Бросила курить начало болеть горло
Частенько при отказе от сигарет можно услышать жалобу: “Бросил курить — болит горло” Казалось бы, бросил курить, негативное влияние табачного дыма и содержащихся в нем вредных веществ закончилось, так почему оно начинает болеть? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Возможные причины
Причин тому, что после отказа от курения болит горло, может быть несколько. Первая и самая распространенная напрямую связана с тем, что человек на протяжении очень длительного времени вдыхал табачный дым и засорял, тем самым, свои легкие и бронхи. За это время в них скопилось множество продуктов горения, которые организм пытается вывести.
У людей, которые не страдают пристрастием к табаку, в слизистой оболочке дыхательных путей наличествуют специальные «реснички», которые и занимаются тем, что выталкивают весь «мусор», а у курильщиков они парализуются под действием никотина. После того, как происходит отказ от курения, запускается процесс их восстановления, они начинают выполнять свою непосредственную функцию, и поэтому накопленная «грязь» следует к горлу, что и вызывает болевые ощущения, которые через определенное время, по мере очистки организма, проходят.
Еще одной весьма распространенной причиной того, что после отказа от курения начинает болеть горло, является хронический ларингит, который ранее был «подавлен» никотином, а как только его поступление прекратилось, начал заявлять о себе в полной мере. Он, кстати говоря, тоже чаще всего является последствием курения, и поэтому можно сказать, что неприятными ощущениями человек просто расплачивается за то, что прежде потреблял табачные изделия.
Наконец, болевые ощущения в горле могут быть признаком намного более серьезной проблемы: рака горла или гортани. Дело в том, что, согласно медицинской статистике, курильщики подвержены этим онкологическим болезням в намного большей степени, чем некурящие, поскольку вместе с табачным дымом в их организм проникает огромное количество канцерогенных веществ.
Возможные последствия
Как и причины возникновения болей в горле после отказа от курения, так и их последствия могут быть совершенно различными. Проще всего тем «отказникам» от потребления табака, у которых просто идет восстановление утраченных функций «ресничек» и организм сам, без посторонней помощи, очищается от вредных веществ. В таких случаях болевые ощущения длятся относительно недолго и проходят сами собой.
Тогда, когда оказывается, что имеет место хронический ларингит, последствия могут оказаться более серьезными. Вполне вероятно, к примеру, возникновение различных осложнений, к числу которых, прежде всего, следует причислить бронхит. Кроме того, у людей с ослабленной иммунной системой может появиться такое серьезное заболевание, как вирусная пневмония. Если же оказывается, что боли в горле являются ни чем иным, как проявлением рака, то о степени серьезности такой проблемы говорить вообще излишне. Наконец, некоторые люди, бросившие курить, ошибочно считают, что боли в горле являются прямым следствием этого поступка и возвращаются к вредной привычке.
Что делать?
Если после отказа от потребления табака начинается боль в горле, то первое, что следует сделать — это обратиться к врачу. Только специалист сможет установить настоящую причину возникновения проблемы. Кроме того, необходимо потреблять побольше жидкости, ни в коем случае не переохлаждаться, а также исключить вероятность возникновения различных микротравм гортани и горла. Для этого придется хотя бы на время отказаться от чересчур жесткой, слишком горячей или холодной пищи.
Чего нельзя делать
Существует также и целый ряд вещей, которые ни в коем случае нельзя делать тем, у кого после отказа от курения стало болеть горло. Прежде всего, не следует считать себя «крутым медиком» (если, конечно, не являешься таковым на самом деле) и заниматься самолечением, то есть принимать какие-либо лекарства без назначения врача. В тех случаях, если горло не перестает болеть по прошествии десяти дней после того, как выкурена последняя сигарета, нельзя этот факт игнорировать.
Дело в том, что за этот период, как правило, «реснички» полностью восстанавливаются и вывод вредных веществ, который они в состоянии осуществить, заканчивается. Это означает, что проблема возникновения боли значительно серьезнее и нужно обязательно обратиться к врачу. Наконец, при возникновении болей в горле нельзя снова начинать курить.
Источник
Бросил курить и болит горло – это не означает что нужно возвращаться к курению. Бывшие курильщики часто жалуются на эти боли.
Болезненные ощущения в горловой полости возникают в процессе отказа от курения и через некоторое время. Разберемся в причинах возникновения дискомфорта и способах устранения этой проблемы.
↑
Найди ответ
Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!
Почему болит горло, после того как бросил курить
Причины:
- Очищение. Организм старается вывести накопленные на длительный стаж курения токсины и продукты горения. Накопленный в организме “мусор” выводится через горловую полость, находящуюся в процессе восстановления, что и вызывает неизбежные боли. Боли продолжаются относительно недолго и проходят, когда она полностью восстанавливается.
- Синдром отмены. Боль имеет психосоматический характер, вызванный стрессом. Проявляется остаточное влияние никотина на ЦНС. Болезненным ощущениям сопутствует ком в горле, покалывание и онемение. Следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать медикаменты, избавляющие от симптомов синдрома отмены.
- Хронические заболевания горла (ларингит). Никотин оказывает анестезирующее воздействие, на горловую полость. Бросив курить, человек начинает испытывать боли, частично нейтрализованные табаком ранее. Ларингит – одно из характерных заболеваний курильщика, в случае отказа от табакокурения его можно рассматривать как остаточный вред, расплату за вредную привычку. Нужно адекватное лечение. Иначе возможны осложнения бронхолегочной системы:
- Бронхит;
- пневмония.
- Злокачественные образования. Табачный дым содержит канцерогенные вещества. Курильщики чаще подвержены онкологическим заболеваниям, чем некурящие. Сильная боль в горле может быть признаком рака горла или гортани. Врач проведет обследование и назначит адекватное лечение, в зависимости от стадии заболевания.
↑
Тест для курильщиков
Почему появляется мокрота в горле от курения электронной сигареты
Кашель и мокрота в горле после курения электронной сигареты встречается у многих.
Причины будут во внешних и внутренних факторах:
- Очищение организма. Встречается у тех, кто недавно перешел с обычных сигарет на вейп. Токсины выходят, организм восстанавливается, но раздражающий фактор в виде горячего пара присутствует и усугубляет ситуацию. Период восстановления растягивается на неопределенное время.
- Курение в небольшом закрытом помещении. Нехватка кислорода и переизбыток пара провоцируют кашель. В зависимости от состояния бронхолегочной системы, в момент кашля может отходить мокрота.
- Вейп сразу после физических нагрузок и при переутомлении. Механизм аналогичен табакокурению.
- Аллергическая реакция. Возникает на ароматизаторы, вкусовые добавки или иные компоненты, содержащиеся в жидкости для парения. Решение этой проблемы зависит от аллергена: в отдельных случаях можно заменить жидкость, в других требуется полностью отказаться от парения.
- Начало заболевания. Организм реагирует на начало болезни. Горячий пар раздражает горло и бронхолегочную систему, усиливая симптомы и ускоряя развитие заболевания.
- Хронический бронхит. Болезнь свойственна как курильщикам обычных сигарет, так и вейперам. Единственный способ избавиться от кашля с мокротой – прекратить курить электронную сигарету с любым наполнителем хотя бы временно.
При кашле с мокротой продолжительностью больше 2-3 недель необходимо пройти обследование у специалиста с целью выяснения причины и подбора адекватного лечения.
Стандартные процедуры:
- Общий анализ крови;
- Анализ мокроты;
- Рентген грудной клетки;
- флюорографическое обследование;
- Томография;
- Рентгенография;
- УЗИ.
↑
Пройди тест для курящих
https://myweak.ru/kurenie/otkaz/brosil-bolit-gorlo.html
По каким причинам болит язык после отказа от курения
Причин возникновения болей в языке много.
Наиболее распространенные:
- Мини-травмы. Бросающие курить подвергаются сильному стрессу, нервничают, будут дерганными. Язык легко поранить, прикусить при разговоре или во время еды.
- Механические травмы (возникают в результате ожога). Механизм возникновения аналогичен мини-травмам. Боли возникают в результате ожога.
- Глоссит. Воспаление, спровоцированное инфекцией, никотином или алкоголем. Характеризуется опуханием и покраснением языка, проблемами при глотании.
Различают 3 вида данного заболевания:- Катаральный – симптомы: краснота, налет, отек, жжение, отсутствие вкуса, обильное выделение слюны;
- Язвенный – добавляются язвы и кровь;
- Гнойно-флегмозный – сопровождается повышением температуры и признаками отравления.
- Стоматит. Может развиться при отказе от курения на почве сильного стресса.
- Аллергия. Боль в языке может быть симптомом аллергической реакции на один из медицинских препаратов, применяемых для облегчения отказа от табакокурения или на один из компонентов наполнителей для электронной сигареты, используемой в качестве заменителя обычной сигареты на период отказа.
- Воспаление во рту.У бросающих курить ослаблен иммунитет, поэтому они более подвержены вирусным заболеваниям носоглотки, чем некурящие.
- Анемия.Боль в языке может быть признаком недостатка в организме железа и витамина В12.
- Невралгические заболевания. Могут развиться у курильщиков со стажем. Боль вызвана чрезмерным возбуждением нервных окончаний.
- Глоссалгия. Может развиться у бросающего курить в результате синдрома отмены – связана с нервными расстройствами, проблемами ЖКТ, изменением ЦНС и гормональным сдвигом. Боль может затрагивать другие участки ротовой полости, видимых изменений языка не наблюдается.
- Последствия прежнего образа жизни, когда человек слишком много курил. Не следует ожидать, что язык перестанет болеть сразу после отказа от табакокурения. Болезненные ощущения будут преследовать еще некоторое время.
- Онкология. Боли будут признаками рака языка.
↑
Видео
↑
Как избавиться от боли в горле после отказа от курения
Прежде чем начинать лечиться самостоятельно – обратитесь за помощью.
Следующие рекомендации помогут облегчить состояние после отказа от табакокурения:
- Употреблять как можно больше жидкости. Поможет создать защитный барьер на время восстановления. Горловая полость наиболее уязвима: ворсинки, отвечающие за вывод “мусора”, восстанавливаются. Жидкость поможет смягчить раздраженную слизистую и защитить от возможных микроповреждений.
- Использовать леденцы от кашля. Специальные конфеты смягчат слизистую и остановят першение.
- Исключить из рациона холодные напитки и мороженое. Избегайте дополнительных раздражителей.
- Избегать переохлаждения. Боль в горле сигнализирует об уязвимости горловой полости и снижении местного иммунитета. Холод помогает ускоренному развитию заболеваний.
- Потребуется исключить из рациона:
- Жесткую пищу;
- Горячее;
- Холодное.
- Воспользоваться сиропами, таблетками и спреями. Подходящие средства подберет и выпишет ЛОР.
- Делать ингаляции для горла. Проконсультируйтесь со специалистом о возможных противопоказаниях.
- Проконсультировавшись с врачом, попробовать народные средства – отвары и настои. Следует учитывать индивидуальную непереносимость компонентов.
- Очищать организм. Быстрее выйдут токсины и остаточные продукты горения – быстрее пойдет процесс восстановления. Эффективно очищают:
- Прогулки;
- Спорт;
- Сон;
- Режим дня;
- Продукты для выведения токсинов;
- Баня.
↑
Какие выделяют дополнительные причины боли в горле
Почему болит горло когда бросаешь курить?
- Отит. Дискомфорт, в сочетании с повышенной температурой, переутомлением и отсутствием аппетита, указывают на воспаление среднего уха.
- Бактериальные инфекции. Причина болей в горле в 50% случаев. Симптомы:
- Быстроразвивающиеся боли в горле;
- Резкое ухудшение самочувствия;
- Повышенная температура.
- Фарингит. Часто сопровождает болезни бронходыхательной системы и ОРВИ. К боли добавляются:
- Ком в горле;
- Саднящие ощущения;
- Сухой кашель.
- Ангина. Воспаление гланд и слизистой. Симптомы:
- Повышенная температура;
- Боли во всем теле;
- запах изо рта.
- Дифтерия. Болезнь характеризуется:
- Воспалением и увеличением гланд;
- Появлением налета;
- Симптомами отравления;
- Воспалением лимфатических узлов.
- Вирусные инфекции. Сопутствуют ОРВИ. Симптомы:
- Ухудшение общего состояния здоровья;
- Дискомфорт в горле проявляются постепенно;
- Тело ломит;
- Переутомление, усталость.
- Раздражение слизистой глотки. Аллергия, вызванная внешними раздражителями. Симптомы:
- Болезненные и саднящие ощущения в горловой полости;
- Общее состояние здоровья и самочувствие в норме.
- Ларингит. Возникает по причине инфекционного раздражения или перенапряжения. Симптомы:
- Хриплый голос;
- Переутомление, слабость;
- Проблемы с речью.
↑
Что запрещается делать, если начало болеть в горле после отказа от курения
Категорически нельзя:
- Снова начинать курить. Никотин ухудшает общее состояние и горловой полости. Организм частично очистился от токсинов и продуктов горения, но восстановление еще не завершено. Вы наиболее физически уязвимы. Курение нанесет сильный удар по самочувствию и общему состоянию здоровья.
- Принимать сильнодействующие лекарственные средства без рекомендации врача. Неконтролируемый прием антибиотиков и сильнодействующих препаратов может повлечь серьезные проблемы со здоровьем, аллергические реакции, вызванные индивидуальной непереносимостью составляющих, и вызвать осложнения текущих заболеваний.
- Игнорировать симптомы и не показываться врачу. Только специалист может определить точную причину дискомфорта. Отказываясь от врачебной помощи, вы подвергаете себя риску осложнений:
- Бронхит;
- Пневмония;
- Анафилактический шок;
- Рак.
- Пить холодное и есть мороженое. В кратковременной перспективе боль будет усиливаться при контакте холодных продуктов и жидкости со слизистой. В долговременной перспективе возникает риск дополнительных осложнений:
- ОРЗ;
- ОРВИ;
- Фарингит;
- Заболевания бронходыхательной системы.
- Переохлаждаться. Аналогично потреблению холодных продуктов, но присутствует дополнительный фактор: стресс для всего организма. В этот момент организм подвергается сильнейшему стрессу из-за отказа от табакокурения. Все силы уходят на очищение и восстановление. Дополнительный стресс – дополнительная нагрузка и риск для здоровья при ослабленном общем и местном иммунитете.
- Употреблять раздражающую горло пищу. Слизистая горловой полости раздражена. Не следует усугублять проблему. Раздражающий фактор вызовет дополнительные боли и замедлит процесс восстановления слизистой.
Поделись с друзьями или Сохрани себе!
Тестируем себя на психологическую готовность
Евгения: 2 дня назад
Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про борьбу с вредными привычками говорили так там как раз про курение и этот препарат упоминали. Говорят, что нашли способ навсегда избавиться от зависимости, причем продается по льготной цене для каждого больного. Вроде зимой проще всего бросить.
Ирина:
Подскажите, если муж курит уже очень давно — ведь это не поможет! Я слышала про травянные сигареты, вроде отзывы про них есть хорошие.
Александра (Врач-нарколог высшей категории):
Ирина, забудьте про травянные сигареты, это очень опасный способ, рекомендую вам посмотреть этот популярный в Европе препарат, в 21 веке курение лечится гораздо проще!
Мария:
Спасибо девочки. 2 курса прошла и все — теперь уже нет никакого желания вернуться к вредной привычке.
Иван:
Коллега на работе бросил с помощью этого лекарства. Смотрите, пока не удалили сообщение.
Женя:
Сломал оставшиеся сигареты с удовольствием. Спасибо за советы и рецепты.
Эля:
Спасибо всем написавшим, средства помогают на 120%.
Маша Потапова:
Спасибо Александра. Купила мужу к Новому году, верю что НАКОНЕЦ-ТО БРОСИТ!
Александра (Врач-нарколог высшей категории):
Макс:
Тоже заказал, жду не дождусь. Надо бросать.
Олеся Женкина:
Чуствую себя отлично после курса. Помолодела.
Саша:
В аптеках это средство можно купить?
Александра (Врач-нарколог высшей категории):
Саша:
Источник
У большинства людей, бросивших курить, появляются различные симптомы отмены: кашель, бессонница, нервозность, проблемы со стулом и т.д. Из этой статьи вы узнаете, почему они возникают и как с ними успешно бороться.
У меня бессонница
Нарушение сна, которое появилось сразу после того, как вы бросили курить, объясняется состоянием тревоги. Если вы на 100% уверены в том, что бросили курить навсегда и вам это больше не нужно, сон восстановится очень быстро, как только пройдет состояние тревоги. Сколько ждать? Зависит только от вас, от вашего психологического состояния. Скорее всего, нормальный сон восстановится в течение месяца.
Если вы уверены в том, что с психологическим настроем у вас все в порядке, а спите вы все равно мало и поверхностно – можете самостоятельно принимать «несильные» успокоительные. Если это не помогает, тогда нужно показаться врачу — участковому терапевту или психиатру, возможно, вам назначат эффективные антидепрессанты или психотерапию.
Но запомните, вы сами способны управлять своим тревожным состоянием. Верьте только в свои силы, а не в силу антидепрессантов.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Я стал нервный, раздражительный
Тревожное состояние, нервозность и раздраженность отмечается практически у всех людей, отказавшихся от курения.
Сила эмоционального напряжения, а также длительность этого состояния, в основном, зависит только от вашей психологической готовности расстаться с курением. Если вы скучаете по сигарете и по-прежнему считаете, что курение приносит удовольствие, помогает бороться со стрессом и т.п., то вас можно только пожалеть: вы рискуете заработать очень серьезное нервное расстройство.
Избавиться от стресса в этой ситуации на 100% невозможно. Для начала вам необходимо переосмыслить свои мотивы.
Перечитайте еще раз все статьи о том, как бросить курить. Вы должны положительно ответить на следующие вопросы:
1) Радостно ли мне от мысли, что я стану некурящим?
2) Готов ли я пообещать, что больше никогда не возьму в рот эту «вонючую палку» ни при каких обстоятельствах?
3) Я понимаю, что курение не решает ни одной моей проблемы, не удовлетворяет ни одной потребности. Каждая затяжка и сигарета — это всего лишь очередная доза яда и шаг к болезням. У курения нет ни одного плюса.
4) Я понимаю, что курение — это не потенциальная опасность для здоровья. Это реальная угроза жизни для каждого курильщика, и я не исключение.
5) Я понимаю, что отказ от курения изменит мою жизнь только в лучшую сторону.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ — НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ ПОД СОМНЕНИЕ СВОЕ РЕШЕНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ. Иначе мысли о необходимости закурить вас никогда не покинут.
Но если вы считаете, что психологически вы готовы бросить курить на 100%, а все равно чувствуете тревогу и напряжение – не пугайтесь, это пройдет само собой, нужно только немного подождать. Так бывает со всеми (или почти со всеми), кто бросает курить. Сколько ждать? Это завит только от ваших индивидуальных особенностей, минимум — пару недель, для кого-то месяц, для кого-то два и т. д. Если вы хотите облегчить свои переживания, вам помогут такие успокоительные, как валерьянка, персен, глицин, пустырник и т. п.
Если это вам не помогает в течение определенного времени, тогда нужно идти на прием к участковому терапевту или лучше к психиатру. Вам выпишут эффективные антидепрессанты. Имейте ввиду, что некоторые из них могут вызывать зависимость, не забудьте обговорить этот момент с врачом.
В большинстве случаев эффективным средством избавления от нервозов и депрессии является психотерапия. Один или несколько сеансов могут изменить всю вашу жизнь в лучшую сторону. Правда, хороших психотерапевтов очень мало. Подойдите к поиску подходящего специалиста со всей серьезностью.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Замучил кашель
Наличие или отсутствие кашля зависит опять-таки от уникальных особенностей вашего организма. У одних его нет, у других есть. У одних сухой кашель, у других — с мокротой. Начинать борьбу с кашлем нужно только по рекомендации вашего лечащего врача. Только он может знать, что поможет конкретно вам. После того как вы бросите курить, возможно, кашель усилится, но это продлится недолго — это результат очищения вашего организма от ядов и токсинов.
У меня проблемы со стулом
Иногда у людей, отказавшихся от курения, возникают проблемы со стулом (запор). Запор — это задержка стула более чем на 48 часов. В большинстве случаев это нормальная реакция на отказ от курения. Причина в том, что курение усиливает моторику кишечника. Поэтому многие курильщики замечают, что после приема пищи и перекура, еда недолго задерживается в желудке, особенно по утрам. Иногда одни только мысли о курении могут спровоцировать желание срочно метнуться в туалет.
При отказе от никотина система пищеварения приходит в норму, соответствующую для каждого конкретного человека. Для одних стул становится нормальным (т.е. не таким частым, как раньше), у других возникают запоры. Как правило, запоры проходят через определенное время. Для улучшения состояния можно порекомендовать замоченный чернослив и курагу, кефир. Принимайте в пищу больше клетчатки: зерна, фрукты, овощи. Старайтесь не есть бобы, капусту. Физическая активность, утренняя зарядка, прогулки, водные процедуры являются важными факторами в профилактике запоров.
Другая причина запора — нервное перенапряжение, связанное с отказом от курения. Совсем скоро напряжение пройдет, а вместе с ним пропадут и проблемы со стулом.
Если вы чувствуете себя очень плохо, лучшим помощником для вас станет клизма или свечи. Но ни в коем случае не приучайте к этому свой кишечник. В противном случае он может стать «ленивым».
Также старайтесь не принимать медицинских препаратов, т. к. кишечник может очень быстро привыкнуть и перестанет работать самостоятельно.
Внимание, следует обратиться к врачу если:
1) симптомы запора продолжаются около трех недель,
2) близкие родственники болели раком кишечника;
3) запоры сопровождаются болями в животе, похудением, повышением температуры, изменением формы каловых масс (лентовидный кал, «овечий» кал), появлением примесей крови, слизи, гноя в каловых массах.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Болят ноги
Различные боли и «ломота» в ногах (ступнях, бедрах и голени) являются одним из признаков абстинентного синдрома. Не стоит паниковать, если они появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Если вам не становится легче в течение недели, желательно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.
ЭТО НЕ СВЯЗАННО С КУРЕНИЕМ, И СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:
1) снижен и отсутствует пульс на сосудах ног;
2) кроме болей у вас отмечаются онемение, охлаждение или слабость нижних конечностей;
3) боль в покое и по ночам — нарастающей интенсивности;
4) вы замечаете появление синюшного цвета кожи, язв или мягких набухающих образований под кожей;
5) боль сильна в покое, физическая нагрузка практически невозможна.
Боли в груди
Боли в груди, ощущение нехватки воздуха являются одним из признаков абстинентного синдрома. Это не означает, что в результате отказа от курения вашим легким или сердцу стало хуже. Бросив курить, вы сделали своему организму только лучше.
Не стоит паниковать, если боли появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Существуют и другие объяснения болям в груди, не связанные с отказом от курения: заболевания сердца, защемление нерва, онкология и т. д.
Если боли не проходят в течение некоторого времени, нужно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.
Лучше не откладывать визит к врачу в случае сильной боли, отдающей из области грудной клетки в плечо, шею, предплечье или нижнюю челюсть, а также при наличии сопутствующих расстройств в виде головокружения, слабости, температуры, кровохарканья.
Мокрота. Должна ли она быть после того, как я бросил курить?
Каждый человек уникален, поэтому существует множество вариантов, как ваш организм отреагирует на отказ от курения. Если мокрота выделяется длительное время после того, как вы бросили курить, значит, так и должно быть в вашем случае. Если вам трудно ее откашливать, лучше сходить к терапевту за соответствующим рецептом, скорее всего вам выпишут что-то вроде бронхолитина. Помните, каждый организм уникален, и только ваш лечащий врач может рекомендовать вам принимать те или иные лекарства.
У некоторых людей, наоборот, мокрота не выделяется, и они думают, что организм не очищается, но это не так. Если вы бросили курить, организм очищается в любом случае. Отсутствие мокроты — реакция, характерная именно для вашего организма. Чтобы развеять свои сомнения, можно снова порекомендовать консультацию со своим лечащим врачом. Вас посмотрят, послушают, поспрашивают и, только в случае необходимости, назначат необходимые процедуры.
Боли в горле
Одним из симптомов отмены может стать боль в горле. Может появиться ощущения кома в горле, першения, сухости, неприятных ощущений при глотании. Если это связанно с отказом от курения, то все эти симптомы скоро пройдут так же незаметно, как и появились.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
В любом случае, если через несколько дней не станет лучше, желательно показаться врачу, начните с терапевта. Скажите ему, что вы бросили курить. Вас послушают, посмотрят и дадут необходимые рекомендации и направления к узким специалистам.
Проблемы с кожей
Очень редко отказ от курения может вызвать незначительные проблемы с кожей: сухость, изменение цвета. Так же, как и в других случаях, эта проблема пройдет сама собой.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Если симптомы не проходят через короткое время, скорее всего, это не связанно с курением, и требуется обратиться за профессиональной консультацией. Как всегда, для начала обратитесь к своему терапевту.
Проблемы с давлением
Так как курение сужает сосуды, давление у курильщиков часто повышенное. Поэтому отказ от курения может спровоцировать скачки давления. Не стоит этого бояться. Через некоторое время после того, как вы бросите курить, давление, скорее всего, придет в норму, характерную для вас.
НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Обратитесь к врачу при очень высоком или очень низком давлении, т.к. это не связанно с отказом от курения.
Сколько будет «ломать»?
Зависит только от вас и вашего психологического настроя. Чем сильнее будет ваше желание навсегда отказаться от сигарет, тем быстрее закончится «ломка». В большинстве случаев (даже при сильной зависимости) физическая зависимость проходит через 1-2 недели, в крайне тяжелых случаях она длится до 3-х недель. При сильном желании бросить курить недомогания будут минимальны.
Помните, еще никто не умер оттого, что бросил курить!
Далее физическая зависимость сменяется психологической. В зависимости от того, насколько вы готовы расстаться с сигаретой, столько и будет длиться психологическая «ломка». Искреннее желание может полностью ее исключить. Но, в среднем, пройдет от месяца до полугода, пока вы научитесь жить без сигарет. Если зависимость не прошла и через полгода, то нужно искать проблему в себе. Необходимо повторно перечитать всю информацию на сайте, о том, как нужно бросать курить.
Я бросил курить. Как очистить легкие?
Универсальных таблеток для очистки легких не существует. Бросив курить, вы уже сделали все самое лучшее для своих легких. Продолжайте не курить, ведите активный образ жизни — это будет лучшее средство. Со временем легкие очистятся. Естественно, они не станут как у младенца, но свою функцию они улучшат.
Я бросил курить. Как восстановить здоровье?
Лучшее средство для восстановления здоровья – активный образ жизни, физкультура. Имейте в виду, вам не нужны спортивные рекорды, т.к. профессиональный спорт сам по себе может навредить здоровью. Лучше всего подойдут аэробные нагрузки: бег, лыжи, плаванье, фитнесс. Такие нагрузки еще и хорошее средство для борьбы с лишним весом. Помните, что нагрузки должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Людям старшего возраста, а также тем, у кого имеются заболевания легких, сердца, позвоночника и суставов, бег и другие виды спорта, требующие больших нагрузок, могут быть противопоказаны. В этом случае необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Начинайте тренировки с минимальных нагрузок и посмотрите, как отреагирует ваш организм. Только после проверки постепенно увеличивайте нагрузки. Если вы никогда не занимались спортом и в первый же день пробежите несколько кругов по стадиону, то всю следующую неделю вы будете с трудом передвигаться из-за ужасных болей в ногах и ступнях. Также ни в коем случае не следует тренировать одну и ту же группу мышц ежедневно. Это самая распространенная ошибка новичков! Вполне достаточно 2-3 тренировок в неделю, ведь организм должен успевать восстанавливаться после тренировок.
Есть много положительных отзывов о методике оздоровления «Око возрождения», поищите информацию о ней в интернете.
И напоследок: с осторожностью относитесь ко всяким модным средствам очищения организма типа антиоксидантов и т.п., потому что они могут оказаться не только бесполезными, но и навредить здоровью.
Бросил курить и началось… Тут болит, там ломит, давление, кашель и т.п. Что делать?
Что делать? Лучший совет в данном случае — ждать! Пройдет совсем немного времени, и ваш организм избавится от ядов и токсинов, ваше состояние вернется в норму, характерную для вас. Все люди, бросившие курить, сталкиваются с такими же проблемами, что и вы. Они это пережили, переживете и вы. Но запомните: очень часто возникшие недуги никак не связанны с отказом от курения, поэтому старайтесь не откладывать поход в больницу, если у вас что-то болит, и вы не знаете, что делать.
И ПОМНИТЕ: НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!
Источник
