После мороженого болят все зубы
Многим знакома резкая зубная боль, возникающая при откусывании мороженого. Это сигнал о необходимости обращения к стоматологу. Почему болит зуб после холодного, что делать, как правильно кушать мороженое расскажет основатель клиники «Семейный стоматолог» врач Панкратьева Алеся Георгиевна.
Мороженое и зубы
Мороженое — вкусный десерт, который при умеренном употреблении приносит организму пользу. В нём содержатся витамины, ферменты, аминокислоты, жирные кислоты, необходимые для правильного обмена веществ. В состав мороженого входит легкоусвояемый кальций, поддерживающий здоровье зубов, костей, сердца, нервной системы. С другой стороны, полезное лакомство содержит сахар, часть которого остается в полости рта и становится питательной средой для оральных стрептококков. Патогенные микроорганизмы выделяют кислоту, разрушающую эмаль. Через поры и трещины инфекция попадает в твёрдые ткани (дентин), образуется кариозная полость. Если на этом этапе кариес не лечить, микробная флора проникает в пульпу (нерв), развивается воспаление.
Почему болит зуб после мороженого
Кратковременные вспышки боли, дискомфорт в ответ на холодный раздражитель возникают при повышенной чувствительности зубных тканей, кариесе. После проглатывания мороженого болевые ощущения прекращаются через 30−60 секунд. Боль, которая не проходит через 10−15 минут, сигнализирует о воспалении пульпы (пульпите). Зубная эмаль — это барьер на пути раздражителей. После её разрушения сигнал об изменении температуры подается через нервные волокна в канальцах дентина или непосредственно на оголенную пульпу. Реакция на мороженое резко болезненная, может длиться несколько часов с короткими промежутками между приступами.
Обратите внимание!
Пульпит нужно лечить немедленно. Болевые приступы будут учащаться, возникать самопроизвольно ближе к вечеру или ночи. При запущенном воспалении на десне образуются гнойники и свищи, воспаляется корневая оболочка зуба, надкостница.
Как определить пульпит
Дома по собственным ощущениям определить заболевание нельзя. При первых симптомах нужно отправляться в клинику на приём к стоматологу. Диагностика пульпита состоит из осмотра зубов с помощью зеркала, исследования полости зондом. Для уточнения диагноза врач проверяет чувствительность к изменению температуры, делает рентгенограмму. При выборе тактики лечения стоматолог учитывает степень поражения пульпы. Современные анестетики и эндодонтическое оборудование позволяют без боли вылечить и сохранить сильно разрушенные зубы.
Для сохранения зубов от мороженого нужно отказаться?
Повреждает эмаль не мороженое, а размножающиеся из-за неправильной гигиены микроорганизмы, формирующие зубной налёт. При резких перепадах температуры на эмали могут появиться микротрещины, которые визуально не заметны, но открывают путь бактериям к дентину.
Несколько рекомендаций стоматолога-терапевта Панкратьевой Алеси Георгиевны помогут сберечь зубы и не отказываться от мороженого:
- Ешьте десерт не сразу после покупки, а слегка подтаявшим. Если нет возможности кушать ложкой, отделяйте губами небольшие порции.
- После употребления мороженого прополощите рот слегка тёплой водой.
- Не запивайте мороженое горячим кофе или чаем, такое сочетание быстро разрушит эмаль, ускорит развитие воспаления в пульпе.
- Если зубы реагируют на температурные раздражители кратковременной болью, гиперчувствительность проявляется регулярно, значит, у вас истончается эмаль или обнажаются корни. Запишитесь на приём к врачу, чтобы определить причину, подобрать щётку, профилактическую пасту, ополаскиватель или запломбировать дефекты.
При любой боли, не только после мороженого, сразу обращайтесь к стоматологу. Развитие кариеса, воспаление пульпы самостоятельно остановить невозможно. Каждый упущенный день приводит к разрушению зубных тканей.
ООО «Семейный стоматолог» УНП 191 549 933
Источник
Часто пациенты стоматологов жалуются, что ломит зубы. Выясним, каковы причины этого симптома, чем лечить и что делать в домашних условиях, чтобы облегчить такое состояние. Ведь особенно сильно данные ощущения беспокоят ближе к ночи, в вечернее время, когда к врачу не попадешь.
И не стоит думать, что появившаяся повышенная чувствительность – это просто неприятный дискомфорт, который нужно потерпеть. Обычно болезненность при употреблении горячей или холодной пищи указывает на начавшиеся проблемы с твердыми, а иногда и мягкими тканями в ротовой полости. Поэтому всегда следует показаться врачу при наличии такого симптома.
Как проявляется?
В стоматологической практике ощущения, при которых кажется, что ломит или ноют зубы, называются гиперестезией, то есть повышенной чувствительностью эмали. Ее симптомы могут отличаться у каждого человека:
- болезненность возникает только после употребления горячих или холодных продуктов и напитков, а также от смены температурного режима воздуха или воды;
- раздражение появляется при контакте с химическими веществами, например, от сладкой или кислой пищи;
- боль распространяется по всей челюсти и дает о себе знать даже при прикосновении зубной щетки или пальца.
Также подобные признаки могут беспокоить постоянными ноющими болями на протяжении дня или же только при употреблении каких-то определенных продуктов, после улицы или стоматологических процедур.
Каждый раз данные ощущения говорят о проблемах с зубами, поэтому нужно как можно раньше обратиться к врачу и определить, какая именно патология вызывает болезненность. В данном случае важно установить:
- на какие раздражители реагирует эмаль;
- локализованная боль или распространяется по всей челюсти;
- сопутствующие проблемы;
- интенсивность ощущений.
Почему ломит зубы?
Без причины гиперчувствительность не появляется. Для этого всегда есть какие-то провоцирующие факторы, которые и должен установить, а потом и устранить, врач. Их может быть множество:
- Неполноценное питание, нехватка каких-то витаминов и минералов в ежедневном рационе. Это приводит к ослаблению защитного слоя, ухудшению структуры зубных тканей, а как результат, и к различным стоматологическим заболеваниям.
- Механические повреждения эмали – появление трещин, сколов, что приводит к попаданию бактерий и различных раздражителей внутрь зуба. Это может произойти после удара, сильного давления на челюсть, аварии или при других травмах.
- Часто употребление холодной и горячей пищи, особенно при резкой смене температурного режима.
- Различные болезни десен – пародонтоз может спровоцировать оголение шейки и корня зуба, которые реагируют более интенсивно на любые агрессивные воздействия.
- Часто такое бывает у людей, которые недавно прошли профессиональную процедуру чистки или отбеливания эмали. Эти ощущения считаются нормальными и кратковременными, но могут и проявиться как аллергическая реакция на применяемые стоматологом средства.
- Некоторые заболевания нервной системы, желудочно-кишечного тракта, внутренние инфекции ухудшают состояние эмали и дентина. Так, ломит зубы иногда при простуде, гайморите, гриппе, насморке, остеохондрозе и пр.
- Гормональные нарушения также нередко проявляются болезненными ощущениями в ротовой полости. Особенно остро это замечают женщины в период беременности или при климаксе.
- Даже стресс может стать причиной воспаления лицевого нерва, одним из симптомов которого является повышенная чувствительность эмали.
- Плохая гигиена ротовой полости часто приводит не только к болезненным ощущениям, но и различным патологиям.
- Наследственность – довольно распространенный фактор, который влияет на склонность к гиперестезии или каким-либо другим стоматологическим проблемам.
- Болезни ротовой полости – кариес, пульпит и пр.
- Истончение эмали, что приводит к усилению подобных реакций на любой раздражитель.
- Даже неправильный прикус может стать причиной гиперестезии.
- Некоторые врачебные ошибки, например, при удалении зуба мудрости, могли затронуть близлежащие единицы, что и привело к их чувствительности.
Локализация
По тому, где именно располагается основное болезненное ощущение, врачи разделяют такие типы гиперестезии:
- Локализованная – при этом боль идет только от одного зуба. Часто причиной этого становятся клиновидные дефекты, кариес и другие заболевания конкретной единицы. Также она возникает как реакция на препарирование, например, при установке коронки или других типов протезирования.
- Генерализованная – характеризуется невозможностью определить точное место, где болит. Кажется, что ноет вся челюсть. Чаще при этом провоцирующим фактором оказываются воспаления десен или патологии зубных тканей, например, общее истончение эмали.
Пациенты могут жаловаться врачу, что у них болят только верхние или нижние зубы. Иногда на раздражитель реагирует единица справа или слева, ощущения отдают в ухо, голову, нос или распространяются по всей челюсти. Каждый раз такие сигналы помогают стоматологу установить основную причину, вызвавшую дискомфорт.
Что делать, если ломит зубы?
Самое правильное решение – обратиться к стоматологу. Специалист проведет диагностику:
- с помощью простукивания зондом для определения локализации проблемы;
- применит струю холодной воды или воздуха с той же целью;
- прощупает мягкие ткани для обнаружения возможных опухолей и отеков;
- сделает рентгенограмму, которая поможет установить внутренние патологии дентина, пульпы или корней.
Сами лечебные процедуры будут сильно отличаться при разных обнаруженных проблемах. В зависимости от причины, которая вызвала повышенную чувствительность эмали, выбирают различные методы ее устранения:
- Проводится лечение зубных патологий или тканей пародонта.
- Применяют восстанавливающие средства на основе фтора и калия, которые хорошо укрепляют эмаль.
- Могут использовать специальные минеральные комплексы, нанося их на поверхность зубов для интенсивной регенерации тканей.
- Действуют на болезненный участок ультразвуком или применяют лазерную терапию.
Важно при наличии любых патологических процессов изначально устранить их и только потом приступать к восстановлению структуры эмали.
Народные средства
Если же ломит зубы и чем лечить их вы не знаете, а к врачу попасть сразу не получается, то можно воспользоваться доступными способами устранения болевых ощущений в домашних условиях:
- Шалфей – запаривают, настаивают, процеживают и применяют в качестве полоскания несколько раз в день. Он хорошо устраняет кровоточивость десен, а также частично снимает болевые ощущения.
- Ромашка – используется аналогично. Кроме обезболивания, хорошо устраняет воспалительный процесс в деснах.
- Кора дуба – за счет вяжущих свойств быстро снижает любой дискомфорт в твердых и мягких тканях ротовой полости.
- Раствор соды и соли – отлично дезинфицирует, а также уменьшает боль в зубах.
- Гвоздичное масло – применяется в качестве аппликаций. Нужно несколько капель капнуть на ватный тампон или марлю и приложить к больному месту. Считается неплохим обезболивающим средством при различных зубных патологиях.
При сильной болезненности можно выпить и одну таблетку Анальгина или Кеторола. Но нужно понимать, что такие способы помогают только временно и устраняют лишь неприятный симптом. Саму же причину установит врач при профессиональном осмотре.
Питание
Если у вас появилась или уже давно беспокоит повышенная чувствительность зубной эмали, то важно изменить свой рацион питания:
- Полезными считаются любые продукты, в которых высокая концентрация витамина А. Это печень, яйца, морковь, абрикосы.
- Также нужно увеличить употребление кальция в натуральном виде. Он содержится в молочных и кисломолочных продуктах, а также капусте и зелени.
- Фтор – еще один важный микроэлемент, который должен присутствовать в ежедневном рационе человека с гиперестезией. Найти его легко в морепродуктах и орехах.
- Исключить же нужно все кислые фрукты и овощи, особенно цитрусовые. Также не рекомендуется употреблять свежевыжатые соки, сладости, газированные напитки, семечки.
Видео: ноют и ломят зубы – что делать?
Профилактика
Помимо прописанных лечебных процедур, врачи рекомендуют придерживаться определенных правил:
- для обработки зубной поверхности взять щетку с мягкой щетиной;
- паста подбирается специально разработанная для чувствительных зубов (это указано на этикетке или упаковке);
- после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой или ополаскивателями;
- совершать несколько раз в день легкий массаж десен;
- можно пропить курс витаминно-минерального комплекса или хотя бы пищевые добавки с кальцием;
- избегайте травмирующих факторов, чтобы не повреждать эмаль.
Источник
schans2011
Почти каждый человек на протяжении своей жизни хоть раз сталкивается с зубной болью. Она может проявиться внезапно при контакте зубов с холодной или горячей пищей.
И что делать в данной ситуации? Почему появляется боль в деснах от холодного и горячего?
Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, так как точную причину может установить только врач – стоматолог.
Так болят или реагируют
Эти понятия следует различать.
Если речь идет о том, что зубы реагируют на холодное или горячее, то это не всегда может быть связано с их заболеванием, но может служить сигналом к развитию.
Не обязательно боль может возникать на горячее и холодное одновременно. Может быть реакция на что-то одно.
Если появляются неприятные ощущения в деснах на фоне высокой или низкой температуры продуктов, то может идти речь о двух возможных вариантах отклонения от нормы:
- например, после съеденного мороженого могут резко начать болеть зубы на верхней или/и нижней челюстях. При этом может отмечаться очень сильная, буквально пронизывающая болезненность, которая проходит в течение нескольких секунд. Данная реакция может означать начало стоматологических проблем, причем при осмотре врач не всегда видит начало патологического процесса;
- если боль быстро не проходит и может продолжаться достаточно длительное время (несколько часов) – то в данном случае можно говорить о наличии стоматологического заболевания.
Лечение
Для диагностики причин реакции следует обратиться к стоматологу, который сможет более точно сказать, почему это происходит и что надо делать.
Но, если нет возможности быстро попасть на прием к специалисту, можно попытаться своими силами избавиться от неприятных ощущений.
Если боль в зубах не проходит длительное время, то облегчить симптомы помогут обезболивающие препараты.
Среди таких препаратов наиболее эффективными будут:
- Анальгин – относится к группе НПВС. Обладает жаропонижающим, обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Действует препарат не сразу, а только спустя 20-40 минут.
- Кетанов – достаточно сильный препарат, обезболивающее действие начинается в течение получаса.
- Нимесил – препарат снимает воспаление, понижает температуру и эффективно обезболивает. Действие начинается через 30 минут после приема внутрь.
- Брустан – эффект после приема наступит уже через двадцать минут.
Препараты не следует принимать длительно, так как возможно развитие привыкания и появление побочных эффектов.
Следует понимать, что какой бы препарат не применялся, боль все равно вернется.
Поэтому лечение кариеса в Смайл-Дизайн или любой другой клинике у зубного врача неизбежно.
Почему могут болеть зубы от холодного или горячего
Среди стоматологических заболеваний наиболее распространенными являются гиперестезия и кариес.
Гиперестезия
Повышенная чувствительность зубной эмали – гиперестезия, обусловлена реакцией зубов на горячее.
Факторами риска служат микротрещины эмали зубов и повреждение нервных каналов.
Заболевание может быть спровоцировано следующими причинами:
- недостаточной гигиеной полости рта;
- нехваткой кальция;
- отбеливанием зубов;
- употреблением сахара в больших количествах;
- разрушением эмали;
- патологией щитовидной железы.
Как избавиться
Пациенты, на приеме у стоматолога, часто спрашивают: можно ли избавиться от зубной боли, которая появляется от горячего или холодного.
Врач может посоветовать эффективные современные методики, которые помогут уменьшить неприятные проявления:
- укрепление зубной эмали – метод реминерализации (насыщение эмали кальцием);
- использование специальной пленки, которая наклеивается на поверхность зуба;
- нанесение «фторлака». Защитит от неприятных ощущений сроком до одного года.
В некоторых случаях бывает достаточно использования народных средств.
В домашних условиях можно приготовить:
- настой ромашки и коры дуба. Смесь трав заливают кипятком и 20 минут нагревают на водяной бане. Затем процеживают и охлаждают. Полученный отвар применяют для полосканий;
- пищевую соду растворяют в воде и добавляют две-три капли йода. Раствором ополаскивают полость рта несколько раз в день;
- настой душицы (ст.л на стакан кипятка);
- кусочек прополиса прикладывают к больному месту;
- питье теплого молока.
Почему появляется реакция
При появлении боли от холодного необходимо обратить внимание на следующие моменты:
- наличие пломбы. Если она установлена недавно, то применять никаких мер не надо. Боль после пломбирования исчезнет самопроизвольно через несколько дней;
- повреждение зубной эмали. Один из эффективных способов устранения болезненности – применение специальной зубной пасты для чувствительных зубов. Но при пульпите и кариесе данный способ не эффективен. Поэтому при отсутствии эффекта лучше сходить на прием к стоматологу.
Самая распространенная причина появления реакции на горячее – оголение нерва. Данная проблема решаема только в кресле у врача.
Меры профилактики
Профилактические меры направлены на закрытие дентинных канальцев.
Но, также соблюдая ряд правил для сохранения здоровья зубов, можно предотвратить появление неприятных ощущений после употребления холодного или горячего:
- использовать зубную пасту, не оказывающую разрушающего воздействия на эмаль зуба;
- пользоваться щеткой средней жесткости, чтобы не травмировались десна;
- употребление продуктов, богатых кальцием и фтором, исключение кислых и сладких, разрушающих зубную эмаль;
- не менее двух раз в год ходить на осмотр к стоматологу;
- не совмещать употребление продуктов, отличающихся температурой (одновременное употребление холодного и горячего).
Раздел: Здоровье.
Источник
Стоматологи называют гиперестезию (повышенную чувствительность зубов) одной из самых частых причин обращения пациентов. Обычно с этой проблемой сталкиваются взрослые люди, но по разным причинам она начинает беспокоить детей. Чувствительными могут стать один или несколько зубов с одной стороны челюсти, нередко она охватывает весь зубной ряд.
Многие люди пренебрегают этой проблемой, а зря. Симптом говорит не только о нарушении эмали. Зачастую он появляется вследствие целого ряда заболеваний, в том числе эндокринной системы, нарушения обмена веществ, при недостатке определенных витаминов в организме, инфекциях полости рта. Не нужно ждать, когда станет «невмоготу». Иногда достаточно одного-двух визитов к стоматологу, чтобы избавиться от проблемы. Чем дольше откладывается посещение врача, тем больше усилий придется приложить для лечения.
Симптомы повышенной чувствительности
Каждый зуб защищен эмалью. Она больше чем на 90% состоит из неорганических веществ, поэтому отличается высокой прочностью. В ней нет нервных окончаний, здоровая эмаль не реагирует на внешние раздражители.
Под воздействием разных факторов эмаль постепенно становится тоньше, обнажая поверхность дентина. В нем расположены канальцы с нервными окончаниями. Утратив защиту, они начинают реагировать на раздражители температуру, механическое воздействие, химические вещества. При этом появляются неприятные ощущения, даже боль.
Пытаясь предупредить их появление, человек отказывается от определенных продуктов, пользуется более мягкой щеткой, хуже чистит зубы. Однако такое решение лишь усугубляет проблему, способно привести к возникновению кариеса.
Поэтому даже незначительная гиперестезия является поводом для консультации со стоматологом. Первым делом он попытается установить степень чувствительности. Их выделяют три:
- ломота зубов появляется после употребления горячей или холодной пищи или потока воздуха;
- причиной болезненности становятся химические раздражители (кислая, соленая, сладкая пища, вода);
- зубы ломит от температуры и химического воздействия, кроме того болезненные ощущения возникают даже от обычного прикосновения.
На начальной стадии болезни ломота быстро исчезает после того, как перестает действовать раздражитель. Самым чувствительным обычно становится основание зуба, при неправильном прикусе страдает жевательная поверхность моляров или режущая кромка резцов.
Причины ломоты зубов
По охвату выделяют ограниченную и системную формы гиперестезии. При ограниченной форме ломота охватывает один или несколько зубов. Ее причиной становится:
- кариес;
- механическое повреждение эмали,
- истончение эмали в результате обточки под коронку;
- клиновидный дефект пришеечной области зуба;
- болезни десен.
Если ломит все зубы, то причиной может стать патологическое истирание эмали, вызванное неправильным прикусом или деминерализацией зубной ткани. Низкая прочность эмали часто является врожденной патологией. Также ее может спровоцировать длительное применение зубной пасты с отбеливающим эффектом. Домашнее отбеливание нужно выполнять курсами, чередуя их с восстанавливающими пастами, содержащих фтор.
Вызвать гиперестезию может заболевание пародонта, проблемы с нервной системой, инфекция в полости рта. При чрезмерном употреблении агрессивных веществ (например, цитрусовых) или постоянном избыточном давлении на эмаль щеткой при чистке она постепенно истончается.
Нередко с жалобами на чувствительность обращаются беременные женщины. У них катализатором проблемы становятся гормональные нарушения. Предупредить болезнь в этих случаях поможет своевременная корректировка питания, направленная на удовлетворение потребностей организма в минералах и витаминах. Точно установить причину и назначить эффективное лечение может только опытный стоматолог.
Способы лечения
- Если после горячего кофе или мороженого зубы начинает «ломить», значит нужно показаться врачу. В зависимости от степени повреждения эмали и причины, спровоцировавшей чувствительность, он предложит разные варианты лечения. Они направлены на уменьшение пористости эмали путем минерализации или покрытия специальными защитными средствами.
- Если эмаль реагирует только на температуру (легкая степень поражения), лечение заключатся в корректировке ухода за зубами. Нередко такая проблема возникает после снятия брекетов. Врач подберет зубную щетку и пасту, которые помогут восстановить эмаль.
- Хороший эффект оказывает фторирование зубов: простое или глубокое. Простое проводят в виде аппликаций из смеси солей кальция и фтора. Курс составляет 12-15 сеансов. Способ эффективен при начальных стадиях болезни, но не окажет нужного эффекта при сильном истончении эмали. Глубокое фторирование заключается в нанесении на поверхность зуба специального состава. При этом происходит химическая реакция, обеспечивающая проникновение минералов внутрь эмали. Они заполняют поры, восстанавливая защитную оболочку зуба.
- Еще один не новый, но при этом актуальный способ избавления от повышенной чувствительности – электрофорез. Он заключается в воздействии гальваническим или импульсным током на пораженную область. Перед этим на зуб накладывают аппликацию с лекарственным препаратом. Электрофорез обеспечивает глубокое проникновение компонентов лекарства в ткани.
- Одним из способов лечения средней степени гиперестезии является пломбирование. Его применяют, если причиной чувствительности стал клиновидный дефект или кариес. Хороший результат дает процедура по искусственному утолщению тонких участков эмали. Врач может предложить запечатать канальцы дентина при помощи герметика, адгезива или лака. Современной методикой лечения является использование лазера для запаивания канальцев.
Чтобы добиться результата, лечение гиперестезии должно быть комплексным. Его нужно обязательно проводить под наблюдением специалиста, который будет корректировать препараты в процессе лечения.
Как «справиться» с чувствительными зубами в домашних условиях?
Если ломота зубов не дает нормально кушать или пить, следует немедленно показаться врачу. Иногда достаточно нескольких процедур или корректировки ухода за зубами, чтобы избавиться от неприятного симптома. В домашних условиях облегчить боль поможет отказ от острых, кислых, сладких продуктов.
В магазинах и аптеках для чувствительных зубов предлагают зубные пасты десенситайзеры. В их составе содержатся соли калия, снижающие чувствительность нервных окончаний. Позитивное влияние на зубы и десны оказывает полоскание маслом чайного дерева. Достаточно 3-4-х капель масла на стакан теплой воды. Можно полоскать настоем из ромашки с мелиссой, коры дуба. Если ломит один зуб, делают аппликацию с маслом кунжута.
Пару капель масла наносят на тампон и прикладывают к зубу. Можно приготовить отвар из баклажанной кожуры:
- свежую кожуру заливают кипятком;
- настаивают час;
- используют как ополаскиватель.
Нельзя забывать, что домашними средствами проблему не решить. Нужно обратиться к стоматологу, установить причину и устранить ее.
Как предупредить гиперестезию?
Одним из основных профилактических мероприятий является полноценный уход за зубами. Их чистят 2 раза в день, применяя правильную технику. Подробнее узнать об этом можно у профессионального гигиениста. Также он поможет подобрать щетку и зубную пасту. После еды и особенно кислых фруктов не нужно забывать ополаскивать рот водой.
Еще одной обязательной процедурой является периодическое посещение стоматолога. Это даст возможность выявить проблему на ранней стадии и принять меры по ее устранению. Следует отказаться от агрессивных методов осветления эмали в домашних условия. Лучше обратиться к стоматологу, чтобы он подобрал безопасный вариант отбеливания.
Мероприятия по профилактике гиперестезии не требуют финансовых вложений, они просты и доступны. Предупредить повышенную чувствительность гораздо проще, чем потом избавиться от нее.
Основные правила питания при гиперестезии
Важной составляющей лечения является диета. Человеку рекомендуют употреблять больше рыбы, творога, йогурта, отказаться от цитрусовых, алкоголя, не злоупотреблять горячими напитками. Полезно пропить витаминный комплекс, это особенно актуально для беременных женщин. Не следует подвергать зубы резким перепадам температуры, поэтому продукты должны быть теплыми.
В рационе необходимо увеличить количество кальция и фосфора. С этим прекрасно справляется твердый сыр, в 20 г которого содержится суточная норма этих микроэлементов. Морковь укрепит эмаль, окажет благоприятное действие на десны. Сырая морковь и яблоки – отличный тренажер для зубов. Источником кальция является зелень, молоко. В тыкве содержится селен, цинк, фтор, в луке – витамин С, фитонциды. Источником йода и других микроэлементов станет морская капуста. Из этого перечня обязательно можно подобрать те продукты, которые придутся по вкусу всем членам семьи. Такое «лечение» будет не только полезным, но и вкусным.
Чтобы добиться результата, необходимо комплексно воздействовать на организм. Действуя под руководством стоматолога, можно за короткий срок добиться заметных результатов. Важно помнить, что здоровые зубы – залог здоровья всего организма. Поэтому не стоит «прятаться» за страхом перед стоматологом, при первых неприятных симптомах следует показаться врачу. Вовремя начатое лечение гиперестезии остановит ее дальнейшее развитие, предотвратит потерю зубов.
Источник
