Часто болит горло профилактика
Боль в горле – это один из симптомов простудных или вирусных заболеваний, с которыми ежегодно сталкиваются многие люди, потому профилактика боли горле является лучшим способом предотвратить ее появление. Учитывая, что неприятные ощущения в горле могут сопровождать такие заболевания, как фарингит, ларингит, синусит с возможным осложнением до бронхита, гайморита или пневмонии, стоит заранее позаботиться о профилактических методах защиты.
к содержанию ↑
Профилактика заболеваний горла
На сегодняшний день профилактика боли в горле у детей и взрослых включает в себя разные виды мероприятий, поэтому она условно делится на общие и местные методы воздействия.
к содержанию ↑
Общая профилактика
Она включает в себя методы воздействия на организм, направленные на укрепление иммунитета. В результате повышается устойчивость не только перед вирусами и бактериями, но и перед такими факторами, как перепады температур, холодный воздух, нарушенное носовое дыхание и другие.
Сбалансированное питание – это профилактика не только простудных, но и других видов заболеваний. Недостаточно разнообразный рацион со временем приводит к истощению организма, поэтому ему становится сложнее противостоять негативным факторам и вирусным атакам. В осенне-зимний период рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые витамином С (лимон, киви), а также кушать лук, чеснок и пряности (имбирь, корицу), которые также обладают противовирусной активностью.
Закаливание организма также является частью профилактики болезней горла. Процедуры рекомендовано начинать не резко, с постепенным снижением температуры. Для закаливания не обязательно погружаться полностью в холодную воду – достаточно регулярно принимать контрастный душ, не вытираться насухо после душа.
Если часто болит горло, профилактика с закаливанием у детей заключается в постепенном приучении мыть руки и умываться прохладной водой. При желании можно перейти и к более серьезным методам профилактики, если организм уже достаточно подготовлен и отсутствуют видимые противопоказания.
Регулярные прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни – это отличная профилактика заболеваний горла у взрослых и детей, о которой не стоит забывать в течение всего года.
к содержанию ↑
Местная профилактика болезней горла
Если вы сталкиваетесь с тем, что у вас часто болит горло, и вы не знаете что делать для профилактики, воспользуйтесь советами касательно местных методов воздействия на слизистую горла:
- Полоскание горла – профилактика, доступная каждому. Лекарственные растворы применяются и для профилактики воспалительных заболеваний горла, а прохладная вода для полосканий способствует закаливанию горла. Самый простой и доступный раствор можно приготовить самостоятельно, он идеально подойдет для лечения горла в домашних условиях. Для этого необходимо растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой воды. Можно добавить такое же количество соды. Размешайте компоненты, после чего следует сразу выполнить процедуру. Чем полоскать горло для профилактики? Отвар ромашки, цветков календулы, коры дуба также позволяют предотвратить развитие заболевания.
- Чистка зубов и своевременная смена зубной щетки. На щетине задерживается огромное количество микробов, которые могут размножаться в ротовой полости, что приводит к хроническому тонзиллиту. Также важно лечить кариес в зубах, так как он является очагом постоянной инфекции, расположенном в непосредственной близости со слизистой горла и носоглотки.
- Применение спреев и других местных препаратов на растительной основе тоже является отличным способом профилактики больного горла. В них содержится повышенная концентрация активных веществ из натурального сырья. Данный метод также эффективен, как и полоскания горла.
Что думает врач
«При боли в горле можно использовать спреи и таблетки для рассасывания. Ни в коем случае нельзя протирать горло, особенно при ангине!»
Стоит заметить , что профилактика, как в принципе и лечение заболеваний горла у детей, осложняется тем, что навыки полоскания еще не всегда освоены. Применение общих методов профилактики горла зачастую усугубляет ситуацию, так как адаптационные механизмы организма у маленьких детей не всегда срабатывают. Обработка полости рта и горла с помощью спреев на растительной основе – это наиболее оптимальные методы профилактики заболеваний горла, но и они разрешены для безопасного применения только с 1,5-2 лет. Поэтому лучше предотвратить общение детей с больными людьми и не посещать общественные места в период вирусных заболеваний.
к содержанию ↑
Полезные видеоматериалы
Разбираемся вместе: правильная профилактика заболеваний горла
5 (100%) оценок: 1
Источник
Простуда – основная причина
Межсезонье – это период, когда заболеваемость простудой особенно высока. Резкие перепады температур и как следствие – развитие симптомов заболевания: насморк, чиханье, кашель и боль в горле. Касательно последнего из перечисленных симптомов, то боль в горле может быть следствием вирусной или бактериальной инфекции верхних дыхательных путей, либо развиться в качестве самостоятельного заболевания.
Чаще всего горло болит при таких заболеваниях как:
- фарингит – воспаление задней стенки глотки. Если заболевание повторяется регулярно, то это хронический фарингит, при котором боль в горле беспокоит дольше, чем обычно;
- ангина – инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением небных миндалин. В качестве инфекционного агента выступают кокки, вирусы, спирохеты, палочки и грибки. Однако чаще всего ангина вызывается гемолитическим стрептококком, и в редких случаях стафилококком;
- острый ларингит – заболевание, которое чаще всего является одним из симптомов гриппа, и редко развивается в качестве самостоятельного заболевания;
Профилактика простуд
Если речь идет о боли в горле, развивающейся на фоне ОРЗ (острого респираторного заболевания), то в таком случае необходимо соблюдать профилактические меры (), которые помогут организму противиться простудам. Одной из самых эффективных профилактических мер является избегание контактов с уже заболевшими людьми. А если заболели вы, то обязательно возьмите больничный, или, если есть возможность, работайте на дому. Так вы обезопасите своих коллег по работе.
К сожалению, оградить себя полностью от инфекции в городских условиях практически невозможно, так как нам приходится пользоваться общественным транспортом и время от времени бывать в общественных местах. Поэтому заболеете вы или нет, во многом зависит от состояния вашего иммунитета. Врач-терапевт Евгения Курленя рассказывает, что повышение иммунной защиты – это непрерывная работа над своим организмом. Многие, особенно в зимнее время, скупают в аптеках всякого рода иммуностимуляторы, повышающие иммунный статус, однако без корректировки образа жизни такие средства бесполезны.
Для того чтобы повысить защитные свойства организма стоит взять на вооружение следующие рекомендации:
- закаляйтесь. Это один из самых действенных способов противостоять простудам;
- ешьте разнообразную пищу. Так вы обогатите свой организм витаминами и микроэлементами. В зимнее время можете пить настой шиповника, тем самым обеспечив себя витамином С;
- увлажняйте воздух. Зимой, когда отапливаются жилые помещения, воздух становится сухим. Пересушиваются слизистые оболочки носа, что делает организм более уязвимым к вирусным инфекциям.
Местная профилактика
Если говорить конкретно о профилактике боли в горле, то это в первую очередь полоскание. Особенно полоскание важно проводить в осенне-зимний сезон, а также ранней весной. Для начала горло можно полоскать теплой водой, температура которой будет для вас комфортной. Постепенно снижайте температуру до тех пор, пока вода не станет холодной. В качестве антисептических средств уместно использование отваров трав: шалфея, календулы, эвкалипта, сосновых почек и других. Прекрасными антисептическими свойствами обладает мед. Поэтому ешьте его каждый день по столовой ложке.
Полоскания горла эффективны и даже обязательны, чтобы грипп не осложнился ангиной, от которой рукой подать до воспалительных процессов в почках и ревматизма.
Заведующий отделением ЛОР-патологии Медицинского колледжа Университета в Оклахоме Ричард Т. Гласс дает любопытный совет. Для того чтобы снизить заболеваемость горла врач советует чаще менять зубную щетку. Также меняйте зубную щетку сразу после болезни. Все дело в том, что болезнетворные микробы попадают на щетку и остается на ней. Таким образом, при последующей чистке зубов у вас есть риск заразиться вновь. Поэтому, как только поправитесь после болезни – покупайте новую зубную щетку.
Профилактика ангины — комплексный подход
Острая ангина – контагиозное (заразное) заболевание. Получается, что достаточно вымыть вовремя руки с мылом или надеть медицинскую маску, и все – 100% защита обеспеченна. Так ли это? Давайте разберемся.
Что провоцирует ангину?
Каждый заболевший точно может указать день или даже час, когда появилась жуткая боль в горле и ломота в суставах, стала раскалываться голова. Он всегда четко называет причину, давшую толчок заболеванию: выпил холодной воды, попал под дождь, поел мороженного, промочил ноги и т.д..
Выходит, что дело не только в болезнетворных микроорганизмах, а в чем-то еще. В чем же?
Ответ прост. Слизистая полости рта каждого человека заселена потенциально опасными бактериями (условно-патогенными), мирно живущими до поры до времени, не причиняя никакого вреда. Однако, при воздействии определенных обстоятельств, снижаются защитные силы организма (либо изначально работа иммунной системы нарушена), это и ведет к заболеванию.
А при ангине защита – это слизистая полости рта и зева. Её сосуды, под воздействием холода, сужаются, что ведет к нарушению местного кровообращения и снижению иммунитета. Следовательно, в развитии ангины выделяют три ключевых момента:
- инфекция,
- устойчивость организма к периодическому холодовому воздействию,
- состояние иммунной системы.
Именно поэтому профилактика ангины проводиться комплексно.
Как защитится от ангины
Профилактика. Говорить о том, что необходимо держать ноги в тепле, хорошо одеваться, не переохлаждаться и т.д., наверное, не стоит, – это известно всем. Гораздо важнее знать: как предотвратить инфицирование извне и самозаражение, укрепить иммунитет, повысить устойчивость организма к перепадам температуры. Тут необходим системный подход, он состоит из нескольких моментов:
1. Соблюдение правил личной гигиены. Индивидуальное пользование полотенцем, посудой, туалетными принадлежностями.
2. Мероприятия по общей гигиене. Больной изолируется от других членов семьи и коллектива.
3. Рациональное питание. Оно должно соответствовать возрастным потребностям, содержать достаточное количество жиров, белков, углеводов.
4. Своевременное выявление и лечение гельминтозов, а также всех очагов хронической инфекции: кариес, пиелонефрит, гайморит, хроническая ангина любой этиологии (причины), различные гнойные поражения кожи (фурункулез). Назначаются лекарственные препараты, лечатся кариозные зубы, проводится лазеротерапия.
5. Закаливание организма. В идеале начинается с раннего детства, но принять решение о здоровом образе жизни и приступить к тренировкам – никогда не поздно. Методов много: обтирание, обливание, контрастный душ, плавание, хождение босиком и т.д. Главное помнить, что проводить закаливание можно только вне периода обострения.
6. Укрепление местного и общего иммунитета.
Местно. Необходимо предотвратить повреждение слизистых оболочек сухим и теплым воздухом. Не желательно увлекаться местными антисептиками (всевозможные спреи, полоскания горла). А вот ограждать себя от употребления холодных напитков и пищи не следует, они тренируют слизистую. Правда, начинать необходимо постепенно.
7. Профилактика обострения хронической ангины, вызванной бета-гемолитическим стрептококком группы А (БГСА).
Как видите, профилактика ангины – трудоемкий процесс, он требует тесного контакта врача и пациента. Без соблюдения этого условия невозможно добиться положительных результатов.
Источник
Болезненные ощущения в области горла и гортани, которые проявляют себя фактически каждый месяц или неделю, требую обязательной врачебной диагностики. За причинами подобного дискомфорта может скрываться несколько факторов, часть из них весьма опасна для человеческого здоровья. Настоящую причину дискомфорта может выявить только специалист после очного осмотра и сбора полного анамнеза и анализов. Как только диагноз будет поставлен, следует принимать назначенное лечение, а также проводить профилактические меры для предотвращения рецидива и ухудшения состояния здоровья.
Часто болит горло: причины, профилактика и лечение
Боли в горле из-за инфекционного поражения
Инфекция верхних дыхательных путей – наиболее частая причина появления систематических болезненных ощущений в области горла и гортани. Инфекционное поражение может носить вирусный и бактериальный характер, что определяет последующую специфику лечения.
Как только вирусы и другие вредоносные организмы попадают на слизистую горла, она начинает воспаляться. Буквально за несколько часов воспалительный процесс может распространиться не только по горлу, но и в носовую полость, что вызовет дополнительный дискомфорт.
Воспалительный процесс – это и есть главный источник боли и дискомфорта, который может быть сопряжен с развитием таких болезней, как грипп, ОРЗ, ангина, ларингит и тонзиллит. Обычно такие болезненные ощущения проходят после правильной терапии, но при погрешностях в ее назначении или полном отсутствии инфекция становится хронической.
При таком состоянии пациент будет ощущать боли даже при отсутствии других симптомов, в виде кашля, насморка, налета на миндалинах и так далее. Наиболее часто хроническая инфекция проявляет себя в утреннее время до завтрака, когда ткани глотки страдают от дискомфорта, но при этом имеют абсолютно здоровый цвет.
Хронический тонзиллит
Внимание! Хронические формы инфекционного поражения не поддаются лечению, их можно только купировать. Малейшее ослабление иммунитета, переохлаждение или приступ аллергии могут стать толчком для развития полноценной ангины или тонзиллита.
Другие причины болезненных ощущений в горле
Помимо инфекционных поражений, вызвать частые боли в горле могут перечисленные ниже причины.
- Пищеводный рефлюкс, при котором на слизистые горла попадает небольшое количество желудочного сока. Он вызывает раздражение и покраснение, а также вызывает сильную боль и изжогу даже при глотании слюны.
- Слишком сухой воздух, который вызывает пересыхание тканей глотки и гортани. Из-за этого на ней могут появиться трещины, ранки, которые постоянно будут вызывать першение и болезненный дискомфорт.
- Онкология доброкачественного или злокачественного типа. При таком поражении у пациента будет отмечаться не только боль, но и чувство инородного предмета в глотке.
- Аллергическое поражение. При нем больной отмечает сильное покраснение и отек слизистой, а также болезненные ощущения, которые не проходят до полного снятия приступа заболевания.
- Курение и употребление алкоголя, что может вызывать раздражение и травмы.
Провокаторы и аллергены
- Сильное напряжение на голосовые связки. При этом боль будет локализоваться больше в центре горла. Такое состояние чаще всего поражает людей, которым по долгу занятости приходится постоянно говорить или выступать на публике.
- Психосоматические особенности. При вспыльчивом характере и повышенной нервозности болезненные ощущения могут быть особенностью человека и проходят только после курса успокоительного.
Внимание! Из-за обширного списка возможных поражений следует сначала поговорить с врачом. Неправильно или поздно подобранное лечение может даже стать причиной летального исхода, если речь идет об онкологии.
Видео — Заболевания, вызывающие боль в горле
Профилактика болей в горле
Чтобы не допустить серьезных нарушений, следует следовать ряду советам:
- проводите процедуры закаливания, что поможет организму повысить иммунитет;
- употребляйте достаточное количество витаминов и полезных минералов;
- поддерживайте оптимальную влажность в помещении, в том числе и на работе;
- откажитесь от вредных привычек в виде курения и принятия спиртного;
- вовремя меняйте зубную щетку, делать это следует раз в три месяца или сразу после перенесенного заболевания, так как на щетине скапливается большое количество бактерий;
- в период инфекций по приходу домой обязательно полощите горло раствором соды, но лучше всего использовать раствор морской воды;
- проветривайте помещение, чтобы в нем не скапливались бактерии;
- раз в день пейте теплый чай с медом и лимоном;
- после публичного выступления обязательно старайтесь делать перерыв и не разговаривать в течение часа;
- при наличии аллергии вовремя принимайте препарат и избегайте мест скопления возможных аллергенов.
Внимание! Подобные меры позволяют снизить возможность проблем с горлом в 10 раз даже при наличии аллергии и ряда проблем с дыхательными путями.
Лечение боли в горле медикаментами
Лизобакт
Действие Лизобакта направлено на облегчение боли и снятие воспалительного процесса
Медикамент относится к местным антисептикам, которые направлены на облегчение боли и снятие воспалительного процесса. Пастилки полностью рассасываются в ротовой полости. На один прием используется две таблетки. Всего за сутки можно рассосать восемь доз активного вещества. Рекомендованная длительность терапии составляет семь дней, после чего при необходимости ее можно продлить еще на три дня.
Фарингосепт
Фарингосепт можно принимать при любых болях и дискомфорте в области горла и гортани
Также местный антисептик, который можно принимать при любых болях и дискомфорте в области горла и гортани. Фарингосепт следует рассасывать в ротовой полости медленно и немного задерживая слюну, чтобы главное вещество хорошо проникало в пораженные ткани. Дозировка для взрослых пациентов составляет 30-50 мг активного вещества до четырех раз в сутки. Длительность терапии составляет не более семи дней.
Зиннат
Препарат Зиннат
Лекарственное средство относится к классу антибактериальных препаратов, которые можно использовать при боли в горле. Зиннат таблетки следует принимать два раза в день после завтрака и ужина по 250 мг активного вещества. Таблетки не следует делить или жевать, чтобы добиться максимального эффекта от лечения. Терапия данным антибиотиком широкого спектра действия продолжается до 14 дней.
Аугментин
Препарат Аугментин быстро устраняет локализацию вредоносных бактерий
Также антибиотик широкого спектра действия, который быстро устраняет локализацию вредоносных бактерий. С учетом тяжести состояния боли в горле и ее интенсивности больному могут назначить 125-250 мг Аугментина таблетки. Принимается средство три раза в сутки. При необходимости лечащий врач проводит корректировку лечения и доз. Максимальная продолжительность терапии составляет 14 дней.
Лазолван таблетки
Действие препарата Лазолван направлено на быстрое отхаркивающее воздействие
Этот препарат направлен на быстрое отхаркивающее воздействие, что снимет лишнее напряжение с горла и ослабит воспалительный процесс. Классическая дозировка Лазолван таблетки для взрослого пациента при болях в горле составляет 30 мг активного вещества, что равно одной пилюле. Принимается лекарственное средство сразу после еды три раза в день. Терапия может продолжаться от пяти до 10 дней, иногда разрешается продлять лечение, если этого требует состояние больного.
Эуфиллин
Препарат Эуфиллин
Данный препарат относится к средствам центрального воздействия, что позволяет использовать его при болях в горле, которые сопровождаются кашлем. Дозировка Эуфиллин таблетки подбирается с учетом веса пациента, его возраста и состояния здоровья. Классические дозы медикамента составляют 150 мг активного вещества до четырех раз в сутки сразу после еды. Продолжительность терапии строго индивидуально.
Эриус
Действие препарата Эриус направлено на снижение отечности и покраснения горла
Антигистаминное средство, действие которого направлено на снижение отечности и покраснения. Выпускается медикамент в форме сиропа и таблеток. С 12 лет пациентам рекомендуется принимать по 5 мг таблеток или 10 мл сиропа перед сном. Продолжительность терапии подбирается для каждого пациента индивидуально с учетом состояния его здоровья.
Лордестин
Лордестин — это антигистаминный препарат широкого спектра действия
Также антигистаминный препарат широкого спектра действия. Принимается Лордестин таблетки без учета приема пищи, но только в одно и то же время, что обеспечит наилучший результат. Для устранения боли, покраснений и отечности пациентам после 12 лет назначается 5 мг активного вещества. Терапия продолжается до полного устранения симптомов.
Фурацилин
Препарат Фурацилин
Данный препарат представляет собой раствор для полоскания, который строго запрещено глотать. Фурацилин раствор можно использовать до четырех раз в сутки в течение семи дней, если необходимо лечение могут продлить до двух недель. На одну процедуру берется 150-200 мл готового лекарственного средства. Лекарственное средство подходит также для использования в детском возрасте.
Ниже в таблице представлены цены на все описанные препараты.
| Препарат | Изображение | Цена в РФ | Цена в РБ | Цена в Украине |
|---|---|---|---|---|
| Лизобакт | 300 рублей | 9,6 рублей | 123 гривны | |
| Зиннат | 200-500 рублей | 6,4-16 рублей | 82-205 гривен | |
| Лазолван 30 мг | 200 рублей | 6,4 рублей | 82 гривны | |
| Эуфиллин | 10-100 рублей | 0,32-3,2 рубля | 4,1-41 гривна | |
| Эриус | 600-700 рублей | 19,2-22,4 рубля | 246-287 гривен | |
| Лордестин | 350 рублей | 11,2 рубля | 143 гривны | |
| Фарингосепт | 100-300 рублей | 3,2-9,6 рублей | 41-123 гривны | |
| Аугментин | 300-500 рублей | 9,6-16 рублей | 123-205 гривен | |
| Фурацилин | 50-150 рублей | 15,1-4,8 рублей | 21-62 гривны |
Внимание! Перед использованием первой дозы лекарственного средства необходимо прочитать подробную инструкцию к препарату, чтобы не допустить развития побочных эффектов и даже анафилактического шока.
Видео — Боли в горле
Лечение боли в горле народными средствами
Скипидар
Преимуществом данного рецепта является его возможность устранить заболевание после 1-2 процедур. Проводится лечение строго перед сном. Для этого следует интенсивно намазать пятки активным веществом, после чего обязательно надеть теплые носки. Поверх хлопковых можно надеть шерстяные, это улучшит результат. После этого необходимо сразу выпить 250 мл теплого чая, куда добавляется 5-7 капель скипидара, и лечь спать. В 90% случаев дискомфорт проходит уже к следующему утру. Иногда требуется повторить процедуру дважды.
Масло и яйцо
Данным способом можно лечиться в течение трех дней. На 200 мл растительного масла, лучше брать нерафинированное, следует взять один средний куриный белок и тщательно взбить смесь. После этого лекарственное средство ставится в холодильник и принимается по 15 мл три раза в сутки перед основным приемом пищи. Не подходит для лечения детей и беременных женщин. Перед добавлением яйца его следует тщательно вымыть и вытереть насухо, чтобы избежать попадания других бактерий.
Видео — Как лечить боль в горле народными методами
Морковь на молоке
Это средство будет особенно полезно тем, кто постоянно выступает на публике. Для приготовления необходимо взять 100 г тертой свежей моркови, тереть следует на крупной терке. После этого овощ добавляют в 500 мл молока и проваривают до полной готовности. Как только морковь будет готова, следует через сито или марлю слить молоко. Гущу принимают в течение трех дней по две чайные ложки моркови.
Луковая шелуха
Этим средством хорошо полоскать горло. Для приготовления лекарственного препарата необходимо взять две столовые ложки сухой луковой шелухи и залить ее 250 мл крутого кипятка. Как только смесь станет приятной для проведения процедуры полоскания, шелуху следует процедить. Полоскать горло необходимо не менее трех минут до пяти раз в сутки. Применять такое лечение можно до полного исчезновения всех симптомов.
Народные средства для устранения болей в горле
Настойка хрена
Для приготовления лекарственного препарата необходимо взять небольшой кусочек хрена, имеющий размер небольшого ореха. Овощ измельчают и заливают 75 мл крутого кипятка. Полученный раствор настаивают в течение 20 минут. После этого настойка используется по 5 мл каждый час. Длительность терапии составляет один день. С осторожностью применять средство тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Внимание! Домашние рецепты служат для проведения вспомогательной терапии при сильных и частых болях в горле. Они не способны убивать очаги инфекции, что при отсутствии антибактериальных препаратов может привести к повторному развитию болей и переходу заболевания в хроническую стадию.
Если вы стали замечать, что дискомфорт в горле не проходит долгое время или проявляет себя очень часто, следует сразу записаться на прием к оториноларингологу. Он проведет тщательное обследование и при необходимости направит пациента к более узкому специалисту, если потребуется дополнительная консультация. Также рекомендуется постоянно использовать профилактические методы лечения, которые позволят снизить возможность развития хронических и злокачественных форм заболеваний горла.
Источник
