Что сделать чтобы не болел зуб при еде
Зубная боль – это один из самых неприятных сюрпризов, который может застать любого человека врасплох. Будучи одним из самых неприятных видов болей (сравнимой, разве что, с болями в почках), она практически всегда приходит без предупреждения. От этой неприятной неожиданности не застрахован никто, и в неподходящий момент зубная боль может выбить вас из колеи на день и даже больше.
Конечно, в этот момент надо срочно бежать к стоматологу, но до приёма, обычно, несколько дней, а то и неделя-две, и до приёма надо как-то дожить. Одной из главных проблем за этот период всегда был приём пищи. Вот несколько советов, как пережёвывать еду с минимальным риском превратить обычную трапезу в невыносимую пытку.
Зубы могут болеть по различным причинам – это может быть кратковременная чувствительность к агрессивной еде (например, слишком кислой), травма зуба, или же возникший кариес. В последних двух случаях осторожность при пережёвывании пищи не только поможет вам облегчить сам процесс, но ещё и снизит шансы усугубить и так плачевное положение вашего больного зуба, что обернётся усложнением (и удорожанием) процедуры лечения.
Сильные болевые ощущения может так же давать инфекция дёсен, тут перечислены 12 натуральных способов избавления от неё.
“Ты – то, что ты ешь” или же подбираем подходящую еду.
При зубной боли следует тщательно подходить к тому, что мы едим. Простейший пример, который частенько вызывает боль в чувствительных зубках – обилие чересчур кислой или острой пищи. Цитрусовые, яблочный сок, маринованные огурчики, всё это может легко обернуться горящей болью в больном зубе если частички оной пищи или сок попадёт на поражённый зуб. Стоит ограничить себя в потреблении кислой и острой пищи на время. Попробуйте заменить рацион более щадящими продуктами: каши, молочные продукты, морепродукты куда более щадящи по отношению к вашим зубам, и вызовут куда меньше болевых ощущений. Можно ещё порекомендовать супы и бульоны – жидкую пищу не надо жевать, следовательно риск задеть больной зуб будет сведён к минимуму. Единственное, о чём в этом случае надо помнить, так это о температуре – еда не должна быть слишком горячей или же слишком холодной.
Ограничивать себя в некоторых продуктах рекомендуется не только при зубной боли, но и, например, бронхите.
Приготовляем пищу правильно!
Подготовьте то, что вам придётся жевать. Помните, чем меньше лишних движений челюстью, тем меньше шансов задеть воспалённый зуб. Нарежьте еду как можно более мелкими кусочками – это доставит вам меньше хлопот по пережёвыванию пищи, также вам будет легче контролировать пищу при пережёвывании. Крупный кусок говядины, например, обязательно при пережёвывании попадёт пару раз на больной зуб а мелкие кубики из этого же куска куда легче будет удержать или перемолоть на “здоровой” стороне челюсти.
Принцип “чем меньше, тем лучше” здесь очень полезен – нарезайте еду так мелко, чтобы можно было её свободно жевать, используя лишь здоровые зубы. Идеальным решением будет мелко натирать еду. Неплохо также использовать такие методы готовки, которые размягчат еду, например, вместо жареного мяса угостите себя мясом тушёным, или же проварите его. Любите картошку? Потушите её, а лучше – сделайте пюре. Ограничьте себя в очень твёрдой пище – нетолчёные орехи, халва, шоколад и подобные яства могут доставить много хлопот, особенно если твёрдый кусочек соскочит с челюсти, заставив её “клацнуть” больным зубом.
Пережёвываем пищу грамотно!
Наличие больных зубов делает принятие пищи нетривиальной задачей. Запомните: очень важно контролировать процесс жевания, чтобы свести соприкасание с больным зубом к минимуму. Для этого нужно соблюдать простейшие правила:
- Кладите еду на зубы небольшими кусками. Если вы едите бульон или пюре, пьёте водучайсок, старайтесь, чтобы пища вообще не задерживалась у вас во рту. Если надо, делайте медленные глотки, которые можно сразу проглотить.
- Пережёвывайте еду той стороной, на которой больного зуба нет. Долго так делать не надо: продолжительное увеличение нагрузки на одну сторону челюсти грозит тем, что зубы начнут быстрее “изнашиваться” именно на этой стороне.
- Помогайте языком – “прикрывайте” больной зуб от кусочков пищи или воды, старайтесь удерживать еду на здоровых зубах.
- Жуйте аккуратно – старайтесь жевать пищу так, чтобы больной зуб не был придавленне касался других зубов.
Если же у вас зубы болят с двух сторон, то использование тёртых продуктов становится необходимостью, ибо измельчение пищи придётся делать языком. Например, можно ограничиться бульоном в качестве первого блюда и картофельным пюре – в качестве второго. Оба этих блюда едим маленькой ложкой, как бы “пропуская” их мимо зубов – в этом случае вы и не раздражаете больные зубы, и не тратите время на то, чтобы попытаться разжевать еду, не беспокоя больные зубки. Приведённые выше правила полезны будут и тогда, когда у вас стоят хрупкие временные пломбы.
Заглушаем боль на время приёма пищи.
Альтернативный подход к приёму еды – просто избавиться от боли на время. Это избавит вас от многих хлопот, связанных с жеванием. Главный недостаток – риск сделать себе только хуже и узнать об этом только когда обезбаливание пройдёт. Избавиться от боли на короткий период можно одним из следующих способов.
Во-первых, приложить лёд (или любой сильно охлаждённый предмет, например, замороженный кусок мяса) к щеке рядом с больным зубом. Минут через 15, отёк щеки спадёт и боль будет облегчена, что позволит вам спокойно поесть. Горячую пищу после такой заморозки принимать, однако, крайне нежелательно – резкий перепад температуры вашим зубам на пользу не пойдёт.
Во-вторых, можно попробовать использовать домашние средства, самое популярное из которых – чеснок. Мощный антисептик, чеснок обеззараживает поражённый зуб, снижая количество микробов, вызывающих воспаление и болезненные процессы. Можно приложить зубчик к больному зубу, или же сделать компресс – измельчить зубчик до состояния кашицы и покрыть ей поражённое место. Осторожно: чесночный сок может обжечь десну а также убить нерв в зубе, что чревато осложнениями. Использование чесночного компресса противопоказано при глубоком кариесе или воспалении пульпы.
В-третьих, можно использовать обезбаливающие вещества, многие из которых продаются в аптеках без рецепта, например, ибупрофен. Это самый эффективный способ избавления от боли, но нужно учитывать возможные противопоказания.
В заключение, хочется ещё раз напомнить, что приведённые советы не избавляют вас от зубной боли навсегда, равно как они не борятся с причиной зубной боли, поэтому при болезненных ощущениях вам обязательно стоит посетить стоматолога в кратчайшие сроки. Ну и, конечно, лучший способ побороть зубную боль – предотвратить её.
Источник
Наверное, нет такого человека, у которого хоть раз в жизни не болели зубы.
Зубная боль – это, пожалуй, одно из самых мучительных испытаний, которое может выпасть на долю человека. Идеальный вариант, если есть возможность сразу же немедленно обратиться к врачу. А если такой возможности нет? Тогда бороться с этой бедой придётся, так сказать, подручными средствами, чтобы унять боль до обязательного (непременно обязательного!) визита к стоматологу, даже если потом зуб перестал болеть.
Эта статья расскажет о том, как справиться с ноющей болью в зубах.
Именно с ноющей болью, а не с острой, резкой, дёргающей или пульсирующей, потому что такие виды боли свидетельствуют о наличии очень серьёзных проблем и снять такую боль можно только сильнодействующими обезболивающими средствами и то на короткое время.
Источники и причины ноющей зубной боли
Прежде всего, надо отметить, что появление любых болевых ощущений – это всегда признак заболевания. Ноющая зубная боль не является исключением из этого правила.
Что может быть источником ноющей зубной боли?
Это может быть:
- нерв зуба, на который воздействует какой-нибудь внешний фактор (тепло, холод, кислота или механический раздражитель);
- десна;
- надкостница челюсти (самый неприятный случай).
Самые распространённые причины ноющей зубной боли:
- Если ноющая зубная боль появляется во время еды как реакция на употребление кислой, твёрдой, холодной или горячей пищи, то это свидетельство того, что произошло повреждение структуры зубной эмали и в ней образовались маленькие трещинки и сколы. Все это в дальнейшем может привести к развитию кариеса, а впоследствии и пульпита.
- Нередко случается повторное развитие кариеса, когда опять начинает болеть залеченный ранее зуб. Причины этого могут быть разные – врачебные ошибки во время лечения, занесение инфекции или несоблюдение рекомендаций врача.
- Достаточно редко ноющая зубная боль может возникнуть в результате аллергии на препараты, которые использовал стоматолог во время лечения.
- Ещё одной причиной возникновение ноющей зубной боли – это прорезывание зубов мудрости. В этом случае боль локализуется за крайними зубами верхней или нижней челюсти. Процесс «появления на свет» зубов мудрости может быть достаточно длительным и кроме тянущей и ноющей зубной боли может сопровождаться также и общей слабостью и даже повышенной температурой.
- Если ноющая боль чувствуется в нескольких зубах, расположенных подряд? и при нажатии на них болевые ощущения усиливаются, то это симптомы пародонтита или пародонтоза. Если эти заболевания не лечить, то есть очень большая вероятность потери часть зубов, так что при первых появления подобных симптомов надо срочно обращаться к специалисту.
- Нередко зубы начинают ныть при повышенной чувствительности зубов, что проявляется во время дыхания холодным воздухом. Решить проблему повышенной чувствительности зубов может восстановление эмали зубов.
- Бывают случаи появления ноющей боли после удаления зуба. Обычно такие боли проходят через 3 – 4 дня, если удаление прошло без осложнений и процесс заживления проходит нормально.
Как облегчить и снять ноющую боль в зубе
Если в зубе есть дырка, то, вероятно, в неё попали остатки еды, которые надо обязательно удалить. Для этого надо прополоскать рот кипячёной тёплой водой. А ещё лучше, если это будет тёплый содовый раствор. Для успокоения боли можно также приложить к щеке, со стороны ноющего зуба, лёд или ёмкость с холодной водой.
Важно. Ни в коем случае нельзя согревать больной зуб (класть грелку или компресс), потому что повышенная температура усиливает и ускоряет воспалительный процесс.
Если же это не помогло (или помогло, но ненадолго), то надо перейти к следующему этапу решения проблемы снятия или облегчения зубной боли.
Для этого используются разнообразные способы, которые можно сгруппировать по трём категориям:
- Медикаментозные средства.
- Народные методы.
- Нетрадиционные методы.
Медикаментозные средства
Обезболивающие средства для внутреннего приёма
Это, прежде всего – аспирин, парацетамол, эффералган, анальгин, ибуфен, ибуклин и т. д.
Для справки. Самые безопасные обезболивающие средства – это парацетамол и эффералган. Ибуфен и его аналоги – это наиболее подходящие средства для детей.
Для снятия ноющей зубной боли можно также применять препараты на основе нимесулида (кетанов, найз и их аналоги). Это сильные средства, которые эффективно снимают боль на более длительное время, но в то же время они имеют много и противопоказаний.
Взрослому человеку можно принять таблетку аспирина с таблеткой анальгина. Такое сочетание препаратов поможет снять даже сильную боль. Но есть одно ограничение – применять эту комбинацию препаратов можно максимум два раза в неделю.
Ноющую боль в зубе может также снять комбинация одной таблетки но-шпы и одной таблетки анальгина.
Обезболивающие средства для местного применения
Надо раздробить обезболивающую таблетку на мелкие части, а затем положить её кусочек в дупло зуба (если оно открыто и подходящих размеров) или разместить в области больного зуба. После растворения препарата нерв зуба должен на время онеметь.
Важно. Категорически запрещается проделывать подобную процедуру с аспирином, потому что может быть ожог слизистой.
Также хорошо помогают зубные капли, которые настаиваются на спирту и состоят из смеси трав:
- валерьяны;
- камфары;
- мяты перечной (выжимка масла).
Эти капли успокаивают зубной нерв и заодно дезинфицируют полость рта.
Можно использовать также и лидокаин. Лидокаин – это местный анестетик, который более эффективен, чем новокаин. Для обезболивания в домашних условиях это средство применяется в виде геля и аэрозоля.
Гель наносится на ватку и кладётся на зуб, а аэрозоль распыляется в области больного зуба. Обезболивание обычно длится до 30 минут, в зависимости от интенсивности боли.
Неплохо облегчает и снимают зубную боль обезболивающие мази, которые втираются в десну около больного зуба.
Важно. Перед приёмом обезболивающих медикаментозных препаратов необходимо внимательно изучить инструкции по их применению.
Народные средства
Есть много народных средств для снятия и облегчения ноющей зубной боли. В этой статье будут рассмотрены только самые доступные из них.
Настои из трав
- Настой ромашки – две столовых ложки сухого сбора на два стакана кипятка настаиваются около 10 минут. Затем настой отцеживается. Пить полученный настой надо после того, как он охладился до 30–35 °C.
- Настой эхинацеи – четыре столовых ложки сухого сбора на восемь стакана кипятка настаиваются около 10 минут. Применяется аналогично настою ромашки.
- Настой смеси шалфея, цветов ромашки и календулы – две столовые ложки сбора заливаются одним стаканом кипятка и нагреваются на водяной бане в течение 15 минут. Из процеженного и остуженного до 30–35 °C настоя делают ванночки для больного зуба в течение 20–25 минут.
Настои из трав применяются при слабых ноющих болях.
Полоскания
- Содовый раствор – чайная ложка пищевой соды на стакан тёплой кипячёной воды. Полученный содовый раствор применяется при ноющей боли после удаления зуба.
- Настой из таких компонентов: полстакана настоя шалфея, половина чайной ложки соды, четверть чайной ложки соли и стакан тёплой воды. Полоскать больной зуб в течение одной минуты.
- Солевой раствор – чайная ложка соли на стакан кипячёной тёплой воды. Интенсивно полоскать в течение 30 секунд в области больного зуба.
- Слабый раствор фурацилина или марганцовки. Такой раствор дезинфицирует и снимает отёк десны.
Зубные примочки
- Положить на больной зуб ватный шарик, пропитанный одним из перечисленных ниже средств: капли «Дента», зубной эликсир, камфарный спирт, настойка валерианы. Ватка меняется через каждые 10 минут до утихания боли.
- Положить на больной зуб смесь из протёртого зубка чеснока и кусочка лука.
- Положить на больной зуб ватный тампон, пропитанный смесью настойки календулы и валерианы.
- Свежесрезанный лист каланхоэ промыть, размять и приложить к больному зубу.
- Кусочек прополиса положить в дупло зуба и закрыть его ваткой. Держать прополис в полости зуба в течение 20 минут.
- Один кусочек свежего сала приложить к больному зубу на 20 минут.
Травяные настойки на спирте и вине
- Измельчённую смесь полыни и лекарственной вербены (по две столовых ложки каждой смеси) залить стаканом красного вина и держать после закипания 10 минут. После процеживания полоскать рот полученным отваром.
- Одну чайную ложку спиртовой настойки прополиса развести в стакане тёплой воды. Полоскать полученным раствором то место, где находится больной зуб. Также можно к больному зубу приложить смоченную в растворе ватку.
Нетрадиционные методы снятия зубной боли
Использование чеснока
В народной медицине есть один любопытный метод облегчения зубной боли с помощью чеснока. Надо натереть чесноком запястье руки, там, где нащупывается пульс. Затем прибинтовать дольку чеснока на это же место запястья. Если зуб болит с левой стороны челюсти, то чеснок должен находиться на правой руке и наоборот.
Массаж ушей
При этом методе указательным и большим пальцами руки массируется верхний край или мочка уха, которое расположено с той стороны, где находится больной зуб. Массаж делается около 7 минут.
Массаж «Шиацу» – воздействие на определённые точки тела
Можно попробовать такие приёмы:
- Надавить на точку на сонной артерии под нижней челюстью с той стороны, где болит зуб.
- Тремя пальцами сильно надавить 2–3 раза на виски.
- Длительно надавить тремя пальцами на щёку над ноющим зубом.
Эмоциональное воздействие
Исследователи выяснили, что плач действует как обезболивающее средство, уменьшая давление в дёснах.
Если вы очень сентиментальный человек, то, может, вам удастся заплакать, вспомним что-то печальное или трогательное. Можно применить более простой метод, например, нарезать лук.
Отвлечение от боли
Этот метод заключается, так сказать, в «переключении» эмоций. Надо попытаться отвлечься от боли, например, посмотреть весёлую комедию, почитать захватывающую книгу, заняться увлекательным делом. Это поможет временно снять болевые ощущения.
«Переключение» полушарий мозга
Этот необычный метод заключается в «обмане» нервных окончаний. Чтобы выполнить это, надо на время стать левшой, если вы правша и наоборот. На практике добиться этого довольно просто – наденьте часы и обручальное кольцо на другую руку, постарайтесь использовать «не вашу» руку во всех бытовых делах и буквально через 20–25 минут вы так запутаете свой мозг, что ноющая зубная боль утихнет. Но вряд ли этот метод поможет при сильной боли.
Выводы
Описанные выше методы снятия ноющей зубной боли – это только временные меры, которые никоим образом не могут заменить квалифицированного лечения.
Если даже вам стало легче, и боль утихла, всё равно не забудьте как можно скорее посетить стоматологическую клинику.
- Автор: Анастасия Петровна Ольховская
- Распечатать
Оцените статью:
Источник
Многие даже и не догадываются, что на состояние зубов влияет питание. Если человек сидит на диете, неполноценно питается, это все сказывается на здоровье зубов, поэтому очень важно обратить внимание на питание, оно играет не маловажное значение, если рационально, сбалансировано питаться проблем с зубами, деснами не возникнет. Какие продукты полезны для зубов? От чего нужно отказаться, чтобы не болели зубы?
Правила питания для здоровья зубов
1. Нельзя сразу же после холодной пищи, принимать горячую, нужно чередовать, потому что может быть поражена внешняя зубная оболочка, поэтому не пейте горячий кофе с мороженым, не запивайте горячую курочку холодной водой, откажитесь от напитков со льдом.
2. Не нужно раскусывать сушку, орешки, косточки, твердые сухари, потому что на зубах могут образовываться трещины.
3. Сахар отрицательно сказывается на состоянии зубов, он разрушает их. Из-за него может возникать кариес.
4. Откажитесь от шоколада, сдобной выпечки, карамели, потому что эти продукты питания могут разрушать пломбы. Не нужно увлекаться сладкими десертами.
5. Как можно меньше употребляйте кислые продукты – яблоки, апельсины, лимон, грейпфруты, также стоит отказаться от алкоголя, газированных напитков.
6. Обратите внимание на такие продукты питания как овощи, зелень, рыбу, молочную продукцию, сухофрукты, морепродукты.
7. Обязательно ежедневно употребляйте сыр, с помощью его можно снизить кислотность в ротовой полости. Сыр является своеобразной зубной щеткой, после того, как вы его съедите, вам не нужно будет чистить зубы.
8. Для зубов нужно такие полезные макро и микроэлементы – фтор, витамины С, D, В6, кальций, фосфор. Поэтому очень важно включить в свой рацион питания кальций, фтор, как можно больше пить молока, употреблять творога, рыбных продуктов.
9. У беременных женщин зубы очень слабые, именно поэтому очень важно, чтобы женщина включила в свой рацион курагу, изюм и чернослив.
10. Очень полезно, как для десен, так и зубов есть как можно больше твердых фруктов, овощей. Таким образом, можно не только очистить зубную эмаль, но и сделать массаж десен. Обратите внимание на морковь, огурцы, яблоки, груши. Эти овощи и фрукты помогут насытить ваш организм полезными микроэлементами.
11. После еды стоит отказаться от цитрусовых и бананов, если вы их съели, нужно сразу де прополоскать полость рта и почистить зубы. В случаи неприятного запаха изо рта, нужно жевать петрушку, она не только сделает ваше дыхание свежим, но обеспечит зубы кальцием.
12. Чаще всего проблемы с зубами возникают у любителей сладкого, именно эти продукты постепенно разрушают эмаль зубов, поэтому, если вы и съели шоколад, нужно сразу же прополоскать рот.
Перечень продуктов для здоровых зубов
1. Морковь богата на каротин, поэтому обеспечивает здоровье деснам и слизистой рта. С помощью ее можно укрепить эмаль зубов, также это один с лучших массажеров для десен.
2. Молоко богато на кальций, а именно он является одним из важных материалов, которые обеспечивает силу зубам.
3. Обратите внимание на рыбу, в ее состав входит фосфор.
4. Во всей зелени содержится большое количество кальция.
5. Очень полезна морская капуста, потому что в ней содержится большое количество йода, также другие полезные микроэлементы, с помощью ее можно восстановить обмен веществ.
6. Яблоки помогут очистить зубы, избавится от лишнего налета, также массажируют десна.
7. Тыква богата на селен, фтор, цинк, с помощью ее можно отбелить поверхность зубов, укрепить их и придать им здоровый вид.
8. Лук богатый на фитонциды и витамин группы С, с помощью его можно укрепить десна, защитится от цинги.
9. Броколли, когда человек ее разжевывает, на зубах может образовываться тонкая пленка, которая защищает эмаль от разрушений.
10. Киви в своем составе имеет большое количество витаминов, с помощью его можно отбелить зубы.
Рекомендации для укрепления зубов
1. Будут ли у вас зубы и десна здоровыми, зависит от того, насколько здоров ваш организм. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, с помощью его можно наладить кровообращение и укрепить иммунную систему.
2. Рацион питания должен быть богат на витамины и минералы.
3. Если вы хотите защитить свои десна от пародонтоза, нужно массажировать десна каждый день.
4. В воде содержится большое количество фтора. Если человеку его не хватает, возникают проблемы с зубной эмалью. Когда его очень много, на зубах могут появляться черные точки. Именно из-за этого нужно употреблять только очищенную воду.
5. Замените зубную пасту порошком, он намного полезнее. Хорошо чистить зубы растительным маслом с добавлением соли. Также можно попробовать почистить зубы кожурой от банана или баклажана, таким образом, зубы будет долгое время белыми.
6. Йоги вместо зубных щеток используют ветки с дуба, вишни и груши.
7. Обратите внимание на состояние вашего желудочно-кишечного тракта, потому что проблемы с зубами возникают из-за его заболеваний.
8. Защититься от кариеса можно, если полноценно питаться, закалятся, заниматься спортом.
Вредные продукты для зубов
1. Жареные семечки, потому что они повреждают зубную эмаль.
2. Сухари, бублики сильно травмируют десна и вредят эмали.
3. Фастфуд и сдоба вредят зубам и деснам, из-за них могут зубы выпадать, эмаль истончается, становится хрупкой, также может произойти инфицирование.
4. Газированные напитки и сладкие соки, потому что в них содержатся вредные вещества.
5. Овсянка и сахар не дают полноценно усваиваться кальцию.
6. Фруктовые кислоты, которые входят в состав смородины, вишни могут разрушать эмаль.
Таким образом, если вы не хотите, чтобы у вас болели зубы, обратите внимание на свой рацион питания, откажитесь от вредных продуктов. Также помните о том, что часто проблемы с зубами возникают из-за разных заболеваний внутренних органов, поэтому очень важно обследоваться у врача, возможно у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, поджелудочной железой.
Источник
