Звук от которого болят уши

Звук от которого болят уши thumbnail

Шум в ухе и боль — эти симптомы зачастую проявляются одновременно. Подобное сочетание симптомов не проходит незаметно для человека. Ведь заболевание, которое сопровождается ушной, головной болью, заложенностью и шумом в ушах стерпеть достаточно сложно. Это состояние выбивает человека из привычного ритма жизни, и неудивительно, что основная мысль в это время — как поскорее избавиться от болезненного состояния.

Причины шума в ухе, боли и заложенности могут быть вполне неопасными, но они также могут сигнализировать о серьёзных заболеваниях, начиная от инфекционных воспалений ушей, заканчивая заболеваниями головного мозга и неврологическими состояниями.

Как правило, среднестатистический человек, если у него шумит ухо или появляются заложенность и боль в нём, пытается самостоятельно разобраться в симптомах и найти методы лечения. Но это изначально неверно. Выявить причину заболевания и предложить верные способы лечения может только врач. Иногда для определения причины боли, шума в ухе или заложенности требуется консультация врачей нескольких специализаций.

Какие причины провоцируют шумы, боль и заложенность органа слуха? И как вылечить такое состояние? Ответ вы найдёте в нашей новой статье.

Каким бывает шум в ухе?

В медицине у такого состояния, как шум в ухе, есть собственное (медицинское) название — тиннитус. Шум может возникать в правом или левом ухе, а может в обоих сразу.

Уши человека — это орган со сложным строением. Во внутреннем отделе уха находятся особые волосковые клетки, которые преобразуют внешние звуковые колебания в нервные импульсы, чтобы наш головной мозг мог их правильно воспринимать. Если какие-то патологические факторы пагубно воздействуют на волосковые клетки, они начинают двигаться в хаотичном порядке — и это хаотичное движение головной мозг воспринимает, как шум.

Что ещё важное нужно знать про шум в ухе? То, что это симптом, а не отдельное заболевание. Соответственно, лечение исключительно шума положительного эффекта не даст — человек только потеряет драгоценное время.

Необходимо определить основное заболевание, ставшее причиной боли и шума, и вылечить именно его.

Принято выделять два вида шума: субъективный и объективный. При субъективном шуме звуки слышит только человек. При этом какие бы то ни было внешние звуки отсутствуют. Объективный шум — это реально присутствующие звуки, которые также слышит врач при осмотре.

Шум может проявляться по-разному. Пациенты так описывают свои ощущения, как будто в ухе:

  • звенит;
  • пищит;
  • жужжит;
  • свистит;
  • булькает;
  • щёлкает.

Чем быстрее будет определена непосредственная причина тиннитуса, который сопровождается болью и заложенностью уха, тем раньше будет подобрано корректное лечение.

Причины шума: заболевания уха

Спровоцировать появление тиннитуса могут болезни органа слуха, которые также сопровождаются болью в ухе и ощущением чувства заложенности. К подобным диагнозам относятся:

  • Отит — воспалительный процесс органа слуха. Обычно к такому состоянию приводит средний отит. Оно сопровождается сильной ушной болью и чувством заложенности. При запоздалой терапии болезнь переходит в гнойную форму. При гнойном воспалении в барабанной полости скапливаются гнойные массы, возникает чувство распирания. Как только гною не хватает места, он прорывает барабанную перепонку и изливается наружу. После этого заложенность и боль проходят.
  • Лабиринтит — это воспаление, охватившее внутренний отдел органа слуха. При лабиринтите больной жалуется также на головокружение, ухудшение слуха, нарушение координации и равновесия.
  • Евстахиит — воспаление евстахиевой (слуховой) трубы. Инфекция в неё чаще всего попадает из носоглотки при неправильно проведённой терапии ринита, фарингита, гайморита и т.д. При этом диагнозе кроме тиннитуса возникает ощущение переливания жидкости в ушной полости, чувство заложенности и ухудшение слуха.
  • Мастоидит — это воспаление сосцевидного отростка височной кости, которое обычно выступает как осложнение среднего отита. Для мастоидита характерны сильная ушная боль, иррадиирущая в затылок, повышенная температура, снижение слуха, звон в ушах, приступы тошноты и рвоты.
  • Заболевания слухового нерва — к таким патологиям относятся сенсоневральная, профессиональная и старческая тугоухость. При тугоухости поражаются слуховые рецепторы, что провоцирует прогрессирующее ухудшение слуха.
  • Серные пробки — распространённая причина тиннитуса и возникновения чувства заложенности. Пробки представляют собой скопления серы, которые закупоривают наружный слуховой проход и вызывают проблемы со слухом.
  • Опухоли уха могут также являться причиной шума, боли, головокружений и других неприятных симптомов.
  • Механические повреждения органа слуха — причинами проблем с ушами могут стать ушибы, травмы головы, баротравмы и т.п.
  • Попадание постороннего предмета в слуховой проход — с подобной проблемой часто обращаются к оториноларингологу родители маленьких детей. Дети в процессе игры часто засовывают в ухо небольшие детальки игрушек, бусины и т.п.
  • Болезнь Меньера — это невоспалительное заболевание внутреннего отдела органа слуха, протекающее с приступами головокружений, звоном и прогрессирующим ухудшением слуха.

При появлении первых тревожных признаков: боли и звоне в ухе, заложенности, головокружения, — первым делом нужно обратиться к оториноларингологу. Возможно, что развилась одна из патологий слухового аппарата, которая требует незамедлительной грамотной терапии.

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Причины шума, не связанные со слуховым аппаратом

Если шумит в ухе, да при этом ещё возникает нестерпимая боль, причины такого состояния необязательно будут связаны непосредственно со слуховым аппаратом. Нередко причиной возникновения тиннитуса и боли являются такие диагнозы и состояния, как:

  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • проблемы с обменом веществ;
  • сахарный диабет;
  • остеохондроз;
  • побочное действие от приёма некоторых лекарственных препаратов;
  • отравление алкоголем или токсичными веществами.

Если неприятные симптомы не проходят, а только усиливаются, самым верным решением будет обратиться к лор-врачу, чтобы разобраться с причиной такого патологического состояния.

Диагностика

На первичной консультации лор-врач опрашивает пациента на наличие жалоб, собирает подробный анамнез и проводит отоскопию или эндоскопическое исследование. Информативным исследованием степени ухудшения слуха является аудиометрия. Помимо этого может быть проведено тимпанометрическое исследование функций среднего отдела органа слуха (барабанной перепонки и слуховых косточек). Если есть подозрение на заболевание лабиринта (внутреннего отдела органа слуха), проводятся специальные тесты на выявление вестибулярных отклонений. Иногда могут понадобиться рентген, КТ или МРТ.

Читайте также:  болит шея внизу уха

Параллельно назначаются лабораторные исследования крови, исследование выделений из ушной полости при их наличии на определение возбудителя заболевания и чувствительности к антибиотикам.

Для постановки диагноза, как правило, недостаточно обычного осмотра или опроса жалоб пациента, необходимо провести комплекс исследований, чтобы установить верную причину неприятного состояния.

Лечение

Лечение заложенности, звона и шума в ушах проводится исходя из причин, спровоцировавших эти симптомы. Воспалительные процессы органа слуха лечатся с помощью антибактериальной или противогрибковой терапии с применением физиопроцедур. Если дело в серной пробке, качественное её удаление проводится в лор-клинике, после чего проблемы с органом слуха пропадают. Инородный предмет в слуховом проходе также удаляется в кабинете лор-врача. Некоторые патологии, например, болезнь Меньера и опухоли, лечатся хирургическим способом. При атеросклерозе назначаются атеросклеротические препараты. Если проблемы со слухом спровоцированы приёмом определённых лекарственных средств, необходимо отменить приём этого препарата и обсудить со своим лечащим врачом его замену. Сенсоневральная тугоухость лечится при помощи микротоковой электростимуляции волосковых клеток с использованием аппаратов «Трансаир-07» и «Аудиотон». Эти аппараты давно и успешно применяются в «Лор Клинике Доктора Зайцева» и уже помогли многим пациентам вернуть свой слух.

Какой бы ни была причина шума в ушах, первым шагом на пути к избавлению от неприятного симптома должна быть консультация у оториноларинголога. Чтобы записаться на приём, позвоните, пожалуйста, по телефонам: +7 (495) 642-45-25 и +7 (926) 384-40-04.

Приходите! Мы вам обязательно поможем!

Источник

Боль в ухе – довольно неприятный симптом, который может указывать на заболевание органов слуха или соседних органов. Особую опасность сильная ушная боль представляет для детей. Виды болей в ухе могут различаться по характеру и локализации. Часто болевые ощущения вызывают воспалительные процессы в ухе (отит), также боль возникает при травматических повреждениях, избыточном количестве ушной серы и др.

По характеру боль в ухе бывает стреляющей, пульсирующей, давящей, колющей. Большинство заболеваний помимо болезненности имеют и другие проявления, о которых обязательно следует рассказать вашему лечащему врачу.

Возможные причины боли в ухе

В зависимости от основной причины и локализации патологического процесса могут возникать следующие виды ушной боли:

  • при резких порывах ветра в ушной раковине может образоваться болезненный синяк, который чаще всего проходит самостоятельно через несколько дней. Если улучшения не происходит, следует обратиться к отоларингологу, так как, возможно, произошло инфицирование кожи, приводящее к перихондриту;
  • если в среднем ухе имеет место инфекционный процесс, вы можете испытывать кратковременную боль, однако воспаление при этом способно перерасти в хроническое и распространиться на внутреннее ухо;
  • сильная боль в ухе может возникнуть при фурункулезе;
  • при частых контактах с водой возникает состояние, называемое «ухом пловца». Оно характеризуется размягчением кожных покровов, что облегчает проникновение инфекции;
  • боль в ухе также может появиться при серной пробке; если же болезненность сопровождается сухостью – речь идет, наоборот, о недостатке ушной серы;
  • давящая боль в ушах может указывать на синусит или ринит;
  • у маленьких детей причиной боли в слуховом канале часто становятся инородные предметы, которые малыши помещают в ухо. Наличие таких предметов может вызвать воспаление и, как следствие, болезненность;
  • при разрыве барабанной перепонки вследствие травмы уха возникает сильнейшая боль, которая может привести к потере сознания.

Методы лечения боли в ухе

В клинике «САНМЕДЭКСПЕРТ» работают опытные специалисты, которые проведут комплексное диагностическое обследование, установят точную причинную ушной боли и назначат соответствующее лечение. Для лечения неосложненных воспалительных заболеваний могут назначаться ушные капли с содержанием антибиотиков.

Также лечение может включать в себя физиотерапию. Отоларинголог может назначить промывание ушной раковины, которое позволит избавиться от серной пробки и обеспечить антисептическую обработку. В некоторых случаях боль в ухе лечится с помощью прогреваний, но только если температура тела пациента не повышена. Терапия также может предполагать закладывание в наружное ухо тампонов с лекарственными средствами.

Популярные вопросы

Почему у детей уши болят чаще, чем у взрослых?

Ответ: Высокая частота возникновения ушной боли у детей обусловлена анатомическим строением уха. У малышей слуховая труба намного короче и шире, нежели у взрослых, что позволяет инфекции проникать в слуховой проход практически беспрепятственно.

Боль в ухе возникает только из-за инфекции?

Ответ: Инфекционные заболевания являются частой, но далеко не единственной причиной возникновения боли в ухе. Боль может также иметь механическую или травматическую природу, а также возникать вследствие заболеваний, не связанных с органами слуха.

Можно ли заниматься самолечением при боли в ухе?

Ответ: Лечением ушной боли следует заниматься только тогда, когда установлена ее точная причина, а сделать это может только врач. Если вы не знаете, почему у вас болит ухо, и станете заниматься самолечением, можно только усугубить собственное состояние.

Почему болит ухо при глотании?

Ответ: Боль в ухе при глотании является частым признаком эпидемического паротита (свинки). Также подобный симптом может возникнуть при фарингите, абсцессе или гнойнике, расположенном в области шеи.

Может ли боль в горле распространиться на ухо?

Ответ: Нередко боль в ухе появляется в качестве осложнения ангины.

Почему болят уши при громких звуках?

Ответ: Иногда болезненные ощущения в ушах, возникающие при громких звуках, свидетельствуют о гиперакузии. Это состояние может возникать при ряде неврологических проблем и заболеваниях слухового анализатора. Если вы испытываете подобный симптом, обязательно обратитесь к специалисту для проведения диагностики слуха.

С проблемой тиннитуса, которая поражает уши, сталкиваются не только люди в возрасте, но и молодежь. Если у старшего поколения проблемы начинают проявлять себя в силу эффекта постепенного накопления и ослабления общего здоровья, то у молодых это часто бывает связано с образом жизни. Гул в ушах после громкой музыки – нередкое явление, которое не всегда бывает безобидным.

Читайте также:  Когда болит горло с одной стороны и отдает и ухо

Резонансное явление

С уверенностью можно сказать, что каждый, кто бывал в ночном клубе, где громкий шум, который дает музыка, замечал за собой после того, как выходил на улицу, непрерывный звон в ушах.

Для того, чтобы он появился, достаточно стандартного «сеанса» танцев в условиях повышенных децибелов в течение одного-двух часов. Само по себе нахождение в таких условиях не вызывает ощутимого дискомфорта – музыка поднимает настроение, помогает разрядиться и забыть на время повседневные заботы и проблемы.

Громкий шум в слуховом аппарате появляется сразу же после того, как человек покидает место с такими экстремальными условиями для ушей и человеческой психики. У большинства навязчивый звон проходит после сна – слуховая функция полностью восстанавливается, от вечернего дискомфорта не остается и следа.

Ситуации, когда может возникнуть звуковой резонанс:

  • Ночной клуб, кафе, ресторан, домашняя вечеринка, концерт, – любое место, где громко играет музыка.
  • Громкий звук в наушниках в течение часа и более.
  • Строительная площадка и другие ситуации, где шумовое окружение сильнее, чем обычно.

Громкий шум раздражает нервные окончания в ухе, приводя их в усиленное движение. Для того, чтобы ему восстановиться, нужно некоторое время побыть в состоянии покоя – обычно нескольких часов сна для этого достаточно.

Акустическая травма: симптоматика

Насторожиться стоит тогда, когда раздраженное ухо продолжает беспокоить несколько дней подряд. Если громкий шумовой дискомфорт сохраняется продолжительное время, это говорит о том, что имеет место акустическая травма, которая требует специального лечения.

Что делать в таком случае? Первое – прекратить действие, которое оказывает громкий звук и музыка, т.е. перестать носить наушники или посещать дискотеки. Второе – необходимо обязательно обратиться к врачу.

Симптомы, которые могут говорить о акустической травме:

  1. Постоянный непрекращающийся тиннитус.
  2. Кружится голова – это может происходить временами или постоянно.
  3. Болит ухо.
  4. Любая, даже негромкая музыка, вызывает сильный дискомфорт в ушном аппарате.
  5. Нарушение равновесия, координации движений.
  6. Выделения из ушного прохода – прозрачные или с примесью крови.

Из-за чего звон в ушах еще бывает

Напрашивается вывод, что звенеть в ушах начинает после сильного раздражения, перегрузки слухового анализатора. Такие причины мы и включаем в понятие акустическая травма: острая, как в аэропорту, в тире или на рок-концерте и хроническая, например – жизнь или работа возле автомагистрали.

Однако есть еще ряд состояний, когда нарушение функции слухового анализатора, повреждение нейронов и рецепторных клеток внутреннего уха, вызывается причинами внутренними. То есть такими, которые возникают по причине сбоев в физиологии организма.

Частыми причинами тиннитуса могут стать: прием алкоголя накануне, «энергетиков», попадание постороннего предмета в ушной проход или развитие серьезной болезни, которую спровоцировал громкий звук.

Точный диагноз способен поставить только специалист. Может оказаться, что виной заложенности уха является не перегрузка звуком, а воспалительный процесс. Если пытаться устранить проблему самостоятельно, можно нанести травму и повредить барабанную перепонку.

Нужно иметь в виду, что ухо может быть раздражено тиннитусом, если больной – метеозависимый человек. Посещение концерта может совпасть с перепадом атмосферного давления – это усугубит ситуацию и приведет к сильному недомоганию. Людям, которые зависят от перемены погоды, необходимо следить за собой, исключать перегрузки в такие дни.

Диагностика

Врач ставит диагноз на основе проведенных исследований. Этапы осмотра:

Опрос пациента на наличие дополнительных симптомов. На этом этапе нужно рассказать все, что Вы чувствуете – характер звона или гула, имеется ли головокружение, головная, ушная, шейная боль, тошнота, ухудшение зрения и проч.

Осмотр с помощью отоскопа. С помощью этого прибора врач осматривает внутреннюю полость уха на наличие инородных предметов, серной пробки, повреждений, воспалений.

Аудиометрия, замер остроты слуха – проверка чувствительности уха к различным звукам.

После этого пациенту назначается лечение или, если имеет место внутреннее заболевание, – дальнейшее обследование:

  • Анализ крови, мочи.
  • Рентген.
  • Томография и другие инструментальные методики.

Если имеет место повреждение барабанной перепонки и ЛОР-воспаление, это будет видно уже при первичном осмотре. Болезни внутренних органов – сосудов, головного мозга, сердца, позвоночника – определяются с помощью рентгена и томографии.

Наушники — это современный аксессуар, прочно вошедший в нашу жизнь. Он помогает нам слушать музыку и радио, смотреть сериалы в дороге и играть в компьютерные игры, не мешая домочадцам. Кроме того, это приспособление необходимо некоторым и для работы — телеведущие, режиссеры, сотрудники, чья деятельность связана с телефонными разговорами, — все они используют данный аксессуар, освобождающий им руки. Но частое его использование приводит к возникновению проблем с органами слуха, в частности, многие жалуются, что у них болят уши от наушников.

Причины, почему могут болеть уши во время использования наушников

Резкая боль в ушах, покалывание и чувство давления в ухе, появляющиеся во время или после применения наушников — это довольно тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Почему может появиться подобный дискомфорт?

Если вы соблюдаете меры безопасности при использовании наушников, не превышая уровень комфортной громкости, возможно, появление боли в ушах спровоцировано некоторыми заболеваниями и патологическими состояниями органа слуха.

  1. Начальный этап наружного и среднего отита обычно не проявляется никакой специфической симптоматикой. Воспалительный процесс еще не доходит до той точки, когда отекшие ткани или гнойные массы давят на нервные рецепты и вызывают неприятные ощущения. Но воздействие звуковых волн, направленных гарнитурой непосредственно в слуховой проход, приводит к тому, что из-за сильных колебаний волокна начинают «чувствовать» патологический процесс, — вот почему возникает боль.
  2. Примерно такой же механизм приводит к возникновению болезненных ощущений от использования гарнитуры при образующейся в слуховом канале серной пробке.
Читайте также:  Болят уши может опухоль

Таким образом, на начальном этапе отита или созревании серной пробки наушники, наоборот, становятся своего рода нашими помощниками. Обратившись к врачу сразу после появления неприятного симптома, вы сможете устранить воспалительный процесс без риска осложнений и удалить серные массы из слухового прохода в кабинете отоларинголога.

Но такие ситуации — редкость. Чаще всего боль от наушников возникает из-за акустической травмы. Это очень опасное состояние, способное привести к полной потере слуха.

Акустическая травма при использовании наушников

Современные сурдологи бьют тревогу: активное использование наушников привело к значительному «омоложению» нейросенсорной тугоухости. Прослушивание громкой музыки и использование гарнитуры для компьютерных игр приводят к постепенному отмиранию звукопринимающих волосков в улитке, и как следствие — к прогрессирующей необратимой глухоте.

Особенно вредным для функциональности уха специалисты признают наушники типа «беруши», полностью изолирующие слуховой канал от поступления звуков извне и опасно приближающие источник колебаний к барабанной перепонке и расположенных за ней слуховых косточек. Интенсивное и постоянное воздействие громких звуков приводит к возникновению акустической травмы — вот почему от наушников болят уши.

Оптимальная сила звука

Строение нашего уха адаптировано к улавливанию самых тихих звуков — ушная раковина «собирает» шумы из окружающей обстановки и вместе с узким слуховым каналом усиливает их, барабанная перепонка, резонируя, также увеличивает интенсивность колебаний и передает их к слуховым косточкам. На каждом этапе поступающие звуки переносят своего рода «усилительную» обработку ухом, что позволяет нам хорошо слышать любые шорохи.

Работа слухового аппарата «настроена» природой на негромкие звуки, так, спокойный разговор силой в 30-35 дБ воспринимается нами комфортно, если же собеседник перейдет на крик силой в 65 дБ, в нашем органе слуха появятся неприятные ощущения.

Проблема использования наушников заключается в том, что мы стремимся при прослушивании полностью отгородиться от внешнего вида, чтобы окружающие шумы и звуки не мешали нам наслаждаться музыкой, фильмом или игрой. Между тем, такие «оптимальные» условия создаются при силе звука в 75-100 дБ, а наш орган слуха не приспособлен для обработки колебаний такой интенсивности. Особенно опасно подобное увлечение громкими звуками в гарнитуре для малышей — детским ушкам это способно принести колоссальный вред.

Постоянное прослушивание громких звуков в наушниках приводит к возникновению акустической травмы:

  1. Под действием интенсивных колебаний барабанная перепонка растягивается и теряет свою эластичность. После этого мембрана уже не сможет качественно передавать вибрации к слуховым косточкам, а значит — у любителей наушников появятся ощутимые проблемы со слухом.
  2. Особенно громкие звуки, поступившие в ухо через наушники, могут и вовсе привести к разрыву барабанной перепонки и смещению слуховых косточек.
  3. Длительное воздействие интенсивных колебаний на внутренний отдел органа слуха приводит к постепенному отмиранию звукопринимающих ресничек. Сначала страдают те, которые улавливают движения от высокочастотных звуков, а затем начинают страдать остальные.

Что следует делать?

Если у вас появилась боль в ушах после наушников, обязательно обратитесь к отоларингологу. Специалист произведет осмотр вашего слухового прохода и барабанной перепонки с помощью отоскопа и оценит состояние этих участков.

  • Если виной появления болезненных ощущений при использовании наушников стал отит наружного или среднего отдела органа слуха, специалист назначит соответствующую терапию;
  • при возникновении болей на фоне образования серной пробки отоларинголог промоет ухо специальными растворами и рекомендует курс поддерживающей терапии;
  • если боль в ушах после наушников вызвана акустической травмой, специалист назначит вам диагностические мероприятия для оценки остроты слуха: аудиометрию, камертональные пробы.

Помимо посещения специалиста вам следует отказаться от использования данного аксессуара, если же ваша профессиональная деятельность тесно связана с применением гарнитуры — подберите для себя индивидуальную модель и соблюдайте меры предосторожности при использовании микронаушника.

Тревожные симптомы

Какие еще могут тревожные симптомы, помимо боли, указывающие на наличие проблем с органом слуха? Вам требуется посетить отоларинголога, если:

  • Вы стали хуже воспринимать звуки высокой частоты и вам кажется неразборчивой женская и детская речь;
  • вы стали хуже слышать звуки, издаваемые с большого расстояния;
  • в ушах появились субъективные шумы;
  • перед глазами после прослушивания появляются «мошки» и круги;
  • вы стали раздражительней, появились нарушения сна.

Не дожидаясь усиления симптоматики, при ее наличии вам следует обратиться к отоларингологу. Данные признаки говорят о пагубном воздействии использования гарнитуры на ухо и начале необратимого процесса потери способности слышать.

Как снизить риск возникновения патологий?

Что делать, чтобы применение наушников не приносило болезненные ощущения? Избежать таких неприятных последствий в виде боли, акустической травмы и необратимой нейросенсорной тугоухости, можно, следуя мерам предосторожности во время использования гарнитуры:

  1. Следите за интенсивностью звуков: сила колебаний не должна быть выше комфортных 60 дБ. На такой громкости ухо должно хорошо воспринимать окружающие вас шумы и речь вашего собеседника.
  2. Для корректировки оптимальной громкости попросите близких оценить, не слышно ли им звуков, исходящих из ваших наушников. Если они почти не могут уловить играющей музыки из гарнитуры — значит интенсивность подобрана верно.
  3. Старайтесь реже использовать аксессуары, которые внедряются в слуховой проход. Во-первых, они перегораживают ухо и способны растянуть барабанную перепонку из-за близкого к ней расположения, во-вторых — они перекрывают доступ воздуха и препятствуют нормальной вентиляции, а также способствуют развитию патогенной микрофлоры на поверхности ушного канала и образованию в нем серных пробок.
  4. Наиболее оптимальными и безопасными для ушей считаются большие наушники, закрывающие ушную раковину.
  5. Использование гарнитуры следует чередовать с отдыхом. Чтобы снизить вред от применения наушников, старайтесь через каждый час снимать их и по возможности обеспечивать полную тишину.
  6. Если нет острой необходимости, лучше отказывайтесь от использования любых наушников и слушайте музыку обычным способом, не забывая при этом о рекомендованной громкости от 30 до 60 дБ.

Источник