Болит шея ухо голова плечо рука
Если вы ведете правильный образ жизни, это ещё не значит, что вы сможете уберечь себя от всех заболеваний. У большинства людей со временем болит шея с правой стороны: у одних это явление бывает крайне редким, а других посещает очень часто и приносит неудобства в повседневной жизни. Если подобные ощущения начинают становиться вашим постоянным спутником, необходимо установить причину болей и начать лечение заболевания.
Причины неприятных ощущений
Возникновение болезненных ощущений справа в шее может быть по разным причинам. Обычно боли провоцируют недуги, которые начинают развиваться в организме. Все такие заболевания можно условно разделить на две группы: одна из них демонстрирует менее опасные патологии, другая – довольно серьезные, некоторые из них могут грозить жизни пациента.
К первой группе можно отнести такие заболевания:
Остеоартроз. Заболевание, которое характеризуется повреждением межпозвоночных суставов. По этой причине в спине появляется боль, в зависимости от расположения повреждения может отдавать в правую сторону шеи.
Грыжа межпозвоночных дисков. Обычно такое заболевание возникает в поясничном отделе, становится результатом сильных нагрузок на позвоночник, но это также не исключает возможность того, что оно будет развиваться выше и повлияет на шейный отдел позвоночника, в том числе и на правую сторону шеи.
Мышечный спазм. Эту причину даже сложно назвать заболеванием, поскольку многие из нас ощущали боли в шее после того, как она длительное время была напряжена или после того, как произошло переохлаждение части шеи. Также симптоматика этой проблемы проявляется после сна на слишком высокой подушке, утром может возникнуть небольшая скованность, особенно сзади, если вы привыкли спать на спине. Поднятие тяжелых предметов или длительный их перенос в другое место может вызвать боль в шее.
Остеохондроз. Одно из заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется тем, что боль появляется не только в шее с правой стороны, но также может отдавать в правое плечо и руку.
Стеноз спинно-мозгового канала. Эта проблема имеет свои нюансы, поскольку болезненные позывы пациент не ощущает, но при этом повреждение спинного мозга сказывается таким образом, что начинается онемение в плече и шее. Во многом зависит от того, какой именно участок был поврежден, поскольку повреждение поясницы может нарушить работу органов малого таза.
Психогенный фактор. Работа в напряжении, стрессы дома и на работе, неврозы и другие проблемы могут провоцировать мышечные спазмы, что также будет отражаться на работе центральной и периферической НС, а соответственно будет вызывать боли в шее.
Хотя эти заболевания считаются менее серьезными на первых этапах, отсутствие должного лечения может привести к нежелательным последствиям.
Заболевания, которые отличаются своей опасностью, с лечением которых нельзя затягивать ни на минуту:
Опухоль головного мозга. Не стоит рассказывать, чем может закончиться развитие опухоли в головном мозге. И если некоторые доброкачественные новообразования могут быть вполне безобидными, то такая опухоль в головном мозге начинает давить на мозг и на кровеносные сосуды, что приводит к проблемам в работе всего организма.
Опухоль в шейном отделе позвоночника. Данная проблема редко появляется как самостоятельное заболевание, обычно это метастазы рака других органов человека. Это может быть последствием злокачественной опухоли легких, предстательной железы, почки, молочной железы, кожного покрова (меланома), щитовидной железы. Необходимо следить за проявлениями опухоли, поскольку, если болит шея весь день и всю ночь, не прекращая, имеет продолжительный характер, то вероятность наличия опухоли практически равна нулю.
Заглоточный абсцесс. Несмотря на то, что заболевание главным образом поражает лимфатические узлы, это также может стать причиной того, почему болит шея справа. Заболевание серьезное и обычно требует хирургического вмешательства.
Менингит. При этом заболевании воспаляются оболочки головного мозга, из-за чего при попытке наклонить голову вперед у пациента появляется боль в шейном отделе.
Острый тиреоидит. Эта болезнь связана с проблемами щитовидной железы, встречается достаточно редко. Но из-за расположения щитовидки может проявляться болезненными ощущениями в шее справа. Есть вероятность бессимптомного течения этого заболевания.
Вирусный паротит. Более распространенное название этого недуга – свинка. Заболевание имеет характерные симптомы, обычно у пациентов значительно увеличиваются лимфоузлы. Из-за воспаления правого лимфоузла может возникнуть боль в шее спереди, симптомы активно проявляются при глотании.
Остеомиелит. Заболевание, которое поражает костную ткань. В области поражения усиливается боль, температура тела поднимается из-за инфекции. Проявлением заболевания могут стать появившиеся абсцессы.
Возможны и другие заболевания, которые вызывают боли в шее. Очевидной причиной возникновения боли может стать травма.
Симптоматика
Симптомы заболеваний могут проявляться по-разному, и, кроме боли в шее справа, это может выражаться неприятными ощущениями или позывами, сбоями в работе других органов.
Симптомы, которые могут быть связанными с болями в шее:
- болезненность верхней части руки или её полное онемение;
- повышенная температура;
- боль возникает в ушах;
- постоянно или периодически тошнит;
- появляются рвотные позывы;
- сыпь на теле;
- сильные и резкие боли в разных частях тела, чаще всего в руках;
- головные боли и головокружение;
- вероятность потери сознания;
- давление внутри черепа выше обычного;
- поворот головы в сторону становится невозможным.
Основываясь на ощущениях и на симптомах, которые проявлялись у пациента, врач сможет определить заболевание, которое стало причиной дискомфорта в области шеи.
Лечение
Чтобы осуществить лечение болей в шее с правой стороны, в больнице могут предложить несколько его вариантов. Всё будет зависеть от того, какое заболевание было у вас обнаружено.
Как лечение можно применить лекарственную терапию, которая позволяет быстро устранить боли и помогает восстанавливаться поврежденным тканям. Лечением могут стать методы физиотерапии, это может быть и ультразвуковая терапия, и лечение лазером. Ещё один вариант – это массаж и лечебная физкультура, поскольку эти методы не оказывают вреда на другие органы и устраняют болевые ощущения. В наиболее тяжелых случаях понадобится операция.
Чтобы заболевание не усугублялось и приносило меньше хлопот, при первых симптомах необходимо обратиться к доктору, чтобы узнать причину болей и приступить к её устранению.
Какие методы лечения можно применить в домашних условиях?
Перед тем как приступить к лечению, в первую очередь надо определить причину болей в шее с правой стороны. Но если вы уверены, что боли появилась из-за положения во время сна или работы за компьютером в неудобном положении, то можно применить простые рецепты домашней медицины.
Компресс со спиртом
Это вариант лечения подойдет тем, у кого причиной болей в шее стал сквозняк. Для того чтобы приготовить такой компресс, понадобится хлопчатая материя, если у вас есть льняная, то она тоже подойдет. Сложите эту ткань несколько раз и смочите в спиртовом растворе, лишнюю жидкость нужно отжать. Затем такой компресс помещают на тот участок шеи, где ощущается боль. Окутывают сверху пленкой, затем прикладывают вату и заматывают бинтом. Такой компресс поможет снизить дискомфорт в шее.
Массаж
Такое лечение часто применяют и в традиционной медицине. Массаж поможет размять мышцы, если шея затекла. Сделать его можно самому, но желательно, чтобы выполнял его человек, который окончил специальные курсы. Иногда избавиться от боли помогут повороты головы и круговые движения. При осуществлении таких манипуляций стимулируется кровообращение, а боли стихают.
Отдых
Если у вас болит шея или весь позвоночник, это может свидетельствовать о недостаточном отдыхе. Для того чтобы расслабить мышцы и суставы, можно немного полежать, не старайтесь сразу же брать подушку. Отдыхать лучше на ровной горизонтальной поверхности. Если у вас появляется дискомфорт от того, что голова лежит слишком низко, можете использовать полотенце, сложенное несколько раз. Этой высоты будет вполне достаточно, чтобы передний и задний отделы шеи не напрягались. Такой отдых помогает, если вы долго сидели за компьютером, а мышцы в это время постоянно были в напряжении.
Профилактика
Иногда боли в шее можно исключить до того, как они появятся. Для этого совершают несколько действий:
Если вы ощущаете, что боли в спине у вас возникают с утра, а после сна у вас нет ощущения того, что ваше тело отдохнуло, обратите внимание на свою подушку. Очень часто люди предпочитают выбирать большие подушки, полагая, что это улучшит качество сна. При такой симптоматике подбор подушки, которая чуть меньше по размеру и мягче, помогает устранить боли в шее сзади.
Если появление дискомфорта возникало один или два раза, спите вы на удобной подушке и не перенапрягаете шею, то причиной тому мог послужить сквозняк.
Следите за осанкой, когда сидите и когда стоите. Слегка сгорбленная спина и опущенная голова могут вызвать боли в шее и привести к искривлению позвоночника.
Если боль в шее с правой стороны возникла внезапно, то попробуйте вспомнить, не таскали ли вы тяжести в правой руке. Возможно, вам пришлось нести тяжелую сумку и вы очень сильно напрягали мышцы, из-за чего теперь болит плечо и шея. Скорее всего, вы потянули мышцы, в большинстве случаев такие микротравмы проходят сами собой, иногда возникает необходимость втирать специальную мазь.
Резкий поворот головы может стать причиной защемления нерва, из-за этого у вас будут появляться постоянные боли в шее при движениях. Если спустя время они не проходят, то лучше обратиться к мануальному терапевту, курс массажа поможет восстановить нормальную работу шеи.
Во времена технического прогресса сложно обойтись без компьютеров, но проблема в том, что постоянное неправильное положение тела приводит к тому, что у человека возникают проблемы с позвоночником, в том числе страдает и шейный отдел. Если ноутбук расположен слишком низко, например, человек сидит, ноутбук находится на коленях, это может спровоцировать появление болей сзади в шее. Клацанье мышкой при неправильном положении руки может вызвать боли в руке, плече и правой стороне шеи.
Если такие советы вы испробовали, но боли не пропадают, лучше всего обратиться к доктору, чтобы определить истинную причину заболевания.
Профилактическая зарядка
Есть упражнения, которые можно делать даже лежа в постели, они оказывают положительный эффект на работу шеи:
- Лягте на бок, немного поднимите голову и держите её в таком положении несколько секунд. Повторяют упражнение несколько раз для каждой стороны.
- Лягте на живот, руки положите на затылок и медленно поднимайте голову. Руками необходимо делать небольшое сопротивление.
- После окончательного пробуждения достаточно покрутить головой, несколько раз повернуть её со стороны в сторону.
Такие упражнения занимают не больше пяти минут, но они помогают укрепить мышцы шеи, что сокращает возможность их повреждения при дополнительных нагрузках.
Источник
Главная » Наше здоровье » Каковы причины боли с правой стороны шеи и плеча и в чем заключается лечение?
Роберт Прокофьев
04.02.2018
Полезно знать
Болевые ощущения всегда говорят о наличии прогрессирующего патологического процесса, поэтому оставлять без внимания их нельзя, особенно боль в шее с правой стороны.
Многие пациенты свыкаются с проявлением болевого синдрома и не спешат к врачу. Между тем, такая локализация дискомфортных ощущений может сигнализировать о проблемах с позвоночником, воспалительном процессе в лимфатической системе, инфекциях в ушном канале и прочих патологиях. Поэтому, вместо приема обезболивающих средств, следует выяснить причину испытываемого дискомфорта и устранить ее, пока патология не стала причинять гораздо более серьезные неудобства.
Причины боли
Болезненные ощущения, сосредоточенные в области шеи медики обозначают термином цервикалгия. Наиболее часто встречающиеся причины болей в шее с правой стороны, связаны со следующими состояниями:
- остеохондроз;
- травмы шейного отдела позвоночника;
- инфекции в лимфатическом узле;
- воспаления среднего уха и отиты;
- болезни зубов и десен;
- сердечные патологии;
- опухолевый процесс в шее или плечевом отделе;
- гаймориты;
- туберкулез;
- воспаление легких.
Среди редко встречающихся причин этого состояния – родовые травмы, аномалии внутриутробного развития, нервные потрясения и переживания, последствия боевых ранений или воздействия радиации.
Среди физиологичексих причин возникновения дискомфорта – образ жизни человека. Например, домохозяйки, часто жалующиеся на такие боли, обычно носят тяжелые сумки с продуктами изо дня в день, растягивая межпозвоночные соединения. Также причиной болевого синдрома является тяжелая сумка через плечо, при постоянном ношении которой вес находится только с одной стороны человека, например – спортивная сумка, чемоданчик с ноутбуком.
Причиной болей в шее у молодых мам могут стать детские переноски «Кенгуру». Часто боли в шее испытывают водители, операторы, диспетчеры и прочие работники, занятые монотонным трудом, связанным с напряжением мышц шейного отдела.
Боль в шее справа: симптом каких заболеваний?
Болезненные ощущения в шее справа могут быть вызваны различными патологическими состояниями. Перечислим самые распространенные из них:
Остеохондроз, остеоартроз
Лидером среди болезней, вызывающих подобную симптоматику, является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризует ноющая боль в правой стороне шеи и затылка, усиливающаяся к концу дня. При отсутствии лечения болезнь прогрессирует и осложняется нарушением кровообращения, гипоксией головного мозга и сопутствующими симптомами – частичной или полной потерей тактильной чувствительности, повышением внутричерепного давления, головокружением, головной болью, шумом в ушах.
Если при остеохондрозе теряется эластичность суставов между позвонками шейного отдела, то при остеоартрозе разрушению подвергаются боковые структуры, отвечающие за стабилизацию позвоночного столба. Шейный отдел – самая подвижная часть позвоночника, благодаря которой мы может наклонять и поворачивать голову. Внутри позвоночного канала находится спинной мозг и центры, координирующие движение конечностей и дыхательные процессы. Прогрессирование остеоартроза может стать причиной повреждения спинного мозга и привести человека к инвалидности.
Грыжа межпозвоночных дисков
Грыжи формируются на последней стадии остеохондроза. Это состояние характеризуется разрывом фиброзного кольца и выпячиванием содержимого диска в спинномозговой канал. В результате происходит ущемление нервных корешков, и возникают болезненные ощущения в тканях шеи.
Болевой синдром при грыже чаще всего возникает внезапно, усиливается при кашле, чихании, повороте или наклоне головы. Чтобы уменьшить дискомфорт человек вынужден наклонять голову в сторону, противоположную области защемления.
Травматические повреждения
Различные травмы и ушибы черепа, растяжения и вывихи шеи сопровождают боли в правой стороне шеи и плеча. В этом случае отдача в плечо – субъективное ощущение больного, на самом деле очаг болевого синдрома находится в головном мозге.
Распространенной причиной болей, отдающих в шею, является хлыстовая травма, которую можно получить при падении с высоты или при резком торможении во время движения в машине. Травмирование происходит при резком сгибании и последующем сильном переразгибании шеи, что ведет к повреждению суставов, находящихся между боковыми отростками позвонков, а также мышц и связок, фиксирующих позвоночник. В итоге через несколько часов появляется сильная боль в шее, которая отдает в плечо, под лопатки, в затылок, в височную часть. Одновременно с этим человек испытывает тошноту, необъяснимую усталость, жалуется на звон в ушах.
Особенно опасны бытовые и спортивные травмы. Ни один ушиб головы или растяжение шеи не проходят полностью и бесследно, не говоря уже о переломах, проломах черепа, сотрясениях головного мозга и иных тяжких повреждениях. Опасность подобных травм в том, что боли, а вслед за ними и прочие осложнения могут возникать, как последствия полученных повреждений и преследовать пациента на протяжении многих лет. Например, сильный удар по голове, полученный в детстве или неудачное падение во время тренировки, игровых занятий могут стать источником болевого синдрома в шее, когда человеку будет уже за сорок.
Мышечный спазм
Деформации шейного отдела вследствие дегенеративных изменений позвоночника и мышечные спазмы выступают в качестве основного симптома болезненных ощущений в шее. Страдают от этой патологии чаще всего работники умственного труда, учащиеся и студенты, проводящие много времени без движения, за столом с неправильно подобранной высотой столешницы или неудобно расположенной компьютерной клавиатурой.
Спазмы шейных мышц могут возникать и по физиологическим причинам, например, если у человека во время сна голова находится в неудобном положении и шея затекает, либо вследствие резкого движения, поворота шеи, интенсивного потягивания. В этом случае боль из-за спазма будет весьма резкой и ощутимой, но она быстро пройдет без каких-либо последствий для здоровья.
Стеноз
Одной из причин того, почему болит шея с правой стороны, является достаточно опасное заболевание – стеноз. Эта болезнь проявляется патологическим сужением просвета канала спинного мозга, а попросту – его сдавливанием.
Помимо болей в шее, являющихся самым первым симптомом этого состояния, стеноз характеризуют такие признаки, как:
- онемение конечностей;
- общая мышечная слабость с постоянным падением тонуса мышечной ткани;
- нарушения в функциональности органов, находящихся в малом тазу.
На стадии появления вышеперечисленных симптомов стеноз лечится долго и сложно, с применением хирургического вмешательства. Поэтому крайне важно обратиться к помощи медиков как можно раньше, чтобы начать своевременное лечение или убедиться в отсутствии этой патологии.
Инфекции
Менингит, гайморит, паротит и иные инфекционные и бактериальные воспаления часто сопровождаются острой болью в шее с отдачей вправо при попытке наклона головы вперед. Менингит сопровождается воспалением мозговых оболочек, при этом пациент жалуется, что у него темнеет в глазах и начинается головокружение, нарушается координация движений.
При хронических гайморитах развивается воспалительный процесс с гнойными осложнениями в придаточных пазухах носа. При этом появляется выраженный болевой синдром, который может отдавать в глаза, затылок и шею. Подобная симптоматика проявляется не только при наклоне головы, но и при попытке согнуться, чтобы застегнуть обувь.
Инфекционный паротит сопровождается воспалением слюнных желез, что вызывает отечность и сильную боль в области шеи и затылка. Паротит, в дополнение к болям, проявляется затруднением движений шеи, то есть пациент не может повернуть или наклонить голову, в особо тяжелых случаях даже с трудом двигает плечами.
Лимфаденит
Если болит мышца с правой стороны шеи – это может быть симптомом поражения шейных лимфоузлов. Лимфаденит или воспалительный процесс в лимфатическом узле начинается с дискомфортных ощущений. По мере развития недуга узел увеличивает в размере, отзывается болью при прикосновении, кожа в области поражения воспаляется, становится красной и отечной.
Сопутствующие заболевания
Воспаление легких, туберкулез часто сопровождаются симптомом шейных болей, как и сердечные болезни, например, аритмия, ишемия, поражение миокарда, недостаточность предсердий. Боль в шее при таких недугах возникает по неврологическим причинам – мозг трансформирует полученный из очага воспаления сигнал и перенаправляет его в самое «заметное» место.
При этом возникают ноющие боли, осложняющиеся одышкой или затруднением дыхания – человек испытывает тяжесть в груди после вдоха и с трудом выдыхает воздух, так как испытывает ощущение сжимания в области грудной клетки.
Опухолевые процессы
Опухоли в области шейного отдела позвоночника проявляются болевым синдромом, который практически невозможно устранить анальгетиками. Боль ощущается постоянно, не исчезает в состоянии покоя и даже усиливается в ночное время. Одновременно с этим отмечается нарушение чувствительности конечностей, ограничение подвижности, головокружение, шум в ушах, тошнота. Пациент жалуется на отсутствие аппетита, теряет вес, испытывает сильную слабость, вплоть до обморочных состояний.
Отит
Боль в правой стороне шеи, отдающая в ухо всегда является первым симптомом начинающегося отита (воспаления в среднем ухе). Характер болевых ощущений в этом случае субъективен, так как человеку кажется, что боль идет от шеи в ухо. На самом деле очаг воспаления находится внутри ушного канала, из него боль поступает по нервным окончаниям и проходит в шейный отдел. При отсутствии своевременного и экстренного лечения тяжесть воспалительного процесса нарастает и на критической стадии проявляется невыносимыми, «стреляющими» болями в ушах.
Невралгия затылочного нерва
Затылочный нерв проходит по задней поверхности шеи. Развитие заболевания сопровождается сильными, резкими болями, которые отдают в шею, усиливаются при поворотах головы и отдают в виски, лоб, глаза. Одновременно с болевым синдромом повышается давление, перед глазами появляются «мушки», нарушается координация движений, человек может потерять сознание.
Методы лечения: препараты, народные средства
Первое, что следует сделать – не оставлять болевой симптом без внимания и как можно скорее обратиться в медицинское учреждение. Как и в любом другом случае, лечение начинают с выяснения причины болей и постановки диагноза. Во время беседы с врачом важно максимально подробно отвечать на вопросы доктора, особенно те, которые касаются характера болевых ощущений. Чем больше информации получит врач, тем меньше времени займет постановка предварительного диагноза. По результатам обследования к процессу лечения подключают узкопрофильных специалистов с учетом основной проблемы, вызывающей болевой синдром.
Медикаментозная терапия
Если причиной дискомфорта стало любое из вышеперечисленных патологических состояний – усилия врачей направляют на лечение основного заболевания. Но это не означает, что человеку придется терпеть боль – для купирования неприятного симптома и улучшения состояния применяют анальгетики и препараты из группы НПВС с мощным обезболивающим и противовоспалительным действием. Для приема внутрь выписывают таблетки, а для местной обработки болезненных участков – мази и гели.
Востребованные препараты:
- Диклофенак;
- Финалгон;
- Кетопрофен;
- Капсикам;
- Ибупрофен
- Фастум гель;
- Найз, таблетки и гель;
- Вольтарен;
- Финалгель;
- Долобене.
При тяжелых болевых ощущениях врачи могут назначить инъекции растворов, обеспечивающих следующее лечебное действие:
- хондростимулирующее;
- блокирующее передачу болевого импульса;
- противовоспалительное.
С этой целью могут применять стероидные средства, препараты-хондропротекторы, новокаиновые блокады и прочие медикаменты, которые врач подбирает для каждого пациента индивидуально. Все лекарства для подобных инъекций находятся на строгом учете, уколы делаются исключительно в медицинских учреждениях.
Физиотерапевтические процедуры
Сеансы физиотерапии широко применяют при лечении болей в шее. Наиболее востребованные методы:
- ударно-волновая терапия;
- УФО;
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- сеансы ультразвуковой терапии;
- лечение лазером.
Массажные процедуры позволяют расслабить мышцы и снять давление на болезненный участок. Массаж рекомендуется проводить при состояниях, вызванных мышечными спазмами в области шеи.
Устранить болевой синдром после травм поможет ношение специального ортопедического воротника, который расслабляет спазмированные мышцы шеи. Такой воротник может быть жестким или мягким и подбирается врачом для каждого пациента индивидуально.
Народные средства
Справиться с болью в шее можно и народными средствами, например, растираниями, прогреванием и массажами.
Растирания
Для растираний используются растения с обезболивающим эффектом, например, хмель, мелисса, мята, валериана. В качестве основы для приготовления растирающей мази берутся мед или барсучий жир, в крайнем случае, отвары трав соединяют с вазелином.
Соотношение ингредиентов должно быть одинаковым, приготовленное средство втирается с легким усилием в шею и верхний плечевой корпус, после чего больное место дополнительно утепляется шерстяной тканью. Делать растирания лучше всего перед сном, после горячей ванны, расслабляющей мышцы.
Прогревания
Прогревания делают с помощью грелки или применяют сухое тепло. Для этого на раскаленной сковороде прогревают соль или речной песок, пересыпают в полотняный мешочек, оборачивают его дополнительными слоями ткани и прикладывают к больному участку. Греть шею желательно перед сном, чтобы потом до утра оставаться в постели.
Перед тем, как приступить к прогреванию, следует убедиться в отсутствии воспалительного процесса в лимфоузле, ушных каналах или стоматологических проблем. В противном случае прогревающие процедуры только активизируют процесс воспаления и увеличат риск опасных осложнений. Поэтому к подобным методам следует относиться с долей осторожности. Прежде чем начинать лечение следует проконсультироваться с врачом и получить его одобрение на проведение прогревающих процедур в домашних условиях.
Массаж
Массажи сочетают с таким народным средством борьбы с болью, как посещение парной в русской бане. Это отличное средство при застое в мышечной ткани или спазме мышц, вызывающих болевой синдром. Но такой способ неприменим при воспалительных процессах. Поэтому перед тем, как отправиться в парилку с веником и массажистом необходимо быть уверенным, что такая методика не противопоказана.
Профилактика
В качестве профилактических мер необходимо правильно обустроить рабочее место, особенно важно верно выбрать высоту столешницы и спинки стула. Следует равномерно распределять переносимый вес, лучше всего это делать в рюкзаке, а не в сумке «через плечо». Нельзя носить тяжелые пакеты с продуктами в одной руке, лучше сходить в магазин несколько раз.
Полезно знать
Не менее важно укреплять иммунитет и тщательно следить за здоровьем, а при возникновении боли в шее – без промедления обращаться за квалифицированной медицинской помощью.
Источник
