Что нужно кушать чтобы не болели зубы

Зубная боль – это один из самых неприятных сюрпризов,  который может застать любого человека врасплох. Будучи одним из самых неприятных видов болей (сравнимой, разве что, с болями в почках), она практически всегда приходит без предупреждения. От этой неприятной неожиданности не застрахован никто, и в неподходящий момент зубная боль может выбить вас из колеи на день и даже больше.

Конечно, в этот момент надо срочно бежать к стоматологу, но до приёма, обычно, несколько дней, а то и неделя-две, и до приёма надо как-то дожить. Одной из главных проблем за этот период всегда был приём пищи. Вот несколько советов, как пережёвывать еду с минимальным риском превратить обычную трапезу в невыносимую пытку.

Зубы могут болеть по различным причинам – это может быть кратковременная чувствительность к агрессивной еде (например, слишком кислой), травма зуба, или же возникший кариес. В последних двух случаях осторожность при пережёвывании пищи не только поможет вам облегчить сам процесс, но ещё и снизит шансы усугубить и так плачевное положение вашего больного зуба, что обернётся усложнением (и удорожанием) процедуры лечения.

Сильные болевые ощущения может так же давать инфекция дёсен, тут перечислены 12 натуральных способов избавления от неё.

“Ты – то, что ты ешь” или же подбираем подходящую еду.

При зубной боли следует тщательно подходить к тому, что мы едим. Простейший пример, который частенько вызывает боль в чувствительных зубках – обилие чересчур кислой или острой пищи. Цитрусовые, яблочный сок, маринованные огурчики, всё это может легко обернуться горящей болью в больном зубе если частички оной пищи или сок попадёт на поражённый зуб. Стоит ограничить себя в потреблении кислой и острой пищи на время. Попробуйте заменить рацион более щадящими продуктами: каши, молочные продукты, морепродукты куда более щадящи по отношению к вашим зубам, и вызовут куда меньше болевых ощущений. Можно ещё порекомендовать супы и бульоны – жидкую пищу не надо жевать, следовательно риск задеть больной зуб будет сведён к минимуму. Единственное, о чём в этом случае надо помнить, так это о температуре – еда не должна быть слишком горячей или же слишком холодной.

Ограничивать себя в некоторых продуктах рекомендуется не только при зубной боли, но и, например, бронхите.

Приготовляем пищу правильно!

Подготовьте то, что вам придётся жевать. Помните, чем меньше лишних движений челюстью, тем меньше шансов задеть воспалённый зуб. Нарежьте еду как можно более мелкими кусочками – это доставит вам меньше хлопот по пережёвыванию пищи, также вам будет легче контролировать пищу при пережёвывании. Крупный кусок говядины, например, обязательно при пережёвывании попадёт пару раз на больной зуб а мелкие кубики из этого же куска куда легче будет удержать или перемолоть на “здоровой” стороне челюсти.

Принцип “чем меньше, тем лучше” здесь очень полезен –  нарезайте еду так мелко, чтобы можно было её свободно жевать, используя лишь здоровые зубы. Идеальным решением будет мелко натирать еду. Неплохо также использовать такие методы готовки, которые размягчат еду, например, вместо жареного мяса угостите себя мясом тушёным, или же проварите его. Любите картошку? Потушите её, а лучше – сделайте пюре. Ограничьте себя в очень твёрдой пище – нетолчёные орехи, халва, шоколад и подобные яства могут доставить много хлопот, особенно если твёрдый кусочек соскочит с челюсти, заставив её “клацнуть” больным зубом.

Пережёвываем пищу грамотно!

Наличие больных зубов делает принятие пищи нетривиальной задачей. Запомните: очень важно контролировать процесс жевания, чтобы свести соприкасание с больным зубом к минимуму. Для этого нужно соблюдать простейшие правила:

1. Кладите еду на зубы небольшими кусками. Если вы едите бульон или пюре, пьёте водучайсок, старайтесь, чтобы пища вообще не задерживалась у вас во рту. Если надо, делайте медленные глотки, которые можно сразу проглотить.
2. Пережёвывайте еду той стороной, на которой больного зуба нет. Долго так делать не надо: продолжительное увеличение нагрузки на одну сторону челюсти грозит тем, что зубы начнут быстрее “изнашиваться” именно на этой стороне.
3. Помогайте языком – “прикрывайте” больной зуб от кусочков пищи или воды, старайтесь удерживать еду на здоровых зубах.
4. Жуйте аккуратно – старайтесь жевать пищу так, чтобы больной зуб не был придавленне касался других зубов.

Если же у вас зубы болят с двух сторон, то использование тёртых продуктов становится необходимостью, ибо измельчение пищи придётся делать языком. Например, можно ограничиться бульоном в качестве первого блюда и картофельным пюре – в качестве второго. Оба этих блюда едим маленькой ложкой, как бы “пропуская” их мимо зубов – в этом случае вы и не раздражаете больные зубы, и не тратите время на то, чтобы попытаться разжевать еду, не беспокоя больные зубки. Приведённые выше правила полезны будут и тогда, когда у вас стоят хрупкие временные пломбы.

Заглушаем боль на время приёма пищи.

Альтернативный подход к приёму еды – просто избавиться от боли на время. Это избавит вас от многих хлопот, связанных с жеванием. Главный недостаток – риск сделать себе только хуже и узнать об этом только когда обезбаливание пройдёт. Избавиться от боли на короткий период можно одним из следующих способов.

Во-первых, приложить лёд (или любой сильно охлаждённый предмет, например, замороженный кусок мяса) к щеке рядом с больным зубом. Минут через 15, отёк щеки спадёт и боль будет облегчена, что позволит вам спокойно поесть. Горячую пищу после такой заморозки принимать, однако, крайне нежелательно – резкий перепад температуры вашим зубам на пользу не пойдёт.

Во-вторых, можно попробовать использовать домашние средства, самое популярное из которых – чеснок. Мощный антисептик, чеснок обеззараживает поражённый зуб, снижая количество микробов, вызывающих воспаление и болезненные процессы. Можно приложить зубчик к больному зубу, или же сделать компресс – измельчить зубчик до состояния кашицы и покрыть ей поражённое место. Осторожно: чесночный сок может обжечь десну а также убить нерв в зубе, что чревато осложнениями. Использование чесночного компресса противопоказано при глубоком кариесе или воспалении пульпы.

В-третьих, можно использовать обезбаливающие вещества, многие из которых продаются в аптеках без рецепта, например, ибупрофен. Это самый эффективный способ избавления от боли, но нужно учитывать возможные противопоказания.

В заключение, хочется ещё раз напомнить, что приведённые советы не избавляют вас от зубной боли навсегда, равно как они не борятся с причиной зубной боли, поэтому при болезненных ощущениях вам обязательно стоит посетить стоматолога в кратчайшие сроки. Ну и, конечно, лучший способ побороть зубную боль – предотвратить её.

Как питаться, чтобы забыть о зубной боли?

Многие даже и не догадываются, что на состояние зубов влияет питание. Если человек сидит на диете, неполноценно питается, это все сказывается на здоровье зубов, поэтому очень важно обратить внимание на питание, оно играет не маловажное значение, если рационально, сбалансировано питаться проблем с зубами, деснами не возникнет. Какие продукты полезны для зубов? От чего нужно отказаться, чтобы не болели зубы?

Правила питания для здоровья зубов

1. Нельзя сразу же после холодной пищи, принимать горячую, нужно чередовать, потому что может быть поражена внешняя зубная оболочка, поэтому не пейте горячий кофе с мороженым, не запивайте горячую курочку холодной водой, откажитесь от напитков со льдом.

2. Не нужно раскусывать сушку, орешки, косточки, твердые сухари, потому что на зубах могут образовываться трещины.

3. Сахар отрицательно сказывается на состоянии зубов, он разрушает их. Из-за него может возникать кариес .

4. Откажитесь от шоколада. сдобной выпечки, карамели, потому что эти продукты питания могут разрушать пломбы. Не нужно увлекаться сладкими десертами.

5. Как можно меньше употребляйте кислые продукты – яблоки, апельсины, лимон, грейпфруты, также стоит отказаться от алкоголя, газированных напитков.

6. Обратите внимание на такие продукты питания как овощи, зелень, рыбу, молочную продукцию, сухофрукты, морепродукты.

7. Обязательно ежедневно употребляйте сыр, с помощью его можно снизить кислотность в ротовой полости. Сыр является своеобразной зубной щеткой, после того, как вы его съедите, вам не нужно будет чистить зубы .

8. Для зубов нужно такие полезные макро и микроэлементы – фтор, витамины С, D, В6, кальций, фосфор. Поэтому очень важно включить в свой рацион питания кальций, фтор, как можно больше пить молока, употреблять творога, рыбных продуктов.

9. У беременных женщин зубы очень слабые, именно поэтому очень важно, чтобы женщина включила в свой рацион курагу, изюм и чернослив.

10. Очень полезно, как для десен, так и зубов есть как можно больше твердых фруктов, овощей. Таким образом, можно не только очистить зубную эмаль, но и сделать массаж десен. Обратите внимание на морковь, огурцы, яблоки. груши. Эти овощи и фрукты помогут насытить ваш организм полезными микроэлементами.

11. После еды стоит отказаться от цитрусовых и бананов, если вы их съели, нужно сразу де прополоскать полость рта и почистить зубы. В случаи неприятного запаха изо рта, нужно жевать петрушку, она не только сделает ваше дыхание свежим, но обеспечит зубы кальцием.

12. Чаще всего проблемы с зубами возникают у любителей сладкого. именно эти продукты постепенно разрушают эмаль зубов, поэтому, если вы и съели шоколад, нужно сразу же прополоскать рот.

Перечень продуктов для здоровых зубов

1. Морковь богата на каротин, поэтому обеспечивает здоровье деснам и слизистой рта. С помощью ее можно укрепить эмаль зубов, также это один с лучших массажеров для десен.

2. Молоко богато на кальций, а именно он является одним из важных материалов, которые обеспечивает силу зубам.

3. Обратите внимание на рыбу, в ее состав входит фосфор.

4. Во всей зелени содержится большое количество кальция.

5. Очень полезна морская капуста, потому что в ней содержится большое количество йода, также другие полезные микроэлементы, с помощью ее можно восстановить обмен веществ.

6. Яблоки помогут очистить зубы, избавится от лишнего налета, также массажируют десна.

7. Тыква богата на селен, фтор, цинк, с помощью ее можно отбелить поверхность зубов, укрепить их и придать им здоровый вид.

8. Лук богатый на фитонциды и витамин группы С, с помощью его можно укрепить десна, защитится от цинги.

9. Броколли, когда человек ее разжевывает, на зубах может образовываться тонкая пленка, которая защищает эмаль от разрушений.

10. Киви в своем составе имеет большое количество витаминов, с помощью его можно отбелить зубы.

Рекомендации для укрепления зубов

1. Будут ли у вас зубы и десна здоровыми, зависит от того, насколько здоров ваш организм. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, с помощью его можно наладить кровообращение и укрепить иммунную систему.

2. Рацион питания должен быть богат на витамины и минералы.

3. Если вы хотите защитить свои десна от пародонтоза, нужно массажировать десна каждый день.

4. В воде содержится большое количество фтора. Если человеку его не хватает, возникают проблемы с зубной эмалью. Когда его очень много, на зубах могут появляться черные точки. Именно из-за этого нужно употреблять только очищенную воду.

5. Замените зубную пасту порошком, он намного полезнее. Хорошо чистить зубы растительным маслом с добавлением соли. Также можно попробовать почистить зубы кожурой от банана или баклажана, таким образом, зубы будет долгое время белыми.

6. Йоги вместо зубных щеток используют ветки с дуба, вишни и груши.

7. Обратите внимание на состояние вашего желудочно-кишечного тракта, потому что проблемы с зубами возникают из-за его заболеваний.

8. Защититься от кариеса можно, если полноценно питаться, закалятся, заниматься спортом.

Вредные продукты для зубов

1. Жареные семечки, потому что они повреждают зубную эмаль.

2. Сухари, бублики сильно травмируют десна и вредят эмали.

3. Фастфуд и сдоба вредят зубам и деснам, из-за них могут зубы выпадать, эмаль истончается, становится хрупкой, также может произойти инфицирование.

4. Газированные напитки и сладкие соки, потому что в них содержатся вредные вещества.

5. Овсянка и сахар не дают полноценно усваиваться кальцию.

6. Фруктовые кислоты, которые входят в состав смородины, вишни могут разрушать эмаль.

Таким образом, если вы не хотите, чтобы у вас болели зубы, обратите внимание на свой рацион питания, откажитесь от вредных продуктов. Также помните о том, что часто проблемы с зубами возникают из-за разных заболеваний внутренних органов, поэтому очень важно обследоваться у врача, возможно у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, поджелудочной железой.

Интересные статьи:

Когда можно есть и пить после удаления зуба

Если постоперационный период после удаления зуба не сопровождается осложнениями, то особых изменений в режиме питания у пациента не будет.

В любом случае, непосредственно после операции необходимо воздержаться от приема пищи на 2 часа.

Это позволит образоваться сгустку, который защищает лунку от инфекции и способствует формированию костной ткани.

Как вести себя после удаления зуба?

После проведения операции не рекомендуется садиться за руль из-за высокой вероятности потери ориентации под остаточным воздействием анестезии. Чтобы избежать кровотечения следует, как минимум, на 24 часа воздержаться от тяжелой физической работы, принятия горячих ванн, посещения солярия и сауны.

Риск возникновения постоперационных осложнений повышается, если был произведен разрез десны. В этом случае пациенту рекомендуется покой. Во избежание расхождения швов следует контролировать мимику: не смеяться и широко не открывать рот. Жевать пищу следует на противоположной стороне. Предпочтение отдается мягкой и перетертой пище.

Для быстрого заживления будут полезны отвары лекарственных трав: ромашки, календулы, коры дуба. Однако полоскать рот в первые сутки после операции категорически запрещено. Для обеззараживания раствор набирают в рот, выдерживают около минуты и сплевывают.

Что делать если болит место после операции?

В зависимости от сложности операции, боль может быть краткосрочной и длительной. Считается, что особенно долго болит место после удаления зуба мудрости .

Для устранения болезненности используются холодные компрессы и обезболивающие препараты. Для дезинфекции полости рта применяются пластинки прополиса, которые следует держать во рту до полного рассасывания.
Обычно боль имеет ноющий характер. Полностью болевые ощущения в области повреждения тканей проходят на третьи сутки.

Нередко болезненность сопровождается следующими симптомами:

Сами по себе эти признаки не свидетельствуют об осложнении. Отек возникает при разрушении соединительной ткани, гематома является следствием повреждения сосудов, температура может подниматься в случаях тяжелого удаления, при котором требуется рассечение десны и даже наркоз. Обычно все эти симптомы проходят спустя сутки.

Если на следующий день состояние пациента ухудшилось, появилась пульсирующая боль, и сохраняется высокая температура, то это говорит о начале воспалительного процесса.

Пациенту назначается дренирование раны, проводится обработка антисептическими растворами, назначается антибактериальная терапия. при необходимости делается обезболивание.

Причины запрета приема пищи

Употреблять пищу сразу после удаления зуба не следует по ряду причин:

высокий риск травмирования лунки;

Сколько нельзя есть? При легком удалении воздержаться от приема пищи можно на 2 часа. А вот при серьезном оперативном вмешательстве, ответ на вопрос через сколько можно кушать составляет 4-6 часов.

Теплая и, тем более, горячая пища противопоказана. Тепло способствует усилению кровообращения и провоцирует кровотечение.

Когда и что можно пить?

На 2 часа после удаления ограничивается прием жидкостей. От спиртосодержащих напитков следует отказаться на 3 дня. При антибактериальной терапии воздержание от алкоголя сохраняется на весь период лечения. В особенно тяжелых случаях рекомендуется отказаться от любых напитков и пить только прохладную воду.

После того как вырвали зуб не стоит употреблять кофеин содержащие составы. Ограничение налагается на любую горячую жидкость. Для защиты десны от травмирования допустимо организовать питание через трубочку.

Пациент может употреблять практически любые напитки, не раздражающие слизистые оболочки. Но особенно полезны в период восстановления витаминизированные морсы на основе клюквы, черной смородины, брусники.

Когда можно кушать и какую пищу предпочесть?

Запрет на еду может быть продлен из-за осложнений при проведении операции. В первые сутки следует употреблять только протертую или размягченную пищу. Рекомендованы супы-пюре, густые бульоны и йогурты. Температура еды должна быть не выше комнатной.

Спустя сутки можно перейти на более жесткую пищу, однако стоматологи не рекомендуют переходить на привычный режим питании ранее, чем через неделю после операции. Особенно жесткие ограничения распространяются на тех пациентов, у которых удаление зуба сопровождалось осложнениями.

Отказываться от мясных продуктов и грубых пищевых волокон не стоит, однако их следует употреблять в таком виде, который не позволит повредить незащищенную десну. Что можно кушать: паровые котлеты из фарша двойного измельчения, овощное пюре, сырники и запеканки – все эти блюда считаются безопасными и легкими для пережёвывания.

План действий рассказан в следующем видео.

Что делать, если зубы болят?

Зубная боль самая неприятная из всех болей. Она стоит на первом месте, даже когда болит голова, не так раздражает как эта боль. Что делать если болит зуб? – ответ очевиден: «Идти к стоматологу». А что делать, если нет возможности попасть к доктору? Такие ситуации встречаются довольно часто. До посещения врача нужно как-то заглушить боль — это можно сделать простыми средствами, которые доступны каждому.

Обезболивание

• Полоскание содой. При боли можно сделать полоскание зуба. Для этого необходимо вначале почистить зубы пастой, а затем приготовить содовый раствор. Одна чайная ложка на стакан теплой воды. Такая процедура усмирит ненадолго боль.
• Полоскание солью. Соль тоже прекрасно помогает при боли. Создать солевой раствор так же несложно, как и содовый. Возьмите щепотку и разведите в стакане теплой воды, пробуйте, раствор должен быть соленым, но не пересоленным.

Что делать если болит зуб, но не в городе, а на природе, то есть вы оказались, например в походе. Поход, как правило, бывает летом, но и зимой многие ходят в такое путешествие.

• Подорожник. В летний период, нужно найти подорожник. Эта трава является лечебной и помогает во многих ситуациях. Часто используют листья растения, в этом случае нужен корешок. Приложите к твердому образованию, немного пожуйте. Сок проникнет в ткани а, также достигнет нервного окончания, боль утихнет. Такие народные средства вам помогут, если болит зуб.

Зуб болит, а видимых повреждений нет

Такое тоже часто встречается. Ведь болит или нерв, либо внутренние ткани разрушаются. Постепенно, лицевая часть может разрушиться при любом надкусывании. Даже кусочек хлеба может стать виновником разрушения зуба. Внутри твердого образования ткань стала совсем хрупкая, и любое нажатие приводит к деформации, так появляется кариозное отверстие.

Если видимых повреждений нет, а боль есть, тогда нужно принять таблетку ибупрофена, он поможет временно прекратить страдания. Есть от боли в зубах и другие таблетки, такие как анальгин, цитрамон.

Болит зуб мудрости

Такая боль иногда доводит человека до депрессии. Твердое образование прорезывается медленно, десна страдает и воспаляется, появляются такие неприятные ощущения. Чтобы прекратились мучения, посетите стоматолога, он проведет небольшую хирургическую операцию по рассечению десны и тогда зуб сможет беспрепятственно выйти наружу.

Какие зубы беспокоят чаще всего?

Именно коренные зубы подвержены чаще кариесу. Все дело в том, что именно они всегда подвергаются сильным физическим воздействиям. Пережевывают пищу, иногда человек раскалывает орехи при помощи них, эмаль сдирается и постепенно развивается кариес.

Когда коренной зуб болит, что делать? Единственный выход, пойти к стоматологу он определит причину боли. Часто страдают шестые зубы, после чистки и пломбировки, и полноценного лечения, несколько дней спустя, они могут заболеть снова. Тогда уже не обойтись без хирургического вмешательства. Врачи говорят, что если шестые зубы подвергаются вторичному лечению, то они его просто не выдерживают. Стенки рушатся, и в итоге приходится удалять зуб, а не лечить его.

Как вырвать зуб без боли?

Как вырвать зуб без боли знают только сами хирурги. Дело в том, что безболезненное удаление зависит не только от анестезии, но и от профессионализма врача. Если у него руки уже наработаны он знает, как повернуть при удалении, чтобы операция прошла быстро. А многие хирурги не могут полностью контролировать свои силы, в итоге получается, что зуб крошится от сильного нажатия. И приходится удалять осколки из поврежденных десен и так далее.

Такая операция пройдет естественно неудачно для пациента. Рана может кровоточить долгое время и даже может развиться флюс. Поэтому если отправляетесь на удаление, выбирайте поликлинику, где работают профессиональные врачи.

Боль любая ужасна. Но иногда само твердое образование не имеет дефектов, не внутри ни снаружи, а только у корней. То есть болит корень зуба и что делать в таких случаях. Боль такая опасна. Нужно обязательно обратиться к врачу. Ведь корень может болеть по разным причинам, например из-за кисты. Затем может причина быть в гранулеме – это такое образование на самом кончике зуба. Обычно при таком заболевании приходится удалять зуб полностью.

Зуба нет – боль есть

В этом случае тоже болит корень. Его нужно удалить при помощи элеватора – это специальное хирургическое приспособление для удаления корней.

Помните, что при стоматологических заболеваниях, нужна врачебная помощь. Если болит зуб, то конечно народные средства могут помочь, но это временная помощь и если к ней прибегать часто, то воспаление в итоге станет уже неизлечимым, придется удалять твердое образование. Профилактика зубной боли это правильный уход за полостью рта, а также нужно в зимний период одеваться теплей, чтобы избежать простудных заболеваний, которые иногда приводят к воспалению корней.

Поделиться с друзьями:

Источники: https://medportal.su/kak-pitatsya-chtoby-zabyt-o-zubnoj-boli/, https://dentazone.ru/hirurgiya/udalenie-zubov/kogda-est-i-pit.html, https://bezstomatita.ru/drugie-bolezni/chto-delat-esli-zuby-bolyat.html

Комментариев пока нет!