Насморк болит горло лечение детей
Насморк и боль в горле
Важно! Врачи ошарашены! Александр Мясников: простуда, насморк, грипп и ОРВИ лечатся легко! Нужно всего лишь перед сном. Читать далее
Насморк и боль в горле – частые симптомы, которые время от времени испытывает практически каждый человек. Почему появляются насморк и боль в горле? Как вылечиться в домашних условиях?
Боль в горле и насморк
Инфекция попадает в организм и через нос, и через рот, но в обоих случаях будет нанесен сильный удар по горлу.
Если инфекция изначально метилась в горло, попав туда, она начнет разрастаться. На начальных этапах появляются 2 симптома: першение и боль в горле.
В случае, когда инфекция атакует нос, ей приходится отбиваться от антител из слизи. Выстояв, на начнет стремительно развиваться, и острый насморк может перейти в более серьезное воспаление. В этом случае первичными признаками болезни станут:
Однако по мере того, как зараженная слизь будет стекать вниз, начнут появляться боли и в горле.
Без температуры
Простуда может протекать без температуры. Исследователи на данный момент насчитали более 200 штаммов вирусов, вызывающих разные виды простудных заболеваний. Соответственно, и их симптомы тоже могут отличаться.
Наиболее активными являются риновирусы. Попав в человеческий организм, они начинают активно плодиться в клетках слизистой носоглотки. В результате развиваются воспаления верхних дыхательных путей – назофарингит, острый насморк, ринофарингит. Активность разных вирусов меняется со сменой времени года, но причина сезонного фактора не установлена.
В числе причин развития простуды без температуры специалисты называют физиологию. При действии холодного воздуха кровоснабжение слизистой дыхательных путей изменяется, вырабатывается меньше слизи – и в этот момент создаются удобные условия для проникновения вирусов, которые сразу же начинают множиться.
Другой причиной простуды может быть стресс, который испытывает на холоде каждый человек. В такой ситуации иммунная система ослабляет защитные функции. Получается, простуда с болью в горле и насморком, но без температуры, указывает на высокий иммунитет, который способен победить инфекцию самостоятельно. В иных условиях к противостоянию вирусам подключается гипоталамус, отвечающий за терморегуляцию и начало выработки защитных антител.
На начальной стадии простуды вылечить ее можно довольно быстро, используя подручные средства. Они будут направлены на устранение насморка и болезненности в горле.
Лечение насморка
Насморк доставляет особенно сильный дискомфорт в первые 3 дня. Справиться с обильными выделениями из носа помогут 3 проверенные временем метода:
Для ингаляций используют соду и эфирные масла, ромашку, шалфей. Необходимо добавить ингредиент в кастрюлю с кипятком и подышать над средством в течение 10 минут. Также для ингаляций можно использовать лук и чеснок. Их следует измельчить, а затем подышать над ними, вдыхая эфирные летучие вещества.
Промывания носа – не самая приятная процедура, но она значительно облегчает состояние при обильных выделениях, ускоряя выздоровление. Самыми эффективными растворами для промываний считаются вода с солью и йодом, а также вода с морской солью.
Закапывание носа правильно проводить из положения лежа, предварительно очистив пазухи от слизи. Вначале нужно повернуть голову влево, закапать специальный раствор в левую ноздрю и пару минут подождать. Затем повернуться на правый бок и проделать то же с правой ноздрей.
От насморка хорошо помогают закапывания облепиховым, кедровым, пихтовым маслами, а также соком свеклы, алоэ, каланхоэ, морковки. Также в этих целях нередко используют медовый раствор.
Лечение боли в горле
Для избавления от боли в горле рекомендуются травяные чаи и отвары. Можно заваривать малину, ромашку, бруснику, чабрец, мяту. Травяные чаи оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие, а также повышают иммунитет.
Эффективность при лечении боли в горле показывают полоскания, которые одновременно служат отличным средством профилактики.
Для приготовления растворов для полосканий чаще всего используют соль, соду, настойку прополиса, лечебные травы.
Насморк и першение в горле
Першение в горле – обычный и очень распространенный симптом, который часто появляется одновременно с насморком. Его причины могут быть самыми разными:
- вирусные инфекции,
- простуда,
- аллергия,
- поражение нервной системы,
- неблагоприятная окружающая среда,
- сухой воздух в квартире.
В зависимости от причины першения в горле, должно подбираться и соответствующее лечение. При простуде и вирусных инфекциях есть смысл делать промывания носа и полоскать горло. Однако при аллергии все это бесполезно, пока не устранен аллерген и не пропит курс антигистаминов.
Автор: Сергей Фоменко
Болит горло при насморке
Ряд простудных заболеваний сопровождается насморком и болью в горле. В данной статье мы попробуем рассмотреть наиболее часто встречающиеся болезни с этими двумя симптомами.
Болит горло, насморк и температура
Наверно каждый в своей жизни сталкивался с ситуацией, когда сильно болит горло, течёт нос при том, что заложены носовые ходы. Налицо все признаки простудного заболевания. Причём часто бывает так, что заболевший человек не относится серьёзно к своему недугу, если нет температуры. В подобных случаях нередко практикуется самолечение, либо же заболевание попросту забывается.
Если же присутствует определённый набор симптомов, болит горло, насморк и температура, то логично предположить, что проявился хронический фарингит. Такое состояние характеризуется многочисленными неудобствами, такими, как слабость, недомогание, повышенная утомляемость. Если принять во внимание постоянные неприятные ощущения в области горла, получается крайне неприглядная общая картина.
Болит горло, кашель и насморк
Комбинации симптомов могут быть самые разнообразные. Например, что делать, если болит горло, кашель и насморк? Это также стандартные признаки, характерные для начала развития простудного заболевания. В таких случаях рекомендуется сочетание корня имбиря, лимона и мёда в одинаковых пропорциях перемолоть в блендере или мясорубке и добавлять в чай. В целях профилактики используется половина чайной ложки, если же заболевание получило своё развитие, берётся доза в две указанные ложки. Для приостановления кашля рекомендуется делать задержку дыхания. Такая процедура выполняется 4-5 раз, с равномерными временными промежутками. Полезно её выполнение непосредственно перед сном, для его укрепления. В целом комплекс вышеуказанных мероприятий способствует поднятию иммунитета, устраняет боль в горле.
Болит горло и голова, насморк
Нередко простудное заболевание течёт таким образом, что насморк сопровождается головными болями и болями в области горла одновременно. Заболевания при подобных симптомах могут быть самыми различными. Это могут быть грипп, синусит, ринит, различные формы ОРВИ. Рекомендуется лечение в виде промывки носа минеральным комплексом “Долфин” дважды в день, хороши также противовоспалительные препараты, как-то: “Полидекса”. “Биопарокс”. “Изофра”. Весьма эффективным будет полоскание горла антисептическими растворами: “Мирамистин”. “Малавит”, использование противовоспалительных средств для горла: “Стрепсилс”, “Терафлю”, “Гексаспрей”. Головная боль может быть следствием инфекционной интоксикации организма, гипертонии либо повышения артериального или внутричерепного давления. Желательно в целях предупреждения неприятных последствий обратиться к терапевту либо неврологу.
Болит горло и уши, насморк
Нередко сочетание таких симптомов, как горловая боль, отдающая в ушах при высокой температуре, характерна для отита, кори, дифтерии, скарлатины. В случае быстротекущего отита наблюдаются одновременные пульсации боли в горле и ушах, нередко обострения наступают в вечернее время. Сопутствуют развитию болезненного состояния помимо температуры также общая слабость, пониженный аппетит. При гнойном отите встречаются случаи истечения гноя из уха.
Помимо отита насморк при болях в горле и ушах встречается и при острой разновидности тубоотита. Побочными симптомами данного заболевания выступают также тяжесть и шумы в голове.
В целом в медицине зафиксированы многочисленные ситуации одновременной боли в ушах и горле. Подобное наблюдается при различных инфекционных заболеваниях, а также воспалительных процессах в организме. Случаи одновременной боли в ушах и горле объясняются характером анатомического строения — носоглотка тесно связана с ухом, поэтому инфекция проникает к среднему уху достаточно быстро. В результате процесс воспаление протекает в одно и то же время в горле и ушах. Если при этом присутствует ещё и насморк, это свидетельствует о дополнительном наложении простудного заболевания.
- Эреспал инструкция
- Синупрет — полная инструкция
- Насморк с кровью
- Насморк у месячного ребёнка
- Пиносол — развернутая инструкция
- Салин инструкция
- Фликсоназе (спрей)
- Температура у младенца
- Сопли у младенца
- Колларгол инструкция
- Не проходит насморк у взрослого
- Сиалор: инструкция, отзывы, аналоги
- Алоэ, можно ли капать в нос?
- Можно ли ребенку с насморком в бассейн
- Тонзилотрен: отзывы, инструкция, цена
- Народная медицина от насморка
- Болит ухо при насморке
- Капли от аллергического насморка
- Телфаст: инструкция по применению, аналоги
- Ребенок чихает и сопли
Заболевания ЛОР-органов: какие бывают болезни горла и как их лечить -читайте ниже на страницах нашего журнала.
- Хронический тонзиллит у взрослых: формы, причины, симптомы и лечение
Неприятная, но обладающая довольно красивым названием болезнь хронический тонзиллит знакома в наши дни очень многим.
Если у человека болит голова или, скажем, живот, то вряд ли он будет высказывать предположения.
Бактериальный тонзиллит – частый «гость» в домах многих людей. Каждому взрослому человеку хоть раз в.
Боль в горле – вещь сама по себе довольно неприятная. Она является симптомом того что.
Часто чрезмерная любовь к мороженому или прохладительным напиткам провоцирует развитие ангины. Заболевание характеризуется появлением боли.
Фарингитом называется воспаление глотки, сопровождающееся явно выраженным поражением лимфатических узлов и слизистой оболочки горла. Болезнь.
Одним из самых распространенных заболеваний лор-органов является тонзиллит. Болезнь часто имеет вирусное происхождение и передается.
Самым первым барьером, который встречается на пути любой инфекции, желающей проникнуть в организм человека через.
Термином «невроз глотки» обозначается патологическое состояние, имеющее ряд специфических признаков. Это состояние неразрывно связано с.
С развитием медицины случаи заболевания дифтерией гортани (или истинным крупом) фиксируются все реже и реже.
Источники: https://prostudnik.ru/proyavleniya/gorlo/nasmork.html, https://nasmork-rinit.com/lechenie-nasmorka-dlya-vsekh/344-bolit-gorlo-pri-nasmorke, https://nasmorkunet.ru/lor-zabolevaniya/gorlo
Комментариев пока нет!
Избранные статьи
Лечение красного горла при температуре
Больное горло при ангине далее.
Гнойная ангина чем лечить фото
Гнойная ангина Когда небные миндалины (или попросту — гланды) далее.
Чем лечить горло при герпесе у детей
Популярные статьи
Новые статьи
Заложенность носа в первом триместре
Чем можно лечить насморк в 1 триместре беременности Насморк во время беременности – проблема довольно распространенная. По статистике примерно каждая третья женщина, будучи в положении страдает от
Заложенность носа температура 37 слабость
Повышенная температура тела при простуде Насморк, лихорадка, мышечная слабость, боль в горле при глотании. повышенная температура тела -первые признаки респираторной вирусной инфекции, частой гостью приходящей в
Заложенность носа температура 37 2
Анонимно, Женщина, 9 лет Субфебрильная температура заложенность носа Добрый день.У меня вопрос по поводу моей дочери. Насте 9
Заложенность носа у взрослого лечение
Почему заложен нос и что с этим делать Самая частая жалоба заболевающих людей – это насморк. Редко человек детально разбирается в причинах и имеет четкое представление, почему
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
õ ÄÏÞËÅ 1Ç.10 ÍÅÓ. ÂÏÌÉÔ ÇÏÒÌÏ (ËÏÇÄÁ ÐØÅÔ ×ÏÄÕ, ÇÏ×ÏÒÉÔ ÂÏÌØÎÏ) É ÎÁÓÍÏÒË (ÄÁÖÅ ÓÐÁÔØ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÉÚ-ÚÁ ÎÁÓÍÏÒËÁ), ÅÝÅ É ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 38. ÷ÞÅÒÁ ×ÙÚÙ×ÁÌÉ ÐÅÄÉÁÔÒÁ, ÎÁÚÎÁÞÉÌÁ ÌÅÞÅÎÉÅ: × ÎÏÓ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÅÅ + ÐÒÏÍÙÔØ ÏÔÒÙ×ÉÎ ÂÜÂÉ, × ÇÏÒÌÏ ÍÉÒÁÍÉÓÔÉÎ, É ×ÓÅ.
íÏÖÅÔ ÅÓÔØ ÄÌÑ ÍÁÌÅÎØËÉÈ ÄÅÔÅÊ ÂÏÌÅÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Á, Î-Ò ÓÐÒÅÉ ÄÌÑ ÇÏÒÌÁ… é ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÍÏÖÎÏ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ, ÎÏ ÞÁÓ ÐÒÏÈÏÄÉÔ, É ÎÏÓ ÓÎÏ×Á ÎÅ ÄÙÛÉÔ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÏÞØÀ ÞÅÍ ÍÏÖÎÏ ÐÏÍÏÞØ?
÷ ÇÏÒÌÏ ÔÁÎÔÕÍ ×ÅÒÄÅ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ. íÉÒÁÍÉÓÔÉÎ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÐÏÌÅÚÅÎ, ÍÎÅ ÌÏÒ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ.
÷ ÎÏÓ — ÎÁÚÉ×ÉÎ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÌÉ ×ÉÂÒÏÃÉÌ.
ðÌÀÓ ÓÀÄÁ. åÝÅ ×ÍÅÓÔÏ ×ÏÄÙ ÒÏÍÁÛËÕ ÚÁ×ÁÒÉÔÅ É ÄÁ×ÁÊÔÅ ÞÁÝÅ ÐÉÔØ. ïÎÁ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ × ÇÏÒÌÅ ÓÎÉÍÅÔ.
ïÔ ÓÉÌØÎÏÊ ÎÏÞÎÏÊ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔÉ ÎÏÓÁ ÎÁÍ ÐÏÍÉÍÏ ×ÉÂÒÏÃÉÌÁ ÐÏÍÏÇÁÌ ÐÌÁÓÔÙÒØ óÏÐÅÌËÁ. ôÏÌØËÏ ÌÅÐÉÌÁ ÎÅ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ, Ô.Ë. ÏÎ ÎÁ ÂÏÌÅÅ ÓÔÁÒÛÉÈ ÄÅÔÏË ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ, Á ÎÁ ËÒÏ×ÁÔËÕ, ÞÔÏÂÙ ÐÏÄÁÌØÛÅ ÂÙÌ ÏÔ ÌÉÃÁ ×ÓÅ ÖÅ. îÏÓ Õ ÄÏÞËÉ ÐÒÏÂÉ×ÁÌÏ É ÏÎÁ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÓÐÁÌÁ.
ïÔ ÂÏÌÉ × ÇÏÒÌÅ ÂÙÓÔÒÏ ÐÏÍÏÇÌÏ ÓÍÁÚÙ×ÁÎÉÅ ÍÁÓÌÑÎÙÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ ÈÌÏÒÏÆÉÌÌÉÐÔÁ. îÏ ÜÔÏ ÂÙÌÏ ÐÒÉ ÁÎÇÉÎÅ, ËÏÇÄÁ ÔÁÎÔÕÍ-×ÅÒÄÅ ÎÉ Ï ÞÅÍ. óÅÊÞÁÓ ÂÏÌÉÔ ÇÏÒÌÏ Õ ÏÂÅÉÈ — 3 ÇÏÄÁ É 6 ÌÅÔ, ÂÒÙÚÇÁÀ ÉÎÇÁÌÉÐÔÏÍ ÐÏÓÌÅ ÐÏÌÏÓËÁÎÉÑ.
óÐÁÓÉÂÏ! ðÒÏ ÐÌÁÓÔÙÒØ ÔÏÖÅ ÄÕÍÁÌÁ. óÍÁÚÙ×ÁÔØ ÎÅ ÄÁÓÔ, ÍÙ ËÏÇÄÁ ÍÉÒÁÍÉÓÔÉÎ ÂÒÙÚÇÁÅÍ ÉÌÉ ËÁÐÌÉ × ÎÏÓ — Õ ÎÁÓ ÃÅÌÁÑ ×ÏÊÎÁ — É ÐÉÎÁÅÔÓÑ, É ÒÕËÁÍÉ ÍÁÛÅÔ, É ËÒÉÞÉÔ. á ÉÎÇÁÌÉÐÔ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ?
îÕ Õ ÎÁÓ ÂÅÚ ×ÁÒÉÁÎÔÏ× ÂÙÌÏ — ÁÎÇÉÎÁ ×ÓÅ Ö ÔÁËÉ. ðÏÔÏÍÕ ÐÁÌÅà ÂÉÎÔÏÍ ÏÂÍÁÔÙ×ÁÌÁ, × ÌÅËÁÒÓÔ×Ï ÏËÕÎÁÌÁ, ÄÏÞËÕ ÚÁÖÉÍÁÌÁ É ×ÐÅÒÅÄ. þÅÍ ÇÒÏÍÞÅ ÏÒÅÔ, ÔÅÍ ÐÒÏÝÅ ÓÍÁÚÙ×ÁÔØ. îÏ ÞÅÒÅÚ 2 ÄÎÑ ÓÍÉÒÉÌÁÓØ, ÄÁÖÅ ÒÏÔ ÏÔËÒÙ×ÁÌÁ, ÈÏÔØ É ÒÕÇÁÌÁÓØ ÐÏÔÏÍ, ÞÔÏ ÇÏÒØËÏ. á × ÜÔÏÔ ÒÁÚ ÄÁÖÅ ÓÏÇÌÁÛÁÌÁÓØ ÎÁ ÓÍÁÚÙ×ÁÎÉÅ, ËÏÇÄÁ ÌÅÎÉ×Ï ÂÙÌÏ ÅÊ ÐÏÌÏÓËÁÔØ. éÎÇÁÌÉÐÔ ÔÏÖÅ ÇÏÒØËÉÊ. ôÁÎÔÕÍ-×ÅÒÄÅ ÏÎÉ Õ ÍÅÎÑ ÏÂÅ ÌÀÂÑÔ, ÎÏ ÞÔÏ-ÔÏ Ñ ÒÁÚÏÞÁÒÏ×Ù×ÁÀÓØ × ÅÇÏ ÌÅÞÅÂÎÏÍ ÜÆÆÅËÔÅ.
õ ÎÁÓ ÓÔÁÒÛÅÊ ÄÏÞËÅ, ÄÁ É ÍÎÅ ÓÁÍÏÊ ÔÏÖÅ ÔÁÎÔÕÍ ×ÅÒÄÅ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, ÒÁÎØÛÅ ËÁË ÔÏÌØËÏ ÏÎ ÐÏÑ×ÉÌÓÑ ÐÏÍÏÇÁÌ.
ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÏÅ ÅÝÅ ÄÌÑ ÓÎÑÔÉÑ ÏÔÅËÁ
ÐÒÉ ÎÅÐÒÏÚÒÁÞÎÙÈ ÓÏÐÌÑÈ ÕÖÅ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ (ÉÚÏÆÒÁ), ÐÏ ÎÅ Ñ ÓÁÍÁ, Á ÌÏÒ É ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ Õ ÄÏÞÅÒÉ ÓÏÐÌÉ ×ÓÀ ÐÒÏÛÌÕÀ ÏÓÅÎØ ÐÅÒÅÈÏÄÉÌÉ ÓÒÁÚÕ × ÏÔÉÔ. × ÇÏÒÌÏ ÔÁÎÔÕÍ É ÐÁÎÁ×ÉÒ ÂÙÌÉ (ÐÁÎÁ×ÉÒ ÔÁËÁÑ ÇÁÄÏÓÔØ!). ÎÁ ÎÏÞØ ÓÔÁ×ÉÌÁ Õ×ÌÁÖÎÉÔÅÌØ É ËÁÐÁÌÁ ÔÕÄÁ ÜÆÉÒËÕ ÓÏÓÎÙ
îÁÍ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, ÅÓÌÉ ÓÏÐÌÉ ÂÕÄÕÔ ÎÅ ÐÒÏÚÒÁÞÎÙÍÉ ÐÒÏÔÁÒÇÏÌ ËÕÐÉÔØ, ÎÏ ÐÏËÁ ÐÒÏÚÒÁÞÎÙÅ É ÔÅËÕÔ ÒÅËÏÊ.
ÐÒÏÔÁÒÇÏÌ ÂÙÌ, ÎÏ ÍÏÖÅÔ ÝÉÐÁÌ ÉÌÉ ÅÝÅ ÞÔÏ, ÄÏÞØ ÎÁÏÔÒÅÚ ÏÔËÁÚÙ×ÁÌÁÓØ ÅÇÏ ËÁÐÁÔØ. É ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ ÕÖÅ ÐÏÓÌÅ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ×, «ÎÁ ÄÏÂÉ×ÁÎÉÅ»
éÎÇÁÌÑÃÉÉ Ó ÆÉÚ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÀÔ, Ñ ÉÍÉ ÄÁÖÅ ÎÁÞÉÎÁÀÝÉÊÓÑ ÂÒÏÎÈÉÔ ÓÅÂÅ ×ÙÌÅÞÉÌÁ.
óÅÇÏÄÎÑ ÕÔÒÏÍ ÐÏÄÙÛÁÌÉ ÆÉÚ.ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ. á ËÁË ÞÁÓÔÏ ÎÁÄÏ ÄÙÛÁÔØ? ÒÁÚÁ ÔÒÉ × ÄÅÎØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ? é ÆÉÚ.ÒÁÓÔ×ÏÒ ÎÕÖÎÏ ÌÉ ÐÏÄÏÇÒÅ×ÁÔØ?
é Ñ ÇÄÅ-ÔÏ ÓÌÙÛÁÌÁ, ÞÔÏ ÉÎÇÁÌÑÃÉÑÍÉ ÍÏÖÎÏ ×ÓÅ ÓÐÕÓÔÉÔØ × ÌÅÇËÉÅ, É ÂÕÄÅÔ ÅÝÅ ÈÕÖÅ. (ÉÌÉ Ñ ÍÏÖÅÔ Ñ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÅ ÔÁË ÐÏÎÑÌÁ)
îÅÂÕÌÁÊÚÅÒÙ ÒÁÚÎÙÅ ÂÙ×ÁÀÔ, ÓÁÍÙÅ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÎÙÅ ÏÄÎÏÒÅÖÉÍÎÙÅ: ïÍÒÏÎ, ìÉÔÌ äÏËÔÏÒ. ïÎÉ ÔÏÌØËÏ ÄÌÑ ÂÒÏÎÈÏ× É Ì£ÇËÉÈ, ÏÂÙÞÎÙÊ ÎÁÓÍÏÒË ÌÅÞÉÔØ ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ. õ 2-È É 3-È ÒÅÖÉÍÎÙÈ (Õ ÍÅÎÑ MED2000, ÅÝ£ ÂÙ×ÁÀÔ, ÎÏ ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ) ÅÓÔØ ÒÅÖÉÍ Ó ÂÏÌÅÅ ËÒÕÐÎÙÍÉ ÞÁÓÔÉÃÁÍÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÏÓÅÄÁÀÔ × ÎÏÓ ÇÌÏÔËÅ É ÎÉÖÅ ÎÅ ÓÐÕÓËÁÀÔÓÑ.
äÌÑ ÎÏÓÏÇÌÏÔËÉ ×ÁÍ ÎÁÚÎÁÞÅÎÏ ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÅ. îÏ ÍÏÖÎÏ ÏÂÙÞÎÙÍ ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ × ÎÏÓ ÐÏËÁÐÁÔØ, ×ÍÅÓÔÅ Ó ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÅÍ ÄÏ 7 ÉÌÉ 8 ÒÁÚ × ÄÅÎØ.
åÓÌÉ Õ ×ÁÓ ÏÄÎÏÒÅÖÉÍÎÙÊ ÎÅÂÕÌÁÊÚÅÒ, ÔÏ ÌÕÞÛÅ ÓÅÊÞÁÓ ÎÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ. úÁÞÅÍ ÖÉÄËÏÓÔØ × Ì£ÇËÉÅ ÄÏÓÔÁ×ÌÑÔØ?
õ ÎÁÓ ÏÄÎÏÒÅÖÉÍÎÙÊ ïÍÒÏÎ. íÎÅ É ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ ÎÅÂÕÌÁÊÚÅÒÁ Õ ÎÁÓ ËÁÛÅÌØ ÓÔÁÌ ÐÏÑ×ÌÑÔØÓÑ, ÌÕÞÛÅ ÐÏËÁ ÎÅ ÂÕÄÅÍ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÄÅÌÁÔØ.
á ÷Ù ÚÎÁÅÔÅ ËÁË ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÅ ÍÁÌÙÛÁÍ ÄÅÌÁÔØ? ñ ÂÅÒÕ ÏÄÉÎ ÔÀÂÉË-ËÁÐÅÌØÎÉÃÕ ÏÔÒÉ×ÉÎ ÂÜÂÉ, ÐÏÌÏ×ÉÎÕ × ÏÄÎÕ ÎÏÚÄÒÀ ÚÁÌÉ×ÁÀ, ÐÏÌÏ×ÉÎÕ × ÄÒÕÇÕÀ. óÔÁÒÁÀÓØ ÄÅÒÖÁÔØ ×ÅÒÔÉËÁÌØÎÏ, ÍÏÖÅÔ ÞÕÔØ ÎÁÚÁÄ ÎÁËÌÏÎÅÎÁ ÇÏÌÏ×Á, ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÒÅÂÅÎÏË ÎÅ ÓÍÏÒËÁÅÔÓÑ. (ËÏÎÅÞÎÏ ÎÁÄÏ ÇÏÌÏ×Õ ×ÐÅÒÅÄ ÎÁËÌÏÎÑÔØ, ÎÏ ËÏÇÄÁ ÒÅÂÅÎÏË ÐÉÎÁÅÔÓÑ, ÒÕËÁÍÉ ÍÁÛÅÔ, ËÒÉÞÉÔ, ÇÏÌÏ×Õ ÏÔ×ÏÒÁÞÉ×ÁÅÔ- ÔÒÕÄÎÏ ×ÏÏÂÝÅ × ÎÏÓ ÐÏÐÁÓÔØ, ÎÅ ÇÏ×ÏÒÑ Ï ÔÏÍ ÞÔÏÂÙ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÕÓÁÄÉÔØ É ÇÏÌÏ×Õ ÄÅÒÖÁÔØ)
ðÒÁ×ÉÌØÎÏ — ÐÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ. éÎÁÞÅ ÍÏÖÎÏ ÏÔÉÔ ÎÁÍÙÔØ:-(
÷ ×ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ Ñ ÂÙ ÎÅ ÓÔÁÌÁ ÐÒÏÍÙ×ÁÔØ, ÞÔÏÂÙ ÈÕÖÅ ÎÅ ÓÄÅÌÁÔØ. ïÂÏÛÌÁÓØ ÂÙ ÔÏÌØËÏ ÚÁËÁÐÙ×ÁÎÉÅÍ ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÁ. ñ ÔÁË É ÄÅÌÁÀ, ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ:-) ôÏÌØËÏ ÓÔÁÒÛÅÍÕ ÄÕÛ áË×ÁÌÏÒ, ÅÍÕ 7. íÁÌÅÎØËÏÍÕ ÇÏÄ, ÅÍÕ ÔÏÌØËÏ ËÁÐÁÀ. ôÁË É ÐÒÏÍÏÅÔÓÑ ÎÏÓ (×Ó£ ×ÙÔÅÞÅÔ ÓÁÍÏ) É ÓÌÉÚÉÓÔÁÑ Õ×ÌÁÖÎÉÔÓÑ, ÞÔÏ ÏÞÅÎØ ×ÁÖÎÏ. ðÒÏ 7-8 ÒÁÚ × ÄÅÎØ ÏÔ ìïòÁ ×ÚÑÌÁ, ÏÎ ×ÓÅÇÄÁ ÓÔÁÒÛÅÍÕ ÔÁË ÎÁÚÎÁÞÁÅÔ.
÷ ÇÏÒÌÏ ÍÎÅ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÓÑ áË×ÁÌÏÒ-ÇÏÒÌÏ. ïÎ ÔÏÖÅ ÐÒÏÍÙ×ÁÅÔ É Õ×ÌÁÖÎÑÅÔ, ÎÁ ÜÔÉËÅÔËÅ ÄÁÖÅ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Ï. îÏ ÍÌÁÄÛÅÍÕ È×ÁÔÁÅÔ ×ÙÌÅÞÉÔØ ÇÏÒÌÏ, ÔÁÍ ÒÏÍÁÛËÁ × ÓÏÓÔÁ×Å. åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ — ÏÎ ÏÞÅÎØ ÓÏÌ£ÎÙÊ, ÍÅÌËÉÊ ÍÉÒÁÍÉÓÔÉÎÁ ÎÅ ÂÏÉÔÓÑ, Á ËÁË ×ÉÄÉÔ ÁË×ÁÌÏÒ, ÓÒÁÚÕ ÒÏÔ ÚÁËÒÙ×ÁÅÔ É ÇÕÂÙ ÓÖÉÍÁÅÔ:-)
ñ Ó×ÏÉÍ É ÎÁÓÍÏÒË ÏÔÌÉÞÎÏ ÌÅÞÕ, ÓÅÂÅ É ÄÏÞËÅ, ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, ×ÙÌÅÞÉ×ÁÅÍÓÑ ÚÁ Ä×Á-ÔÒÉ ÄÎÑ. îÅÂÕÌÁÊÚÅÒ ÏÍÒÏÎ ÓÁÍÙÊ ÐÒÏÓÔÅÎØËÉÊ, Ó20 ÉÌÉ n20, ËÁË-ÔÏ ÔÁË ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ.
á Ñ ÐÒÅÄÐÏÞÉÔÁÀ ÌÅÇËÉÅ É ÂÒÏÎÈÉ ÎÅ ÚÁÔÒÁÇÉ×ÁÔØ ÐÒÉ ÌÅÞÅÎÉÉ ÎÁÓÍÏÒËÁ. îÉ ÓÅÂÅ, ÎÉ ÄÅÔÑÍ.
îÁÍ ÓËÁÚÁÌÁ ÐÅÄÉÁÔÒ ËÕÐÉÔØ ÎÅÂÕÌÁÊÚÅÒ ËÏÇÄÁ Õ ÄÅÔÅÊ ÂÙÌ ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÙÊ ËÁÛÅÌØ É ÖÅÌÔÙÅ ÓÏÐÌÉ, ÔÏÇÄÁ ÎÁÍ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ Ó ÆÉÚ ÒÁÓÔÁÏÒÏÍ É ÂÅÒÏÄÕÁÌÏÍ, ×ÙÌÅÞÉÌÉÓØ ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ, ÄÒÕÇÉÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Á, ÐÒÉÎÉÍÁÅÍÙ ÒÁÎÅÅ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌÉ. ó ÔÅÈ ÐÏÒ ÌÅÞÕ ÇÏÒÌÏ, ËÁÛÅÌØ É ÓÏÐÌÉ ÉÎÇÁÌÑÃÉÑÍÉ Ó ÆÉÚ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ, ÂÅÒÏÄÕÁÌ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ, ÎÏ ÄÏ ÎÅÇÏ Õ ÎÁÓ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÄÏÈÏÄÉÌÏ.
æÉÚ ÒÁÓÔ×ÏÒ ÎÅ ÐÏÄÏÇÒÅ×ÁÀ. äÙÛÁÔØ 2-3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ. îÅÂÕÌÁÊÚÅÒ Õ ÎÁÓ ÓÁÍÙÊ ÏÂÙÞÎÙÊ ÏÍÒÏÎ ËÏÍÐÒÅÓÓÏÒÎÙÊ.
ôÁÎÔÕÍ, ÎÏ ÎÅ × ÎÏÒÌÏ, Á ÎÁ ÝÅËÕ, × ÎÏÓ ÷ÉÂÒÏÃÉÌ, ÓÏÇÌÁÓÎÏ ×ÏÚÒÁÓÔÕ ÐÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ.
ÍÁÌÅÎØËÉÍ ÄÅÔËÁÍ ÈÏÒÝÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÑ, ÐÏÞÅÍÕ ÂÙ ëÏÒÉÚÁÌÉÀ ÎÅ ÐÏÄÁ×ÁÔØ ÏÔ ÎÁÓÍÏÒËÁ
ÐÒÉ ÎÁÓÍÏÒËÅ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÓÑ ÁÌØÂÕÃÉÄ, ÎÁÍ ÅÇÏ É ÐÅÄÉÁÔÒ ÎÁÚÎÁÞÁÌÁ, É × ÂÏÌØÎÉÃÅ ËÁÐÁÌÉ. ðÒÏÔÏÒÇÏÌ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌ, ÎÁÚÉ×ÉÎ, ×ÉÂÒÏÃÉÌ ÔÏÖÅ ËÁÐÁÌÁ, ÎÏ ÁÌØÂÕÃÉÄ ÐÏ ËÁÐÅÌØËÅ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÄÓÕÛÉ×ÁÌ É ÎÏÓ ÄÙÛÁÌ. ðÏ-ÍÏÅÍÕ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÂÅÚÏÂÉÄÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï. ÷ ÇÏÒÌÏ ÔÏÖÅ ÍÉÒÁÍÉÓÔÉÎ (× ÅÇÏ ÐÏÌÅÚÎÏÓÔÉ É ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ ÓÏÍÎÅ×ÁÀÓØ ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ÄÁÀ ÎÅ ÞÁÓÔÏ), ÔÁÎÔÕÍ ×ÅÒÄÅ. òÏÍÁÛËÉ, ËÁË ×ÙÛÅ ÐÉÛÕÔ ÄÁ×ÁÊÔÅ ÐÏÞÁÝÅ ÐÉÔØ.
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×
ëÏÌÑÓËÁ ARO team veronimo 2 ÷ 1
ðÒÏÄÁÍ ËÏÌÑÓËÕ ARO TEAM VERONIMO 2 ÷ 1
óÏÓÔÏÑÎÉÅ: ËÁË ÎÏ×ÁÑ, ÍÏÖÎÏ Õ×ÉÄÅÔØ ÎÁ ÆÏÔÏÇÒÁÆÉÑÈ. ôÏÒÇ ÕÍÅÓÔÅÎ.
èÁÒÁËÔÅÒÉÓÔÉËÉ
âÒÅÎÄ Aro…
ãÅÎÁ: 13 500 ÒÕÂ.
ðÌÁÔØÅ ÆÉÒÍÁ «íÁÌÅÎØËÁÑ ÌÅÄÉ»
ðÌÁÔØÅ ÆÉÒÍÁ «íÁÌÅÎØËÁÑ ÌÅÄÉ» , ÒÁÚÍÅÒ ÎÁÐÉÓÁÎÏ 122, ÎÏ ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ 104-116, ÏÞÅÎØ ËÒÁÓÉ×ÏÅ ËÏÌØÅ × ×ÉÄÅ ÂÕÓÉÎ, Ã×ÅÔ…
ãÅÎÁ: 700 ÒÕÂ.
ëÏÌÑÓËÁ Verdi Eclipse geographic 3 × 1
ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ËÏÌÑÓËÁ Â/Õ × ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÐÏÓÔÁÎÏ×ËÉ Á×ÔÏÌÀÌØËÉ ÎÁ ÛÁÓÓÉ, ÞÔÏ ÏËÁÚÁÌÏÓØ ÏÞÅÎØ ÕÄÏÂÎÏ. ûÁÓÓÉ ÓËÌÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ…
ãÅÎÁ: 15 000 ÒÕÂ.
Источник