Мудра от болей в ушах
Мудра в переводе с санскрита означает «дарующий радость». Термин «мудра» имеет несколько значений. Он обозначает жест, мимическое положение рук, символ, а также определенные позиции глаз, тела и технику дыхания. Соединение рук в мудру оказывает особое влияние на организм. Во-первых, приводит к определенному информационному и энергетическому обмену между космосом и телом человека, во-вторых, руки представляют собой электрические и магнитные полюса тела, на кончиках пальцев находятся начальные и конечные точки трех янских и трех иньских энергетических каналов, проходящих по рукам.
Действие мудр можно усиливать при помощи дыхательных упражнений, трав, запахов, музыки и цвета.
Дорогие друзья, я хочу вас познакомить с очень хорошими и простыми мудрами, которыми я пользуюсь и люблю. Они могут быть исполнены в любое время, в любом месте (пожалуйста, только не в машине, если вы за рулем). Если же вы сядете в любую удобную для вас позу, расслабитесь при исполнении данного упражнения и будете следить за своими ощущениями, вы почувствуете, как происходят изменения даже в процессе выполнения техники.
Если вы выполняете данные упражнения постоянно, ваше общее самочувствие повысится, иммунная система будет восстанавливаться, и болезни будут отходить. Если же применять в случаях, когда нужно срочно что-то полечить, может подействовать как укол или таблетка. Проверено лично мною и не только.
Для лучшего понимания дам немного теории по Хастамудре. Очень важно понимать, что все мудры были приведены в соответствии с уровнем развития тех людей, которым они давались на тот момент времени.
Итак. Наше тело состоит из пяти элементов — земля, вода, воздух, огонь и эфир. Эти пять элементов также формируют космос. Эти пять элементов созвучны функциям нашего тела, чтобы оно было здоровым. Пять пальцев отвечают за эти пять элементов:
1 палец — большой — огонь
2 палец — указательный — воздух
3 палец — средний — эфир
4 палец — безымянный — земля
5 палец — мизинец — вода
Таким образом, стихии, проявленные в человеке, помогают поддерживать ваше здоровье. Те, кто ежедневно делает данные упражнения и не переедает, может прожить до конца своей жизни так ни разу и не заболев. Да, вы можете сказать, что это из рода фантастики, но посредством переедания и питания несъедобными элементами, мы травим свой организм в прямом смысле этого слова. Таким образом, если убрать постоянное отравление, то логично становится и само применение техники. Ведь это ни что иное, как гармонизация и наш организм запрограммирован как машина на самобалансировку и самовосстановление, только мы плохие водители, так как льем не подходящее топливо, не меняем масло (кто-то вообще никогда), не делаем проверку машины, а потом удивляемся, почему она ломается.
Я расскажу о позициях Йоги для пальцев по порядочку:
1. Гьян мудра (Мудра Знания) — помогает для улучшения памяти, внимания и нервной системы. Предупреждает головные боли, бессоницу, депрессию, апатию. Также помогает духовному росту. Способствует снятию эмоционального напряжения, устранению чувства тревоги, безпокойства, печали, тоски, депрессии. В качестве профилактики мудра применяется для активизации мыслительных процессов, концентрации внимания, для реализации потенциальных интеллектуальных возможностей человека.
Итак: большой палец соединяем с указательным, остальные три направлены вверх. Кисть руки расслаблена и слегка надавливаем подушечки соединенных пальцев друг на друга. И так фиксируем минут 20-30.
Помните, вы должны расслабиться, руки лежат на ногах. Это моя любимая позиция. Если вы дома, поставьте мантру «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ», в этом сочетании вы получите ответы на ваши вопросы.
2. Вайю мудра (Мудра Ветра) — согните ваши указательные пальцы и нажимайте на них своими большими пальцами. Указательный палец дотрагивается до среднего. Руки на коленях ладошками вверх. Выполнение 20-30 минут.
Помогает при гастрите, больных суставах, артрите и болях в спине, судорог рук, головы или шеи. Понятие ветра связанос первичным элементом — воздухом. Действие мудры усиливается при использовании аромата шалфея.
3. Акаша мудра (Мудра Эфира) — Средний и большой палец соприкасаются подушечками и происходит легкое надавливание одной на другую. Руки ладошками вверх на коленях. 20-30 минут.
Помогает при проблемах с ушами, тошноте и головокружении.
4. Шунья мудра (Мудра Небес) — поможет быстро устранить боль в ушах.
Выполнение: средний палец положить к основанию вашего большого пальца и нажимать слегка большим пальцем на средний. Ладошка вверх и опять 20-30 минут.
Полезна эта техника также при глухоте, тошноте, головокружениях, а также проблем со щитовидной железой. Действие мудры усиливается ароматом мяты.
5. Притхиви мудра (Мудра Земли) — Придает чувство уверенности в своих силах.
Выполнение: Соединяем подушечку безымянного пальца и большого. Остальные пальцы держим прямо и ладошка вверх на коленях. 20-30 минут.
Помогает при нарушениях в системе пищеварения и помогает набрать вес. Также Мудра «Земля» поможет устранить энергетический дефицит в корневой чакре Зарод (Муладхара). Такое положение пальцев усиливает восприятие запахов, полезно для ногтей, кожи, волос и костей. Как целебное средство мудра «Земля» применяется для нормализации психофизического состояния, устранения психического утомления и слабости, избавления от последствий стрессов.
6. Агни мудра (Мудра Огня)
Выполнение: Безымянный палец к основанию большого и нажимаем на него большим. Рука расслаблена, надавливаем слегка большим пальцем на безымянный. Ладошка вверх. 20-30 минут.
Помогает при диабете, проблемах с печенью, снижает уровень халестирола и поднимает общий тонус всего тела.
7. Варуна мудра (Мудра Воды) — применяется при заболеваниях печени, коликах и вздутии живота.
Выполнение: мизинец и большой палец соединяем подушечками. Ладошки на коленях вверх, 20-30 минут.
Помогает при проблемах с кровью, кожей, мочевым пузырем. Действие мудры усиливается при использовании аромата герани. Также пересмотрите стоящие перед вами задачи и возложенные на вас обязательства. Люди, страдающие скоплением слизи, очень часто берут на себя большую ответственность, полагая, что все зависит от них, стараются все делать сами. Распределите некоторые обязанности на ваших близких и партнеров.
8. Апана-Вайю мудра — Мудра Спасающая Жизнь — скорая помощь при сердечных приступах.
Выполнение: Соединяем подушечки среднего пальца, безымянного и большого. 20-30 минут в день.
Помогает снизить кислотность организма, высокое давление, вылечивает астму и помогает при проблеме с сердцем. При сердечном ударе, дает немедленное облегчение. Своевременно используя мудру «Спасающая жизнь», можно оказать себе самому и окружающим людям первую помощь в чрезвычайных обстоятельствах, угрожающих жизни.
Часто люди, страдающие заболеваниями сердца, настолько загружены, что у них нет времени на отдых. Им трудно мириться с покоем, у них не остается времени для себя, хотя это как раз те мгновения, которые питают нашу Душу. Выделите себе несколько минут, включите музыку, дающую вам ощущение легкости и выполните мудру.
9. Апан мудра (Мудра Энергии) — применяется для снижения боли, выведения из организма токсинов.
Выполнение: подушечки безымянного пальца и большого соединили. Легкое надавливание 20-30 минут.
Помогает при проблемах с почками. Постоянная практика выводит камни из почек. Также помогает очистить организм от токсичных веществ. В духовной сфере выполнение этой мудры развивает способность предвидеть. Дате терпение, чувтсво безмятежности, уверенности, внутреннюю стабильность и гармонию.
10. Прана-мудра (Мудра Жизни) — повышает жизненные силы организма.
Выполнение: соединяем подушечки мезинца, безымянного пальца и большого, т.е. учавствуют три пальца. Два оставшихся пальца должны быть прямыми. Осуществляем легкое надавливание 20-30 минут. Помогает улучшить зрение и проблемы связанные с нервами. Придает энергии вашему телу и балансирует распределение витаминов по организму.
Прим. Веданы: обратите внимание, когда мы совершаем малую и большую Перуницу, наши пальцы находятся именно в этой мудре. 3 пальца вместе обозначают триглав, триединство Бытия, два (указательный и средний) — пару Ладу-Матушку и Сварога.
11. Вьяна Мудра: Три пальчика соединяем. Указательный, средний и большой. И надавливание производим легкое. Руки на коленях ладошками вверх. 15-20 минут.
Снимает стресс и высокое давление.
12. Мудра «Поднимающая», или «Линга» — повышает иммунитет, помогает снизить вес.
Выполнение: соедините свои пальцы и переплетите пальцы рук. Большой палец одной руки отогните, образовав вокруг него круг из указательного и большого пальцев другой руки. Выполнять 20-30 минут.
Помогает при простуде, кашле, простуде, астме, ангине, проблемах с носом (гайморите), повышает иммунитет. После данного упражнения попейте что нибудь. Например сок, молоко или просто воду. Мудра «Поднимающая» помогает снизить вес. Для этого мудру нужно выполнять 3 раза в день по 15 минут. Мудра помогает за короткое время мобилизовать защитные силы организма, повысить общий уровень иммунитета и стимулировать процессы выздоровления.
Для того, чтобы получить быстрые и хорошие результаты, делайте выбранное упражнение каждый день. Все упражнения вы можете делать при ходьбе или когда вы лежите (даже засыпая), кроме Акаши и Шунья мудр.
Удачи всем, кто прочитает эту статью, желаю вам быть здоровыми и сильными.
Надежда
Вопрос читателя: в статье: «Мудрая Йога — целебные руки. Мудры» указаны соответсвтия пальцам стихий. в другом источнике большой палец — пространство, средний — огонь у кого из вас ошибка?
Надежда: Ошибка, безусловно, в другом источнике, так как большой палец есть А(О)гни Таттва. Тут и без перевода на современный русский понятно, что Агни — это огонь. Я очень рада, что мою статью читают и задают вопросы. Удачи вам в ваших практиках. Надежда
Источник
Мудры. Мантры. Медитации. Основные практикиЛой-Со
Мудры при заболеваниях уха, горла, носа
Мудра «Раковина»
В Индии считают, что звук раковины – голос первого существа. Она соотносилась со священным словом «ом» («аум»). Это звук божества, вибрация его проносится по всей Вселенной. Кроме того, в буддизме раковина служит символом доброго предзнаменования. Мудра помогает при заболеваниях горла, гортани. Также способствует усилению голоса.
Методика выполнения. Соединяем две руки так, чтобы они образовывали раковину. При этом четыре пальца правой руки окружают большой палец левой, а большой палец правой прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
Мудра «Поднимающая»
Эта мудра повышает физическую защиту организма, активизируя соответствующие функции. Особенно действенна она при простуде, когда появляются насморк, кашель и болит горло, а также при заболеваниях легких.
Методика выполнения. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите. Большой палец одной из рук отклоните и окружите указательным и большим пальцем другой руки (рис. 27).
Рис. 27
Мудра «Голова Дракона»
Голове, как и сердцу, отводится важнейшее место в любой традиции. Это средоточие умного, здравого, верхнего света. Она связана на Востоке со стихией ветра. Поэтому выполнение данной мудры приносит облегчение при леточных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей, а также носоглотки.
Методика выполнения. Средним пальцем правой руки обхватите и удерживайте концевую фалангу правого указательного пальца. То же сделайте с пальцами левой руки. Соедините обе руки. Большие пальцы соприкасаются при этом боковыми поверхностями, остальные – скрещиваются (рис. 28).
Рис. 28
Мудра Неба
Она регулирует внутренний слух человека, помогает избавиться от заложенности в ушах, если она не вызвана серьезными простудными заболеваниями и нарушениями в работе слухового аппарата.
Методика выполнения. Средний палец сгибается таким образом, чтобы его подушечка касалась основания большого пальца. Большой прижимает согнутый средний. Другие пальцы остаются выпрямленными, без напряжения.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Чакра горла
Синяя сфера у основания шеи – это чакра горла, отвечающая за способность выражать себя и общаться. С помощью сердца мы учимся доверию и сочувствию, установлению связи с другими людьми без потребности контролировать. Чакра сердца поощряет нас выражать эти
10. Джала-Нети, «душ» для носа
Нети – одна из оригинальных йогических техник. Она предназначена для очищения носа втягиванием воды из чаши. Все началось с того, что йоги, которые жили на берегах рек или других проточных водоемов, втягивали в себя воду с ладони. Позже они
Упражнения для рта и горла
В структуре группы по Пульсациям предусмотрен день, когда я в основном сосредотачиваюсь на работе со ртом и горлом. Существует множество упражнений, которые могут быть полезными для ослабления панциря в этих двух сегментах, и некоторые из них я
Глава 14.
ЭГО НА КОНЧИКЕ НОСА
10 марта 1977 года, Пуна, ИндияПервый вопрос:Вы говорите: «Вы тоже можете стать великими лошадьми». Хотя мне уже двадцать шесть, я стремлюсь. Разве я не пытаюсь стать великой лошадью? Можно ли стать великой лошадью путем стремления?Никогда! Никогда
От рака горла
Только что снесенным яйцом обводят по горлу, вокруг больного места, и говорят:
Сойди, рак болючий,
Сойди, рак едучий,
С тела бела на волка сера,
На нитку сыромятну, на яйцо сырое,
На жнивье гнилое,
На гнездо пустое.
С рабы Божьей (имя) сойди
И на это яичко пойди.
Не
Кровотечение из носа
Левой рукой рви любую траву, не глядя на нее, говоря:Трава, которую не садили, не сеяли, исполни Божие веление, мне на исцеление. Аминь. Приложите траву к носу, кровь перестанет
Как избавиться от кровотечения из носа
Левой рукой, не глядя, сорвите любую траву, приговаривая:
Трава, которую не садили, не сеяли,
Исполни Божье веление
Мне на исцеление. Аминь.
Заговоренную траву потом приложите к носу – так вы остановите
Кровотечение из носа
Вылить больному на голову полведра холодной воды (хорошо и удобно из лейки), не сразу, а оставшиеся полведра вылить таким же образом на верхнюю часть спины.Повесить на шерстяной нитке маленький железный ключик между лопатками на спине.Надо перерезать
Раскрепощение горла
…Если с самого детства ваша способность к самовыражению была ограничена – вы не могли говорить и делать то, что хотели, – эта невыраженная энергия остается пойманной в горле. Горло – центр самовыражения: этот центр ответствен не только за глотание,
Веер горла
Связи горловой чакры, прежде всего, обусловлены категорией социума и социального статуса. По сути все, с кем мы когда-либо общались, советовались, обменивались мыслями, обладают связями с нами.Горло – копчик: связь на уровне родительского авторитета,
Мудры при нервных заболеваниях
Мудра «Медитация»Ее именуют также мудрой йоги или самадхи.
Методика выполнения. Обе руки покоятся на коленях, правая – на левой. Все пальцы вытянуты. Ладони обращены вверх. Характерный жест Будды (рис. 13).
Рис. 13Мудра «Медитация с чашей»Как
Мудры при заболеваниях сердца
Мудра, спасающая жизньОчень часто от незамедлительной помощи зависит, будет ли болезнь тяжелой. Подчас вовремя оказанное содействие спасает жизнь. Бывают и такие ситуации, когда помощи от окружающих ждать не приходится – по разным
Мудры при заболеваниях дыхательных путей
Мудра ВодыПоскольку при заболеваниях органов дыхания часто скапливается жидкость, застаивающаяся в трахеях, мудра помогает ее оттоку. Удаление мокроты приносит облегчение и восстанавливает полноту вдоха-выдоха.
Методика
Мудры при заболеваниях пищеварительной системы
Мудра «Девять драгоценностей»В русском языке не случайно слово «живот» когда-то означало «жизнь». Сейчас очень много известно о том, что нарушения в функционировании пищеварительной системы приводят к раннему старению
Мудры при заболеваниях мочеполовой системы
Мудра БесстрашияИспользование ее при заболеваниях почек вызвано тем, что сила мудры повышает роль всей мочеполовой системы. Из организма активнее удаляются нежелательные вещества. Почки очищаются. Энергия же
Заболевания горла
1. Выполняйте прессовые движения (без перехлеста) на уровне горла. Вытяжка в области щитовидной железы. Затем сделайте накачку двумя руками: пальцы неплотно собраны в горсть, руки подняты ладонями вверх от солнечного сплетения до подбородка. Потом
Источник
Невероятные факты
Знали ли вы, что руки обладают врожденной целебной силой, которую веками использовали при различных заболеваниях?
Мудры – это жесты или расположение рук, которые воздействуют на наше физическое, эмоциональное и душевное состояние.
Читайте также: Каждый палец руки связан с 2 органами: исцели себя сам
На Востоке их использовали тысячи лет, и до сих пор они остаются популярны в йоге и медитации.
Иногда мы подсознательно кладем руки в определенное положение, не задумываясь о его воздействии, но мы также можем их применять себе на пользу.
Мудры — йога для пальцев
Мудра знания
Эту мудру часто используют во время медитаций. Лучше всего ее использовать рано утром на свежую голову.
Соедините кончики указательного и большого пальца. Остальные три пальца можете держать прямо или просто расслабить. Используйте мудру сидя, стоя или лежа в кровати.
Польза:
Как ясно из названия эта мудра улучшает концентрацию и память.
Она усиливает интеллектуальную силу и дарит ясность ума
Обладает способностью бороться с бессонницей
Улучшает настроение
Стимулирует шишковидную и эндокринные железы
Практикуйте эту мудру ежедневно, что справиться с такими психологическими состояниями как гнев, стресс, тревога и даже депрессия.
Мудра земли
Соедините кончики безымянного и большого пальца. Остальные пальцы держите вытянутыми.
Предпочтительнее делать эту мудру по утрам, но можно и в течение дня. Это прекрасная мудра, которая поможет вам, когда вы испытываете стресс и устали.
Польза:
Улучшает кровообращение по всему телу
Усиливает терпение и выносливость
Повышает концентрацию при медитации
Помогает укрепить слабые кости. Также помогает набрать вес тем, кто страдает от недостаточной массы тела
Уменьшает слабость, усталость и умственный застой
Очищает кожу, придает ей красивый вид и естественное сияние
Мудра воды
Это самая лучшая мудра для внешней красоты. Оказывает положительное влияние на кожу и убирает следы усталости. Очень эффективная мудра для общего состояния здоровья.
Слегка коснитесь кончиком мизинца кончика большого пальца. Остальные пальцы должны быть выпрямлены.
Нет определенного времени для выполнения этой мудры. Вы можете делать ее в любом положении в любое время дня, но предпочтительнее сидеть со скрещёнными ногами.
Старайтесь не нажимать на мизинец в области ногтя, иначе это может вызвать обезвоживание.
Польза:
Уравновешивает содержание воды в организме
Активизирует циркуляцию жидкости в теле, поддерживая уровень влаги
Помогает справиться с такими проблемами кожи, как сухость, кожные инфекции и угревые высыпания
Придает естественное сияние и блеск лицу
Снимает и предотвращает любые мышечные боли
Помогает при запорах и спазмах
Регулирует менструальный цикл
Мудра воздуха
Эта мудра уравновешивает стихию воздуха в нашем теле. Ее можно выполнять стоя, сидя или лежа.
Согните указательный палец, при этом вы увидите две косточки – фаланги. Вам нужно слегка нажать большим пальцем на вторую фалангу. Остальные пальцы держите выпрямленными.
После того, как эта мудра начнет приносить пользу, можно перестать ее делать, чтобы не привести к нарушению равновесия. Практикуйте мудру воздуха 10-15 минут в день.
Польза:
Успокаивает при тревожном состоянии
Смягчает напряженный голос
Уменьшает стресс
Помогает избавиться от нетерпения и нерешительности
Мудра пустоты
Нажмите большим пальцем на первую фалангу среднего пальца. Остальные пальцы должны оставаться прямыми.
Польза:
Практикуйте эту мудру, полностью сконцентрировавшись, чтобы уменьшить боль в ухе
Уменьшает вялость в теле
Помогает обрести уверенность в себе и усиливает мыслительные процессы
Мудра Солнца
Согните безымянный палец и нажмите на него большим пальцем, выпрямив остальные пальцы. Выполняйте мудру 5-15 минут два раза в день.
Читайте также: Йога для лица и шеи: упражнения, о которых вы обязаны знать
Польза:
Стимулирует щитовидную железу
Уменьшает аппетит и помогает похудеть
Снимает тревогу и стресс
Снижает уровень плохого холестерина
Улучшает пищеварение
Мудра жизни
Это очень важная мудра, активизирующая энергию в организме.
Согните безымянный палец и мизинец и соедините их с кончиком большого пальца, в то время как средний и указательный пальцы остаются прямыми. Нет определенного времени для выполнения этой мудры.
Польза:
Улучшает иммунную систему
Улучшает зрение и способствует излечению от глазных болезней
Уменьшает усталость
Придает жизненных сил и укрепляет разум
Мудра пищеварения
Согните средний и безымянный палец и слегка нажмите на них большим пальцем, выпрямив мизинец и указательный палец.
Польза:
Помогает регулировать выделительную систему
Стимулирует перистальтику кишечника
Полезна при запорах и геморрое
Мудра сердца
Согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, а средний и безымянный палец касались кончика большого пальца. Мизинец выпрямите.
Практикуйте мудру 15 минут два раза в день.
Польза:
Защищает сердце и стимулирует его заживление
Уменьшает газы и изжогу
Мудра жара
Если вы хотите привнести в свою жизнь больше страсти, вам поможет мудра жара.
Переплетите пальцы обеих рук, но при этом держите большой палец правой руки прямо направленным вверх. Соедините указательный и большой палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.
Польза:
Укрепляет иммунную систему
Защищает от простуды и уменьшает заложенность
Помогает при половой слабости и отсутствии страсти
Ускоряет обмен веществ, заставляя тело расходовать энергию
Придает энергии
Источник