Паническая атака болит горло
КонсультацииПанические атаки
15 окт. 2016
Здравствуйте! Очень прошу помощи, так как мое состояние меня пугает и не знаю как быть.
Около 4 — 4, 5 месяцев назад у меня неожиданно возникло ощущение кома в голе. Это произошло ночью сразу после того, как я выпила кружку кофе. Я испугалась этого ощущения, т к еще в школьном возрасте около 14 лет мне было у меня тоже был ком в горле, и часто подташнивало, после чего меня терапевт направил на фгдс, на фгдс мне сказали, что все хорошо, но почему — то поставили диагноз хронический гастрит. Однако ком в горле не прошел бесследно, уже не помню как долго это продолжалось, но мучалась я с ним пару месяцев, не могла спать по ночам, очень боялась, что умру из — за этого. В школе иногда на уроках накрывало и я просилась выйти. Позже это как — то спонтанно прошло.
В общем меня стала накрывать паника от этих воспоминаний, и стало сильно трясти, мы с мужем не спали до 5 утра, мне было жутко страшно и одолела паника, было трудно дышать. Под утро я уже просто без сил уснула от усталости.
Ком не прошел. Я мучалась около 2 месяцев, стали примерно раз в неделю одолевать панические атаки, стала все время думать о смерти, бояться, что не выращу ребенка, а муж найдет другую. Стала накручивать себе болезни и в основном по части желудка. Начиталась всего в интернете. Причем ощущения кома менялись, то я его ощущала в горле, то казалось, что он где — то в груди давит, то распирает в пищеводе, иногда даже болезненно. Потом снова становится комом в горле. Это в течение этих двух месяцев. В итоге решилась на фгдс, где врач мне сказала, что это чисто нервное и в пищеводе все отлично. Однако на луковице 12 — перстной кишки была обнаружена единичная эрозия, которая, как сказала врач совершенно безобидна и не требует лечения. Забыла сказать, что за неделю — две до этого меня отвезли к психотерапевту, который выслушав мои жалобы поставил диагноз «паническое расстройство» и назначил курс лечения витаминами группы В, транквилизаторами и антидепрессантами в небольшой дозировке. В начале лечения у меня были ужаснейшие два дня, которые я провела в жуткой панике, меня накрывало до такой степени, что казалось вот — вот я упаду в обморок или просто в очередной раз не смогу вдохнуть и умру, а самое ужасное, что ранило мое сердце, это то, что я находилась в таком страшном состоянии и растерянности, что была не в состоянии даже взять на руки любимую 10 — месячную дочь… Просто уходила со слезами на глазах, а свекровь сидела с ней. В общем это были самые ужасные дни в моей жизни, я думала, что это уже конец, и почти прощалась с мужем и дочкой. Однако после этих двух дней мне стало легчать. Панические атаки получилось сдержать пару раз, позже они совсем перестали приходить, дыхание нормализовалось. Но ком оставался. И вот после проведения фгдс мне стало еще легче и ком стал все меньше ощущаться. И вскоре исчез. Счастью не было предела. Я не могла поверить и всё равно подсознательно проверяла себя на наличие тех симптомов, что меня сопровождали на протяжении двух месяцев. Но вроде бы все было хорошо…
Я уже кажется начала радоваться жизни, узнали, что ждем второго ребенка (сейчас я на 15 неделе берем), это хорошее состояние продлилось около 1, 5 месяцев, и вот около недели назад у меня опять возник ком. Я просто в полном отчаянии. Какое то разочарование внутри.
Уже была паническая атака ночью после пробуждения от плохого сна, даже можно сказать она началась во сне и я проснулась. Но как то быстро в этот раз прошло. Ком не уходит. Но то ослабевает ощущение его, то усиливается. Стала опять чувствовать нехватку воздуха, хочется глубоко вдохнуть, но это ощущение тоже не постоянное, но приходит пару раз в течение дня. Панические атаки пару раз пытались наступить, но как — то вышло их удержать.
Дорогие психологи, прошу помогите мне как быть. Я очень боюсь за свое здоровье и за здоровье ребеночка внутри меня. Тем более, что прошлая берем прошла очень тяжело, роды тоже.
Был гестоз на поздних сроках. С середины беременности началась тахикардия и как последствие тоже нехватка воздуха. Плод сдавливал полую вену. Я еле доходила до родов, лежала в кардиологии на 9 месяце, правда никаких патологий не выявили. Теперь боюсь в двойне, если уже сейчас начинаю мучаться, то, что будет к концу беременности, тем более, что времени прошло мало с прошлых родов. Опять накручиваю себя, что я чем — то больна. И т. п. Но в виду моего состояния мне просто нельзя проходить многие обследования.
Конечно стрессовых ситуаций хватало и во во — время первой беременности и после родов. Многое держу в себе, думаю это скорее всего из — за моих нерешенных психологических проблем.
Уже очень много написала. И еще многое хотелось бы рассказать. Помогите пожалуйста…
изменено 30 нояб. 2019
Ника С, добрый день. В Вашей теме скоро ответит психолог и постарается помочь.
Рекомендую прочитать статью про причины панических атак
15 окт. 2016
Здравствуйте, Ника.
Когда вы были у психотерапевта, он вас просветил по поводу панических атак, или, может быть, вы самостоятельно изучили вопрос?
ПА первоначально часто возникает на фоне вполне объективных физиологических ощущений (недосыпа, похмелья, перебора с кофе и т. п. ). Но не это физиологическое состояние является причиной ПА. Причиной является чересчур пристальное внимание к этим ощущениям, когда вы их пугаетесь. Тогда они и закрепляются по принципу условного рефлекса: ваш страх — физические ощущения.
Панические атаки для здоровья не опасны, в обморок упасть при ПА невозможно, и никто, конечно, от ПА не умирал.
Это важно иметь в виду, когда они у вас случаются.
По поводу кома к горле, который у вас периодически возникает с детства.
Он вас чем именно так сильно беспокоит? Вы чувствуете удушение от его присутствия? Или нехватка воздуха начинается все же чуть спустя, когда вы начинаете пугаться наличия этого кома?
15 окт. 2016
Здравствуйте, спасибо за такой быстрый ответ!
Нет, кроме постановки диагноза и назначения курса лечения больше он ни о чём мне не говорил. Я пыталась сама изучить этот вопрос.
Меня пугает наличие кома, т к мне приносит дискомфорт ощущение чего — то что мне мешает, т е кома. И я начинаю связывать это ощущение с какой — то болезнью, накручивать себя негативными мыслями.
Ощущение нехватки воздуха сам ком не приносит, оно возникает отдельно. Бывает даже самостоятельно, что и вызывает в последствии паническую атаку.
15 окт. 2016
Ника. Попробуйте расслаблять горло во время приема пищи или когда чувствуете что возник ком… Делайте это спокойно. И не слишком старайтесь чтобы получилось. Просто по — тихоньку расслабляйте горло. Вам важно получить положительный опыт и понять что этот ком возникает только из — за вашего страха перед этим естественным симптомом. А симптом абсолютно нормальный, это часто происходит у людей которые переживают тревогу и страх. Уйдет ваш страх перед этим комом, научитесь расслабляться и все пройдет. Просто у вашего организма склонность подобным образом реагировать на тревогу точно такая же склонность как у других дрожание ног (рук) или онемение в конечностях.
15 окт. 2016
Спасибо вам большое за совет.
Только меня беспокоит еще тот факт, что этот ком иногда переходит ниже, и ощущается в районе грудной клетки, и как будто саднит где — то в пищеводе. А потом снова ком именно в горле возникает. Вот и не знаю как с этим быть (
15 окт. 2016
Меня пугает наличие кома, т к мне приносит дискомфорт ощущение чего — то что мне мешает, т е кома. И я начинаю связывать это ощущение с какой — то болезнью, накручивать себя негативными мыслями.
Необходимо исследовать ваш способ мышления и отношение к своему состоянию: что и как вы думаете, и в связи с чем именно так. Вырабатывая способность выдерживать неприятные состояния, не катастрофизируя их (обследования, которые вы проходили, здесь весьма уместны: есть объективные свидетельства вашего относительного здоровья).
2) Исследовать ваш внутренний мир, ваши отношения, чувства, обстоятельства жизни. По всей видимости, есть некие чувства (например, тревоги, обиды, вина, … ), которые у вас проходят лейтмотивом, не замеченными вами. А «ком» в горле и груди это физиологическое проявление этих чувств. Когда это ощущение у вас появляется, в каких обстоятельствах?
15 окт. 2016
Честно говоря эти ощущения появляются как — то внезапно. Вне зависимости от каких — то обстоятельств в данный момент.
Я вроде бы головой понимаб, что это не опасно… Но когда наступает момент паники, либо нехватки воздуха я почти перестаю контролировать свой страх.
А переживаний и тревог на самом деле предостаточно. И скорее всего это и сыграло роль. Так как я не знаю как разобраться с этими проблемами. И держу их в себе.
У нас с мужем есть некоторые проблемы. Из — за которых я очень переживаю. Я перестала чувствовать, что он меня любит. А Разговоры с ним ни к чему не приводят.
Еще ужасно накрывает депрессия из — за декрета. Ужасно не хватает общения, подруг, с которыми теперь почти нет возможности видеться.
Одним словом однообразие, рутина и проблемы с мужем, который меня совсем не понимает (
15 окт. 2016
Мало — помалу начинает прорисовываться картина происходящего с вами. В целом, вы подтверждаете то, о чем я вам писал выше. Есть проблемы, которые вызывают трудные для вас чувства, состояния.
Вероятно, вы испытываете чувство неуверенности или беспомощности (? ), у вас в это время образуется привычный «комок» (и в детстве так было? ), который вас пугает.
Что делать со всем этим?
Планомерно начинать обращать внимание на все эти проблемы и их разрешать:
— отношения с мужем: в чем непонимание, в чем разногласия, как вы не слышите друг друга? Чего вы от него ждете и почему? Чего он от вас ждет? Как поступаете в том или ином случае и почему так, … ;
— отношение к самой себе: какой вы себя видите, переживаете? ;
— отношение к происходящему: ваши оценки, мысли, позиция, выборы, поступки (что делаете, от каких действий уклоняетесь, зачем и почему? );
— отношение к своему самочувствию, ощущениям, чувствам.
Все эти темы взаимосвязаны, они являются разными контекстами одних и тех же обстоятельств вашей жизни.
Для решения всех этих вопросов нужна психотерапия (курс консультаций). Готовы ли вы на нее?
Если нет, то какую помощь вы хотели бы получить в рамках этого форума?
С какими мыслями вы сейчас, после некоторого количества наших с вами сообщений?
16 окт. 2016
Скорее чувство беспомощности.
Я бы не сказала, что комок привычный, и не хотела бы к нему привыкать. В детстве это было только один раз, и честно говоря я не могу вспомнить по какой причине он мог возникнуть. Но я с детства мнительна, стеснительна и неуверенна в себе.
— отношения с мужем: Самая главная проблема в его регулярных поздних приходах с работы, а точнее не на работе он задерживается так долго, а встречается с друзьями в баре, обусловливая это тем, что он устает на работе и ему нужно расслабиться, а тот факт, что я сижу с ребенком целый день и тоже устаю от этого, и с нетерпением жду его прихода — для него кажется ерундой. Причем не столько я жду помощи от него, сколько мне хочется просто наконец поговорить с кем — то.
Но даже когда он дома, особого общения не происходит. Он либо в телефоне, либо ему тема моя не интересна.
— какой я себя вижу? Затрудняюсь ответить на этот вопрос. Наверное уставшей, разочарованной
— отношение к происходящему? Переживание, желание все вернуть на круги своя. Ведь муж таким гуленей стал только, когда я забеременела. Причем первый его уход к друзьям закончился жутким скандалом. Ведь раньше такого не было, он сам никогда не допускал мысли, чтобы мы где — то отдыхали по — отдельности, а меня одну с подругами вообще никуда не отпускал, всегда контролировал, ревновал.
— отношение к моему самочувствию?
Т к я в положении, мне становится страшно — а что же будет дальше, когда я рожу второго ребенка, и совсем загрязну в домашней рутине? Начинаю думать, а что если он загуляет/изменит/запьет и т. п.? Наши отношения сойдут на нет?
И мне страшно сейчас за себя. За свое состояние, я боюсь нанести вред малышу своей паникой, страхами. И боюсь за себя, за свое здоровье, за то как я перенесу беременность и рожу. У меня к тому же годовалый ребенок, а я вся в «комках» и панических атаках (( ((
После наших нескольких сообщений, мысли о том, что нужно решать мои проблемы, возможно это поможет улучшить мое состояние и убрать этот ненавистный ком и мои навязчивые мысли о болезнях и страхи
По поводу психотерапии затрудняюсь ответить. Возможно она мне действительно нужна?
Я не знаю как быть и куда обратиться, т к я живу в маленьком городке и о консультациях психологов у нас в городе вообще не слышала.
16 окт. 2016
По поводу психотерапии затрудняюсь ответить. Возможно она мне действительно нужна? Я не знаю как быть и куда обратиться, т к я живу в маленьком городке и о консультациях психологов у нас в городе вообще не слышала.
Насколько она вам нужна, решать вам самой: если сами не справляетесь, то, возможно, есть смысл.
Вы уже обратились. Просто переписка — довольно ограниченный способ общения. Консультации по скайпу в данном случае более подходят. Детали можно оговорить в личном сообщении.
20 окт. 2016
Спасибо большое за оказанное внимание к моей проблеме, и что помогли понять в чем мне нужно разбираться, дабы решить мою проблему.
Думаю психотерапия мне пока не нужна, тем более, что в последнее время я чувствую себя лучше гораздо.
20 окт. 2016
Добро, Ника.
Успехов вам!
Будьте внимательны к себе! Ваше состояние не враждебно к вам.
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
85
Отзывов
627
Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию
Источник
Ком в горле при ВСД является частым симптомом этого вегетативного нарушения. Ощущение сдавливания в горле инородным предметом возникает у пациентов во время сильного стресса и не проходит от нескольких минут до нескольких дней. Любой стресс при всд превращает жизнь в мучение. В таком случае следует обратить лечение не только сам ком в горле, но и то, что его вызывает.
Что такое ВСД?
Вегето сосудистая дистония – широко используемое в российской медицине понятие, объединяющее сразу много симптомов. Эти симптомы объединены тем, что свидетельствуют о нарушениях в работе нервной системы. Суть болезни состоит в том, что кровеносные сосуды неправильно реагируют на импульсы нервной системы. Возникают паника, удушье и раздражительность после стресса. Лечение ВСД затруднено из-за спутанности симптомов и проводится в домашних условиях.
Понятие ВСД является спорным для медицины. Ком в горле возникает при множестве других симптомов. Вегетососудистая дистония является очень удобным диагнозом, который ставится всем пациентам с нервными и соматическими нарушениями. Лечение при этом можно не проводить, ограничившись общими рекомендациями.
Поэтому при возникновении кома в горле рекомендуется провериться у ряда специалистов на наличие симптомов других болезней помимо ВСД. Возможно, вам придется проводить лечение другого заболевания, ставшего причиной сдавливания.
к содержанию ↑
Ком в горле при ВСД: причины возникновения
Ранее мы выяснили, что всд объединяет много симптомов, которые могут вызывать дискомфорта в горле.
Российские медики ставят всд пациентам, которые могут страдать:
- Тревожными расстройствами.
- Паническими атаками.
- Депрессивными расстройствами.
- Фобиями.
- Неврозами.
При всех этих заболеваниях и нарушениях работы вегетативной системы регистрируется спазм в горле. Но лечение их различается по объекту воздействия в организме.
При панических атаках и фобиях рекомендуется пить транквилизаторы и седативные средства, а так же проходить психотерапию, чтобы лечить психологическую причину кома в горле.
При симптомах депрессии ком в горле не проходит и даже болит несколько дней. Это связано с развитием соматических симптомов при развивающемся депрессивном ВСД. При этом люди откладывают лечение, потому что даже не знают, какой врач им нужен при коме в горле. Множество симптомов, сопровождающих депрессию, заставляют путаться даже специалистов, и они предпочитают поставить ВСД. При симптомах депрессии боль в горле возникает от нарушения обмена веществ в синапсах, лечение производится с помощью средств, которые восстанавливают их баланс.
Хоть лечение симптома происходит по-разному, в зависимости от заболевания, приводит к нему один и тот же физиологический процесс. Ком в горле появляется не сразу. Люди откладывают лечение.
Ощущения от неприятного симптома усугубляются при стрессе и развитии ВСД. Сначала человек чувствует симптомы першения и небольшие трудности с глотанием слюны. При этом люди, страдающие от повышенной тревожности, зачастую привязывают к симптомам некоторые ритуалы. Если они не выполняют ритуалы при ВСД, то испытывают слабость, страх и раздражение, а так же непрекращающаяся боль в горле.
Пациенты с ВСД могут начать компульсивно пить воду, либо отказываться на некоторое время от твердой пищи, лишь бы ком в горле прошел. Однако компульсивные действия при ВСД только усугубляют неприятные ощущения в горле. Лечение симптомов в таком случае затруднено иррациональными ритуалами.
При тревожном расстройстве пациентам свойственно время от времени испытывать внезапно появляющийся страх за свою жизнь, которому сопутствует ком в горле. Часто причина этому – панические атаки. Но пациенты с повышенной тревожностью без панических атак тоже чувствуют периодическое нарастание напряжения.
Иногда нарастание напряжения связано с определенными причинами, или триггерами, в таких случаях уместно говорить о наличии у пациента фобии или посттравматического расстройства. Если пациент нервный лечение сдавливания в горле должно строиться, исходя из его личных особенностей.
к содержанию ↑
Почему возникает дискомфорт в горле, когда нервничаю?
Раз ВСД чаще всего ставят при нарушениях в работе ЦНС, чаще всего механизм сдавливания в горле связан с неправильным ее откликом на внешние раздражители. Страдающие ВСД люди тяжелее реагируют на стресс. Даже небольшая травмирующая ситуация запускает ряд симптомов, среди которых находится ком в горле. Лечение должно быть направлено на снижение симптомов чувствительности ЦНС.
При нарушениях ЦНС ком возникает из-за спазма горла. Мышцы перестают сокращаться, человек начинает испытывать еще большую панику. Спазм может не проходить несколько дней, в зависимости от того, насколько компетентно лечение.
Спазм и неприятные ощущения могут начинаться не только из-за того, что адреналин катит к горлу ком. При резком повышении уровня тревожности при ВСД учащается дыхание. Дискомфорт в данном случае действительно мощно снять, попив воды. Главное, чтобы это не переродилось в определенный ритуал. Иначе это только усилит всд, затруднив лечение.
Чтобы отличить возникновение симптома сдавливания в горле на нервной почве от аналогичных ощущений, возникших из-за других заболеваний, следует провести диагностику. Иначе лечение будет неэффективным.
Симптом кома в горле может появиться на фоне ангины, фарингита и ларингита. Симптомы раздражения в слизистой при этих заболеваниях праиводит к тому, что появляются спазмы. Схожие ощущения начинаются при сбоях в эндокринной системе. При симптоме воспаления щитовидной железы у пациента имеются трудности при глотании и даыхании. Помимо всд, вызывать ком в горле может аллергия. Лечение может требоваться не из-за ВСД, а так же из-за раздражения пищевода.
к содержанию ↑
Как понять, что причиной спазма является именно ВСД?
Если нет возможности провести профессиональное лечение, либо вы хотите самостоятельно проследить развитие всд, можно запомнить, какие при неврозе симптомы приводят к сдавливанию в горле.
Особенностью этих симптомов является то, что они чаще всего спровоцированы внешними триггерами. Когда ком в горле резко появился от определенного события, это значит, оно является триггером. Лечение триггеров проводится у психотерапевта.
Невротический кризис и ВСД усугубляют симптомы психологического напряжения. Если каждый стресс вы переживаете тяжелее, чем другие люди, и у вас образуется ком в горле, значит, имеют место симптомы ВСД, требующие лечения. При симптоме выброса адреналина у больных наблюдаются головокружение и удушье, это типичный симптом ВСД.
к содержанию ↑
Как убрать ком в горле при ВСД?
Если у вас началась паническая атака при ВСД, для лечения необходимо провести процедуру “заземления”. Так в психотерапии называют короткие упражнения для лечения симптомов тревожности. Например, для лечения можно перечислять известные вам виды животных и растений. Некоторые психотерапевты рекомендуют пациентам с ВСД для лечения дискомфорта в горле перечислять все предметы, которые находятся поле зрения.
Лечение чувства напряжения при ВСД, проходит с помощью седативных препаратов. Симптомы сдавливания в горле проходят лечение корвалолом, пустырником, валерьянкой.
При обращении к врачу можно получить доступ к лечению рецептурными транквилизаторами, например, к феназепаму и клоназепаму. В отличие от легких седативных препаратов, например, пустырника, бензодиазепины вызывают физическую и психологическую зависимость при лечении кома в горле. При этом лечение ими всд проходит более эффективно. При лечении феназепамом от всд легко начать превышать дозы, чтобы снять симптомы дискомфорта в горле.
Опасность зависимости от транквилизаторов заключается в том, что после отказа от лечения начинается синдром отмены. Он характеризуется возобновлением всех прошлых симптомов. Симптомы синдрома выражаются сильной депрессией, тахикардией и апатией. Лечение синдрома отмены проводят в станционаре.
От нервов избавиться с помощью препаратов можно лишь на время, это не лечение, а временное снятие симптомов. Чтобы сделать это навсегда, нужно приложить больше усилий, чем просто съесть таблетку или выпить 10 капель корвалола.
Ком в горле можно убрать, работая с личным психотерапевтом. Такое лечение стоит больших денег, но психотерапия меняет мировоззрение и паттерны поведения, устоявшиеся за годы. Лечение у психотерапевта выводит людей из порочного круга тревоги и беспокойства, в который они попали, помогает открыть индивидуальный путь к тому, как убрать ВСД.
Таким образом, ком в горле – это симптом, возникающий у больных всд при хроническом стрессе. При неврозе комок в горле вызван всплеском адреналина. Данный симптом сигнализирует о спазме мышц в горле. Для лечения данного симптома при всд требуется принимать седативные средства и проходить психотерапию. Рекомендуется общее укрепление ЦНС организма при лечении.
Источник