Немного болит горло можно идти в бассейн

Немного болит горло можно идти в бассейн thumbnail

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Доброго утра всем!
И можно сразу вопрос для опытных посететелей бассейнов.
Мы месяц отходили в бассейн (2 раза в неделю ходим), а сегодня приболели — небольшая заложенность носа, охрипший голос.
Леша просится на занятия, а я вся в сомнениях, вести ли?
Примечание: вообще у него предрасположенность к ларингиту, малейшая простуда выливается в ларингит только небольшой степени

01.10.2011 11:28:40, Ма-Тари-Кари

11 комментариев

ВСЕМ СПАСИБО. Пошли после звонка тренеру. Тренер сказала, чтобы приходили, Леша в воде не был, занимался отдельно рядом с бортиком
01.10.2011 18:36:18, Ма-Тари-Кари

я свою при таких же вводных не повела сегодня. второй раз за месяц ребенок заболел, не хочу рисковать.
01.10.2011 17:48:50, Планетка

Мои оба в этом году только пошли в бассейн. И тренер на сборах особо подчеркнула, что водить надо, даже если ребёнок не здоров (конечно, не в случае температуры и тяжёлых форм заболеваний). Сказала, что даже в воду не обязательно, а вот отработать в сухом зале вместе с группой, присутсвовать у бортика — непременно. Дабы не отрываться от коллектива и быть в курсе того, что изучается. В принципе, я всегда поступаю также с любыми знаятиями: если дети только сопливят, хрипят и покашливают, при этом чувствуя себя бодро — вожу везде и всегда.
01.10.2011 17:01:29, ==

конечно идти, ведь в группе могут быть еще не заболевшие дети, надо дать и им возможность щегольнуть охрипшим горлом и заложенностью)
01.10.2011 16:40:23, AQUA

С таким же успехом можно подхватить вирус где угодно. Или вы отстреливаете в радиусе 100 м от Вашего дитяти всех, кто посмел кашлянуть и высморкаться?:)
01.10.2011 17:02:49, ==

можно подхватить и намеренное заражение это разные вещи, согласитесь..
я не отстреливаю, это незаконно)мы просто всей семьей тупо болеем тем же, что нам принесли, тихо их ненавидя
Я понимаю, вы не уважаете здоровье и жизнь других людей.. И не стесняясь это демонстрируете.. Лично мне за вас стыдно..
01.10.2011 17:26:56, AQUA

Знаете, а вы вот это свое недовольство выскажите тренерам, особенно тех детей, которые на серьезном уровне занимаются. И внимательно послушайте, что они вам ответят.
И, извините конечно,за влезание в чужое здоровье — но если вы «просто всей семьей тупо болеем тем же, что нам принесли» , не стоит ли задуматься о повышении иммунитета? Если вы так реагируете даже на сопли ребенка, плавающего рядом… Все ИМХО конечно.
А по делу — моя дочь седьмой год занимается в бассейне, профессионально,по 2 тренировки в день. Голову не сушит вообще никогда, в любые морозы. Шапку одела — и вперед.В классе такие же пловцы-прыгуны-синхронистки, как она. Не болеют дети! Ну максимум пару раз за год сопли-кашель-охриплость. И то мне кажется больше от от того, что в зале очень холодно зимой. Проще надо к этому относиться)))конечно если у ребенка нет хронических заболеваний.
03.10.2011 08:57:18, Cherry jam

Родители детей с хроникой как раз обычно адекватно понимают, что проблема хроники в иммунитете самого ребенка…
А уж когда болеет вся семья от принесенной ребенком болячки.. ну извините.. я мало знаю взрослых, заболевающих детскими инфекциями вместе со своим ребенком… Это уж точно проблема иммунитета в семье…
03.10.2011 09:12:59, Nessie

>>
Вместо того, чтобы стыдиться за меня (не забудьте, кстати, ещё постыдиться за нашего тренера, тренера ТС и за самого ТС, чтобы уж зря не мучиться), займитесь иммунитетом собственных детейи своим, это гораздо продуктивнее. А то мало того, что живёте в ненависти, так ещё и кишка тонка вслух об этом сказать. Вот же бедные люди, мдя…:(
03.10.2011 06:47:00, ==

Сын не ходит только при температуре, а при насморке — ходит.
01.10.2011 13:09:23, Mash

Лучше вас вашего ребенка все равно же никто не знает. Я своих водила, моим, наоборот, бассейн даже помогал в случае легкой простуды — все проходило сразу. Но это мои…
01.10.2011 11:33:52, Musenka

Источник

Немного болит горло можно идти в бассейн

через сколько после болезни выходите в бассейн? ходить только начали и вот заболели.
Температура, красное горло. Ребенок не частоболеющий, интересно бассейн виноват или нет((((.
Через пару дней после того как темпа спадет черевато выходить?

Немного болит горло можно идти в бассейн

Кому нужны ваши сопли в воде?

Аноним автор темы:

черевато выходить?

Чревато, конечно. Переохладится ребёнок, а в бассейне это запросто, и привет больничная койка

Не будет счастья — купим дурь!

Немного болит горло можно идти в бассейн

А-мурка,

ну капец(((( и сколько дома сидеть?((((

Аноним автор темы:

через сколько после болезни выходите в бассейн?

выздоровел ребенок и вышел. Выздоровел в полной мере — не только же темпа, но и кашель, и носом шмыги. Да у нас и тренер на воду не пустит с соплями и кашлем, развернет. Толку-то от спортсмена-водника, если он дышать не может?
А куда Вы торопитесь, какой поезд уходит?

Вижу цель — не вижу препятствий

Немного болит горло можно идти в бассейн

Татьяна Вакалюк,

да у него ни кашля, ни соплей. ну горло красноватое…

Аноним автор темы:

да у него ни кашля, ни соплей. ну горло красноватое…

ну добавите еще чуть-чуть сквознячку на любом этапе от раздевалки до басика, и будет что-то более серьезное 🙁
Я своей обычно в глаза смотрю :gy: и если глаза больные, то на треньку она не идет. Потому что хорохориться сколько угодно может, а лечить кому ее потом?

Вижу цель — не вижу препятствий

неделю

Если идти трудно, значит, ты идешь в гору!

Аноним ,

а у вас нет в бассейне сауны? у нас была, ребенок после бассейна вообще не болел, хорошо прогревался после тренировки

Немного болит горло можно идти в бассейн

Anni80:

вас нет в бассейне сауны

а где у нас бассейны детские с саунами?

Аноним,

На Опалихинской. Там есть сауна

Аноним:

а где у нас бассейны детские с саунами?

Мамин клуб.
По теме — полностью вылечились и идём плавать.

Немного болит горло можно идти в бассейн

Wheel,

Ну а как понять что вылечились? Я так прнимаю темпа в выхи то точно спадет, в ср идти в бассейн? Соплей нет, кашля даже намека.

Читайте также:  Болит горло снаружи где гланды

Через 2 недели только выходим и со справкой от врача чтобы пересчет сделали.

Гордитесь собой и вы будете чувствовать себя великолепно.

Вы к врачу ходили? Так вот он Вам и напишет сколько освобождения от занятий.
Все зависит что у Вас.
Вы в какой бассейн ходите?

Аноним:

а где у нас бассейны детские с саунами?

Виз

Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!(с)

Немного болит горло можно идти в бассейн

1986Irinka,

Нет не ходили. Поэтому справка не нужна будет. Спми цитовир пьем да брызгаем куда надо.

Немного болит горло можно идти в бассейн

Аноним автор темы:

Ну а как понять .

вспомните детство: после любого ОРВИ освобождение от физ-ры давали на 2 недели.

Немного болит горло можно идти в бассейн

Аноним,

Ну вот и я думаю. Просто пропускать так жалко.

в детском бассике? Нет там сауны.

Аноним автор темы:

ну горло красноватое…

Только усугубите ситуацию. Обычно продолжаем занятия после полного выздоровления. Но у нас пропущенные занятия переносятся.

Там сауна только в большом бассейне. В малом нет

Немного болит горло можно идти в бассейн

klassik,

ну я не переживаю, что деньги пропадут, а именно , что пропустит…
ну и что значит полное выздоровление? об этом и тема. нормальное горло, отсутствие соплей и темпы это полное выздоровление? или после этого еще какой-то отсчет идет?

у меня ребенок с остаточным кашлем и насморком в бассейн ходит, ничего страшного в этом не вижу, болезнь это никак не усугубляет
нам и врач разрешила и тренер.
это как на море — ну сопли и сопли, все равно же все дети купаются

Немного болит горло можно идти в бассейн

in_fff,

и после температуры? меня она больше волнует.

Источник

Купаться с больным горлом

ОРВИ или простуда во время отдыха на море не редкость. Можно ли купаться с больным горлом?

Море и простуда

Немного болит горло можно идти в бассейн

Что делать, если болит горло на море? Смена климата требует адаптации организма, это может вызвать временное ослабление местного иммунитета. Часто такое происходит, если много купаться в первые дни. Заболеваниям ЛОР-органов особенно подвержены дети. У них отмечаются:

  • ОРЗ;
  • фарингит;
  • тонзиллит;
  • ангина;
  • отит;
  • синусит.

Можно ли купаться в море, если ребенок или взрослый заболел? При появлении жалоб на першение, боли в глотке, выделения из носа от купания следует отказаться. Водные процедуры могут усугубить болезнь, привести к осложнениям. Необходимо дождаться нормализации температуры и исчезновения всех неприятных симптомов.

Но, даже если пациент отмечает значительное улучшение состояния, от купания следует воздержаться еще 1–2 дня. Это предотвратит рецидив простуды.

В среднем, длительность неосложненного ОРВИ составляет 3–7 дней. Категорически запрещено купание при ангине.

Ангина

Ангина – инфекционное поражение небных миндалин. Возбудитель ее бета-гемолитический стрептококк. Для болезни характерен выраженный интоксикационный синдром, течение ее нередко тяжелое, особенно у детей.

Нелеченая ангина приводит к гломерулонефриту (поражению почек) и ревматизму. Это системная патология, при которой страдают суставы и сердце. Поражение миндалин требует обязательного назначения антибиотиков, они предотвращают развитие осложнений.

Если ребенок заболел ангиной на море, на протяжении всего периода лечения купание ему противопоказано. Нарушение режима может привести к переходу заболевания в хроническую форму. Не разрешены больному и ванны. Однако мыться под теплым душем после нормализации температуры можно и нужно.

Профилактика

Как уберечь ребенка или взрослого от простуды на море? В первую очередь, необходимо дать организму время для адаптации. Это особенно актуально для людей, проживающих в другом климатическом поясе. В первые дни не следует разрешать ребенку купаться в прохладной воде – 18–20°, это легко спровоцирует простуду.

Заболеть ОРВИ можно и после длительного пребывания на солнце – перегрев также вызывает временное ослабление иммунитета. Адаптация к новым условиям – инсоляции и морю – должна быть постепенной.

Першение в глотке может возникнуть при попадании в рот грязной морской воды. Нужно научить ребенка правильно нырять и следить за малышами, которые любят пить воду при купании.

При болях в горле, других симптомах простуды врачи не рекомендуют купаться даже в теплом море. Это может вызвать ухудшение течения болезни и спровоцировать развитие осложнений. Необходимо дождаться полного выздоровления, особенно если заболел маленький ребенок.

Красное горло — Библиотека — Доктор Комаровский

Авторы: Дубатовка Н. Д.

Общество подвержено влечению к фанатичному лечению. Напрасны надежды на уролога, когда моча ударяет в голову любителю «лечить» других.

Я знаю идеальный способ вылечить больное горло — перерезать его.Альфред Хичкок, «Правила жизни», журнал «Esquire»

«У нас красное горло» — это может быть жалобой или констатацией факта.

«У вас красное горло» — эта фраза одновременно отвечает на вопросы и заставляет напрячься.

Ну кто не слышал приблизительно такого диалога: «Да… горло у вас красное…» — «А… ну тогда понятно…». Вот лично мне совсем ничего не понятно… Попытаемся внести в данный вопрос ясность.

Что такое горло? Определение словаря: «Часть шеи впереди позвоночного столба. Верхней границей является подъязычная кость, нижней — рукоятка грудины и ключица. Термин «горло» — общеупотребительный, но не анатомический. Он отсутствует в списке новейшей анатомической терминологии с 1997 года. Через горло проходят многочисленные жизненно важные органы и системы: сонные артерии, блуждающий и другие нервы, пищевод, трахея, гортань, глоточные мышцы и мышцы шеи.»

После прочтения данного определения становится видна вся трагичность диалогов про красное горло. Где оно, это горло? Неужели, открыв рот, можно увидеть его структуры, расположенные ниже подъязычной кости? Да ладно… Ничего из перечисленного (того, из чего горло состоит) вы не увидите.

Доктора же еще иногда пользуются словом «зев». Обратимся снова к словарю: «Зев — отверстие, соединяющее полость рта с глоткой; суженный отдел ротовой полости, посредством которого она сообщается с глоткой; ограничен сверху задним краем мягкого неба, по сторонам небно-глоточной и небно-язычной дужками, снизу — верхней поверхностью корня языка.»

Вы уже поняли, что разговоры про красный зев, то есть «красное отверстие», тоже неуместны.

Так что же на самом деле нужно увидеть, чтобы определить, здоров человек или болен, заглянув ему в рот?

  1. Небные дужки и мягкое небо, язычок
  2. Твердое небо
  3. Язык
  4. Зубы, десны
  5. Слизистая щек, губ
  6. Задняя стенка глотки
  7. Миндалины

Каждый элемент имеет исключительное значение для постановки диагноза. Не просто «красное горло — а, понятно».

Читайте также:  Что то мешает глотать в районе кадыка но горло не болит что это

Однако этим термином «красное горло» по-прежнему пользуются люди и что-то подразумевают под ним. Поэтому от «горла» отойти не получится, ну да ладно — это уже давно и прочно внедрилось в нашу речь. Почти как «диатез», хотя давно известно о неправильности использования этого термина.

Так отчего же «горло» краснеет?

  1. Наиболее распространенной причиной (80%) признан острый вирусный фарингит.
  2. Бактериальный фарингит вызывает такую же реакцию.
  3. Химические (воздушными аллергенами, табачным дымом), физические (плач, длительный разговор, кашель сам по себе, неправильные параметры воздуха) и даже механические (конфетой, например), термические (горячий чай и еда) раздражители.
  4. Рефлюксная болезнь.
  5. Аллергическая реакция.
  6. Окрашивание пищевым красителем.

И этот список не окончателен…

Помните: красное горло — это еще не болезнь. Аналогично можно утверждать, что и отсутствие красноты не говорит о том, что организм вообще здоров!

Понятное дело, что ситуации, когда единственной жалобой пациента (его родителей) является фраза «что-то у нас красное горло…» (причем эта краснота замечена мамой в свете фонарика при плановом осмотре без какого-либо повода), вызывают скепсис. (Скепсис, к слову, вообще-то помогает умным людям отличать правду от лжи…). После чего хочется спросить: «А чего лезли вы в это горло?», «И что теперь, болит оно Вам хоть? Жалобы-то на что?», «А какое ж оно, по-вашему, быть должно?»

Еще больший скепсис вызывают медотвод от прививок, отказ от общения с людьми, пропуски школы или детского сада только лишь по причине найденного «красного горла».

Главное, что нужно вынести из прочитанного выше: «САМО ПО СЕБЕ КРАСНОЕ ГОРЛО НЕ ЗНАЧИТ РОВНО НИЧЕГО». Красное горло — это не болезнь, его не надо лечить. Помимо констатации данного факта необходимо помнить о важности анамнеза, жалоб (вот боль важна, першение важно, отек и слизь тоже, а просто краснота не говорит ни о чем).

Набрав в поисковике «красное горло», вы сразу найдете тысячу вопросов на эту тему:

«Месяц красное горло у ребенка! Что делать?»

«Постоянно красное горло у взрослого. Чем помочь?»

«Красное горло. Нужен быстрый способ!»

«Вывели ребенка из сада с красным горлом. Что делать?»

«Не можем сделать прививку из-за красного горла. Чем лечить?»

«У ребенка красное горло! Как быть?»

«У малыша красное горло! Боюсь запустить болезнь. Помогите!»

И еще 2 тысячи ответов-советов на эту же тему:

«Местное лечение травами, спреями, леденцами, полосканиями»

«При обострении красного горла — антибиотики»

«Сидеть дома и не высовываться на улицу, пить горячий чай»

«Лучшие народные рецепты… от «помажьте скипидаром» до «Биоптрона»

Все эти «чудо-советы» могут привести (ИМХО) только к еще большему покраснению… Потому что «брызгалки» в основном на спирту (химическое раздражение), леденцы — с красителями, на травки может быть аллергическая реакция, от горячего чая — ожог и т. д.

Итак, пришла пора подвести итог.

  • Не стОит заглядывать в горло просто так. Мало ли какого цвета ему захотелось быть сегодня? А вдруг вы увидите, что сегодня оно фиолетовое?
  • «Красное горло» — очень субъективное умозаключение. Предлагаю эксперимент. Пойдите в поликлинику и покажите горло 20 врачам без каких-либо жалоб. На следующий день сходите повторно. Результат эксперимента ошеломит вас.
  • Будьте внимательны к своему здоровью, но благоразумны, помните о здравом смысле и логике.
  • Все описанное здесь относится к здоровым людям. Если же помимо горла имеются жалобы еще на что-то, то нужно разбираться. НО! Даже в случае реальной болезни не следует ограничиваться диалогом: «У вас красное горло» — «Ну тогда понятно! Горло — наше слабое место…». Лучше все-таки поинтересоваться: так какая же часть «горла» красная?

И если вдруг доктор не назначит вам «местную терапию», пожмите ему крепко руку…

Страница Надежды Дмитриевны в КлубКоме

опубликовано 09/07/2015 14:30обновлено 03/06/2017— Анализы и обследования, Болезни органов дыхания

ЛАРИНГИТ И БАССЕЙН ДЛЯ ДЕТЕЙ: Медицина на «Добро ЕСТЬ

Ей какой-то там врач об этом поведал, когда она мучилась этим ларингитом. При неосложненном ларингите у детей прогноз благоприятен. Заболеваемости ларингитом особенно подвержены дети раннего и дошкольного возраста.

Физиотерапевтические процедуры — местное лечение в виде ингаляций

Он сторонник при ларингоспазме — мчать в больницу. У пожилых и метеозависимых людей возможно ухудшение здоровья — слабость, головные боли, бессонница, скачки давления, боли в суставах. Боль в спине тесно связана с плохим настроением. Педиатры сейчас даже диагноза точно поставить не могут!!! То есть назначение антибиотиков при ларингите преимущественно не считается необходимой и эффективной мерой лечения.

Но выбор должен осуществляться только лечащим педиатром.

Ограничение нагрузки на голосовой аппарат – ребенку следует меньше говорить и больше молчать.

Наличие у детей хронических заболеваний нервной системы, аллергических реакций и прочих факторов, усугубляющих состояние ребенка.

Данное явление, называемое ложным крупом, может привести к затруднению дыхания, вплоть до ее остановки.

Если даже такое дыхание не доставляет малышу неприятностей, и он ведет себя как обычно, высока вероятность развития сердечно сосудистой недостаточности или асфиксии.

Ребенок заболел, кашель насморк, температура была 38. Даю лазолван, зодак и со вчерашнего дня антибиотики. В другой статье написано, что при ларингите нельзя ни в коем случае делать паровые ингаляции и использовать отхаркивающие средства. Более того, на некоторые спреи у малыша может быть аллергическая реакция, поэтому с их использованием стоит быть осторожными. Лишь в единичных случаях возбудителем ларингита являются бактерии, чаще всего это вирусная инфекция, которую не лечат антибиотиками.

Наиболее подходящим средством у детей является ингаляции с применением небулайзеров.

При сильно горячем, обжигающем воздухе паровые ингаляции способны в разы усилить воспаление в гортани, поэтому стоит строго соблюдать оптимальную температуру.

Еще ребенка показали хорошему лору. Проблем с аденоидами нет. Он только при осмотре сразу сказал, что у сына вся носоглотка в налете бактериальном. При плохом психическом состоянии меняется тонус кровеносных сосудов, ухудшается кровоснабжение в нервных окончаниях. Ведь гортань сужена, и мокрота при отхождении может сделать только хуже. Кому верить, как лечить правильно?! Сила их струи может повредить заднюю стенку глотки, тем самым вызывая рефлекторный спазм голосовых связок.

Значительное сужение просвета гортани, как следствие ее отечности, особенно у детей младшего возраста.

Таблетки для рассасывания, полоскание горла

Промывать нос физраствором. Кашлять ребенок будет все равно неделю, хоть литрами вливайте в него сиропы и суспензии, это физиология. Вылечили дисбактериоз, лечились месяц. И капала ей свекольный сок в нос, и морковку с луком протертые. Обычную воду, можно заменить травяными чаями или питательными соками.

Читайте также:  Чем полоскать горло чтоб не болело

Питье должно быть теплым, не горячим и не холодным, чтобы не вызвать дополнительного раздражения. Стоит следить за ребенком, чтобы он не опрокинул емкость с жидкостью или чайник с кипятком. Делать их следует 2 р/день между приемами пищи, разговаривать ребенку нельзя ни во время, ни после процедуры в течение 30 минут, а также ни пить и не есть полчаса после ингаляции. Как ни странно, но горчичники и банки также весьма эффективны (если нет высокой температуры), не стоит забывать о проверенных временем рецептах народной медицины.

Требуется соблюдение строгого постельного режима.

Переохлаждение, даже обычный сквозняк.

Когда следует вызвать скорую помощь?

Как правило, от вирусного крупа страдают дети от полугода до пяти лет, причем мальчики сталкиваются с ним в два раза чаще, чем девочки. Лица и интернет-ресурсы, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону. Любое использование материалов zdravotvet.ru возможно только с письменного разрешения редакции сайта с активной ссылкой на копируемую статью. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Сегодня в течении дня ожидаются небольшие магнитные бури, которые продолжатся завтра.

Конечно, это очень затруднительно, но в свою очередь, данная мера является залогом быстрого выздоровления.

В любом случае, если у малыша возникает испуг при покашливании, нехватка воздуха, температура держится выше нормы более суток, стоит немедленно вызвать скорую помощь.

Конечно, однозначно невозможно установить истинную причину, поскольку каждый ребенок обладает индивидуальными особенностями.

Пребывая непосредственно в бассейне, нужно оградить своего ребенка от возможных заболеваний.

Подскажите пожалуйста, как лечить ларингит в домашних условиях, сыну 1г2мес, неужели единственный вариант инфекционка? Не зацикливайтесь на проблемах, не обижайтесь по пустякам, не переживайте из-за неудач. Если после купания у вашего ребенка глаза красного цвета, раздраженные и слезятся, лучше отказаться от посещения такого бассейна. Малыш должен привыкнуть к воде и даже уметь хоть немного плавать.

А медсестра сказала, что многие приходили с этим и никто из врачей не знал, что это!!! Вот так у нас вот! И ваши такие же, наверное!

Я в шоке! Думаю, он просто не захотел признать свою ошибку!

Источник: https://rinnipool.ru/raznoe/v-bassejn-s-krasnym-gorlom.html

Заманчиво отправиться в бассейн, когда единственным симптомом болезни является боль в горле. Болезненное горло не всегда влияет на вашу работу, и поэтому вы можете наслаждаться купанием в бассейне. Тем не менее, только потому, что ваше боль в горле, похоже, не сильно влияет на вас, это может повлиять на других покровителей. Мало того, что плавание в то время как больное распространение микробов и бактерий, но это может сделать ваше боль в горле хуже с чувствительностью к химическим веществам, используемым в бассейне.

Как спорт влияет на организм

Ослабленному болезнью организму требуется щадящий режим, исключающий тяжелые физические нагрузки. Перенесенная ангина является противопоказанием к спорту.

Не зря в школе переболевших освобождали от физкультуры минимум на 2 недели. Что уж говорить о спорте с его перегрузками.

В разгар ангины ломит все тело, лихорадит, болит горло и нет сил двигаться — о тренировках никто не помышляет. Но болезнь отступает, и многие рвутся возобновить занятия, боясь потерять форму. Почему врачи категорически запрещают занятия спортом:

Выздоровевшему организму требуются время и силы на полное восстановление. Тренироваться в этот период — значит, забирать энергию у иммунной системы, и без того ослабленной болезнью.

Тренировки на этапе восстановления — стресс, негативно влияющий на организм и замедляющий возобновление его ресурсов.
Спорт способен спровоцировать развитие осложнений на важные органы, особенно уязвимые у переболевших ангиной.

Ослабленный вредоносным воздействием бактерий, вирусов, грибков (возбудителей ангины) организм не готов к физическим и психологическим нагрузкам, сопровождающим спортивные занятия.

В среднем сроки восстановления, то есть устранения всех симптомов заболевания, занимают от недели до 10 дней. Но этот показатель сугубо индивидуален, зависит от особенностей организма, тяжести течения ангины и других факторов.

Можно ли бегать

Бег считается одним из самых доступных средств укрепления здоровья.

Регулярные пробежки способствуют:

  • Улучшению кровообращения, насыщению тканей и органов кислородом;
  • Укреплению сосудистой системы;
  • Очищению организма от шлаков и токсинов;
  • Нормализации процессов обмена, снижению количества холестерина в крови;
  • Снижению веса;
  • Выработке эндорфинов — гормонов радости.

Но все положительные свойства бега не работают у ослабленного человека. А ангина (острая инфекция) служит противопоказанием к беговым занятиям.

Это касается и профессиональных спортсменов. Им также требуется время на реабилитацию и восстановление ресурсов организма. Начать тренироваться рано, значит, подвергнуть себя риску рецидива ангины и проблемам с сердцем и суставами.

Сразу приступать к интенсивным пробежкам запрещено. Вначале показаны легкие тренировки — разминки в виде комплекса несложных упражнений. Нагрузка во время бега должна быть вполовину меньше, чем до болезни.

Рекомендованы интервальные тренировки — чередование бега с ходьбой, пробежек в быстром темпе и в более медленном, пауз, позволяющих организму отдохнуть. Первые занятия пусть не превышают 30 минут, бегать следует по местности с ровным рельефом.

Спорт у ребенка

Когда дело касается возвращения в спорт перенесших ангину детей, вся ответственность ложится на родителей.

Мамам и папам следует знать:

Дети не могут объективно оценить свое состояние. Подвижному ребенку не лежится в постели, ему хочется двигаться сразу по мере улучшения самочувствия. Стоит ограничивать излишнюю подвижность, во избежание негативных последствий.

Разрешают минимальную физическую нагрузку через полторы-две недели после исчезновения воспалительных процессов в горле — красноты, припухлости, болезненных ощущений в процессе глотания. Не должно быть температуры в течение минимум недели.

Преждевременные нагрузки чреваты нарушением сердечного ритма и последующими проблемами сердечно-сосудистой системы.

Интенсивность тренировок следует увеличивать постепенно, строго под контролем врача.

Посмотрите полезное видео:

Минимум месяц должен пройти с момента излечения до начала возвращения к полноценным занятиям спортом. Здесь важен индивидуальный подход с оценкой состояния здоровья конкретного ребенка. Некоторым понадобится и более длительный период реабилитации.

Спортивные рекорды и достижения — не самоцель. Они не заменят утраченного здоровья. Поэтому важно соблюдать рекомендации докторов и не спешить в спортзал до полного восстановления.

Источник: https://priangine.ru/sport-posle-angini.html

Источник