Как петь если болит горло и кашель

У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на уроках вокала выступаешь не лучшим образом:)

Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).

Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.

Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.

Можно ли петь с больным горлом?

Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!

Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.

Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы . Концерт важнее.

Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?

Для певцов утрата голоса, хоть и временная, — просто катастрофа.

Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину голосовой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды. Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод. Горячее питье при срыве голоса противопоказано.

Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции. Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления голосовых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.

Во время болезни голоса, как, впрочем, и постоянно для профилактики, нужно употреблять витамины. Витамин С идеально подходит, если болезни не удалось избежать. Комплексные витамины вам поможет подобрать врач.

Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса

Для быстрого возврата голоса используют смесь пива и молока.

Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.

Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.

Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.

Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.

Вот что еще может помочь:

1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.

Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.

2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.

И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.

И приходите в школу вокала всегда здоровыми)

Источник

Почему болит горло после занятий вокалом?

Большинству профессиональных певцов и многим любителям пения известно чувство, когда голос устает и теряет первоначальную звонкость даже после непродолжительного пения. В процессе же может возникать боль в горле или в шее, а голос может элементарно «садиться». Но в чем причины подобных явлений?

Почему же болит горло?

Как правило, проблема возникает в двух случаях:

человек поет, вовлекая связки,
усталость мышц гортани.

В первом случае проблема возникает из-за того, что певец вовлекает в процесс пения мышцы, которые не участвуют в образовании звука. Однако они дают вокалисту возможность вытянуть ту или иную ноту. Певцы перенапрягают эти мышцы, хотя в действительности им будет достаточно поставленного голоса и опоры на дыхание. Помимо этого, голос будет «уставать», если присутствует голосовой зажим. Эту проблему можно назвать настоящим бичом почти всех начинающих исполнителей. Когда вокалист нарушает правила звукоизвлечения, то у него обязательно появляются такие ощущения:

острая, колющая боль в горле, оно словно поцарапано,
осиплость, хрипота голоса, он будто «садится»,
в головном регистре верхние ноты не смыкаются.

В этом случае следует сразу изменить манеру пения, поскольку голосовые связки представлены тоненькими пленочками, которые довольно просто повредить. Так что если обобщить все вышесказанное, следует сделать вывод, что голос «устает» только тогда, когда певец неправильно поет. Поэтому изначально нужно осваивать правильную технику вокала.

Что же до второго случая – усталости мышц гортани – то при ней будет отмечаться не боль, а скорее, тяжесть в гортани. На фоне этого основного симптома, никакой осиплости быть не должно. Подобная усталость возникает от перенапряжения мышц шеи. Однако в этом случае нечего бояться: после небольшого отдыха дискомфорт пропадает самостоятельно. Если же нужно ускорить процесс, то всегда можно при помощи специальных упражнений.

Как правильно петь?

Чтобы у начинающих вокалистов не возникало проблем, зачастую им достаточно придерживаться простых правил.

Опора на дыхание. Усталость голоса и боль в горле нередко возникают вследствие отсутствия опоры на дыхание. Чтобы петь на опоре для начала нужно научиться верно дышать: животом, причем не только во время пения. Именно животом «толкают» звук, а не горлом или шеей. В этом случае горло уставать не будет, так как в напрягается лишь диафрагма – самая сильная мышца живота.
Устранить голосовой зажим. Чаще всего он – психологический. Из страха, что вокалист кому-то помешает, он старается петь тише. В этом случае он забывает и о дыхании, и об опоре и не задумывается, правильно ли он вообще поет. Но хуже всего, что он привыкает к такой зажатой манере пения.
Нужно давать голосу отдохнуть. Если во время пения ощущается дискомфорт, то следует отдохнуть, даже если занятия вокалом длились не более 5 минут. Любой дискомфорт может навредить голосу. Можно немного позевать – это расслабит уставшее горло и голос. Новичкам вообще лучше не петь долго. Оптимально заниматься 15-20 минут в день.
Заниматься поиском ощущений. Важно отыскать то состояние, при котором голос звучит свободно, запомнить его и возвращаться каждый раз при пении.
Следует соблюдать гигиену голоса:

не употреблять слишком холодные либо горячие напитки,
отказаться от семечек и соленых орешков, так как они раздражают слизистую горла и вредят ему,
избегать простуд и утеплять горло в холодное время года.

Лучше отказаться от употребления алкоголя и курения.
Следует следить за гортанью (кадыком) – она не должна подниматься.

Если придерживаться этих рекомендаций, то, скорее всего, о проблемах с горлом и голосом, если такие были, удастся довольно скоро позабыть.

Загрузка…

Источник

Существует мнение: чем чаще человек поет, тем реже у него болит горло. Так ли это на самом деле, корреспондент агентства «Минск-Новости» выяснила у заведующей фониатрическим отделением консультативной поликлиники РНПЦ оториноларингологии Натальи Конойко.

Прежде чем отправиться на встречу к медику, пообщалась с оперной певицей, актрисой театра и кино, солисткой Музыкального Дома «Классика» и Большого театра Республики Беларусь Маргаритой Левчук. Девушка уверена: если пение и влияет на заболевания горла, то только в том случае, когда человек поет при низкой температуре воздуха.

Как петь если болит горло и кашель Маргарита Левчук

— Горло у певцов, особенно в нашем климате, болит часто. И я не исключение. Боролась с этой проблемой очень долго, но недавно нашла для себя чудо-лекарство — китайскую медицину. Последние пять месяцев горло ни разу не болело.

Иногда певцам все же приходится работать, будучи больными. Например, М. Левчук пела и с трахеитом, и с фарингитом.

— А что делать, если у тебя выступление, которое ты не в силах отменить? Фонограмму, как у эстрадных певцов, поставить же не можешь. Конечно, голос в таком состоянии звучит не очень, но главное, чтобы связки были в порядке.

У заведующей фониатрическим отделением консультативной поликлиники РНПЦ оториноларингологии Н. Конойко иное мнение на этот счет:

Как петь если болит горло и кашель Наталья Конойко

— При больном горле петь категорически запрещается. Нужно вовремя начинать лечение и, самое главное, соблюдать голосовой покой. Если «голос звучит не очень», значит, страдают голосовые складки. Для этого и существует фонограмма. Если же все-таки приходится петь в таком состоянии, то существуют препараты, помогающие привести в тонус голосовой аппарат и помочь справиться с нагрузкой. Но лечение должен назначать доктор.

Пение — это гимнастика для дыхательных, голосовых, а также участвующих в артикуляции мышц. Н. Конойко утверждает, что самое главное — научиться слаженной работе всех мышц голосового аппарата:

— При нерациональной манере пения (то есть не в своем диапазоне, форсированно, без постановки рационального певческого дыхания и артикуляции) на голосовых складках могут появиться узелки, так называемые «мозоли». Поэтому нужно учиться петь правильно.

Когда мы поем, повышается настроение, улучшается работа дыхательной системы и сердца, тренируются голосовые мышцы и артикуляционный аппарат. Правильное пение оказывает положительное влияние на организм в целом. Однако, по словам медика, нельзя однозначно утверждать, что, если человек будет петь часто, у него станет реже болеть горло.

— Кроме того, частые воспалительные заболевания глотки, гортани, заложенность носа, некоторые хронические заболевания верхних и нижних дыхательных путей, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта являются противопоказанием для занятия пением, — говорит собеседница.

Тем не менее рациональное диафрагмальное дыхание, которым должны владеть вокалисты, очень полезно для здоровья. Оно способствует полной вентиляции легких, благодаря ему усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ. При таком пении повышается жизненный тонус и увеличивается физическая активность.

— В организме вырабатываются гормоны радости, что дарит нам положительные эмоции и помогает справиться со стрессами. А ведь многие болезни появляются от перенапряжения. Дыхательная гимнастика укрепляет общий иммунитет, за счет чего снижается восприимчивость к простудным заболеваниям. У поющих людей реже встречаются заболевания дыхательных путей, — отмечает медик.

Поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки. Но делать это нужно правильно и с удовольствием.

Как петь если болит горло и кашель В заключение разговора Н. Конойко напомнила, как нужно защищать горло от заболеваний:

— Надо вовремя лечить простуду, санировать хронические очаги инфекции, в том числе кариозные зубы, а при охриплости голоса обращаться к оториноларингологу. Не рекомендуется увлекаться кофе, крепким чаем и алкоголем. Они пересушивают горло. Горячие и острые блюда, приправы, газированные напитки, орехи, сухари раздражают слизистую глотки и гортани. Кондиционеры, сухой воздух, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной и нервной систем — все это также может вызвать хронические воспалительные заболевания слизистой носа, глотки и гортани. А курение и пение вовсе несовместимы. Голос — это наша визитная карточка, показатель здоровья и настроения. Поэтому его нужно беречь.

Подготовила Мария Медведева, фото из архива Натальи Конойко и Маргариты Левчук

Источник

Просмотр полной версии : Петь-болеть.

Glassona

08.08.2007, 19:17

Конечно, плохо петь с такими болячками (да и с другими плохо).
Скорее всего, у Вас трахеит. Чем больше говоришь или поёшь, тем скорее кашель появляется.
Надо с ним сначала справиться. Чем дольше так эспериментировать, тем дольше трахеит будете лечить.
Есть поучительная история из творч. жизни моего первого вок.педагога засл.артистки Тамары Богдановой. Она должна была у нас в Малом петь премьеру «Отелло» . Должна была петь Дездемону.
Заболела недели за 2-3 до премьеры. Чувствует, что что-то беспокоет, что-то не то. А скоро спектакль «Паяцы». В театре была тогда лор-фониатр Шамшева. А в друзьях у Тамары Владимировны был знаменитый лор-фониатр Райкин (брат Аркадия Райкина), он ей не советовал Недду петь, риск большой, больна.
Шамшева же не выписала больничный и заявила :»Партия маленькая — споёте». Спела. Ну а далее — привет примьере!
Пришлось на премьеру руководству театра вызывать Гейне -Вагнер.
Далее , когда болезнь закончилась и связки пришли в порядок, Тамара Владимировна много лет пела Дездемону с разными певцами, в том числе с Г.Отсом (они и в кино «Мистер Икс» с ним поют), но забыть срыв премьеры не смогла. Было очень обидно!

Pri angine-ni v koem sluchae!

Такусенькая

08.08.2007, 20:22

Очень интересно про горячий кефир! первый раз слышу, обязательно воспользуюсь ! Благодарю за рецепт.
А петь с больным горлом -это портить связки! » Севший» голос лечить очень долго, мне как-то пришлось восстанавливать связки месяца полтора! Никому не пожелаю.

Glassona

08.08.2007, 20:23

Да… Действительно обидно…
Пойду ко врачу, а петь пока не буду (хотя 2 недели уже дурака валяю… :cry:). Спасибо за советы!

olesia-ru

11.08.2007, 16:52

Когда горло в нерабочем состоянии, то какое уж тут пение!
Нужно его сперва привести в порядок.
Средств, которые помогают, много. Я пользуюсь в основном двумя.
1 Средство, которое всегда у всех под рукой: горячий кефир. Это при простудах.
2. При всяких хронических делах, эффективны капли Зубицкого (но это, если есть возможность через знакомых или по почте делать покупки в Киеве или других городах, где есть филиалы Аптеки Зубицкого). Хронический фарингит и хронический тонзиллит они устраняют напрочь.
Простите, а можно подробнее пункты 1-2? Один из моих детей серьёзно занимается пением и часто (и давно) подхрюкивает:»гм-гм-гм». 😮 Поскольку он обычно здоров, я связываю это с трахеитом.Интересна фраза местного ЛОРа:»Горло абсолютно здорово,правда синюшное очень,может аллергия?».Аллергии не оказалось (а что, у аллергиков синее горло?).Честно говоря, цвет горла сына самостоятельно определить не могу. 😕
Так что там с кефиром,его варить надо? 😆

Медики анализируют причины заболеваний голосового аппарата у вокалистов. Можете почитать здесь https://nature.web.ru/db/msg.html?mid=1171067

а что есть капли Зубицкого? и как надо пить горячий кефир? перед сном? или как?

Glassona

11.08.2007, 21:34

Ну вот, вроде лучше… Вчера на венчании попела — наверное, благодатная сила подействовала… Сегодня час занятий — вроде, лучше, хотя еще не то… В основном, помогли капли на маслах мяты, лаванды и еще не знаю чего, которые надо в воде растворять и 4 раза в день пить. Так что если кого кашель будет мучить — имейте в виду!!!

Так что там с кефиром,его варить надо? 😆

Нет, не варить, а греть.

Налейте кефир в металлическую кружку или миску, поставьте на огонь, и непрерывно помешивайте ложкой. В процессе подогрева — ложной будете пробовать и когда кефир уже согрелся, но еще не свернулся, пейте его. (Только не из кружки, а то губы обожжёте, а из ложки!)

Если пропустили момент и кефмр свернулся, это не беда, его всё равно можно пить, но эффект будет моньше, так как в нем молочно-кислые бектерии уже погибли.

Механизм действия, как мне объясняли, основан на двух свойствах кефира.
Во-первых, в разогретом виде продукты деятельности молочно-кислых бактерий убивают всё живое, что окажется в горле. Это полная дезинфекция, как если б вы спиртом промыли, но, в отличие от спирта, не обжигает и не раздражает слизистые оболочки.

Во-вторых, молочно-кислые бактерии в кефире живые и если кефир разогрет, но не свернулся, то они приведены в особое активное состояние. Попадая в таком состоянии внутрь нашего организма, они так влияют на иммунитет, что организм сам начинает лучше справляеться с болезнью.

olesia-ru

12.08.2007, 01:28

Медики анализируют причины заболеваний голосового аппарата у вокалистов. Можете почитать здесь https://nature.web.ru/db/msg.html?mid=1171067
Спасибо! Всё ясно — сыну нужен хороший фониатор и …кефир горячий 😕 (отдельное спасибо Greg-у)!

Ну, раз уж про курение заговорили, у меня вопрос о простудных болезнях. Страшно или не страшно заниматься с кашлями, ангинами и т. п.? Моя педагогиня на простуды вообще внимания не обращает. Приходишь на урок — пой и так, чтобы без жалоб. А мне страшновато. Вот сейчас, например, начинаю петь, сразу нападает кашель. Бросаю. Может, и не страшно вовсе? Заранее спасибо за советы!
Мой педагог считает, что физиологически правильное пение не может причинить никакого вреда, а наоборот: вокалотерапия и всё такое… Кстати, и в «праздничные дни» ученицы у нее тоже поют.
У Вас какого рода кашель? У меня бывает три вида: 1. когда препод одобрительно восклицает: «О! Трахея заработала!» — в том смысле, что трахея чистится; 2. когда я что-то делаю неправильно, зажимаюсь; 3. когда просто болею. Представляется, что в первых двух случаях петь можно и нужно, только грамотно.
Не возьмусь судить о пении при серьезных заболеваниях, а при легких недугах лучше всё же петь (но контролируя свои ощущения).

Вот читаю и удивляюсь… «вокалотерапия»… петь в любом состоянии.. С ума что ли посходили и голос надоел.. Конечно, если хочется побыстрее лишиться голоса и заработать певческие болезни — пойте в любом состоянии и в «больные дни» тоже.
Запомнить советую несколько простых вещей:
1. Есть такие болезни, при которых петь можно, но с осторожностью, применяя необходимые профилактические меры.
2. Есть болезни (бронхит, ларингит и некоторые др., в . т. ч. и «больные дни») — при которых лучше не петь вовсе. Например, в острую стадию ларингита любой квалифицированный фониатр посоветует минимум 5 дней молчания.
3. Если вы певец — то не надо пользоваться чьи-ми то рекомендациями, а идти надо ко врачу, и не просто к ЛОРу, а к фониатру.

Почему петь при ларингите и сильных простудных заболеваниях опасно? Им всегда сопутствует сильный отек слизистой. Все, что окружает связки — отечное, рыхлое, мешает связкам нормально смыкаться. И получается, что вы смыкаете через силу, а это всегда чревато узлами или предузелковым состоянием. И от такой нагрузки могут «вылезти» сосуды на связках — что может грозить кровоизлиянием. Такое же состояние примерно и в «больные дни» у женщин. Поэтому если есть такая крайняя необходимость, как важный экзамен, спектакль ,концерт — то петь можно ТОЛЬКО с разрешения и под присмотром врача, и важно показаться не только накануне или несколько раз до концерта, но и ПОСЛЕ, чтобы врач вовремя смог проследить последствия такого пения.
Конечно, не следует, как это делают многи вокалисты, при малейшем насморке бежать к фониатру, но к себе надо внимательно относиться.

Источник

Как петь если болит горло и кашель

Можно ли петь с больным горлом?

Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?

Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса

Вот что еще может помочь:

Почему же болит горло?

Как правильно петь?

Когда в последний раз были у ЛОРа?