Если сильно болит горло препараты
Боли в горле при глотании – основной симптом простудных и воспалительных заболеваний, поражающих слизистые глотки и гортани.
Такой признак появляется при респираторных заболеваниях любой этиологии, и это требует комплексного подхода к лечению.
Болезненные ощущения в горле нельзя оставлять без внимания, и в данном случае уместна симптоматическая терапия, предполагающая прием лекарственных средств разных групп.
Ниже мы подробно расскажем, чем лечить данный симптом на различных его стадиях и какие группы лекарств можно для этого использовать.
Физиология боли в горле при глотании
Появление болевого синдрома при сглатывании при заболеваниях горла имеют физиологическую природу.
Стоит отметить! Боль в горле при глотании обусловлена реакцией чувствительных рецепторов, расположенных на поверхности гортани (ноцицепторы).
При воспалительных процессах такие рецепторы приходят в чрезмерно возбужденное состояние, и при контакте с пищей или слюной эти элементы с помощью болевых ощущений сигнализируют защитным системам организма о развитии патологических процессов.
Способы лечения
В большинстве случаев люди перед тем как обратиться к специалисту, пытаются справиться с болезнью своими силами.
Если это небольшая простуда или болезнь обнаруживается на самых ранних стадиях – такие действия обоснованы, даже если лечение заключается в применении методов народной медицины.
Общие рекомендации
Но в данном случае важно соблюдать правильную последовательность действий и придерживаться рекомендуемого общего подхода к лечению:
- Необходимо оградить больного от переохлаждения и сквозняков.
- В период лечения следует отказаться от спиртных напитков, а также отказаться от курения или ограничить количество выкуриваемых сигарет.
- Во избежание дополнительного раздражения горла и голосовых связок не следует много разговаривать.
- Начиная с первого дня лечения необходимо потреблять 1,5-2 литра жидкости в день.
Это должна быть либо очищенная не холодная вода, либо травяные настои, либо средней крепости чай.
Газированные напитки и кофе исключаются, так как могут оказывать раздражающий эффект. - Острая пища, цитрусовые в чистом виде, семечки, пряные и чрезмерно соленые блюда противопоказаны.
Обратите внимание! После обследования у врача в качестве терапевтического лечения назначается прием медикаментозных препаратов или их сочетание.
В зависимости от причины болезни, возраста и степени тяжести недуга могут назначаться средства разных категорий.
Таблетки и пастилки для рассасывания
Такие средства назначаются при многих видах поражений миндалин, гортани и глотки.
Но эффективны эти препараты только на ранних стадиях заболеваний или в сочетании с другими лекарствами.
Пастилки и таблетки для рассасывания показаны при различных формах ларингитов, фарингитов и тонзиллитов, а также при болях в горле, возникающих пир перенапряжении голосовых связок.
Несмотря на большое количество таких препаратов, которые отличаются по механизму действия, в состав многих из них входят антибактериальные компоненты гексэтидин, хлоргексидин или фенол (иногда они сочетаются в одном средстве).
В основном эти лекарства оказывают анестезирующее действие, но ряд таких средств способен активно бороться с грамположительными и грамотрицательными бактериями-возбудителями, хотя эффективность лекарств, с этой точки зрения, невысока.
К сведению! Периодическое рассасывание таких таблеток в количестве, указанном в инструкции по применению, также способствует устранению отечностей и замедляет развитие патологических процессов, но не останавливает их полностью.
Противовоспалительное действие таких препаратов обусловлено включением в состав ментола, растительных масел и экстрактов лекарственных растений.
Иногда в качестве такого компонента выступает нестероидное соединение флурбипрофен или его аналоги. При постоянном употреблении таких пастилок также отмечается смягчающий эффект и уменьшение позывов к кашлю.
Распространенными препаратами этой категории являются:
-
граммидин; - стрепсилс;
- фарингосепт;
- септолете.
Антибактериальные препараты
При диагностировании респираторных заболеваний, которые развиваются на фоне активности патогенных и условно-патогенных бактерий, назначаются антибактериальные препараты (или антибиотики).
От болей в горле как от симптома такие средства помогают мало, если только это не комбинированные средства, в состав которых входят анестетики.
Такие средства назначаются при бактериальных ларингитах, фарингитах, тонзиллитах и любых других острых и хронических патологиях бактериальной этиологии.
Обратите внимание! Эффективность таких лекарств зависит от того, насколько правильно определен возбудитель изначально (для этого в ходе обследования выполняются бактериальные пробы).
Не все препараты этой группы проявляют активность по отношению к тем или иным бактериям.
В то же время использование антибактериальных средств широкого спектра действия не дает гарантии удачного лечения, так как эффективность таких средств – средняя.
К таким лекарствам относятся:
- амоксициллин;
- клиндамицин;
- азитромицин;
- сумамед.
Противовирусные препараты
Если заболевание вызвано не бактериями, а более сложными организмами – вирусами – антибиотики бессильны.
Необходимо применение антивирусных средств, и чем раньше будут назначены такие лекарства – тем выше вероятность быстрого лечения.
Оптимально начинать противовирусную терапию в течение первых двух суток после диагностирования заболевания.
В основном такие средства применяются при ларингитах и фарингитах, причиной развития которых становятся вирусы. Среди таких препаратов наиболее распространены анаферон, кагоцел, арбидол, ингавирин.
Антимикотики
Имейте в виду! Наиболее опасными и трудноизлечимыми считаются заболевания горла, вызванные грибковыми микроорганизмами.
В таких случаях болезни развиваются при возрастании активности грибков типа candida. Они относятся к условно-патогенным организмам, которые принимают участие в различных физиологических процессах.
Но при ослаблении иммунитета они начинают действовать против организма, вызывая воспалительные процессы и болевой синдром.
Устранить боли в горле в данном случае можно путем уничтожения грибков, распространяющихся на поверхности гортани и глотки.
Такие препараты содержат активные компоненты, которые проникают непосредственно в клетки грибков и разрушают их энзимы – специфические белковые соединения, необходимые для развития и размножения грибковых организмов.
К таким противогрибковым средствам относятся тербинафрин, леворин, флуконазол, нистатин.
Анальгетики
Помните! С точки зрения устранения болей в горле наиболее действенными являются анальгетики – обезболивающие препараты натурального и синтетического происхождения.
Но они оказывают симптоматический эффект и не способны устранять первопричины болезни. Боли при поражении респираторных путей – это импульс, который от пораженных тканей передается в мозг.
Он, в свою очередь, расценивает это как сигнал тревоги и активизирует защитные и регенерационные механизмы.
Передача таких импульсов может «неоправданно» усиливаться за счет выработки в пораженных тканях простагландинов, брадикинина и других стимулирующих компонентов, которые многократно усиливают боль.
Действие анальгетиков заключается в угнетении выработки таких веществ, в результате чего происходит снижение стимуляции нервных волокон и болевые импульсы становятся не такими сильными.
Дополнительно анальгетики повышают порог чувствительности в таламусе – области мозга, в которой происходит обработка информации, поступающей от органов чувств и болевых рецепторов.
При болях в горле в качестве таких препаратов используются нурофен, напроксен или ибупрофен. Они обладают не только обезболивающими, но и терапевтическими свойствами.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, как быстро вылечить больное горло:
Правильно подобрать комплекс препаратов сможет только специалист, который знает, какие средства можно комбинировать и какие лекарства будут наиболее эффективны для конкретного пациента.
При самостоятельном выборе препаратов возможно как отсутствие положительных результатов лечения, так и обратный эффект в случаях нечувствительности определенных микроорганизмов к некоторым лекарствам.
Понравилась статья? Оцените материал и автора!
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка…
У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.
Источник
Лучшие статьи
2015 года
С точки зрения анатомии горло – входные ворота не только для пищи, воздуха, но и для множества различных инфекций. Каждый из нас хотя бы раз в жизни в холодное время года мучился от боли в горле. Как лечить его правильно при таком изобилии препаратов?
Для наглядности представим горло – «входные ворота» в наш организм – окном в комнате. Когда окно продувает ветер (горло воспаляется), в комнату попадает холод и уличный мусор. Помещению необходима уборка, а нашему окну – ремонт: укрепление рамы, затыкание щелей и т. д. Если повреждения тяжелые, может потребоваться и более серьезное вмешательство.
Избавляемся от сквозняка
Если по квартире гуляет ветер из-за плохо запененных швов у стеклопакетов (вирусной инфекции), мастер заделывает щели между рамой и оконным проемом. Для нас герметиком в раме станут противовирусные препараты.
Итак,
Римантадин (Ремантадин®), осельтамивир (Тамифлю®) или интерфероны (Гриппферон®, Виферон®) разрушают вирусы и блокируют их размножение.
Аналогия: герметик не пропускает воздух между рамой и стеной.
Выработку собственного интерферона стимулируют Циклоферон®, тилорон (Амиксин®, Лавомакс®) или кагоцел.
Аналогия: их действие можно сравнить с герметиком, расширяющимся в объеме и перекрывающим самые мелкие щели.
Если проблемы возникли из-за рассохшихся деревянных рам (бактериальной инфекции), герметик не поможет. Нужно использовать классические методы: обычно пенициллины или макролиды.
Антибиотики пенициллинового ряда: феноксиметилпенициллин (Оспен®), амоксициллин (Флемоксин Солютаб®), амоксициллин с клавулановой кислотой (Амоксиклав®, Аугментин®) работают подобно вате: затыкают щели и не пропускают холод внутрь дома.
Макролиды обладают направленным действием и уничтожают конкретно стрептококки (они вызывают ревматизм как осложнение ангины).
Аналогия: для лучшей герметичности используется поролоновая лента, которая плотно прилегает к створкам и оконной раме.
«Азитромицин» (Сумамед®), мидекамицин (Макропен®), кларитромицин (Кладиц®, Клабакс®) уничтожают возбудителей воспаления горла. Прием этих препаратов, как и их родоначальника эритромицина, требует строгого выполнения инструкции: пить их следует на пустой желудок, то есть за полчаса до еды либо спустя два часа после приема пищи. Самоклеящаяся лента к неочищенной раме не прилипает!
Компенсируем «издержки производства»
Лечение горла не должно стать причиной пищеварительных расстройств. Подобно тому как чрезмерная герметизация оконных рам приводит к запотеванию стекол, так и прием антибиотиков может нарушить баланс микрофлоры.
Для того чтобы каждый раз не протирать подоконники, необходимо то, что будет эффективно впитывать влагу. В нашем случае подойдут противогрибковые средства: нистатин, флуконазол. У препаратов разная цена и длительность работы, а механизмы действия практически одинаковы.
Устраняем последствия, восстанавливаемся
Как мы поступаем, чтобы обезопасить себя во время ремонта окна? Одеваемся теплее и ликвидируем сквозняк. При лечении горла с этой целью применяются средства от аллергии, или антигистаминные препараты, например вещество лоратадин (Кларитин®, Ломилан®) или мебгидролин (Диазолин®), – они не вызывают сонливости и не тормозят центральную нервную систему. Детям до трех лет можно давать цетиризин (Зиртек®, Цетрин®, Зодак®), дезлоратадин (Эриус®); старше двух лет – левоцетиризин (Ксизал®).
Снимут воспаление и избавят от головной боли препараты: ибупрофен (Нурофен®), парацетамол (Панадол®, Калпол®).
Чтобы вернуть голос, необходимо снять отек голосовых связок. По аналогии с оконными рамами нам нужно смазать шарниры. Орошение глотки 3%-ным раствором аскорбиновой кислоты прекрасно поможет.
Ремонт без мастера – самопомощь
В ожидании встречи со специалистом – в экстренных ситуациях, когда невозможно оперативно вызвать врача, – используем подручные средства: медикаменты, отпускаемые в аптеках без рецепта.
Уничтожаем возбудителя в месте его проникновения
Во многих случаях неплотно закрытое окно вызвано тривиальными вещами: в створках скопилась пыль, песок, грязь. Поэтому для начала полощем горло отварами шалфея, ромашки, коры дуба. Если ранее помогал известный раствор, например фурацилина или риванола, пользуемся им. Механическое смывание бактерий эффективно на любой стадии воспаления горла. Если справиться с грязевыми отложениями водой не удается, подключаем специальные «растворители».
Местнодействующие лекарственные средства
Эти препараты уничтожают бактерии именно там, где они попадают в организм. (При сквозняке мы плотно прикрываем окно после того, как расчистим стыки между дверцами и рамами.)
Аэрозоли (Стопангин® и др.) содержат смесь антибиотиков (левоментол и гексэтидин) на основе эфирных масел: масла впитываются в слизистую оболочку, «втягивая» за собой антибиотики.
Еще один эффективный антимикробный препарат Новосепт форте®. Содержит мощное обезболивающее вещество тетракаин (сильнее привычного новокаина в 4 раза!) и ионы цинка – противовоспалительный компонент.
Аналогично спреям действуют леденцы, пастилки, рассасывающиеся таблетки, например, Септолете® или Стрепсилс®. Их прием рассчитан на более длительный промежуток времени. По аналогии с промывкой оконных рам, после использования таких средств образуется тонкая пленка, которая отталкивает пыль.
****
Лечение горла должно быть комплексным и подбираться в зависимости от возбудителя заболевания. Собственноручно принятые меры хороши в самом начале. Если же, несмотря на активное лечение, боль в горле не проходит, необходимо обращаться к врачу. Сколько ни заделывай оконную раму, но если треснуло стекло (говоря медицинским языком, образовался абсцесс – гнойное воспаление тканей), без вмешательства специалиста не обойтись.
Трещину нет смысла заклеивать скотчем, да и опасно – стекло может выпасть, разбиться, нанести увечья, даже стать причиной смерти. Точно так же крайне опасен образовавшийся гнойник. Поэтому окно должен заменять только мастер, а абсцесс – устранять хирург. Независимо от локализации все больные с абсцессом горла подлежат экстренной госпитализации в стационар.
Сергей Буянов
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: римантадин, осельтамивир, интерферон, тилорон, кагоцел, феноксиметилпенициллин, амоксициллин, азитромицин, мидекамицин, кларитромицин, эритромицин, лоратадин, мебгидролин, цетиризин, дезлоратадин, левоцетиризин, ибупрофен, парацетамол, шалфей, ромашка, кора дуба, фурацилин, риванол, аскорбиновая кислота, левоментол, гексэтидин, тетракаин, Септолете®, Стрепсилс®
Источник
Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.
Причины воспалительных процессов
Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.
Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.
- ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.
На заметку
На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].
- Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
- Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
- Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.
Это важно!
У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.
- Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.
Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.
Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.
Чем лечить воспаление гортани
Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.
Симптоматические средства:
- Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
- Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.
Противовирусные препараты:
- Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
- Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
- Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.
Системные антибиотики:
- Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.
Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.
Профилактические меры
Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.
- Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
- Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
- Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
- Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
- Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.
Источник
