Болит зуб очень боюсь стоматолога

Скажем по секрету: в кресле стоматолога нервничают все. И это нормально. Пациенты переживают, потому что чувствуют себя беспомощными, не видят, как проходит лечебный процесс, и не могут его проконтролировать. Ненормально, когда страх настолько силен, что пациент вообще перестает посещать стоматолога или приходит к нему только тогда, когда ну очень сильно прижмет (читай, зуб разрушится под корень). Делимся лайфхаками, что можно сделать, чтобы уменьшить дентофобию и не покрываться холодной испариной перед кабинетом врача.

1. Лечите зубы у одного и того же стоматолога. Психика человека устроена так, что он боится всего нового и неизвестного. Когда вы оказываетесь в незнакомой компании, вы нервничаете, потому что не знаете, чего ждать от окружающих. А отправляясь на встречу с друзьями, чувствуете себя уверенно. С врачами все срабатывает по тому же сценарию: усаживаясь в кресло к знакомому стоматологу, вы примерно представляете, как будет проходить ваше общение, поэтому в меньшей степени испытываете страх.

Если у вас нет «своего» стоматолога или вам потребовалась помощь нового специалиста (например, имплантолога или ортопеда), спросите у близких, могут ли они вам кого-то порекомендовать. Обращаясь к «знакомому знакомых» вы в любом случае будете чувствовать себя спокойнее, чем выбирая врача наугад.

2. Планируйте прием на раннее утро. В идеале лучше отправляться к стоматологу сразу после завтрака. Тогда у вас будет меньше времени на переживания. Не приходите в клинику загодя, чтобы не ждать и не нервничать перед кабинетом врача.

3. Возьмите с собой кого-то из близких. Во-первых, вы сможете отвлечься, разговаривая с кем-то по дороге в клинику. Во-вторых, легче перенесете лечебные манипуляции, зная, что рядом (пускай и за дверью) находится близкий человек. Если совсем страшно, попросите врача пригласить сопровождающего вас в кабинет.

4. Предупредите стоматолога о том, что боитесь. В большинстве случаев страхи пациентов обусловлены неизвестностью. Зная о проблеме, хороший стоматолог постарается разложить процесс лечения по полочкам: объяснит, что собирается делать, насколько неприятной будет та или иная манипуляция и как долго она продлится. У вас появится ощущение контроля над лечением, и вам станет легче.

5. Отдельно сообщите, если боитесь уколов. Врач обработает место инъекции гелем с местным анестетиком, и вы не почувствуете боль.

6. Постарайтесь отвлечься во время лечения. Например, можете слушать через наушники музыку или аудиокнигу (только не включайте большую громкость, иначе не услышите врача). Кому-то успокоиться помогает сжимание-расжимание антристрессовых шариков или перебирание четок.

В некоторых клиниках также есть стоматологические кабинеты, оборудованные телевизионными экранами — они прикрепляются к потолку или размещаются напротив пациента. Вы можете принести с собой диск или флешку с фильмом и попросить показать его во время лечения (но в основном такую услугу предоставляют детские клиники).

С помощью специального держателя экран крепится к стоматологической лампе

7. Используйте разные техники релаксации. Самая простая — релаксация с помощью управляемых образов (это когда вы закрываете глаза и представляете себя не в кабинете врача, а в центре какой-то расслабляющей обстановки, например, на берегу океана). Еще один подходящий метод — прогрессивная релаксация: пока врач жужжит инструментами, старайтесь ощутить, какие мышцы в вашем теле максимально напряжены, и пытайтесь их расслабить. Это немного отвлечет вас от неприятных звуков.

???? «Я все это пробовал, и ничего не помогло. Что делать?»

В таком случае есть еще 3 варианта:

1. Седация. Это не наркоз, а специальная расслабляющая технология. Во время лечения через специальную маску пациенту дают вдыхать газ (смесь кислорода и закиси азота), который оказывает успокаивающее действие. Страх уходит, а ощущения от звуков и манипуляций становятся нейтральными. При этом пациент остается в сознании, у него сохраняются все рефлексы и он может общаться с врачом. Действие препарата прекращается, как только маску снимают с лица. Минус седации в том, что у нее есть ряд противопоказаний (нельзя применять в период острых заболеваний, при обострении хронических, при приеме некоторых лекарственных препаратов). Кроме того, методика требует специального разрешения и оснащения, поэтому используется не во всех клиниках.

Газ подается через специальную маску на лице

2. Прием транквилизаторов. Это рецептурные успокаивающие препараты. При сильном страхе стоматолог может выписать вам транквилизатор и назначить его прием за 20-30 минут до лечения (при условии, что у вас нет к этому противопоказаний).

3. Психотерапия. Пожалуй, самый безопасный и эффективный вариант. Для лечения дентофобии психотерапевты задействуют когнитивно-поведенческую терапию или гипноз.

Понравился материал? Ставьте ???? и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Возможно, вам также будет интересно:

Источник

Дентофобия — боязнь стоматологов. Как побороть страх?

Если вы боитесь ходить к зубному врачу, если страх перед кабинетом стоматолога доводит вас до состояния ужаса, а при одном воспоминании о звуке бормашины вы готовы упасть в обморок, то возможно, что у вас дентофобия или боязнь зубных врачей. И, значит, эта статья написана именно для вас: вы узнаете, почему люди боятся стоматологов, как можно преодолеть этот страх и как правильно настроиться на поход к зубному врачу.

Содержание:

Дентофобия — боязнь стоматологов
Почему я боюсь лечить зубы
Как перестать бояться
Взгляд с другой стороны — как побороть страх
Дентофобия у детей
Интересные факты о страшном

Что такое детофобия — просто страх или болезнь?

Перед посещением стоматологического кабинета нервничают все.

Кто-то просто испытывает легкую нервозность и дискомфорт, а кто-то панически боится даже мысли о посещении зубного врача, а упоминание о бормашине вызывает у такого человека истерику. Именно в последнем случае имеет место дентофобия (синонимами такого понятия еще являются термины одонтофобия и стоматофобия) или панический страх перед визитом к стоматологу.

Такую серьезную патологию следует отличать от обычной боязни стоматологов, которую испытывает практически любой человек в кресле у зубного врача. Проявляется она приступами неконтролируемого страха, истерикой вплоть до потери сознания. У людей, страдающих гипертонией, могут случаться гипертонические кризы или приступы стенокардии. Такие пациенты обычно не контактны, и даже самый опытный доктор не в силах найти с ними общий язык.

Боязнь стоматологов не очень распространенная фобия Выраженная боязнь стоматологов — фобия не очень распространенная. По статистике дентофобией страдает около 5-7% пациентов

Чаще всего люди с дентофобией к зубному врачу попадают только в запущенных случаях. Например, когда зуб болит настолько, что обезболивающие средства не помогают или разрушенный зуб мешает нормально разговаривать и полноценно принимать пищу.

Почему я боюсь идти к стоматологу или откуда появляются страхи?

Самым первым и самым главным моментом, который позволяет побороть свой страх перед зубными врачами является понимание причины возникновения такой проблемы. У каждого из страдающих дентофобией она своя, но в общем провоцирующие фобию факторы достаточно похожи.

Крайне негативный предыдущий опыт лечения зубов. Представители старшего поколения наверняка помнят «советские стандарты» оказания стоматологической помощи: ревущая бормашина, минимальная анестезия (а то и вовсе ее отсутствие), неприятный привкус во рту после мышьяка. При этом лечение одного зуба чаще всего проходило в несколько посещений, что также не давало пациентам положительных эмоций. Все это способствовало развитию и укреплению страха перед стоматологом, а впоследствии — формированию тяжелых фобий.
На современном этапе стоматология предлагает пациентам огромное количество новых услуг, многие из которых имеют иностранные и непонятные названия (например, Opalescence, White light или Zoom). Именно эта неизвестность приводит к тому, что человеку страшно идти к стоматологу. Попытки найти информацию в Интернете зачастую могут усугубить фобию из-за отрицательных отзывов и комментариев «экспертов», пугающих пациентов на стоматологических ресурсах.
Многие боятся идти к стоматологу из-за плохих зубов. Такой страх зачастую подпитывается некоторыми докторами, которые критикуют отношение пациента к собственному здоровью. В результате получается замкнутый круг: чем хуже состояние зубов, тем более выраженной становится фобия.
Некоторые женщины боятся идти к стоматологу мужчине. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола стесняются выглядеть смешно с широко открытым ртом. Кроме того, посещение кабинета зубного врача предполагает ограничение в использовании декоративной косметики, что также смущает некоторых дам.
Если ребенок боится лечить зубы, то в некоторых случаях причину этого явления следует искать в поведении родителей. Мамы и папы (которые иногда сами страдают дентофобией) рассказывают детям о том, что если они будут плохо себя вести, то доктор будет дергать или сверлить зубы. Делается это для того, чтобы ребенок сидел спокойно в очереди перед кабинетом стоматолога. В итоге малыши начинают бояться даже самых простых и безобидных стоматологических манипуляций. И одолеть такой страх, заложенный с детства, не получается ни подростку, ни взрослому.

Кроме причин, перечисленных выше, дентофобия может быть вызвана психическими заболеваниями или низким порогом болевой чувствительности. Иногда подобная проблема возникает во время беременности, когда будущая мама боится из-за того, что лечение может нанести вред ее ребенку.

Как перестать бояться зубного?

Как не бояться стоматолога? Это важнейший вопрос для человека, страдающего от дентофобии. Особенно острым он становится тогда, когда оттягивать визит к зубному врачу уже невозможно.

Советы психолога расскажут как не бояться стоматолога и перебороть дентофобию навсегда.

Прежде всего, необходимо разобраться в том, чего именно вы боитесь. Для этого можно составить таблицу, которая поможет определиться с видом страха. В первую колонку необходимо вписать возможный вариант фобии, а напротив каждого пункта поставить цифру от 1 до 4, где четверка будет соответствовать понятию «безумно боюсь», тройка — «очень боюсь», двойка — «испытываю умеренный страх», а единица — «не боюсь совсем». Например:

Вариант страха	Уровень страха от 1 до 4
Боюсь удалять зуб	4
Боюсь сверлить зубы	3
Боюсь укола у стоматолога-терапевта	2
Боюсь удалять нерв из зуба	2
Боюсь анестезии	1
Боюсь выдергивать зуб мудрости	4
Боюсь ставить зубной имплант	2
Боюсь удалять зуб с кистой	4
Боюсь удалять зубной камень	1
Боюсь лечить передние зубы	2

Проводить такой тест необходимо в спокойной обстановке, честно выписывая все свои страхи.

Вторым этапом следует проанализировать получившийся список и попытаться разобраться что именно вас пугает в каждом конкретном случае и что могло стать причиной этому явлению.
Например:
- Я боюсь вырывать зуб, потому что боюсь боли. Однажды мне уже удаляли зуб без анестезии, и это было очень болезненно.
- Я боюсь удалять зубной камень, потому что мне стыдно из-за того, что я очень запустил зубы. В прошлый раз стоматолог долго читал мне нотации и укорял, что я совсем не слежу за свои здоровьем.
- Я боюсь, когда сверлят зубы, потому что мне неприятен звук работающей бормашины. В детстве родители всегда пугали меня ею.
Часто такого нехитрого приема бывает достаточно для того, чтобы избавиться от страха перед стоматологом. Если же самостоятельно разобраться с проблемой невозможно, то можно посетить с этим списком доктора, у которого планируете пройти лечение и получить консультацию относительно своих страхов и их реальности.
Нередко побороть боязнь зубных врачей помогает предварительная консультация со стоматологом. Большинство клиник предоставляют свои пациентам возможность пообщаться с врачом-хирургом или терапевтом, на приеме у которого обсуждаются имеющиеся стоматологические проблемы и оговариваются пути их устранения. Доктору можно задать все интересующие вопросы, а также попросить разъяснения относительно всех диагностических и лечебных мероприятий. Также обсуждаются вопросы анестезии, а также возможные альтернативные терапевтические методики. Доверительные отношения с доктором во многом определяют успех в борьбе с дентофобией. Если пациент доверяет лечащему врачу, то он быстрее расслабится в стоматологическом кресле и перестает испытывать страх.
Не оттягивайте посещение стоматологического кабинета. Со временем страх, возможно, не станет меньше, а вот состояние зубов будет значительно хуже.
Перед приемом у врача постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться. Накануне вечером можно принять глицин или воспользоваться народными средствами с седативным эффектом (настой валерианы или пустырника). Перед визитом к стоматологу не планируйте какие-либо важные мероприятия, которые могут стать дополнительным стрессом.

Как побороть страх перед стоматологом — взгляд с другой стороны

Дентофобия является не только проблемой пациентов. Такое явление касается и врачей, которые должны решать, что делать с человеком, которому требуется провести какую либо медицинскую манипуляцию (например, удалить нерв или вырвать гнилой зуб), но он до смерти боится садиться в стоматологическое кресло.

Хороший хирург, терапевт или зубной техник предварительно проведут с пациентом беседу, чтобы выяснить уровень его боязни, а также выслушают, что конкретно беспокоит человека и с чем связаны его фобии. Он подробно объяснит, как называется та или иная процедура и в чем заключается ее суть.

В целом, современная стоматология направлена на максимальное снижение стресса у людей при посещении зубного кабинета. Для этого широко используют:

Фон из легкой классической музыки или природных шумов, которые способствуют расслаблению и успокоению.
Некоторые клиники оснащены видео-очками, благодаря которым пациент на время работы стоматолога может отвлечься на просмотр интересного фильма.
В особых случаях применяется лечение зубов под наркозом.

Случаи выраженной дентофобии корректируются врачом-психотерапевтом с применением различных терапевтических методик.

Дентофобия у детей

В детском возрасте дентофобия встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Это объясняется лабильностью детских эмоций, отсутствием предыдущего опыта посещений зубного врача. Особенно тяжело проявляется такая фобия у малышей в возрасте от 2 до 5 лет, поскольку в этом возрасте дети еще не в состоянии контролировать свои эмоции и действия, они слабо доступны контакту и не могут в полной мере рассказать о своих переживаниях и страхах.

Почему ребенок боится стоматолога В большинстве случаев дентофобия у детей вызвана первым неудачным походом к дантисту

Детская дентофобия имеет те же причины, что и взрослый вариант боязни:

страх перед неизвестностью;
боязнь боли;
негативный предыдущий опыт посещения не только стоматолога, но и врача другой специализации;
неправильное поведение родителей.

Как же избавить ребенка от страха?

Если ребенок боится стоматолога, то, скорее всего, причина будет в неприятном первом общении с доктором данной специальности. Именно первое посещение зубного врача сформирует у маленького человека его дальнейшее отношение к стоматологии.

Преодолению дентофобии будут способствовать:

Максимальный контакт доктора с юным пациентом. Уровень страха у ребенка значительно снизится, если перед лечением провести для него маленькую экскурсию, во время которой можно показать кабинет, рассказать про инструменты, показать картинки про зубы и их лечение.
Применение анестезии при лечении зубов.
Использование современных бесшумных терапевтических методик. Отсутствие неприятных ощущений, звука бормашины, а также малая продолжительность процедур — главные враги детского страха.
Использование мультимедийных устройств, благодаря которым маленький пациент может послушать приятную музыку, аудиосказку или посмотреть любимый мультфильм и отвлечься от самой процедуры лечения и негативных эмоций, связанных с ней.
Правильное поведение родителей. Если мама или папа перед кабинетом стоматолога испытывают нервозность и тревогу, то это чувство передается ребенку, и он инстинктивно начинает бояться. Иногда усилению фобии могут способствовать безобидные на первый взгляд фразы «не бойся», «там не будет больно», «это не страшно», которые произносятся с целью успокоения и которые могут иметь обратный эффект. Перед кабинетом стоматолога поведение родителей должно быть естественным, а из самого визита лучше не делать большого события. Это нужно, чтобы ребенок с детства почувствовал, что забота о здоровье своих зубов — обычное дело.

К счастью, большинство деток быстро адаптируется и перестают испытывать страх. При правильном поведении врача и родителей для девочек и мальчиков юного возраста лечение молочных зубов, а в последующем и коренных будет интересным и захватывающим приключением.

Интересные факты про страшное

А вы боитесь лечить зубы? Если да, то специально для вас мы собрали самые распространенные страхи, связанные со стоматологией, а также факты, позволяющие перебороть их.

Боюсь лечить зубы при беременности — это может навредить малышу. Это один из самых опасных страхов, поскольку любой гнилой зуб, даже если он не болит, является источником хронической инфекции, которая с легкостью может проникнуть к ребенку и вызвать у него серьезные врожденные проблемы со здоровьем. В идеальном случае, пролечить зубы следует еще на этапе прегравидарной подготовки, но если женщина уже беременна и ей требуется стоматологическое лечение, то отказываться от него категорически нельзя. Современная стоматология располагает средствами и материалами, которые абсолютно безопасны как для здоровья мамы, так и малыша.
Боюсь боли у стоматолога, но еще больше боюсь лечить зубы с уколом — вдруг он сам будет болезненным или не подействует. Этот страх берет свое начало из времен, когда средства для анестезии были крайне несовершенны. Ранее с целью обезболивания использовались обычные Новокаин или Лидокаин, которые требовали достаточно большой дозировки, действовали не сразу, а продолжительность их эффекта была очень мала. Современные препараты, такие как Артикаин (в составе Ультракаина, Убестезина, Септанеста) и Мепивакаин (входит в препарат Скандонест) требуют минимальных дозировок для лечения, обладают высокой эффективностью и продолжительным эффектом. Кроме того, они безопасны и могут применяться у людей с различной патологией сердечно-сосудистой системы и даже у детей или беременных.
Боюсь удалять нерв из зуба, а он болит. Игнорирование симптомов пульпита может приводить к тяжелым последствиям, вплоть до потери зуба. Депульпация или удаление зубного нерва — один из этапов лечения такой патологии. Еще недавно такая процедура растягивалась на несколько дней и была крайне болезненной: доктор вскрывал зубные каналы и полость корня зуба, закладывал в них мышьяк, ставил временную пломбу и отпускал пациента до следующего визита. За 2-3 дня зубной нерв должен был погибнуть, и этот процесс часто сопровождался мучительными болями, которые не снимались даже сильными обезболивающими средствами. Сегодня в проведении такой процедуры нет необходимости. Современные местные анестетики позволяют удалить нерв в течение 30 минут и без малейших неприятных ощущений.
Хочу отбелить зубы, но боюсь, что процедура отбеливания небезопасна для эмали. Боязнь лечения потемнения зубов методиками Air flow, Opalescence, White Light или Zoom появилась среди населения не очень давно. Многие люди хотят придать своим зубам белый оттенок, но боятся того, что на зубы будут воздействовать химически активные вещества. Современные технологии отбеливания являются безопасными при правильном проведении процедуры. Для того, чтобы получить гарантированный положительный результат, следует выбрать клинику с большим опытом работы, которые имеют современное оборудование, сертифицированные расходные материалы и только положительные отзывы реальных клиентов.
Надо лечить кариес, но я боюсь сверлить зубы. Препарирование или сверление зубов с помощью шумной бормашины — один из ужасов советской стоматологии, который помнят многие. И именно из-за этого звука многие оттягивают визит к стоматологу. Но современные клиники могут предложить альтернативные варианты: химическое и ультразвуковое препарирование зубов. Такие методики абсолютно бесшумны, не вызывают неприятных или болевых ощущений. Они также эффективны и позволяют доктору полноценно очистить кариозные полости и провести пломбирование дефектов зубной ткани.
Доктор настаивает на протезировании переднего зуба зубным имплантом, а я боюсь такой процедуры. Зубная имплантация или вживление в костную ткань искусственного зубного корня — одна из современнейших процедур, позволяющих восстановить утраченные зубы. Импланты обладают высокой эстетичностью, они долговечны (их не придется менять каждые 5-10 лет) и максимально полноценно восполняют зубной ряд. Технологии имплантации разработаны очень точно и операции всегда проводятся после компьютерного моделирования — т.е. подход к каждому пациенту всегда индивидуален. Кроме того, вживление импланта проводится только под анестезией и после процесса приживления он совершенно не чувствуется.

Как видно из статьи, боязнь стоматологов — очень распространенное явление, с которым можно и нужно бороться. Главное не пускать все на самотек и не забывать, что сохранить зубы здоровыми гораздо легче, если регулярно посещать зубного врача и выполнять все его рекомендации.