Во время простуды не болит горло

Для того, чтобы вылечить больное горло и насморк, нужно сначала выяснить причину их появления.

Самый распространенный вариант — острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Реже — бактериальная инфекция.

Расскажу о том, как бороться с самой частой причиной боли в горле и насморка — инфекцией верхних дыхательных путей.

От боли в горле в наше время есть много препаратов (спреи, таблетки).
Помните, что с ними нужно быть аккуратнее, так как в составе чаще всего присутствует лидокаин, на который может развиться аллергия. Если у вас доказанная аллергия на лидокаин, выбирайте препараты с другим обезболивающим компонентом, например, бензидамином.

Полоскать горло есть смысл, если повреждена слизистая. Использовать можно любые предназначенные для этого растворы.

Также, важным фактором во время болезни является окружающая среда. Проветривайте помещение, не забывайте про влажную уборку и пользуйтесь увлажнителем воздуха.

С насморком все еще интереснее. Самое правильное при нем – удалять слизь из носовых ходов.

Промывайте нос солевыми растворами — детям с помощью специальных аспираторов, взрослым — своими силами, но не слишком агрессивно. При сильной заложенности носа или невозможности уснуть из-за затрудненного носового дыхания можно использовать сосудосуживающие средства: називин, виброцил, нафтизин.

Помните, что максимальный срок их использования — 5 дней! После него от сосудосуживающих формируется зависимость.

Если сопли приобрели неприятную желтую или зеленую окраску, можно воспользоваться местными антибактериальными препаратами. Желательно принимать лекарства только после очной консультации с терапевтом или педиатром

Ну и не забываем о возможном повышении температуры.

Зима и ранняя весна ежегодно «радуют» нас ростом сезонных простудных заболеваний. Выпуски новостей частят цитированием сообщений санитарных врачей  о повышении эпидемиологического порога заболеваемости ОРВИ и гриппом. А значит, кому то снова придется ощутить довольно неприятные симптомы и несколько дней, а может и больше, проваляться в кровати, не пойти на работу, в школу, отменить все планы.

Причина простуды – самый распространенный диагноз – ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция). Среди частых симптомов вирусных инфекций преобладают насморк, заложенность носа, боль в горле, общая слабость, повышение  температуры.

Давайте разберемся, почему так происходит.

Что вызывает простуду

Простуду, сопровождаемую сильным насморком, болью при глотании, дискомфортом в горле,  в большинстве случаев вызывают вирусные инфекции, так как имеют высокую контагиозность (заразность) и тропность (место приложения) респираторных вирусов к слизистым оболочкам носа и ротоглотки. ЛОР-органы обеспечивают первый защитный барьер нашего организма на пути респираторной инфекции, поэтому первыми и попадают под удар.

Респираторные вирусы легко передаются воздушно-капельным путем: при кашле, чихании больной человек с микроскопическими, незаметными для глаза,  капельками слизи распространяет в радиусе нескольких метров миллионы вирусных частиц. Поэтому нахождение в большом скоплении людей (магазины, кинотеатры, транспорт) в холодный сезон значительно увеличивает риск заразиться ОРВИ.

Кроме того, просто тронув дверную ручку в любом учреждении, или при рукопожатии с больным человеком,  если потом, не помыв руки, коснуться лица или носа, потереть глаза мы даем возможность вирусному возбудителю проникнуть в дыхательные пути и вызвать болезнь.

Почему при вирусных сезонных простудах у людей часто болит горло, больно глотать

Некоторые говорят, что у них горло «дерёт, жжёт, саднит». Возникают эти ощущения потому, что вирусу для его жизни обязательно необходима живая клетка. Попавшие воздушно-капельным путем в носоголотку или ротоглотку вирусы внедряются в клетки слизистой оболочки, постепенно разрушая их, и продуцируя новые вирусы, которые, в свою очередь, захватывают соседние здоровые клетки и также их разрушают.

Из-за этого в слизистой носоглотки возникает воспалительный процесс, вследствие чего усиливается приток крови к ним, возникает отек, это и вызывает болевые импульсы, чувство зуда и жжения в горле при глотании и в покое.

Особенно сильно болит горло, если на слизистой появляются язвочки или эрозии. Природный барьер клеток слизистой разрушен, что может еще более обезоружить организм перед вирусами и бактериями.

Воспаление слизистых оболочек глотки называется фарингит, гортани – ларингит, если в процесс вовлекаются миндалины – тонзиллит.

Насморк и заложенность носа развиваются по сходному механизму. Вирусы, внедрившись в клетки слизистой оболочки носа, вызывают воспаление, как следствие отек, и организм включает защиту, начинает продуцировать слизь в больших количествах, пытаясь смыть их. Отек приводит к сужению носовых ходов, и нос заложен и перестает дышать. В этой ситуации диагноз — ринит.

Повышение температуры – это защитная реакция организма (многие вирусы погибают при температуре 38 С и выше) и ответ на интоксикацию, которую вызывает болезнь.

Какие вирусы чаще всего вызывают простуду

Среди сезонных возбудителей простудных заболеваний могут оказаться не только вирусы гриппа А, В или С. Оставляют нас болеть дома также вирусы парагриппа, риновирусы, аденовирусы и другое великое множество респираторных вирусов. Но вирус гриппа А является самым опасным. Именно он часто мутирует, иногда несколько раз за год, вызывая самые опасные болезненные состояния и порой смертоносные эпидемии. Так различные генетические  модификации вируса гриппа А приводили к пандемии в 1918 году (печально знаменитая «испанка»), 1957-1958 гг. (азиатский грипп), 1968-1969 гг. (гонконгский грипп),  эпидемиям в 1976-м, 1988-м, 2007-м годах. Одним из штаммов вируса гриппа А был и «свиной грипп» H1N1 в 2009 году.

В отличие от других своих «коллег», грипп А, как правило вызывает молниеносное начало заболевания с резким подъемом температуры до 38 С и выше, сильным недомоганием, ломотой в мышцах и суставах, болью в глазах. При других респираторных вирусных инфекциях более ярко выражены катаральные проявления – боль в горле, кашель, насморк с обильными выделениями. Температура тела же может подниматься до субфебрильной (до 38 С).

Если вы резко заболели, температура быстро поднялась выше 38,0 — 38,5 С, катаральные симптомы – боль в горле, насморк – слабо выражены, а общее состояние интоксикации, напротив, выражено сильно – «ломит кости», тянет мышцы, болит голова, болят глаза, сильная слабость, жар или озноб, то непременно обратитесь за советом к врачу.

Конечно, температуру следует сбить  приемом жаропонижающих препаратов (аспирин, парацетамол  и т.п.), но пренебрегать консультацией врача все-таки не стоит. И вот почему: в настоящее время имеются препараты, действие которых направлено напрямую против вируса гриппа. Это не те лекарства, о которых вы можете слышать из рекламы в СМИ.

Специфические для лечения гриппа препараты назначаются врачом и отпускаются по рецепту. Своевременное назначение и прием таких противовирусных препаратов существенно облегчает течение гриппа, резко снижает возможные осложнения и смертность. Особенно актуально это для детей и пожилых, ведь именно эти категории наиболее тяжело переносят грипп и его последствия.

Как лечить горло и нос при простуде

Многие считают простуду и вирусные инфекции чем-то совершенно несерьезным и быстро проходящим, полагая, что принимать лекарства при них не нужно. В этом есть доля правды, ведь те, у кого сильный иммунитет обычно без проблем могут побороть вирус дня за три-четыре. И продолжают такие «больные» ОРВИ ходить на работу и учебу, подвергая риску заражения окружающих. Такой вот эгоизм: и себе вредят и своему окружению.

Напротив, у кого-то сезонные инфекции растягиваются на неделю или даже две. В любом случае не стоит пренебрегать некоторыми правилами, которые могут помочь организму побороть возбудителей заболевания быстрее и эффективнее:

1. Правильно оцените свое состояние (наличие насморка, боли в горле, общего недомогания), измерьте температуру тела. Если от вас не зависит судьба мира, что вероятнее всего, то лучше оставайтесь на 2-3 дня дома. Недаром есть такое понятие, как домашний режим для больных ОРВИ. Нарушая его, вы подвергаете организм дополнительным испытаниям: перепады температуры, переохлаждение, контакты с другими вирусами в транспорте и общественных местах. Результат – болеете дольше, тяжелее и вероятность получить осложнения в виде бронхита, тонзиллита или даже пневмонии в разы выше.
2. Пейте больше жидкости, минимум 1,5-2 литра в день, не считая супов, 5-ти часового чая и компота. Жидкость необходима для «вымывания» токсинов из организма, появившихся вследствие течения воспалительно-инфекционного процесса. Употреблять лучше бутилированную воду без газа, отвары шиповника, трав, разбавленные свежевыжатые соки цитрусовых, если у вас нет аллергии на них.
3. Промывайте нос и глотку регулярно, не менее 8 раз в день. Для промывания носа можно использовать капли и спреи на основе морской воды – Аквамарис или аналоги, а для полоскания горла можно применять антисептические растворы: фурацилин, отвар ромашки, календулы, хлоргексидин, мирамистин и прочие. О том, как готовить полоскание подробно читайте здесь.
4. Если у вас сильный насморк и/или заложило нос, можно использовать различные сосудосуживающие капли или спреи (Назол, Длянос, Ксимелин и т.п.). Это поможет снять отек слизистой носовых ходов и евстахиевой трубы, что облегчит ваше состояние и предотвратит развитие отитов – особенно важно для детей до 5 лет! Следует обратить внимание, что детям при насморке можно давать только детские капли, отличающиеся пониженной концентрацией вещества.  Не рекомендуется дольше 5-7 дней пользоваться сосудосуживающими каплями!
5. Если у вас болит горло, больно глотать, можно применять антисептические спреи, например Гексорал, Йокс и аналогичные, или рассасывающие таблетки, убивающие патогенную флору: Фарингосепт, Лизобакт. Сперва рекомендуется прополоскать горло, затем распылить спрей  на область глотки и миндалин или рассосать таблетку. Применяйте препараты строго по инструкции, если иного не рекомендовал врач.
6. Если у вас субфебрильная температура до 38 С, снижать ее не рекомендуется, это защитная реакция организма. Если температура выше – принимайте жаропонижающие препараты согласно возрастным дозировкам (аспирин, парацетамол,  Нурофен и аналоги). Регулярно следите за температурой, особенно у детей, избегайте повышения до высоких цифр, это может привести к гипертермии и судорогам.
7. Обеспечьте  проветривание помещения, в котором находится больной, предварительно переместив его в другую комнату на время проветривания. Избегайте сквозняков.
8. Во время болезни постарайтесь не курить или хотя бы снизить количество сигарет, т.к. при боли в горле, воспаляется слизистая глотки, а дым вызывает дополнительное раздражение.
9. При боли в горле не употребляйте горячую, острую пищу и напитки. Все должно быть тёплым.
10. Если у вас болит горло и сел голос, вы осипли – соблюдайте голосовой режим – разговаривайте поменьше и шепотом.

Соблюдение этих рекомендаций по лечению простуды поможет быстро поправиться и вернуться к повседневным делам уже в течение ближайших нескольких дней.

Если же через 3-4 дня такого лечения состояние не улучшается, боль в горле не стихает, а усиливается, появляется налет на миндалинах, или начинает расти температура, добавляется кашель, увеличиваются шейные лимфатические узлы, появляется сыпь, понос и/или другие нетипичные проявления простуды – незамедлительно обращайтесь к врачу!