Что приготовить болят зубы
Многие даже и не догадываются, что на состояние зубов влияет питание. Если человек сидит на диете, неполноценно питается, это все сказывается на здоровье зубов, поэтому очень важно обратить внимание на питание, оно играет не маловажное значение, если рационально, сбалансировано питаться проблем с зубами, деснами не возникнет. Какие продукты полезны для зубов? От чего нужно отказаться, чтобы не болели зубы?
Правила питания для здоровья зубов
1. Нельзя сразу же после холодной пищи, принимать горячую, нужно чередовать, потому что может быть поражена внешняя зубная оболочка, поэтому не пейте горячий кофе с мороженым, не запивайте горячую курочку холодной водой, откажитесь от напитков со льдом.
2. Не нужно раскусывать сушку, орешки, косточки, твердые сухари, потому что на зубах могут образовываться трещины.
3. Сахар отрицательно сказывается на состоянии зубов, он разрушает их. Из-за него может возникать кариес.
4. Откажитесь от шоколада, сдобной выпечки, карамели, потому что эти продукты питания могут разрушать пломбы. Не нужно увлекаться сладкими десертами.
5. Как можно меньше употребляйте кислые продукты – яблоки, апельсины, лимон, грейпфруты, также стоит отказаться от алкоголя, газированных напитков.
6. Обратите внимание на такие продукты питания как овощи, зелень, рыбу, молочную продукцию, сухофрукты, морепродукты.
7. Обязательно ежедневно употребляйте сыр, с помощью его можно снизить кислотность в ротовой полости. Сыр является своеобразной зубной щеткой, после того, как вы его съедите, вам не нужно будет чистить зубы.
8. Для зубов нужно такие полезные макро и микроэлементы – фтор, витамины С, D, В6, кальций, фосфор. Поэтому очень важно включить в свой рацион питания кальций, фтор, как можно больше пить молока, употреблять творога, рыбных продуктов.
9. У беременных женщин зубы очень слабые, именно поэтому очень важно, чтобы женщина включила в свой рацион курагу, изюм и чернослив.
10. Очень полезно, как для десен, так и зубов есть как можно больше твердых фруктов, овощей. Таким образом, можно не только очистить зубную эмаль, но и сделать массаж десен. Обратите внимание на морковь, огурцы, яблоки, груши. Эти овощи и фрукты помогут насытить ваш организм полезными микроэлементами.
11. После еды стоит отказаться от цитрусовых и бананов, если вы их съели, нужно сразу де прополоскать полость рта и почистить зубы. В случаи неприятного запаха изо рта, нужно жевать петрушку, она не только сделает ваше дыхание свежим, но обеспечит зубы кальцием.
12. Чаще всего проблемы с зубами возникают у любителей сладкого, именно эти продукты постепенно разрушают эмаль зубов, поэтому, если вы и съели шоколад, нужно сразу же прополоскать рот.
Перечень продуктов для здоровых зубов
1. Морковь богата на каротин, поэтому обеспечивает здоровье деснам и слизистой рта. С помощью ее можно укрепить эмаль зубов, также это один с лучших массажеров для десен.
2. Молоко богато на кальций, а именно он является одним из важных материалов, которые обеспечивает силу зубам.
3. Обратите внимание на рыбу, в ее состав входит фосфор.
4. Во всей зелени содержится большое количество кальция.
5. Очень полезна морская капуста, потому что в ней содержится большое количество йода, также другие полезные микроэлементы, с помощью ее можно восстановить обмен веществ.
6. Яблоки помогут очистить зубы, избавится от лишнего налета, также массажируют десна.
7. Тыква богата на селен, фтор, цинк, с помощью ее можно отбелить поверхность зубов, укрепить их и придать им здоровый вид.
8. Лук богатый на фитонциды и витамин группы С, с помощью его можно укрепить десна, защитится от цинги.
9. Броколли, когда человек ее разжевывает, на зубах может образовываться тонкая пленка, которая защищает эмаль от разрушений.
10. Киви в своем составе имеет большое количество витаминов, с помощью его можно отбелить зубы.
Рекомендации для укрепления зубов
1. Будут ли у вас зубы и десна здоровыми, зависит от того, насколько здоров ваш организм. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, с помощью его можно наладить кровообращение и укрепить иммунную систему.
2. Рацион питания должен быть богат на витамины и минералы.
3. Если вы хотите защитить свои десна от пародонтоза, нужно массажировать десна каждый день.
4. В воде содержится большое количество фтора. Если человеку его не хватает, возникают проблемы с зубной эмалью. Когда его очень много, на зубах могут появляться черные точки. Именно из-за этого нужно употреблять только очищенную воду.
5. Замените зубную пасту порошком, он намного полезнее. Хорошо чистить зубы растительным маслом с добавлением соли. Также можно попробовать почистить зубы кожурой от банана или баклажана, таким образом, зубы будет долгое время белыми.
6. Йоги вместо зубных щеток используют ветки с дуба, вишни и груши.
7. Обратите внимание на состояние вашего желудочно-кишечного тракта, потому что проблемы с зубами возникают из-за его заболеваний.
8. Защититься от кариеса можно, если полноценно питаться, закалятся, заниматься спортом.
Вредные продукты для зубов
1. Жареные семечки, потому что они повреждают зубную эмаль.
2. Сухари, бублики сильно травмируют десна и вредят эмали.
3. Фастфуд и сдоба вредят зубам и деснам, из-за них могут зубы выпадать, эмаль истончается, становится хрупкой, также может произойти инфицирование.
4. Газированные напитки и сладкие соки, потому что в них содержатся вредные вещества.
5. Овсянка и сахар не дают полноценно усваиваться кальцию.
6. Фруктовые кислоты, которые входят в состав смородины, вишни могут разрушать эмаль.
Таким образом, если вы не хотите, чтобы у вас болели зубы, обратите внимание на свой рацион питания, откажитесь от вредных продуктов. Также помните о том, что часто проблемы с зубами возникают из-за разных заболеваний внутренних органов, поэтому очень важно обследоваться у врача, возможно у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, поджелудочной железой.
Источник
Зубная боль – это один из самых неприятных сюрпризов, который может застать любого человека врасплох. Будучи одним из самых неприятных видов болей (сравнимой, разве что, с болями в почках), она практически всегда приходит без предупреждения. От этой неприятной неожиданности не застрахован никто, и в неподходящий момент зубная боль может выбить вас из колеи на день и даже больше.
Конечно, в этот момент надо срочно бежать к стоматологу, но до приёма, обычно, несколько дней, а то и неделя-две, и до приёма надо как-то дожить. Одной из главных проблем за этот период всегда был приём пищи. Вот несколько советов, как пережёвывать еду с минимальным риском превратить обычную трапезу в невыносимую пытку.
Зубы могут болеть по различным причинам – это может быть кратковременная чувствительность к агрессивной еде (например, слишком кислой), травма зуба, или же возникший кариес. В последних двух случаях осторожность при пережёвывании пищи не только поможет вам облегчить сам процесс, но ещё и снизит шансы усугубить и так плачевное положение вашего больного зуба, что обернётся усложнением (и удорожанием) процедуры лечения.
Сильные болевые ощущения может так же давать инфекция дёсен, тут перечислены 12 натуральных способов избавления от неё.
“Ты – то, что ты ешь” или же подбираем подходящую еду.
При зубной боли следует тщательно подходить к тому, что мы едим. Простейший пример, который частенько вызывает боль в чувствительных зубках – обилие чересчур кислой или острой пищи. Цитрусовые, яблочный сок, маринованные огурчики, всё это может легко обернуться горящей болью в больном зубе если частички оной пищи или сок попадёт на поражённый зуб. Стоит ограничить себя в потреблении кислой и острой пищи на время. Попробуйте заменить рацион более щадящими продуктами: каши, молочные продукты, морепродукты куда более щадящи по отношению к вашим зубам, и вызовут куда меньше болевых ощущений. Можно ещё порекомендовать супы и бульоны – жидкую пищу не надо жевать, следовательно риск задеть больной зуб будет сведён к минимуму. Единственное, о чём в этом случае надо помнить, так это о температуре – еда не должна быть слишком горячей или же слишком холодной.
Ограничивать себя в некоторых продуктах рекомендуется не только при зубной боли, но и, например, бронхите.
Приготовляем пищу правильно!
Подготовьте то, что вам придётся жевать. Помните, чем меньше лишних движений челюстью, тем меньше шансов задеть воспалённый зуб. Нарежьте еду как можно более мелкими кусочками – это доставит вам меньше хлопот по пережёвыванию пищи, также вам будет легче контролировать пищу при пережёвывании. Крупный кусок говядины, например, обязательно при пережёвывании попадёт пару раз на больной зуб а мелкие кубики из этого же куска куда легче будет удержать или перемолоть на “здоровой” стороне челюсти.
Принцип “чем меньше, тем лучше” здесь очень полезен – нарезайте еду так мелко, чтобы можно было её свободно жевать, используя лишь здоровые зубы. Идеальным решением будет мелко натирать еду. Неплохо также использовать такие методы готовки, которые размягчат еду, например, вместо жареного мяса угостите себя мясом тушёным, или же проварите его. Любите картошку? Потушите её, а лучше – сделайте пюре. Ограничьте себя в очень твёрдой пище – нетолчёные орехи, халва, шоколад и подобные яства могут доставить много хлопот, особенно если твёрдый кусочек соскочит с челюсти, заставив её “клацнуть” больным зубом.
Пережёвываем пищу грамотно!
Наличие больных зубов делает принятие пищи нетривиальной задачей. Запомните: очень важно контролировать процесс жевания, чтобы свести соприкасание с больным зубом к минимуму. Для этого нужно соблюдать простейшие правила:
- Кладите еду на зубы небольшими кусками. Если вы едите бульон или пюре, пьёте водучайсок, старайтесь, чтобы пища вообще не задерживалась у вас во рту. Если надо, делайте медленные глотки, которые можно сразу проглотить.
- Пережёвывайте еду той стороной, на которой больного зуба нет. Долго так делать не надо: продолжительное увеличение нагрузки на одну сторону челюсти грозит тем, что зубы начнут быстрее “изнашиваться” именно на этой стороне.
- Помогайте языком – “прикрывайте” больной зуб от кусочков пищи или воды, старайтесь удерживать еду на здоровых зубах.
- Жуйте аккуратно – старайтесь жевать пищу так, чтобы больной зуб не был придавленне касался других зубов.
Если же у вас зубы болят с двух сторон, то использование тёртых продуктов становится необходимостью, ибо измельчение пищи придётся делать языком. Например, можно ограничиться бульоном в качестве первого блюда и картофельным пюре – в качестве второго. Оба этих блюда едим маленькой ложкой, как бы “пропуская” их мимо зубов – в этом случае вы и не раздражаете больные зубы, и не тратите время на то, чтобы попытаться разжевать еду, не беспокоя больные зубки. Приведённые выше правила полезны будут и тогда, когда у вас стоят хрупкие временные пломбы.
Заглушаем боль на время приёма пищи.
Альтернативный подход к приёму еды – просто избавиться от боли на время. Это избавит вас от многих хлопот, связанных с жеванием. Главный недостаток – риск сделать себе только хуже и узнать об этом только когда обезбаливание пройдёт. Избавиться от боли на короткий период можно одним из следующих способов.
Во-первых, приложить лёд (или любой сильно охлаждённый предмет, например, замороженный кусок мяса) к щеке рядом с больным зубом. Минут через 15, отёк щеки спадёт и боль будет облегчена, что позволит вам спокойно поесть. Горячую пищу после такой заморозки принимать, однако, крайне нежелательно – резкий перепад температуры вашим зубам на пользу не пойдёт.
Во-вторых, можно попробовать использовать домашние средства, самое популярное из которых – чеснок. Мощный антисептик, чеснок обеззараживает поражённый зуб, снижая количество микробов, вызывающих воспаление и болезненные процессы. Можно приложить зубчик к больному зубу, или же сделать компресс – измельчить зубчик до состояния кашицы и покрыть ей поражённое место. Осторожно: чесночный сок может обжечь десну а также убить нерв в зубе, что чревато осложнениями. Использование чесночного компресса противопоказано при глубоком кариесе или воспалении пульпы.
В-третьих, можно использовать обезбаливающие вещества, многие из которых продаются в аптеках без рецепта, например, ибупрофен. Это самый эффективный способ избавления от боли, но нужно учитывать возможные противопоказания.
В заключение, хочется ещё раз напомнить, что приведённые советы не избавляют вас от зубной боли навсегда, равно как они не борятся с причиной зубной боли, поэтому при болезненных ощущениях вам обязательно стоит посетить стоматолога в кратчайшие сроки. Ну и, конечно, лучший способ побороть зубную боль – предотвратить её.
Источник
Зубная боль может локализоваться в самом проблемном элементе или возле него. В 90% случаев симптом говорит о развитии стоматологического заболевания: кариеса, пульпита, пародонтита. Реже патология возникает из-за травмирования костных и мягких тканей об острые предметы или продукты питания.
Проблема требует немедленного решения, так как зубная боль мешает полноценной жизнедеятельности. К сожалению, не всегда имеется возможность обратиться к стоматологу сразу же, как заболел зуб. В этом случае на помощь людям могут прийти нетрадиционные средства медицины. Они особенно полезны тем пациентам, у которых имеются противопоказания к приему обезболивающих медикаментов.
Способы экстренного подавления боли
Быстро снять дискомфортные ощущения в домашних условиях помогают не только таблетки. Можно уменьшить интенсивность ломоты в челюсти с помощью следующих эффективных народных рецептов от зубной боли:
- Гвоздичного масла. Берут ватный тампон, смачивают его в жидкости и прикладывают к проблемному участку. Это средство нередко используется врачами во время пломбировки зубных каналов. Вместо гвоздичного можно использовать пихтовое масло. Оба лекарства дают одинаковый эффект против зубных болей. Примочки прикладывают к проблемному участку не дольше чем на 10 минут, чтобы избежать ожога слизистых оболочек рта.
- Чеснок. Знахари давно используют продукт от сильных приступов. Для этого долькой чеснока натирают запястье с обратной больному элементу стороны и завязывают его бинтом. Если у человека болит челюсть с левой стороны, то нужно обрабатывать запястье правой руки и наоборот.
- Массаж точки на руке, между указательным и большим пальцем. Для лечения лучше использовать кусочек люда. Манипуляции выполняют круговыми движениями в течение 5 минут. Массаж делают со стороны, противоположной больному зубу. Снять интенсивность дискомфорта также поможет проработка ушных раковин, которая выполняется по направлению снизу вверх. Дополнительно массируют точки носогубного треугольника.
- Сало. Продукт подходит для избавления от острых зубных болей. Для этого небольшой кусок сала помещают к больному участку на 15 минут. Предварительно с продукта очищают соль и специи, чтобы не спровоцировать усиления дискомфорта от лечения. Народный способ позволяет уменьшить выраженность болей через 15-20 минут.
- Подорожник. Для борьбы с проблемой используют не листья, а корешки подорожника. Их аккуратно вставляют в ухо с той стороны, где ощущается ломота. Способ помогает избавиться от зубных болей за 20 минут.
Эффективные средства
Снять зубную боль народными средствами можно в домашних условиях. Они менее опасны, чем фармакологические средства, но позволяют справиться с симптомами стоматологических заболеваний не менее результативно.
Средства для полоскания рта
К этому методу необходимо прибегать сразу же после появления болей в зубах. Чтобы улучшить эффективность процедуры, необходимо до нее тщательно прочистить зубы щеткой и пастой. Растворы, используемые для процедуры, должны обладать антибактериальным действием.
Традиционно для обработки рта используют содово-солевой раствор. Его готовят из расчета 1 ч. л. каждого сухого ингредиента на 200 мл кипяченой воды. Соль угнетает активность патогенной флоры во рту, а сода позволяет уменьшить выраженность отека мягких тканей. Кроме того, такой метод лечения практически не имеет ограничений: он подходит детям, беременным и лицам с аллергическими реакциями.
Все средства для полоскания рта следует использовать в теплом виде. Холодная вода провоцирует усиление ломоты в больном зубе. Горячие растворы стимулируют активность бактерий и приводят к еще большему воспалению десен около проблемного элемента
Процедуру полоскания повторяют при усилении интенсивности боли или через каждые 2 часа. Для приготовления растворов также подойдут следующие лекарства:
- йод;
- настойка прополиса;
- перекись водорода;
- травяные отвары (ромашка, календула, дуб).
Йод используют в качестве основного ингредиента в составе обезболивающего средства (несколько капель препарата на 200 мл воды) или в комплексе с содой и солью. Перекись водорода добавляется в воду в расчете (1 ст. л. на 1 стакан кипяченой жидкости).
Травяные отвары готовят по традиционной схеме: 1 ч. л. любого растительного компонента (или нескольких трав) заливают 250 мл кипятка и настаивают до остывания (30-40 минут).
Лекарства для наружного применения
Продукты питания и растительные компоненты также эффективно устраняют зубную боль, как и полоскания. Следует перечислить основные народные средства от зубной боли, издавна используемые для борьбы с признаками стоматологических нарушений:
- Алоэ. Лист надрезают вдоль и гладкой стороной прикладывают к воспаленной десне. Можно привязать лист растения к щеке со стороны проблемного элемента. Облегчение состояния наступает через час после проведения процедуры.
- Прополис. Растение тщательно разминают в руках перед применением. Должный эффект растение окажет только при небольшом нагревании (до 36-37 градусов), в противном случае использовать его бессмысленно. Готовое лекарство хранят в холодильнике и перед каждым использованием прогревают в руках.
- Любые растительные масла (чайное, мятное, эвкалиптовое). Несколько капель масла капают на коронку разрушенного элемента. Если в элементе виднеется кариозная полость, то нужно стараться влить жидкость именно в эту область.
- Настойки с содержанием спирта или водка. Ингредиент угнетает деятельность патогенных микроорганизмов в ротовой полости, за счет чего уменьшается болезненность проблемного участка. Для борьбы с проблемой отлично подойдет настойка пустырника или календулы.
- Алюминиевая фольга. Этот метод борьбы с болью в челюсти является не самым популярным, но он быстро устраняет неприятные симптомы. Для этого из листа фольги делают узкий мостик и прикладывают к воспаленной десне при помощи лейкопластыря.
Средства от боли, подходящие детям
Для лечения зубной боли у детей подходят растительные ингредиенты, например, отвар с чабрецом. Сухой ингредиент заливается 1 стаканом воды и настаивается 10 минут. Перед полосканием раствор процеживают и остужают до комнатной температуры. За 1 процедуру нужно использовать весь объем средства. При сильных болях процедуру можно проводить до 5-6 раз в день.
Детям нельзя давать спиртовые настойки для снижения боли в челюсти. Ребенок может случайно проглотить часть настойки, что негативно скажется на его здоровье или приведет к ожогу слизистых горла.
Хороший способ уменьшения интенсивности симптомов стоматологических проблем у детей – кашица из валерианы. Корень растения промывают и измельчают на терке или через мясорубку. Полученную консистенцию выкладывают на марлевый тампон и помещают к больному элементу на 20-25 минут. Обезболивающее действие от проведения процедуры длится до 10 часов.
Справиться с не очень сильными болями позволяет кусок свежей свеклы. Его кладут на сам зуб и десну, расположенную рядом с ним. В результате воздействия сока овоща интенсивность боли в зубе уменьшается за 30-40 минут
Народные лекарства от кариеса
Если болит зуб, то вместо содово-солевого раствора можно использовать яичный белок, взбитый с 1 ч. л. соли и новокаином (10%). Все ингредиенты тщательно смешивают между собой и используют для полоскания ротовой полости каждые 4 часа. После манипуляций дискомфорт в челюсти проходит практически сразу же.
Быстрый эффект при болях, связанных с кариесом, дает камфорный спирт. В растворе смачивают ватку и прикладывают к проблемному очагу на несколько минут. Спиртом также протирают и мягкие ткани, расположенные возле зуба. Вместо камфорного спирта можно использовать настойку тыквы. Для этого хвостик овоща измельчают и заливают крутым кипятком на 1 час. Средством полощут рот после процеживания.
Доступное и действенное средство для устранения симптомов кариеса – сок столетника. Несколько листьев растения срезают и промывают. Один из них срезом кладут на больной зуб, а второй – закладывают за щеку.
Лекарства при пульпите
Заболевание нередко сопровождается острыми мучительными болями, связанными с поражением глубоких слоев зуба и его нервных окончаний. Использовать народные средства в этом случае рекомендуется, если нет возможности обратиться к врачу в ближайшие 1-2 дня.
В разрушенный зуб можно положить кусок прополиса и лечь на бок со стороны проблемного участка. Такое положение сохраняют в течение 10 минут. Подобную процедуру можно повторять до 5 раз в сутки.
Еще одно средство для успокоения ломоты челюсти при пульпите – смесь лимонного сока (5 капель), перекиси водорода (20 капель) и содой в пропорции (1 ч. л.). Лекарство используют для натирания десны возле пораженного участка.
Для временного облегчения признаков пульпита можно применять таблетку Дротаверина, измельченную до состояния порошка. Кусочки препарата закладывают в кариозную полость. Ломота в зубе будет исчезать по мере растворения Дротаверина
Народные средства при флюсе
При заболевании самолечение допустимо в том случае, если размер опухоли имеет незначительные размеры и не наблюдается повышения температуры тела. Флюс опасен тем, что может быстро осложниться сепсисом, абсцессом и другими проблемами, требующими срочного хирургического вмешательства. При таких осложнениях всегда сохраняется высокий риск летального исхода.
Снятию дискомфорта при флюсе способствует запеченный репчатый лук. Остывшую луковицу прикладывают к очагу поражения. Улучшение состояния наступает через 1 час. Лук способствует скорейшему прорыву гнойнику и его выходу на поверхность.
Хорошее средство от флюса – отвар листьев мелиссы. Несколько ст. л. высушенного растения заливают кипятком и настаивают в термосе 3-4 часа. После этого отвар готов к применению. Боль можно убрать через несколько минут после проведения процедуры.
Опасность применения народных рецептов
При использовании любых лекарств, в том числе и нетрадиционных, необходимо помнить о возможности развития побочных эффектов. Многие нетрадиционные способы лечения могут вызвать серьезные аллергические реакции. При первом применении какого-либо растения или продукта необходимо провести тест на чувствительность. Для этого небольшим количеством сок растения или продукта смазывают тыльную сторону локтя. Если через 15-20 минут не наблюдается раздражения тестируемого участка, то можно использовать ингредиент для лечения стоматологических заболеваний.
Также следует придерживаться некоторых правил при использовании отдельных средств народной медицины:
- Мед. Продукт нередко советуют для утоления зубных болей, однако слишком частое применение средства может усугубить течение кариеса. Болезнетворные частицы усиливают свою активность под воздействием сладкой среды. Состояние в свою очередь приводит к усилению симптоматики стоматологических нарушений.
- Спиртные напитки. Подходят только для местного применения. При пероральном приеме они принесут больше вреда, чем пользы.
- Согревающие повязки. Допустимы к проведению при отсутствии гнойно-воспалительного процесса в деснах. В противном случае они приведут к скорейшему осложнению патологии.
Необходимо помнить, что народные средства можно использовать только в качестве временной меры. Обращаться к врачу необходимо даже тогда, когда боль удалось утихомирить с помощью подручных средств. Вылечить больной зуб полностью в домашних условиях невозможно.
Другие нетрадиционные способы борьбы с проблемой
Существует еще несколько эффективных способов устранения боли в домашних условиях:
- Абстрагирование – отвлечение от беспокоящих симптомов. Немного отвлечься от дискомфорта позволит просмотр любимой передачи или прочтение интересной книги. Устранить неприятные ощущения хорошо позволяет игра на музыкальных инструментах, физические нагрузки, секс. Во время половой близости в организме продуцируются эндорфины – природные блокаторы болевых ощущений.
- Плач. По мнению ученых, во время плача снижается кровяное давление в деснах. Благодаря этому факту можно немного снизить интенсивность дискомфорта, связанного со стоматологическими заболеваниями.
- Молитвы и заговоры. Методика действует только в том случае, если человек искренне верит в их эффективность. Боль в зубах исчезает благодаря мощному самовнушению.
Существует несколько народных способов борьбы с зубной болью: использование средств на основе трав и продуктов; психологические; массаж. От каждого типа стоматологического заболевания есть свои действенные рецепты. Перед применением
Источник
