У меня болит лоб и уши

У меня болит лоб и уши thumbnail

Как известно, видов головной боли достаточно много. Одним из самых часто распространенных видов является боль в области лба. С такой болью хоть иногда, но сталкивается каждый. Когда голова болит в области лба, то чаще всего мы чувствуем тяжесть и сдавливание по всему лбу, также боль очень часто отдается и переходит в виски и на глаза, иногда даже на уши.

Каково все же происхождение болей в зоне лба

На самом деле поводов зарождения боли достаточно бессчетное количество и они абсолютно разные.Если часто проявляются и сопровождают Вас боли в области лба, то возникать они могут из-за:

Артериальное давление

Такого рода головная боль обычно проявляется у людей, которые страдают понижением или же завышением артериального давления. Зачастую, когда резко повышается давление, то боль отдается в виски, затылок или по всей голове. Повышение давления зависит от множества факторов, такие как: резкие перепады погоды, стрессы, перенапряжения, перемена климата.

Заболевания связанные с отоларингологией (ухо, горло, нос):

1. Фронтит – резкое воспаление лобной пазухи. При таком заболевании боль чаще всего проявляется в основном утром. Прочищение пазух конечно снижает боль, но только на некоторое время, после чего она проявляется снова. Для лечения лучше всего использовать капли в нос (желательно на основе соляного раствора), увлажнять слизистую, процедуры выгревания под специальной лампой, ингалирующие процедуры, компрессы и еще можно использовать аспирин и анальгин. Если у Вас уже хроническое заболевание, то может быть даже операционное вмешательство.

2. Гайморит – это воспаление гайморовой пазухи, что тоже достаточно часто проявляет себя болями в области лба. Как медицински доказано, чаще всего гайморит может проявляться из-за перенесенных ранее и не полностью вылеченных заболеваний, а также из-за осложнений с зубами (верхними крайними). Проверить действительно ли это гастрит достаточно просто. Необходимо наклониться и опустить голову смотря в пол, если Вы чувствуете возникшую сдавливающую боль или же тяжесть, то возможно у Вас все-таки действительно гайморит. Такое заболевание обязательно нужно лечить под присмотром Вашего лечащего врача.

3. И многие другие.

Инфекционные заболевания:

При таких заболеваниях зачастую происходит полная интоксикация организма и проявляется она жаром, высокой температурой, усиленной болью в суставах, либо упадком сил. Из таких заболеваний можно выделить следующие:

1. Грипп, простуда – именно эти заболевания обычно начинают свое проявление с головной боли во лбу, висках, области вокруг глаз (также болезненно смотреть на свет и резко переводить взгляд), а уже через какое-то время проявляются более тяжелые симптомы вирусов (например, температура).

2. Менингит, энцефалит – при таких заболеваниях зачастую проявляется тяжесть в области лба, пульсационная боль в висках, затылке или же по все голове. Если у Вас запущенная болезнь, то возможны обмороки. Заболевания очень серьезные и без медицинской помощи Вам не обойтись. При остром менингите возможна также тошнота, рвота и температура.

3. Лихорадки Джермистон, Рифт, Денге, Илеша и др. – это страшные и не подностью исследованные заболевания, которые передаются клещами, комарами и другими насекомыми в южных странах. Больше всего подвергаются данным болезням (инфекциям) люди, которые любят путешествовать по экзотическим странам. Инфекции проявляются полной интоксикацией и сильнейшими головными болями в области лба, ломотой в суставах и мышцах. Для определения лечения нужно прибегнуть к помощи врача, а именно инфекционисту.

4. Малярия и тиф также проявляются резкой и непрерывной головной болью, как в области лба, так и висков, и глаз.

Сердечно-сосудистые заболевания (вегето-сосудистая дистония)

Можно сказать, что заболевания подобного рода одни из достаточно нередких причин проявления головных болей, у людей страдающих перепадами давления боли могут проявляться по-разному. Головная боль может отдаваться слева направо пульсирующими движениями в висках или в затылке. Когда давление повышенное, то человек будет испытывать сильную сжимающую или распирающую боль.

Подобного рода заболевания проявляются при гипертонии, атеросклерозе, почечных недостаточностях, вегето-сосудистой дистонии (ВСД), при шейном остеохондрозе, сердечных пороках, а также от стабильных переутомлений. Когда давление пониженное, то человек испытывает больпо всей голове, в большей степени на затылке. Пониженным давлением чаще всего страдают люди с проблемами в области эндокринологии (щетовидки), после безмерных физических нагрузок, продолжительной усталости, стрессе.

Мигрень

Часто это может быть наследственное заболевание, которое проявляется внезапными и резкими пульсирующими болями в области висков и лба, боль может отдаваться в затылке, также может ощущаться давящая боль на глаза. Это достаточно неприятная боль, которая также может сопровождаться недомоганием, тошнотой и рвотой.

Сотрясение мозга, ушибы и боль от перенапряжения

Причины очевидны и достаточно понятны. При травмах головы очень важно обращать внимание на симптомы, которые у Вас проявляются. Обратите внимание, что при сотрясении головного мозга кроме боли во лбу, также пострадавшего начнут беспокоить тошнота, рвота, головокружения, минутное понижение зрения и т.д. При таких симптомах сразу же стоит обратиться к врачу, либо вызвать скорую медицинскую помощь.

Боли от перенапряжения проявляются особенно если Вы постоянно (целый день) сидите за компьютером и напрягаете глаза, не отрываясь от работы, то головная боль Вас обеспечена. Необходимо вставать и делать маленькие перерывы, буквально на 5-10 минут, либо просто закрывать глаза и отдохнуть.

Рак, опухоль, это, конечно же, первопричина появления головных болей. Как известно, опухоли бывают абсолютно разные и необходима срочная консультация у онколога.

Пищевые добавки

Различные пищевые добавки также часто вызывают боли в области лба. Так что очень важно не забывать, что Ваш рацион питания очень влияет на Ваше самочувствие. Учеными доказано, что есть продукты (их более 20 наименований), которые влияют и непосредственно способствуют возникновению головной боли. Понятное дело, что влияют на состояние здоровья не сами продукты, а те вещества, которые входят в их состав.

Читайте также:  опух лимфоузел за ухом болит

Продукты, которые могут быть причиной развития головной боли:

• Нитраты – в наше время они очень распространены, но люди, которые заботятся о своем здоровье знают о вреде нитратов. Огромное количество нитратов насчитывается в мясе, если оно проходит разнообразные виды обработки.

• Гистамин – большая численность входит в состав алкогольных напитков, например вине (только красном) и пиве. В минимальных дозах гистамин укрепляет иммунную систему и даже считается полезным, в больших дозах приводит к развитию мигрени.

• Глутамат натрия – большое количество такой пищевой добавки вмещают в себя любимые многими морепродукты. Если после сытного ужина в японском ресторане у Вас разболелась голова, то не стоит переживать, знайте это действие морепродуктов.

• Тирамин – так же очень часто приводит к возникновению головных болей. В немаленьких количествах можно обнаружить в бобах, орехах, шоколаде и сыре.

• Кофеин – если употреблять его в умеренных количествах, то он способствует пробуждению и стимулированию работы мозга, а при частом и большом употреблении может вызвать головные боли. Так что советуем Вам не злоупотреблять с кофе, чаем, либо энергетическими напитками (которые очень вредны еще и для желудка, а также зубов).

• Цитрусовые – могут так же вызвать головную боль, в них много кислот, которые могут вызвать развитие боли, как приглушенные, так и острые.

Вывод

Помимо всего перечисленного выше головные боли могут возникать из-за обычного переутомления, как морального, так и физического. Для препятствия головных болей очень хорошо каждый день делать обычную зарядку (для этого Вам понадобится буквально 10 минут). Часто простые повороты головы слева неправо и наоборот, вверх и вниз, помогают размять шею и разбудить мозг. Каждый день проводите не менее 30-40 минут на свежем воздухе.

Если вы все же правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни, занимаетесь физическими упражнениями и все равно часто страдаете от того, что у Вас не редко болит голова в области лба, то все-таки лучше не затягивать этот процесс поеданием таблеток, а лучше обратиться к врачу терапевту, а он уже исследую симптомы направит Вас к отоларингологу или же невропатологу, а может быть и к стоматологу. Также, скорее всего (как часто бывает) Вас направят пройти процедуру МРТ, а также сделать УЗИ сосудов головы.

Со здоровьем лучше не шутить, частая боль подобного рода может быть первым признаком очень серьезного заболевания!

Здоровье за деньги не купишь, нужно просто за ним следить и беречь его! Любите себя, балуйте и обязательно берегите!

Источник

Головная боль, или цефалгия, на сегодняшний день считается самой распространенной патологией, которая может быть как самостоятельной, так, и спровоцирована иными заболевания и отклонениями в организме. Может локализироваться на различных участках, тому будут свои провоцирующие причины, в том числе за ушами и в затылке. При проявлении первых симптомом той или иной боли стоит обратиться к специалисту и пройти тщательное обследование. При необходимости проводиться лечение и профилактическая терапия. В данной ситуации не стоит заниматься самостоятельным лечением, так как можно ухудшить самочувствие и спровоцировать осложнения.

Почему болит голова за ушами?

Головная боль возле ушей может возникать по различным причинам. Параллельно цефалгии пациента могут беспокоить:

1. Шум в ушах.

2. Звон.

3. Заложенность.

Если длительное время неприятная симптоматика не проходит, а даже усиливается необходимо срочно обратиться к специалисту. Чтобы облегчить состояние можно принять обезболивающий препарат – Цитрамон, Спазмалгон или Копацил.

Главные причины головной боли, которая отдает за уши:

1. Паротит эпидемического характера. Также данное заболевание еще называется «свинка». Патологический процесс провоцирует воспаление слюнных желез, в результате у пациента отмечается припухлость и боль в ушах и за ушами. Параллельно у пациента отмечается повышенная температура тела и иная симптоматика инфекционного заболевания. Терапия должно проводиться качественно и своевременно. Почему необходимо лечение? Если проигнорировать заболевание, то могут возникнуть неприятные и серьезные осложнения.

2. Отит. При данном состоянии отмечается воспаление среднего, внешнего или внутреннего уха. В такой ситуации пациента беспокоят головная боль, которая отдает за уши, и выделения гнойных масс.

3. Лимфаденит – воспаление лимфатических узлов, которое наблюдается после перенесенного заболевания. У больного отмечаются такие симптомы: боль и шум в ушах, головная боль.

4. Остеохондроз. Голова болит из-за нарушенного кровотока в шейном отделе. Нарушение происходит из-за истончения позвонков шеи. Также могут возникать неприятные ощущения, заложенность и звон в ушах.

5. Невралгия. При данной патологии диагностируется поражение тройничного нерва. Очень часто сопровождается болями в голове и ушах.

6. Воспаление придаточных пазух носа. Провоцирует головную боль, которая может отдавать не только в уши, но и в иные части.

Также спровоцировать неприятные ощущения могут и заболевания ротовой полости. Стоит понимать, если головная боль отдающая за уши возникла один раз, беспокоиться не стоит. Но если отклонение прослеживается постоянно, имеет сопутствующую симптоматику и постепенно усиливается, необходимо приступить к диагностике и лечению.

Цефалгия очень часто возникает и при таком заболевании, как мастоидит – воспалительный процесс, инфекционного характера, который затрагивает сосцевидный отросток, расположенный за ушами. При отказе от лечения, может спровоцировать серьезные и, иногда, необратимые последствия. Имеет выраженную симптоматику: звон, заложенность в ушах, выделение гноя из них, повышенную температуру и иные.

Чтобы боль, звон, шум, заложенность в ушах прошли необходимо правильно определить провоцирующие факторы и начать лечение. Чтобы неприятные ощущения не возникли снова необходимо не только придерживаться рекомендаций врача, но и проводить профилактику.

Читайте также:  Можно ли промыть ухо у ребенка если оно болит

Почему болит голова в затылке?

Боль в затылке, а также, в верхнем отделе шеи, очень неприятная, мучительная. В такой ситуации пациент не всегда может сказать, что конкретно у него болит – шейный отдел или голова. Провоцирующих факторов неприятных ощущений в затылке множество, главным из которых считается – интенсивное напряжение глубоких разгибателей шеи, которые располагаются ниже, чем затылок. Дискомфорт в шейном отделе может возникать в результате наклона или незначительного поворот. Бывают такие ситуации, когда в данной части тела невозможно даже дотронуться.

Почему возникает цефалгия в затылке?

1. Спондилит, остеохондроз, вывих мелких сочленений между позвонками, растяжения, которые были получены в результате травмирования данного отдела. В этой ситуации неприятное ощущение локализируется непосредственно в затылке, шее. При движении болезненность усиливается, может отдавать в уши, возникает тошнота, шум, звон, заложенность.

2. Нервное напряжение. Почему такое происходит? Данное отклонение возникает у пациента из-за стрессовых ситуаций. В большей степени цефалгия в затылке при этом нарушении появляется у женской половины населения, после 25 лет. В таком состоянии отмечается такая симптоматика: шум, звон, отдающий в уши, голова кружится, шумит, создается впечатление, что на нее что-то давит, возникает тошнота. Некоторые отмечают, что при стрессах у них еще закладывает уши. Стоит учитывать, что симптоматика у каждого может отличаться и проявляться частично.

3. Переутомление. В большинстве случаев бывает, когда человек сильно устал из-за длительной нагрузки разного характера, нахождения в неудобном положении. В результате возникают неприятные ощущения в затылке, тошнота, голова кружится, закладывает уши.

4. Шейный спондилез. Диагностируется у пациентов преклонного возраста, а также у работников умственного труда. Проявляется болями в затылке, плечах, глазах, особенно при долгом неподвижном состоянии. Также отмечается плохая подвижность шеи. Может возникать бессонница, шум, звон в ушах, иногда их закладывает, голова кружится, при сморкании болевые ощущения отдают в затылок.

5. Миогелоз – заболевание, связанное с уплотнением мышц шеи. Может быть спровоцирован многими факторами. Симптоматика патологии: болевой синдром в затылочной части, возле плеч, повышенная скованность в движениях, голова кружится, редких случаях пациенты также могут жаловаться на звон, шум.

6. Невралгия затылочного нерва. В данной ситуации боли имеют периодический характер, которые распространяются на многие отделы тела. Также звенит, шумит в голове, закладывает уши. Звон и шум возникает, когда пациент крутит шеей.

7. Артериальная гипертензия. Провоцирует болезненные ощущения в затылочной части, особенно в утреннее время.

8. Шейная мигрень. Пациент в такой ситуации жалуется на шум в ушах и ухудшение слуха, головокружение.

9. Длительное напряжение мышц. Почему такое возникает? Данное состояние диагностируется при неправильно выполняемых физических упражнениях, из-за этого возникают шум в ушах, тянущая неприятная боль в затылочной части головы, которая может отдавать в лоб.

Большинство болей, которые были перечислены, бывают двусторонними и локализируются в разных местах. В основном цефалгия сопровождается тошнотой и рвотными позывами. Почему такое происходит? Потому что из-за интенсивных болевых ощущений организм пациента истощается. При длительных приступах, а также, которые часто повторяются, следует обращаться к специалисту, который сможет точно установить причину плохого состояния и назначить эффективное лечение.

Терапия болевых ощущений назначается на основании полученных результатов диагностических обследований:

1. Клинический и общий анализ крови. Помогает определить если ли воспалительный процесс в организме.

2. Электроэнцефалография. Если обследование будет проводиться во время мигрени, то на ЭЭГ будут отмечены изменения.

3. Магнитно-резонансная томография. Определяет наличие новообразования в мозге, которое провоцирует цефалгию в различных частях головы.

4. Эхо ЭГ. Помогает определить положение мозговых структур и их смещение.

5. Допплерография. Помогает тщательно изучить кровообращение в сосудах, какие произошли изменения.

6. Рентгенография. Проводиться для изучения костной системы и суставов черепа.

7. Аудиометрия, отоскопия. Помогает исключить заболевания органов слуха.

Источник

Болит ухо и головаЕсли болит ухо и голова, это является первым признаком, который указывает на проблемы с состоянием здоровья, поскольку такие симптомы, проявляющиеся одновременно, считаются началом развития воспалительного процесса. Патология может диагностироваться как у взрослого, так и у ребенка.

Множество факторов предшествуют появлению неприятных признаков. Большинство людей считает, что болезненные ощущения возникают именно из-за проблем с ухом, однако это утверждение является ошибочным. Поэтому прежде чем заниматься лечением, необходимо установить истинную причину, которая могла спровоцировать подобное состояние.

Факторы появления боли

Существует множество распространенных поводов, способствующих развитию недугов, при которых начинает болеть голова и давит на уши.

Наружный отит

Этот воспалительный процесс затрагивает внешний слуховой проход. Провокатором недуга становится образование фурункула. Неприятные ощущения усиливаются во время механического воздействия или при жевании. Спустя несколько суток чирей созревает и лопается, что значительно снижает болевую симптоматику.

Диффузная форма недуга бывает грибковой, бактериальной или аллергической природы происхождения.

Наружный отит сопровождается:

  • зудом;
  • увеличением лимфатических узлов;
  • гнойными выделениями;
  • закладыванием ушей;
  • непрерывными болями;
  • снижением слуха.

Для ограниченного отита характерны пульсирующие неприятные ощущения в области за ухом.

Наружный отит как причина болей в ухе и голове

Давление и инсульт

Среди наиболее опасных состояний, сопровождающихся болями в затылке и ушах одновременно, выделяют резкое повышение АД, что приводит к инсульту. Развитие такой патологии сопровождается:

  • тошнотой и рвотой;
  • пульсацией в височной зоне;
  • мушками перед глазами;
  • давящими ощущениями в области сердечной мышцы.

При наличии такой симптоматики необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Шейный спондилез и остеохондроз

Если боль отдает в голову и ухо, это может свидетельствовать о таком заболевании, как спондилез шеи. Патология характеризуется разрастанием позвоночных тканей, при этом образуются выступы или шипы. В тяжелых случаях происходит срастание позвонков, на фоне чего неприятные ощущения становятся более выраженными. Недуг диагностируется у взрослых людей, которые достигли 40-летнего возраста. Чаще встречается у мужской половины населения.

Читайте также:  Из за чего может болеть ухо у кота

Спровоцировать шейный спондилез могут:

  • искривление позвоночника;
  • малоподвижный образ жизни;
  • солевое отложение;
  • подъем тяжелых предметов.

Для диагностирования заболевания делают рентген, КТ и магниторезонансную томографию.

Не менее распространенной проблемой является шейный остеохондроз, который также сопровождается мигренью и болевым синдромом в ухе. В результате развития патологии происходит изменение структуры межпозвоночных дисков, их смещение, защемление сосудов и нервных корешков, сдавливание спинного мозга. Патологическое состояние сопровождает следующая симптоматика:

  • звон или шум в ушах;
  • частые головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • снижение зрения и слуха;
  • головокружения.

Такая болезнь не поддается полному излечению.

Остеохондроз как причина болей в ухе и голове

Отоларингологические патологии

При синусите или гайморите также может заложить ухо и болеть голова. У человека развиваются и другие опасные недуги, которые негативным образом сказываются на общем состоянии здоровья. Появляется такое ощущение, как будто стреляет внутри уха.

При недавно перенесенной ангине в острой форме возможны осложнения на горло. В этом случае необходимо сделать более детальное обследование, чтобы поставить точный диагноз.

Средний отит

Это воспаление, местом локализации которого является среднеушная полость. Среди основных симптомов выделяют следующие:

  • ухудшение слуха;
  • аутофония;
  • неприятные ощущения внутри ушной раковины;
  • поражение соседних ЛОР-органов (насморк, заложенность носа, боль в горле, развитие ринита);
  • в некоторых случаях выделение гноя и серы;
  • болезненность и увеличение близкорасположенных лимфатических узлов;
  • повышение температуры тела;
  • интоксикация организма;
  • боль ноющего характера за ухом.

При остром отите симптомы становятся ярко выраженными: высокая температура до 40 градусов и гнойно-кровяные выделения.

Заболевание внутреннего уха

Развитие воспалительного процесса (лабиринтита) сопровождается следующей симптоматикой:

  • головокружение;
  • гул, шум и звон в ухе;
  • резкие интенсивные боли.

Кроме того, заболевание характеризуется:

  • нарушением равновесия;
  • тошнотой и рвотой;
  • изменением походки;
  • нистагмом – неконтролируемыми быстрыми движениями глаз.

Осложнениями лабиринтита гнойной формы являются полная потеря слуха с поврежденной стороны и нарушение равновесия.

Кариозное поражение

Цефалгия на правой или левой половине лица возникает при кариесе зубов мудрости. В более запущенных случаях такое патологическое состояние сопровождается резкой болью пульсирующего характера в верхней области головы и заложенностью уха.

Травмирование

К наиболее распространенным травмам относятся:
• ожог и отморожение;
• удар или падение на голову (повреждение наружного ушного отдела);
• баротравмы (причиной становятся неожиданные и громкие звуки, скачок давления в средней области ушной раковины, резкие наклоны головы);
• инородное тело в слуховом проходе.

Чтобы не повредить барабанную перепонку, нельзя извлекать посторонние предметы самостоятельно.

Травмирование как причина болей в ухе и голове

Невралгия

Провокаторами развития тригеминальной невралгии (воспаления тройничного нерва) чаще всего выступают вирусное инфицирование и длительное пребывание на ветру и холоде.

Для неврита лицевого нерва характерно появление внезапной приступообразной боли, которая напоминает удар током. Местом локализации синдрома становится та область головы, включая ухо, которая была поражена заболеванием.

Скопление серы

В случае если происходит нарушение процесса выделения вещества, в наружном канале может образовываться серная пробка. Основная симптоматика включает:

  • искажение тембра голоса;
  • кашель и рвоту;
  • снижение слуха;
  • заложенность уха с пораженной стороны;
  • изменение звукового восприятия.

При этом состояние сопровождается сильными головными болями, поскольку отмечается сдавливание блуждающего нерва.

Скопление серы как причина боли в ухе и голове

Терапевтические мероприятия

Если неприятные ощущения в ухе и голове были спровоцированы внешними факторами, то достаточно принять обезболивающее средство (Но-Шпу или Темпалгин).

В том случае, если симптомы сохраняются на протяжении двух или трех дней, необходимо обратиться за медицинской помощью. Специалист проведет диагностику и на основании полученных данных назначит лечение.

Главная задача проведения терапевтических мероприятий заключается в том, чтобы устранить основную причину, спровоцировавшую это состояние.

Основное лечение

При выявлении отоларингологических болезней врач выписывает препараты следующих групп:

  • противовоспалительные;
  • жаропонижающие;
  • антибактериальные;
  • противомикробные;
  • противоотечные;
  • противовирусные.

Чтобы избавиться от высокого артериального давления, рекомендуется прием:

  • гипотензивных средств;
  • чая с добавлением мяты;
  • диуретиков;
  • настойки пустырника.

При гипотензии допускается употребление кофе, а также прием тонизирующих препаратов.

Лечить отит можно с помощью:

  • ушных капель;
  • антисептических средств (Мирамистин);
  • кортикостероидов (Кандибиотик);
  • антибиотиков (Отофа или Ципрофарм);
  • антигистаминных и противорвотных медикаментов;
  • витаминов С, Р, К, В;
  • стероидов.

Выбор лекарственного препарата зависит от формы заболевания.

Если ушной проход был закупорен серной массой, что спровоцировало боли в ухе и голове, ее необходимо извлечь. Для этого следует посетить отоларинголога. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. После удаления терапия осуществляется с помощью капель комплексного воздействия.

При диагностировании шейного остеохондроза, когда боль отдает в затылок и ухо, применяют мануальную терапию или массаж.

Лечение головной и ушной боли

Народная медицина

Если головные боли спровоцированы заболеванием органов слуха, то в домашних условиях можно воспользоваться народными рецептами:

  1. Луковый сок. Утром и вечером вставлять в ушной проход тампон из ваты, предварительно смоченный в соке. Курс лечения – 7 дней.
  2. Камфорное масло. Применять по 3 капли разогретого состава в ухо перед сном. Продолжительность терапии составляет не более недели.
  3. Компресс на основе меда и спирта. Из марли сделать повязку, смочить ее в 70-процентном растворе, положить на больное ухо. Сверху намазать медом. Применять на протяжении 7 дней в вечернее время.

Важно помнить, что народные средства следует использовать только после консультации со специалистом.

Заключение

Боли в ухе и голове могут быть спровоцированы различными факторами. При проявлении выраженной симптоматики, которая сохраняется более двух дней, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Нельзя заниматься самолечением без выяснения истинной причины недуга. Это только усугубит ситуацию и приведет к более неприятным последствиям.

Похожие статьи:

Источник