Болит горло загорать можно
Солнце является одновременно и лекарем для многих заболеваний, и категорическим противопоказанием. Все дело в том, что такие прогревания могут спровоцировать обострения, в том числе если это заболевания верхних дыхательных путей. О том, можно ли загорать при простуде, о пользе и вреде солнечных лучей, читайте подробнее в нашей статье.
Можно ли загорать при простуде, насморке, ЛОР-болезнях
Врачи не советуют проводить время под прямыми солнечными лучами при простуде. Дело в том, что насморк и кашель являются признаками воспаления в организме. А ультрафиолет усиливает все подобные процессы. Слишком длительное нахождение под прямыми лучами может ухудшить самочувствие.
Но каждый организм индивидуален. Поэтому реакция на УФ-излучение у всех разная. В некоторых случаях оно даже улучшает состояние. Так что если хочется загорать при простуде, то делать это можно дозированно.
Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать при ветрянке. Из нее вы узнаете, немного о ветрянке, можно ли загорать в разгар болезни и после ветрянки, а также о подготовке кожи к солнцу и защите после ветрянки.
А здесь подробнее о том, что делать, если знобит после солнца.
Почему опасно загорать при заболеваниях
Также, несмотря на то, что при многих ЛОР-заболеваниях назначаются процедуры со специальными ультрафиолетовыми лампами, пытаться самостоятельно лечить солнечными лучами астму, бронхит, ринит, гайморит, тонзиллит и прочие недуги нельзя. Загар на пляже может ухудшить состояние человека, особенно если процесс находится в стадии обострения.
Если все же есть желание понежиться на пляже при насморке, то лучше выходить под прямые солнечные лучи утром до 11 или в вечерние часы после 5. Загар в середине дня грозит не только солнечным ожогом кожи, но и перегревом. А это способствует повышению температуры. Плюс в это время солнечные лучи очень агрессивны. Они понижают иммунитет, поэтому у организма уменьшается защитный барьер к разным заболеваниям.
Так развивается благоприятная среда для размножения вирусов и бактерий.
Если не соблюдать меры предосторожности, то самый простой насморк может перерасти в более серьезное заболевание.
Не стоит забывать, что прием лекарств может спровоцировать пигментацию кожи, поэтому вместо красивого загара можно получить пятна.
Польза ультрафиолета при ОРВИ
Тем не менее ультрафиолетовое излучение приносит пользу при ОРВИ. Дело в том, что оно обладает бактерицидными свойствами. Под его воздействием гибнут бактерии и вирусы, которые вызывают различные заболевания. Кроме того, в небольших дозах УФ-излучение повышает иммунитет, способствует синтезу витамина Д. А это помогает организму лучше самостоятельно бороться с ОРВИ и ОРЗ.
Мнение эксперта
Ирина Ковалева
Эксперт по косметологии
Исследователи Колумбийского университета США выяснили, что лучи UVC в диапазоне 222 нм безопасны для человека, не вызывают мутацию клеток, при этом убивают все болезнетворные бактерии и вирусы. Они не проникают через слой ороговевших клеток. Зато УФ-излучение far-UVC с короткой волной помогает против гриппа H1N1, золотистого стафилококка и прочих бактериальных и вирусных заболеваний.
Ультрафиолет применяют для лечения различных ЛОР-заболеваний: ринита, отита, ларинготрахеита, бронхита, астмы. Кратковременное облучение улучшает местный иммунитет, убивает бактерии, прогревает и снимает воспаление. Но подобные лечебные процедуры проводятся в стационаре под наблюдением медперсонала и строго дозированно по времени.
Противопоказания для загара при болезни
Перед посещением пляжа или солярия необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Находиться на солнце разрешается только при хорошем общем самочувствии и отсутствии ограничений по здоровью. Противопоказаниями для нахождения под прямыми солнечными лучами во время заболевания ОРВИ и ОРЗ являются:
- плохое самочувствие;
- высокая температура;
- озноб;
- лихорадка;
- резкое обострение болезни;
- туберкулез;
- аллергия на ультрафиолет.
Аллергия на ультрафиолет
Полезные рекомендации
Загорать при ОРВИ можно, если соблюдать простые рекомендации. Они позволят улучшить состояние, получить безопасный и красивый оттенок без вреда для здоровья и обострения болезни.
Врачи советуют:
- загорать только утром или вечером;
- надевать головной убор с широкими полями;
- пить побольше жидкости, теплой, без льда;
- нельзя принимать лекарства во время отдыха на пляже;
- запрещается заниматься самолечением;
- во время загара обязательно наносить солнцезащитный крем, чтобы избежать веснушек и пигментных пятен.
Другие неприятные последствия солнца, которые могут возникнуть
Загар при болезни может обернуться крайне неприятными последствиями. Чрезмерное пребывание на солнце без согласия врача грозит:
- ожогами;
- солнечным ударом и перегревом;
- аллергической реакцией на ультрафиолет, так как организм становится более чувствительным;
- отеком Квинке из-за совмещения лекарственных препаратов и УФ-излучения;
- обострением заболевания, переходом насморка в гайморит, развитием кашля в бронхит и пр.;
- повышением температуры, ознобом;
- переутомлением;
- отеками;
- увеличением чувствительности кожи к ультрафиолету и появлением родинок.
Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать при туберкулезе. Из нее вы узнаете, можно ли загорать при туберкулезе, почему нельзя после лечения и правилах загара при туберкулезе легких.
А здесь подробнее о солярии и витамине Д.
Загорать при ОРВИ нежелательно, но если обстоятельства не позволяют этого избежать, то важно соблюдать меры предосторожности. Болезнь может ухудшится из-за влияния ультрафиолета. УФ-лучи снижают защитные механизмы иммунитета. В благоприятной среде бактерии и вирусы усиливают свою активность.
Полезное видео
Смотрите на видео о том, как правильно загорать:
Источник
Загрузка…
Вопрос знатокам: Можно ли загорать в солярии при простуде? Болит горло и насморк
С уважением, Машуля Крюкова
Лучшие ответы
Ёжик:
Не надо. Загар — ожог от облучения — дополнительная нагрузка на организм. А ему нужно все силы на борьбу с болезнью.
Лисичка)):
Если у Вас чувствительный организм, и Вы на самой ранней стадии можете определить, что заболеваете, например ощущаете сухость в носу (перед начинающимся насморком), лёгкое недомогание, были на сквозняке и т. п., то солярий поможет предотвратить болезнь. Как правило, большинство людей не обращают внимания на признаки начинающейся болезни не из за своей «толстокожести»,а из за занятости и вечного «некогда».Если же болезнь уже началась и организм с ней борется собственными силами, не надо ему мешать искусственным облучением и повышением тепературы тела. На восстановление терморегуляции (а это инстинктивно) Вы потратите те силы, которые предназначались для боьбы с болезнью. При температуре-тем более!
мальчик:
Не в коем случаи! Моя подруга пошла в солярий с насморком. Потом у нее ангина началась!
anskill Иванова Анна:
при простуде нужно сидеть дома и личиться
светлана @!!!!:
по крайней мере я ходила и всё нормально было
Соня Никитенко:
гугл ит…. Мнений много.
Реально существует мнение, что солярий даже полезен при некоторых заболеваниях, дескать, он прогревает.
Но вот я бы больная в солярий не пошла. во-первых, действительно нагрузка. Организм ослаблен и может стать плохо, А во-вторых, как-то элементарно нет желания больной идти и загорать:))
Марина Трофимова:
А мне солярий наоборот помогает выличиться, как только заболит горло — иду в солярий и все, больше оно не болит. Раньше я болела каждый месяц а как только начала ходитьв солярий — 1-2 раза за год всего и то, 3 дня поболею и здорова.
Александр Алесандр:
Полезно! Ультрафиолет. Даже облучатели есть, которые необходимо применять при простуде.
Видео-ответ
Это видео поможет разобраться
Ответы знатоков
aibolit:
Говорят, специально загорать вредно — от этого быстрее стареют.
МАРАЛ:
Наоборот, поможет быстрей поправится
∰☭✯.logrus.✯☭∰:
Только не получить бы солнечный ожог или удар. Живи и делай то, что хочешь и можешь. Все болеют время от времени в той или иной степени, но жить не перестают.
Фёдор Бондаренко:
Конечно можно! Простуда ни чем не влияет на загар!
moli:
не советовала бы вам это делать
солнце убивает иммунитет…. да
все кто с морей курортов приезжает все обязательно болеют после
вирус и микробы любят тепло
Лолита Ватрушкина:
я спациально при простуде на солнышке греюсь или в салярии, быстрее проходит
Елена:
С температурой ни в коем случае, с воспалением дыхательных путей — ни в коем случает. Не под прямыми солнечными лучами.
Нина Сергеевна Петрова:
а я наоборот разболелась. ожоги тела плюс орз не самое лучшее сочетание. не понятно, от чего же тебе так плохо
Maska Smerti:
Тепловой удар, надо отлежаться, пить больше воды и лучше на солнце не появляйтесь несколько дней.
АНАР:
всё те капец! копыта скоро откинешь… .
=D =)))))))
золушка:
выпить анальгина, намазаться кефиром, и можно какой-нибудь мазью, обезбаливающей!
Лена __:
поесть огурцов очищеных — лучше восстановит водный баланс, чем вода. сделать маску из белой глины + заставить кого-то сбегать в аптеку купить «Пантенол» спрей — классный как раз от любых ожогов и кожу востановит. Есть еще очень освежающий, снимает воспаление, ожоги, охлаждает очень — крем бальзам «ЦЕЛИТЕЛЬ» Магия моря» синенький внизу написано (для снятия воспалений, ожегов и ран) . Им пользуются после жесткого химического пилинга даже. Есть в косм. салонах еще какой-то аэрозоль. Если жуть как печет — купите «ледокаин» местного обезболивания спрей. Мне ледокаином даже пирсинг обезбаливали.
Источник
«АиФ. Здоровье» № 25. Дети, рожденные от пожилых отцов, живут дольше 21/06/2012
Сюжет Жара
Наш эксперт – врач-терапевт Арина Полежаева.
Когда больно глотать
Несколько десятилетий назад люди болели ангиной в основном осенью, зимой или в начале весны. Сейчас врачи все чаще называют ее летним недугом.
Ангина возникает из-за того, что на миндалинах начинают активно размножаться стафилококки и стрептококки. Они могут попасть к нам в организм, когда мы общаемся с заболевшими людьми. Именно так обычно бывает зимой. Летом возникновение болезни нередко проходит по другому сценарию – активизируются наши собственные микробы.
Стафилоккоки и стрептококки в норме обитают на коже и слизистых каждого человека. Но, пока иммунитет силен, они себя никак не проявляют. А вот при ослаблении защиты организма микробы берут верх, начинают бурно размножаться.
Защититься от летней ангины проще, чем от зимней. Главное – не доводить иммунитет до истощения и устранить основные факторы риска.
Из жары в холод
Больше всего врачи винят в летних недугах кондиционеры. Четверть века назад в России их почти не было, и люди испытывали определенный дискомфорт во время жары, но простужались они реже. Сейчас кондиционеры стоят в любом мало-мальски заботящемся о своем имидже учреждении, в автомобилях. Это удобно, но, увы, за такой комфорт приходится платить болью в горле. Резкие перепады температуры (больше 10 °С) вызывают так называемый «тепловой стресс», который заметно ослабляет иммунитет.
Как защититься? Если вы передвигаетесь на собственном авто, не включайте кондиционер сразу на всю мощность. При тридцатиградусной жаре его стоит сначала установить на температуру 24-26 °С, а затем постепенно ее снижать. Что касается кондиционируемых магазинов и прочих учреждений, самый простой способ защиты – носить с собой легкую рубашку с длинными рукавами. Входя в помещение, накидывайте ее, это позволит немного смягчить перепады температуры.
Вода, вода…
Одна из главных причин летней ангины – злоупотребление холодными напитками. Резкое охлаждение слизистой горла приводит к снижению локальной защиты, и вредные микробы получают прекрасную возможность для бурного размножения.
Как защититься? Старайтесь избегать напитков со льдом, особенно газированных – они еще больше раздражают слизистую горла. Утолять летнюю жажду лучше всего водой комнатной температуры. Если же вам захотелось выпить чего-то холодного или съесть мороженое, ни в коем случае не делайте это на бегу. Сядьте в тень и дайте себе немного «остыть», а затем ешьте или пейте, не спеша, маленькими кусочками или глотками.
Опасное солнышко
В умеренных дозах ультрафиолет действует на организм благотворно. А вот если вы злоупотребляете солнечными ваннами, это заметно ослабляет иммунитет. Отчасти в этом причина того, что с простудой так часто сталкиваются люди, поехавшие отдыхать на жаркие курорты.
Как защититься? Соблюдайте основные правила пребывания на солнце. В идеале в первый день загорать нужно всего 10 минут. С каждым днем можно прибавлять по 5-10 минут, чтобы в результате довести пребывание на солнце до двух часов. Конечно, если отпуск у вас короткий, соблюдать такой режим непросто – хочется максимально насладиться солнцем и морем. В этом случае постарайтесь по крайней мере провести первые дни не на солнцепеке, а на затененном участке пляжа. И, конечно, не выходите загорать с 12 до 16 часов дня.
Как воздух… несвеж
Многие жители города сталкиваются летом не только с ангиной, но и с фарингитом – воспалением слизистой оболочки глотки. Помимо переохлаждения спровоцировать его может запыленный и загазованный воздух города. При вдыхании он раздражает слизистую, делая ее более уязвимой для проникновения микробов.
Как защититься? Дома сделать это несложно. Достаточно приобрести очиститель воздуха и по возможности не открывать окна (кстати, в жару это сделает пребывание в квартире более комфортным). На улице оградить себя от грязного воздуха значительно труднее. По крайней мере постарайтесь как можно меньше ходить вдоль больших автомобильных дорог, особенно в часы пик.
Читайте в соцсетях!
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
К сожалению, лето во многих регионах страны недостаточно короткое. А ходить с красивым загаром хочется круглый год. Именно поэтому солярии работают постоянно, и у них всегда есть клиенты, которые хотят выглядеть так, словно только что приехали с моря.
Но холодное время года является и периодом простуд. Высокая влажность, короткий световой день — все это негативно влияет на здоровье человека. Многие постоянные клиенты соляриев, заболев, не знают, что делать.
Один из часто задаваемых вопросов в интернете: можно ли ходить в солярий и загорать при простуде.
Важно заботиться не только о своем внешнем виде, но и о здоровье. Только тогда человек будет выглядеть красиво.
Как работает солярий
Принцип работы всех соляриев примерно одинаков. Они могут отличаться по конструкции, внешнему виду, по мощности ламп и прочим характеристикам.
Солярий – это камера (горизонтальная или вертикальная), в которой на человека воздействует ультрафиолетовое излучение с помощью специальных эритемных ламп.
В горизонтальных моделях человек лежит на специальном прозрачном ложе, и лампы располагаются сверху и снизу. В вертикальных клиент стоит на специальной площадке, а лампы расположены вокруг.
Для защиты глаз применяют специальные очки.
Интенсивность загара напрямую зависит от мощности установленных ламп.
Отдельно следует отметить инфракрасные солярии. Они дают одновременно эффект солярия и сауны.
Польза и вред от посещения солярия
Прежде чем ответить на вопрос, можно ли ходить в солярий с простудой, следует разобраться какую пользу и какой вред приносит данная процедура здоровому человеку.
Из положительных эффектов следует отметить:
- Получение ровного загара в любое время года за довольно короткий период времени.
- Ультрафиолетовые лучи помогают организму синтезировать витамин D.
- Солярий благотворно действует на психическое состояние человека, помогает избавиться от депрессий.
- Установлено, что если регулярно принимать искусственные солнечные ванны, можно уменьшить кожные проявления, а в некоторых случаях избавиться от псориаза и прыщей. Однако для этих целей рекомендовано использовать аппарат, установленный в медицинский учреждениях. Все лечебные процедуры должны проводиться по назначению и под контролем врача. Избыток ультрафиолета может стать причиной ухудшения состояния.
- Позволяет подготовить организм к отпуску, если в ближайшее время планируется длительное пребывание на солнце.
- Ультрафиолетовые лучи — хорошая профилактика сахарного диабета.
Однако искусственный загар, кроме пользы, может и навредить организму. Принимая гелиотерапевтические процедуры, следует учитывать:
- Есть мнение, что процедура может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.
- Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное увядание кожи. Возможно фотостарение.
- УФ-лучи опасны для глаз. Они могут вызвать слепоту.
- Ультрафиолет негативно влияет на волосы. Во время процедуры волосы активно теряют влагу, становятся ломкими и безжизненными.
- Может спровоцировать танорексию. Это психологическая зависимость от данной процедуры.
Перед тем как записаться на искусственные солнечные ванны, необходимо тщательно взвесить все за и против, учесть противопоказания и принять меры предосторожности.
Солярий при простуде
Многие люди стараются регулярно посещать солярий, чтобы постоянно поддерживать на коже ровный и красивый загар. Но в холодное время года возможны периоды недомоганий.
В связи с этим часто возникает вопрос, можно ли загорать в солярии при простуде.
Врачи отвечают однозначно: солярий при простуде не рекомендован.
При простуде вообще никуда ходить не стоит. Во-первых, можно заразить окружающих. Во-вторых, болезнь, перенесенная на ногах, может перейти в следующую, более тяжелую стадию.
Во время простуды и гриппа иммунитет существенно снижен, и посещение солярия может негативно сказаться на здоровье человека.
Кроме того, при приеме лекарств, например, антибиотиков, солнечные ванны могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. Некоторые препараты делают кожный покров более восприимчивым к ультрафиолетовому излучению. Возможны даже ожоги.
Воздействие УФ-излучения во время простуды оказывает дополнительную нагрузку на организм и способно прервать стадию ремиссии при многих хронических заболеваниях, вызвав обострение.
Несмотря на то что ультрафиолет обладает дезинфицирующим эффектом, пользы от него гораздо меньше, чем возможного вреда.
Во время простуды лучше сидеть дома и лечиться, а загорать после полного выздоровления.
Как не навредить здоровью при посещении солярия
Кроме правила не ходить в солярий, если простудился, рекомендуется соблюдать еще несколько мер предосторожности. Это важно для того, чтобы не навредить своему здоровью.
Вот основные правила, которые нужно знать каждому посетителю солярия:
- Искусственный загар не рекомендован людям с очень светлой кожей. Им воздействие ультрафиолета принесет больше вреда, чем пользы.
- Не рекомендовано также посещать солярий беременным, женщинам во время месячных, людям с разнообразными кожными заболеваниями, пациентам, принимающим антибиотики, больным онкологическими заболеваниями или имеющим большое количество родимых пятен.
- Загорать следует в нижнем белье.
- Обязательно нужно предусмотреть защиту для глаз и волос.
- На кожу желательно нанести защитный крем. Это обезопасит ее от ожогов и сделает загар более ровным.
- Перерывы между сеансами должны быть не менее одного дня.
Есть еще одно простое правило: умеренность. Для того чтобы не навредить своему здоровью, важен рациональный подход. Не стоит пытаться загореть за один день.
Лучше сделать перерыв. Особенно это касается тех случаев, когда ощущается недомогание, связанное с простудой.
Источник
