр горячей воды, с 5-ти часовой выдержкой в термосе.
Облегчить общее состояние поможет смесь трав из череды, фиалки и цветов календулы. Также, можно приготовить смесь из душицы, пижмы и череды, которые следует смешать в равных пропорциях. На литр горячей воды (60°C), берут 4 ст.ложки получившейся смеси настаивают в термосе 5 часов.
В лечении данного заболевания поможет настой шалфея с медом.
Эффективно использовать листья тысячелистника и подорожника из расчета 2 ст. л. на стакан горячей воды, с выдержкой в термосе.
Хорошим народным средством является смесь соков алоэ и каланхоэ, которые разводят в теплой воде, объем которой должен превышать порцию сока минимум в 3 раза.
Как вылечить тонзиллит?
Болезнь характеризуется острым воспалением миндалин. Для того, чтобы избежать сухости, першения и боли при глотании, необходимо проводить полоскание с использованием травяных настоев.
Для приготовления потребуется 2 ст. ложки календулы и 1 ст.л. подорожника. Полученную смесь заливают горячей водой (60°С) и выдерживают в термосе 5 часов. Затем, настой процеживают и применяют для полоскания 3 раза в день.
Ускорить процесс лечения помогут цветы липы и ромашки, которые смешивают в пропорции 2:1. Сбор заливается стаканом горячей воды и настаивается в течение часа. Не рекомендуется применять настой при наличии аллергической реакции к смесям, в составе которых используются цветы.
Рекомендации при лечении болезней горла
Любое лечение начинается с выяснения причины заболевания. В противном случае, можно потерять время и довести заболевание до острой стадии.
Процедуру полоскания проводят с использованием теплых лечебных настоев. Важно запрокидывать голову назад, чтобы раствор полностью обрабатывал поверхность горла. Для повышения эффективности проведения данной процедуры рекомендуется произносить любые гласные звуки.
Полоскание необходимо проводить в течение 2-3 минут, для достижения максимального результата. После проведения процедуры необходимо отдохнуть и отказаться от приема пищи минимум на 1 час.
Если статья была полезной, оцените её лайком (палец вверх), подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации о полезных продуктах. Пишите в комментариях свои замечания или дополнения к статье.
Источник
