Болело горло и температура 35
Каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с простудой. Это самое распространенное заболевание, которое возникает после переохлаждения организма. Если ребенок или взрослый промочил ноги или перемерз, посидел на сквозняке, у него закономерно появляется насморк, першение в горле, слабость и жар. Таким образом организм борется с активизировавшимися респираторными вирусами. Во время лихорадки происходит активная выработка клеток, убивающих вредоносных возбудителей. Если большой опасности нет, температура остается в норме. А вот низкая температура тела при простуде должна насторожить. Существует 6 причин подобного явления.
Норма или нет?
Нормальная температура тела –36,6 °C. По крайней мере, так указано в медицинских источниках. Однако мало кто учитывает, что этот показатель среднестатистический. Если углубится в тему, станет ясно, что колебания температуры от 36 до 37 градусов абсолютно безопасны и допустимы. А у ребенка возрастом до 1 года верхняя граница нормы так и вовсе составляет 37,4 °C. Что же тогда принято считать низкой температурой?
Низкая температура тела – это гипотермия. В переводе с древнегреческого термин означает «переохлаждение». Такой диагноз применим, если градусник показывает значение 35 градусов и ниже. Различают 3 степени гипотермии:
- легкая (35–32 °C);
- средняя (32–28 °C);
- тяжелая (28 °C и ниже).
При температуре 35 °C и ниже необходимо вызвать скорую помощь. Преодолев порог 32 °C организм уже неспособен к саморегуляции и нагреву. Появляются такие симптомы, как дрожь, гусиная кожа, посинение кожных покровов, проблемы с речью, галлюцинации и сонливость. Возможны остановка дыхания и сердца.
Температура в пределах 35–36 °C, если только она не является постоянной индивидуальной нормой для человека, указывает на нарушение терморегуляции. Это одно из важнейших свойств гомеостаза – способности, присущей всем теплокровным, помогающей сохранять постоянство внутри системы посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание равновесия. Простыми словами, в норме организм поддерживает температуру на уровне 36–37 градусов для того, чтобы все органы и системы функционировали правильно. А при простуде значение может достигать 38,5 градусов, что тоже является нормальным и свидетельствует о борьбе с вредоносными микроорганизмами.
6 причин снижения температуры при простуде
На самом деле пониженная температура тела при простудных заболеваниях явление куда более частое, чем принято считать. Она может опускаться до 35,5–36 градусов без каких-либо выраженных симптомов. Большинству людей не приходит в голову вставлять градусник под мышку при легком головокружении, зябкости, слабости или сонливости. Они укрываются одеялом, пьют горячий чай, и правильно делают.
Но так как при простуде беспокоят и другие симптомы, и обычно болезни сопутствует жар, больному часто на ум приходит воспользоваться градусником. Тогда вместо высокого значения он неожиданно обнаруживает низкое. Стоит ли в таком случае паниковать? Чаще всего нет. Разберем основные причины понижения температуры тела при простудных заболеваниях.
1. Переохлаждение. В самом слове простуда заложен ответ на вопрос, почему человек заболел, и почему у него снизилась температура. Излишне остыл, остудился, простыл. Если воздействие низких температур длительное, то и тело согревается не сразу. Может пройти от 1 часа до суток, пока терморегуляция восстановится.
2. Ослабление иммунитета. Часто пониженная температура сопутствует иммунодефицитным состояниям. Так может протекать простуда у детей, которые часто болеют, недавно перенесли тяжелое заболевание либо операцию. Ослабление вызывает гиповитаминозы, паразитарные инфекции, стресс, недостаточное питание. Человек со сниженным иммунитетом испытывает хроническую усталость и слабость, быстро переохлаждается.
3. Вирусная или бактериальная инфекция. Бактерии и вирусы бывают разные. С одними организм уже встречался, и молниеносно уничтожает, повышая температуру тела (при 38-38,5 градусов патогенные микроорганизмы погибают). Другие внедряются в клетки и активно размножаются какой-то период скрытно. Либо же на фоне ослабления иммунитета борьбы не происходит. Человек может думать, что простудился, хотя на самом деле ситуация куда серьезней. Конкретный пример – некротическая ангина, для которой характерна низкая температура тела, слабость, и плохой запах изо рта.
4. Некорректный прием некоторых лекарств. Одна из частых причин, почему во время простуды снижается температура тела – передозировка жаропонижающими препаратами или необоснованный прием. Не рекомендуется прибегать к помощи медикаментов, если температура у взрослого составляет 38,5 градусов и ниже, а у ребенка 38 °C.
5. Физическое истощение. Любая болезнь, в том числе простуда, отбирает много сил и требует больше отдыха и полноценного питания. Если после переохлаждения человек вынужден много работать, не высыпается, плохо кушает, то низкая температура есть не что иное, как закономерное следствие невнимательного отношения к здоровью.
6. Хронические заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Простуда с гипотермией характерна для гипотоников, сердечников, диабетиков. Низкая температура часто наблюдается у взрослых и детей с ВСД (вегето-сосудистой дистонией), гипотиреозом (недостаточной функцией щитовидной железы).
Внимание! Низкая температура при простуде – серьезный повод, чтобы прекратить прием лекарств! Особенно это касается средств с жаропонижающим эффектом (содержащих парацетамол, ибупрофен), гомеопатии, растительных сиропов и таблеток, а также антидепрессантов, снотворных и сосудосуживающих препаратов.
Что предпринять
Первое, что нужно сделать при понижении температуры меньше 36 градусов – согреть человека. Существует масса способов:
- тепло одеть;
- укутать в одеяло;
- растереть тело;
- сделать горячую ванночку для ног;
- положить рядом грелку;
- напоить горячим чаем.
Особое внимание нужно уделить стопам. Они должны быть согреты в первую очередь, так как именно через ноги тепло покидает тело. А вот что делать не стоит, так это прибегать к физическим нагрузкам, горчим ваннам и алкоголю. Возможно, они и поднимут температуру до нормы на какое-то время, но существует риск, что через 1–2 часа она упадет еще больше.
Во время простуды, протекающей с пониженной температурой тела больному как никогда необходим полноценный отдых, сон в течение 8–10 часов, и сбалансированное питание. Рекомендуется включить в ежедневный рацион:
- нежирное мясо или рыбу;
- витаминизированные напитки: компоты, соки, отвар шиповника;
- кисломолочные продукты и сыр;
- разнообразие круп;
- бульоны, супы;
- свежие фрукты, овощи, зелень.
Если температура не нормализуется на 2–3 сутки, следует обратиться к врачу. Кроме того, консультация специалиста (кардиолога, эндокринолога, терапевта) необходима, если спад до 36 и больше наблюдается не в первый раз, сопровождается галлюцинациями, нарушением памяти и речи, посинением кожных покровов, другими тревожными симптомами.
В заключение, незначительное понижение температуры до 36 градусов во время простуды далеко не редкость. Зачастую так организм реагирует на переохлаждение. Может пройти до суток, пока не поднимется до нормы. Более того, слабость и нарушение терморегуляции часто наблюдаются сразу после выздоровления. Организм исчерпывает силы на борьбу с болезнью. В обоих случаях поможет здоровое питание, отдых, сон и грелка.
Источник
Каждому человеку не раз за свою жизнь приходилось болеть простудой или гриппом, поэтому все знают, насколько это может быть неприятно. Мало того, что приходится брать больничный, и ранее составленные планы могут быть нарушены. Еще и организм после болезни слабеет, и приходится восстанавливать потраченные силы.
Обычно при острой респираторной инфекции начинается общее недомогание, могут появиться кашель и насморк, боль в горле. Высокая или низкая температура тела при простуде во многом объясняется общим состоянием больного до начала заболевания.
Понижение температуры при простуде встречается реже, чем лихорадка и жар, и говорит оно о том, что у вас просто нет сил на борьбу с болезнью.
При температуре тела выше 39 градусов болезнетворные бактерии и вирусы гибнут, поэтому не всегда сбивать жар — правильная тактика при лечении. Если же вас беспокоят сонливость и вялость, а градусник показывает 35 градусов по Цельсию, стоит всерьез задуматься о восстановлении защитных сил организма.
Низкая температура при простуде может сохраняться после выздоровления, и это говорит об общем истощении. Сверхурочная работа, недосып и стрессовые ситуации дома и на работе могут спровоцировать такое состояние. Температура тела 35.5 градусов при простуде опасна тем, что нет возможности дать серьезный отпор болезни своими силами, необходима заимствованная фармакологическая помощь. Собственный иммунитет практически не способен вас защитить. На таком фоне возможно развитие патологических хронических состояний с серьезными последствиями. Пониженная температура и слабость при простуде не лечится какой-то специальной микстурой, подходить к этому вопросу нужно комплексно и очень ответственно.
Почему при простуде температура тела падает
Пониженная температура при простуде без причины в принципе невозможна. Каждое патологическое состояние нашего организма говорит о нарушении в его работе.
Давайте попробуем вникнуть в самую суть проблемы. Пониженная температура тела человека при простуде может быть вызвана следующими факторами:
- организм больного ослаблен недавно перенесенным заболеванием, нарушен энергетический баланс;
- истощение организма;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- нарушения в работе надпочечников;
- обострение хронических заболеваний;
- ослабленный иммунитет.
При простуде температура 35 градусов не является нормой, но и обнаружить ее без градусника удается далеко не всегда. Обычно симптомы нарушенной терморегуляции таковы:
- апатия;
- сонливость;
- общее недомогание;
- бледность кожи;
- отсутствие аппетита.
Как видите, симптомы вполне можно списать на обычную усталость, поэтому при наличии таких признаков ОРЗ как кашель, насморк и головная боль после простуды рекомендуем держать градусник под рукой, чтобы контролировать ситуацию. Понижение температуры при простуде может быть поэтапным, лучше два-три раза в день производить контрольное измерение, чтобы понимать общую тенденцию в изменениях показателей.
Нормой считается температура от 35.6 до 37 градусов, поэтому температура 35.5 у взрослого при простуде говорит о том, что организму не хватает сил для борьбы с инфекцией. В этом случае необходимо обогатить свой рацион фруктами, творогом и другими полезными продуктами, которые помогут восполнить истощенные силы, и соблюдать постельный режим вплоть до стабильного улучшения.
Если у вас после простуды низкая температура, будьте начеку и опасайтесь рецидива, потому что иммунитет понижен, болезнь вполне может вернуться. Физические и психические нагрузки в этот период противопоказаны, необходимо поберечь себя и несколько дней уделить восстановлению защитной системы организма.
Форцис не оставит простуде ни одного шанса
Профилактика — самый действенный способ борьбы с простудой. Не следует ждать, когда организм окончательно ослабнет, и от каждого дуновения ветра вы будете чувствовать первые признаки болезни. Сегодня у вас есть препарат, который поможет предотвратить частую заболеваемость ОРЗ и поспособствует быстрому выздоровлению на начальной стадии простуды. Этот препарат — Форцис. Его цена ничуть не выше, чем у популярных симптоматических и жаропонижающих средств, а пользы от него гораздо больше. Эффективность таблеток Форцис доказана клиническими испытаниями.
Механизм работы этого средства выглядит следующим образом: при рассасывании таблетки действующее вещество попадает на слизистые оболочки носоглотки и формирует защитную пленку, которая становится непреодолимым препятствием на пути болезнетворных бактерий и вирусов. Понижение температуры тела при простуде также можно контролировать с помощью Форцис: он поможет вашему организму быстрее справиться с болезнью, и вернуться в форму.
Основной компонент препарата Форцис, обеспечивающий этот эффект пленки — экстракт Ладанника шалфеелистного, содержащий уникальный комплекс полифенолов.
Форцис не вызывает привыкания и не имеет противопоказаний. Поэтому это средство можно назвать идеальным для профилактики и предотвращения всех видов простудных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.
Читать далее
Температура 38-39 при простуде
Источник
Ни для кого не секрет, что острые респираторные заболевания в большинстве случаев сопровождаются повышением температуры тела. Жар – естественная реакция человеческого организма на токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, при которой раздражаются зоны терморегуляции, находящиеся в головном мозге.
При повышении телесной температуры до 39°C погибают практически все известные вирусы. Но иногда при простудных болезнях и вирусных инфекциях температура тела не повышается, а понижается. Такое странное явление вызывает обычно тревогу и недоумение. Опасно ли оно? Что делать в данной ситуации?
Почему при острых респираторных болезнях температура понижается?
На самом деле пониженная температура тела при простуде, сопровождающаяся тахикардией, является не таким уже и редким симптомом. Просто организм больного человека измучен и обессилен, он не способен поддерживать тепло тела на нормальном уровне. Резкое понижение телесной температуры при остром респираторном заболевании – верный признак истощения иммунной системы. В данном случае организм сдается перед натиском вирусов и патогенных бактерий.
- У медицинских специалистов принято считать, что температура здорового человека равна 36,6°C.
- Но в действительности человеческое тело в течение суток может и нагреваться до 37°C, и охлаждаться до 36°C.
И это нормальное явление, зависящее от физического состояния организма и условий окружающей среды. У незначительного количества людей телесная температура вообще не превышает 35,5°C на протяжении всей жизни. Эти люди умудряются при такой низкой температуре полноценно жить до седых волос. Но если при гриппе или простуде тело внезапно охлаждается до 35,0 – 35,5°C, то защитные силы организма истощаются, не могут больше бороться с инфекцией.
Понижение телесной температуры у маленьких детей
У малышей, не достигших трехлетнего возраста, в подавляющем большинстве случаев температура при острых респираторных болезнях не повышается, а понижается. Детский организм чувствительный и слабый, он не способен эффективно противостоять болезнетворным микроорганизмам. В этой ситуации родители должны обеспечить ребенка:
- витаминами для укрепления иммунитета,
- теплой одеждой,
- обильным теплым питьем.
Если малыш заболел в холодный сезон года, то желательно ограничить прогулки на улице. Ни в коем случае при низкой температуре не следует проводить растирания, так как крохе станет только хуже. Лучше приготовить для него горячий травяной чай, накрыть его пледом, подложить под спинку грелку. Многие педиатры отмечают, что температура у маленьких пациентов резко снижается после приема гомеопатического иммуностимулятора Анаферон.
При каких патологиях снижается температура тела?
Чаще всего температура тела снижается при ослаблении организма после гриппа или простуды. Но острые респираторные болезни – не единственные причины внезапного охлаждения человеческого тела. Врачи выделяют множество факторов, негативно влияющих на терморегуляцию организма.
- Снижение температуры почти всегда фиксируется при угнетении иммунной системы.
- Также низкая температура тела отмечается у людей, страдающих авитаминозом.
Дефицит витаминов в организме обычно наблюдается после тяжелых инфекционных заболеваний, поскольку иммунная система тратит большое количество питательных веществ на сражение с патогенными микроорганизмами. Чтобы нормализовать содержание витаминов в организме, необходимо ежедневно употреблять овощи и фрукты, принимать витаминно-минеральные комплексы.
Резкое снижение телесной температуры и учащение сердечного ритма фиксируется у больных простудой или гриппом людей, вздумавших заняться спортивными тренировками или активной физической деятельностью. При острых респираторных заболеваниях человеческий организм быстро утомляется, если его чрезмерно напрячь, то выздоровление задерживается, а температура опускается до опасных отметок.
Поэтому врачи рекомендуют пациентам при ОРВИ соблюдать постельный режим. Когда больной человек пребывает в спокойном и расслабленном состоянии, его организм направляет все силы на уничтожение инфекции.
Некоторые люди во время гриппа худеют, иногда даже до анорексии. При таком состоянии нередко наблюдается понижение температуры. Но даже у не гриппозных людей, имеющих значительный дефицит веса, постоянно отмечается низкая температура. Также тело может охлаждаться из-за нарушения кровообращения при ОРВИ, а еще из-за ношения обуви не по размеру, неудобной и утягивающей одежды, сдавливающей кровеносные сосуды.
Статья в тему – что делать, если температура скачет от 36 до 37.
Симптомы понижения телесной температуры при ОРЗ
Понять, что температура снизилась, по внешним признакам непросто. Лучше не мучиться догадками, а использовать термометр. Чаще всего у больного человека при понижении температуры тела отмечаются следующие симптомы:
- слабость, бессилие;
- сонливость;
- ощущение переутомления;
- апатичное состояние.
Некоторые заболевшие люди становятся нервными, тревожными, раздражительными. В редких случаях низкая температура сопровождается головокружением, сильной мигренью, понижением артериального давления, шумом в ушах. Взрослым людям, как и детям, при охлаждении тела после простуды или гриппа ни в коем случае нельзя проводить обтирание тела. Эта процедура не нормализует температурные показатели, а только ухудшает состояние человека.
Чтобы повысить температуру после респираторного заболевания, взрослому человеку рекомендуется:
- готовить себе горячий чай с натуральным медом,
- пить свежие выжатые соки,
- ежедневно употреблять фрукты и овощные блюда,
- принимать витаминно-минеральные комплексы.
Лежа в постели или сидя перед телевизором, можно подкладывать под бок или спину горячую грелку.
Рекомендуем – какие пределы нормы температуры для взрослых и детей.
Чем и как лечить низкую температуру тела?
При пониженной температуре тела при простуде особо волноваться не нужно. Температурные показатели нормализуются, когда наступает выздоровление. Однако при снижении телесной температуры желательно все-таки посетить лечащего врача. Медицинский специалист может дать рекомендации по облегчению состояния, режиму дня и питанию, посоветовать наиболее подходящие лекарства и витаминные комплексы.
Существует несколько способов поднять температуру тела, избавиться от учащенного сердцебиения и насморка.
- Во-первых, больной человек должен пребывать в состоянии покоя и расслабленности. Ему обязательно нужно соблюдать постельный режим, крепко спать ночью и хорошо отдыхать днем, ведь его организм сражается с патогенными микроорганизмами даже во время сна.
- Во-вторых, во время болезни человеку необходимо максимально ограждаться от стрессовых ситуаций и переживаний, стараться контролировать свои эмоции. Любые нервные потрясения негативно сказываются на состоянии организма, замедляют процесс выздоровления. О походах на работу простуженному человеку с низкой температурой следует на время забыть.
- В-третьих, для нормализации сердечного ритма и телесной температуры после простуды нужно качественно и сбалансировано питаться.
В ежедневный рацион обязательно должны входить продукты, богатые витаминами, микроэлементами и прочими питательными веществами. В меню следует включать свежие, термически необработанные овощи, ягоды, фрукты, а также кисломолочные блюда, помогающие улучшить работу пищеварительного тракта.
Если доктор диагностирует у пациента авитаминоз после гриппа, то он выписывает витаминные комплексы. Особенно нуждается организм переболевшего острым респираторным заболеванием человека в аскорбиновой кислоте, ведь витамин C важен для укрепления иммунной системы. Полезно во время болезни употреблять напиток из измельченной яичной скорлупы и лимонного сока.
Чтобы повысить телесную температуру при простуде, можно:
- принять горячую ванну,
- выпить травяного чая с медом,
- улечься спать вместе с грелкой.
Очень полезно пить во время респираторных болезней, сопровождающихся снижением температуры, насморком и тахикардией, общеукрепляющие лекарства растительного происхождения: элеутерококк, женьшень, эхинацею. Категорически запрещается принимать при низкой температуре тела жаропонижающие медикаменты.
Профилактика пониженной температуры
Чтобы избежать простудных и вирусных заболеваний, сопровождающихся тахикардией и снижением температуры тела, необходимо закаливаться, уделять время физическим тренировкам, вести активный образ жизни. При первой процедуре закаливания не нужно сразу опрокидывать на себя ведро ледяной воды. Температуру воды следует понижать постепенно: сначала использовать слегка теплую, затем холодную, и наконец, ледяную водичку.
Питаться нужно хорошо и полноценно, выбирать при составлении меню продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. В холодный сезон года, выходя на прогулку, необходимо тепло одеваться, а главное, носить только плотную, непромокаемую, комфортную обувь. Нельзя зимой обувать тесные и облегающие сапоги: между ними и ногами нет прослойки воздуха. В результате кровеносные сосуды ног сдавливаются, конечности замерзают, температура тела снижается.
Не стоит переживать, если, несмотря на все предосторожности, началась простуда, а телесная температура внезапно понизилась. Ведь это означает, что иммунная система поборола патогенные микроорганизмы, но после борьбы ослабла. Нужно просто помочь ей восстановиться.
Источник
