Болят зубы при беременности витамины

Беременность – в каком-то смысле непредсказуемый период в жизни женщины. Для кого-то он проходит максимально благополучно, но для некоторых будущих мам беременность, к сожалению, запомнится и какими-то сбоями в организме. Один из таких недугов – зубная боль, которая возникает без видимых причин. Болит не один зуб, ноет сразу несколько зубов, и как справляться с этими малоприятными ощущениями, не сразу ясно.

Почему у беременных возникают проблемы с зубами

Конечно, не стоит думать, что беременность однозначно станет катализатором стоматологических проблем. Вполне возможно, что за 9 месяцев беременности у вас не появится ни одной причины пойти к врачу. Но определенные риски все же есть, и о них нужно знать.

Все-таки беременность – это нагрузка на женский организм, при которой обостряются хронические заболевания или какие-то невылеченные недуги.  Разумнее еще в период планирования беременности вылечить больные зубы, потому как во время вынашивания ребенка делать это будет, в лучшем случае, не всегда удобно.

Если в период беременности болят или ноют зубы, причинами тому могут стать:

• инфекции в самой полости рта;
• кариес;

  

  Кариес

• болезни десен;
• гормональная перестройка, вследствие которой меняется обмен веществ, а также работа лимфо- и кровеносной систем;
• недостаток витаминов в организме будущей мамы, в числе которых кальций;
• токсикоз – он влияет на повышение кислотности во рту, содействует ускоренному процессу нарастания зубного налета;

  

  Токсикоз при беременности

• изменение состава слюны – в период вынашивания плода количество фосфора и кальция в слюнной жидкости значительно уменьшается, и это ослабляет важные свойства слюны защитного характера (а ведь она, укрепляя эмалевый слой, оберегает зуб от влияния болезнетворных микробов).

Все перечисленные причины могут обратиться так называемым нытьем зубов. Но в большинстве случаев зубы болят из-за кариеса. Именно он приводит сначала к слабым болезненным ощущениям, а потом проблема разрастается, и за сравнительно небольшой срок можно полностью потерять зуб.

Кариес и пульпит в период беременности

Кариесом называют разрушение эмалевого слоя, а также твердых тканей зуба с образованием полости, которая оголяет нерв. Кариес можно заметить вовремя: если зуб реагирует на холодное и/или горячее, а также соленое и/или сладкое, такая повышенная чувствительность говорит о начале процесса разрушения зуба. Если же кариес не лечить, тогда инфекция точно перейдет на пульпу –  внутреннюю ткань зуба, и это лечение уже будет болезненным и более сложным.

При пульпите боль пульсирующая, очень резкая, усиливающаяся ночью. Обезболивающие таблетки помогают слабо, воспаляются лимфоузлы, могут возникнуть трудности с пережевыванием и глотанием пищи. Воспаление может перейти даже на надкостницу и костную ткань человека, это доставляет сильные мучения, непрекращающуюся боль. Проблема решается исключительно в стоматологическом кабинете.

Для беременных своевременное лечение особенно важно, ведь инфекция может через невылеченный зуб попасть в кровь матери, а потом – и ребенка. Именно поэтому среди тех врачей, которых женщина проходит при постановке на учет по беременности обязательно есть стоматолог.

Кроме того, зубная боль во время беременности опасна.

1. Для ее устранения приходится пить обезболивающие препараты, которые не рекомендованы для приема во время беременности.

   

   Большинство обезболивающих препаратов запрещены во время беременности

2. Возможной необходимостью делать рентген-снимок (нежелательно для беременной), а после применять анестезию.

   

   Делать рентген зубов тоже нежелательно

3. Острая боль провоцирует стресс, а значит, и выброс адреналина, повышающий давление и сужающий сосуды (а это, в свою очередь, опасно для ребенка).

   

   Стресс во время беременности опасен

Любой очаг инфекции в организме мамы – потенциальная угроза для здоровья плода. Это вполне может отрицательно повлиять на закладку органов и систем ребенка, их формирование и рост. Потому если до беременности решить все проблемы не удалось, нужно обязательно лечить зубы в период беременности.

Гингивит беременных: суть патологии

Иногда причиной ноющих ощущений в области зубов являются заболевания десен, среди которых и гингивит беременных. Если верить статистике, то он сопровождает беременность 45% женщин. И как таковой категории риска в этом плане нет: не важно, сколько беременной лет, какие у нее хронические заболевания, как протекает беременность. Воспаляются десны в связи с гормональной перестройкой женского организма и сниженным иммунитетом в  эти месяцы.

Возможные причины гингивита:

• гормональные перемены – уровень прогестерона и гонадотропина повышается, и это содействует воспалительному процессу в полости рта. Если быть точнее – воспаляется слизистая. После родов гормональный фон постепенно приходит в дородовую норму, признаки гингивита уходят;
• дефицит минералов и/или витаминов. Сложно определить, какого именно микроэлемента в организме беременной недостаточно – это нельзя определить только по особенностям пищевого поведения. Но и сам авитаминоз, и также изменения обменных процессов могут спровоцировать гингивит.

Очень часто авитаминоз сопровождает токсикоз первых недель беременности. Потому самое распространенное время, когда гингивит проявляется – 8-12 акушерские недели.

Гингивит беременных

Гингивит редко приводит к сильной зубной боли, но вот ощущения ноющего характера вполне могут появиться. Нельзя вылечить гингивит полностью, ведь те механизмы, которые приводят к нему, объясняются самой беременностью. Потому можно просто убрать до минимума его проявления, и сделать это возможно только в кабинете специалиста.

Лечение зубной боли в период беременности

Беременность – не повод отказаться от профессиональной медицинской помощи, если есть жалобы. Потому, если зубы болят, то к дантисту нужно идти однозначно. Самым подходящим временем для лечения считают 2-ой триместр. Это относительно спокойное время, когда нет токсикоза, самочувствие будущей мамы хорошее, рисков менее всего.

В самые первые недели беременности женщина проходит медкомиссию, в составе которой есть и стоматолог. На этой консультации врач обозначит имеющиеся проблемы, скажет, как и когда можно их лечить. Не стоит затягивать с лечением, в третьем триместре это уже физически может быть не совсем удобно.

Не стоит переживать, что анестезия, сопровождающая лечение, принесет вред здоровью пациентки. Для беременных подбирают анестетик, который не передается малышу через плаценту, он достаточно быстро выводится из организма. Главное, предупредить врача о своем положении, не стесняться сказать, если вам стало плохо, закружилась голова и т.д.

Как снять ноющую боль в зубах до визита к врачу

Боль не ждет, пока вы успеете записаться к врачу, добраться до клиники. Ее нужно снять, потому что терпеть боль совсем не полезно. Тем более что ноющие ощущения зачастую возникают ночью, когда к врачу не попасть никак.

Возможно, спасительными будут содовые полоскания, либо полоскания солевыми растворами, а также отварами шалфея, аптечной ромашки. Противовоспалительный состав безвреден для состояния матери и малыша, и при недостаточно острых болях эти средства вполне могут помочь.

К ноющему месту можете приложить малый кусочек прополиса. В некоторых народных рецептах упоминается сырая тертая свекла, которая тоже прикладывается к больному месту. Можно также хорошенько прополоскать полость рта теплой водой, в которую добавлены 2-4 капли масла чайного дерева.

Если же не помогают народные средства, можно воспользоваться Калгелем и его аналогами. Это стоматологический гель, который обычно используется для облегчения состояния воспаленных десен младенцев (в период прорезывания зубов). Он может помочь снять неприятные ощущения, при использовании следует руководствоваться инструкцией.

Любые ноющие боли, слабые или интенсивные – серьезный повод для обращения к врачу. Сегодня во многих клиниках предусмотрено лечение беременных с использованием самых мягких способов, тактик, приемов, все медицинские манипуляции направлены на лечение без стрессов.

Легкой беременности!

Видео – Зубная боль и беременность

Влияние беременности на зубы

Изменения состояния зубов при беременности вызваны, во-первых, гормональными перестройками, во-вторых, потерей макро- и микроэлементов в процессе вынашивания малыша и недостатком витаминов и, в-третьих, снижением реактивности иммунной системы. 

Изменения гормонального фона приводят к тому, что десны при беременности становятся излишне кровоточивыми. Во время беременности усиливается синтез гормонов эстрогенов, обуславливающих увеличение объема циркулирующей крови и расширение сосудов, в том числе и сосудов слизистых оболочек. Они становятся рыхлыми, «сочными» и ранимыми, поэтому травмируются даже при незначительных воздействиях. Боясь лишний раз их повредить, будущие мамы избегают качественной чистки зубов и проводят ежедневную санацию рта в «щадящем режиме». Тем временем на зубах образуется налет, являющийся питательной средой для множества болезнетворных бактерий, а ослабленный иммунитет во время беременности провоцирует их интенсивное размножение. Итогом могут стать кариес и пародонтит при беременности. При кариесе при беременности происходит постепенное разрушение твердых тканей зуба – эмали и дентина. Пародонтит при беременности – это воспалительное заболевание десен, которое проявляется их кровоточивостью, отеком, покраснением, болью, разрушением костной ткани вокруг зубов, что ведет к их постепенному расшатыванию.

Начиная со второго триместра беременности, потребность в кальции возрастает в несколько раз, поскольку формируется костная система ребенка. Этот макроэлемент начинает вымываться из костной ткани будущей мамы, и, конечно же, из зубов. Состояние эмали ухудшается, поэтому чувствительность зубов при беременности у многих женщин возрастает. Эмаль становится уязвимой и для разрушения. Могут раскачиваться и выпадать старые пломбы. В таких условиях микробам легче под них проникнуть, и тогда появляются свежие очаги кариеса.

В период ожидания малыша также изменяется состав слюны: в ней уменьшается количество макро- и микроэлементов. Это способствует тому, что процессы вымывания минералов из зубов усиливаются, и они начинают разрушаться. К тому же меняется кислотно-щелочной баланс, что также провоцирует рост бактерий, вызывающих кариес.

Как устроен зуб? 

Зуб состоит из коронки, шейки и корня. 

Коронка – выступающая над десной часть зуба, корень расположен внутри кости челюсти. Участок с наиболее тонкой эмалью, представляющий собой переходную область коронки в корень зуба называется шейкой. Внутри зуба находится мягкая соединительная ткань с нервами и кровеносными сосудами – пульпа. 

Коронка покрыта очень прочной тканью – эмалью, в ней содержится примерно 97 % неорганических веществ и лишь 3–4 % органических. К неорганическим веществам относят магний, цинк, стронций, медь, железо, фтор и другие микроэлементы. Органический состав эмали зуба представлен белками, жирами и углеводами. 

Основная масса коронки зуба и корня зуба состоит из дентина – костного вещества, пропитанного солями кальция. 

Запас прочности зубов при беременности

Чтобы будущей маме сохранить зубы при беременности крепкими, красивыми и здоровыми, нужно в первую очередь правильно питаться. В рационе беременной женщины должны быть продукты, содержащие в достаточном объеме все те макро-, микроэлементы и витамины, от которых зависит состояние зубов. К ним относятся витамины А, В6, С, D, К, Е, а также минералы кальций, фтор и фосфор.

1. Витамин А для сохранения зубов при беременности

Без этого вещества невозможен полноценный обмен веществ в организме. При его недостатке значительно уменьшается секреция слюнных желез. Это ухудшает качество эмали, на ней появляются трещины. Со временем зубы расшатываются и могут выпасть.

Существует две формы этого витамина: это готовый витамин А (ретинол) и его предшественник провитамин А (каротин), который в организме человека превращается в ретинол. Источниками витамина А являются продукты животного происхождения: рыбий жир, сливочное масло, сливки, кисломолочные продукты, яичный желток. Каротин содержится в растительных продуктах: в желтых, красных, зеленых овощах и фруктах, в ягодах, травах. В большом количестве он присутствует в моркови, абрикосах, тыкве, шпинате, петрушке. При термической обработке пищи витамин А не разрушается. Поскольку ретинол является жирорастворимым веществом, то нужно использовать растительные или животные жиры для приготовления пищи с целью его лучшего усвоения: например, в морковный сок добавлять сливки, а овощной салат с зеленью заправлять растительным маслом. Под действием ультрафиолетовых лучей витамин А разрушается, поэтому хранить продукты нужно в темном месте.

Суточная потребность в витамине А для беременной женщины составляет 2500 МЕ, или 1,25 мг.

2. Зубы при беременности и витамин D 

Это вещество играет решающую роль в обмене кальция и фосфора. Благодаря ему эти минералы всасываются в желудочно-кишечном тракте и распределяются по органам и тканям, включая и зубы.

Витамин D поступает в организм извне, а также вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Поэтому для беременной так полезны солнечные ванны. Его источником являются рыбий жир и морская рыба, яичный желток и сливочное масло. В небольших количествах он присутствует также в молочных продуктах, картофеле и петрушке. Витамин D хорошо сохраняется при термической обработке, но чувствителен к действию кислорода и ультрафиолетовым лучам.

Суточная потребность беременной женщины в нем составляет 600 МЕ.

3. Витамин С – против кровоточивости десен

Витамин С (аскорбиновую кислоту) можно назвать «главнокомандующим» в обеспечении здоровья зубов. Во-первых, он участвует в процессе восстановления костной ткани зубов. Во-вторых, улучшает структуру сосудистой стенки и капилляров, в условиях его дефицита сосуды становятся ломкими, десны постоянно кровоточат. В-третьих, витамин С – мощный антиоксидант, участвующий в обменных и окислительно-восстановительных процессах. При полном прекращении поступления этого вещества в организме развивается цинга, характеризующаяся кровоточивостью десен, ослабевает фиксация зубов в лунках, что может привести к их выпадению.

Содержится витамин С преимущественно в продуктах растительного происхождения: шпинат, облепиха, сладкий и острый перец, хурма, капуста, земляника, печеный картофель, калина, цитрусовые, киви. Особенно много его в шиповнике. Разрушается аскорбиновая кислота при кипячении, соприкосновении с металлами, длительном хранении и действии ультрафиолета.  

Будущей маме витамин С необходим в количестве 100 мг/сут.

4. Витамин В6 поддерживает структуру зубов при беременности 

За счет витамина В6 (пиридоксина) поддерживается структура зубов и десен при беременности, так как он участвует в синтезе коллагена, который является основой органической части костных тканей. Этот витамин синтезируется микрофлорой в толстом кишечнике, но его запасы необходимо пополнять с пищей. Этот витамин содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Он входит в состав гречневой и пшеничной круп, грецких и кедровых орехов, фасоли, бананов, капусты, гранатов. Витамин В6 также присутствует  в говядине, телятине, баранине, молоке, яйцах, морепродуктах. При замораживании пиридоксин сохраняется в течение длительного времени, но при термической обработке разрушается на 40 %.

Суточная потребность в этом веществе для беременной женщины – 2,1 мг.

5. Витамин К восстанавливает костную ткань зубов при беременности

Он играет важную роль в формировании и восстановлении костной ткани зубов. Этот витамин вырабатывается микроорганизмами в кишечнике, поэтому обычно у здоровых людей проблем с его недостатком не возникает. 

Содержится витамин К в зеленых растениях: петрушке, укропе, салате, капусте, присутствует в яблоках, помидорах, луке, бананах, грушах, но особенно много его в брокколи. Также он входит в состав рыбы и мяса. 

Суточная потребность будущей мамы в нем составляет 1 мкг на 1 кг веса.

Здоровье зубов зависит не только от питания
Помимо правильного питания залогом здоровья зубов является правильная гигиена полости рта и своевременное обращение за стоматологической помощью к специалисту. 
Чистить зубы необходимо 2 раза в день утром и вечером. Более частая чистка стирает зубную эмаль, при более редком уходе образуется зубной налет, что благоприятствует размножению бактерий и появлению кариеса. 
Кроме того, будущей маме рекомендуется посетить стоматолога не менее трех раз за период ожидания малыша. Оптимальными сроками для проведения профилактического осмотра являются: 6–8 недель беременности, а также 22–24 и 32–34 недели.

6. Витамин Е для «молодости» зубов

Витамин Е (токоферол) участвует в синтезе коллагеновых и эластических волокон межклеточного вещества, составляющих структуру периодонта (это связочный аппарат зуба, при помощи которого зуб прикрепляется к костной ткани). К тому же токоферол укрепляет стенки сосудов, питающих зуб. Как антиоксидант, витамин Е замедляет старение клеток и тканей организма. 

Это жирорастворимый витамин, и содержится он в маслах (преимущественно в нерафинированных сортах). Много токоферола и в орехах, бобовых, брокколи, шпинате, кураге, черносливе, овсянке, гречке, зеленых листовых овощах, пророщенных зернах пшеницы. Для того чтобы восполнить суточную норму витамина Е, необходимо употребить 1 столовую ложку любого растительного масла холодного отжима. Заморозка, термическая обработка, консервирование, длительное хранение на свету или с доступом кислорода значительно снижают количество токоферола в продуктах.

Беременной женщине необходимо за сутки получать 10–12 МЕ токоферола.

7. Кальций для сохранения зубов при беременности

Для поддержания здоровых и крепких зубов большое значение  имеет обмен кальция в организме человека. Если в организме не хватает этого минерала, он забирается прежде всего из зубов. 

Богатым источником кальция являются молоко и молочные продукты. Содержится этот макроэлемент и в овощах: капусте, чесноке, петрушке, сельдерее, а также во фруктах и ягодах: смородине, клубнике, черешне, крыжовнике. Злаковые, шпинат, щавель содержат в своем составе фитиновую и щавелевую кислоту, которые, взаимодействуя с кальцием, образуют нерастворимые соли – фитаты и оксалаты, из-за которых всасывание кальция замедляется. Эти невыгодные сочетания продуктов необходимо учитывать будущей маме при приготовлении блюд.

Суточная потребность в кальции в первой половине беременности равна 1 г, во второй половине беременности 1,5–2,5 г.

8. Фосфор укрепляет зубы при беременности

Фосфор, как и кальций, формирует соли, играющие важнейшую роль в укреплении зубов. К тому же этот элемент способствует хорошему усвоению продуктов с высоким содержанием кальция.

Фосфором богаты творог, сыр, мясо, рыба, яйца, бобовые, грецкие орехи, крупы: гречневая, перловая, овсяная. Важно учитывать, что из продуктов растительного происхождения фосфор усваивается на 55–60 %, из животных – на 95 %. 

Суточная потребность беременной женщины в этом микроэлементе составляет 1,5 г.

9. Фтор предотвращает развитие кариеса во время беременности

Фтор предотвращает развитие кариеса: он проникает в микротрещины на зубной эмали и сглаживает их.

Содержится это вещество в черном и зеленом чае, морепродуктах, морской рыбе, грецких орехах, в крупах (овсянке, рисе, гречке), а также в отрубях, муке грубого помола, молоке, мясе, яйцах, печени, луке, картофеле, а также в зеленых листовых овощах, грейпфрутах и яблоках. Получать достаточное количество фтора из продуктов питания довольно сложно. Например, взрослому человеку для получения суточной нормы нужно съесть 3,5 кг зернового хлеба, или 700 г лосося, либо выпить 20 л молока. А вот из  питьевой  воды фтор  усваивается  хорошо – до 70 %, поэтому его часто добавляют в водопроводную воду в тех регионах, где наблюдается недостаток этого элемента.

Будущая мама должна потреблять в норме 3,1 мг фтора в сутки.

К сожалению, в современном мире