Наушники вставки болят уши

Наушники — это современный аксессуар, прочно вошедший в нашу жизнь. Он помогает нам слушать музыку и радио, смотреть сериалы в дороге и играть в компьютерные игры, не мешая домочадцам. Кроме того, это приспособление необходимо некоторым и для работы — телеведущие, режиссеры, сотрудники, чья деятельность связана с телефонными разговорами, — все они используют данный аксессуар, освобождающий им руки. Но частое его использование приводит к возникновению проблем с органами слуха, в частности, многие жалуются, что у них болят уши от наушников.

Причины, почему могут болеть уши во время использования наушников

Резкая боль в ушах, покалывание и чувство давления в ухе, появляющиеся во время или после применения наушников — это довольно тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Почему может появиться подобный дискомфорт?

Если вы соблюдаете меры безопасности при использовании наушников, не превышая уровень комфортной громкости, возможно, появление боли в ушах спровоцировано некоторыми заболеваниями и патологическими состояниями органа слуха.

1. Начальный этап наружного и среднего отита обычно не проявляется никакой специфической симптоматикой. Воспалительный процесс еще не доходит до той точки, когда отекшие ткани или гнойные массы давят на нервные рецепты и вызывают неприятные ощущения. Но воздействие звуковых волн, направленных гарнитурой непосредственно в слуховой проход, приводит к тому, что из-за сильных колебаний волокна начинают «чувствовать» патологический процесс, — вот почему возникает боль.
2. Примерно такой же механизм приводит к возникновению болезненных ощущений от использования гарнитуры при образующейся в слуховом канале серной пробке.

Таким образом, на начальном этапе отита или созревании серной пробки наушники, наоборот, становятся своего рода нашими помощниками. Обратившись к врачу сразу после появления неприятного симптома, вы сможете устранить воспалительный процесс без риска осложнений и удалить серные массы из слухового прохода в кабинете отоларинголога.

Но такие ситуации — редкость. Чаще всего боль от наушников возникает из-за акустической травмы. Это очень опасное состояние, способное привести к полной потере слуха.

Акустическая травма при использовании наушников

Современные сурдологи бьют тревогу: активное использование наушников привело к значительному «омоложению» нейросенсорной тугоухости. Прослушивание громкой музыки и использование гарнитуры для компьютерных игр приводят к постепенному отмиранию звукопринимающих волосков в улитке, и как следствие — к прогрессирующей необратимой глухоте.

Особенно вредным для функциональности уха специалисты признают наушники типа «беруши», полностью изолирующие слуховой канал от поступления звуков извне и опасно приближающие источник колебаний к барабанной перепонке и расположенных за ней слуховых косточек. Интенсивное и постоянное воздействие громких звуков приводит к возникновению акустической травмы — вот почему от наушников болят уши.

Оптимальная сила звука

Строение нашего уха адаптировано к улавливанию самых тихих звуков — ушная раковина «собирает» шумы из окружающей обстановки и вместе с узким слуховым каналом усиливает их, барабанная перепонка, резонируя, также увеличивает интенсивность колебаний и передает их к слуховым косточкам. На каждом этапе поступающие звуки переносят своего рода «усилительную» обработку ухом, что позволяет нам хорошо слышать любые шорохи.

Работа слухового аппарата «настроена» природой на негромкие звуки, так, спокойный разговор силой в 30-35 дБ воспринимается нами комфортно, если же собеседник перейдет на крик силой в 65 дБ, в нашем органе слуха появятся неприятные ощущения.

Проблема использования наушников заключается в том, что мы стремимся при прослушивании полностью отгородиться от внешнего вида, чтобы окружающие шумы и звуки не мешали нам наслаждаться музыкой, фильмом или игрой. Между тем, такие «оптимальные» условия создаются при силе звука в 75-100 дБ, а наш орган слуха не приспособлен для обработки колебаний такой интенсивности. Особенно опасно подобное увлечение громкими звуками в гарнитуре для малышей — детским ушкам это способно принести колоссальный вред.

Постоянное прослушивание громких звуков в наушниках приводит к возникновению акустической травмы:

1. Под действием интенсивных колебаний барабанная перепонка растягивается и теряет свою эластичность. После этого мембрана уже не сможет качественно передавать вибрации к слуховым косточкам, а значит — у любителей наушников появятся ощутимые проблемы со слухом.
2. Особенно громкие звуки, поступившие в ухо через наушники, могут и вовсе привести к разрыву барабанной перепонки и смещению слуховых косточек.
3. Длительное воздействие интенсивных колебаний на внутренний отдел органа слуха приводит к постепенному отмиранию звукопринимающих ресничек. Сначала страдают те, которые улавливают движения от высокочастотных звуков, а затем начинают страдать остальные.

Что следует делать?

Если у вас появилась боль в ушах после наушников, обязательно обратитесь к отоларингологу. Специалист произведет осмотр вашего слухового прохода и барабанной перепонки с помощью отоскопа и оценит состояние этих участков.

• Если виной появления болезненных ощущений при использовании наушников стал отит наружного или среднего отдела органа слуха, специалист назначит соответствующую терапию;
• при возникновении болей на фоне образования серной пробки отоларинголог промоет ухо специальными растворами и рекомендует курс поддерживающей терапии;
• если боль в ушах после наушников вызвана акустической травмой, специалист назначит вам диагностические мероприятия для оценки остроты слуха: аудиометрию, камертональные пробы.

Помимо посещения специалиста вам следует отказаться от использования данного аксессуара, если же ваша профессиональная деятельность тесно связана с применением гарнитуры — подберите для себя индивидуальную модель и соблюдайте меры предосторожности при использовании микронаушника.

Тревожные симптомы

Какие еще могут тревожные симптомы, помимо боли, указывающие на наличие проблем с органом слуха? Вам требуется посетить отоларинголога, если:

• Вы стали хуже воспринимать звуки высокой частоты и вам кажется неразборчивой женская и детская речь;
• вы стали хуже слышать звуки, издаваемые с большого расстояния;
• в ушах появились субъективные шумы;
• перед глазами после прослушивания появляются «мошки» и круги;
• вы стали раздражительней, появились нарушения сна.

Не дожидаясь усиления симптоматики, при ее наличии вам следует обратиться к отоларингологу. Данные признаки говорят о пагубном воздействии использования гарнитуры на ухо и начале необратимого процесса потери способности слышать.

Как снизить риск возникновения патологий?

Что делать, чтобы применение наушников не приносило болезненные ощущения? Избежать таких неприятных последствий в виде боли, акустической травмы и необратимой нейросенсорной тугоухости, можно, следуя мерам предосторожности во время использования гарнитуры:

1. Следите за интенсивностью звуков: сила колебаний не должна быть выше комфортных 60 дБ. На такой громкости ухо должно хорошо воспринимать окружающие вас шумы и речь вашего собеседника.
2. Для корректировки оптимальной громкости попросите близких оценить, не слышно ли им звуков, исходящих из ваших наушников. Если они почти не могут уловить играющей музыки из гарнитуры — значит интенсивность подобрана верно.
3. Старайтесь реже использовать аксессуары, которые внедряются в слуховой проход. Во-первых, они перегораживают ухо и способны растянуть барабанную перепонку из-за близкого к ней расположения, во-вторых — они перекрывают доступ воздуха и препятствуют нормальной вентиляции, а также способствуют развитию патогенной микрофлоры на поверхности ушного канала и образованию в нем серных пробок.
4. Наиболее оптимальными и безопасными для ушей считаются большие наушники, закрывающие ушную раковину.
5. Использование гарнитуры следует чередовать с отдыхом. Чтобы снизить вред от применения наушников, старайтесь через каждый час снимать их и по возможности обеспечивать полную тишину.
6. Если нет острой необходимости, лучше отказывайтесь от использования любых наушников и слушайте музыку обычным способом, не забывая при этом о рекомендованной громкости от 30 до 60 дБ.

В отзывах нередко встречаются жалобы на то, что гарнитура неудобная, постоянно выпадает или случаются какие-то поломки. Во многом комфорт и длительность использования зависит от того, как носить наушники. К сожалению, не все придают этому значение и надевают уши неправильно.

Особенности эксплуатации

Есть разные модели, форма, размеры. Но принципиальное отличие в эксплуатации основных 3 видов устройств:

1. Вкладыши, они же капельки. Фиксируются в ушной раковине вне слухового канала.
2. Внутриканальные или затычки вставляют в ушной проход.
3. Накладные или полноразмерные в виде чашечек накрывают ухо снаружи.

Мы рассмотрим отдельно каждый тип, и как правильно надевать наушники. А пока разберемся с общими правилами эксплуатации:

• слабое место в местах соединения корпуса и проводов, поэтому не рекомендуется резко дергать за проводки, чтобы не повредить их и внутреннюю пайку;
• это индивидуальное устройство, особенно внутриканальные и вкладыши. Не рекомендуется давать их другим людям;
• если размер подходит, то боли и дискомфорта даже после нескольких часов использования не возникает. Но здесь также влияет, как правильно носить наушники;
• периодически корпус необходимо чистить с помощью антисептиков, а амбушюры лучше менять через какое-то время. Иначе устройство станет рассадником бактерий;
• если вы используете уши на улице, в общественных местах, то лучше выбирать модели без шумоподавления, так можно избежать опасностей, которые предупреждают о себе звуком, например, приближающийся автомобиль;
• периодически чистите их от серы, чтобы предотвратить забивание внутрь устройства. Также не прикасайтесь к корпусу грязными или мокрыми руками;
• соединение провода с корпусом можно усилить, надев пружинку от автоматической шариковой ручки.

Вкладыши

Например, знаменитые AirPods. Одеть наушники вкладыши просто, достаточно разместить устройство в ушной раковине. Но из-за своей конструкции капельки часто выпадают из ушей. Советы для надежной фиксации:

1. Вкладыши рекомендовано вставлять в соответствии с обозначенной стороной.
   Правый в правое ухо, левый в левое. Но некоторые модели оказываются более удобными, если поменять уши местами.
2. К вкладышам иногда прилагаются специальные внутриушные фиксаторы, которые, как распорки удерживают устройство.
3. Проводные вкладыши можно зафиксировать на ухе с помощью кабеля.
   Для этого их устанавливают направленными не вниз, а вверх и вперед. Затем, провод пускают за ухом. Дополнительно кабель фиксируют клипсой на одежде, чтобы собственный вес ушей не приводил к их выпадению.
4. Для беспроводных вкладышей иногда используют заушные фиксаторы.
   Они точно не позволят устройству вывалиться.

В инструкции стоит посмотреть раздел, как правильно надевать наушники. У конкретной модели могут быть свои особенности.

Вкладыши считаются более безопасными, чем затычки. Но при этом в связи с конструкцией меняется качество звучания, нет такого шумоподавления, фиксируются они в ухе не очень надежно.

Внутриканальные наушники

Как правильно вставлять наушники затычки также знают не все. Вот пошаговая инструкция по установке:

• слегка оттянуть мочку уха вниз;
• вставить до момента сопротивления;
• покрутить корпус по оси, чтобы выбрать оптимальное положение;
• провод опустить вниз или пустить за ухо по желанию;
• отпустить мочку, оценить посадку устройства в ухе;
• если фиксация не слабовата, попробовать амбушюры большего размера;
• когда возникает сильное давление, боль, устройство лучше слегка вытянуть, или поменять насадки на маленькие;
• правильно установленное устройство не должно выпирать из ушной раковины, но и сильное западение также неверно;
• правильно надевать наушники можно с помощью звука, когда девайс зафиксирован, как надо, то звучание будет самым лучшим и громким, так как обеспечена герметизация слухового прохода.

Затычки больше других подвержены загрязнению серой, поэтому нужно уделить внимание личной гигиене и периодически чистить сеточки и амбушюры. Грубая, неправильная установка внутриканальных ушей, а также очень долгое их ношение отражается на здоровье.

Накладные наушники

Правильно надевать наушники полноразмерного типа умеют все. Но не все правильно выбирают, чтобы носить было удобно:

• Важно, чтобы оголовье было крепким.
  Хорошо показал себя гибкий пластик, который не боится даже скручиваний, а также металлическая пластина внутри.
• Если вы носите такой девайс и в прохладную погоду на улице, то стоит проверить посадку с опущенным на затылок оголовьем, чтобы надевать с головным убором.
• Важно уделить внимание деталям, которые непосредственно соприкасаются с головой.
  Внутренняя часть оголовья с мягкой вставкой или дополнительной фиксирующей лентой, мягкие амбушюры избавят от головной боли после нескольких часов использования.
• Нужно обратить внимание на вес устройства.
  В некоторых моделях конструкция правильно распределяет нагрузку, поэтому вес практически не играет роли.
• Слишком тяжелый и жесткий кабель будет цепляться за одежду и предметы, тянуть вниз одно ухо.
• Накладные наушники в большинстве случаев регулируются по размеру.
  Еще в магазине стоит проверить такую функцию. Слишком слабая фиксация со временем только усугубится.

Несмотря на внушительный вид, полноразмерные модели могут быть очень хрупкими, не стоит бросать их и активно сгибать-разгибать без надобности. Старайтесь всегда правильно надевать наушники, то есть в том положении, которого достаточно, чтобы их надеть. От лишних растяжений оголовье со временем начинает болтаться.

Советы по ношению на улице

Многие используют девайс именно вне дома — по дороге в автомобиле или общественном транспорте, на пробежке или прогулке по улице. Правильно носить наушники на улице, пожалуй, намного важнее, чем в помещении:

1. Учитывайте погодные условия.
   Если на улице дождь, снег или туман, то устройство может испортить влага, попавшая внутрь. Маленькие уши получится спрятать под шапкой, а вот полноразмерные придется оставить дома. Только влагонепроницаемые девайсы не испугаются осадков.
2. Полноразмерные наушники носят поверх шапки или на шее, а некоторые даже используют их вместо головного убора.
3. Не стоит надевать наушники с шумоподавлением и на максимальной громкости, передвигаясь по улице.
   На вас может быстро двигаться автомобиль, что-то падать и так далее, а вы не заметите вовремя опасность. Тут безопаснее вкладыши или накладные уши с открытой акустикой.
4. Кстати, полноразмерные модели добавляют балл в копилку безопасности.
   Ведь другим людям они заметны и те будут учитывать, что меломан может не слышать происходящего вокруг.
5. Беспроводные вкладыши нередко теряются на улице.
   Об этом стоит помнить, если у вас AirPods или их аналоги.
6. Кабель лучше фиксировать под одеждой с помощью специальных клипс, иначе можно зацепиться за предметы или людей и сломать наушники.
7. Температурные условия важны для беспроводных устройств, их аккумуляторы перестают функционировать выше +35 и ниже -5 градусов.
   Или работают очень плохо.

Признаки неправильного использования гарнитуры

Если вы не понимаете, как правильно надевать наушники, то следующие признаки подскажут, что что-то не так:

• полноразмерные не держаться на голове, а маленькие вылетают из уха при любом движении;
• возникает боль или сильное давление;
• кажется, что уши заложило;
• наушники звучат слишком тихо;
• западают нижние частоты.

Правила выбора диаметра и формы

Чтобы устройство было удобным и хорошо звучало, недостаточно правильно надевать наушники. Нужно обратить внимание на конструкцию и размер.

По размеру амбушюры для внутриканальных наушников во внутренней части имеют диаметр 5 мм, а вот внешняя делится на 3 вида:

1. 7 мм для детского или женского уха.
2. 9 мм для мужчин и крупных людей.
3. 11 мм для нестандартно больших ушей.

Полноразмерные также отличаются по размеру внутри амбушюр, что позволяет комфортно разместить их без давления на ухо. Размеры бывают от 3,5 см до 6см.

По форме удобнее внутриканальные модели изогнутой формы. Они лучше сидят в ухе, чем прямые.

Опасности неправильного ношения наушников

Если подобрать не подходящее устройство, либо неправильно носить наушники, то можно получить проблемы со здоровьем:

1. Снижение слуха вполне вероятно при долгосрочном прослушивании музыки на максимальной громкости.
   Если на барабанную перепонку регулярно воздействует звук повышенной громкости, то со временем она становится менее чувствительной и человек начинает плохо слышать.
2. Головные боли случаются и от неудобной конструкции, и от длительного звукового перегруза.
   Со временем они могут перейти в приступы мигрени, что очень неприятно.
3. Постоянное ношение внутриканальных моделей из-за герметизации слухового прохода не позволяют свободно отторгаться сере.
   Поэтому возникают пробки и тугоухость из-за них.

Расскажите, случались ли у вас проблемы со здоровьем от регулярного использования наушников. Например, врачи говорят, что возрастает риск отитов — воспалительного процесса в среднем ухе.

Выводы

Правильно надевать наушники — это не искусство, но многие не знают даже элементарных правил выбора и использования. Читайте инструкцию, смотрите обзоры и меряйте устройство перед покупкой. Тогда проблем с использованием не возникнет.