Болит горло и больно поворачивать шею
Болит шея. Причины появления неприятной боли в области шеи.
Бывают случаи, когда у человека появляются симптомы, схожие с проблемами больного горла – больно глотать, но боль ощущается в шее, спереди или сбоку. При этом у вас невысокая температура, слабость. Скорее всего, это воспаление щитовидной железы – тиреоидита. Это заболевание аутоиммунное. Болит шея несколько дней, но повреждена железа уже на всю жизнь. Необходимо пройти обследование у специалиста, для выяснения функциональности щитовидной железы.
Если у вас болит внешняя поверхность горла при глотании или прикосновении на боковых сторонах, то это может быть воспаление сонных артерий – каротидиния. Причина этой болезни пока неизвестна. Лечится за несколько дней аспирином. В некоторых случаях требуется более серьезное лечение введением стероидных гормонов.
Воспаление лимфатических узлов сопровождается болью в шее при глотании. Если воспалились железы спереди шеи, то инфекция в горле. Если воспалились железы на шее сзади, то это инфекция черепа или ушного канала, инфекционный мононуклеоз, корь. Проблемы с зубами могут способствовать воспалению желез под челюстью. Лимфатические узлы служат нам фильтрами, очищающими рот, уши, череп, заднюю поверхность шеи. Поэтому любые проблемы в этих частях тела могут привнести дискомфорт и вы будите чувствовать, как ваша шея болит. Но воспаление желез говорит лишь о том, что у вас инфекция, но не рак желез. Поэтому не стоит паниковать. При лейкемии, лимфоме железы не болят. Они лишь становятся резиновыми на ощупь и обнаруживаются случайно. Однако, если воспаление желез не проходит за 1-2 недели, необходимо пройти обследование у специалиста.
Шея может болеть и от нервозного состояния человека. Нагрузка на шею велика – она поддерживает голову, при этом весьма подвижна. А также шея обычно открыта и подвергается внешним неприятным воздействиям (сквозняки, холодный ветер).
От напряжения, переутомления, долгого сидения в неудобной позе может возникнуть мышечный спазм. Ощущение очень болезненное и неприятное. Но снимается легко с помощью аспирина, отдыха, физиотерапии.
Если движения головой доставляют вам дискомфорт, есть ощущение, что ваша шея стала менее гибкой, малоподвижной, появилось онемение или покалывание в плечах, руках и ладонях, то у вас артрит в шейном отделе позвоночника. Это можно проверить, прижав подбородок к груди на минуту-две, затем повернув его к плечу. Если при таком движении болит шея, то ваши нервы сдавлены артритическими костями. Любая травма шеи требует обязательного обследования специалистом.
Основные причины по которым болит ваша шея.
Обычно снимается аспирином или стероидами.
Увеличение желез в результате инфекции, рака, мононуклеоза или кори.
Отдых: расслабление, физиотерапия.
Мышечные релаксанты и физиотерапия.
Артрит шейного отдела позвоночника.
Рентген и соответствующее лечение.
Повреждение головы или шеи.
Обследование щитовидной железы, чтобы исключить нарушение ее функции, с последующим лечением.
Очень сильно болит горло и шея, глотать очень больно и при этом все отдает в голову. что это может быть?
Неизвестно Мастер (1816) 6 лет назад
диагноз врач пускай ставит. чем быстрее обратитесь, тем меньше последствий. и быстей обращайтесь, а то затянете-пропишут такие антибиотики! или вообще в больницу упекут
татьяна К Мастер (1291) 6 лет назад
скорее всего ангина, полоскай горло — 1 стакан воды, 1ч. л. соли и 1ч. л. соды, очень помогает
Кошечка Мурка Мыслитель (6725) 6 лет назад
НЕ поверишь, но даже Шейный остеоходроз. А если горло красное, то ОРЗ или Ангина
ROZA Мастер (2367) 6 лет назад
Немедленно обратитесь к врачу, пройдите обследование.
Mhlu Оракул (59326) 6 лет назад
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ГЛОТКЕ, ГОРТАНИ РАЗ И НАВСЕГДА
Боли в глотке, гортани появляются при воспалительных процессах (фарингит, тонзиллит, ларингит). Для избавления от этих явлений требуется стимулировать иммунитет, то есть натирать основанием ладони – кисть и предплечье, наружную область, до локтя включительно, и ноги – взъём стопы и голень, со всех сторон, до колена включительно, от трех до восьми раз в день. Ноги можно растирать нога об ногу. Местное воздействие: защипывать кожу над гортанью и перетираем складку между пальцами особенно болезненные места. Отыскать на поверхности хрящей гортани болезненные точки и надавливать их ногтем указательного пальца. Также ногтем указательного пальца надавливать и удерживать в течении 3-5 секунд болезненность и на передней поверхности шейного отдела позвоночника. Особенно эффективно надавливание на те, места, при воздействии на которые возникает стрелка боли (болезненная иррадиация). остриё которой как раз и достигает ваших гланд или воспаленной слизистой, то есть достигает как раз той боли, которая Вас и беспокоит. Постарайтесь надавить на эту боль, вызвать стрелку и удерживать эту стрелку боли в течении 3-5 секунд, смените место прикосновения и опять надавить и удерживать. Вот так и обработать все отделы шеи и особенно болезненные места. При первых симптомах заболевания при правильном массаже от боли в горле можно избавится в течении двух-трех часов, в некоторых случаях даже за 10-20 минут. Ангина или не развивается или часа за три заканчивается. Важное указание: массажу подвергаются все болезненные места, массировать их изо дня в день и в день по нескольку раз до полного исчезновения боли при массаже, при продавливании, несмотря на то, что боль в горле, гортани уже Вас перестала беспокоить. Выполняя это условие, вы раз и навсегда сможете избавится от простудных заболеваний горла, гортани.
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит). Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5#186;С и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях -, потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.
Источник: Врач, более 25 лет успешной практики массажа.
Журнал → боль при глотании глубоко, сбоку в шее, у кого было так, зайдите, плиз.
Девченки, я уже чуть не плачу. Вообще, если что-то болит я начинаю себе много всего надумывать… А тут, больная тема. У меня горло проблемное еще с детства, после нескольких перенесенных серьезных ангин.
А тут значит проблема такая. Неск. месяцев я ощущала боль при глотании, но не при каждом, возможно, при определенном положении головы. Сразу замечу, само горло не болит, никаких признаков, только вот эта боль с правой стороны, туда глубже, я думала, что миндалина, но могу ошибаться. Вот на фото красным пометила, примерно в этом месте.
Сходила в больницу, врач посмотрел, сказал все в порядке, ничего не вижу, а если проблемы какие-то есть, это из-за желудка(у меня гастрит). Сказал, вот вылечишь гастрит, и если будет и дальше беспокоить, вот тогда приходи. Но при чем тут гастрит и боль при глотании?!
А сегодня проснулась и хожу сама не своя, т.к. ощущаю в этом месте боль еще и при разговоре, при движении (поворотах головы)… Естественно, мысли всякие страшные полезли(( Т.к. живу в области (еще месяц тут жить), выбраться в больницу для меня проблематично, но я только об этом и думаю, если боль не уйдет, обязательно как-нибудь выберусь к врачу. Но страшно, может у кого так было… вот что это может быть..((
28 Август в 16:00
Похожие посты на тему
боль при глотании глубоко, сбоку в шее, у кого было так, зайдите, плиз.
Комментарии типа: Много написано, лень читать и тд, не оставлять. Тк по моему мнению адекватные люди долж.
Комментарии типа: Много написано, лень читать и тд, не оставлять. Тк по моему мнению адекватные люди долж.
u menja bilo nechto pohozee
eto trojnichnij nerv.
щитавидка может быть, у меня так было, глотала с трудом(((нужно узи
нее знааю… у меня такая боль была от того что нерв защемило… от долгой боли в зубе (застудила ноги), само горло тоже здорово было.
Источники: https://zdorovushko.ru/simptomi/bolit-sheya/, https://otvet.mail.ru/question/36955420, https://www.baby.ru/blogs/post/195410801-46749230/
Комментариев пока нет!
Источник
Нет ни одного человека, который ни разу не испытывал боли в области шеи и горла. Но мало, кто задумывался, что подобные симптомы не всегда безобидны. Очень часто за ними скрываются серьезные заболевания, несущие угрозу жизни пациента.
Постараемся выяснить, почему болит горло и болит шея. Рассмотрим, какой из симптомов в каждом конкретном случае является ведущим.
Почему болит горло и «отдает» в шею?
Самыми распространенными причинам боли в горле являются воспалительные процессы, вызванные простудными заболеваниями или различными инфекциями со стороны ЛОР-органов.
В подобных случаях боль локализуется в глотке, а при осложнении распространяется на шейные мышцы. Какие же воспаления провоцируют данные симптомы?
Тонзиллит
Относится к инфекционным заболеваниям, вызывающим воспаление одной или более миндалин (обычно небных). Возникает из-за поражения лимфоидной ткани вирусами, бактериями или грибами. Протекает в хронической и острой форме.
Если острое воспаление имеет бактериальную природу (спровоцировано стафилококками/стрептококками, хламидиями, микоплазмами), то патологию диагностируют как ангину.
При хроническом тонзиллите/ангине очень сильно болит горло и шея по бокам (с двух сторон одновременно или правая/левая сторона согласно локализации очага воспаления). Это первые признаки воспалительного процесса.
Отмечают также увеличение и покраснение миндалин, образование на них очагов гноя, боль в области шейных лимфоузлов, першение, сухость глотки, фебрильные значения температуры.
Ларингит
Воспаление слизистой оболочки гортани, спровоцированное простудными или инфекционными (коклюш, корь, скарлатина) заболеваниями. Возникает вследствие влияния следующих факторов:
- переохлаждение;
- перенапряжения голосовых связок;
- злоупотребление вредными привычками (курение, алкоголь);
- вдыхание холодного или загрязненного воздуха через ротовую полость.
При ларингите симптомы проявляются внезапно. Ощущается сухость и першение в глотке и гортани, пропадает голос, появляется лающий сухой кашель. Слизистая оболочка голосовых связок краснеет, отекает, при острой стадии — болит горло и шея в верхней части.
Дифтерия
Острая инфекция, вызываемая грамположительной бактерией Corynebacterium diphtheriae (дифтерийной палочкой). Поражает преимущественно верхние дыхательные пути.
Основными признаками дифтерии ротоглотки являются:
- отек неба, миндалин, глотки, гортани;
- образование белого налета;
- фебрильная температура;
- общее недомогание;
- затрудненное глотание.
При легком протекании недуга незначительно болит горло, шея поражается при распространенной форме дифтерии. Появляется припухлость под мочками ушей.
Скарлатина
Острая стрептококковая инфекция, сопровождающаяся появлением сыпи по всему телу, интоксикацией организма, покраснением языка и слизистой глотки. Характерно стремительное развитие. Проявляется резким скачком температуры, ощущением слабости. Часто возникает тахикардия, тошнота и рвота. Болит горло и шея сзади, затылочная часть головы, воспаляются лимфатические узлы. Недугу подвержены все возрастные категории, однако чаще фиксируется у детей 4–8 лет.
Причины болей в шее (по бокам, сзади) с «отдачей» в горло
К факторам, провоцирующим болевой синдром шейных мышц, относятся
- двигательные мышечные расстройства;
- травматические повреждения органов;
- сдавливание мягких тканей.
Выделяют и сопутствующие симптомы. Это так называемые отражённые боли, являющиеся следствием какого-либо заболевания внутренних органов. Главным симптомом, сопровождающим данные состояния, является боль в шее, которая осложняется поражением горла. Подробнее опишем заболевания, имеющие подобную симптоматику.
Невралгия языкоглоточного нерва
Редкая патология, сопровождающаяся односторонним поражением IX пары черепно-мозговых нервов. Провоцируют воспаление следующие процессы:
- поражение задней черепной ямки;
- эндокринные изменения;
- раздражение нервных окончаний;
- защемление нерва;
- злокачественные новообразования;
- атеросклероз;
- острые вирусные инфекции.
Многие врачи считают невралгию языкоглоточного нерва первым признаком развития злокачественной патологии верхних дыхательных путей.
Заявляет о себе острым болевым синдромом (приступ длится 1–3 минуты) в миндалинах/корне языка. Постепенно боль распространяется на нёбо, затем достигает уха. При острой стадии диагностируется боль в горле и шее с правой стороны или левой (исходя из того, какая сторона поражена). По окончании приступа ощущается сухость во рту, наблюдается процесс обильного слюноотделения.
Лимфаденопатия шейных узлов
Увеличение размеров лимфатических узлов на фоне какой-либо серьезной патологии, протекающей в организме.
Лимфаденопатия шейных узлов сигнализирует об инфекционном поражении полости рта, слюнных желез. Диагностируется часто при детских инфекциях — паротите, краснухе.
Основным симптомом патологии считается наличие болезненных узелков на лимфоузлах. При лимфаденопатии изначально болит шея с двух сторон и горло. Возможно возникновение воспаления только с одной стороны. При одностороннем поражении шейных узлов болевые ощущения проявляются в месте локализации патологии. Процесс осложняется дополнительными симптомами:
- появлением лихорадки;
- чрезмерным потоотделением;
- гиперемией кожи;
- увеличением внутренних органов (печени и селезенки);
- стремительной потерей веса.
Заболевания щитовидной железы
Если пациенту трудно глотать, при этом болит горло, где шея спереди, речь идет от аутоиммунных нарушениях.
Эндокринные патологии в организме приводят к дисфункции железы внутренней секреции. Она проявляется болевым синдромом в шейных мышцах и гортани, носящим приступообразный характер.
Большинство пациентов путают их с ангиной, трахеитом и другими патологиями верхних дыхательных путей.
Болевой синдром, сопровождающий процесс проглатывания пищи и неприятные ощущения при поглаживании шеи,— признак заболеваний щитовидной железы. Проявления боли носят индивидуальный характер, зависят от стадии болезни.
Вышеуказанные признаки возникают при следующих патологиях щитовидной железы:
- тиреоидит;
- гипертиреоз;
- рак щитовидной железы.
При тиреоидите наблюдается боль при глотании, потеря аппетита, депрессия, осиплость голоса, вялость, увеличение веса. При гипертиреозе, наоборот,— чрезмерная активность, повышение температуры тела, резкая потеря веса, диарея, а главное — болевые ощущения при глотании и повороте шеи.
Паротит
Вирусная инфекция, поражающая железистые структуры человеческого организма и центральную нервную систему.
Чаще всего болезни подвержены дети. Взрослые менее чувствительны к парамиксовирусам — возбудителям паротита, но случаи инфицирования встречаются.
Первый признак заражения — одностороннее воспаление слюнных желез, расположенных за ушной раковиной.
Обычно болит горло и шея с правой стороны. В последующие несколько дней патология поражает другую (левую) сторону. Процесс сопровождается отеком шеи, затылка и заушной области. Часто повышается температура, наблюдается першение в горле, специфический запах из ротовой полости.
Полезное видео
О болях в горле при ларингите смотрите полезную информацию в следующем видео:
Заключение
- При обнаружении болевых симптомов в области шеи или горла необходима обязательная консультация медицинского работника.
- Только специалист на основании визуального осмотра, анализа проведенных лабораторных исследований, ультразвуковой диагностики, компьютерной томографии и других необходимых в каждом конкретном случае обследований сможет установить истинную причину боли.
- Своевременная диагностика, правильно установленный диагноз, грамотно назначенное лечение на ранней стадии патологического процесса — гаранты полного выздоровления.
Вместе с этой статьей читают:
Неприятные ощущения в глотке для многих являются сигналом начинающейся ОРВИ. Однако першит в горле по разнообраз
Насморк и першение в горле без повышения температуры свидетельствуют о возникновении заболевания, вызванного бак
Чаще всего первыми симптомами простудного заболевания становятся: першение и боль в горле. Они доставляют челове
Источник
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Причины болей в горле и шее
Боли в горле, которые сочетаются с болевым синдромом в шее, могут являться признаком самых различных заболеваний. Поставить диагноз без использования современных методов диагностики невозможно. Но в любом случае следует понимать, что, когда болит горло и шея, то это свидетельствует о наличии серьезных патологий.
Основными причинами возникновения боли в горле и шее могут быть следующие болезни и состояния:
- Хроническая усталость и стрессовые ситуации, то есть нарушение психоэмоционального состояния человека.
- Гипертония – при повышении артериального давления может возникать также головная боль.
- Вегето-сосудистая дистония. Как правило, в этом случае шея болит с двух сторон. Дополнительными признаками могут быть онемение пальцев, проблемы с дыханием и возникновение тахикардии.
- Воспаление лимфатических узлов. Его могут спровоцировать любые инфекционные заболевания. Обычно боли ощущаются в передней области шеи.
- Миозит. На фоне воспаления мышечных тканей возникают проблемы с подвижностью шеи.
- Миалгия. Данное заболевание развивается у людей, которые ведут неактивный образ жизни, проводят много времени в одной и той же позе. Боли носят спазматический характер.
- Смещение позвонков в шейном отделе позвоночника. Обычно это возникает при травмах и остеохондрозе. Дополнительно может появляться головная боль и развиваться депрессия на фоне постоянного болевого синдрома.
- Артроз. При этом боли локализуются на задней поверхности шеи. Также могут наблюдаться перепады артериального давления.
Как диагностировать болезнь
Боли в шее могут отличаться по своему проявлению. Болевой синдром может быть резким, сильным и длительным, тянущим, пульсирующим. На основании определения вида боли доктор делает первые заключения о развитии определенной патологии. В дальнейшем предварительный диагноз подтверждается различными исследованиями.
Давящие боли в горле наиболее часто возникают на фоне развития неврозов. Такая проблема не является опасной и вызвана психоэмоциональными нарушениями. Но данный симптом может сопровождать и другие заболевания, например, хронический ларингит и образование опухоли в гортани.
Сильные боли по бокам шеи связаны зачастую с воспалением лимфатических узлов. Спровоцировать патологию могут самые различные инфекции.
Тянущие боли возникают при болезнях щитовидной железы. Данный орган разрастается, и оказывает давление на ткани шеи.
Ортопедические причины провоцируют боль в задней области шеи, иррадирующую в плечевые мышцы.
Другие симптомы
Для правильной диагностики очень важно учесть наличие других симптомов. Так, при различных хронических ЛОР-заболеваниях может возникать насморк, кашель, головная боль и повышаться температура тела. Многие заболевания ЛОР-органов приводят к усилению болей в горле при глотании. При воспалении лимфоузлов боль усиливается при пальпации.
При аллергии боль в шее и горле вызвана возникновением отека гортани. Этот признак легко обнаруживается при осмотре. Отек может также спровоцировать катаральная ангина, которая протекает без повышения температуры тела.
Кроме этого, следует учитывать и другие симптомы опасных патологий:
При вегето-сосудистой дистонии наблюдается тахикардия, онемение пальцев рук, а также проблемы с дыханием.
При сердечном приступе возникает затруднение дыхания, сильная слабость, болезненные ощущения в челюстях и руках.
При невралгии затылочного нерва наблюдаются устойчивые болезненные ощущения, сопровождаемые «прострелами» в разные части спины.
Остеохондроз приводит к тянущим болям в шее, головокружениям, нарушением сна. Все эти симптомы провоцируют возникновение депрессии и раздражительности.
Самодиагностика
Самодиагностику, когда болит горло и шея, вряд ли можно считать эффективной. Пожалуй, только при наличии явных симптомов простуды можно принять меры по минимизации болевого синдрома. При вирусных и бактериальных инфекциях часто происходит воспаление лимфатических узлов. Именно этот фактор легко обнаружить с помощью пальпации. При надавливании на лимфоузлы боли в шее усиливаются.
Заподозрить возникновение патологий позвоночника можно, обнаружив ухудшение подвижности шеи на фоне болевых ощущений тянущего характера. Довольно опасным признаком является чувство кома в горле при возникновении болей в шее. Это может свидетельствовать о развитии опухоли или разрастании щитовидной железы. Затруднения при глотании также возникают при вегето-сосудистой дистонии.
Заключение врача
Правильное лечение, когда болит горло и шея, может быть назначено только на основании заключения врача. Важным первоначальным этапом является внешний осмотр пациента. Опытный доктор может быстро определить заболевание по внешним признакам. Для этого он, прежде всего, проверит лимфатические узлы на шее и, если они будут увеличены, то вероятным будет диагноз, связанный с инфекционно-воспалительным процессом.
При необходимости врач назначает пациенту рентгенографию, магнитно-резонансную или компьютерную томографию, а при наличие опухолей – биопсию. Обязательными являются также лабораторные исследования (клинические анализы крови и мочи, мазок из горла).
Распространенные болезни, когда болит горло и шея
Наиболее часто приводят к возникновению болей в горле и шее инфекции – вирусные, бактериальные или грибковые. Они проявляются воспалением слизистой оболочки глотки. При грибковых заболеваниях дополнительно образуется белый налёт на поврежденных участках. Боль в шее возникает из-за воспаления лимфатических узлов. Очень часто повышается температура. Диагностируется вид инфекции с помощью мазка, взятого из горла. На основании результатов анализов назначается курс лечения.
Болит горло и шея очень часто при аллергии. Данная патология отличается симптомами, схожими с признаками простуды: может возникать першение в горле, воспаление слизистых носа и боль при глотании. Шея болит по причине возникновения отека в различных участках гортани. Диагностика проводится путем выполнения аллергических проб.
Интенсивной и постоянно нарастающей болью характеризуются опухолевые образования злокачественного характера. Может возникать ощущение того, что в шее находится инородное тело. Для диагностики изначально проводится ларингоскопия, а при обнаружении опухоли обязательными исследованиями являются МРТ и биопсия. Лечение в любом случае предполагает проведение операции.
Болит горло при диффузных изменениях щитовидной железы. В этом случае боль может проявляться периодически, она локализуется в области расположения щитовидки. Дополнительным признаком является видоизменение передней стороны шеи (появление зоба).
При патологиях позвоночника обычно возникают сильные боли. Они могут снижаться только на некоторое время.
Что делать, чтобы убрать боль в горле и шейном отделе позвоночника
Боли в шее и горле всегда значительно ухудшают качество жизни пациента. Чтобы их убрать, необходимо провести лечение основного заболевания.
Лечение
Когда боли в горле и шее вызваны инфекциями, то после диагностики назначаются медикаментозные препараты. Следует понимать, что антибиотики эффективны только при заражении бактериальной инфекцией.
Кроме этого, при различных патологиях могут использоваться и другие методики снятия болей:
- Термолечение. Оно предполагает проведение тепловых физиотерапевтических процедур, когда для этого нет противопоказаний.
- ЛФК. Упражнения оказывают общеоздоровительное воздействие на организм человека в целом. Полезной при определенных заболеваниях является растяжка.
- Принятие обезболивающих средств, НПВС.
- Инъекции миорелаксантов.
- Использование шейного бандажа.
Профилактика
Боль в шее — очень неприятный симптом. Поэтому необходимо постараться предотвратить ее появление, если оно не связано с заражением инфекцией. Очень важно вести активный образ жизни и полноценно отдыхать. Необходимо найти время для регулярных прогулок на свежем воздухе, занятий спортом.
Также следует позаботиться о том, чтобы правильно организовать свое рабочее время. Нельзя длительное время находиться в неподвижной позе; на протяжении трудового дня следует снимать напряжение в мышцах простыми упражнениями для шеи.
Повышаются риски возникновения болей в шее при курении, а также при лишнем весе.
Чтобы боли в шее и горле не возникли по причине ОРВИ или бактериальной инфекции, следует укреплять иммунитет. Для этого нужно сбалансированно питаться и включать в рацион большое количество продуктов, содержащих витамин С. Кроме этого, поможет противостоять инфекциям закаливание. В начале развития болезни необходимо соблюдать постельный режим и следовать всем рекомендациям врача, чтобы предотвратить появление осложнений.
Источник
