После удаления зубного камня зубы болят
Для удаления камней из поверхности зубов используются разнообразные способы. Все они так или иначе повреждают десна, что приводит к возникновению на некоторое время болезненных ощущений и других неблагоприятных последствий. Поэтому важно понимать, каким образом стоит избавляться от них.
Повышенная чувствительность зубов и дёсен.
Особенности проведения профессиональной чистки зубов
Профессиональная чистка – это процедура, заключающаяся в удалении квалифицированным стоматологом налета и минерализованных частиц из поверхности зубов в виде камней посредством специальных инструментов, препаратов и оборудования.
Рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов два раза в год. Это важно, так как предотвращает развитие проблем ротовой полости:
- воспаление десен;
- неприятный запах изо рта;
- образование кариеса;
- расшатывание зубов;
- выпадение зубов.
Чистка зубов у стоматолога, способная удалить камни, также помогает восстановить естественный блеск эмали, ее оттенок и гладкость. К тому же, некоторые виды ортодонтических процедур, такие как протезирование и имплантация, не проводятся без удаления каменных отложений.
Зубы до и после отбеливания
Удаление зубного камня ультразвуком
Ультразвуковая чистка зубов – это один из эффективных способов удаления камней. Для подобной процедуры используется специальный скейлер, который способен генерировать вибрации определенной частоты.
Дабы волны разрушали наслоенные на эмали частицы, стоматолог в индивидуальном порядке подбирает соответствующий диапазон работы. Под его воздействием камень постепенно дробится, тем самым отделяясь от поверхности зуба.
удаление зубного камня Ультразвуком
Вместе с использованием процедуры ультразвуковой чистки нередко стоматологи применяют Air Flow. Он подразумевает обработку поверхности зубов при помощи струи воды вместе с воздухом. Это позволяет охладить эмаль, вслед за чем стоит ее отполировать и очистить от оставшегося налета.
Зубной камень, как причина воспаления и боли десен
Обычная чистка зубов, которая проводится всеми людьми дважды в день, не способна даже при полном соблюдении правил ее проведения и применения качественных щеток, полностью избавить человека от налета, который постоянно образовывается в ротовой полости. Чаще всего его накопление происходит в промежуток между отдельными зубами. Это касается, в первую очередь, заднего пространства, пришеечной области и поддесневого пространства.
Со временем в налете начинают скапливаться минеральные соединения. Они в дальнейшем приводит к уплотнению отложений. Чем дольше происходит этот процесс, тем крепче образуется камень. Самостоятельно от него избавиться будет невозможно.
Воспаленные десны из-за зубного камня
Спустя время плотные камни приводят к тому, что возникает воспалительный процесс. Такое последствие носит название гингивита. Появляются патологические зубодесневые карманы, а также пародонтоз – глубокое поражение околозубной ткани. В настоящее время данная патология называется пародонтитом с агрессивным течением.
Проблемы десен после профессиональной чистки зубов
После того, как проводится профессиональная чистка зубов, в некоторых случаях невозможно предотвратить возникновение неблагоприятных последствий. Прежде всего, это случает вследствие таких причины, как:
- наличие чрезмерной чувствительности эмали у пациента;
- повреждения зубов кариесом;
- использования непрофессионального оборудования;
- низкая квалификация врача.
Первые из вышеперечисленных причин являются основными, которые так или иначе приводят к осложнениям. Именно поэтому, чтобы предотвратить последствия, стоит попытаться устранить заболевания зубов до начала процедуры. Иногда это невозможно, в иных – даже здоровые или вылеченные зубы слишком чувствительно реагируют на удаление камней.
Кровоточивость десен после профессиональной чистки зубов
Осложнения после проведения профессиональной чистки зубов заключаются в следующем:
- Десны могут воспалиться. Это происходит вследствие того, что процедура повреждает окружающие зубы ткани. После этого образованные раны заражаются условно патогенными микроорганизмами, которые присутствуют в ротовой полости любого без исключения человека.
- Появление кровоточивости. Последствие так или иначе возникает из-за того, что на зубах, которые очищались, присутствовал кариес. Вследствие этого после процедуры при употреблении еды, осуществляющей воздействие на десну, происходит потеря крови.
- Проявление болезненных ощущений. Данный неблагоприятный симптом возникает из-за наличия воспалительного процесса, а также определенных повреждений тканей вокруг зубов.
Таким образом, существует большое количество последствий профессиональной чистки зубов. Ко всем ним нужно быть готовым, прежде чем проводить лечение ротовой полости.
Чувствительность зубов после отбеливания и чистки ультразвуком
Под чувствительностью зуба подразумевается его чрезмерная реакция на тот или иной сенсорный раздражитель, которым может быть, как температура (холодная либо горячая), так и пища. Это явление, если его не лечить приводит к хроническим последствиям.
Возникновение чувствительности после удаления зубного камня обусловлено тем, что минеральные накопления, несмотря на свое неблагоприятное воздействие, все же в определенной степени защищают эмаль от химических, термических и тактильных раздражителей.
В некоторых случаях процесс чистки зубов определенными методами приводит к повреждению верхнего защитного слоя. В такой ситуации справиться с возникшим осложнением будет непросто.
Что делать, чтобы десны не болели после удаление зубного камня
Для того чтобы устранить последствия процедуры удаления камней на зубах, нужно правильное лечение посредством медикаментозных средств.
Как снять воспаление
Чтобы улучшить состояние ротовой полости, нужно обязательно избавиться от воспалительного процесса. Для этого используют некоторые методики, такие как:
- полоскание Хлоргексидином;
- аппликации Холисал-гелем;
- нанесение мази Метрогил Дента.
Обязательно также стоит использовать профессиональные зубные пасты, которые посоветовал лечащий врач-стоматолог. Только комплексное воздействие приводит к устранению симптомов.
Холисал гель
Как снять боль
Для того чтобы полностью устранить болезненные ощущения, необходимо использовать следующие эффективные препараты:
- Анальгин;
- Кетанов;
- Кетолонг;
- Кеторал;
- Нурофен;
- Пенталгин.
Эти лекарственные средства позволяют избавиться от боли лишь на ограниченное количество времени.
Как снять кровоточивость
Для того чтобы избавиться от кровоточивости десен, следует пользоваться профессиональными зубными пастами. Среди них наибольшей эффективностью отличается Лакалут Актив, Лакалут Фитоформула и Парадонтакс. Также можно ополаскивать ротовую полость при помощи следующих народных средств:
- отвар черники;
- отвар дубовой коры;
- отвар шалфея;
- отвар ромашки, крапивы и календулы;
- настойка водяного перца;
Кора дуба
Использовать лекарственные препараты для устранения боли лучше всего вместе с полосканием рта отварами.
Как снизить повышенную чувствительность зубов после чистки ультразвуком
Для того чтобы зубы не болели после отбеливания после проведения их чистки для удаления камней, необходимо провести комплексную терапию. Она состоит из нескольких аспектов, таких как:
- применение аппликаций с антимикробными противовоспалительными лекарственными средствами (Метрогил-дента, Траумель С др.);
- использования зубных паст на основе фтора;
- применения травяных ополаскивателей и отвар лекарственных трав.
Если пользоваться всеми вышеперечисленными средствами, чувствительность зубов в значительной мере станет менее ощутимой.
Особенности ухода за полостью рта после профессиональной чистки зубов
Для того чтобы облегчить болезненные ощущения после чистки зубов от камней, выполняются некоторые важные правила:
- Необходимо воздержаться от употребления, как горячих, так и холодных напитков в течение нескольких часов.
- Стоит сутки не употреблять в пищу продукты, в составе которых присутствуют грибы.
- Целый день не употреблять напитки, компоненты которых способны окрашивать эмаль зубов. Среди них стоит выделить вино, кофе, некоторые соки и т.д.
- Важно перестать пользоваться предыдущей зубной щеткой – ее нужно заменить на новую.
- Применять те средства, которые рекомендовал стоматолог.
- При возникновении сильных болей. Стоит отказаться от чистки зубов на целый день.
Если выполнять все требования, последствия процедуры будут менее выраженными и существенными.
Заключение
Несмотря на то, что после чистки зубов вследствие удаления камней могут возникнуть болезненные ощущения, их можно устранить или сделать менее выраженными. Такое осложнение является закономерным, поэтому к нему нужно быть готовым. Несмотря на это, всего лишь через несколько дней чувствуется значительное улучшение состояния, как десен, так и зубов.
Источник
Зубная боль, даже низкой интенсивности, доставляет много неудобств. В домашних условиях устранить причины ее появления невозможно, можно только временно обезболить больной зуб или десну, а потом посетить стоматолога. Однако, боль может появиться именно после посещения врача и профессиональной чистки ротовой полости. Как поступать в этом случае? Предлагаем разобраться в данном вопросе.
Причины возникновения боли в зубах и деснах
Жалобы на повышенную чувствительность зубов, боль, воспаление в деснах нередко поступают после профессионального очищения ротовой полости ультразвуком. Еще чаще подобные симптомы проявляются вследствие удаления зубного камня и отбеливания в домашних условиях. Если небольшой дискомфорт можно назвать естественным последствием воздействия различных процедур на зубы и мягкие ткани, то в чем заключается причина сильной боли?
После профессиональной чистки и удаления камней
Дискомфорт во время выполнения процедур вполне объясним, ведь вместе с зубным камнем снимается тонкий слой эмали. От индивидуальной чувствительности и степени выраженности зубного камня зависит интенсивность неприятных ощущений. При сильной боли во время чистки врач делает местную анестезию.
Какое-то время после проведения процедуры неприятные ощущения могут сохраняться, однако, если боль усиливается и длится больше суток, необходимо обратиться к стоматологу. Причины зубной боли и боли в деснах могут быть следующими:
- микротрещины эмали;
- кариес;
- воспаления десен;
- непрофессионально выполненная процедура чистки.
Перед тем как проводить ультразвуковую чистку зубов, дантист обязан осмотреть ротовую полость на предмет различных патологий.
Пока кариес и воспаления не будут вылечены, удалять зубной камень не стоит, иначе это может привести к развитию этих заболеваний.
Непрофессиональные действия дантиста, неумение пользоваться специальной аппаратурой может привести к плачевным последствиям, поэтому к выбору специалиста следует подходить ответственно.
После чистки зубов в домашних условиях
При использовании народных методов удаления зубного камня можно существенно повредить эмаль и спровоцировать воспаление десен. Некоторые домашние способы чистки предлагают использовать абразивные материалы — соль, соду. Такие вещества состоят из твердых частиц, которые травмируют эмаль зуба.
Использование препаратов и аппаратуры для домашнего отбеливания и удаления камней тоже может вызвать болезненные ощущения. В домашних условиях невозможно определить, есть ли на эмали сколы и трещины — это может сделать только стоматолог. Чрезмерная чистка зубов способна повлечь за собой возникновение различных заболеваний ротовой полости.
Что делать при воспалении десен и зубной боли после чистки?
Когда причина возникновения зубной боли и воспалительных процессов десен известна, можно постараться ее предотвратить. Возникает вопрос: какие меры принять, если, несмотря на все предосторожности, боль все-таки возникла? Как справиться с болезненными ощущениями до обращения к специалисту и какими методами дантист будет лечить боль?
Медикаментозная терапия
При повышенной чувствительности зубов стоматолог перед процедурой чистки делает местную анестезию. Она будет действовать некоторое время после снятия зубного камня. Если десны и зубы болят, не нужно терпеть боль (см. также: что делать, если набухла десна?). Снять болевые ощущения помогут обезболивающие препараты:
- Кетанов;
- Кеталонг;
- Кеторал;
- Пенталгин;
- Нурофен.
Кроме таблеток можно использовать аппликаторы с противобактериальными и противовоспалительными средствами, которые не только избавят от болезненных ощущений, но и снимут отек десен: Метрогил-Дента, Траумель С и другие.
Для ежедневных гигиенических процедур на этот период лучше взять фторсодержащую зубную пасту. Также помогут снять неприятные ощущения различные ополаскиватели для полости рта с лекарственными травами. Они снимают воспаление, обладают успокаивающим действием и уменьшают отечность мягких тканей.
Народные средства
Чтобы устранить зубную боль и чувствительность десен, можно использовать народные средства. Очень эффективны отвары лекарственных трав. Они снимают раздражение, успокаивают, купируют боль. Несколько рецептов для домашнего применения:
- Одну столовую ложку сухого измельченного шалфея залейте стаканом горячей воды. Дайте настояться в течение 15 минут. Полощите ротовую полость теплым отваром несколько раз в день. Боль утихает уже после третьего полоскания.
- Одну столовую ложку сухой ромашки и столько же перечной мяты залить двумя стаканами горячей кипяченой воды, дать настояться. Полоскать теплым отваром несколько раз в день. Ромашка и мята не только снимают воспаление, но и обладают успокаивающим действием.
- В одном стакане теплой воды разведите чайную ложку соды. Полощите несколько раз в день. Сода быстро снимает воспаление.
Если после использования народных средств боль не утихает или домашнее лечение приносит только кратковременное облегчение, то следует обратиться к стоматологу. Только врач сможет определить истинную причину длительных болей и назначить правильное лечение.
Рекомендации по уходу за зубами и деснами после удаления камней и чистки
После удаления зубного камня и профессиональной чистки зубов требуется обратить внимание на уход за ротовой полостью (см. также: как самостоятельно и быстро удалить зубной камень?). В этот период зубы и десна становятся очень чувствительными, поэтому неправильный уход может привести к воспалению и болезненным ощущениям. Вот несколько рекомендаций:
- в течение 2-3 часов после процедуры не употребляйте холодной или горячей пищи;
- на протяжении 24 часов воздержитесь от твердых продуктов — орехов, твердых овощей;
- 12 часов не следует есть продукты, которые могут повлиять на цвет эмали — кофе, крепкий чай, морковь, свекла, красное вино;
- первое время пользуйтесь мягкой зубной щеткой, если десна сильно болит, то пару дней не чистите зубы, а пользуйтесь ополаскивателем (подробнее в статье: что делать, если после удаления корня зуба болит десна?);
- используйте средства по уходу за полостью рта, которые порекомендовал стоматолог.
Профилактика чувствительности зубов и воспаления десен после чистки
Для того, чтобы избежать возникновения болевых ощущений после профессиональной чистки зубов, следует выполнять профилактические меры и соблюдать гигиену ротовой полости:
- перед удалением зубного камня вылечите кариес и болезни десен (рекомендуем прочитать: как удалить зубной камень, находящийся под десной?);
- регулярно посещайте стоматолога в целях профилактики — устранить микротрещины эмали проще, чем лечить кариес;
- делайте профессиональную чистку раз в три-четыре месяца;
- меняйте зубную щетку на новую каждые три месяца.
Можно избежать проблем после удаления зубного камня (см. также: фото зубов до удаления зубного камня и после процедуры). Для этого необходимо заботиться о своей ротовой полости, регулярно посещать кабинет дантиста и бережно относиться к своим зубам. Болезни зубов отражаются на состоянии всего организма, поэтому здоровые зубы — это не просто красиво, это в первую очередь показатель вашего здоровья.
Источник
Больно ли удалять зубной камень ультразвуком, лазером и механически
Налет на эмали может не беспокоить человека, хотя он рискует отвердеть и превратиться в отложения, являющиеся причиной некоторых заболеваний полости рта. Знать, как больно удалять камень с зубов и какими лучше методами это делать, будет полезно каждому.
Способы удаления зубного камня
Зубной камень представляет собой твердое отложение на эмали, не поддающееся снятию обычной чисткой резцов с применением пасты и щетки.
Он имеет вид некрасивых коричневых или желтых пятен, становящихся причиной заболевания десен. Отвердения могут вызывать гингивит или пародонтит, заканчивающиеся при несвоевременном лечении потерей здорового зуба.
Важно следить за их образованием и удалять в стоматологии – в домашних условиях с ними не справиться.
Несколько способов, как удаления твердых отложений:
- способ air flow;
- применение лазера;
- химические методы;
- механическое снятие;
- чистка зубного камня ультразвуком.
Каждый из методов имеет свои особенности, но назначает их только врач, проведя осмотр и исследуя состояние полости рта пациента, вид камня, его структуру, индивидуальные особенности.
Современными методами считаются лазер, ультразвук и air flow, классическим – механическая чистка, а химический метод применяется тогда, когда остальные варианты снятия не подходят.
Все процедуры проходят не больно.
Метод air flow может удалять твердые отложения и остатки пищи с эмали, возвращая ей прежнюю белизну. Процедура абсолютно безопасная и безболезненная, в ее основе подача раствора из воды и абразива под давлением.
В качестве абразива может применяться сода с полимерной оболочкой, препятствующей изменению кислотно-щелочного баланса во рту.
Также абразивом могут выступать специальные травяные порошки или отвары из трав, которые дополнительно укрепляют десны.
Метод сочетает в себе воздушную и абразивную очистку, поэтому можно удалять налет и поверхностную пигментацию.
Его используют, когда отложения не слишком твердые (в начальной стадии их образования), небольшие или как вспомогательную процедуру для того, чтобы удалять остатки камня после использования ультразвука.
К плюсам процедуры относится очищение в труднодоступных местах, шлифовка и полировка поверхности эмали.
Лазерное удаление камней
Передовая техника удаления зубных отложений лазером хотя и считается эффективной, но очень дорогая. Пациенты интересуются, больно ли удалять лазером зубной камень, а в ответ большинство стоматологов могут успокоить, сказав, что нет. В основе лежит использование лазера, который дробит окаменелые отложения на мельчайшие частицы, параллельно воздействуя на мягкий налет.
Использование лазера не влияет на эмаль и внутреннюю часть резца, потому что тот запрограммирован так, чтобы воздействовать только на содержащие воду вещества.
Из-за того что в эмали нет воды, лазер не затрагивает ткани, а удаляет лишь ненужные отвердения. При помощи процедуры можно избавиться от самого сложного камня – поддесневого.
В клинике можно совместить процесс удаления лазером с air flow, тогда эффект гладкости длится дольше.
Противопоказаниями к применению лазера служат:
- заболевания СПИДом, гепатитом, туберкулезом, другими инфекциями;
- эпилепсия или астма;
- наличие брекетов или кардиостимуляторов;
- простудные заболевания, насморк.
Химическая чистка зубов
Снятие зубного камня при помощи химических веществ сегодня практически не используется и применяется только тогда, когда отвердения нельзя снять остальными методами.
В качестве активных веществ используются кислоты или щелочи, которые растворяют и размягчают отложения так, чтобы их можно было удалять механической чисткой. К недостаткам метода относится риск получения ожога слизистой и травмирование эмали.
К плюсам можно отнести невысокую стоимость, отсутствие боли и минимальное время процедуры.
Если у стоматолога спросить, больно ли удалять зубной камень кислотами, то он ответит, что все зависит от чувствительности эмали. Показаниями для применения кислот или щелочей служат:
- подвижность зубов;
- когда нужно удалять слишком твердые отложения;
- большое количество пломб, коронок или имплантатов.
Противопоказания для снятия отвердения химическими веществами:
- возраст до 18 лет;
- аллергические реакции;
- беременность, лактация;
- установленные в ротовой полости брекеты;
- тонкая эмаль;
- эпилепсия, астма, ОРЗ или насморк.
Механическая чистка
Классическим способом является механическая чистка зубных отложений, при которой используются специальные инструменты. Они помогают убрать отвердения из самых труднодоступных мест – промежутков зубов, десневых карманов.
К преимуществам метода относится тщательность очищения, абсолютная чистота эмали. К недостаткам относятся риск повреждения эмали и слизистой рта пациента острыми краями инструментов.
Ручной метод чистки рекомендуется проводить каждые полгода у специалиста.
В качестве инструментов могут использоваться:
- крючки или кюретки – металлические приборы;
- вращающиеся механические щеточки с абразивами.
Снятие налета ультразвуком
Применение специального прибора скейлера помогает провести удаление твердых отложений ультразвуком. Это новая технология, дающая высокую эффективность очистки, отличный результат.
В основе работы скейлера лежит вибрация –колебания определенной частоты, которые разбивают отложения, дробят их.
Процедура проходит без боли, потому что тонкий наконечник не соприкасается с резцами, а работает за счет кавитации – сильного завихрения жидкости.
Процесс исключает развитие патогенных бактерий и микроорганизмов, потому что при работе аппарата из воды и слюны выделяется кислород, дезинфицируя полость рта.
Параллельно зубной поверхности чистят корень резца и десневой край. Ультразвуковой аппарат не дает десне кровоточить, а при повышенной чувствительности зубов может использоваться с обезболивающим гелем.
Противопоказаниями для процедуры служат:
- установленный кардиостимулятор или титановые имплантаты;
- заболевания туберкулезом, СПИДом, сахарным диабетом, онкологией;
- повышенный рвотный рефлекс;
- гепатит, бронхит, астма;
- неправильный прикус;
- молочные зубы;
- деминерализованная эмаль.
Применяемые техники и материалы воздействуют только на эмаль, которая не имеет нервных окончаний, поэтому в большинстве случаев это не больно. Если же она чувствительная, то дополнительно может использоваться анестезия, которая сведет все неприятные ощущения к минимуму.
Отзывы
Виктор, 35 лет: После похода к стоматологу мне посоветовали провести удаление камней с зубов, потому что из-за курения эмаль пожелтела, стала шершавой на ощупь. Я выбрал ультразвук по причине его высокой эффективности. Это было совсем не больно, а через час после начала процедуры мои зубы вновь стали белыми, чистыми.
Марина, 29 лет: Меня не устраивала белизна эмали, а гигиенист подтвердил тот факт, что у меня начал образовываться камень и посоветовал его лечить. Для того, чтобы удалять отвердения, я выбрала лазер как безопасное, доступное по цене средство. Чистку было проводить не больно, а после нее я не узнала свою улыбку – она стала голливудской!
Источник: https://lecheniezubov.su/119-bolno-li-udalyat-zubnoi-kamen.html
История с продолжением, или что делать после снятия зубного камня
Зубной камень – это твердое известковое отложение, которое формируется из остатков пищи, отмерших клеток десен и бактерий. Камни появляются возле шейки зуба, как под десной, так и над десной, и в межзубных промежутках.
Наддесневой зубной камень представляет собой грязно-желтые отложения, которые легко обнаруживаются при осмотре. Наличие камней между зубами можно проверить с помощью зубной нити.
Камни под десной может выявить только стоматолог с помощью специальных инструментов.
Проблема зубных отложений беспокоит до 80% взрослого населения. Наличие зубных камней приводит к кровоточивости десен и свидетельствует о недостаточной гигиене рта и неправильных пищевых привычках.
Что делать, чтобы снять зубной камень?
Чтобы быстро и надежно удалить зубной камень, надо обратиться к стоматологу.
Раньше зубной камень удаляли вручную с помощью металлических инструментов. Процедура была болезненной и часто приводила к воспалению десен.
Стоматолог и сегодня в некоторых случаях может предложить удаление зубного камня механическим способом.
Для этого строго на отложения наносится специальный кислотный состав, который размягчает их структуру, после чего зубной камень легко удаляется ручным инструментом.
Самым надежным методом удаления зубного камня является ультразвук. Процедура безболезненная, не занимает много времени и доступна во многих клиниках. В некоторых случаях для особо чувствительных натур применяется местная анестезия.
С помощью скейлера, который производит высокочастотные колебания, зубной камень разрушается и легко удаляется. Этот метод подходит для удаления поддесневого камня. Он не опасен для эмали зубов и не вызывает инфицирования.
Удалять зубной камень ультразвуком не вредно и безопасно. Насадка не может нанести повреждений эмали в отличие от царапающего металлического инструмента.
Что рекомендуется делать после снятия зубного камня?
Удаление зубного камня – это только первый шаг к здоровью десен. Помимо зубного камня необходимо удалить застоявшийся налет и отполироваться поверхность зуба.
Это может быть сделано с помощью специальных щеточек и полирующих паст либо на аппарате air-flow.
Процедура хоть и безболезненная, но требует осторожности. Врач не должен слишком долго воздействовать на один и тот же участок, иначе может повредить эмаль.
После необходимо защитить зубы от воздействия кислот с помощью фторлака. Фторсодержащие составы укрепляют эмаль, защищают от кариеса и снижают чувствительность к горячему, холодному и сладкому.
Пока на зубах не образовалась естественная защитная пленка, пелликула, первые пару дней избегайте красящих напитков – чая, кофе, соков, газировки. Желательно не купить.
Что делать после снятия зубного камня у стоматолога в первую очередь? Необходимо позаботиться о гигиене полости рта в домашних условиях. Выбросите старую заселенную бактериями зубную щетку. Обязательно купите качественную ручную щетку и лечебно-профилактическую зубную пасту. Если вам позволяют средства, приобретите ультразвуковую или электрическую щетку.
В первый день врачи часто рекомендуют делать полоскания отварами лечебных трав для поднятия тонуса десен и против воспаления. Все-таки после очистки поддесневых карманов надо восстановить баланс. Достаточно просто купить чай из ромашки и совместить приятное с полезным.
Возьмите за правило тщательно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и использовать жевательную резинку без сахара после еды.
Источник: https://xn--32-8kcd3aho3e.xn--p1ai/index.php/lechenie-zubov/47-profilaktika/114-chto-delat-posle-snjatija-zubnogo-kamnja.html
Источник