Заложены уши чем лечить и болит голова
Головная боль – это уже не проблема, потому что одна таблетка в короткий срок может устранить ее. Но если одновременно закладывает уши и болит голова, то стоит насторожиться. Это могут быть симптомы серьезных заболеваний не только слухового аппарата, но и сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу (ЛОР, невропатолог, кардиолог), чтобы не навредить еще больше собственному здоровью.
В чем причина
Обстоятельства, приводящие к тому, что человек ощущает давление в ушах и головокружение, обычно разделяют на два типа:
- Естественные.
- Требующие вмешательства.
Естественные причины
Патологии, вызванные таким типом, отличает то, что они сами проходят в короткий промежуток времени без вреда для здоровья. Обычно давит на уши и голову будто распирает, если:
- происходит скачок атмосферного давления;
- в слуховой проход проникла вода во время ныряния, например, в озере или бассейне;
- в вашем организме наблюдаются гормональные сбои из-за беременности или климакса.
В первом случае вы не должны ничего делать, просто дождитесь, когда организм самостоятельно нормализует свое состояние. При проникновении влаги достаточно прилечь, чтобы жидкость просто вытекла. При гормональных сбоях примите обезболивающую таблетку и проконсультируйтесь с врачом.
Заболевания, требующие вмешательства профессионалов
Если дискомфорт долго не проходит, то незамедлительно нужно обратиться к врачу. Главная трудность заключается в том, что самостоятельно невозможно верно определить проблему. Голова и уши могут вызывать неприятные ощущения независимо друг от друга, а также быть последствием патологии третьего органа.
Возможные заболевания
Так как давление на уши и «гудение» в области затылка могут проявляться независимо друг от друга, логично сказать о возможных болезнях слухового анализатора, ЦНС, сердца.
Патологии слухового анализатора
Причина заложенности может крыться в травме уха, распространены такие ее виды:
- повреждение наружного уха;
- проникновение инородных предметов;
- химический ожог;
- обморожение;
- баротравма (случается при посадке самолета, во время стрельбы, то есть при резком отклонении давления атмосферы от нормы).
По статистике, серная пробка встречается у 4 млн людей трудоспособного возраста и у 750 тыс. пенсионеров. Ребенок меньше подвержен заболеванию, чем взрослый, но в последнее время все больше детей и подростков сталкиваются с этой проблемой (860 тыс.). Сера вырабатывается специальными железами в органе слуха, а выходя из него, выносит за собой бактерии, инородные тела. Происходит это во время говорения или жевания. Но если в ухо часто попадает вода, неправильно соблюдается его гигиена или естественному удалению препятствуют вакуумные вкладыши наушников, сера скапливается в слуховом проходе и перекрывает доступ звуков к барабанной перепонке.
Воспалительные процессы в ушах могут возникнуть у любого, но наиболее частые случаи зарегистрированы среди дошкольников. Причина – неправильная чистка ушей, постоянный контакт с водой. К болезням данной группы относят:
- отит;
- мастоидит;
- лабиринтит;
- катар евстахиевой трубы;
- атрезия слухового прохода.
Невринома – опухоль доброкачественного типа, образующаяся из вспомогательных клеток слухового нерва. Больше подвержены заболеванию женщины от 20 лет. Дополнительными симптомами называют рвоту, головокружение, нарушение работы челюстного механизма.
Заболевания верхних дыхательных путей
Если ЛОР не нашел проблем с ушами, это еще не значит, что нужно покидать его кабинет. Тяжесть в голове и неприятные ощущения внутри слухового прохода могут быть вызваны:
- простудой и гриппом с сопутствующим насморком;
- острым гайморитом.
Из-за ринита мозг получает меньше кислорода, голова становится «мутной», а слизь мешает нормальному звуковосприятию.
Гайморит куда серьезнее, ведь это воспаление пазух под действием бактерий. Дополнительные симптомы: дискомфорт в области глаз, изменение голоса, боль при повороте головы. При некорректном лечении могут наступить серьезные последствия в виде менингита, абсцесса мозга, поэтому надо действовать быстро.
Заболевания сердечной мышцы и сосудов
Если оториноларинголог не помог решить проблему, самое время отправиться к кардиологу и сделать МРТ. Неприятные ощущения в затылочной области и глухота могут говорить о:
- ВСД. На самом деле, вегетососудистая дистония – термин устаревший. Но некоторые врачи до сих ставят такой диагноз. ВСД – это нарушение вегетативной нервной системы, которое проявляется в потере контроля над артериальным давлением, кровообращением, температурой тела, иммунной и эндокринной деятельностью, неврозе.
- Гипертензия. Повышенное АД (от 140/90 мм рт. ст.) часто называют предвестником инсульта, поэтому если перепады происходят постоянно, обратитесь к кардиологу. Кроме того, гипертония – это признак развития инфаркта миокарда. Могут также появляться темные пятна перед глазами, тошнота, пульсация в висках, давящее ощущение в районе сердечной мышцы, слабость.
Повышенное внутричерепное давление похожим образом влияет на организм, но является признаком куда больших проблем
Остеохондроз
Закладывать уши и давить на голову может при шейном остеохондрозе. Это поражение межпозвоночных дисков, которое приводит к нарушению кровоснабжения мозга, а затем и к инвалидности. Наиболее подвержена недугу молодежь до 30 лет, постоянно работающая с компьютером. Среди симптомов можно отметить чувство, будто «черепная коробка вот-вот лопнет», пульсацию висков, мигрень, и «мутное» сознание.
Кроме того, причиной глухоты могут стать кисты и полипы, которые удаляются хирургически.
Что делать
Верный курс лечения способен назначить только врач, но варианты оказания первой помощи необходимо знать:
- Если симптомы вызваны простудой или вирусным заболеванием, надо прежде всего добиться возвращения дыхания. Когда исчезнет насморк, состояние нормализуется.
- Измерьте давление. При высоком АД можно принять сосудорасширяющие лекарства – валидол, корвалол, при низком – выпить таблетку цитрамона, чай или кофе.
- Для уравновешивания давлений внутри среднего уха и евстахиевой трубы с внешним, устранения шума полезно использовать жевательную резинку.
- Для самостоятельно удаления рыхлой мягкой серной пробки золотистого оттенка подойдет перекись водорода. Уложите больного на бок на полотенце, залейте в одно ухо 5 капель. Через 10 минут переверните на другой бок, если нет дискомфорта (шипение или жжение обычно проходят спустя минуту). То же самое повторите со вторым ухом. Курс лечения – 3 дня. Если перекись водорода и народные средства не вызывают доверия, используйте капли Стопотит, А-Церумен, Ремо-вакс, Ухонорм.
- Для быстрого устранения головной боли полезен холодный компресс. Яблочный уксус и оливковое масло смешайте в равных пропорциях, обмакните кусок материи в полученную смесь и нанесите на больной участок. Держите компресс в течение 12-15 минут. При мигрени лучше чередовать холодную и горячую примочки каждые две минуты. Не менее эффективными считаются сок лука, лимона, настойка полыни в составе примочки. Не стоит увлекаться таким видом лечения беременным женщинам.
- При стреляющей боли помогает прогревание, но оно не подойдет при гнойном отите, гайморите (процедура только ухудшит состояние). В мешочек из х/б ткани насыпьте соль и подогрейте до 40 градусов. Держите на больном месте около 20 минут.
- Массаж головы помогает избавиться от неприятных ощущений. Подушечками пальцев выполняйте не слишком сильные круговые движения по часовой стрелке от задней части ушей к основанию черепа, задней поверхности шеи. При самомассаже нужно двигать именно шеей, а не руками, пальцы же должны плотно сдавливать череп с обеих сторон.
- Лечебная гимнастика поможет устранить боли при шейном остеохондрозе. Изометрические упражнения не требуют поворотов головы, махов. Нужно слегка надавить на участок тела, а пациент должен противодействовать давлению силой мышц. Такой комплекс нужно чередовать с динамическим, где движения головой уже играют ключевую роль. Повторяйте упражнения каждое утро. Но выполнять их лучше под присмотром врача.
Заключение
Боли в голове и глухота – опасные симптомы, потому что могут быть вызваны различными видами заболеваний. Не пытайтесь исправить ситуацию только в домашних условиях. Для точного определения диагноза обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.
Похожие статьи:
Источник
Головная боль – распространенное явление, с которым сталкивается каждый человек. Состояние ухудшается, когда появляется чувство заложенности в ушах. Эти симптомы – сигнал серьезных заболеваний или реакция организма на возникшую ситуацию. Зная, почему болит голова и закладывает уши, можно избежать последствий и осложнений.
Почему закладывает уши и болит голова?
Боль в голове, сопровождаемая заложенностью ушей, возникает по разным причинам. Они делятся на:
- Естественные (состояние нормализуется со временем):
- нестабильность артериального давления;
- попадание в слуховой проход воды;
- сбои в работе гормональной системы при беременности, в период климакса).
- Требующие медицинского вмешательства (состояние улучшается с устранением первопричины заболевания).
Разобраться, почему давит на уши и при этом болит голова, поможет врач. Он оценит общее состояние пациента, учитывая дополнительные признаки.
Повышенное артериальное давление
При повышении артериального давления выше нормы человек чувствует боль и тяжесть в голове. Эти признаки указывают на развитие гипертонии. К основной симптоматике добавляются следующие признаки:
- темные точки и мушки перед глазами, которые мешают нормальному восприятию изображения;
- болезненная пульсация в височной зоне;
- сдавливание в области груди;
- тошнота с рвотными позывами.
Если на голову давит постоянно, нужно обратиться к врачу. Хроническая гипертония опасна тем, что вызывает изменения в работе сердца. Орган перегружается, истончаются стенки сердечной мышцы. Стойкое повышение давления – один из признаков развития сердечной недостаточности.
Это состояние часто возникает у людей в пожилом возрасте. Но заболевание диагностируется в более молодом возрасте при перегрузке организма.
Гипертоники испытывают неприятные ощущения сдавливания головы, уха, покалывания в области сердца. Чаще это состояние диагностируется у мужчин после 40 лет. Это связано с вредными привычками (курением, употреблением спиртного).
К группе риска относятся люди, которые страдают ожирением, испытывают эмоциональные стрессы и умственные нагрузки, ведут малоподвижный образ жизни. Важным фактором является наследственность.
Заболевания ЛОР-органов
Закладывает уши и болит голова при заболеваниях органов дыхания и слуха. При этом артериальное давление бывает в норме. К болезням лор-органов, при которых болит голова и закладывает уши, относятся:
- Простудные и вирусные болезни.
Состояние больного во время простудного заболевания характеризуется ломотой в мышцах, появлением насморка. Из-за заложенности носа головной мозг не получает достаточного количества кислорода. Появляются головная боль и закладывает уши.
- Гайморит в острой форме.
При попадании бактерий в верхнечелюстную пазуху происходит отек слизистой. Инфицирование приводит к затрудненности дыхания и нехватке кислорода в легких и мозге. Повреждаются органы зрительной системы. При повороте головы возникает болевой синдром.
- Воспаления уха.
Попадание инфекции из носоглотки в область среднего уха вызывает такие заболевания, как отит, мастоидит, лабиринтит. У больного появляются головокружение, шум в ушах, выделяется гной.
- Невринома.
Опухолевидный участок на слуховом нерве вызывает заложенность ушей, боли в голове, чувство тошноты, нарушение работы жевательных мышц.
- Травматические повреждения уха.
Закладывает уши при травмах в результате падения или удара, при попадании в ухо инородных частиц. Нарушение функций слуха возникает в результате воздействия щелочных жидкостей и кислот, обморожения. В состоянии баротравмы (при посадке самолета, резком громком коротком звуке) человек ненадолго испытывает проблемы с ушами.
Шейный остеохондроз
Иногда болит голова и закладывает уши, а показатели давления в пределах нормы. Причина такого состояния кроется в нарушении кровоснабжения головного мозга из-за шейного остеохондроза.
Нарушается обмен веществ в организме. Диски между позвонками стираются. Сосуды сдавливаются, что влияет на кровоснабжение отделов мозга. При остеохондрозе появляются следующие симптомы:
- постоянная боль в голове. которая отдает в шею. затылок, плечи;
- заложенность ушей;
- трудности с наклоном головы из-за ослабления мышц;
- хруст при движении головой;
- онемение рук и ног, потеря чувствительности;
- помутнение сознания.
- появление ощущения тока в верхних конечностях;
- снижение остроты слуха и зрения.
Нарушается качество жизни больного. Он становится апатичным, раздражительным, уменьшается работоспособность.
На мигрень, пульсирование в висках, сдавливание черепной коробки часто жалуются молодые люди. Шейный остеохондроз – болезнь представителей молодого поколения, которые много времени проводят за компьютером. Из-за профессии или образа жизни им приходится долго находиться в неудобной позе.
Серная пробка
Присутствие серы в ухе – нормальное явление. Она необходима для защиты ушных раковин от патогенных микроорганизмов. Сера создает среду определенной влажности для перепонки уха.
Когда ее накапливается выше нормы, появляются сдавливающие боли в голове и ощущение, будто заложены уши.
Причиной заложенности ушей и головной боли может быть нахождение чужеродного предмета в ушном проходе. Клиническая картина схожа с симптоматикой простуды или воспаления уха. Осложнения могут коснуться горла, затрудняя процесс глотания.
Когда организм переохлаждается, состояние усугубляется. У человека появляются проблемы с органами слуха. Диагностировать наличие серной пробки может ЛОР-врач. Ее удаление производится специалистом в медицинском учреждении.
Как избавиться от болевых ощущений?
Если заложило уши и болит голова, нужно выяснить причину состояния. Курс лечения назначается после обследования пациента. На первом этапе устраняются болевые ощущения и заложенность органов слуха.
При простудных и инфекционных заболеваниях органов дыхания назначаются лекарственные препараты различного спектра действия: жаропонижающие, противовирусные, антибактериальные.
В терапии заболеваний органов слуха применяются методы с учетом этиологии патологического процесса.
Лечение боли при защемлении позвонков проводится с применением физиотерапевтических процедур и легкого массажа шейных позвонков.
Если симптоматика связана с повышением артериального давления, врач назначит лекарства, снижающие показатели. Гипертония в легкой форме лечится препаратами, расширяющими сосуды.
В лечении головных болей применяется диетотерапия. Соблюдение специального рациона питания улучшает состояние пациента. Исключаются жирные, копченые, острые блюда, крепкий чай и кофе. Сокращается количество сладких блюд.
В качестве профилактики рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, делать зарядку по утрам, исключить эмоциональные стрессы и перегрузку.
Если головная боль не проходит в течение долгого времени, обратитесь за медицинской помощью. Самостоятельное назначение препаратов запрещается.
Источник
Случается, что без видимых причин у человека болит голова и закладывает уши. Нетипичное состояние может беспокоить редко или систематически. Что может вызвать это явление? Зачастую уши закладывает при резко повысившемся артериальном давлении. Если начинается головная боль (цефалгия) и шумит в ушах, следует успокоиться, расслабиться, по возможности ненадолго прилечь.
Причины заложенности в ушах и приступов цефалгии
Причины возникновения дискомфорта в ушах могут быть самыми разнообразными. К пульсирующей височной боли и ушной заложенности может присоединиться тошнота, возникнуть зигзаги, мушки перед глазами. Изредка наблюдаются сердечные боли, покраснение лица. Помимо этих симптомов у больного бывает кашель, насморк, боль, першение в горле.
Гипертония
Понять, что давит голову, закладывает уши из-за высокого артериального давления можно не сразу. Если симптомы повторяются регулярно, их игнорировать нельзя. После обследования, возможно будет диагностирована гипертония – заболевание, которым страдает каждый третий человек в мире.
Обычно гипертония встречается у пожилых людей. Но болезни, связанные с сосудистыми патологиями, все чаще диагностируются в молодости, и даже в детстве. Давление повышается из-за нарушения работы вегетативных узлов. При стойкой гипертонии болит и кружится голова, часто закладывает, неприятно давит на уши.
Такие явления ведут к перегрузкам сердца, истончающим стенку миокарда. В результате возрастает риск развития сердечной недостаточности. К причинам гипертонии, при которой болит голова, заложены уши, скачет давление, относятся:
- Наследственность.
- Половая принадлежность. Болезни подвержены мужчины, достигшие 40 лет.
- Стрессы, волнения, эмоциональные срывы, вызывающие сосудистые спазмы и тахикардию.
- Злоупотребление спиртными напитками.
- Повышение нормы холестерина в крови, ведущее к формированию бляшек, закупоривающих сосуды.
- Курение, которое негативно влияет на напряжение сосудистых стенок, поддерживаемых гладкомышечным слоем, и вызывает их спазмирование.
- Малоподвижный образ жизни, при котором миокард утрачивает тонус и не в силах справиться с ежедневными нагрузками.
- Ожирение, ведущее к атеросклеротическим патологиям.
Вегето-сосудистая дистония
Подъем на высоту, выныривание из воды также провоцируют неприятные ощущения. Человек чувствует, что болит голова, заложены уши, слышит звон и шум. Это проявляется вегето-сосудистая дистония (ВСД). Патология характеризуется нарушением работы нервной системы и провоцирует подобные симптомы. Нервные потрясения, неправильный ток крови во внутреннем ухе, перепады артериального давления приводят к развитию болезни.
Заболевания верхних дыхательных путей
Люди, отмечающие, что у них закладывает уши, не всегда страдают гипертонической болезнью. Подобные симптомы могут сопровождать заболевания лор-органов. Носоглотка имеет сложное строение. Микробы и болезнетворные бактерии, проникающие в нее, вызывают неприятную заложенность ушей, резкую головную боль, затрудненное глотание, повышение температуры, лихорадку, боли в суставах.
К болезням верхних дыхательных путей относят:
- Этмоидит.
- Фронтит.
- ОРЗ.
- Грипп.
- Фарингит.
- Гайморит и т.п.
Если у пациента болит голова, закладывает уши, возникают приступы головокружения – это может проявляться обострение гайморита. Из-за инфицирования верхних дыхательных путей отекают околоносовые пазухи. Каналы в них сужаются, дыхание затрудняется, кислород не попадает в кровь в нужном объеме. Нехватка кислорода и отек влекут за собой боль и кружение головы.
Причинами развития гайморита выступают:
- Ослабленный иммунитет.
- Неквалифицированное запоздалое лечение инфекционных болезней.
- Кариес с пульпитом.
- Обостренный синусит
Кроме цефалгии и заложенности ощущается раскалывающая боль при движении головой, вялость, усталость, приступы ночного кашля.
Болезни ушей
Многие интересуются, может ли от уха болеть голова? Так как орган слуха расположен близко к мозгу, любой воспалительный процесс может вызвать приступ головной боли. У детей, изредка у взрослых, ОРЗ дает осложнение на уши.
Микробы, проникнув в слуховой канал, вызывают отек и блокируют поступление воздуха к барабанной перепонке. Начинается средний отит. При этом болит и ноет голова, закладывает нос, уши пронзает режущая боль. Пациента лихорадит, тело вздрагивает от озноба, ломит суставы.
Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, могут развиться серьезные патологии, к примеру, мастоидит. Воспаление поражает ячеистые структуры сосцевидного отростка, находящегося за ухом. При отсутствии должного лечения, инфицирование может перейти на соседние структуры и ткани, задевая мозг.
Болит голова и закладывает уши после повреждения ушной раковины или слуховых ходов. Боли возникают из-за фурункула, грибкового поражения, экземы. Закладывать уши может при образовании серной пробки, располагающейся так, что физически ощутить ее нельзя. Поначалу закладывает то ухо, где сформировалась пробка. Если не обратить внимания на постепенное ухудшение слуха и не показаться лору, начнутся головные боли.
Важно! При попадании постороннего предмета в ухо, доставать его самостоятельно не следует, дабы не усугубить ситуацию и еще больше не травмировать ушной проход. Если повредилась барабанная перепонка – чувствуется сильная боль. Следует принять болеутоляющее средство и вызвать скорую.
Болезни позвоночника
Иногда причины расстройства кроются в заболеваниях позвоночника. Наиболее распространенной причиной является остеохондроз шейного отдела. К группе риска относят молодых людей, не достигших 30 лет. Связывают развитие патологии с малоподвижным образом жизни, сидячей работой, длительным пребыванием за компьютером.
Дистрофические изменения, происходящие в межпозвонковых дисках, появляются из-за нарушения обмена веществ. Остеохондроз опасен, так как прогрессирование болезни нарушает кровоснабжение мозга из-за сдавливания сосудов.
Кроме того, что постоянно болит голова, заложены уши, человека мучают сопутствующие симптомы:
- Болевые ощущения отзываются в плечах, шее, затылочной части.
- Ослабевает тонус мышц, становится трудно наклонять голову. При этом слышится хруст.
- Заметно снижается работоспособность, ухудшается настроение, наблюдается подавленность, апатичность.
- Немеют конечности, пальцы теряют чувствительность.
- При резком сгибании шеи больной чувствует, будто его ударили током по руке.
- Встречаются случаи ухудшения зрения и слуха.
- Со стороны других систем также присутствуют нарушения: учащается сердцебиение, появляется одышка, немеет язык.
Сначала остеохондроз не причиняет дискомфорт. В дальнейшем симптомы усиливаются, мешают работать, ухудшают качество жизни больного.
Диагностика и лечение
Когда от пациента поступают жалобы на головную боль и гул в ушах, врач для постановки диагноза может направить его сделать:
- Тонометрию.
- Рентгенографию.
- Анализы на гормоны.
- Общие анализы крови.
Головная боль и заложенность ушей после черепно-мозговой травмы – серьезный повод для обращения к врачу. Выявить патологию можно путем проведения магниторезонансной томографии.
Для лечения головной боли и шума в ушах врач первым делом ищет причину расстройства.
Начальная терапия заключается в приеме болеутоляющих, успокаивающих средств. На время лечения желательно избегать стрессов и нервных перенапряжений. Больному рекомендуют отдохнуть, взять отпуск или выходной. Перед сном рекомендуется пить успокаивающие травы, принимать теплые ванны с морской солью.
- Если диагностирована гипертония, врач назначает лекарства, нормализующие давление.
- Простуду лечат обильным горячим питьем с лимоном, медом, шиповником.
- Цефалгию снимают Ибупрофеном, Спазмалгоном, Цитрамоном, Анальгином, Нурофеном, Пенталгином. Все лекарства следует пить с осторожностью, так как большинство из них имеет противопоказания и побочные эффекты.
- При ВСД, когда болит голова, закладывает уши обеспечить покой пациенту могут транквилизаторы, которые выписывает врач. Антидепрессанты принимают после панических атак. В тяжелых случаях требуется консультация психотерапевта. Иногда бороться с ВСД приходится всю жизнь.
- Терапия острого гайморита заключается в медикаментозном лечении. Совместно с антибактериальными препаратами назначают сосудосуживающие, антигистаминные, гомеопатические лекарства, снимающие отечность и устраняющие воспаление. В запущенной стадии обостренного гайморита делают прокалывание и вводят антибиотики непосредственно в гайморовы пазухи.
- Отоларинголог при отите назначает терапию, направленную на уничтожение бактерий, снятие отека в носоглотке и евстахиевой трубе.
- При остеохондрозе врач назначает консервативное лечение, проведение физиотерапии (электрофорез с болеутоляющими средствами, парафиновые аппликации), массаж, гимнастику. Из медикаментов рекомендуют принимать анальгетики, спазмолитики, противовоспалительные препараты.
Профилактика остеохондроза заключается в здоровом образе жизни, выполнении зарядки, проведении самомассажа, пеших прогулках, плавании, диетическом питании с ограниченным потреблением соли. Для отдыха и сна желательно пользоваться ортопедической подушкой.
Народные средства
Зная точную причину неприятного состояния, когда болит голова и закладывает уши, больной может воспользоваться народными средствами, предварительно сообщив о них лечащему врачу.
- От серной пробки уши очищают перекисью водорода, смочив в ней ватные палочки. Это делают с осторожностью, дабы не задеть барабанную перепонку.
- При резких перепадах давления жуют обыкновенную жевательную резинку. Слюноотделение увеличивается, глотательных движений совершается больше, ушное давление понемногу стабилизируется. Если жвачки нет, необходимо вдыхать воздух через рот, зажав нос. После произвести пару выдохов через носовой проход. Напряжение в ушах снимется.
- При воспалении в ухе помогает настойка из анисовых семян и масла шиповника. Теплый раствор закапывают в каждый слуховой канал на ночь. Хорошо помогают компрессы из настойки прополиса и растительного масла. Широкую популярность в лечении ушных болезней завоевал сок свежего хрена и примочки на меду.
Если у человека болит голова и давит на уши, оставлять без внимания подобную симптоматику нельзя. Причины могут таиться в различных заболеваниях, влекущих за собой серьезные последствия. Многих расстройств можно избежать, ведя правильный и активный образ жизни, избегая неблагоприятного психоэмоционального фона на работе и в семье.
Источник
