Как успокоить когда болит горло

Боль в горле — исключительно неприятное явление, но, к счастью, обычно она быстро проходит. От нее можно избавиться с помощью домашних средств. Однако если боль не проходит более 3 дней, следует обратиться к врачу, так как причиной может оказаться серьезное инфекционное заболевание.

Часть 1 из 4: Домашние средства для снятия боли в горле

1
Полощите горло, чтобы уменьшить отек и дискомфорт. Смешайте 1 чайную ложку соли с 200 мл теплой воды. Наберите раствор в рот, слегка запрокиньте голову, тщательно прополощите горло, затем выплюньте раствор в раковину. Старайтесь полоскать горло каждый час. После процедуры прополощите рот водой, чтобы в нем не оставалось неприятного привкуса.
- По желанию: налейте в стакан воды 1 чайную ложку лимонного сока или уксуса и полощите горло как обычно. Не глотайте!
2
Используйте безрецептурные таблетки для рассасывания, чтобы облегчить боль. Многие таблетки для рассасывания (леденцы, пастилки), которые можно купить в аптеке, содержат лечебные травы, лимон или мед, а также анальгетики.
- Некоторые эффективные препараты, такие как «Септолете», содержат местный анестетик, который «заморозит» горло, что облегчит боль.
- Старайтесь не употреблять леденцы с анестетиками более трех дней, так как анестетики могут замаскировать серьезные бактериальные инфекции, такие как острый стрептококковый фарингит, которые нуждаются в медицинском вмешательстве.
3
Используйте спреи для горла. Как и таблетки для рассасывания, спреи для горла помогут вам облегчить боль, «заморозив» слизистую оболочку горла. Соблюдайте инструкции по дозировке и проконсультируетесь с врачом или фармацевтом о том, можно ли применять спреи вместе с другими препаратами или способами лечения.
4
Используйте теплый компресс. Изнутри боль можно смягчить теплым чаем, леденцами или спреем, но почему бы не воздействовать на нее и снаружи? Приложите к горлу теплый компресс.[1] Это может быть теплая грелка, бутылка с теплой водой или смоченная в теплой воде ткань.
5
Сделайте компресс из ромашки. Заварите несколько пакетиков ромашкового чая (или заварите 1 столовую ложку сухих цветков ромашки в 1–2 стаканах кипятка и дайте настояться). Когда настой остынет достаточно, чтобы не обжигать на ощупь, смочите в нем чистое полотенце, отожмите его и положите на горло. Оставьте на 30–45 минут и при необходимости повторяйте несколько раз в день.[2]
6
Сделайте смесь из морской соли и воды. Смешайте 2 стакана морской соли с 5–6 столовыми ложками теплой воды, чтобы сделать влажную, но не мокрую смесь. Выложите ее на середину чистого кухонного полотенца, сложите полотенце вдоль и оберните вокруг шеи. Сверху накройте другим сухим полотенцем. Компресс можно держать, сколько угодно.[1]
7
Пользуйтесь увлажнителями или паром. Теплый или холодный пар из увлажнителя сможет успокоить ваше горло. Но не переборщите, а то ваша комната станет неприятно холодной или сырой.
- Попробуйте подышать над паром, используя горячую воду и полотенце. Доведите 2–3 стакана воды до кипения и снимите с плиты. (По желанию: можете заварить в воде ромашковый, имбирный или лимонный чай.) Пусть вода постоит 5 минут и немного остынет. Подержите руку над паром, чтобы проверить, не слишком ли он горячий. Налейте воду в большую миску, накройте голову чистым кухонным полотенцем и наклонитесь над миской. Вдыхайте пар глубоко через рот и нос в течение 5–10 минут. Повторите процедуру по мере необходимости.[1]
8
Примите парацетамол или ибупрофен. Для облегчения боли можно принимать парацетамол или ибупрофен, соблюдая указанную в инструкции дозировку. Не давайте аспирин лицам младше 20 лет, так как он может вызвать серьезное заболевание под названием синдром Рея.[3]

Часть 2 из 4: Общие способы лечения боли в горле

1
Побольше отдыхайте.[1] По возможности старайтесь поспать днем, а вечером ложитесь спать в обычное для вас время. Хорошо, если у вас получится спать по 11–13 часов в день, пока симптомы не исчезнут.
2
Часто мойте и дезинфицируйте руки. Ни для кого не секрет, что наши руки служат «домом» для множества бактерий. Мы касаемся руками нашего лица и других объектов, что повышает вероятность распространения бактерий. Если у вас болит горло или вы простужены, чаще мойте руки, чтобы предотвратить передачу бактерий.
3
Пейте много жидкости, особенно воды.[1] Вода способствует разжижению мокроты в горле, а теплая жидкость также может смягчить раздражение. Организму нужно достаточно воды, чтобы эффективнее бороться с инфекцией и болью в горле.
- Мужчинам следует выпивать 3 литра (13 стаканов) воды в день, женщинам — 2,2 литра (9 стаканов) воды в день.[4]
- Пейте теплый ромашковый или имбирный чай, чтобы смягчить горло.[5]
- Сделайте горячий напиток из меда манука, лимона и воды. Если не можете найти мед манука, возьмите обычный.[6]
- Спортивные напитки, богатые электролитами, помогут вашему организму пополнить запас соли, сахара и других минералов, необходимых для борьбы с болью в горле.[7]
4
Принимайте душ каждое утро и вечер. Частый горячий душ поможет освежить ваше тело, а пар уменьшит боль в горле.
5
Принимайте витамин С. Витамин С действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы представляют собой соединения, которые образуются, когда организм преобразует пищу в энергию.[8] Научные свидетельства того, помогает ли витамин С при боли в горле, весьма противоречивы, но он точно не повредит.[9] Так что можете смело его принимать.
- К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся зеленый чай, черника, клюква, фасоль, бобы, артишоки, чернослив, яблоки, орехи пекан и так далее.[10]
6
Сделайте чесночный чай. Чеснок — натуральный антибиотик, поэтому такой чай может помочь.
- Порежьте немного свежего чеснока на мелкие кусочки.
- Положите кусочки чеснока в кружку. Залейте водой.
- Поставьте чашку в микроволновую печь на две минуты.
- Выньте чашку. Достаньте кусочки чеснока из чашки.
- Положите в кипяток чайный пакетик (лучше взять ароматизированный чай, например ванильный, чтобы убить запах чеснока).
- Добавьте меда или другого подсластителя (по вкусу).
- Выпейте напиток. Не переживайте, благодаря пакетику чая и подсластителю он будет приятным на вкус. Можете сделать столько чашек, сколько захотите.

Часть 3 из 4: Продукты, которых следует избегать, если боль в горле не проходит

1
Избегайте молочных продуктов, если от них вам становится хуже. Исследования не выявили зависимости между потреблением молочных продуктов и количеством мокроты. Однако некоторые люди чувствуют, что после употребления молочных продуктов у них в больном горле скапливается больше слизи. Можете попробовать съесть йогурт или кусочек сыра либо выпить стакан молока. Если горло заболит сильнее или в нем станет больше мокроты, ешьте меньше молочного, пока не выздоровеете.[11]
2
Избегайте продуктов со слишком большим количеством сахара, таких как кексы или пирожные. Переработанные продукты с большим количеством сахара и низкой питательной ценностью не дадут организму витаминов и минералов, нужных для здоровья. Сухие, крошащиеся сладости еще хуже, так как они могут раздражать горло и их тяжело глотать.[12]
- Если вам хочется сладкого, пусть это будут фрукты или смузи. На завтрак попробуйте есть теплую овсянку.
- Крем-суп или теплый бульон также поможет вам почувствовать себя лучше.
3
Избегайте холодной пищи и холодных напитков. Не позволяйте ощущению прохлады в горле, вызываемой холодным питьем или мороженым, ввести вас в заблуждение: вам нужно тепло. Лучше всего пить теплые напитки вроде чая. Если вы хотите просто воды, старайтесь пить ее теплой или хотя бы комнатной температуры.[13]
4
Старайтесь не есть цитрусовых. Фрукты вроде апельсинов, лимонов или лаймов, а также помидоры (хотя они и не относятся к цитрусовым) могут усилить боль в горле. Лучше пить виноградный или яблочный сок, который будет таким же приятным и освежающим, но содержит меньше кислоты.[14]

Часть 4 из 4: Признаки того, что вам нужна медицинская помощь

1
Если боль в горле длится более трех дней, обратитесь к врачу. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Врач осмотрит ваше горло, выслушает другие жалобы, при необходимости направит вас на анализы и, будем надеяться, поставит на путь быстрого выздоровления.
2
Обратите внимание, нет ли у вас признаков острого стрептококкового фарингита. Скорее всего, горло просто болит. Однако эта боль может быть признаком стрептококкового фарингита или другой потенциально опасной инфекции. Вот какие симптомы могут указывать на острый стрептококковый фарингит:
- сильная и внезапная боль в горле без обычных признаков простуды (кашля, чихания, насморка и тому подобного);
- температура тела выше 38,3 °C (более низкая температура обычно означает вирусную инфекцию, а не стрептококк);
- увеличение лимфатических узлов в области шеи;
- белые или желтые пятна на слизистой оболочке горла и миндалинах;
- ярко-красное горло или темно-красные пятна на задней части неба;
- алые пятна в области шеи или на других частях тела.
3
Обратите внимание, нет ли у вас симптомов мононуклеоза. Мононуклеоз вызывается вирусом Эпштейна-Барр[15] и, как правило, случается у подростков и молодежи, так как у большинства взрослых имеется иммунитет к этому вирусу. К его симптомам относятся:
- высокая температура, 38,3–40 °C, с сопутствующим ознобом;
- боль в горле, белые пятна на миндалинах;
- опухшие миндалины, увеличение лимфатических узлов по всему телу;
- головная боль, усталость и недостаток сил;
- боль в верхней левой части живота, рядом с селезенкой. Если у вас болит селезенка, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это может означать разрыв селезенки.

Советы

Старайтесь говорить поменьше. Это поможет горлу отдохнуть. Разговор — дополнительная нагрузка на ваше горло и голос.
Измеряйте температуру каждые 24 часа. Если в какой-то момент она превысит 38 °С, вызывайте врача, так как высокая температура может быть признаком вирусной или бактериальной инфекции, такой как мононуклеоз.
Принимайте ибупрофен или другое обезболивающее средство. Не давайте такие препараты, особенно аспирин, детям, не посоветовавшись с врачом. У детей прием аспирина может привести к синдрому Рея.[16]
Не злоупотребляйте алкоголем, чтобы не ослабить иммунную систему.[17]
Как следует высыпайтесь.
Возможно, вам станет лучше, если вы пожуете кусочек свежего имбиря.[18]
Пейте чай из цветков бузины. Он прекрасно помогает при болезнях горла, бронхов и легких.
Леденцы от кашля также могут немного притупить боль.
Попробуйте сосать мятные леденцы или жевать мятную резинку.

Предупреждения

Не курите сигарет или сигар.
Избегайте сладкой газировки и других напитков с высоким содержанием сахара. Исключение — имбирный эль, так как имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может принести облегчение вашему больному горлу и опухшим миндалинам.[19]

Была ли эта статья полезной?

Источник

Ощутимая боль в области горла является признаком воспалительных процессов, затрагивающих слизистую оболочку. Развитие патологии происходит, когда инфекция вирусного или бактериального характера проникает в организм больного. Наряду с этим причина больного горла может крыться в пересушенном воздухе, окружающем пациента, аллергии, а также болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Почему болит горло?

Быстрота избавления от болевых ощущений в области горла напрямую зависит от скорости диагностики причин проявления заболевания. Симптом характерен для многочисленного списка болезней, что усложняет положение пациента. Возможно как проникновение вирусной инфекции, так и воздействие ядовитого вещества. Иногда больной перенапрягает голосовые связки, что также может послужить причиной болей.

Причины, по которым может возникнуть боль в горле:

Бактериальная инфекция.
Грибковое поражение.
Нехватка витаминов в организме.
Болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом.
Вирусы.
Аллергическая реакция.
Новообразования и опухоли.
Анемия.

Важно! Дети могут страдать от ощутимой боли в горле, когда заболевают острым эпиглоттитом, ангиной, ринитом аллергического характера или простудой.

Часто воспалительный процесс могут спровоцировать конкретные факторы, среди которых:

Попадания инородного тела в горло. Боль может спровоцировать маленький кусок еды или небольшая деталь.
Сухость воздуха. Как только больной вдыхает недостаточно влажный воздух, происходит возникновение эффекта трения, что служит причиной проявления раздражения в горле. Впоследствии при каждом вдохе пациент может испытывать боль.
Сигареты. Возникновение провоцирует курение любого рода: как пассивное, так и активное.
Лекарства. При неверно подобранных лекарственных препаратах пациент может испытывать болевые ощущения. Опасной в таком случае может быть передозировка конкретными препаратами.
Горячая пища. Приготовленная еда должна быть оптимальной температуры, чтобы пациент не обжегся и не повредилась слизистая оболочка. Аналогично это касается питья.

Боль без температуры

При проявлении боли, но отсутствии повышенной температуры необходимо обратиться к специалисту. Симптомы могут говорить о проявлении:

Ларингита.
Ангины.
Острых респираторных вирусных инфекций.
Гриппа.
Фарингита.

Справка. При отсутствии ощущения слабости и апатии, а также при сохранении аппетита больного причина болевых ощущений может крыться в попавшем в глотку инородном объекте. Зачастую такие симптомы характерны, когда голосовые связки перенапряжены. Такое явление знакомо людям, выступающим на сцене. Боли в горле могут появиться после приема пищи, если была раздражена слизистая.

Боль и температура

Как только больной заболевает простудой, начинается развитие воспаления, способствующего повышению температуры. Это реакция организма на болезнетворные вирусы, бактерии и остальную заразу.

Если симптомы включают малую активность, постоянное желание спать, плохое самочувствие, насморк, то с большой вероятностью больной заболел бактериальной инфекцией. При поражении вирусами процесс является вялотекущим и начинается с головных болей и ломоте в суставах. При возникновении ощущения опухлости в глотке миндалины тоже подвергаются воспалению.

Важно! При возникновении схожих по характеру симптомов посещение специалиста является обязательным. В отдельных случаях, когда ухудшение состояния будет резким и быстрым, требуется обратиться к скорой помощи. Таким образом, можно избежать тяжелые последствия и хронический характер заболевания.

Сильная боль в горле

Нестерпимая боль в горле требует срочного вмешательства из-за сильного дискомфорта пациента. Существует несколько несложных действий, помогающих быстро снять симптоматику и почувствовать себя лучше:

Прополоскать горло с использованием чайного гриба.
Смешать чайною ложку меда и чеснок. Употреблять перед каждым приемом пищи в равных пропорциях.
Согреть горло помогает теплый чай.
Использовать смоченное в растворе уксуса полотенце, чтобы обернуть его вокруг горла.

Боль в горле при беременности

Ослабление иммунной системы во время беременности провоцирует чувствительность организма к разным заболеваниям. В положении женщина часто не может обратиться к традиционным методам лечения и лекарствам, что относится особенно к первым месяцам ношения плода. Чтобы не навредить ребенку, но снять болевые ощущения и избавиться от дискомфорта, необходимо действовать осторожно.

Важно! Болевые ощущения не воздействуют негативно, но необходимо помнить о причинах проявления заболевания. Проникновение вирусов в кровяной поток может принести вред плоду.

Чем снять боль в горле при беременности:

Раствор для полоскания с чесноком.
Полоскание раствором яблочного уксуса.
Полоскания с использованием красной свеклы.

Боль в горле у ребенка

Ребенок часто подвержен болезням из-за не до конца сформированной иммунной системы организма. Часто инфекция проникает посредством общения с подхватившими вирус в детсаде или школе. При болевых ощущениях в горле необходимо сразу обратиться к лечению, так как воспалительный процесс может коснуться близлежащих органов.

Принципы лечения горла малышу:

Спокойная обстановка.
Соблюдение постельного режима.
Большое количество воды.
Отказ от тяжелой пищи.
Включение в меню фруктов для укрепления иммунитета.

Как быстро избавиться от боли в горле?

Теплое питье для воспаленного горла

Домашняя терапия заключается в большом количестве употребляемой жидкости. Существует многочисленный список средств, которые способствуют смыванию вредоносных микроорганизмов и тем самым убирают боль. Как только бактерии проникают в желудок, они обеззараживаются посредством желудочного сока.

Для лечения болезни часто используют теплое молоко, в которое добавляется мед или сливочное масло.

Как избавиться от боли в горле с помощью меда и лимона?

Народные методики в терапии часто включают в себя мед и лимон для снятия воспалительного процесса в горле. Чтобы приготовить лекарство, потребуется три штуки лимона и стакан меда. Необходимо будет получить лимонный сок и смешать его с медом. Выпивать можно чайную ложку раствора через небольшие интервалы во времени. После первого дня благодаря средству болезненные ощущения утихают.

Можно воспользоваться лимонно-медовым напитком. В стакан с теплой водой добавляется ложка лимонного сока. Добавление меда необязательно, но желательно для эффективности лекарства. Употребление теплого напитка дает противовоспалительный эффект и снимает болевые ощущения в глотке.

Как снять боль в горле с помощью полоскания?

Полоскание – самый безопасный и действенный метод борьбы с заболеванием, который подойдет и для беременных женщин. При помощи полоскания слизистая очищается, происходит избавление от микроорганизмов, осевших на ней, и предотвращение ухудшения самочувствия из-за их влияния. Полоскание воспаленного горла необходимо осуществлять через каждые два часа.

Применимы различные растворы. Зачастую пользуются содовым раствором и воды с солью. Соль относится к природному антисептику, который мягко воздействует на горло и способствует устранению отека, а также вытягивает лишнюю жидкость со слизистой. Процедура должна повторяться через каждые два часа.

Как быстро убрать боль в горле с помощью компрессов?

Чтобы вылечить больное горло, часто обращаются к компрессам, которые влияют на кровообращение, заставляя исчезнуть болевой синдром и уничтожая патогенные микроорганизмы. Рекомендуется применение спиртового компресса, который включает добавление сока алоэ, меда и масла. Чтобы избежать спазмы, необходимо придерживаться оптимальной температуры при проведении процедуры.

Часто пользуются компрессом с ромашкой, который готовят с помощью смешивания горячей воды и столовой ложки высушенных лекарственных трав. После остывания раствора им смачивается ткань, отжимается и кладется на больную область на десять или двадцать минут. Процедура требует регулярного выполнения на дню. Обязательно проводить ее, когда пациент ложится спать.

Как избавиться от сильной боли в горле при помощи ингаляций?

С помощью ингаляций аналогично можно избавиться от боли. Воздействие происходит благодаря вдыханию горячих паров, которые образуют отвары трав. Для ингаляций пользуются мятой, пихтой, шалфеем или лавандой. Благодаря методу пациент скоро избавляется от болезненных ощущений и воспаления, которое протекает в глотке. Целебный эффект воздействует, если больной вдыхает пары несколько минут.

Чтобы не получить ожог и не травмировать слизистую, необходимо придерживаться оптимальной температуры раствора, не превышающей шестьдесят пять градусов. Процедура быстро влияет на протекание воспаления, снимая боли. Противовоспалительное действие окажет луково-чесночная ингаляция. Готовится раствор при смешивании в равной пропорции продуктов и добавлении их в воду.

Что помогает от горла: общие способы

При посещении пациентом ЛОР-врача с жалобами на болевые ощущения в горле специалист осматривает больного, расспрашивает о начале заболевания и собирает анамнез. Таким образом, происходит определение диагноза и назначение адекватного лечения, которое займет не менее недели.

Но длительная терапия не всегда возможна из-за нежелания тратить личное время. Поэтому создание эффективных условий, которые максимально благоприятно скажутся на пациенте, обязательно для выздоровления. Так, можно унять боли и способствовать облегчению состояния пациента.

Что помогает от боли в горле?

Постельный режим первые дни. Боли относятся к списку симптомов при ангине. Если при заболевании отказаться от отдыха, можно спровоцировать осложнения, связанные с сердцем, почками или печенью. Острый период необходимо провести пациенту в постели. Сон – лучшее лекарство.
Проведение влажной уборки. Патогенные микробы, которые находятся в помещении, могут усугубить состояние пациента. При избавлении от них посредством проветривания или уборки выздоровление произойдет быстрее.
Питьевой режим. Питье благоприятно влияет на организм, вымывая все микробы и очищая слизистые.
Полоскания и ингаляции, которые успокаивают горло.

Часто люди, чтобы вылечиться быстрее, прибегают к антибиотикам. Необходимо знать: вирусное, аллергическое заболевание антибактериальными препаратами не вылечивается, из-за чего их прием может негативно сказаться на организме. Обязательна консультация по поводу приема этих лекарственных средств с врачом.