Болит горло простуда компресс
Заболевания горла требуют комплексного лечения. При недомоганиях лучше обратиться к врачу и использовать традиционные медикаменты. Кроме основных мероприятий можно сделать компресс на горло. Эта отвлекающая процедура доступна всем и ускоряет выздоровление.
Симптомы заболеваний гортани
Как проявляется острый тонзиллит?
При воспалении миндалин, человек ощущает резкие болевые ощущения в горле, у него нарушается способность к глотанию. Миндалины (парный иммунный орган) при тонзиллите выглядят покрасневшими, отекают. Заболевание охватывает также располагающиеся вблизи горла лимфатические узлы.
Признаки ларингита
При ларингите, то есть воспалительном процессе в гортани, больной испытывает внутри горла терпимые боли, его голос становится осипшим или грубым, беспокоит характерный сухой кашель. В горле першит, в носовых ходах сушит. Повышение температуры и головная боль — не исключены.
По каким симптомам можно распознать фарингит?
При фарингите, когда воспаляется слизистая поверхность глотки, больной жалуется на першение в горле. Задняя стенка глотки становится неоднородной и краснеет. В момент глотания чувствуется боль в горле, имеет место раздражающий постоянный кашель.
Механизм действия компрессов
Показания компрессов на горло
Чаще всего народные лекари рекомендуют накладывать различные согревающие компрессы на шею в следующих случаях:
- хронические заболевания дыхательных путей на стадии ремиссии;
- ларингит (в моменты спада симптоматики);
- острый фарингит;
- ангина без осложнений;
- потеря голоса (осипший голос);
- сложности с речью после перегрузки голосовых связок;
- хронический лимфаденит (встречается у взрослых и детей как осложнение при частых проблемах с горлом).
Как видим, компрессы охватывают несколько заболеваний гортани. Чтобы правильно выбрать лечение, врач должен поставить диагноз.
Эффективность лечения горла компрессами
Глубоко прогревающие горло сухие и влажные компрессы часто дают хорошие результаты благодаря рефлекторному местному тепловому эффекту. После процедур к больному месту приливает больше крови, ускоряется обмен веществ, улучшается микроциркуляция, немного уменьшаются болевые ощущения.
Немаловажен тот факт, что лечение компрессами — это превосходная система отвлекающих мероприятий. Человек реализует простые народные рецепты и при этом обретает уверенность в своем скорейшем выздоровлении, настраивается на улучшение состояния.
Особенно хорошо влияют компрессы на горло при лимфадените: считается, что от этих процедур человек получает противовоспалительный и рассасывающий эффект. В результате снимается отечность, ткани начинают правильно функционировать.
Также замечено, что при правильном применении компрессов облегчается кашель. Улучшается отхаркивание и общее состояние. При кашле также нужно использовать не только народные средства, но и аптечные медикаменты для улучшения вывода мокроты.
Холодные и горячие компрессы для горла
Как мы знаем, существуют не только горячие, но и холодные примочки. Часто острая боль в горле, возникающая при остром тонзиллите, гриппе, остром респираторном заболевании, исчезает быстрее именно после наложения холодных повязок. Такие компрессы не вредны, а напротив полезны, так как приводят в действие природный защитный механизм и улучшают иммунитет.
В случае с холодным компрессом, кровь отливает от зоны обработки, сосуды сужаются, ткани охлаждаются. Эти процессы позитивно действуют на все тело, уменьшают болевые импульсы в горле, так как нервные окончания на время становятся чуть менее восприимчивыми.
Водочный и другие согревающие компрессы вызывают расширение сосудов, находящихся близко к поверхности кожи. Более глубоко залегающие сосуды, могут быть также рефлекторно расширены. Такой эффект ускоряет движение капиллярной крови, насыщает ткани свежим кислородом, помогает легко выводить токсины. В итоге отеки спадают, боли уменьшаются, воспалительный процесс идет на спад.
Основное полезное свойство компрессов заключается в том, что благодаря улучшению циркуляции крови на определенной зоне, человеческое тело находит потенциал, чтобы быстрее восстановиться. Организм стойко противодействует заболеванию. Учитывая вышесказанное, можно заключить, что наложение спиртовых, полуспиртовых и других компрессов стоит проделывать для поддержания естественных регулирующих механизмов тела и самоизлечения.
В каких случаях компрессы противопоказаны?
Вы используете компресс и любые народные средства на свой страх и риск. Если у вас серьезные проблемы с гортанью, то обязательно лечитесь под контролем врача. Примочки нельзя делать при нижеперечисленных расстройствах и состояниях.
Однозначно, не стоит накладывать греющие компрессы при температуре. Такой симптом как повышение температуры тела может появиться вместе с прогрессированием любого вируса. Когда идет острый период ангины, которую провоцируют стрептококки и стафилококки, также нельзя проводить процедуры, чтобы не спровоцировать разрастание патогенной микрофлоры в теплой среде.
Также вам не помешает знать об общих противопоказаниях, к таковым относят туберкулез, онкологию, заболевания крови, патологии сердца и сосудов, очаги воспаления и повреждение кожи, предрасположенность к кровотечению, кожные болезни.
Греющий компресс недопустимо ставить любому ребенку до года. Повязки со спиртом противопоказаны детям, не достигшим 3 лет. Все примочки на Димексиде и на основе Скипидара не подходят для детей, беременных женщин, пожилых людей. При любых детских заболеваниях рекомендуем ориентироваться на рекомендации педиатра Евгения Олеговича Комаровского. Его видеоматериалы и статьи в изобилии находятся в интернете.
Холодные процедуры чуть менее опасны, но с ними тоже нужно действовать аккуратно. Опасайтесь ухудшения состояния и переохлаждения гортани. Людям с ангиной в большинстве случаев стоит ставить именно сухие компрессы, для шеи такое тепловое воздействие будет полезным, боли в горле вскоре пройдут.
Особую осторожность нужно проявлять со спиртовыми компрессами, так как они могут нанести вред при заболеваниях кожи и лихорадке. Под действием влажного спиртового компресса, в теплой среде гнойные образования, аллергические высыпания, любые раны могут воспалиться и придется отдельно лечить кожу. Спиртовые компрессы не подойдут людям с гнойной ангиной, бронхитом, повышенным АД.
Не стоит лечиться исключительно компрессами. Высокую эффективность при любых заболеваниях дает именно всесторонний подход. Чаще всего от сильной боли в горле назначают ингаляции, антибиотики и спреи. Обязательно проводите лечение, рекомендованное врачом, без самодеятельности.
Как правильно делать компрессы для горла?
Приведем самые популярные рецепты компрессов, которые несложно реализовать в домашних условиях. Главное учитывайте все вышеприведенные рекомендации.
Как делать водочный компресс с камфарой?
Чтобы правильно наложить компресс на горло, нужно сделать трехслойную повязку. В качестве первого слоя выступает чистая пропитанная спиртом или водкой ткань. Этот слой лучше отжать для стекания излишков раствора. Подходит как водка, так и спирт 38-40 градусов. Следующим слоем сделайте вощеную водоотталкивающую бумагу или полиэтиленовую пленку. Для утепления повязки используем вату или шерстяную материю.
Для удобства делайте каждый слой на пару сантиметров шире предыдущего, таким образом получится практичная повязка, где нижние слои перекрыты верхним. Если правильно наложить компресс, то влажная примочка плотно контактирует с кожей и отсутствуют открытые зоны, где возможно ткань будет сохнуть и давать меньше тепла.
Когда все слои наложены, свободно наматываем на шею бинт, он не должен препятствовать движениям и создавать дискомфорт. Для закрепления примочки из водки, завязываем шарф или шерстяной платок.
Повторять процедуру можно 2-3 раза в сутки, держать компресс примерно 4-6 часов. Лучше ограничить общее время спиртовой процедуры до 12 часов. Как только вы сняли компресс, надо выдержать паузу от 2 часов. В случае раздражения, стоит вымыть шею, осторожно протереть ее, нанести тальк или крем. При проблемах с кожей нужно обратиться к врачу, если он посчитает нужным, то запретит вам влажные согревающие процедуры.
Если при наложении повязки допущены ошибки, может начаться озноб. В таком случае проверьте повязку. Такое бывает, если верхний слой плохо закрывает нижний и средний слои. Для проверки правильности компресса, проведите проверку пальцем через 60 минут с начала процедуры. В это время под пленкой должно быть тепло и влажно.
Чтобы добиться нужного эффекта от согревающего компресса, на проблемное место перед наложением повязки наносим растительное или камфорное масло.
В лучшем случае результаты появляются спустя 2 дня усиленного лечения. Можно заметить, что камфорный компресс имеет специфический аромат, поэтому удобнее делать процедуру на ночь.
Компресс на горло: ускоряет лечение заболеваний горла
Горчичный компресс
Берем порошок горчицы и смешиваем с таким же количеством муки, при помощи кипятка делаем тесто, которое обильно накладываем сантиметровым слоем на повязку. Компресс бинтом закрепить на горле, выдержать некоторое время. При покраснении кожи немедленно снять повязку.
Компресс со Звездочкой и эвкалиптовым маслом
Основательно втираем ароматный бальзам Звездочка в кожу на шее, прикрываем горло тканью, наматываем шарф. Задержать такую повязку можно на 3-4 часа. Если у вас нет Звездочки, то сделайте такой компресс из масла эвкалипта, будет аналогичный эффект.
Лечебный творожный компресс
Если вам не подходит спиртовой и масляный компрессы, то попробуйте другой вариант. Природный продукт творог также рекомендуется в качестве лечебного средства, потому что снижает болевые ощущения, уменьшает отечность и немного охлаждает.
Берем около 500 г натурального творога, выкладываем на платочек слоем в полсантиметра. Складываем ткань таким образом, чтобы был проложен единственный слой между кожей и творогом. Перед прикладыванием повязки ее нужно нагреть до 36-37 градусов. Нагревание производим на отопительном приборе или на горячем чайнике. Держим повязку до высыхания продукта, закрепив ее шарфом.
Компресс с Димексидом и Фурацилином
Увеличенные лимфоузлы — это повод для наложения лечебного компресса. Димексид растворить в воде строго по инструкции, смешать с порошком из 2 таблеток Фурацилина. Длительность компресса — максимум 20 минут, курс длится 3-7 дней. При дискомфорте прекратить процедуры.
Компресс на горло: вспомогательное средство при лечении фарингита, ларингита, тонзиллита
Компресс из картофеля
Существует народный рецепт с сырой картошкой. Продукт измельчить теркой, разложить на дышащей однослойной материи, капнуть на него уксус, завернуть в ткань. Наложив повязку, закрепить ее шарфом или теплым платком, держать можно всю ночь. Аналогично накладывают на шею кашицу из тертой редьки. Рецепт не подходит людям с аллергией на крахмал, может нанести вред при повышенной температуре.
Второй вариант картофельного компресса — теплый. Варим 4 картофелины в мундире. Не очищая овощи, готовим пюре, выкладываем на двухслойную материю однородным слоем, делаем валик. Компресс наложить на шею, закрепить при помощи шали. Остывшую повязку убрать.
Солевой компресс для горла
Примочки из соли хорошо действуют независимо от происхождения продукта. Применяйте каменную или морскую соль. В литре теплой воды полностью растворить 100-граммовую порцию соли. Смочить в растворе марлю, приложить к горлу, тепло укутайте шею шарфом. Держим компресс, пока он дает тепло.
Медово-спиртовой компресс с алоэ
В арсенале народных рецептов имеется одно эффективное средство против болей в груди и горле. Учитывая согревающее действие примочки, ее нельзя делать при повышенной температуре. Берем тару, наливаем в нее 3 большие ложки водки, добавляем пару больших ложек натурального меда и 1 столовую ложку сока алоэ. Этой смесью пропитать бинт и наложить его на шею, под шарфом или платком выдержать 4 часа. При возникновении жжения убрать повязку, чтобы исключить ожог.
Компресс из масел
Считается, что масляные повязки избавляют от болей в горле, но они опасны при температуре и противопоказаны при кашле. Греем методом водяной бани оливковое или подсолнечное масло (или смесь этих масел), пропитываем теплыми маслами ткань, кладем ее на горло, поверх укладываем кальку или компрессную бумагу, затем наматываем шерстяной платок. Держать повязку несколько часов для облегчения состояния при воспалении легких, бронхите в хронической или острой форме.
Кроме рассмотренных продуктов, народные лекари рекомендуют делать парафиновый компресс, прикладывать к шее капусту (говорят, что капустный лист обладает лечебными свойствами), смазывать проблемную зону мазью Вишневского, использовать аспирин, новокаин, барсучий жир, имбирь, лук, коньяк, чеснок, Меновазин.
Отнеситесь внимательно к тому, сколько держать компресс на горле и ориентируйтесь на свои ощущения. Если вам больно или некомфортно, то немедленно удалите повязку.
Помните, что народные средства — это не панацея от всех болезней. Особо внимательно надо относиться к жалобам детей на боли в горле, кашель и общие недомогания. Если вы заметили, что заболел грудничок, то немедленно обратитесь к педиатру, не используйте народные средства. Если болит и першит горло у взрослого, то также лучше начать с консультации врача, доктор подскажет, в каких случаях делают компресс, в каких нет, а также выпишет действенные лекарства.
Источник
Мы с детства знаем: если болит горло, нужен шарф и теплое молоко. Американцы, наоборот, привыкли лечить горло холодом. Кто прав?
Опубликовано: 12 сентября 2016 г.
5 АРГУМЕНТОВ ЗА ХОЛОД
НАТУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ
Холод снимает болевые ощущения – это самый главный и самый быстрый его эффект. Охлаждение воспаленного горла прохладными напитками или мороженым действует как анестезия, вызывая онемение, а значит, снижая чувствительность слизистой.
ОТЕК МЕНЬШЕ
Холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает отек тканей, который мешает нам сглатывать и разговаривать.
ЗАМОРОЗИТЬ БАКТЕРИИ
Холод не позволяет бактериям быстро размножаться, останавливая воспалительный процесс в горле. В тепле, напротив, болезнетворные бактерии размножаются активнее, простуда затягивается, возрастает риск осложнений.
ДАЕШЬ МОРОЖЕНОЕ!
Рыхлые и воспаленные ткани горла мешают проглатывать практически любую еду. Но мороженое – исключение. Оно нежное и холодное, его кремовая текстура не раздражает горло, а белок и углеводы помогают восстановить силы. Первые пару дней ангины пломбир – хорошая замена тяжелой грубой пищи.
ОН ТОЖЕ ГРЕЕТ
Холодный влажный компресс на область горла усиливает приток тепла. Особенно если накрыть его сверху шерстяной тканью.
5 АРГУМЕНТОВ ЗА ТЕПЛО
ЗУБ НА ЗУБ
Когда нам тепло, улучшается общее самочувствие. А холодная жидкость или еда, наоборот, усиливают проявления лихорадки при повышенной температуре: озноб становится сильнее, появляются слабость и сонливость.
СПАЗМА НЕ БУДЕТ
Холодная пища может вызвать спазм сосудов, который затруднит и глотание, и дыхание. Теплый суп, овощное пюре или куриный бульон – натуральные противовоспалительные средства ничуть не хуже мороженого: не травмируют горло и восстанавливают силы.
АЮРВЕДА РЕКОМЕНДУЕТ
Последователи аюрведы уверены: употребление мороженого, как и других молочных продуктов, заставляет организм производить больше слизи. Это значит, что насморк, сопровождающий простуду, от мороженого усилится, слизистые оболочки носоглотки станут более рыхлыми, а глотать будет сложнее.
ЛЕКАРСТВА ДЕЙСТВУЮТ ЛУЧШЕ
Любые теплые полоскания горла более эффективны, чем холодные. Ведь при полоскании лекарственный раствор должен не только вымывать слизь, но и всасываться в слизистую миндалин, а теплый раствор всасывается гораздо быстрее.
ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА
Охлаждение горла хоть и вызывает кратковременное облегчение, но замедляет процесс выздоровления. Ведь при любом переохлаждении снижаются защитные силы организма и ослабевает иммунитет. Особенно это касается детей и пожилых людей.
ВЕРДИКТ «ЗДОРОВЬЯ»
1. Как ни парадоксально, лечение воспаленного горла с помощью ледяных полосканий действительно эффективно. Но лишь в самом начале заболевания. Тогда действительно есть шанс остановить его развитие по принципу «клин клином вышибают». Если через несколько часов боль не уменьшается, а, наоборот, нарастает, значит, холод не помог и пора переходить к более привычным методам лечения.
2. Не стоит применять холодовые процедуры для лечения детей. Не экспериментируйте с холодом, если температура выше 380С и есть лихорадка.
3. Если симптоматическое лечение (неважно, теплом или холодом) в течение трех дней не помогло, необходимо выяснить причину недомогания и воздействовать на нее. Так, при остром фарингите для основного лечения нужны противовоспалительные препараты, при ангине или другой бактериальной инфекции – антибиотики.
4. Холодные полоскания – отличный метод закаливания слабого горла. Приступать к ним можно, лишь когда вы здоровы. Начните с теплого раствора ромашки или календулы и каждый день делайте его чуть прохладнее. В течение 2 недель доведите до очень холодного. Этот метод закаливания особенно полезен часто болеющим детям.
Источник
Компрессы любого типа по своим функциональным особенностям относятся к группе согревающих повязок. Использование этилового спирта или водки в составе такого компресса усиливает его прогревающее действие, поскольку этанол является раздражителем кожных покровов. Эффект, оказываемый этим видом лечения при ангине, является локальным и в этом заключается одно из его преимуществ – воздействие происходит не на весь организм, а непосредственно на область, пораженную болезнью.
Содержание статьи
Основной результат применения водочного компресса – согревание воспаленного горла и интенсификация процесса выздоровления. Достижение этих целей становится возможным благодаря совместной работе двух факторов: раздражающего действия спирта и тепла, сохраняемого самим компрессом. Их одновременное воздействие на кожу приводит к расширению сначала капилляров, лежащих на ее поверхности, а затем и более глубоко расположенных сосудов.
Таким образом, в области горла резко усиливается кровообращение. А это, в свою очередь, помогает снять отечность с миндалин и ускоряет выведение токсинов. В итоге, для самого пациента это проявляется уменьшением выраженности воспаления и снижением болевых ощущений, что улучшает его общее состояние. Более того, интенсивная циркуляция крови в одной локальной зоне организма, приводит к активации в ней местных иммунных реакций. А это означает, что борьба с инфекцией за счет внутренних защитных механизмов будет усилена как раз в той области, где при ангине это требуется больше всего.
Ставим компресс правильно
Казалось бы, согревающую повязку на горло соорудить нетрудно. Но при этом многие не знают, как это сделать таким образом, чтобы добиться наибольшей эффективности процедуры и одновременно не навредить собственному организму. Итак, для того, чтобы правильно установить водочный компресс вам понадобятся:
- Кусок плотной, чистой и мягкой ткани, изготовленной из натурального материала. Она должна быть по возможности гладкой и приятной на ощупь. Грубая шерсть в этом случае не подойдет, а идеальным вариантом станет отрез хлопка или фланели. Размеры его должны быть таковы, чтобы он мог полностью накрыть собой горло пациента от одного до другого угла нижней челюсти.
- Водка, налитая в емкость с широким открытым верхом (например, в глубокую тарелку), или спирт, разведенный теплой водой до 38-40%.
- Кусок не очень толстой полиэтиленовой пленки, размеры которого должны несколько превышать площадь ткани.
- Большое количество ваты, фланели или маленькое махровое полотенце.
- Длинный, широкий и толстый шерстяной шарф или платок.
Водочный компресс «собирается» послойно:
- Первым слоем будет служить мягкая ткань. Ее необходимо тщательно намочить в водке, а затем отжать так, чтобы жидкость задержалась в самой ткани, но не стекала с нее. Отрез прикладывается к горлу в подчелюстной зоне и на переднебоковых поверхностях шеи.
Важно! Накладывая компресс из водки, постарайтесь расположить его так, чтобы он не затрагивал область местонахождения щитовидной железы.
- Вторым слоем компресса является полиэтиленовая пленка, которая должна полностью закрыть собой ткань, пропитанную спиртом. Эта пленка будет работать, как барьер для быстро испаряющегося этанола, задерживая его и продлевая его действие на кожу.
- Третий слой формируется из нескольких витков фланелевой ткани, толстой ватной прослойки или намотанного на шею махрового полотенца. Его основная задача – предотвращение потери тепла, создание своеобразного «парникового эффекта».
- Наконец, последним, четвертым слоем будет шерстяной шарф или платок. Он, в какой-то мере, также способствует сохранению тепла, а кроме того, надежно фиксирует и закрепляет весь компресс на горле.
Каждый из слоев должен быть на несколько сантиметров шире, чем нижележащий. В этом случае обеспечивается плотное прилегание влажной ткани к кожному покрову, что не позволяет ей высохнуть. Кроме того, это предотвратит и теплопотери. Если примерно через 45 минут после наложения компресса аккуратно ввести палец под самый нижний его слой, то вы должны четко ощутить, что кожные покровы под повязкой влажные и очень теплые. С помощью данной методики можно легко оценить правильность выполнения всех действий.
Важно! Грамотность установки компресса пациент может определить и по собственным ощущениям. Если через четверть часа он почувствует, что горло стало болеть меньше, значит процедура выполнена верно и компресс оказывает эффект.
Для того чтобы предотвратить излишнее раздражение кожи этанолом, перед наложением компресса можно смазать горло растительным маслом. После того, как повязка будет снята, кожные покровы, находившиеся под ней, необходимо омыть теплой водой, оставшуюся жидкость аккуратно промокнуть мягкой сухой тканью, а на горло нанести крем с успокаивающим действием. Эффективность согревающих повязок довольно высока – клиническое улучшение состояния больного обычно наблюдается уже на вторые сутки после начала такого лечения.
Длительность и периодичность компрессов
Чаще всего компресс на горло при ангине ставят не более одного раза в сутки. В некоторых случаях, его можно использовать и два раза в день, но при этом следует обязательно проследить за тем, чтобы между этими процедурами присутствовал как минимум двухчасовой промежуток.
Длительность установки согревающих повязок с водкой обычно составляет около 6-8 часов. Удобнее всего применять их вечером перед сном, оставлять на всю ночь и снимать только утром. Если компресс используется дважды в день, то нужно помнить, что общая продолжительность его применения за 1 сутки не должна превышать 12 часов. Детям в возрасте до 7-8 лет лучше поставить компресс всего на 1-2 часа, затем повторить его еще раз примерно через 6 часов.
Противопоказания
В лечении ангины водочный компресс является одним из наиболее действенных и при этом безопасных методов вспомогательной терапии. Но, как и у всех других лечебных методик, эта процедура имеет ряд противопоказаний:
- Компресс можно применять только в том случае, если температура тела пациента не превышает 38°С. При преодолении этого порога существенно увеличивается риск перегрева тканей.
- Компресс на горло не ставится в случае, если у ангины присутствует гнойный компонент. Это означает наличие активной инфекции, а дополнительное согревание создаст подходящие условия для дальнейшего размножения микроорганизмов.
- Согревающие повязки также противопоказаны при заболеваниях щитовидной железы. Местно тепловое воздействие может спровоцировать обострение патологии.
- Нельзя ставить компресс на кожу, пораженную фурункулезом, дерматитом или высыпаниями аллергического характера. Согревание усилит выраженность всех этих нарушений, приведет к дополнительному раздражению и появлению новых патологических элементов.
- С большой осторожностью необходимо использовать компрессы у людей, страдающих различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это такие патологии, как атеросклероз, стойкое повышение артериального давления, тромбофлебиты, нарушения свертываемости крови и др.
- Также не рекомендуется использовать согревания при ангине у женщин в период беременности. Компресс сам по себе способен рефлекторно спровоцировать увеличение кровяного давления, а это представляет собой опасность в плане срыва беременности.
Ставят ли водочный компресс детям?
Как известно, водка представляет собой крепкий алкоголь, обладающий повышенной летучестью. Но при правильно наложенной на горло повязке, вероятность того, что пары этанола, вдыхаемые ребенком, вызовут алкогольное отравление организма, ничтожна.
Важно! А вот у детей в возрасте до 3-х лет применять водочные компрессы или повязки с разбавленным этиловым спиртом при ангине запрещено. Для развития интоксикации у совсем маленького ребенка может хватить этанола, который впитается через кожу.
Поэтому при выполнении этой процедуры у детей в возрасте от 8 до 18 лет специальных ограничений не существует. А для установки компресса ребенку от 3 до 8 лет рекомендуется дополнительно разбавлять водку равным объемом теплой кипяченой воды, доводя концентрацию ее концентрацию до 20%. Это гарантированно убережет ребенка от развития интоксикации этиловым спиртом.
Автор: Локошко Денис
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
Источник
