Болит левая сторона головы и лица ухо зубы

Болит левая сторона головы и лица ухо зубы thumbnail

По каким причинам может болеть левая или правая часть лица и голова

В медицинской практике нередки случаи, когда пациенты приходят к врачу с такой жалобой — болит лицо и болит голова. Причин для таких симптомов может быть масса.

Среди врачебных терминов наиболее подходящим для объяснения боли лица и головы является — прозопалгия. Это симптом, при котором человек жалуется на болевые ощущения в голове и на лице. Существует большой список заболеваний, которые могут иметь именно такие первоначальные симптомы. Поэтому, порой, даже опытному врачу сложно поставить правильный диагноз при первом обследовании.

В медицинской практике нередки случаи, когда пациенты приходят к врачу с такой жалобой — болит лицо и болит голова. Причин для таких симптомов может быть масса.

Среди врачебных терминов наиболее подходящим для объяснения боли лица и головы является — прозопалгия. Это симптом, при котором человек жалуется на болевые ощущения в голове и на лице. Существует большой список заболеваний, которые могут иметь именно такие первоначальные симптомы. Поэтому, порой, даже опытному врачу сложно поставить правильный диагноз при первом обследовании.

Причины лицевых болей

Именно лицевая боль может появляться в результате раздражения лицевых мышц, нервных окончаний, в результате повреждения лицевых костей и передней части черепа, при воспалительных процессах на коже, из-за мигрени. Причиной болевых симптомов может быть остеохондроз, кластерные головные боли и прочие заболевания, которые способны просто отдавать ощущения на лицевые мышцы. При этом пациент может жаловаться на боль по всему лицу либо в отдельных его частях. Мышечная боль может появляться на определенных участках и иметь следующее происхождение:

    неврологические и психические болезни; неправильный прикус или проблемы с зубами; постоянные стрессовые ситуации; ощущения после полученных травм; остеохондроз шейных отделов; нарушение зрения и отечность глаз.

Если лицо болит по какой-либо из вышеперечисленных причин, то это случай, когда обращаться необходимо к врачу-неврологу. Чаще всего в таких случаях вам назначат прием медикаментов для снятия болевых симптомов и лечения самой причины недуга.

Конечно, бываю такие случаи, когда причиной боли на лице являются кожные высыпания, аллергические реакции. У человека на лице могут проявляться разные кожные патологии. Результатом болевых ощущений являются полученные травмы, следствие — образование отеков и кровоизлияний в подкожном слое. А сопутствующая головная боль — это лишь результат переносимого дискомфорта и отдача симптомов на всю поверхность кожных покровов головы.

Самыми тяжелыми для диагностики считаются неврологические случаи, при которых необходимо правильно определить, какой из нервов поражен. При этом человек может ощущать, что болит половина лица. Это может быть правая сторона или левая. Для лечения недуга применяется медикаменты, физиотерапия.

Одновременная боль в голове и лице

Если пациент жалуется на одновременную боль в голове и на лице, то в большинстве случаев это связано с мигренью. У данного диагноза есть своя особенность. Пациент говорит, что болит определенная сторона лица. Симптом проявляется только на какую-то одну часть головы и редко распространяется на другую. Данную боль можно охарактеризовать как сильную, имеющую сверлящий характер. Она может не прекращаться в течение 18-36 часов. Мигрени больше всего подвержены женщины в возрасте от 20 до 30 лет, затем со временем симптом ослабевает.

В случае когда болит правая или левая часть лица, то основной причиной являются возникающие серийно кластерные головные боли. Бывают случаи, когда пациент жалуется на проблему глаз, в то время как болевые ощущения просто отдают в нервы органов зрения. Чаще всего с таким ссимптомом обращаются к врачу мужчины, имеющие вредные привычки, а именно — злоупотребление алкогольными напитками и постоянное курение. Врач сразу может определить симптомы по слизистым оболочкам глаз, которые сильно слезятся и краснеют.

Когда пациент жалуется на боли левой либо правой частей лица (также оно краснеет, как будто горит, начинает болеть голова), то все это является основными симптомами гипертонического криза. Кроме этого, наблюдаются резкие скачки давления, начинается тошнота, рвота, появляется шум в ушах, пульсируют виски и болит сердце.

Если симптомы сконцентрированы слева

Головная боль может возникать на любых участках головы. Это может быть затылочная область, лоб, виски, участки вокруг глаз. По виду проявлений болевые ощущения бывают острыми, ноющими, может появляться чувство жжения или пульсации.

Как отдельный раздел нужно выделить головную боль именно в левой части головы и лица. Многим может показаться, что это весьма странно, когда болит только часть, но, увы, это не редкость. Как упоминалось ранее, основной причиной появления боли в левой части головы является мигрень. Она способна захватывать участки вокруг глаз, височную область, левую сторону лба или челюсти. Например, еще до появления мигрени человек может наблюдать определенные симптомы: глаз выдает различные мелькания, появляются пятна, мелькающие точки или полоски. Все это в народе называют «потемнение глаз». При мигрени нередко начинает болеть на голове или лице кожа, она припухает и становится особенно чувствительной. А после приступа мигрени человек ощущает себя сонным, вялым и быстро утомляется.

Еще одной причиной, почему болит левая половина головы является такой диагноз, как остеохондроз. При этом в позвонках откладываются соли кальция, которые начинают пережимать шейные артерии, отвечающие за снабжение мозга кровью. От этого питательные вещества перестают в достаточном количестве поступать, вызывая спазмы и спадание сосудов. Также в мозгу возникает недостаток кислорода, что является причиной головокружений. В этом случае боли становятся ноющими и тянущими. Искажается и распределение внутричерепного давления. Оно может постоянно повышаться и падать, что проявляется как пульсация в висках, внутри головы либо болью в области глаз.

Есть люди, которые страдают от метеочувствительности. Это могут быть резкие спазмы, давящие ощущения или боли в левом виске, области возле уха, лобной или затылочной части. Проявляются такие симптомы за несколько часов до выпадения осадков, резкого потепления или похолодания. Изменение погодных условий влияет на артериальное и внутричерепное давление у некоторых людей. Дополнительно к вышеупомянутым симптомам могут прибавиться ломка в зубах или челюсти, боль в определенных точках вокруг глаз, в шейных отделах.

Читайте также:  Болит левая гланда и отдает в ухо горло чистое что это

При возникновении в организме инфекции человек может жаловаться на такие симптомы, как сверлящая, тянущая боль в левой половине черепа и лица. Причиной такого состояния может быть кариес, который проник к нервным окончаниям зубов, простуженное ухо, от которого ощущения передаются в затылок или в висок. Застуженные или травмированные мышцы нередко будут воспаляться и отдавать болью при любых движениях или прикосновениях к лицу, повороту шеи или головы.

Первая помощь

Часто вы самостоятельно можете облегчить свое состояние при болях и мигренях следующими способами:

    приняв обезболивающий препарат, например спазмолитик; сделав массаж головы, шеи, спины, плеч; приложив к лицу или воспаленным местам прохладный компресс; подышав свежим воздухом; хорошо отдохнув; приняв теплый или горячий душ, бывают случаи, когда помогает даже обычное умывание; проведя ароматерапию, подышав эфирными маслами; положив рядом с собой апельсиновые или лимонные корочки либо листья белокочанной капусты; если вы знаете наверняка, что боли в голове вызваны пониженным давлением, то попейте сладкого чаю или кофе.

Но данные советы помогут лишь при незначительных болях, которые случаются у вас регулярно, и диагноз давно уже установлен. В противном случае подобными народными методами вы можете лишь навредить себе. Например, не каждая мигрень может пройти после приема обезболивающего. Скорее всего, вам не обойтись без визита к неврологу.

Невролог сможет правильно назначить специальные препараты, которые помогут нормализовать обмен веществ, приведут в тонус сосуды в мозге.

Врач способен определить, действительно ли боль является результатом несущественных нарушений или воспалений, или это симптомы опухоли, черепно-мозговых травм, инсульта. Более детальную картину покажет обследование с помощью УЗИ или МРТ.

По каким причинам болит кожа на лице и какие меры предпринимать

Каждый из нас нередко сталкивается с возникновением некоторых болевых ощущений в области лица.

Эти ощущения могут появляться и быстро исчезать, а могут иметь и довольно длительный характер.

Боль может иметь точечную локализацию, может болеть кожа или какая-то часть лица.

Попробуем разобраться, что служит причиной возникновения тех или иных болей.

Содержание

Причины, по которым болит кожа на лице

Кожа лица обладает крайне высокой чувствительностью, поэтому сильно подвержена влиянию негативных факторов.

Причин появления болевых ощущений множество: неправильное питание, возраст, хроническое недосыпание, плохой косметический уход, аллергические реакции и многие другие. Точно определить причину, чтобы в последствии от нее успешно избавится, возможно по конкретным ощущениям человека.

Боль и зуд кожи.

Если кожа лица болит и зудит, это может свидетельствовать о воспалительных процессах, инфекциях и нервном напряжении. Когда болит кожа на лице и чешется, постоянное расчесывание может только усугубить ситуацию.

Для устранения такой проблемы лечащий врач назначит регулярное применение освежающего лосьона и противозудного средства.

Болезненные ощущения на коже в области щек.

болит кожа на лице фото

Чаще всего причина такой боли — лопнувшие сосудики. С возрастом, кровь начинает циркулировать по сосудам медленнее, образовывая на некоторых участках застои.

Именно там, где кровь застаивается, обычно лопаются тонкие сосуды лица, доставляя массу неприятных ощущений.

Такая проблема требует серьезного лечения. В том случае, если болит кожа на лице вследствие лопнувших сосудов, существенно помочь может процедура электрокоагуляции, которая проводится в клиниках.

В дальнейшем, стоит придерживаться определенных правил для профилактики: исключить из рациона питания пряную пищу, избегать переохлаждения и перегрева.

Болит кожа из-за потрескивания.

Причиной потрескивания может быть обветривание, недостаток витаминов и химическое воздействие. Если человек чувствует, что болит кожа на лице по одной из этих причин, лучший вариант лечения — применение силиконового крема с витамином А в капсулах.

Крем и витамин необходимо пропорционально размешать и наносить на поврежденные участки. Так же не лишним будет употребление этого витамина внутрь. Хорошее воздействие оказывает протирание кожи раствором из теплого молока и оливкового масла.

Причины, по которым болит половина лица и лицо в целом

Появление болей в лице, как и болей на коже лица, может иметь множество причин: болит кожа на лице фото Это может быть:

    раздражение лицевого нерва, а так же мышц глаза; различные повреждения костей, относящихся к лицевой части черепа; мигрень; головные боли (кластерные); остеохондроз и др.

Мышечная боль может свидетельствовать о нарушении челюстного прикуса, частых стрессовых воздействиях, болезнях психического и неврологического характера, перенесенных травмах.

Устранение таких причин — задача врача невролога, который проводит лечение при помощи лекарственных препаратов. Костное происхождение неприятных ощущений, когда болит половина лица, может иметь причины такие как:

    кариес, пульпит и периодонтит запущенного состояния, в результате которого развивается остеомиелит. Эта болезнь представляет собой гнойное воспаление в костях лица. Как правило, болит левая сторона лица или правая — та, в которой протекает процесс гниения. Боль наступает вместе с высокой температурой, общим недомоганием больного; травмы различного рода, в особенности переломы костей лица; отдающая болью в ухе, дисфункция височно — нижечелюстного сустава.

Боли, имеющие невралгические причины, наиболее сложно диагностируются. От того, в какой области поражен определенный нерв, болит правая сторона лица или левая. Диагностирует и лечит такое заболевание врач-невролог.

Существуют люди, которые жалуются на атипичную лицевую боль. Такое название получают боли, не имеющие определенных причин. Их не смогли установить даже наиболее тщательные исследования.

Результатом депрессивного состояния, прошедших истерий, прошлых неврастений и расстройств подобного плана, становятся психогенные боли в области лица. Заболевание зубов, так же нередко выступает причиной болей в лице.

Когда болят лицо человека и его голова, первой причиной к этому считается мигрень. Особенность мигрени в том, что болезненные ощущения присутствуют только на одной половине лица и только в очень редких случаях распространяется на другую.

болит кожа на лице фото

Боль сверлящего характера может мучать человека 18 часов, иногда даже тридцать шесть часов. В зону риска попадают особи женского пола возрастом 20-30 лет.

Если болит левая сторона лица или правая, а боль довольно сильная и возникает серийно, наверняка это кластерные боли.

Читайте также:  Болит за правым ухом ближе к затылку

Существуют случаи, при которых болевые ощущения отдают в глаз — он краснеет и слезится. Представители группы риска — мужчины, которые злоупотребляют употреблением алкогольных напитков и курением.

Началу гипертонического криза предшествуют покраснение лица, сильная головная боль. Человек отчетливо чувствует как болит правая сторона лица или левая.

В результате резкого поднятия артериального давления, появляется тошнота, рвота, боль в сердце и шум в ушах.

Когда человека начинают беспокоить боли в лице, лучшим выходом будут обращение к врачу.

Почему болит левая, правая сторона лица? Диагностика и лечение боли в области лица

Строка навигации

Главная / Здоровье и долголетие / Физическое здоровье / Почему болит левая, правая сторона лица? Диагностика и лечение боли в области лица

Наверное, самой неприятной и невыносимой является лицевая боль. В особенности, если ее нельзя унять подручными лекарствами, чтобы хотя бы немного продлить время перед визитом к врачу. Однако сделать это все-таки придется, так как причин, по которым может болеть лицо очень много. Именно от выяснения их и зависит выбор способа лечения боли.

Содержание

Причины болезненности лица

Лучше всего этот вопрос рассматривать по локализации болезненных ощущений. Это повысит вероятность выяснения первопричины. При этом чтобы ее выяснить, следует постараться прислушаться к своей боли. Однако этот метод не очень подойдет, если боль из-за своей силы охватила уже все лицо.

    Ушиб тканей, раздражение кожи определенным элементом. Аллергические реакции на косметику или другой раздражитель. Воспалительные процессы вследствие поражения кожи патогенной микрофлорой. Также могут болеть родинки. Их болезненность может быть обусловлена травмой или перерождением в злокачественные новообразования. Нередко болят и прыщи. Это значит, что в них происходит острый воспалительный процесс.
    Невралгия. Воспалительные процессы в зубах. Поражения костных структур и придаточных носовых пазух. Кластерные головные боли. Атипичная болезненность.

От чего болит левая сторона лица или правая? – все зависит от того, с какой стороны происходит воспалительный процесс. При этом в после инсультном состоянии из-за кровоизлияния в мозг с левой стороны – повреждается и иногда болит правая сторона лица и наоборот.

Болезненность лица может быть связана с мышцами. В таком случае ее может вызвать Неправильный прикус, остеохондроз шеи, частые нервные перенапряжения, психические заболевания, неврология.

Боль в лице может вызывать Мигрень, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения в сердечно-сосудистой системе, органах грудной полости. Примечательно, что боль может быть связана с развитием глаукомы и других болезней глаз. Нередко она сопровождает людей, страдающих косоглазием.

Диагностика болезненности в области лица

Чтобы выяснить причину боли в области лица мало знать место ее локализации. Для этого необходимо обратиться к ряду специалистов, в частности к терапевту и стоматологу.

Посещение стоматологического кабинета необходимо для осмотра ротовой полости и исключения заболеваний зубов, кариозного их повреждения, пульпита, периодонтита. Зачастую назначается пройти рентген, если осмотр не дает четких показаний. При этом Болезни костной ткани в области рта лечит челюстно-лицевой хирург, который практикует и лечение зубов.

Терапевт имеет право назначить человеку полное обследование организма. Любое воспаление очень часто отображается на показателях крови. Также рекомендованной может быть магнитно-резонансная томография. В случаях с невралгией обследование проводят с помощью компьютерной томографии.

Лечение болей в области лица

Исходя с показателей обследования, больному человеку назначается ряд процедур. Для блокирования болей, связанных с невралгией рекомендованными могут быть спазмолитические препараты. В некоторых случаях предписываются сложные комбинированные медикаменты. Однако, Если боль становится невыносимой, возможно хирургическое вмешательство.

Болезни, связанные с зубами, лечатся с помощью чистки каналов и пломбирования. Это возможно, если заболевания еще полностью не разрушили зубы. В обратном случае необходимым будет удаление с последующей установкой имплантов. Если зубная боль носит фантомный характер, пациенту рекомендуется принятие седативных лекарственных средств.

В результате любая лицевая боль требует определенного лечения. Каждый из ее видов ему подлежит. Следовательно, чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шанс побыстрее избавиться от боли.

Почему может болеть лицо

Источники:

https://saymigren. net/headache/reasons/pochemu-bolit-lico-i-bolit-golova. html

https://caringmother. ru/263-po-kakim-prichinam-bolit-kozha-na-lice-kakie-mery-predprinimat-esli-bolit-polovina-lica-levaya-ili-pravaya-storona-lica. html

https://ladyvenus. ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/fizicheskoe-zdorove/pochemu-bolit-litso-diagnostika-i-lechenie-boli-v-

Источник

Боль в голове с левой стороны — нередкое явление для современного человека. Ритм жизни, сопровождающийся постоянными стрессовыми ситуациями, плохая экология, вредные привычки – относятся к факторам, провоцирующим ее.

Причины возникновения

Существует 14 основных причин, вызывающих симптом.

Мигрень

Один из симптомов мигрени – это боль, сосредоточенная только с одной стороны головы. Кроме того, она имеет свойство распространяться на затылочную зону, ухо или зубы.

По теме

При приступе мигрени человеку свойственна раздражительность и негативное восприятие яркого света и громких звуков, возможно подташнивание.  Длится данное состояние от нескольких часов до целого дня.

При этом обезболивающие препараты не всегда дают эффект, и единственный выход в данной ситуации — своевременное обращение к врачу-неврологу для диагностики болезни и назначения необходимого лечения.

Стресс

Регулярные стрессовые ситуации приводят к головной боли с этой стороны головы. Для устранения неприятных ощущений необходимо наладить работу нервной системы.

Неправильное положение шейных позвонков

К такой ситуации приводит неправильная осанка, неудобное положение при работе за компьютером или во время сна. При этом происходит сдавливание нервных окончаний и позвоночных артерий шейными позвонками, в результате чего мозг страдает от нехватки кислорода.

Для решения проблемы иногда достаточно следить за правильной осанкой в течение дня и выбрать правильное положение головы и шеи во время сна.

Остеохондроз

Боль в голове с левой стороны может быть вызвана остеохондрозом. Малоподвижный образ жизни, травмы позвоночника, неудобные положения во время работы и сна провоцируют появление остеохондроза.

Болевые ощущения возникают из-за нарушения кровообращения и недостатка кислорода, это следствие придавливания шейной артерии в результате дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Нередко это боль у виска, сосредоточенная в одной точке.

Кровоизлияние

Кровоизлияние также является причиной возникновения головной боли слева и сопровождается такими симптомами, как нарушение координации и речи, тошнота и помутнение сознания. При наличии таких симптомов следует необходимо вызывать скорую помощь.

Читайте также:  Болит ухо вместе с горлом с одной стороны

Инфекционные заболевания

Головная боль в левом полушарии может быть редким признаком начинающегося инфекционного заболевания.

Травмы головы

Полученные ранее травмы головы редко не напоминают о себе в будущем. При черепно-мозговых травмах нелишним будет провести диагностику головного мозга (МРТ).

Метеозависимость

Другими словами, высокая чувствительность организма к изменениям погоды. Есть категория людей, у которых возникновение головной боли связано с изменениями в погоде. Это обычно ноющие боли в области виска, челюсти, лба и глаз. Хорошим средством от них является массаж.

Опухоль мозга

Если голова болит в одном месте слева, это может означать наличие опухоли головного мозга. Обусловлено это тем, что при опухоли нарушается работа отдельной структуры мозга, и боль будет отдавать в область лица, затылок, шею.

Высокое артериальное давление

Как правило, сопровождается головной болью. Обезболивающие препараты здесь не помогут. Симптомы исчезнут после понижения артериального давления.

Простудные заболевания

Кроме головной боли, простуда сопровождается такими симптомами, как насморк, боль в горле, упадок сил, повышение температуры тела. При своевременном и правильном лечении все симптомы проходят в течение недели.

Отит

При отите голова болит за ухом слева или справа, в зависимости от того с какой стороны простужено ухо. Движения челюсти и головы в целом усиливают болевые ощущения.

Больные зубы

Причиной ощущения боли в левой части головы могут быть и больные зубы. При поражении нервов кариесом симптом может отдавать в голову, то же самое происходит при прорезывании зубов и заболеваниях десен.

Глаукома

Это заболевание зрительного нерва при нарушении циркуляции жидкости и повышением внутриглазного давления. Кроме головной боли, сопровождается такими симптомами, как ощущение рези и тяжесть в глазах, появление радужных кругов, сужение поля зрения. При отсутствии своевременного лечения необратимо вызывает слепоту.

Первые симптомы спазма

Перед приступом мигрени у больного наблюдается:

  • Тошнота, рвота.
  • Состояние озноба.
  • Повышается потоотделение.
  • Начинает мелькать в глазах.
  • Искажается обоняние.
  • Раздражительная реакция на громкие звуки и яркий свет.

Метеозависимость:

  • Сонливость, слабость.
  • Изменения артериального давления.

Опухоль:

  • Тошнота, рвота.
  • Потеря координации.
  • Расстройства зрения и слуха.
  • Ухудшение сна и аппетита.

Инсульт:

  • Обморок.
  • Помутнение сознания.
  • Нарушение координации.
  • Расстройства речи, памяти.
  • Тошнота, рвота.

Перечисленные симптомы могут наблюдаться и при других заболеваниях, кроме того, перед приступом может возникнуть головокружение, заложенность или шум в ушах, помутнение в области глаз. Следует внимательнее отнестись к любым неприятным изменениям организма.

Лечение

Чем раньше будет назначено лечение, тем эффективнее будет его воздействие на заболевание.

Врач, которого необходимо посетить, в первую очередь, это терапевт. Он оценит общее состояние, назначит необходимое лечение, либо направит к специалисту более узкого профиля.

При болях в горле, отите, гайморите лечение должен назначать ЛОР. Чаще всего прописывают антибиотики. В зависимости от тяжести заболевания, могут быть назначены такие процедуры, как промывание носа.

По теме

При зубной боли и кариесе не стоит откладывать поход к стоматологу, пока не произошло поражение зубного нерва.

Если головная боль сопровождается затуманиванием в глазах, начинает падать зрение в темноте, необходимо срочно обратиться к окулисту. Отложенный визит к врачу может стоить больному зрения.

Невролог диагностирует такие заболевания, как мигрень, черепно-мозговые травмы, опухоль мозга, инсульт. При необходимости пациент будет направлен на такие обследования, как МРТ и УЗИ.

Если обследования выше перечисленных специалистов не выявили никаких отклонений, возможно следует посетить психолога и психотерапевта.

Когда боли не являются систематическими, для устранения неприятных ощущений можно воспользоваться обезболивающими препаратами. Главное отличие обезболивающих средств — в действующем веществе и его количественном содержании в препарате.

Самыми популярными анальгетиками являются:

  • Ацетилсалициловая кислота (аспирин).
  • Парацетамол.
  • Ибупрофен.

Аспирин эффективен при боли сдавливающего характера, мигрени, гайморите, снимает похмельный синдром. Выпускается под такими названиями, как Кардиопирин, Терапин и др.

Парацетамол признан самым безопасным анальгетиком. Анальгетик хорошо купирует резкие, ноющие, затяжные головные боли. Выпускается под такими названиями, как Эффералган, Цефекон-Д, Панадол, Ифимол, Тайленол и др.

Ибупрофен имеет хорошую переносимость, что дает возможность назначения препарата детям даже в возрасте до года. Выпускается под такими названиями, как Нурофен, МИГ, Солпафлекс, Ибуфен и др.

По теме

Если головная боль вызвана нарушением кровообращения в мозгу и как следствие возникшего спазма, помочь могут миотропные спазмолитики. Выпускается под такими названиями, как Дротаверин, Но-шпа, Папаверин.

Иногда бывает достаточно:

  • Сделать самомассаж головы, шеи и плеч.
  • Крепко заваренный чай с сахаром или кофе, при низком давлении.
  • Выйти на свежий воздух.
  • Выспаться.

Профилактика

Для профилактики появления головных болей следует выполнять следующие рекомендации:

  • Регулярно контролировать артериальное давление.
  • Обеспечить организму физическую и психологическую разгрузку. Контрастный душ или теплая ванна прекрасный вариант для релаксации.
  • Перейти к правильному питанию. Лучше не есть на ночь.
  • Больше проводить времени на свежем воздухе. Прилив свежего воздуха существенно сокращает приступы мигрени.
  • Создать условия для полноценного и комфортного сна. Желательно приучить себя ложиться спать и вставать утром в одно и то же время. Продолжительность ежедневного сна не менее 8 часов.
  • Закаливаться, укреплять иммунитет. По возможности следует заняться активным спортом.
  • Выполнять расслабляющие упражнения в течение дня. Особенно это касается людей, которые проводят весь день за компьютером.
По теме

Следующие упражнения помогут избежать болевых ощущений:

  1. Медленные повороты головы из стороны в сторону 5 раз.
  2. Круговые движения головы 5 раз.
  3. Наклоны головы вперед-назад, вправо-влево 5 раз.
  4. Сдавливание висков ладонями в течение 5 секунд 3 раза.
  5. Сдавливание ладонями лба и затылка в течение 5 секунд 3 раза.

Если же боли регулярно повторяются и приобретают затяжной характер, это должно послужить сигналом для своевременного обращения к соответствующим специалистам.

Комментарий эксперта

Наиболее частой причиной односторонней головной боли является мигрень. В большинстве случаев для поставки диагноза достаточно жалоб пациента и данных анамнеза, дополнительные обследования не несут информации и назначаются только при атипичном течении заболевания.

Для купирования среднетяжелого или тяжелого приступа мигрени используются триптаны. Особенность их применения заключается в том, что наибольший терапевтический эффект будет достигнут при раннем назначении, то есть в течение часа от начала головной боли.

Источник