Можно делать прививку когда болит горло

Можно делать прививку когда болит горло thumbnail

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я,глупая, отпустила ребенка в школу с больным горлом. Она много пропускает по разным поводам, температуры нет, думаю, после школы пойдем к врачу, поскольку в школе на мои записочки уже не глядят, а требуют справку… А в школе ребенку сделали прививку от гриппа, даже не поинтересовавшись самочувствием. И она, балда, ничего не сказала. Обязательно ли она при этом разболеется? Можно ли это как-то предупредить? К врачу мы, конечно, пойдем все равно, но единственный приличный врач в нашей поликлинике — по записи, так что еще неизвестно, когда нас примут. Тошно, противно — и себя ругаю последними словами…

04.12.2001 14:32:50, fat mouse

12 комментариев

Всем спасибо. Сегодня не пустила ее в школу, горло болит, но хуже не стало. Удивительно, что им не капли в рот капали, как обычно, а вкатили полноценный укол в руку. Попробую добиться правды в школе.
05.12.2001 13:34:50, fat mouse

Смотря какую прививку поставили, если Ваксигрипп, то, к сожалению, может заболеть 🙁 Если наш Гриппол, то, на сколько я знаю (да и примеры есть), ребенок может даже поправиться, т.к. прививка содержит иммуностимулятор.
04.12.2001 14:59:48, Елена Д.

Не разболеется ни от того, ни от другого. А вот если сделали живой россйиской вакциной — то может.
04.12.2001 15:25:26, virus

У нас от Ваксигриппа и здоровые взрослые заболевали, так что вероятность такая есть, к сожалению.
05.12.2001 07:44:59, Елена Д.

Вероятность заболеть есть всегда :). Но от этой вакцины (как впрочем и от других фирменных противогриппозных вакцин) этого не может быть даже теоретически. Просто исходя из состава вакцины. Она содержит кусочки разрушенного вируса (очищенные). Эти кусочки болезнь вызвать не могут, даже если захотят. А заболевают просто потому, что осенью люди часто болеют, а прививки делают тоже осенью :).
05.12.2001 09:23:38, virus

Позвольте не согласиться 🙂 Я читала информацию медицинскую, которую предоставила фирма, производящая Ваксигрипп, так там в качестве возможных осложнений после вакцинации (примерно у 6% пациентов) начинался грипп в слабой форме, так что они сами признают, что заболеть можно, хоть и не сильно 🙂
06.12.2001 10:44:21, Елена Д.

Уважаемая Елена,

Спасибо за столь пристальное внимание к противогриппозным вакцинам. Приятно, что наше население начинает интересоваться свойствами и характеристиками иммунобиологических препаратов. Хотелось бы еще при этом, чтобы высказываемые мнения были неэмоционально окрашенными и научно обоснованными.
Не хочу сейчас пускаться в сопоставления различных типов и составов вакцин, здесь многое можно сказать и, уверяю Вас, все будет далеко не так очевидно, как Вы себе представляете или как Вы здесь излагаете. Если позволите, только два комментария на вышесказанное.
1. Ваксигрип, как и любая другая неживая вакцина вызвать заболевание не может. Не может, потому что живого вируса, да и вообще вируса как такового не содержит. Там есть кусочки, антигенные компоненты вириона, которые при введении в организм воспринимаются (и совершенно правильно, так и задумано)организмом как чужеродные субстанции, которые необходимо убрать. В результате в ходе сложнейших механизмов, перечислять которые нет смысла здесь, формируется невосприимчивость к этим «чужакам» и когда в организм попадает уже натуральный живой вирус, шансов у него размножиться и вызвать катастрофу, мало. Хотя, конечно, ничего не бывает на 100%. Кроме того, присходит выработка интерферона, который обладает широким противовирусным действием…
2. После прививки Ваксигрипом (официальная информация Представительства) у небольшого процента привитых (по разным данным от 0,5 до 8,7%) могут (но совершенно не обязательно!) возникнуть т.н. общие реакции (заметьте, именно реакции, а не осложнения), которые ЕСТЕСТВЕННЫ в плане реакции организма на введение чужеродного белка. Что может быть в течение 1-2 дней? Повышение температуры тела, недомогание, озноб, ощущение усталости, головная боль, потоотделение, миалгия, артралгия. Посмотрите любую инструкцию, по любой противогриппозной вакцине, и Вы увидите практически то же самое. Посмотрите инструкцию по обыкновенному аспирину и мало Вам не покажется! А ведь пьете Вы его каждый день…
Просто производители пишут все, что в принципе возможно (и действительно бывает, но ведь относительно редко!).
3. Указанные реакции не являются признаками инфекции. Это не болезнь.а РЕАКЦИЯ, синдром, если хотите. Вот это главное. Вы не можете провести в постели после прививки неделю (как Вы обязательно сделаете при гриппе), не можете никого заразить.
Разумеется, бывают осложнения, связанные с индивидуальной непереносимостью препарата (какого-то ингредиента). Но такая непереносимость бывает исключительно редко и возможна на асболютно любой преапарат, даже на самый безобидный.

С укважением

06.12.2001 13:13:24, Непрофессионал

Уважаемая Елена,

Спасибо за столь пристальное внимание к противогриппозным вакцинам. Приятно, что наше население начинает интересоваться свойствами и характеристиками иммунобиологических препаратов. Хотелось бы еще при этом, чтобы высказываемые мнения были неэмоционально окрашенными и научно обоснованными.
Не хочу сейчас пускаться в сопоставления различных типов и составов вакцин, здесь многое можно сказать и, уверяю Вас, все будет далеко не так очевидно, как Вы себе представляете или как Вы здесь излагаете. Если позволите, только два комментария на вышесказанное.
1. Ваксигрип, как и любая другая неживая вакцина вызвать заболевание не может. Не может, потому что живого вируса, да и вообще вируса как такового не содержит. Там есть кусочки, антигенные компоненты вириона, которые при введении в организм воспринимаются (и совершенно правильно, так и задумано)организмом как чужеродные субстанции, которые необходимо убрать. В результате в ходе сложнейших механизмов, перечислять которые нет смысла здесь, формируется невосприимчивость к этим «чужакам» и когда в организм попадает уже натуральный живой вирус, шансов у него размножиться и вызвать катастрофу, мало. Хотя, конечно, ничего не бывает на 100%. Кроме того, присходит выработка интерферона, который обладает широким противовирусным действием…
2. После прививки Ваксигрипом (официальная информация Представительства) у небольшого процента привитых (по разным данным от 0,5 до 8,7%) могут (но совершенно не обязательно!) возникнуть т.н. общие реакции (заметьте, именно реакции, а не осложнения), которые ЕСТЕСТВЕННЫ в плане реакции организма на введение чужеродного белка. Что может быть в течение 1-2 дней? Повышение температуры тела, недомогание, озноб, ощущение усталости, головная боль, потоотделение, миалгия, артралгия. Посмотрите любую инструкцию, по любой противогриппозной вакцине, и Вы увидите практически то же самое. Посмотрите инструкцию по обыкновенному аспирину и мало Вам не покажется! А ведь пьете Вы его каждый день…
Просто производители пишут все, что в принципе возможно (и действительно бывает, но ведь относительно редко!).
3. Указанные реакции не являются признаками инфекции. Это не болезнь.а РЕАКЦИЯ, синдром, если хотите. Вот это главное. Вы не можете провести в постели после прививки неделю (как Вы обязательно сделаете при гриппе), не можете никого заразить.
Разумеется, бывают осложнения, связанные с индивидуальной непереносимостью препарата (какого-то ингредиента). Но такая непереносимость бывает исключительно редко и возможна на асболютно любой преапарат, даже на самый безобидный.

Читайте также:  Сильно болит горло уже месяц

С укважением

06.12.2001 13:11:50, Непрофессионал

В этой информации Ваксигрип тоже с двумя «п» написан :)? Вы уверены. что это информация производителя, а не конкурента :)? Авентис Пастер наоборот декларирует, что после прививки не только гриппа не будет, но и вероятность других ОРВИ снижается. Вы что-то путаете (или неправильно поняли из той медицинской информации) — ну не может она вызвать грипп в слабой форме, в принципе не может. Темперауру вызвать или другие побочные реакции — в том числе мышечная боль в месте прививки — изредка может, но грипп — нет. Тем более, у 6% пациентов.

ЗЫ. Я сейчас задам этот вопрос в Авентисовской конфе, мне самой интересно стало :).

06.12.2001 11:20:57, virus

За что «купила» за то «продаю» 🙂 и боже упаси, не претендую на истину в последней инстанции, просто поделилась информацией, которую имею и в тех терминах, которые были использованы, может, конечно за год-полтора что-то в вакцине изменили… и теперь у нее меньше возможных побочных эффектов, просто я — не медик и появление температуры, ломоту в костях и пр. воспринимаю как заболевание 🙂 т.к. до прививки то не было ничего. Простите, если задела чью-то профессиональную гордость, поверьте, не хотела 🙂
07.12.2001 08:29:25, Елена Д.

А что теперь делать? Я в полной растерянности. Записались к лору на пятницу. Идти к участковому и сажать ребенка дома на справку? (От участкового все равно больше никакой пользы нет). Капать интерферон? Выяснять в школе, чем прививали? Даже ничего придумать не могу, сижу и расстраиваюсь.
04.12.2001 15:05:23, fat mouse

Лучше, конечно, выяснить что ставили, может и переживать не надо, а так — общеукрепляющие средства, мы, например, даем ударную дозу витамина С, иногда срабатывает.
05.12.2001 07:46:30, Елена Д.

Источник

Грипп – острая вирусная инфекция с воздушно-капельным механизмом передачи возбудителя, характеризующаяся острым началом, лихорадкой, общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.

• Инкубационный период – от нескольких часов до 3 суток, в среднем 48 часов.

• Период опасности инфицирования от источника – первые 2–3 дня от начала заболевания до 7–10 дней.

• Формы – молниеносный (первичная вирусная пневмония) и типичный (5–7 дней).

• Осложнения (респираторные, сердечно-сосудистые, неврологические, почечные, гастроэнтерологические, офтальмологические, судороги и др. У детей – острый отит, круп, бронхит).

Грипп – не просто простуда

Резкое начало лихорадки и озноба

Высокая температура

Выраженная интоксикация

Преобладание общих (системных) симптомов над местными

– Выраженная слабость

– Головная боль

– Артралгия (боли в суставах)

– Миалгия (боли в мышцах)

– Анорексия (отсутствие аппетита)

Более длительный период выздоровления.

Невыраженная лихорадка (или ее отсутствие), выделения из носа, боль в горле, кашель — признаки обычной простуды.

Склоняюсь к тому, чтобы сделать прививку от гриппа. Люди уже начинают заболевать. Нужна ли какая-то особая подготовка к процедуре? И можно ли привить бабушку?

Анна, 23 года, Москва

Ирина Лыткина, д. м. н., начальник эпидемотдела управления Роспотребнадзора по г. Москве:

– Анна, приятно, что вы в столь молодом возрасте проявляете такую ответственность. Если человек в принципе здоров, то, кроме визита к врачу и измерения температуры, ничего делать перед прививкой не надо. Единственное, если он находится в контакте с инфекционным больным, все-таки стоит немного подождать с прививкой. Нельзя делать ее и в период обострения у пациента хронического заболевания.

Мы используем инактивированные вакцины («убитый» вирус), поэтому заразиться от нее невозможно. А вот от близких – да: от детей заражаются до 17% родителей! А вашей бабушке прививка просто необходима, так как для пожилых грипп особо опасен осложнениями.

Какие методы профилактики против гриппа лучше?

Сергей Геннадьевич, Курск

– Есть специфическая профилактика и неспецифическая. Первая связана с прививками, так как вакцина содержит специфические антитела. Вводя ее, мы защищаемся только от гриппа.

Неспецифическая направлена на повышение общих защитных сил организма. Она включает в себя и здоровый образ жизни, и применение препаратов (растительных, химических, синтетических), которые направлены на разные механизмы, но все – на повышение защитной функции организма.

Мы провели опрос, в результате которого выяснилось, что большинство населения верит, что от гриппа можно защититься – как лекарствами, так и народными средствами. Почти 70% опрошенных верят, что помогут прививки. Но, к сожалению, 21% уверены, что защищаться от гриппа нужно именно антибиотиками.
А ведь антибиотики борются с бактериями, а не вирусами! И их нужно применять только тогда, когда уже развивается осложнение (например пневмония).

Можно ли прививаться от гриппа беременным?
Софья, Тверская область

Елена Бурцева, д. м. н., руководитель лаборатории этиологии и эпидемиологии гриппа ФГУ НИИ вирусологии им. Ивановского Минздравсоцразвития РФ:

– Нужно! Недавно мы выделили новую группу риска, для которой необходима вакцинация от гриппа – беременные. Среди тех, которые были госпитализированы со средней и тяжелой формами, смертность составила до 10%. Кроме того, у беременных может развиваться лейкемия (онкозаболевание крови), а у ребенка, чья мать во время беременности переболела гриппом, может развиться шизофрения во взрослом состоянии. Наблюдаются также легочные осложнения у беременных и отставание в развитии рожденных детей.

Читайте также:  Болят валики в горле

С 2011 г. в России ежегодная вакцинация детей в возрасте
от 6 месяцев внесена в Националь-ный календарь профилакти-ческих прививок.

Факт

Расходы на лечение гриппа в 6 раз выше, чем на вакцинацию.

Уже несколько эпидсезонов в США регистрируется от 80 до 130 случаев смерти детей от лабораторно подтвержденного гриппа. От вакцин дети не умирают, а от гриппа – ежегодно.

Правда ли, что страшен не столько сам грипп, сколько его осложнения, например инфаркт?

Александра Ивановна, Донецк

Александр Гольдштейн, врач, ответственный редактор научного бюллетеня «Вакцинация. Новости вакцинопрофилактики», Москва:

– Это правда. Грипп  не обычная простуда. Существует много ОРВИ (более 200), которые вызывают сходные симптомы. Но именно к гриппу приковано такое внимание, и вакцину делают именно от гриппа. Потому что это наиболее тяжелая ОРВИ.

По данным США (в России таких данных нет), грипп забирает намного больше жизней, чем принято считать. И чаще всего эти случаи связаны с дыхательными и сердечно-сосудистыми причинами. Болеют чаще дети и школьники, а умирают от гриппа чаще пожилые: через несколько дней после перенесенного гриппа – якобы от инсульта, инфаркта миокарда и других патологий. Считается, что с гриппом это не связано. А на самом деле как раз связано. После перенесенного гриппа возрастает риск возникновения инфаркта миокарда (запускается в организме цепочка механизмов, которые увеличивают свертываемость крови, вероятность разрыва атеросклеротических бляшек). В первые три дня после заболевания риск этот увеличивается в 5 раз и остается повышенным 3 месяца.

Говорят, от прививки можно заболеть. Так ли это?

Василиса, г. Железнодорожный

– Далеко не все, что происходит после вакцинации, связано с ней. На физическое состояние человека влияет и его психология.

В США проводили исследование: часть добровольцев получили вакцину от гриппа (инактивированную, то есть содержащую неживой вирус, разрушенный так основательно, что он не может размножаться в человеке), а часть – просто физраствор. Через 7 дней сравнили результаты. Оказалось, что в большинстве реакция не отличалась: температура наблюдалась в обоих случаях в 9%. Как и одинаковая частота жалоб на озноб, насморк, кашель, головную боль, покраснение глаз, боль в животе. Единственное реальное отличие: привитые вакциной чаще испытывали небольшую мышечную боль, а также болезненность и покраснение в месте инъекции.

То есть люди считают: если мне сделали прививку, то после этого мне должно быть плохо. И часто они и правда чувствуют себя плохо. Забывая при этом, что инактивированная вакцина не может вызвать грипп! Да, вакцины могут вызвать побочные реакции, но эти реакции не идут ни в какое сравнение с настоящей вирусной гриппозной инфекцией.

Не поздно ли в декабре делать прививку от гриппа?

Маша, Москва

Михаил Костинов, д. м. н., зав. лабораторией вакцинопрофилактики и иммунотерапии аллергических заболеваний НИИ вакцин и сывороток им. Мечникова:

– Прививаться можно круглый год, поскольку эпидемия гриппа может длиться до мая. Но лучше и эффективнее делать это до начала эпидемсезона, за 2–4 недели (после этого времени человек защищен). Кстати, эта вакцина на 20% защищает и от разных ОРВИ. Но если сезон гриппа уже в разгаре, то вакцина может и не спасти. Правда, сейчас пока эпидемии, так что можно спокойно прививаться – иммунитет будет держаться до полутора лет.

Как же уберечься от гриппа? Выводы

Общеизвестные народные средства от простуды, такие как лук, чеснок или лимон, а также закаливание, медицинские иммуномодулирующие и гомеопатические препараты, санитарно-гигиенические меры (проветривание помещений, мытье рук) недостаточны для защиты от гриппа. Сегодня единственный способ профилактики заболевания, рекомендованный ведущими международными и российскими органами здравоохранения, – вакцинация. Современные противогриппозные вакцины содержат убитые вирусы, поэтому не могут вызвать грипп. Они – одни из самых безопасных среди всех вакцин. Специалисты утверждают: вакцинация против гриппа безопасна даже для детей с 6 месяцев, беременных женщин, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями. Более того, она им необходима.

Прививку можно делать в любое время в течение всего осенне-зимнего периода. Полноценный иммунитет формируется в течение 2 недель после инъекции. Через 6–12 месяцев иммунитет к вирусам гриппа снижается и уже не может защитить от инфекции. Поэтому врачи рекомендуют повторять вакцинацию каждый год, даже если состав вакцины не изменился.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в сезоне 2011–2012 гг. вакцина будет содержать 3 штамма гриппа: A/Калифорния/7/2009 (H1N1), A/Перт/16/2009 (H3N2), B/Брисбен/60/2008.

В тему

Споры о прививках идут очень давно. Широко распространились они после выхода в свет брошюры об оспе английского врача Дженнера. Но задолго до появления этой книги российская императрица Екатерина Вторая привилась от оспы сама и привила своего сына Павла. Так что Россия и тогда была впереди планеты всей. А оспа, кстати, стерта с лица земли.

Источник

Главный специалист центра борьбы с гриппом Департамента здоровья Ольга Садикова ответила на вопросы читателей портала rus.err.ee.   

Вопросы принимались до 1-го февраля. 

Ольга

Здравствуйте, я знаю много примеров, когда мои знакомые делали прививку от гриппа, и тут же заболевали. В следующий раз они решали, что лучше не будут вакцинироваться, ведь и так, и так — болеть. Объясните, в чем тут дело, и можно ли привиться от гриппа сейчас, или уже поздно? И еще, можно ли делать прививку, если неважно себя чувствуешь — болит горло, начался насморк? Как переносят вакцинацию дети, с какого возраста им можно делать прививки?
Спасибо

Здравствуйте! Причин почему болеют после прививки от гриппа может быть три:
1) иммунитет (т.е. приобретение иммунной защиты,) не успел выработаться. Делая прививку от гриппа, необходимо помнить, что на выработку иммунитета требуется 2 недели. Это означает, что в течение 2-х недель Ваш организм беззащитен перед вирусом;
2) человек заразился другими вирусaми, что наиболее вероятно. Вакцина от гриппа строго специфическая и защищает она только от вирусов гриппа, а вирусов-возбудителей острых респираторных заболеваний (ОРВИ) – сотни и клиническая картина или проявление болезни, которую часть из них вызывают, очень схожа с клинической картиной гриппа. Даже очень опытному врачу на глазок определить — грипп это или ОРВИ, вызванное другим вирусом, очень сложно, для этого надо произвести лабораторные исследования;.
3) ни одна вакцина не обеспечивает 100% защиту — это напрямую зависит от состояния иммунной системы человека. При вакцинации от гриппа важно, то, что даже заболев, вы перенесёте болезнь в лёгкой форме и сможете избежать возможных осложнений.

Читайте также:  Болит горло при глотании простуда

Причина, по которой грипп выделяют в отдельную группу — это осложнения: от воспаления среднего уха у детишек до тяжелейших вирусных пневмоний. Вирус гриппа, размножаясь в организме с исключительно высокой скоростью — при попадании в верхние дыхательные пути от одной вирусной частицы уже через 8 часов количество инфекционного потомства достигает 103, а концу первых суток -1023, вызывает острую интоксикацию организмa, что, помимо хорошо известных клинических проявлений, приводит к обострению, имеющихся у человека хронических заболеваний, в первую очередь опаснoсть представляют кардиологические, эндокринные (диабет), онкологические заболевания, а также беременность.

Прививаться от гриппа можно в любое время, конечно, лучше до того как началось массовое распространение вируса, но если у вас есть возможность уменьшить количество контактов с источниками инфекции и как можно больше времени находиться на свежем воздухе, не поздно это сделать и сейчас.

Противопоказанием против вакцинации является — тяжелые аллергические реакции на яичный белок или другие компоненты вакцины, а также высокая температура. Лёгкая степень недомогания не является абсолютным противопоказаниям, но я бы советовала всё же воздержатся от вакцинации, когда себя неважно чувствуешь, и вакцинироваться уже после выздоровления.

Вакцина от гриппа — одна из безопасных, детей можно вакцинировать начиная с 6 месяцев. В большинстве случаев дети переносят вакцинацию легко. Тем не менее, в месте укола может возникнуть болезненность, покраснение — так называемые местные реакции, которые в течение пары дней проходят. В отдельных случаях бывает кратковременное повышение температуры, но и она в течение дня проходит. Кстати, это свидетельствует об иммунном ответе организма и оценивается скорее положительно.

Людмила

Как предостеречь себя и деток, если рядом находятся сопливые, кашляющие, болеющие или заболевающие люди? Ведь в общественных местах (магазины, транспорт, школы, работа и т. д.) таких много и мы вынуждены быть какое-то время рядом. Понятно, что нужно избегать таких, но нет такой возможности. Какие народные средства Вы посоветуете чтобы не заболеть или при симптомах заболевания? Сколько времени необходимо лечиться при заболевании, чтобы не заразить других (на работе, в учебных заведениях)?

К сожалению, действительно, сложно избежать контактов с заболевшими/заболевающими людьми в период повышенной заболеваемости. Близким контактом, при котором вероятность заражения высокая, считается  расстояние до 1 метра и время контакта — полчаса. Большинство взрослых могут заразить окружающих за день до появления первых симптомов и в течение 5 – 7 дней после возникновения клинических проявлений. Для детей последний показатель может даже превышать 10 дней.

Вирусы гриппа обычно распространяются воздушно-капельным путем при чихании, кашле или непосредственном контакте. На руки вирус больного попадает тогда, когда он кашляет, чихает или сморкается. Вирус гриппа на поверхности сохраняется до 6-8 часов. И если после этого сразу не вымыть руки, то вирусы попадут на все поверхности, к которым будет прикасаться больной: на дверные ручки, мобильные телефоны, магазинные корзины, клавиатуру компьютера и т.д. Таким образом, опасность заражения может подстерегать нас повсюду, где был контакт с носителем инфекции.

Поэтому мы и говорим о необходимости соблюдения элементарных гигиенических требований:

— Мойте чаще руки. Руки надо мыть не менее 20 секунд. Именно на руках скапливается больше всего вирусов, откуда они попадают потом в ваш организм и на окружающих.

При чихании или кашле обязательно прикрывайте нос и рот рукавом или одноразовым носовым платком – так вы убережете окружающих от заражения. После употребления одноразового платка выбросьте его сразу в мусор. Не прикрывайте рот или нос ладонью: попав на руки, вирусы легко переместятся на предметы и людей вокруг вас.

— Держитесь от больных на безопасном расстоянии – не менее одного метра. Так вы убережете себя от вирусов. А если вы заболели сами, постарайтесь не приближаться к окружающим. Избегайте здороваться за руку, обнимать и целовать людей с признаками заболевания.
— Больше времени находитесь на свежем воздухе — потому что там заразиться гриппом практически невозможно. Для профилактики гриппа нужно уменьшить количество контактов с источниками инфекции, что является особенно важным для детей. Не рекомендуется активно пользоваться общественным транспортом и ходить в гости.

— Если вы заболели, оставайтесь дома – чтобы поскорее выздороветь самому и не заразить других. На время болезни лучше не ходить на работу или в школу.

— Старайтесь не прикасаться руками к своим глазам, носу и рту – так вы предотвратите перенос вирусов с различных предметов или поверхностей на себя.

— Чаще проветривайте рабочие и жилые помещения – это надежная профилактическая мера.

— Ведите здоровый образ жизни – продолжительный сон, физическая активность, отсутствие стрессов, достаточное количество жидкости и полноценной пищи – всё это способствует укреплению иммунной системы

Наиболее верный способ защитить себя от заболевания гриппом — это, конечно, вакцинация. Остальные методы укрепят Ваш иммунитет и помогут быстрее справиться с гриппом.
Закаливание позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, который попадает в организм при инфицировании. Поэтому путем закаливания можно полностью избежать простуды или значительно снизить чувствительность к ней.

Источник