У меня болит горло что мне делать а мне выступать
Обычные зимние новости: активизировалась террористическая группировка вирусов. Атакует всех без разбору. Есть пострадавшие…
Все мы опасаемся за свое здоровье в зимний период перепада температур. Никому не хочется лежать в постели с температурой 40°, глотать таблетки, ставить компрессы и употреблять другие лекарственные процедуры и препараты…
А уж если деятельность связана с общением с людьми, переговорами или выступлениями, то болеть вообще нельзя. Но я знаю по себе, что эти вирусы могут застать врасплох без предупреждения. У меня были ситуации, когда я не мог отменить или перенести выступление и мне приходилось выступать с больным горлом или насморком. Конечно, никто не догадался о моей простуде. Как только я чувствую у себя малейшие намеки на простуду, я начинаю контрнаступление – запасаюсь леденцами для рассасывания, достаю мед, лимоны и капли для носа. Эти средства хороши, но предполагают длительное лечение. А что делать, если нужно восстановиться быстро?
За тем, чтобы узнать об экстренных способах поставить себя на ноги, я обратился в консерваторию. И нашел там врача Джамилю Шахтахтинскую. Она фониатр – врач, который специализируется на лечении и профилактике нарушений голоса и голосовых связок, а также способах коррекции нормального голоса в желаемую сторону. Джамиля работает в Национальной опере с оперными певцами и вокалистами.
– Лучше обратиться к варчу. Мы обследуем и назначим соответствующие процедуры, промывания или заливки. В остальном, все субъективно и индивидуально! Все зависит от того, какая болезнь и как проявляется! Я не могу вам дать никаких рекомендаций, а то вы напишете там у себя такое, – это было первое, что я услышал. И я согласен с этим утверждением – все зависит от ситуации.
Поэтому все, что вы прочитаете ниже – всего лишь общие рекомендации и при возникновении простудных заболеваний лучше обращаться к врачу.
Второе, что я услышал: «Берегите себя».
Это значит, что нужно применяйте меры профилактики:
- Принимать поливитамины для повышения иммунитета.
- Избегать контакта с заболевшими людьми – отложить поцелуи при приветствии и не только, разговорчики и т.п. Или пользоваться медицинской маской.
- Проветривать помещения и влажные уборки. Многие бояться холодного воздуха и думают, что если проветрить помещение, то можно заболеть. Но проветривание помещений напротив хороший способ повысить шансы остаться здоровым. Проветривание снижает количество вирусов в помещении. Поэтому у себя на тренингах я открываю окно, а не пользуюсь кондиционером.
- Есть лимоны, апельсины и лук. Они богаты витамином С, благотворно влияют на организм, и помогают уничтожить даже те вирусы, которые все же смогли проникнуть в организм.
- Сохранять ноги сухими и не переохлаждаться в целом.
Но если так случилось, что простуда одолела, нос забит, голос пропадает, а на носу выступление… и перенести нельзя… и отказаться нельзя… То нужно реабилитироваться быстро!
Джамиля поделилась давним способом, который используют оперные певцы для восстановления голоса при гнойной ангине. Этим способом пользовалась и рекомендовала своим студентам известная украинская оперная певица Евгения Семеновна Мирошниченко. Она была профессором и преподавателем в консерватории. Когда кому-то из ее студентов нужно было оперативно выздороветь она давала ему рецепт снадобья.
Вот он: столовая ложка свекольного сока, чайная ложка уксуса, чайная ложка меда. Все это нужно развести в стакане теплой воды и по нескольку раз в день полоскать горло.
Звучит безобидно, т.е. не так уж и неприятно, как некоторые лекарства.
Джамиля рассказала мне еще один народный рецепт от кашля и раздражения горла – 100 гр. коньяка, яичный желток, чайная ложка меда, можно добавить масло какао. Смешать все эти ингредиенты и принимать медленно по чуть-чуть.
Более традиционные методы лечения:
При сухом кашле можно принимать исла моос, лизак и лизобакт – это таблетки для рассасывания. Эти леденцы устраняют боль и раздражение в горле. Исла моос проверена на собственном опыте – несколько раз эти леденцы выручали меня перед выступлениями. Я начинал их принимать за пару дней до выступления и, по крайней мере, во время речи кашель мне не мешал. А вот ислу минт при сухом кашле Джамалия мне не рекомендовала и объяснила это тем, что ментол высушивает слизистую оболочку.
Бывает, что от чрезмерного нервного напряжения и стресса может пропасть голос. В таком случае можно принимать витамины группы В, например, нейровитан или неуробекс. Но восстановление голоса может проходить несколько дней и рекомендуется как можно больше молчать.
Если заложило нос – капли аква марис, физраствор. Если необходимо быстро прочистить нос можно использовать сосудосуживающие капли, например, нокспрей. Но злоупотреблять такими сосудосуживающими каплями не стоит. В долгосрочной перспективе они негативно сказывается на здоровье. Я применял капли такого характера только перед выступлением. В остальное время лечился более щадящими средствами.
Будьте здоровы! А если простуда все же настигла и нужно подняться на ноги обращайтесь к врачу! Рекомендую Вам хорошего специалиста – Джамиля Шахтахтинская.
Источник
У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на уроках вокала выступаешь не лучшим образом:)
Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).
Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.
Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.
Можно ли петь с больным горлом?
Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!
Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.
Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы . Концерт важнее.
Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?
Для певцов утрата голоса, хоть и временная, — просто катастрофа.
Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину голосовой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды. Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод. Горячее питье при срыве голоса противопоказано.
Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции. Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления голосовых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.
Во время болезни голоса, как, впрочем, и постоянно для профилактики, нужно употреблять витамины. Витамин С идеально подходит, если болезни не удалось избежать. Комплексные витамины вам поможет подобрать врач.
Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса
Для быстрого возврата голоса используют смесь пива и молока.
Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.
Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.
Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.
Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.
Вот что еще может помочь:
1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.
Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.
2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.
И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.
И приходите в школу вокала всегда здоровыми)
Источник
Начался сезон простуды, все чихают и жалуются на боль в горле. Заболеть ОРВИ можно в любое время года, но чаще это случается осенью, зимой и весной. Чтобы горло перестало болеть, одни пьют горячий чай, другие — теплое молоко с медом, а некоторые решают принимать антибиотики, не проконсультировавшись с врачом. Вместе с производителем препарата «Ангидак» (он помогает облегчить боль в горле) разбираемся, как на самом деле стоит поступать, почему еще может болеть горло и когда надо идти к врачу.
2
Вот скажите, горло может заболеть, если выпить ледяную воду или наесться мороженого?
Нет. Ни мороженое, ни холодную воду не относят к причинам боли в горле. В большинстве случаев виной этому вирусы, которые приводят к ОРВИ (например, риновирус, коронавирус). Другая менее распространенная, но более опасная причина боли в горле — бактериальная инфекция, вызванная бета-гемолитическим стрептококком группы А (БГСА). Она встречается примерно у 10% взрослых с болью в горле. И вирусная, и бактериальная инфекция могут привести к воспалению глотки (фарингиту) и миндалин (тонзиллиту). Если воспалено и то и другое, говорят о фаринготонзиллите. На практике «тонзиллит» и «фарингит» нередко используют как синонимы, так как провести четкое клиническое различие между ними бывает довольно сложно.
Иногда боль в горле вовсе не связана с инфекцией и возникает при аллергическом рините, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (частой причины изжоги), из-за курения (в том числе пассивного) или слишком сухого воздуха в квартире (распространенная проблема в холодное время года).
3
И что делать-то, если горло заболело? Есть проверенные способы?
Зависит от того, в чем причина боли, сильно ли болит и есть ли другие симптомы. С ОРВИ организм обычно справляется самостоятельно. Болезнь проходит через 5–10 дней, и если симптомы не мешают жить, можно обойтись без лекарств. Если горло сильно болит, то помочь могут безрецептурные обезболивающие, в том числе нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Например, парацетамол или ибупрофен. Попробовать уменьшить боль в горле можно и с помощью леденцов и других средств местного действия, но существует не так много исследований, доказывающих их эффективность. Известно, что при фарингите справиться с болью в горле помогут спреи, в составе которых есть бензидамин. «Ангидак» — как раз такой спрей, он подойдет для облегчения боли, если врач поставил диагноз «фарингит» или «тонзиллит».
Кроме того, стоит проверить влажность воздуха в квартире, и если она слишком низкая — ниже положенных 30–50%, самое время включить увлажнитель воздуха. Также при боли в горле врачи советуют избегать табачного дыма, он может усилить неприятные ощущения.
4
А как же горячий чай и молоко с медом? Они помогут?
Точно никто не знает. Многие считают, что еда и напитки определенной температуры могут помочь облегчить боль в горле, но данных, чтобы подтвердить их эффективность, не хватает. При этом такие меры вполне безопасны, а еще помогают получить необходимую жидкость и калории, поэтому врачи обычно советуют есть замороженные или подогретые еду и напитки. Это могут быть кубики льда, мороженое, фруктовый лед. Горячий суп, чай или молоко. Мед тоже может пригодиться. Он, как и леденцы, обволакивает слизистую оболочку горла, временно уменьшая боль в горле.
5
Ладно, а что насчет антибиотиков? Их-то можно принимать?
Только если их назначил врач. Дело в том, что антибиотики не помогут, если боль в горле вызвана вирусной инфекцией (а так бывает в большинстве случаев), и не предотвратят бактериальные осложнения. Более того, принимать их при ОРВИ может быть опасно — пациент тем самым подвергает себя необоснованному риску развития нежелательных реакций (от диареи до сыпи и более серьезных аллергических реакций).
Врач назначает антибиотики, если боль в горле вызвана бактериальной инфекцией. Отличить вирусную инфекцию от бактериальной бывает непросто — сделать это может только специалист. А иногда для этого требуются лабораторные исследования.
6
Как понять, что пора идти к врачу?
Если через неделю не стало лучше, боль в горле не проходит или облегчить ее не помогают никакие средства — самое время проконсультироваться с врачом. Нужно сделать это как можно скорее, если есть такие симптомы:
- сложно дышать
- появилась сыпь
- слюну не получается глотать
- шея или язык отекли
- трудно согнуть шею
Консультация врача обязательно нужна, если у человека ослаблена иммунная система из-за приема лекарств или, например, ВИЧ.
7
А на работу с больным горлом можно ходить? Оно не заболит еще сильнее? Коллеги не заразятся?
Зависит от вашего самочувствия. Сон и отдых помогают при ОРВИ, но если в целом состояние нормальное, можно возвращаться к делам. Если же горло сильно болит и есть другие симптомы, то лучше побыть дома.
При ОРВИ люди обычно остаются заразными до двух недель, но считается, что наиболее опасные с этой точки зрения дни со второго по пятый. Чтобы уберечь коллег от вируса, нужно уметь правильно чихать и кашлять. Рот и нос нужно закрыть бумажным платком, потом сразу его выбросить и вымыть руки. Если платка нет, надо чихать или кашлять в сгиб локтя. Иначе мелкие частицы слюны и других жидкостей с вирусами разлетятся во все стороны.
8
Понятно. А тренироваться можно?
Врачи считают, что при ОРВИ умеренная физическая активность не повредит, если температура тела нормальная. Впрочем, стоит уменьшить интенсивность и продолжительность тренировки. Например, прогуляться, а не идти на пробежку. И лучше заниматься дома или на свежем воздухе, чтобы не заразить других людей в тренажерном зале. Если есть температура, слабость, усталость, мышечные боли, кашель, одышка, то от тренировки лучше отказаться.
9
Ладно, а что можно сделать, чтобы не заболеть?
Чтобы уберечься от ОРВИ — самой частой причины боли в горле, нужно:
- часто и правильно мыть руки (вот тут инструкция),
- поменьше трогать глаза, нос и рот, особенно грязными руками.
Безрецептурный препарат «Ангидак» производит компания SOLOPHARM. Спрей «Ангидак» выпускается во флаконах по 30 и 15 миллилитров, чтобы пользоваться было удобно и дома, и в дороге. Купить «Ангидак» можно в российских аптеках, их список есть вот тут, стоит препарат 222,80 рубля за 30 миллилитров или 192,20 рубля за 15 миллилитров.
Источник
Чем лечить горло, если лень идти в аптеку?
Существует великое множество способов и каждый из них по-своему хорош. На удивление противникам народной медицины практически все они помогают, остается только выбрать, какой из них вам больше по душе. Поэтому, чтобы вы не запутались в сетях интернета, предлагаю вам перечень самых лучших способов лечения больного горла в домашних условиях.
Из собственного опыта:
Способ 1. “С мёёёдём“ Наливаете в стакан молоко, добавляете чайную ложку меда и небольшой кусочек сливочного масла. Стакан ставите в микроволноку, подогреваете, чтобы молоко нагрелось и масло растаяло. Размешиваете до растворения меда, а затем пьете обязательно через трубочку маленькими глоточками
Способ 2. “Популярность“ Обильное питье горячего чая с медом и лимоном. Мед можно заменить малиновым вареньем.
Способ 3 “Басков отдыхает” Как только вы почувствовали, что начинает побаливать горло – пойте, лучше ноту Соль. Громко пойте, не стесняйтесь. И не удивляйтесь, это очень действенный способ, пение усиливает кровообращение глотки и гортани, а следовательно и иммунных клеток прибегает больше к месту восполения.
Способ 4. “Самый теплый” Эту процедуру лучше всего производить на ночь. Нам понадобится пакетик для завтрака: -), длинный шерстяной шарф, вата и водка. Делаем компресс. Кладем на шарф пакетик, сверху вату и поливаем вату водкой. Затем прикладываем эту конструкцию к передней поверхности шеи и заматываем, причем заматываем вместе с ушами, то есть один оборот должен совершаться от подбородка к затылку. Лично я еще засовываю в уши ватку, слегка смоченную настойкой прополиса, так у меня обычно вместе с горлом начинают болеть уши. На утро просыпаешься обычно здоровым и довольным =))).
Способ 5. “Ну конечно же полоскания! ” Полоскайте горло, практически чем угодно. Солевыми растворами, содой, луковым чаем, всевозможными народными настойками типа календулы, даже чесночную слышала. В общем чем хочешь, в пределах разумного конечно
Способ 6. “Бабушкин” Этот способ скорее применяют после того, как произошло переохлаждение и вы боитесь заболеть. Нам с братом бабушка так всегда делала, после каждого гуляния зимой Берете вязанные (лучше бабушкой и лучше любимого цвета ) шерстяные носки, туда насыпается молотая горчица ( можно порвать пакетик с горчичником) и насыпается прямо в носок. Носок одевается и в кроватку на ночь.
Способ 7. “Мистер картошка” Отвариваем картофель в кожуре, предворительно хорошо помыв. Затем берем большое полотенце и как в палатке в нем дышим ртом картофельными парами. Детям нравится гораздо больше, чем полоскать горло.
Земля слухами полнится (сама не пробовала) :
1. Полоскайте горло теплым пивом.
2. Лист капусты приложить к горлу и укутать шарфом, на ночь.
3. Положить под язык мёд, чайную ложечку, и не глотать, а дать рассосаться.
4. Горячая вода+соль+2-4 капли йода, и полоскайте.
5. Прополоскать несколько раз горло водкой или коньяком, желательно проглотить. И, если есть дома лимон – закусить им.
6. Сделать зеленый чай с медом + пол лимона + чеснок. Лимон практически убивает запах чеснока.
7. Ноги в таз с водой темпераруры 38 градусов, на 10-15 минут. Затем крепко растереть содержимым таза голени, стопы. Высушить ноги полотенцем.
8. Если лень идти в аптеку, значит в принципе ты можешь несколько дней не выходить на улицу. А раз так, то устройся по УДОБНЕЕ, включи комедии и ПОЛУЧИ УДОВОЛЬСТВИЕ. САМ и не ЗАМЕТИШЬ, как поправишься.
Смажте горло керосином. Противно, но зато эффект 100%%.Проверено!!!
Обвяжите горло теплым шарфом.
Возможно это ларингист с простудным заболеванием.
Плюс не помешают чаи на травах
две таблетки фурцилина растворить в теплом кипятке, размещать и полоскать горло 3 раза в день!
после желательно не курить, пить, есть.
Простудилась? Бедненькая.. . Шарфиком обвяжи. Пить побольше, горячий чай с лимоном и мёдом, ножки в носочки тёплые, свитер и под одеялко
Кушай таблетки, мёд и чай с лимоном. Проверенно! Результат 99%!!)))
Американский метод намного вкуснее и эффективнее. Пейте ледяную колу (или любую другую содовую воду). Лед остановит ( замедлит ) рост бактерий, а содовая вода будет их смывать. Проверено. Результат через пару часов.
Теплое пиво ( правда, противно ) но результат есть при чем в скором времени.
Полоскать горло соком лимона с медом, мед надо предварительно растворить в соке лимона, потом как можно дольше, запрокинув голову, подержать смесь в горле.
Володя, а не помрешь после такого полоскания керосином, хряпнеш так и все поминай как звали хехе
Купи либо Гекорал либо стрепсилс плюс с Лидокаином! Потом возьми в аптеке стальной шпатель и отодвинь дужку гланд миндалины находятся в углублениях между передней и задней небными дужками если есть Пробки белые и, вонючие то это тонзилит. К врачу ни че на долго не поможет .. Я все про это знаю.
Возможно это ангина, но шутить с этим нельзя т. к она дает осложнение. Нужно срочно .показаться к лору <a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/doctor/lor_otolaringolog/?pid=3749″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/doctor/lor_otolaringolog/?pid=3749</a>
Лучше обратитесь к специалисту за консультацией. Консультация специалиста пойдет Вам в пользу.
Подобрать лучшего врача и записаться на прием можно на очень удобном сервисе <a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/?pid=5355″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/?pid=5355</a> А главное без очередей!!! Не забудьте выбрать свой регион, в котором проживаете!
Какой керосин?? Мы в 21 веке живем. В аптеке полно всевозможных спреев, таблеток и прочего. Я при первых симптомах тонзиллита принимаю таблетки Тонзилотрен. Назначал хороший гомеопат. Помогают убрать болезненные ощущения за короткий промежуток времени. В комплексе с полосканием горла морской водой действую еще быстрее.
Не могла глотать, говорить не могу лечилась как могла. Пошла к лору. Врач сказал не простуда, а шейный остеохондроз на массаж. До сих пор горло болит.
инсан ты долбан он сказал обмазать а не полоскать идиот
Strepsils купи!!!! Очень хорошо помогает.
мне от боли в горле помогает Грамидин с антисептиком
Источник
