Болит горло дерет носоглотку

болит горло дерет носоглотку thumbnail

Боль в носоглотке свидетельствует о том, что в этой части тела развивается воспаление. При этом может першить в горле, заложить нос и беспокоят другие неприятные ощущения. Чтобы бактерии не начали распространяться на другие органы, начинать лечение следует при первых симптомах нарушений.

Основные причины

Носоглотка болит при таких проблемах:

  •      Если в организм попала вирусная, бактериальная или грибковая инфекция. Такие болезни могут быть острыми и хроническими, приводит к развитию осложнений. Носоглоточной болью проявляется ангина, гайморит, отит.
  •      При длительном воздействии на организм холодных температур.
  •      При повышенных нагрузках на голосовые связки.
  •      При механических повреждениях в результате употребления твердой пищи.
  •      При попадании постороннего предмета.
  •      В результате стрессов и эмоциональных расстройств.
  •      При курении и употреблении наркотических веществ.

Если постоянно дерет носоглотку, то нужно пройти обследование, так как это может происходить при онкологических заболеваниях щитовидной железы.
У беременных женщин этот симптом возникает в результате ухудшения функций иммунной системы и ускорения кровоснабжения, которое повышает чувствительность слизистых оболочек. При отсутствии дополнительных симптомов проводить лечение не нужно, когда организм приспособится к новому состоянию и гормоны перестанут бушевать, горло болеть не будет.

Симптомы болей

Воспалительные заболевания носоглотки сопровождаются:

  •         першением, зудом, жжением в гортани;
  •         болью в гортани, особенно по утрам;
  •         повышенной секрецией слюны;
  • заложенностью носа;
  •         затрудненностью дыхания и одышкой;
  •         изменением тембра голоса;
  •         сухим кашлем;
  •         скоплением слизи или гноя в носу;
  •         обильными гнойными выделениями, в некоторых случаях с примесями крови.

При остром течении болезни болит голова, повышается температура, появляется озноб. В таких случаях необходима помощь терапевта или отоларинголога.

Методы лечения

Если болит носоглотка, то после выяснения причины назначают комплексное лечение с использованием медикаментов, народных средств и полосканий.

Медикаментозная терапия

В зависимости от возбудителя, вылечить заболевание можно с помощью разных препаратов:

  •      Вирусные инфекции устраняют с помощью противовирусных средств. Это Ацикловир, Зовиракс, Виферон.

При бактериальном поражении не обойтись без антибиотиков. Обычно используют пенициллины, Ампициллин, Амоксициллин. Перед назначением лекарства определяют тип возбудителя. Если это сделать не удалось, то используют антибиотики широкого спектра действия.

  •      Если не только жжет и болит гортань, а и повысилась темпер атура, то облегчить состояние можно противоспалительными препаратами Парацетамолом, Ибупрофеном, Аспирином и другими.
  •      При аллергических реакциях назначают антигистаминные средства. Например, Цитрин.
  •      Лечить боль в носоглотке и устранять другие симптомы могут с помощью антимикробного средства Фузафугин, капель Протаргол. Их нужно закапывать в нос по несколько капель трижды в день.
  •      Для устранения заложенности носа рекомендуют капли с содержанием антибиотиков. Это Неомицин или Полимиксин.

До полного выздоровления больной должен находиться в постели. Ему противопоказаны горячие и холодные блюда и напитки.
Если возникли боли в носоглотке лечение можно проводить и в домашних условиях. Для улучшения состояния здоровья можно промывать горло и нос специальными растворами. Чем лечить заболевания должен определять врач, так как неправильная терапия может усугубить воспалительный процесс и вызвать осложнения.

Способы промывания носа

С помощью промываний можно очистить нос и носоглотку от слизи, пыли, корочек. Это можно делать обычной кипяченой водой или аптечными препаратами Аквалор, Аква Марис и другими.
Для снятия отека и устранения инфекции необходимо в стакан кипяченой воды помести соль и соду по чайной ложке и сверху добавить несколько капель йода.
Носовая полость хорошо очищается отварами из ромашки, календулы, шалфея.
Нужно закапать в нос сосудосуживающие капли перед промыванием. Такими свойствами обладает Нафтизин и Санорин. Процедуру проводят так:

  •         нужно наклониться над раковиной и ввести раствор спринцовкой;
  •         при этом следует открыть рот и высунуть язык;
  •         сначала нужно провыть одну ноздрю, а потом другую;
  •         раствор должен выйти через рот;
  •         для удаления остатков раствора после промывания хорошо высморкаться.

После промывания для улучшения состояния слизистой оболочки закапать Отривином или другими каплями.
Регулярное промывание носа способствует улучшению состояния слизистой оболочки и укреплению иммунитета.

Как полоскать горло

Полную статью можете прочитать на сайте первоисточнике https://lor-uhogorlonos.ru/simptomy/prichiny-i-lechenie-bolej-v-nosoglotke.html

Источник

как лечить воспаление носоглотки

Воспаление носоглотки может возникнуть по самым разным причинам. Чаще всего такой неприятный недуг появляется, если организм человека страдает от воспалительных или простудных заболеваний. Также такая проблема может появиться при чрезмерном курении, злоупотреблении алкоголем, перенапряжении голосовых связок, а также после того, как человек выпьет ледяной или холодной воды.

Перед тем, как начинать лечение воспаленной носоглотки, следует определить, какая болезнь стала причиной данной неприятности. Точный диагноз может поставить только специалист, самостоятельно вы сможете лишь догадаться, что развивается заболевание.

К основным симптомам относятся следующие:

  • Першение во рту
  • Раздражение и появление сухости на слизистой рта
  • Сильная боль в горле при глотании
  • Сухой кашель, который через некоторое время становится влажным
  • Общее недомогание
  • Иногда наблюдается повышенная температура тела.

В зависимости от природы возбудителей воспаление делится на:
как лечить воспаление носоглотки

  • Вирусное (боль при глотании, отек на слизистой, покраснение горла, увеличение и болезненность лимфоузлов, повышение температуры, сухой кашель, сильный насморк, конъюнктивит, сухость и раздражение слизистой рта, головная боль, общее недомогание).
  • Бактериальное (острая головная боль, прострелы в ушные раковины при глотании, яркие покраснения в горле с белым налетом).
Читайте также:  Болит горло если глотаю безумно

Процесс заражения осуществляется:

  • Воздушно-капельным путем со слюной
  • Чиханием
  • Кашлем.

Воспаление носоглотки может привести к осложнениям: появление шума, потрескиваний и щелканья в ушах, ослабление и понижение слуха, хроническая и гнойная ангина, бронхит, отиты, постоянное повышение температуры тела.

Причины воспаления носоглотки

Среди основных причин воспаления носоглотки следующие:

  • Вдыхание охлажденного воздуха в течение долгого времени, длинные разговоры на морозе
  • Сильное переохлаждение организма
  • Промокшие ноги
  • Перенапряжение голосовых связок (крик, громкое пение или разговор)
  • Злоупотребление алкоголем
  • Многолетнее курение.

При первых же признаках воспалительного процесса следует немедленно обратиться к врачу. Рассмотрим подробнее, как бороться с основными симптомами заболевания.

Причины жжения в носоглотке; лечение

Жжение в носоглотке может быть вызвано совершенно разнообразными заболеваниями. Чтобы определить каким именно, следует обратиться к терапевту, который после проведения первичного осмотра направит к ЛОРу, эндокринологу или гастроэнтерологу. Жжение в носоглотке может быть связано с такими причинами, как:

  • Гастрит
  • Ангина, фарингит, ларингит
  • Поражение слизистой горла грибком
  • Изжога
  • Аллергия
  • Психические расстройства
  • Значительные голосовые нагрузки (например, по роду профессии)
  • Нахождение в течение продолжительного времени во вредных условиях
  • Патология щитовидки.

Лечение жжения при воспаленной носоглотке сводится к следующим мерам:

  • Употребление только теплой, жидкой или полужидкой пищи (жидкие каши, пюре, супы), исключениепершит в носоглотке чем лечить из рациона горячих и холодных блюд, сухие и твердые продукты, которые могут травмировать горло.
  • Снизить голосовую нагрузку, постараться вообще не разговаривать в течение нескольких дней.
  • Увлажнять воздух и горло.
  • Если жжение и воспаление носоглотки связано с производственными или бытовыми вредностями, то нужно исключить воздействие этих факторов. Расстаньтесь с этой работой или используйте все доступные средства защиты. Дома боритесь с пылью и ограждайте себя откурильщиков, бытовой химии.

Все эти мероприятия помогают облегчить симптомы, но не лечат от заболевания, которое вызывает жжение.

Першит в носоглотке: чем лечить

Першение в горле – это довольно неприятное ощущение, которое часто является симптомом воспаления носоглотки. Воспалительный процесс обычно возникает после таких заболеваний, как ОРВИ и фарингит. Нередко першение в глотке может быть вызвано аллергическими реакциями на пыльцу, пыль и другие вещества. Еще один фактор неприятного першения – неблагоприятные условия на работе и частые нагрузки на голос (такое часто случается у учителей, певцов, актеров, дикторов).

Если першение появляется сразу после еды в положении лежа, то нужно немедленно обратиться к врачу, так как это может быть симптомом гастрита, болезней желудка, грыжи пищеводного отверстия и холечистита.

Наиболее частая причина першения в горле – это воспалительный процесс в глотке, который возникает при остром и хроническом фарингите. Недуг обычно сопровождается такими симптомами, как:

  • Повышенная чувствительность глотки
  • Ощущение «кома в горле»
  • Боль, переходящая в ухо, гортань
  • Жжение
  • Покалывание
  • Давление.

 причины жжения в носоглоткеЕсли дерет носоглотку, чем лечить подскажет ваш лечащий врач. Важно начать лечение вовремя, так как заболевание может быть очень опасным для организма. Воспаление в глотке может перейти на нижние дыхательные пути (трахею, бронхи, легкие), потому лечиться нужно начинать сразу же, как только появятся первые признаки.

Во время лечения соблюдают режим питания: контролируют продукты, ограничиваются в употреблении охлажденных напитков и продуктов, исключить кислое, острое, воздержаться от слишком горящей пищи. Все это негативно влияет на слизистую горла. Лечение может быть этиотропным, симптоматическим, патогенетическим, общеукрепляющим.

Чтобы избавиться от першения и жжения в носоглотке, можно использовать следующие народные методы.

  • Питье теплого молока с медом, негазированной или минеральной воды, травяного чая или малинового морса.
  • Ингаляции с эвкалиптовым маслом.
  • Полоскание горла с настойкой ромашки или шалфея.
  • Прием лекарств, успокаивающих горло и подавляющих кашель.
  • Натуральный мед, жир (сурковый, медвежий), лимонный сок. Приготовить смесь в таких пропорциях: лимонный сок (1 часть), жир (1 часть), мед (2 части). Принимать на голодный желудок через каждые 3 часа по одной чайной ложке. Лекарство позволяет бороться с першением и убирать симптомы, спровоцировавшие заболевания органов дыхания.

Так как першение и жжение в носоглотке является основным симптомом ее воспаления, то важно знать, какие меры следует предпринять для решения проблемы. И в этом особенно эффективными, помимо медикаментов, показывают себя народные средства.

Воспаление носоглотки: как лечить народными средствами

сок алое для носаСреди самых популярных и действенных способов лечения народной медициной следующие:

  • Календула лекарственная. Возьмите 1 чайную ложку сока календулы, смешайте с 500 мл воды (теплой и немного подсоленной). Данный раствор применяют для промывания носа. Процедуру проводят 2 раза в день – с утра и на ночь.
  • Корень девясила высокого. 2 столовые измельченных корней девясила залить одним стаканом горячей кипяченой воды, подержать в течение 10 минут на паровой бане. После настоять в течение 4 часов и процедить. Пить за 30 минут до еды 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Сок свеклы. Выжмите сок из свежей свеклы (натрите на терку, а затем выжмите при помощи марли или легкой ткани). Закапывайте по 5 капель в каждую ноздрю. Также можно опускать ватные тампоны в сок, а затем закладывать их в нос.
  • Каланхоэ. Закапывайте свежевыжатый сок каланхоэ по 5-6 капель в каждую ноздрю.
  • Залейте 1 столовую ложку измельченных листьев подорожника 1 стаканом горячей воды, настаивайте 2 часа при комнатной температуре. Процедите и принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды. Эффективно при воспалении носоглотки и сухом кашле.
Читайте также:  Пекут глаза и болит горло

Мнение израильского доктора Ави Хефеца
болит горло дерет носоглотку
Ведущий отоларинголог медицинского центра «Ассута», пользуется заслуженным авторитетом в Израиле и за рубежом. Стаж практической деятельности более 30 лет.
Для лечения воспалительных заболеваний носоглотки применяются уникальные разработки израильских врачей, новейшие медицинские препараты. Если заболевание требует хирургического вмешательства, врачи чаще всего прибегают к малоинвазивным эндоскопическим методам. Также в Израиле широко используются такие неинвазивные способы лечения, как лазеротерапия, радиоволновая терапия, криотерапия.
Записаться на консультацию к доктору Ави Хефецу можно здесь https://israelmedinfo.ru/doctors/doctor-avi-hefets.

Источник

болит горло дерет носоглотку

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль и першение в горле. Эти симптомы являются следствием сильного переохлаждения организма и инфекционного воспаления носоглотки. У большинства простудившихся дерет горло, голос становится осипшим или хриплым, появляется сухой и мучительный кашель, насморк, повышается температура тела. У больных отекает и краснеет слизистая глотки, возникает слезотечение, чиханье, зуд кожи, сыпь.

Одни заболевания, проявляющиеся подобными клиническими признаками, длятся несколько дней и проходят самостоятельно, а другие приводят к развитию серьезных осложнений, нередко заканчивающихся летальным исходом. Запущенный недуг может перейти в хроническую форму, избавиться от которой будет намного сложнее. Тяжелыми последствиями боли и першения в горле являются: хронический ринит, дисбактериоз ротовой полости и желудочно-кишечного тракта, ларингостеноз или ложный круп, представляющий собой прямую угрозу жизни человека. Чтобы хоть на мгновение избавиться от возникшей проблемы, следует прокашляться. Некоторым больным постоянно хочется пить, чтобы «смочить» горло.

Больным, у которых дерет горло, требуется проведение комплексной и адекватной терапии. Основные цели лечебных мероприятий при пораженном горле – смягчение слизистой носоглотки и снятие воспаления с верхних дыхательных путей. Тактика ведения больных зависит от этиологического фактора и общего состояния организма.

Причины

Если у больного постоянно дерет горло, его необходимо лечить. Но перед этим следует выяснить причину этого клинического признака.

Инфекционные заболевания, проявляющиеся болью и першением в горле:

  • ОРВИ и ОРЗ,
  • Бактериальное воспаление глотки,
  • Паразитозы и гельминтозы,
  • Грибковое поражение глотки,
  • Ларингит,
  • Тонзиллит,
  • Стоматит, гингивит,
  • Заглоточный абсцесс,
  • Коклюш,
  • Риносинусит,
  • Аденоидит,
  • Назофарингит,
  • Сифилис.

Таким образом, основной причиной саднения в горле является инфекция. Микробы вместе с атмосферным воздухом проникают в организм человека, оседают на эпителии респираторного тракта и вызывают развитие местного воспаления. У больных данный процесс проявляется симптомами интоксикации и признаками поражения ЛОР – органов. Пациенты в первую очередь жалуются на жжение, першение и саднение в горле. Это обусловлено тем, что глотка является входными воротами инфекции. При вирусном поражении глаза краснеют и слезятся, горло першит, поднимается температура тела, возникает миалгия и артралгия, кашель, ринорея. Горло становится красным, отечным, миндалины увеличиваются. Грибковый фарингит развивается после длительной антибиотикотерапии на фоне ослабленной иммунной защиты. Миндалины и стенки глотки покрываются белым налетом, под которым виднеется гиперемированная слизистая оболочка. Бактериальное воспаление проявляется першением в горле, которое очень быстро сменяется болью. У пациентов дерет горло, болит голова, возникает сухой кашель и лихорадка. Горло гиперемировано и отечно, покрыто гнойным налетом.

457684756874568748888

У детей дерет горло при рините по причине неполного носового дыхания. Сухость и першение в носоглотке возникают во время подвижных игр, после истерик и длительного крика.

Неинфекционные заболевания, ставшие причиной дерущей боли в горле:

  1. Новообразования ротовой полости,
  2. Невроз глотки,
  3. Гипертрофия сердца при пороках сердца,
  4. Полипоз носа,
  5. Травматическое повреждение глотки,
  6. Аллергия на пыльцу растений,
  7. Гипертрофия щитовидной железы,
  8. Рефлюкс-эзофагит,
  9. Гиповитаминоз А, В, С,
  10. Нервно-психические расстройства.

Першение и сухость в горле – ранние проявления рака головного мозга. Под воздействием стресса и травм нарушается иннервация мышц носоглотки, что также проявляется саднением в горле. Подобная патология сопровождается парезами, онемением кожи или ее гиперчувствительностью.

Часто дерет в горле у певцов, актеров, лекторов, учителей и прочих лиц, чья профессия связана с избыточным напряжением голосовых связок.

Сильно дерет горло при чрезмерном употреблении крепкого кофе или алкоголя, очень холодной или слишком горячей пищи. Одним из побочных действий некоторых лекарственных препаратов является также сухость слизистой. Раздражение горла табачным дымом, сильнодействующими химическими веществами или пылью приводит к першению и сухости во рту. Холодный воздух на улице и сухой воздух в помещении способствуют появлению подобной симптоматики.

Лечение

Чтобы вылечить першение в горле, необходимо установить его причину. Для этого ЛОР-врач выслушивает жалобы больного, собирает анамнез заболевания, выясняет наличие сопутствующих патологий. Затем он переходит к физикальному обследованию, фарингоскопии, ларингоскопии, фиброларингоскопии, эндоскопическому исследованию носоглотки.

4538745873478888

Чтобы исключить заболевания придаточных пазух носа, проводят рентгенографию или томографию, берут мазок со слизистой носоглотки с целью выявления возбудителя патологии и определения его чувствительности к антибиотикам. В некоторых случаях требуется консультация гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога, аллерголога.

Обычно дерет горло у лиц, страдающих воспалительными или невоспалительными заболеваниями, лечение которых следует начинать незамедлительно. При его отсутствии могут возникнуть серьезные осложнения. Инфекционные заболевания носоглотки опасны тем, что в патологический процесс вовлекаются нижние отделы респираторного тракта: гортань, трахея, бронхи и легкие.

Выбор терапевтической методики определяется видом патологии, вызвавшей боль и першение в горле. Обычно поводят комплексное лечение, сочетающее несколько процедур и средств. Оно направлено на устранение воспаления в горле, уничтожение возбудителей инфекции, уменьшение неприятных симптомов, восстановление функций пораженных органов, улучшение общего состояния больных. Без подробного обследования определить, чем лечить патологию невозможно.

Читайте также:  Болит горло как после изжоги

Традиционная медицина

Если горло очень болит и дерет, специалисты назначают местные антисептики и анестетики:

  • Леденцы и пастилки — “Стрепсилс», «Септолете», «Гексорал», «Граммидин», «Фарингосепт», «Доктор Мом»,
  • Спреи и аэрозоли – «Ингалипт», «Мирамистин», «Каметон», «Стопангин», «Гивалекс», «Йокс»,
  • Растворы – «Фурацилин”, “Хлорофиллипт», «Гексорал», «Ангилекс».

Если причиной боли и першения в горле является бактериальная инфекция, проводят общую и местную антибиотикотерапию. Больным назначают препараты широкого спектра действия – «Сумамед», «Аугментин», «Цифран». Эти препараты относятся к разным противомикробным группам: макролидам, пенициллинам, фторхинолонам. Их назначают в комплексе с антисептиками и смягчающими горло препаратами. Курс физиотерапевтических процедур улучшит кровоснабжения и регенерацию тканей.

4785837485748788При аллергии требуется проведение антигистаминной терапии. Больным назначают препараты, выпускаемые в жидкой или таблетированной форме: «Зодак», «Зиртек», «Супрастин», «Кларитин», «Цетрин». Контакт с аллергенами следует полностью исключить, чтобы не спровоцировать рецидив болезни.

Если у больных постоянно дерет горло и имеются неврологические нарушения, лечение подбирают индивидуально. Причиной невроза глотки является поражение нервных окончаний в мозге, отвечающих за ее состояние. Обычно применяют седативные и успокоительные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы.

При нарушении пищеварения и развитии рефлюкс-эзофагита больным назначают прокинетики и ферменты, рекомендуют исключить из рациона фаст-фуд, острые, холодные и горячие блюда, газировку и алкоголь, отказаться от курения. По возможности ограничить употребление мучного, кондитерских изделий и жареных блюд. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости в сутки. Это поможет защитить слизистую оболочку от обезвоживания. Полезно пить травяной чай с медом и лимоном, минеральную воду.

Гомеопатические средства давно считаются природными лекарствами и занимают достойное место в ряду современных медикаментов. «Аконит» применяютсублингвально за полчаса до еды или через час после нее. «Бриония» – фитопрепарат, который необходимо рассасывать натощак.

4576847569847587888Кроме медикаментозных средств избавиться от дерущей боли в горле помогут ингаляции. Теплый пар обволакивает голосовые связки, уменьшает их отечность и способствует восстановлению голоса. Благоприятное влияние на слизистую глотки оказывают ингаляции с физраствором, минеральной водой, раствором фурацилина. Эти средства снижают отечность тканей, усиливают секрецию слизи и выводят ее из организма, дезинфицируют слизистую, избавляют от першения. Чтобы повысить защитные силы организма в период подъема бактериальной и вирусной заболеваемости, рекомендуют делать ингаляции с «Интерфероном». Если у больного першение в горле сопровождается кашлем, необходимо переходить к ингаляциям с муколитиками. Для этого применяют «Лазолван», «Беродуал», «Атровент». При отсутствии терапевтического эффекта от перечисленных лекарств назначают ингаляции с гормональными и противоаллергическими препаратами. После процедуры в течение часа нельзя есть, пить, курить. Осевшие на поверхности горла противовоспалительные вещества могут быть смыты, и ингаляция окажется бесполезной.

Народная медицина

В настоящее время существует большое количество рецептов народной медицины, позволяющих избавиться от сухости и першения в горле:

45684759674587888

  1. Смешивают свежевыжатый сок моркови и свеклы, добавляют мед, все тщательно перемешивают и принимают на ночь.
  2. Полощут горло солевым раствором или отваром лекарственных трав.
  3. Барсучий жир смешивают с лимонным соком и добавляют мед. Принимают полученное средство по чайной ложке перед едой.
  4. Делают ингаляции над вареными картофельными очистками, вдыхают пары эфирных масел.
  5. Ложку яблочного уксуса растворяют в стакане воды и полощут горло. Средство уничтожает микробы и снимает раздражение.
  6. К антибактериальным и антисептическим фитосредствам относятся настои и отвары коры дуба, ольхи, зверобоя, тысячелистника.
  7. Соком молодого картофеля или настоем перечной мяты полощут горло несколько раз в день. Они уменьшают желание кашлять и снимают боль.
  8. В свекольный сок добавляют уксус и полощут горло в течение дня.
  9. Настой чистотела и эхинацеи пурпурной является природным иммуномодулятором, позволяющим быстро пойти на поправку и восстановить пораженное горло.
  10. Березовый сок с молоком и медовые компрессы помогут «потушить пожар» в горле.
  11. Сок алоэ смешивают с соком черной смородины, разбавляют пополам кипятком и полощут горло.
  12. Заднюю стенку глотки смазывают облепиховым, рапсовым, оливковым маслом, маслом из зверобоя и прополиса.
  13. Компресс с водкой ставят на переднюю поверхность шеи. Слой ваты смачивают в теплой водке, кладут его на шею, а сверху накрывают целлофаном. Компресс фиксируют плотным платком или шарфом и оставляют на ночь.

Перед использованием любого рецепта необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной чувствительности к основным компонентам и проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Если дерет горло, необходимо обратиться за медицинской помощью к ЛОР-врачу. Не стоит считать першение легким недомоганием. Самолечение может привести к хронизации процесса. Даже при незначительном ослаблении общей резистентности организма боль и дискомфорт в горле появятся вновь.

Чтобы предупредить появление дерущей боли в горле, необходимо выполнять следующие профилактические мероприятия:

  • Своевременно лечить заболевания ЛОР-органов,
  • По возможности не контактировать с инфекционными больными,
  • Использовать индивидуальные средства защиты – маски, марлевые повязки, респираторы,
  • Не переохлаждаться,
  • Длительно не напрягать голосовые связки,
  • Щадить горло,
  • Избегать вдыхания дыма и воздействия раздражающих веществ,
  • Увлажнять воздух в помещении,
  • Вести здоровый образ жизни: не пить, не курить, правильно питаться, заниматься спортом, закаляться, спать ночью не менее 8 часов,
  • При появлении первых признаков заболевания обращаться к врачу.

Видео: дерет, першит в горле в программе “Жить здорово!”

Мнения, советы и обсуждение:

Источник