Почему болит зуб когда растет
Не только при повышенном артериальном давлении болит голова. У человека с низким давлением наблюдается тот же симптом. Но головные боли при гипертонии несколько отличаются от тех, которые бывают при гипотонии.
Обычно больные с высоким АД испытывают пульсирующие болевые ощущения, которые действуют в височной области или в районе затылка. А низкое давление сопровождается болью по всей голове. Она не пульсирует, но из-за нее во всем организме больного развивается слабость.
Но нельзя полагаться на болевые ощущения для того, чтобы узнать какое давление у человека. Для таких целей используется тонометр. Только он может точно указать, какое артериальное давление у пациента в данный момент.
Головные боли при гипертонии
Высокое артериальное давление — состояние достаточно опасное. А один из его симптомов — головная боль — явление неприятное. Кроме этого, больного мучают тошнота, рвота, сердечная недостаточность, головокружения, шум в ушах. Человек начинает испытывать проблемы с памятью, у него рассеивается внимание, понижается слух.
Высокое АД, как и низкое, свидетельствует о том, что в организме что-то не так. Но пониженное давление легко поднимается специальными лекарственными средствами или употреблением определенных продуктов. Его можно поднять напитками с содержанием алкоголя. А в случае высоких цифр на тонометре человеку нельзя есть жирное и соленое, нельзя пить кофе. А употребление алкоголя может привести к самым плачевным последствиям — к смерти — в силу того, что человек, приняв спиртосодержащий напиток, перестает ощущать свой организм. Он не в силах вовремя распознать, что с собственными внутренними органами творится что-то неладное, поэтому и вовремя остановиться не в состоянии. Головная боль в данном случае и является тем звонком, который предупреждает пациента, что в организме что-то разладилось и что надо принять меры для устранения причин этого состояния.
Головная боль при высоком АД снимается анальгином и препаратами, которые действуют на организм подобно ему. Но не следует приучать свой организм к таблеткам химического происхождения. Лучше снижать давление с помощью целебных трав. Поможет в этом и легкая физическая нагрузка, прогулка на свежем воздухе. Нельзя забывать и о правильном питании. Нельзя принимать много жидкости.
Большую роль в повышении давления играют различные стрессовые ситуации, отрицательные эмоции. Человеку, склонному к данному недугу, следует поменьше нервничать, не реагировать слишком эмоционально на различные жизненные ситуации.
Тому, у кого часто бывает повышение давления, необходимо всегда иметь при себе препараты, понижающие его. Но нельзя пользоваться таблетками, которые посоветовали знакомые или родственники. Лекарство должен прописать врач.
Если пациент не хочет часто пользоваться лекарствами, он может употреблять перед завтраком, обедом и ужином по 30 капель настойки из ягод боярышника. Она хороша и сама по себе, и совместно с валериановыми каплями или пустырником в виде настойки.
Многие доктора рекомендуют своим пациентам записывать признаки боли, возникающей в голове, когда она появляется, как часто, где основное место ее локализации, распространяется ли по всей голове. Это помогает врачу точнее определиться, как лечить больного.
Вернуться к оглавлению
Головные боли при низком давлении
У человека может болеть голова от давления, при котором показатели тонометра ниже, чем 110 на 70. Это один из симптомов гипотонии, которая может быть как физиологической, так и являться симптомом некоторых недугов.
Физиологическая гипотония обычно проявляется в молодом возрасте. Она не имеет никаких клинических проявлений. Выявить ее могут случайно, при измерении давления в каких-то целях (например, при профилактическом осмотре). У таких молодых людей гипотония может проявиться только с годами, когда начинают развиваться атеросклеротические нарушения.
Как симптом, пониженное давление проявляется при таких недугах:
- туберкулез;
- язва желудка;
- колит;
- порок сердца;
- кровопотери при различных состояниях и другое.
Те люди, которые склонны к пониженному давлению, часто остро реагируют на метеорологические условия: с трудом переносят жару и духоту, смену климата. Они чересчур быстро утомляются при физических, а также и при нервных и психических нагрузках, часто испытывают головокружения. При низком давлении перед глазами мелькают разноцветные мушки, как только человек меняет положение тела. Часто наблюдаются обмороки.
Головная боль, сопровождающая низкое давление, очень разнообразна. Чаще всего она тупая, иногда давящая, а бывает приступообразной. Ее особенность заключается в не яркой выраженности. Наступает она после сна (особенно утреннего), после физического переутомления и умственного перенапряжения.
Боль при гипотонии охватывает всю голову, но обостряется в отдельных местах — лоб, темечко, затылок.
Лечение гипотонии осуществляется совместным применением медикаментов и физической активности.
Хорошо излечивается головная боль при низком давлении у тех, кто использует препараты, улучшающие тонус сосудов. Крепкий чай и кофе действуют положительно, как и прогулки на воздухе. Поэтому врач назначает лечение по схеме: малые дозы кофеина плюс вдыхание кислорода из медицинской подушки 2 раза в сутки. Такие процедуры проводятся около 2-х недель. Затем делается перерыв на 2 месяца, и курс повторяется.
В домашних условиях больной может помочь себе так:
- выпить крепкий чай с сахаром или чашечку сладкого кофе;
- лечь в кровать, голова должна находиться ниже уровня ног;
- выпить таблетку, которая отпускается в аптеках без рецепта, например, цитрамон.
Для того, чтобы нормализовать давление, больному следует укреплять нервную систему и организм в целом.
Вернуться к оглавлению
Изменение атмосферного давления и головная боль
У некоторых людей вызывает головную боль атмосферное давление, вернее, его изменение.
Нормальным для человека считается атмосферное давление в 760 миллиметров ртутного столба. Если температура окружающего воздуха понижается, возрастает атмосферный показатель. Атмосферное давление регулярно меняется. Это связано с тем, что с естественной цикличностью меняются метеорологические процессы .
Скачки атмосферного давления могут быть сильными, умеренными и слабыми. Слабые не особенно отражаются на здоровье людей. Но чем сильнее перепады, тем острее организм реагирует на них. Головная боль очень сильно связана с атмосферным давлением. Даже у здоровых людей она может начаться при атмосферных перепадах. А у метеозависимых головная боль относится к самым частым жалобам при повышении или понижении уровня ртутного столбца.
Врачи считают, что причиной появления болевых ощущений в голове является то, что сердечно-сосудистая система не в состоянии привести в норму кровяное давление при изменении атмосферного. Если атмосферное падает, то сосуды расширяются и наоборот. Поэтому и начинаются головные боли.
Влияют на состояние здоровья и следующие факторы:
- переход от жаркой погоды к дождливой;
- небольшие заморозки резко меняются на сильные морозы;
- незначительные морозы переходят в дождливую погоду;
- сильные морозы резко переходят в слабые заморозки.
Метеозависимый человек должен научиться помогать себе при любых погодных катаклизмах.
Первым делом надо подготовиться психологически, снизить физические нагрузки на организм перед метеорологическими изменениями.
Если есть возможность не начинать новое дело, лучше это отложить, а свободное время потратить на восстановление жизненных сил.
Если ожидается циклон, организм нуждается в большем количестве жидкости. Это необходимо для контроля кровяного давления. Можно принять контрастный душ. Обязательно необходимо хорошо выспаться, а утром выпить кофе. Днем несколько раз рекомендуется пить настойку, приготовленную из корня женьшеня.
При ожидающемся антициклоне поможет утренняя гимнастика, бодрящий душ. В течение дня не следует много есть. Если никакие самостоятельные меры не помогают справиться с головной болью при давлении и состояние здоровья ухудшается, надо посетить врача, который назначит квалифицированное лечение.
Источник
Головная боль может быть вызвана влиянием самых разных факторов, в том числе изменением погоды. При каком атмосферном давлении болит голова? Этот вопрос волнует большое количество людей.
ВНИМАНИЕ!
Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
Читать о новой методике Малышевой…
Влияние атмосферного давления на самочувствие
Существует большая группа так называемых метеозависимых людей, у которых головная боль вызывается сменой погоды. Спровоцировать появление боли могут любые явления: туман, дождь, повышение или понижение температуры, снегопад или метель. Почему болит голова при изменении давления?
Дело в том, что внутри головы устанавливается определенный показатель внутричерепного давления. Кроме него существует еще давление атмосферное. Атмосферное давление в норме, то есть когда человек чувствует себя комфортно, составляет 750 мм рт.ст. Но атмосферное давление изменяется постоянно. Перемены могут быть вызваны различными циклами (годовыми, сезонными, суточными), а также формированием или разрушением циклонов и антициклонов.
Сильным изменением считается повышение или понижение давления на 10 или более гПа.
Изменение на 8-10 гПа считается резким, от 4 до 8 гПа — средним, а менее 4 гПа — низким. Среднее и низкое давления на состояние человека никак не влияют, так как быстро уравновешиваются внутренним давлением. Но чем сильнее межсуточный перепад давления, тем сильнее будет реакция на него. Когда разница между внутренним и атмосферным давлением становится значительной, повышается тонус сосудов, в результате в них повышается давление, и, как следствие, болит голова у человека.
Сильные перепады могут вызвать дискомфорт даже при нормальном давлении. Метеозависимость встречается достаточно часто, более характерна для женщин (70%). Различают 3 основных степени метеозависимости по характеру симптомов и интенсивности их проявления:
ВНИМАНИЕ!
Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
Читать о новой методике Малышевой…
- 1 степень — самая легкая форма метеозависимости, чаще называется метеочувствительностью. При изменении давления человек может чувствовать только небольшое недомогание, которое не причиняет особого неудобства.
- 2 степень является средней метеозависимостью. При такой форме могут развиваться серьезные нарушения работы организма. Чаще всего развивается головная боль при повышенном давлении, как и при пониженном, изменяется артериальное давление. Также нередко повышается содержание лейкоцитов в крови, нарушается сердечный ритм.
- 3 степень метеозависимости является самой тяжелой и называется метеопатией. Требует срочного лечения пациента. Возможна временная нетрудоспособность.
Понижение атмосферного давления
Пониженное давление сопровождается небольшим повышением температуры, влажности, осадками, облачностью, уменьшением содержания кислорода. Все это сказывается на работе кровеносной системы. Резкое изменение сопровождается большим количеством растворенного газа в мышцах, крови и тканях, что, в свою очередь, вызывает следующие симптомы:
- головную боль при низком давлении;
- затруднение дыхания;
- слабость;
- ухудшение функционирования органов ЖКТ;
- одышку.
Головная боль при низком давлении и другие симптомы чаще беспокоят гипотоников, людей, имеющих заболевания сердца, респираторные нарушения.
Низкое давление часто бывает перед грозой или в дождливую погоду. При этом внутричерепное не успевает понижаться, и в результате у человека болит голова. Если ликвородинамика в норме, то изменение погоды ощущается не так сильно. Если же наблюдается повышенное количество ликвора или нарушен его отток, появляется распирающая головная боль.
Если возникает головная боль при пониженном давлении, не рекомендуется совершать резкие движения, быстро вставать с кровати. Сначала рекомендуется некоторое время полежать спокойно или сделать несколько дыхательных упражнений. Полезно будет при низком давлении пить воду с лимоном на голодный желудок.
Эффективно снимать боль при пониженном давлении могут некоторые препараты, такие как Цитрамон. Он способен понизить внутричерепное давление, одновременно нормализуя артериальное. Однако в состав Цитрамона входит ацетилсалициловая кислота, которая оказывает тератогенное воздействие. По этой причине не рекомендуется принимать препарат во время беременности.
Также можно принимать Глицерин. Он понижает внутричерепное давление. Из-за того, что в результате приема увеличивается нагрузка на сердце, не рекомендуется принимать Глицерин пациентам, перенесшим инфаркт миокарда или имеющим ослабление сердечной деятельности по другим причинам.
Людям, страдающим гипотонией, рекомендуется пройти курс приема адаптогенов, таких как лимонник, элеутерококк, настойка женьшеня.
При метеозависимости, если возникает боль при давлении, рекомендован массаж воротниковой зоны, точечный массаж и инъекции витамина В.
Мы рекомендуем!
Изучив внимательно методы Елены Малышевой в лечении ГИПЕРТОНИИ и скачков давления, а также восстановления тонуса СОСУДОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию …
Повышение артериального давления
Повышенное давление в атмосфере проявляется в виде безветренной ясной погоды, когда изменения температуры и влажности воздуха несущественны. Но даже при этом могут возникать неприятные симптомы, так как в воздухе появляется много вредных примесей. Это сильно затрудняет жизнь аллергикам и больным астмой. Наиболее подвержены воздействию антициклона гипертоники.
Воздействие антициклона вызывает следующие симптомы:
- появление головной боли при повышенном давлении;
- ухудшение общего состояния;
- понижение работоспособности;
- боль в сердце;
- снижение иммунитета, повышение риска инфекционных заболеваний.
От головной боли при повышенном давлении могут помочь препараты, обладающие невысоким успокоительным эффектом: Ново-Пассит, пустырник, валерьянка. Для понижения давления можно использовать народные средства с мочегонным действием: листья брусники, урологические сборы или толокнянку. Использовать натуральные препараты можно, только если отсутствуют противопоказания к применению.
Влияние антициклона на фоне мигрени или гипертонического криза необходимо как можно быстрее снизить, так как высок риск инфаркта или инсульта. Лечение должно проводиться только под руководством врача, самостоятельно принимать таблетки не рекомендуется. Больному в таких случаях прописывают препараты, быстро понижающие давление.
Обычно подверженные метеозависимости люди со временем вырабатывают собственные способы, позволяющие снять головную боль. При этом используют эффективные для них препараты — это анальгетики и НПВС.
Профилактика метеозависимости человека
Несмотря на то что сегодня существуют эффективные таблетки и лекарства от головной боли, гораздо легче предупредить заболевание, чем лечить его. Конечно, человек не может изменить погоду, но вполне способен защитить себя от влияния ее изменений. Голова болит, если давление атмосферы резко изменяется как в большую, так и меньшую сторону.
Прежде всего рекомендуется следить за изменениями погоды (хотя бы слушать прогноз) и в случае надобности заранее готовиться к любым изменениям. Если приближается сильный циклон или антициклон, по возможности нужно свести к минимуму все важные дела, посвятить день отдыху. Старайтесь как можно больше отдыхать. Оградите себя от любого стресса и перенапряжения.
Стоит проанализировать свой распорядок дня и, если нужно, внести позитивные изменения: лучше высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Полезно увеличить количество потребляемой жидкости до 1,5-2 л каждый день, чтобы улучшить функционирование внутренних органов. Не рекомендуется поздно ложиться спать. Оптимальная продолжительность сна — 8 часов.
Оградить от появления головной боли может правильное питание. Для нормализации состояния необходимо ограничить употребление жирной пищи, сладкого, соленого. От алкоголя, цитрусовых и пряностей лучше на время отказаться. Полезнее будет употреблять больше богатых калием продуктов: абрикосы, изюм, курагу, бобовые, орехи, запеченный или отварной картофель.
Благотворное воздействие на организм при метеозависимости оказывают общеукрепляющие препараты на основе растительных компонентов: экстракта эхинацеи или элеутерококка. Полезны будут напитки, приготовленные из лекарственных растений: зверобой, липовый цвет и др. Особенно полезны растения, обладающие тонизирующим эффектом. Для нормализации работы кровеносной системы можно употреблять отвар подорожника, кукурузных рылец или крапивы. Чтобы успокоить нервы, можно пить чай с мелиссой или мятой.
Если приближается антициклон, есть смысл приобрести обезболивающие препараты. Принимать их нужно при появлении головной боли. Но если такая необходимость появляется часто (не менее 5 раз за 3 месяца), необходимо обращаться к врачу, так как головная боль часто является симптомом серьезных заболеваний. Для укрепления сосудов полезно принимать каждый день по 3 капсулы витаминов группы Е.
И немного о секретах…
- головная боль, нечеткое зрение, черные точки перед глазами (мушки)…
- учащенное сердцебиение, отдышка даже после малейшей физической нагрузки…
- хроническая усталость, апатия, раздражительность, сонливость…
- отеки, потливость, онемение и озноб пальцев…
- скачки давления…
Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой…
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.
Если сильные головные боли – ваша частая проблема, то любое лечение следует начать с определения первопричины. В этом вам поможет наша статья «Почему часто болит голова?».
В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:
— малое количество потребляемой воды,
— большое количество потребляемого алкоголя,
— излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),
— высокая температуры окружающей среды,
— низкая влажность воздуха.
Народные средства от головной боли
— Ромашковый чай – отличное спазмолитическое средство с широким спектром. Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными. Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях.
— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.
— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.
— Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить.
— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.
— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.
В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.
— Снять головную боль народными средствами можно с помощью компресса. Смочите тряпочку из натуральной ткани холодной водой с уксусом (чайная ложка натурального яблочного уксуса на литр воды) или солью (также чайная ложка на литр воды). Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. Приложите к голове на 5-10 минут.
— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.
Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.
— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.
— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.
Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами
— Добавьте в воду аромалампы или смочите чистый носовой платок, который затем повесите на батарею смесь из следующих эфирных масел: сосны, мяты и лимона. Достаточно взять всего по две капли.
— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.
Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики
Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:
1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.
2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.
3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.
Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.
Народные средства от головной боли при повышенном давлении
— Средство с двойным эффектом. И головная боль уйдет, и глазки отдохнут, а кожа вокруг глаз получит приятную ухаживающую процедуру. Итак, просто возьмите два кружочка свежего огурца и положите на глаза на 10-15 минут.
— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.
Народные средства от головной боли при пониженном давлении
При головной боли и пониженном давлении бывает достаточно выпить крепкого сладкого чая и закусить бутербродом с сыром. Если гипотония постоянно портит вам жизнь, NameWoman рекомендует бороться с ней с помощью разбавленного гранатового сока (сок и вода – 1:2). Также будет полезным пропить курс настойки пиона, само средство вместе с подробной инструкцией вы найдете в аптеке.
Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:
1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.
2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.
В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.
3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.
4. Практически всем знаком такой способ борьбы с головной болью как растирание висков. Сделайте легкий массаж круговыми движениями с использованием небольшого количества лавандового или мятного масла. Попробуйте также точечные воздействия – легко и ритмично надавливайте указательными пальцами с частотой 30 прикосновений в минуту.
5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.
Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.
Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.
6. Если головная боль спровоцирована стрессом, переутомлением, различными эмоциональными переживаниями, то хорошо помогают релаксационные техники. Например, йога. Для медитации рекомендованы насыщенный зеленый и голубой цвета.
Милена Июст
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник