Болят уши не могу открыть рот
Многие люди удивляются, почему при открытии рта болит ухо. Ротовая полость и уши связаны между собой височно-нижнечелюстном сочленением — блоковидным суставом, который соединяет нижнюю челюсть с черепом.
У нас вообще в организме всё связано. Поэтому, когда больные обращаются к врачу с жалобами на боль в ухе, не всегда эта боль вызвана непосредственным заболеванием структур уха. Существует большое количество недугов и заболеваний, сопровождающихся ушной болью, но развивающихся в соседних с ухом органах. Причины могут быть воспалительные, неврологические, мышечные или суставные. Но у каждого человека ситуация индивидуальная. Только медицинское обследование может поставить окончательный диагноз и объяснить, почему при открытии рта болит ухо.
При открытии рта болит ухо при заболевании височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) сопровождается тупой болью, которая отдаёт в ухо. При приёме пищи, разговоре, зевании и открытии рта болит ухо, правое или левое. Обычно поражается только один сустав. Щелканье и другие звуки в ВНЧС являются типичным проявлением нарушения функции сустава. Пациенты также испытывают частые головные боли. Патология в суставе происходит из-за воспалительного заболевания суставного хряща, при котором развивается артрит, либо из-за его деформации, которая способствует развитию артроза.
От боли можно избавиться при помощи блокад или различных упражнений. Если нет сильной деформации сустава, можно попробовать следующие упражнения: приставьте кулак к подбородку и сопротивляйтесь его опусканию при открывании рта. Через 5-10 секунд расслабьте мышцы. Повторите упражнение несколько раз. Затем постарайтесь максимально расслабить мышцы сустава.
Если при открытии рта болит ухо из-за проблем с суставом, старайтесь есть мягкую нехолодную пищу, применяйте местный массаж, прикладывайте грелку, используйте предохранительную прокладку между зубами.
При сильной деформации сустава врачом могут быть назначены инъекции ботулинического токсина в мышцы челюсти, инъекции кортикостероидов в суставную щель или когнитивно-поведенческая терапия.
Неврологические заболевания могут стать причиной боли в ушах при открытии рта
При невралгии тройничного нерва боль чаще односторонняя (затрагивает одну половину лица). При интенсивном открытии рта во время разговора, зевания, умывания, жевания начинает сильно болеть ухо. Затем может заболеть вся половина головы. Характер боли стреляющий. Она локализуется больше возле уха, так как там находится основание тройничного нерва.
Одним из самых частых заболеваний, сопровождающихся болью в ухе при открытии рта, является герпес зостер – воспаление нервных стволов в зоне лица. Через несколько дней появляется типичное для герпеса поражение кожи — покраснение и высыпание на ней множественных узелков, наполненных жидкостью.
При открытии рта болит ухо при заболевании желез и лимфатических узлов
Боль в ухе при открытии рта может быть также связана с воспалением околоушной слюнной железы при эпидемическом и аллергическом паротите. Кроме боли в области уха появляется отечность лица в области пораженной слюнной железы. Эти симптомы сопровождаются общим недомоганием — разбитостью, головной болью, мышечными болями, повышением температуры. Лечение зависит от характера заболевания, назначаются в основном противовоспалительные и противоаллергические препараты
Болит ухо при открытии рта также при лимфаденопатии — увеличении лимфатических узлов в области уха при различных недугах. Лимфатические узлы реагируют в основном на бактериальную инфекцию или опухоль. Поэтому необходимо, прежде всего, лечить основное инфекционное или онкологическое заболевание. При увеличении лимфатических узлов, сопровождающихся высокой температурой, ухудшении общего состояния больного и сильной головной болью необходима срочная госпитализация.
При простудных заболеваниях и их осложнениях
Боль в горле при острых респираторных заболеваниях, ангинах, фарингитах вирусной природы может отдавать в область уха. Поэтому при открытии рта болит ухо в той стороне, где больше воспалена миндалина. При лечении под контролем семейного доктора или отоларинголога применяются смазывания глотки, ингаляции, полоскания.
Когда возникает воспаление самих ушей, то вполне естественно ожидать, что при открытии рта будет болеть больное ухо. Ведь уши связаны с глоткой, ротовой, носовой полостью и глазами. Особенно боль в ухе при открытии рта возникает при наружном отите, когда в кожу наружного слухового прохода попадает инфекция. При этом кожа краснеет, а сам проход сужается за счет отека. Нередко там появляется полупрозрачная отделяемая слизь. Внутри уха может возникнуть фурункул. Боль в ухе усиливается при касании, жевании и при открытии рта. Могут увеличиться околоушные лимфатические узлы. Через несколько дней созревший гнойник вскрывается, и боль стихает.
Другой частой причиной боли в ухе и вокруг него при открытии рта может быть острый мастоидит. Он представляет собой воспаление сосцевидного отростка височной кости, вызванное распространением инфекции из среднего уха. Область за ухом отекает. Такое заболевание требует лечения в больнице , так как оно опасно развитием сепсиса и осложнений со стороны головного мозга. Нужно вводить внутривенно антибактериальные препараты, необходим дренаж среднего уха или даже вскрытие сосцевидного отростка.
Когда при открытии рта болит ухо, это может быть вызвано самыми различными заболеваниями. Многие из них требуют интенсивного, иногда стационарного лечения. Поэтому при появлении этого симптома старайтесь не затягивать с посещением врача. Это позволит быстрее избавиться от вашего недуга и избежать возможных осложнений. При легком течении заболевания можно будет ограничиться местным лечением в домашних условиях — согревающими компрессами, массажами с лечебными мазями и бальзамами. Но тяжесть заболевания должен определить врач.
Источник
Почему так происходит? Потому что ротовая полость и уши связаны между собой суставом, который соединяет нижнюю челюсть с черепом. В организме вообще все связано.
Воспалился височно-челюстной сустав
Сопровождается это тупой болью, которая отдает в ухо. При приеме пищи, разговоре, зевании или открывании рта болит левое или правое ухо. Но обычно поражается только один сустав. Щелканье и другие звуки — типичное проявление нарушения функции сустава. Причина — воспаление суставного хряща и развитие артрита или его деформация. Что поможет? От боли спасают блокады, а если нет сильной деформации сустава, — упражнения. Приставьте кулак к подбородку и, открывая рот, сопротивляйтесь его опусканию. Через 5-10 секунд расслабьте мышцы. Повторите несколько раз. Затем постарайтесь максимально расслабить мышцы сустава. Старайтесь есть мягкую нехолодную пищу. Прикладывайте грелку. При сильной деформации сустава врач может назначить инъекции ботулинического токсина в мышцы челюсти, инъекции кортикостероидов в суставную щель.
При невралгии тройничного нерва
Боль чаще бывает односторонней (затрагивает одну половину лица). Во время разговора, зевания, жевания пищи начинает сильно болеть ухо. А может заболеть вся половина головы.
Боль стреляющая, близко к уху — там находится основание тройничного нерва. Герпес — воспаление нервных стволов в зоне лица — тоже часто сопровождается болью в ухе при открытии рта. Через несколько дней появляется типичное для герпеса поражение кожи — покраснение и высыпание, множественные узелки, наполненные жидкостью.
Проблема в железе или лимфоузлах
Если воспалилась околоушная слюнная железа (такое бывает при паротите), кроме боли в области уха отекает лицо в области пораженной слюнной железы. Это сопровождается разбитостью, головной и мышечными болями, повышением температуры. Назначаются в основном противовоспалительные и противоаллергические препараты.
Лимфоузлы реагируют на инфекции и опухоль. Поэтому прежде всего надо лечить основное инфекционное или онкологическое заболевание. Если увеличение лимфоузлов сопровождается высокой температурой, ухудшением общего состояния больного и сильной головной болью, необходима срочная госпитализация.
Воспалилась миндалина
Боль в горле при острых респираторных заболеваниях, ангинах, фарингитах вирусной природы может отдавать в область уха. Часто, когда открываешь рот, болит ухо в той стороне, где миндалина воспалена больше. Как лечиться? Смазывать глотку, полоскать горло и делать ингаляции.
Причиной может быть наружный отит
Уши связаны с глоткой, глазами, ротовой и носовой полостью. Особенно сильная боль в ухе, когда открываешь рот, возникает при наружном отите. При этом кожа в ухе краснеет, а сам проход сужается за счет отека. Нередко выделяется полупрозрачная слизь.
Внутри воспаленного уха может возникнуть фурункул. Боль в ухе усиливается при касании, во время приема пищи. Часто увеличиваются околоушные лимфатические узлы. Через несколько дней созревший гнойник вскрывается, и боль стихает.
Острый мастоидит
Это воспаление сосцевидного отростка височной кости, вызванное распространением инфекции из среднего уха. Область за ухом отекает. Такое заболевание требует лечения в больнице, так как оно опасно развитием сепсиса и осложнений со стороны головного мозга.
Ю. И. Самсонова, отоларинголог, врач высшей категории
Источник
Боль в ухе при жевании и открывании рта имеет различный характер и интенсивность — это зависит от целого ряда причин. Пациенты могут жаловаться на болезненные ощущения тупого, ноющего характера, которые усиливаются при открывании рта. Такие симптомы возникают при нарушении функции височно-челюстного сустава или при эпидемическом паротите, остром тонзиллите.
При заболеваниях зубов болезненные ощущения в ухе пульсирующие, усиливающиеся к ночи. Отит характеризуется резкими болями, которые усиливаются при открывании рта, пережевывании пищи, глотании. Помимо болей в ушах, при инфекционных процессах обычно повышается температура тела, возникает потливость и озноб, головокружение и головные боли, нарушение координации, общее недомогание.
При травмах ушной раковины, повреждении барабанной перепонки, попадании инородного предмета или воды, болезненные ощущения носят интенсивный, резкий характер. Подобные симптомы могут возникать при нырянии или во время полета в самолете из-за резкого перепада давления.
При серных пробках значительно снижается слух, а при открывании рта в ухе появляется глухое «постукивание».
Причины болевых ощущений
- Воспаление внутреннего уха (лабиринтит), евстахиит. Евстахиева труба соединяет среднее ухо и глотку. Этим обуславливается возникновение болей в ушах при жевании.
- Герпес тройничного нерва.
- Эпидемический паротит, тонзиллит, фарингит.
- Кариес, неправильный прикус, воздействие на зубы термальных и механических раздражителей. Это объясняется соединением ушной раковины и зубов тройничным нервом.
- Травма челюсти, попадание в ухо инородного предмета.
- Воспалительный процесс, затрагивающий челюстную кость (остеомиелит).
- Артериит лицевой артерии.
- Дисфункция височно-челюстного сустава.
- Невралгия языкоглоточного нерва.
- Злокачественные опухоли в ротовой полости и гортани.
- Закупорка слухового прохода большим количеством серы.
У маленьких детей прорезывание зубов может отдавать болью в ушах при открывании рта. В том числе и по этой причине дети отказываются от пищи, когда прорезаются зубы.
Диагностика и лечение
Если вам больно жевать, и боль отдает в ухо, нельзя затягивать с визитом к врачу. Обязательно нужно выяснить причину такого состояния и незамедлительно приступить к терапии.
После осмотра и сбора анамнеза врач принимает решение о необходимости дополнительных исследований:
- Клинический и биохимический анализ крови.
- Осмотр уха с помощью целенаправленного пучка света (отоскопия).
- Магнитно-резонансная томография.
- Манометрические исследования.
- Проверка подвижности барабанной перепонки (тимпанометрия).
- Звуковой стимул (проводится для изучения звукового рефлекса).
Скорее всего, понадобятся консультации врачей смежных специальностей: стоматолога и челюстного хирурга. Схема лечения подбирается индивидуально и зависит от причин, вызвавших ушную боль при жевании. В качестве консервативного лечения местно назначаются компрессы, лечебные мази, капли. Общая терапия включает в себя применение антибактериальных средств, физиотерапевтических процедур.
Несмотря на все многообразие доступных в аптеках ушных капель, при появлении описанных симптомов настоятельно рекомендуется не заниматься самолечением, а обращаться к отоларингологу, поскольку без профильного образования определить причину болезненного состояния невозможно. Впрочем, как и подобрать адекватное лечение.
Профилактические мероприятия
Нередко боли в ухе при жевании возникают как осложнение недолеченных инфекционных процессов носа, горла, ротовой полости, а так же при несоблюдении гигиены ушей и рта. Зачастую пациенты после улучшения состояния прекращают лечение основного заболевания, что чревато переходом болезни в хроническую форму. Важно учесть, что лечебный процесс заканчивается не с угасанием симптоматики, а тогда, когда решит лечащий врач.
Профилактика ушных болей при открывании рта сводится к следующим мероприятиям:
- Избегание переохлаждений, травм барабанной перепонки.
- Укрепление иммунитета, рациональное питание, активный образ жизни.
- Прохождение полноценного лечебного процесса основной патологии.
- Выполнение правил личной гигиены ушных проходов и ротовой полости.
- Своевременное лечение зубов и болезней ротовой полости.
- Профилактика основных заболеваний, соблюдение рекомендаций лечащего врача.
Следует помнить, что появление болей в ушах при жевании и открывании рта – это симптом, а не болезнь.
Поэтому несвоевременное обращение за медицинской помощью и отсутствие полноценной терапии может привести к серьезным осложнениям.
Автор: Ангелина Елена
Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.
Источник
Болит челюсть при открытии рта – частая жалоба людей любого возраста. Думать, что неприятные ощущения пройдут сами собой, напрасно. Недуг, который их вызвал, при отсутствии лечения будет прогрессировать. Это приведет к другим серьезным осложнениям, патологии височно-челюстного сустава, иным проблемам со здоровьем.
Строение и функции ВНЧС
ВНЧС, или височно-челюстной шарнирный сустав, – парный орган, движение в котором идет синхронно. Это обеспечивает выполнение жевательных функций и корректную артикуляцию. Сустав устроен сложно, подвержен постоянным нагрузкам. Его строение и соседство с носовыми пазухами, ушным и зубочелюстным аппаратом делает орган уязвимым к инфекционным поражениям.
В совершении движений суставов челюсти дополнительно участвуют боковые крыловидные мышцы, которые тянут связки, обеспечивая двигательную активность. Выделяют несколько функций суставов, каждая из которых уникальна. Это фронтальные движения при открытии, закрытии рта, артикуляции. Также выделяют движения в сторону и по вертикали при пережевывании еды и саггитальные — для выдвижения нижней челюсти.
Здоровый височно-челюстной сустав имеет такое строение:
- эллипсообразную суставную головку нижней челюсти;
- суставную ямку, разделенную напополам каменисто-барабанной щелью;
- суставную капсулу – прочную оболочку из соединительной ткани (она защищает сустав от бактерий);
- бугорок – выступ цилиндрической формы впереди суставной ямки;
- пластину из хрящевой ткани (диск) между суставными поверхностями, благодаря которой сустав выполняет движение в разных проекциях;
- связки, которые регулируют движения: латеральная, клиновидно-нижнечелюстная, височно-нижнечелюстная.
Строение человеческого ВНЧС меняется после утраты зубов. Суставная головка постепенно рассасывается, достигает состояния ямки. Кроме этого, уплощается задний бугорок, что приводит к ограничению подвижности и нарушению работы.
Дисфункция сустава возникает из-за разных ситуаций, которые могут нарушить прикус, привести к асимметрии лица, заклиниванию челюстей.
Характер боли и механизм ее появления
Когда больно широко открывать рот, или его полностью заклинило, это почти всегда свидетельствует о воспалительном процессе, нарушении анатомии и функций тканей. Боль может распространяться на все области лица, простреливать в ухо, вызывать мигрень, дискомфорт при зрительной нагрузке. Она бывает разной — длительной и кратковременной, ноющей и острой, что учитывается при постановке диагноза.
Ноющая боль в нижней челюсти сопровождает воспалительный процесс, жгучая беспокоит при невралгии. При режущей боли обычно диагностируют травмы кости. Люди, которым больно жевать, широко открывать челюсти, часто считают причиной патологию костной системы. Однако недуг может затрагивать и окружающие ткани. Если пациент проигнорирует боль, вскоре неприятные симптомы будут беспокоить и при закрытой челюсти.
Под влиянием определенных заболеваний челюсть может заклинивать, болеть с левой или правой стороны. Боль слева может говорить о нарушении кровообращения, проблемах с сосудами сердца. Ее правосторонний характер наблюдается при новообразованиях, воспалительных процессах. Если челюсть болит везде и постоянно, можно заподозрить онкологический фактор.
Случается, что челюсть сводит после сна, по утрам, в состоянии покоя, появляются судороги. Не следует затягивать с визитом к врачу. Особенно если недуг сопровождается такими симптомами:
- спазмы с повышением температуры;
- пульсирующая боль при спазмах;
- сильная боль отдает в любое ухо, глаз (рекомендуем прочитать: что делать, если зубная боль отдает в ухо?);
- отечность;
- не открывается рот;
- больно долго жевать;
- судороги в нижней части лица.
При открытии рта
Болевые ощущение при открытии рта — следствие вывиха или перелома. Если последнее время травмирования не было, эти варианты исключены. В таком случае причиной дискомфорта служит остеомиелит. Другие патологии, которые приводят к резкой, ноющей или острой боли при работе челюстей — стоматологические заболевания, среди которых кариес занимает первое место. Подобное случается и при неправильной установке зубных протезов.
При жевании и смыкании зубов
Если челюстная система ноет, ломит, беспокоит при жевании, соединении зубов, можно заподозрить ее вывих или остеомиелит. К другим недугам, которые ведут к дискомфорту при смыкании зубов, относят периодонтит, пульпит, усложненный кариес. При их обострениях боль носит пульсирующий характер, отдает в висок, усиливается в моменты покоя и ночного отдыха.
При хронической форме патологий возможна периодическая ноющая боль, которая обостряется при жевательной нагрузке на пораженный зуб или участок десны. Провоцировать неприятные ощущения, когда жуешь, могут и определенные продукты, алкоголь. Приводя к спазму пищевода, они также вызывают мышечный спазм и заклинивание челюсти.
Надавливание
Боль в области щек при надавливании имеет разные причины. Она может проявляться возле правой или левой стороны ушей, возникать при пальпации верхней или нижней части. Причиной жжения часто становится артериит лицевой артерии. При флегмоне, свищах и абсцессе челюсть будет болеть даже при легком касании в состоянии покоя, и к этому симптому будут присоединены другие, которые невозможно игнорировать.
Боль при надавливании на зубы и десны говорит об их патологии, стоматологических проблемах. Нередко она беспокоит при аномальном прорезывании зуба мудрости, а также случайном травмировании челюсти.
Причины возникновения боли в челюсти возле уха
Врачи нередко сталкиваются с жалобами пациентов на боль в челюсти возле уха, боль в ухе при жевании. Не всегда этот симптом связан со стоматологическими проблемами, и болезненные ощущения могут быть вызваны такими причинами:
- патологией ВНЧС;
- воспалением слюнных желез;
- заболеваниями гайморовых пазух;
- остеомиелитом и гнойником;
- невралгией гортанного нерва;
- повреждением таламуса;
- отитом, при котором болит челюсть возле уха;
- опухолью челюсти;
- прорезыванием зуба мудрости.
Нередко наблюдается боль челюсти около уха и виска из-за каротидинии. Это заболевание сродни мигрени, для которого свойственна ноющая боль в области уха, отдающая в область нижней челюсти и глазницы. Боль при этом монотонна, однако случаются острые приступы, которые длятся от пары минут до часа. Каротидиния возникает при расслоении височной артерии, опухоли в районе сонной артерии.
Сопутствующие симптомы
Любой дискомфорт, когда рот не открывается до конца, или болит челюсть справа/слева, игнорировать нельзя. Особенно, если она болит у ребенка. О том, что боль носит не случайный характер, расскажут сопутствующие симптомы:
- хруст и заклинивание челюстей;
- повышение температуры (местное и общее);
- острая зубная боль;
- боли в ухе в состоянии покоя, при жевании;
- онемение, боль кожи лица;
- ухудшение слуха, зрения;
- невралгия;
- опухоль возле уха с одной стороны;
- тянет «поскрежетать» зубами;
- трудно открыть рот.
Диагностические методы
При жалобах на боль около скул при зевании, еде, разговоре проводится визуальный осмотр. После назначается рентгенография, МРТ, УЗИ, ЭКГ (при подозрении на сердечную недостаточность). Недуг дифференцируют в зависимости от типа происхождения:
- стоматологические проблемы;
- неврология;
- патология сердечно-сосудистой системы;
- ЛОР-заболевания;
- травмы;
- новообразования.
Диагностика сердечно-сосудистых, костных и ЛОР-патологий проводится на основе анализов и данных обследования. Выявить, почему болит кожа на лице или зуб, не открывается рот, определить новообразования, поможет рентген и МРТ.
Онкологию диагностировать гораздо сложнее. В этом помогают анализы на онкомаркеры, томография и иные современные методы. По результатам диагностики выбирается тактика лечения, длительность которого зависит от степени запущенности недуга.
К какому врачу обращаться?
Какой врач поможет, если болит нижняя челюсть? Если больно жевать, и проблема в зубах и деснах, следует записаться к стоматологу. После травмы, при заклинивании суставов челюсти, неполном открытии рта стоит показаться челюстно-лицевому хирургу.
Нередко больной не находит причины, а дискомфорт прогрессирует: болит ухо справа, скулы, область около шеи. В этом случае следует обратиться к терапевту. После осмотра он подскажет, к какому врачу обращаться, выдаст направление к ортопеду, ревматологу, неврологу, стоматологу-гнатологу, кардиологу, ЛОРу, гастроэнтерологу и другим профильным специалистам.
Как лечить челюстной сустав?
Устранить острую боль в суставах челюсти помогут анальгетики. Однако их прием не решит проблему раз и навсегда. Необходимо выявить и устранить причину патологии, которой становятся:
- Вывих (рекомендуем прочитать: вывих челюсти: симптомы и лечение). Стойкое смещение ВЧС, при котором головка суставного отростка нижней челюсти выходит за пределы физиологического положения. Специалист вправляет челюсть на место и накладывает фиксирующую повязку.
- Ушиб, боль в скуле. Первая помощь – холодный компресс, после чего следует проконсультироваться с травматологом. Специалист назначает рентген, который исключает перелом, накладывает фиксирующую повязку.
- Перелом. Если болят зубы, остро болит челюсть, проводится шинирование, межчелюстная фиксация (см. также: что делать, если болит один из передних зубов?). При открытой форме – остеосинтез титановыми пластинами.
- Остеомиелит. Осуществляются удаление пораженного зуба, вскрытие гнойных очагов, медикаментозная терапия.
- Дисфункция ВНЧС, боль в челюстном суставе. Используется ортодонтическое лечение, физиотерапия, иглорефлексотерапия, протезирование.
- Заболевания ЛОР-органов (ангины, тонзиллиты). Лечение с применением обезболивающих, противовирусных, антисептических препаратов.
- Заклинило челюсть. Что делать, если заклинило челюсть? При лечении используется противовоспалительная терапия, физиотерапия и акупунктура, способные снять напряжение в мышцах.
- Опухло под ухом. Необходима консультация отоларинголога и стоматолога, которые определят терапевтическую тактику.
- Продуло верхнюю челюсть, болит кожа на лице при нажатии (рекомендуем прочитать: что делать, если вам продуло лицевой нерв?). В случае, когда застужен зубной нерв, при невралгии челюсти показаны медикаментозная терапия, растирания, компрессы на проблемную область, полный покой.
- Свинка. Обычно боль у ребенка вызвана паротитом. Для него характерен отек в зубочелюстной области, высокая температура, сухость во рту. Лечение — медикаментозное, полная изоляция.
Народные средства
Народные средства борьбы с болезненными ощущениями при открывании челюсти, патологии ее суставов применяют в качестве дополнения к основному лечению. Они не помогут, если заклинило челюсти, однако снимут болевые симптомы. После согласования с врачом можно использовать такие рецепты:
- Растирание настоем на основе акации. Потребуется 4 ст.л. цветов белой акации и 1 стакан спирта. Сырье залить алкоголем, настоять неделю, растирать проблемную область.
- Ромашковый компресс. Залить 3 ч.л. цветков ромашки стаканом кипятка, настоять 15 минут, приложить к лицу и накрыть шерстяной тканью. Средство противопоказано при пульпите, иных стоматологических проблемах.
- Раствор мумие 10%. Раствор нанести на ватный диск, с помощью которого массировать проблемную область 3-5 минут. Делать 7 дней.
- Целебные травы. Измельчить душицу и мать-и-мачеху. Взять по 20 г травы, залить 0,5 л. спирта, настаивать до 4 дней в темном месте. Процедить и втирать в участок, где больно, в течение 2 недель.
Дополнительно по показаниям врача можно делать лечебную гимнастику. Комплекс упражнений примерно такой (повторять по 5 раз каждый день):
- нахмурить брови, затем удивленно приподнять;
- сощурить глаза;
- улыбнуться с сомкнутыми губами, а после — с открытым ртом;
- выпятить губы трубочкой;
- надувать и сдувать щеки;
- расслабить лицо, погладить виски и скулы.
У боли при открывании челюсти много причин, предотвратить которые непросто. Специалисты рекомендуют избегать травмоопасных видов спорта, следить за рационом, вовремя лечить гингивит, кариес и другие стоматологические патологии. Следует опасаться переохлаждений, инфекционных заболеваний, стрессов, которые пагубно отражаются на состоянии сердечно-сосудистой и нервной системы.
Источник