Болело горло а теперь нос

Больное горло – это самый распространенный симптом. Достаточно часто болезненность в горле и заложенность носа протекают без повышения общей температуры тела.

К сожалению, далеко не все люди знают, как можно себе помочь в данной ситуации, чтобы в дальнейшем не страдать от более серьезных симптомов.

Что это может быть?

Существует целый круг болезней, при которых болит горло, закладывает нос, но температура тела не повышается. Обычно это происходит при простуде, острой респираторной инфекции, когда организм пациента своими силами борется с попавшими в него микроорганизмами.

Медицина выделяет несколько причин, почему болит в горле:

  1. вирусные инфекции;
  2. раздражение слизистой оболочки;
  3. травмы;
  4. перенапряжение мышц.

Если в организм проник вирусЕсли в организм проник вирус, лечение может ограничиваться курсом противовирусных препаратов, каплями в нос. Горло в такой ситуации болит не очень часто, но при этом все равно мешает принимать пищу и глотать слюну, может быт заложен нос, но температуры нет.

У каждого человека разный болевой порог, и по этой причине для одних боль не кажется очень сильной, а другие не могут обойтись без обезболивающих препаратов.

Есть и другая причина дискомфортных ощущений – это раздражение слизистой оболочки глотки. Это чаще всего бывает при аллергических реакциях, повлекших за собой отечность слизистой. Также это может быть ларингит, мешающий разговаривать. В самом начале патологического процесса больной отметит острую, режущую боль, а потом у него резко пропадает голос.

При перенапряжении мышц гортани также срывается голос, что обусловлено повышенным тонусом.

Что нужно знать

Когда болит горло и заложен нос нет показаний для вызова бригады скорой помощи. Однако бывают исключения:

  1. боль такая сильная, что не получается сглатывать слюну и она вытекает изо рта;
  2. горло отекло настолько, что сложно дышать, и при этом слышны звуки, похожие на свист, писк.

Во всех остальных случаях вполне достаточно простого похода в поликлинику. Речь идет о таких симптомах, как увеличение шейных лимфатических узлов, боль во время движений челюстью, скачки температуры тела, охриплость без явных причин, гной или гнойные пробки в миндалинах.

В качестве самопомощи можно применить следующие меры:

  • контролировать дыхание и стараться дышать носом;
  • отказаться от леденцов (от них приходится чаще глотать);
  • при ларингите лучше нормально разговаривать, чем шептать (шепот еще больше раздражает связки);
  • не кричать, избегать раздражающих веществ, курения (активного и пассивного);
  • полоскать горло солевыми растворами, не глотая жидкость;
  • увлажнять воздух.

Как ни странно, врачи при болях в горле советуют кушать мороженое и подобные холодные продукты. Это позволит снизить отечность, воспаление и облегчить болезненность.

Бактериальная инфекция

Бактериальная инфекцияМенее чем в половине случаев причиной болей в горле становится бактериальная инфекция. Для постановки точного диагноза потребуется взять мазок из глотки и сделать посев на бактериальную микрофлору, степень ее чувствительности к антибиотикам.

Если болит горло, в нем развивается воспалительный процесс. Он может протекать как в глоточных миндалинах (провоцируя тонзиллит), так и на слизистых оболочках (при фарингите).

Когда из-за бактериальной инфекции еще и нос заложен, больной человек отметит симптомы:

  1. стремительное развитие боли;
  2. ухудшение общего состояния;
  3. повышение температуры тела;
  4. увеличение поднижнечелюстных и шейных лимфатических узлов.

В такой ситуации важно как можно скорее обратиться к терапевту или отоларингологу для постановки диагноза и начала лечения антибиотиками. Кроме этого рекомендовано частое полоскание горла лечебными растворами. Научно доказано, что механическое очищение слизистых – это залог быстрого выздоровления.

Для лечения хорошо подходят практически любые растворы:

  • солевой (на стакан воды берут чайную ложку соли);
  • травяной (чайная ложка аптечной ромашки или календулы, заваренная 100 мл кипятка);
  • препараты Октенисепт, Лизобакт.

Иногда врачи рекомендуют таблетки для рассасывания, например, Гексализ. Отлично зарекомендовали себя спреи с антисептическим действием: Тантум Верде, Гексорал, Ингалипт. При сильных выраженных болях можно применить аэрозоль с анестетиком Стрепсилс-плюс.

Если температура тела повышается, а горло болит еще сильнее, следует принять нестероидный противовоспалительный препарат на основе Парацетамола, Ибупрофена.

Вирусная инфекция

вирусна инфекция горлаПри вирусной инфекции нос может быть заложен, а горло воспалено. К примеру, при аденовирусной инфекции происходит еще и увеличение шейных лимфатических узлов, развивается выраженный вирусный фарингит. Причем характер боли может быть такой же, как и при бактериальных инфекциях.

У взрослых пациентов горло болит при мононуклеозе. Дискомфорт порой настолько сильный, что больному сложно глотать, принимать пищу. Очень часто при заболевании температура остается в пределах нормы, но развивается дегидратация.

Каким бы сильным ни был болевой синдром, он не предусматривает применения антибиотиков. Вирусные заболевания лечат только противовирусными средствами.

Симптомами болезни вирусной этиологии, при которой заложен нос, станут:

  1. ухудшение общего самочувствия;
  2. постепенное нарастание болезненности в горле;
  3. слабость в теле, боль в голове;
  4. упадок сил, быстрая утомляемость.

Потребуется проводить симптоматическое лечение.

Раздражение слизистой оболочки

Нос и горло могут беспокоить при аллергических реакциях или в результате воздействия табачного дыма, пересушенного, загрязненного воздуха.

Из-за раздражения слизистой глотки больной страдает от першения, боли в горле, слезотечения, чихания, обильных выделений из носа. При аллергии нередко зудит кожа и возникает сухой кашель.

Чтобы улучшить самочувствие пациента врач должен определить раздражающий фактор, аллерген. Затем нос промывают солевым спреем, горло полощут растворами (на стакан теплой воды берут чайную ложку морской или кухонной соли).

Дополнительно очень важно увлажнять воздух в помещении, регулярно проветривать. Оптимальный показатель влажности – до 60 процентов.

Ларингит

Еще одна причина проблем со здоровьем – это ларингит (воспаление гортани). При заболевании отмечается лающий кашель, хрипы в груди, боль в голе. Причин болезни много, среди наиболее вероятных следует выделить:

  1. перенапряжение связок;
  2. частые вирусные инфекции.
Читайте также:  кашляю но горло не болит ком в горле

ЛарингитЛарингиты очень опасны. В результате высокой реактивности дыхательных путей, повторяющихся аллергических реакций может начаться острый приступ удушья, который иногда называют крупом. Повышения температуры при болезни нет.

Основным симптомом станет охриплость голоса, быстрая утомляемость. Не исключен чисто психологический дискомфорт, ведь человеку очень сложно нормально разговаривать. Лечить заболевание начинают с отдыха связок. Врачи настаивают, что разговаривать нужно только при острой необходимости.

Отрицательно на связках и горле скажется сигаретный дым, поэтому следует избегать даже пассивного курения. Необходимо пить много теплой жидкости, делать паровые ингаляции. Для процедуры достаточно наклониться над кастрюлей с горячим картофельным отваром или простой водой.

Как вариант, рекомендовано закрыться в ванной, включить горячую воду, сесть около крана и вдыхать влажный горячий воздух. Следует быть предельно аккуратными, так как очень важна температура воды, пар должен быть влажным, теплым, но никак не обжигающим.

Правильное лечение

К сожалению, на сегодня еще не существует средства, способного лечить воспаленное горло, даже если нет температуры. Не поможет применение сильного местного анестетика, так как пациент не сможет после этого пить, принимать пищу.

Оптимальный вариант – лечение препаратами на основе веществ:

  • фенол;
  • диклонин;
  • бензокаин.

Правильное лечениеЭти компоненты вызывают легкое онемение горла, снижая болевую чувствительность в нем.

Облегчить боль помогут леденцы, изготовленные из ментола. Они помогают охлаждать глотку, смягчать ткани, снимая болезненность. Но при этом следует понимать, что лечебным воздействием леденцы не обладают и причину проблемы не устранят.

Доктор при боли в горле назначит антибактериальные, антисептические аэрозоли. Они имеют в составе компоненты, быстро купирующие жизнедеятельность патогенной микрофлоры. Лучше всего применять однокомпонентные лекарства, так как есть риск аллергической реакции. Если лечить горло сложносоставными препаратами, увеличивается вероятность осложнений заболевания.

Еще, когда болит горло, назначают таблетки для рассасывания. Их принято делить на несколько групп:

  1. содержащие вещества, угнетающие вирусы, бактерии (Гексализ, Лизобакт);
  2. содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты (Стрепфен);
  3. содержащие лизаты возбудителей, часто провоцирующих тонзиллиты, фарингиты (Имудон). Благодаря им организм активизирует местный иммунитет. Лекарства этой группы показаны при хронических и вялотекущих формах недугов;
  4. содержащие растительные компоненты. Натуральные вещества улучшают приток крови, способствуют образованию слизи, облегчая симптомы болезни.

Следует помнить, что когда болит горло и становится сложно глотать, очень быстро может начаться дегидратация. Если у пациента температура тела стала повышаться, вероятность потери воды только увеличивается. Этот факт обязательно нужно учитывать и восполнять баланс жидкости в организме.

Когда заложен нос, врач порекомендует один из ряда препаратов:

  • Нафазолин, Санорин, Нафтизин;
  • Оксиметазолин, Назол, Назо-спрей, Називин;
  • Тетризолин, Тизин;
  • Ксилометазолин, Тизин Ксило, Галазолин, Ксимелин, Отривин, Длянос, Ксилен, Снуп, Ринонорм.

Если температура тела начала повышаться, необходимо принять препарат на основе Парацетамола, Ибупрофена или Аспирина. Что делать при болях в горле расскажет видео в этой статье.

Источник

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГАЙМОРИТА, ФРОНТИТА, ЭТМОИДИТА, РИНИТА (НАСМОРКА) РАЗ И НАВСЕГДА
1. Прежде всего, укрепляем противомикробный иммунитет каждодневным растирания ног (стопа, голень) до колена, рук (тыл кисти, предплечье) до локтя 2-3 раза в день по 3-5 минут воздействия на все конечности изо дня в день, до полного исчезновения боли и жжения на конечностях.
2. Массируем болезненные участки в области скуловой кости (щёки) 3-5 раз в день и больше изо дня в день с нарастающим усилием до полного исчезновения болезненности.
3. Массируем болезненные участи надкостницы костей носа изо дня в день до полного избавления от болезненности.
4. Для избавления от ринита, гайморита, фронтита, этмоидита требуется укреплять и противовирусный иммунитет: а) Простукиванием головы кулачками или 0,5 л. пластмассовой бутылкой с водой без пузырьков воздуха 2 – 3 раза в день длительностью 2-3 минуты изо дня в день до полного исчезновения болезненности в голове при простукивании. Простукивание способствует и избавлению от головной боли если она вас беспокоит.
б) Стимулированием чиха. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно для чихания, ушными палочками или закапывать в нос по 4-5 капель свежего сока алоэ или каланхоэ 3—4 раза в сутки; соки этих растений раздражают слизистую оболочку носа и вызывают многократное чихание. Некоторые могут испытать раздражении слизистой носа перцем или нюхательным табаком.
в) Стимулировать противовирусный иммунитет можно, оказывается, и приемом определенных продуктов с сильным иммуностимулирующим эффектом, это горчица и хрен. При употреблении этих специй надо добиваться, чтобы молекулы эфирного масла этих специй попали в полость носа и в околоносовые пазухи, в бронхи и лёгкие и вызвали бы специфический эффект (чтобы пробрало мозг) . При выполнении этих рекомендаций оздоровление наступает в течении двух-трех дней. Всем удачи.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ГЛОТКЕ, ГОРТАНИ РАЗ И НАВСЕГДА
Боли в глотке, гортани появляются при воспалительных процессах (фарингит, тонзиллит, ларингит) . Для избавления от этих явлений требуется стимулировать иммунитет, то есть натирать основанием ладони – кисть и предплечье, наружную область, до локтя включительно, и ноги – взъём стопы и голень, со всех сторон, до колена включительно от трех до восьми раз в день. Ноги можно растирать нога об ногу. Местное воздействие: защипывать кожу над гортанью и перетираем складку между пальцами особенно болезненные места. Отыскать на поверхности хрящей гортани болезненные точки и надавливать их ногтем указательного пальца. Также ногтем указательного пальца надавливать и удерживать в течении 3-5 секунд болезненность и на передней поверхности шейного отдела позвоночника. Особенно эффективно надавливание на те, места, при воздействии на которые возникает стрелка боли (болезненная иррадиация) , остриё которой как раз и достигает ваших гланд или воспаленной слизистой. То есть достигает как раз той боли, которая Вас и беспокоит. Постарайтесь надавить на эту боль, вызвать стрелку и удерживать эту стрелку боли в течении 3-5 секунд, смените место прикосновения и опять надавить и удерживать. Вот так и обработать все отделы шеи и особенно болезненные места. При правильном массаже от боли в горле можно избавится в течении двух-трех часов, в некоторых случаях даже за 10-20 минут. Ангина или не развивается или часа за три заканчивается. Всем успеха.
ВЫПОЛНЯЯ МОИ РЕКОМЕНДАЦИЙ ВЫ МГНОВЕННО УЛУЧШАЕТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ Результат уже можно ощутить в первые 20-30 минут, но это при условии, если Вы правильно выполняете мои рекомендации. Если этого нет, значить вы что-то не выполнили, еще раз читайте и снова массируйте и вы обязательно улучшите свое состояние уже в первые часы в первый же день. Мои рекомендации это скорая помощь для вашего тела.

Читайте также:  Болит горло как остановить простуду

Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа.

Источник

  • 04.03.11 17:34 (ответ для: Фруктик153)

    да не покупала я антибиотики..купила кагоцел-противовирусное средство,аскорил сироп-от кашля,тонзилгон пью…)лечусь..горло болело..потом прошло…а теперь опять((…ужасно раздражает сидеть и кхыкать…люди шарахаются(((

  • геломиртол — оч хорошее средство

  • Горло если сильно болит то Люголем мазать и полоскать с солью и йодом. От кашля молоко горячее с медом, а еще мама меня всегда лечила кипяченым молоком с луком, да, противная смесь, но помогала очень хорошо, за пару дней на ноги ставила!
    Можно еще ингаляцию сделать над картошкой, или с содой — смягчает горло, кашлять легче.
    Все проверено на себе!
    Выздоравливайте!

  • зачем антибиотики? их врач та при сильном заболевании назначает с осторожностью. пейте витамин с,он прогоняет простуду либо шипучий,либо ввиде лимона ешьте,компот из клюквы или черной смородины.купите аквамарис брызгайте в нос и все пройдет

  • Зачем антибиотики, растительным препаратам не доверяете? Я наоборот перед покупкой таблеток на состав смотрю. Правильно в аптеке тонзилгон посоветовали, я им тоже лечилась. Не нужно по два лекарства покупать, идет от горло и одновременно организм укрепляет. Мне он подошел, поэтому вполне довольна.

  • от горла септолете я обычно пью, а от кашля молоко с мёдом и сливочным ммаслом

  • А если кашель сухой и горло еще дерет Аскорил попей.
    Я еще Анаферон пью, три раза в день. Помогает сильно.
    Чай с малиной и постель))))

  • Типичный грипп или простуда. Я ничем не лечилась, в течении дня пила много воды с вареньем, на ночь Терафлю. и прошло потихоньку.
    Но если горло реально сильно и постоянно болит — вызывайте врача, назначит таблетки какие, может даже антибиотики

  • опять ищет ап­пе­тит­ных, зре­лых. и что те­перь?! ему все рав­но, что мне непри­ят­но.»
  • что для вас ра­дость в жиз­ни? мо­жет быть что-то съесть, по­чи­тать, ку­да-то схо­дить?»
  • ку­пи­ли на­ряд на но­вый год? что на­де­не­те? где от­ме­чать бу­де­те?»
  • я же не пья­нею, зна­чит норм — 3 лит­ра пи­ва за ве­чер в од­но­го! вы­пил бы и боль­ше.»
  • ты та­кая, как все, толь­ко день­ги ин­те­ре­су­ют! за­ра­ба­ты­ва­ет 30 ты­сяч. и жи­лья у него нет соб­ствен­но­го.»
  • иду я до­мой, обо­ра­чи­ва­юсь, а там си­дит быв­ший по­клон­ник, как он ме­ня на­шел?»
  • нуж­на ко­пе­еч­ная мазь, но пе­ре­ста­ли за­ку­пать, а сво­ей у нас нет.»
  • на пла­сти­ку и уко­лы я еще бо­юсь ид­ти. по­ка не ка­та­стро­фа, на лбу чуть-чуть, под гла­за­ми про­яв­ля­ют­ся толь­ко.»
  • со­би­ра­юсь стать ма­мой, но бо­юсь, что ро­дит­ся ре­бе­нок-да­ун. из-за лю­бо­го стрес­са та­кое мо­жет быть, а я нерв­ная.»
  • та­кое ощу­ще­ние, что ни­че­го не идет! стиль ка­кой звез­ды мне бы по­до­шел?»
  • ка­кие важ­ные со­бы­тия про­изо­шли в ва­шей жиз­ни в 2019 го­ду?»
  • про­сто на­врал мне?! ска­зал, что успел вы­та­щить. жи­вот слег­ка тя­нул, но ме­сяч­ных нет!»
  • вы са­мо­сто­я­тель­но вы­би­ра­е­те фо­то для соц­се­тей или про­си­те ко­го-то по­мочь вы­брать удач­ное? ко­го про­си­те?»
  • так зыркнет, прям аж нелов­ко. ни ра­зу не на­орал да­же ес­ли ко­ся­чи­ла. мо­ро­зит­ся и все.»
  • я все­гда бы­ла ху­дой, а в бре­ке­тах ли­цо ста­ло ещё ху­дее! так и оста­нет­ся на всю жизнь?»
  • кре­дит так и не вер­нул! офи­ци­аль­ное ме­сто ра­бо­ты от­сут­ству­ет. ре­аль­но по­лу­чить одоб­ре­ние ипо­те­ки?»
  • я жи­ру­ха или в те­ле? по­дру­га го­во­рит, что мне сроч­но на­до ху­деть!»
  • на­би­ра­ем в ко­ман­ду для по­ху­де­ния — строй­ные ко­шеч­ки.»
  • но­вый па­рень и каж­дый раз я ис­пы­ты­ваю жут­кую боль. ин­тим нере­гу­ляр­ный. так же долж­но быть?»
  • кто поль­зу­ет­ся щет­кой из как­ту­са для су­хо­го мас­са­жа?»
  • при­вле­ка­ет па­рень, бу­де­те тре­бо­вать с него день­ги спра­ши­вать и уха­жи­ва­ния?»
  • сто­ит ли вос­при­ни­мать пья­ные упре­ки муж­чи­ны все­рьёз?»
  • он то по­яв­ля­ет­ся в мо­ей жиз­ни, то про­па­да­ет, вид­на сим­па­тия. это мо­да та­кая?»
  • как мне с кры­сят­ни­че­ством спра­вить­ся?! рас­ска­за­ла всем род­ствен­ни­кам, что я во­рую у нее день­ги, шмот­ки!»
  • ес­ли до­ве­дет мо­раль­но, муж­чи­ны уда­ри­те свою де­вуш­ку? ес­ли бу­дет вас за­де­вать очень силь­но.»
  • кос­ме­ти­ку нуж­но в хо­ло­диль­ни­ке хра­нить?»
  • мо­ло­дость про­шла. уже нет той на­ив­но­сти. сто­ит ли по­сту­пать в тех­ни­кум, ес­ли в мне бу­дет 24?»
  • ма­дам за спи­ной го­во­рит непри­ят­ные ве­щи из-за за­ви­сти! по­дру­га ча­стень­ко с ней вы­пи­ва­ет!»
  • как вам та­кие ло­ко­ны?»
  • не зна­ла, что во­об­ще бе­ре­мен­на! не хо­чу раз­во­дить соп­лей, что я пе­ре­жи­ла за 3 су­ток в боль­ни­це.»
  • уже за­кон­чи­ла кол­ледж, мне по­чти 20, уж очень хо­чу сме­нить про­фес­сию на вра­ча-хи­рур­га.»
  • хо­чу сва­лить в ран­дом­ный го­род или от­ме­тить др в та­ту-са­лоне! тра­ди­ци­он­ные по­хо­ды в ка­фе и по­си­дел­ки на­до­е­ли.»
  • что де­лать с ова­лом ли­ца? под­тяж­ку ра­но.»
  • по­ве­ли бы вы сво­е­го ре­бён­ка на вы­ступ­ле­ние с тем­пе­ра­ту­рой, чтобы не под­во­дить дру­гих в кол­лек­ти­ве»
  • по­сле нар­ко­за силь­но вы­па­да­ют во­ло­сы, по­со­ве­то­ва­ли плаз­му сде­лать»
  • нра­вит­ся ли вам эта кли­ни­че­ский пси­хо­лог и бло­гер?»
  • ко­гда вы од­на до­ма, пье­те ал­ко­голь или это непри­ем­ле­мо для вас?»
  • как вам эта фот­ка?»
  • к ги­не­ко­ло­гу толь­ко 9 чис­ла. что озна­ча­ют ре­зуль­та­ты ана­ли­за?»
  • ес­ли не справ­лять но­вый год, то бу­дет всё пло­хо в жиз­ни?»
  • ху­дыш­ки, кто су­мел-та­ки на­ка­чать по­пу, вы­ров­нять фигу­ру?»
  • эти сум­ки оди­на­ко­вые? или вто­рая бо­лее стиль­ная?»
  • бо­юсь, муж­чи­на, ко­гда это всё уви­дит, в стра­хе оде­нет­ся и убе­жит! по­пра­ви­лась до­воль­но из­ряд­но!»
  • сколь­ко лет вы ду­ма­е­те? как вам внеш­ность?»
  • мож­но ли есть слад­кое или фаст­фуд на под­счё­те ка­ло­рий, ес­ли вред­но­сти впи­сы­ва­ют­ся в днев­ную нор­му 1500 ккал?»
  • ма­ма пе­ре­ста­ла за со­бой сле­дить и ра­бо­та­ет без вы­ход­ных. в един­ствен­ный свой вы­ход­ной сто­ит у пли­ты.»
  • ми­ни­а­тюр­ные де­вуш­ки, где вы по­ку­па­е­те се­бе одеж­ду?»
  • мои ро­ди­те­ли при­гла­си­ли ро­ди­те­лей пар­ня за­ско­чить в го­сти, ма­ма сто­я­ла до но­чи у пли­ты, но из­ме­ни­лись пла­ны»
  • за­ля­пы­ва­ет­ся по­сто­ян­но! при­хо­дит­ся про­ти­рать те­ле­фон влаж­ной сал­фет­кой, а по­том на­ти­рать бу­маж­ной!»
  • у му­жа бы­ла лю­бов­ни­ца в те­че­ние двух лет во вре­мя кри­зи­са в на­ших от­но­ше­ни­ях. я сра­зу не ушла, неку­да бы­ло»
Читайте также:  Немного болит горло и температура 38

Последние дневники за: январь 2020 г.

участница

дневник

дата
Лисёночек 68
+142

-1

Думаю чем бы заняться сегодня. »голодное

11.01 12:18

Болело горло а теперь нос+2 Болело горло а теперь нос+12

рацион

Bljostka
Болело горло а теперь нос+110

-59

Снега навалило! прям зима-зима правда ненадолго но всё равно! пойду, пожалуй, прогуляюсь! »

11.01 12:09

Болело горло а теперь нос+2 Болело горло а теперь нос+17

рацион

Roxana_21
+4

-59

Ежедневные прогулки дают свой результат. -20 грам несмотря на поздний ужин: сегодня опять гуляем не мене 3 часов »

11.01 11:54

Болело горло а теперь нос+6

13th month d
+16

-59

Короче. задолбало мне навязываться, общаться никто не хочет, если я первая не напишу то никто сам не пишет. да »

11.01 11:49

Болело горло а теперь нос+2 Болело горло а теперь нос+9

Anakonda35
+93

-1

Борьба с излишним потреблением соли вступает в решающую фазуфранцузские ученые объединились для борьбы с излишним »

11.01 11:30

Болело горло а теперь нос+1 Болело горло а теперь нос+12

рацион

Хома1
+5

-59

1.01.2020 »

11.01 11:26

Болело горло а теперь нос+2 Болело горло а теперь нос+1

Anew
+126

-54

С вечера позаботилась о белке — на ночь поставила мясо в мультиварку, с утра белок готов. плов, салатик с луком »

11.01 11:15

Болело горло а теперь нос+1 Болело горло а теперь нос+3

Nataller
+105

-2

Вес 85,2. минус 30гр. я довольна! теперь бы наладить рацион и есть полезную для моего кишечника еду. буду пробовать »

11.01 11:04

Болело горло а теперь нос+2 Болело горло а теперь нос+10

Piyavkae
+370

+163

Сегодняшний день обещает быть насыщеным. дочка с утра идёт в школу а мы с сыном готовимся к папиному дню рождения. »

11.01 10:55

Болело горло а теперь нос+5 Болело горло а теперь нос+23

рацион

Xозяйк@ судь
Болело горло а теперь нос+23

-54

Привет всем! новое событие!на мой сотовый сегодня поступил звонок, который я отклонила. звонили из нью-йорка. »

11.01 10:55

Болело горло а теперь нос+15 Болело горло а теперь нос+1

Modystka
+58

+3

1.01.2020 »

11.01 10:14

Болело горло а теперь нос+8 Болело горло а теперь нос+9

рацион

Revenge55
Болело горло а теперь нос+36

+163

1.01.2020 »

11.01 10:11

Болело горло а теперь нос+1

Olga-vanil

1.01.2020 доброе утро ! чудесных выходных. »

11.01 09:58

Болело горло а теперь нос+3

Fnatalis
Болело горло а теперь нос+8

-59

1.01.2020 »

11.01 09:38

Болело горло а теперь нос+1

Acoman
+651

+163

1.01.2020 »

11.01 08:46

Болело горло а теперь нос+3 Болело горло а теперь нос+18

рацион

Poxydelki
+531

+175

День 9ый. »

11.01 08:31

Болело горло а теперь нос+9 Болело горло а теперь нос+30

рацион

*обезьянка*
Болело горло а теперь нос+19

-2

На квартиру мы вчера так и не поехали.ленивые пы .поедем завтра как и планировали до этого.просидели весь день »

11.01 08:08

Болело горло а теперь нос+5 Болело горло а теперь нос+11

рацион

Elena-1

2-19, 23 »

11.01 07:48

Болело горло а теперь нос+1

Тили
Болело горло а теперь нос+190

+175

1 января, субота. 5:43 »

11.01 06:08

Болело горло а теперь нос+1

рацион

Нимфетка1171
+158

+1

1.01.2020 все только просыпаются,а я еще и не ложилась-ночная смена »

11.01 02:54

Болело горло а теперь нос+7

рацион

Zima2020
+95

+1

Всем привет »

11.01 00:04

Болело горло а теперь нос+2

Zima2020
+95

+1

1.01.2020 »

11.01 00:04

Болело горло а теперь нос+2

Katya_zlaya_

Синдром гнездования, с чего бы? »

10.01 23:36

Болело горло а теперь нос+1 Болело горло а теперь нос+3

Katya_zlaya_

Добрая, или не умная? »

10.01 22:49

Болело горло а теперь нос+5 Болело горло а теперь нос+3

Eve-lina
+73

-54

Иные люди живут, чтобы есть, а я ем, чтобы жить. »

10.01 22:36

рацион

Источник