Болит горло после спорта
#1
Offline
paRadoX-2
14.07.2015 — 22:02 PM
paRadoX-2
- Гости
- Сообщений: 231
- Регистрация: 28.04.09
Атлет
- Вес / Рост: 61/176
- Стаж / Возраст: 22 года
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Живу с этой гадостью лет, наверное, с 12, когда переехал жить в город (промзона). Самое интересное, что ангиной никогда не болел, но тем не менее мне был поставлен диагноз хронический тонзиллит. Проявляется, как постоянная боль в горле (даже летом), небольшая температура (36.9-37.2), и белые/зелёные/оранжевые комки в миндалинах, которые ужасно воняют, соотвественно, если их вовремя не удалять, то изо рта пахнет говном. Также хр. тонзиллит убивает мой иммунитет, настолько, что заниматься силовыми видами спорта нет никакой возможности. К примеру, когда ходил в зал поднимать штангу, болел стабильно раз в один-два месяца. Как-то была зима, и получилось так, что не болел около 3 месяцев, занимаясь при этом в тренажёрном зале. Я уж было обрадовался, но закончилось всё тем, что просидел дома около месяца с пневмонией на антибиотиках, а потом у меня обнаружили бронхит и положили в стационар на месяц. После этого я пробовал снова начинать поднимать железяки, но хватало меня на пару недель-месяц максимум.
И тогда я просто забил на это дело. Не занимался год или 2 – точно не помню, но за это время ниразу не болел. То есть вообще ничем. Да, конечно, были уже привычные мне стмптомы хронического тонзиллита (вонючие хреновины в миндалинах и боль в горле), но никаких простуд и близко не было. Тут я уже было обрадовался, подумал, что раз я перестал болеть, значит иммунитет окреп и можно снова идти заниматься в зал. После недели занятий я заболел…
Прошло ещё около года, и я подумал, что раз нельзя ходить в зал, значит буду заниматься дома – ну не быть же мне всю жизнь 60 кг дрищом. Дома у меня были турник и небольшая гиря на 24 кило. Ну, я решил, значит, в первый день «занятий» себя сильно не напрягать и сделал только подтягивания 3х6 с гирей. И что вы думаете? На следующий день я заболел…
А теперь вопрос: есть ли на форуме люди с такой же проблемой (хронический тонзиллит + плохой иммунитет) и как вы с этим качаетесь?
Body-Factory
- Представители
- Сообщений: 123
- Регистрация: 05.05.18
Интернет-магазин
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *
* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete
#2
Offline
Mas13
14.07.2015 — 22:18 PM
Mas13
- Форумчане
- Сообщений: 1168
- Регистрация: 13.03.11
Атлет
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 87/181
- Стаж / Возраст: -/34
- Кто: физкультурник
Репутация:
да эти железяки никого до добра не доводят, ну их нахрен
#3
Offline
Doberwomen
14.07.2015 — 23:13 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
- Сообщений: 3016
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/44
- Кто: билдер
Репутация:
Хронический тонзиллит не такая редкая вещь, но большинство людей живут с ним полноценной жизнью, с нормальной температурой и нормальными тренировками.
Думаю, следует посетить иммунолога, потому что описанное состояние требует медицинского вмешательства.
#4
Offline
Biz
15.07.2015 — 01:04 AM
Biz
- Гости
- Сообщений: 187
- Регистрация: 08.10.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 95/182
- Стаж / Возраст: 3/43
- Кто: дрищ
Репутация:
Рекомендую сменить место жительства. Жил в Москве, был постоянный насморк, годами. Всегда! Переехал всего на 15 км от МКАД, через 2 месяца насморк прошел и уже 10 лет не появляется.
#5
Offline
Setupp
18.07.2015 — 22:41 PM
Setupp
- Гости
- Сообщений: 2
- Регистрация: 22.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 87/180
- Стаж / Возраст: 2/24
- Кто: лифтер
Репутация:
Тоже страдаю им. Горло полощу 2 раза в день морской солью из аптеки + нос промываю тож этим же раствором. 1 чайная ложка соли с горкой на стакан 300мл воды. Пакет соли рублей 50 стоит. Адаптогены пью: Левзея, Элеутеррокок, Радиола и тд. Постоянно меняю курс. И на море почаще выезжать стараюсь. Чтоб там плавать и тоже промывать носоглотку. Но изначально к лору нужно обратится чтобы чутка залечится.
#6
Offline
Andro27
19.07.2015 — 06:20 AM
Andro27
- Модераторы
- Сообщений: 7359
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/31
- Кто: не знаю
Репутация:
У меня такой же диагноз, только не болею вообще и ничего не беспокоит.
Есть такая процедуры тонзилор, отсасывает гной из миндалин, можешь попробовать, но это только уберет следствие, а не причину.
Причину нужно убирать самому, заняться здоровьем
Изменено: Andro27, 19.07.2015 — 06:22 AM
#7
Offline
paRadoX-2
20.07.2015 — 10:30 AM
paRadoX-2
- Гости
- Сообщений: 231
- Регистрация: 28.04.09
Атлет
- Вес / Рост: 61/176
- Стаж / Возраст: 22 года
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Но изначально к лору нужно обратится чтобы чутка залечится.
Есть такая процедуры тонзилор, отсасывает гной из миндалин, можешь попробовать, но это только уберет следствие, а не причину. Причину нужно убирать самому, заняться здоровьем
К лору ходил на различные процедуры, в том числе и тонзиллор. Ничего не помогло — через неделю снова больное горло. Предложили удалить миндалины, я отказался. Сам удаляю гной из миндалин пальцем (просто надавливаю и оно всё вываливается), но это решает только проблему запаха изо рта, горло всё равно болит и сохнет. Удалять не хочу, т.к. может быть ещё хуже.
#8
Online
KaKTy3
20.07.2015 — 13:48 PM
KaKTy3
- Форумчане
- Сообщений: 6062
- Регистрация: 21.03.11
Ботан (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 91 / 185
- Стаж / Возраст: 9 / 39
- Кто: штангист
Репутация:
Эта «хрень» на миндалинах называется тонзиллолиты. К гною они отношения не имеют, а являются кальцифицированными отложениями. Пальцами там ковырятся не стоит, а вот полоскать тёплой солёной водой каждое утро, а ещё луче, оральным ирригатором, самое то.
Не бухать, не курить.
Правильно питаться, включая достаточное количество витаминов D, С и т.п.
Достаточно спать.
#9
Online
Mouse
20.07.2015 — 18:07 PM
Mouse
- Гости
- Сообщений: 11684
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 7/46
- Кто: лифтер
Репутация:
У самого хронический тонзиллит лет с десяти, как то живу с этим.
Могу посоветовать полоскать горло перекисью водорода неразбавленной пару раз в день.
Я ангины не лечу таблетками лет двадцать. если что началось 3-4 раза пополоскаю и проходит.
#10
Offline
paRadoX-2
15.08.2015 — 13:59 PM
paRadoX-2
- Гости
- Сообщений: 231
- Регистрация: 28.04.09
Атлет
- Вес / Рост: 61/176
- Стаж / Возраст: 22 года
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Могу посоветовать полоскать горло перекисью водорода неразбавленной пару раз в день.
Прополоскал 1 раз разбавленной перекисью, на след. день горло болело шо ппц. Ну её нах
Я ангины не лечу таблетками лет двадцать.
У меня ангин не бывает и не было никогда
#11
Offline
Setupp
18.08.2015 — 15:15 PM
Setupp
- Гости
- Сообщений: 2
- Регистрация: 22.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 87/180
- Стаж / Возраст: 2/24
- Кто: лифтер
Репутация:
А еще могу от себя добавить банальную вещь немного. На ночь зубы чистить и после чистки ополоскивателем для полости рта каким нибудь полоскать полость рта. Мне понравился listerine. После него свежак такой во рту на несколько часов, главное послеэтого ничегоне есть. И еще заметил когда прям перед сном тяжелой пищи наедаюсь на утро тож мб дискомфорт в горле. А как часа за 3 до сна не ем то ок все. Вобщем анализируй то что тебе помогает а что вредит.
#12
Offline
paRadoX-2
21.08.2015 — 05:57 AM
paRadoX-2
- Гости
- Сообщений: 231
- Регистрация: 28.04.09
Атлет
- Вес / Рост: 61/176
- Стаж / Возраст: 22 года
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Пару дней назад сходил к другому лору. Он сказал, что это заболевание неизлечимо и спросил, не надумал ли я удалять миндалины))))))0
#13
Offline
Siwert
31.08.2015 — 23:04 PM
Siwert
- Гости
- Сообщений: 1
- Регистрация: 31.08.15
Атлет
- Вес / Рост: 192|93
- Стаж / Возраст: 428
- Кто: атлет
Репутация:
Попробуй другого лора поискать, я например у Никонорова в СМК недавно без всякого удаления вылечил, гони такого врача подальше удалять нельзя Гланды-это защита организма.Они препятствуют, работают как барьер
#14
Online
Dmitriy_V
01.09.2015 — 09:11 AM
Dmitriy_V
- Форумчане
- Сообщений: 959
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 86/178
- Стаж / Возраст: 6мес/23
- Кто: дрищ
Репутация:
Есть мнение, что к 20 годам они утрачивают свою функцию и абсолютно бесполезны.
#15
Offline
Папай
01.09.2015 — 09:49 AM
Папай
- Форумчане
- Сообщений: 2302
- Регистрация: 16.06.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 88/180
- Стаж / Возраст: много/29
- Кто: качок
Репутация:
хз, я пробки просто отхаркиваю переодически, ну и горло раза 4 за год по неделе болит: в декабре, октябре, марте и мае. ЛОР на профосмотре че то про хрон.тонзелит вякал и сказал к врачу наведаться, я забил.
#16
Offline
Fobos
31.08.2016 — 16:47 PM
Fobos
- Форумчане
- Сообщений: 3602
- Регистрация: 25.05.16
Атлет
- Вес / Рост: 93/185.5
- Стаж / Возраст: 3.5/18
- Кто: атлет
Репутация:
А гланды, по вашему, оперируют, разрезая гортань и подключая пациента к ИВЛ, при этом повреждая все что только можно, иначе как прорубаться к гландам? Оперируют через рот. При операции врач оперирует и удаляет 1/10?
Изменено: Fobos, 31.08.2016 — 16:47 PM
#17
Offline
Kotyuk
01.11.2016 — 22:11 PM
Kotyuk
- Форумчане
- Сообщений: 112
- Регистрация: 02.10.16
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 83/176
- Стаж / Возраст: 37
- Кто: атлет
Репутация:
Если хронический тонзилит, который не удается вылечить, то гланды стоит удалять, ОСОБЕННО если из них высевается стрептококк, особенное если b-гемолитеческий, т.к. он может приводить к ревматизму, ревматоидному артриту и т.п., при которых проблемы с суставами — это только цветочки, а ягодки — это развитие пороков сердца и т.п. Постоянно воспаленные и наполненные бактериями гланды уже не являются таким уж защитным фактором организма, а скорее наоборот — источником хронической инфекции. И если хронический тонзилит в большинстве случаев не противопоказание для тренировок (если компенсирован и в период ремиссии), то заболевания к которым он приводит — являются. Если стафилококки высеваются, то оперировать или нет, вопрос более относительный и зависит от того, как часто это гнойный тонзилит, как часто обострения, какой титр антител и т.д. То же самое, если стрептококки высеваются редко. Если же стрептококки высеваются регулярно, то лучше гланды удалять. Ревматизм и ревматоидный артрит — это не игрушки. С ними про тренировки можно точно забыть. Ищите хорошего лора. Если вылечит — прекрасно, если нет, пусть решает, не стоит ли удалить.
Изменено: Kotyuk, 01.11.2016 — 22:11 PM
Источник
С наступлением холодов и периода межсезонья множество людей сталкивается с простудными заболеваниями. Такие недуги существенно выбивают из колеи, но являются ли они противопоказанием для занятий спортом?
Тренировки во время ОРВИ
Казалось бы, польза спорта для здоровья совершенно не подлежит сомнению. Поэтому многие люди, регулярно занимающиеся физическими нагрузками, даже во время болезни не спешат отказываться от них. Однако большинство тренеров и медиков уверены, что ответ на вопрос, можно ли заниматься спортом при простуде, является отрицательным. Недомогание и физическая активность не слишком совместимы. Поэтому перед тем, как идти на тренировку нездоровым, лучше хорошенько подумать.
Занятия фитнесом, если болит горло
Казалось бы, легкая боль в горле не слишком нарушает самочувствие. Однако проведенные исследования показывают, что любая простуда (даже неосложненная) замедляет анаболические процессы и запускает выработку катаболического гормона под наименованием кортизол. Это вещество способно разрушать мышцы. Занятия спортом только подстегивают катаболические процессы, что на фоне замедленного метаболизма снижает эффект от тренировок до нуля и нарушает целостность мышечной ткани.
Боль в горле обычно возникает на начальной стадии развития ОРВИ, чем ближе к выздоровлению — тем меньше выраженность такого симптома. Поэтому при таком нарушении самочувствия занятия в спортзале лучше отложить на потом.
Стоит ходить в зал при насморке или нет?
Иногда насморк становится практически единственным симптомом простуды. Также такой признак может наблюдаться на окончательном этапе выздоровления, когда все органы и системы уже постепенно приходят в норму. Но может ли насморк помешать занятиям спортом? На этот счет есть несколько любопытных теорий:
- Многие опытные спортсмены уверяют, что физическая активность позволяет устранить симптомы заложенности носа, так как кровь при занятиях спортом разгоняется. Такой эффект действительно имеет место, особенно при занятиях на свежем воздухе. Но он является довольно-таки кратковременным, вскоре после окончания занятий заложенность возвращается, а на фоне общей усталости может ощущаться еще более выраженной.
- В сети также можно встретить теорию о «правиле выше шеи», которая гласит, что при концентрации симптомов недомогания лишь в области горла и носа вполне можно продолжать заниматься физкультурой. Но подобная уверенность была совершенно разрушена мировыми учеными. Организм человека — это целостный механизм, и все его органы и системы находятся в тесной взаимосвязи. Нельзя рассматривать горло и нос отдельно.
- Некоторые врачи предупреждают, что при ЛОР-болезнях патогенные микроорганизмы блокируются лимфоузлами, а физические нагрузки активируют лимфоток и могут спровоцировать их распространение по всему организму.
Медики допускают проведение не слишком интенсивных тренировок, когда насморк имеет неинфекционную природу либо является остаточным и абсолютно не влияет на самочувствие.
Спорт не поможет избавиться от насморка поскорее. А если качаться в пыльном помещении или плавать в бассейне, простуда может разыграться еще сильнее.
Спортзал и кашель
Кашель — это еще одно состояние, при котором поход в спортзал лучше отложить на потом. При тренировках человек вынужден совершать частые глубокие дыхательные движения через рот, что может усугубить проблему кашля и поспособствовать распространению инфекции. Врачи предупреждают, что занятия в качалке либо интенсивные тренировки на кардиотренажерах при кашле увеличивают шансы на развитие осложнений. В результате даже незначительное покашливание чревато развитием бронхита либо воспаления легких.
Риск осложнений увеличивается в несколько раз при тренировках в закрытых помещениях и со скоплением людей.
Допустимо тренироваться с температурой?
Температура — это серьезный симптом. Во-первых, это проявление недомогание свидетельствует об активной фазе заболевания, а во-вторых, указывает на то, что организм активно борется с недугом.
Тренировки при температуре категорически противопоказаны, даже если ухудшение самочувствия является не слишком выраженным. Эта рекомендация объясняется очень просто:
- При температуре организм тратит все силы на борьбу с инфекцией, а любая физическая нагрузка ослабит его и снизит сопротивляемость. В результате болезнь может разыграться сильнее, чем могла бы.
- Повышение температуры тут же сказывается на работе сердца. А тренировки ускоряют сердцебиение еще сильнее. А это опасно: можно столкнуться с аритмией, перегрузкой миокарда и его воспалением (миокардитом).
- При температуре желательно соблюдать постельный либо полупостельный режим. Если перенести болезнь на ногах, можно столкнуться с опасными осложнениями на почки, суставы и прочие органы и системы.
Даже если жизнь подчинена жесткой дисциплине и железной воле, во время активной фазы болезни лучше дать себе слабину и просто отлежаться. Это поможет выздороветь поскорее и избежать осложнений.
Когда возвращаться к физическим нагрузкам?
Снова возвращаться к занятиям спортом после перенесенной простуды можно только после окончательного выздоровления. При этом следует придерживаться нескольких несложных правил:
- Заниматься лишь вполсилы, сокращая продолжительность тренировки.
- При хорошем самочувствии или даже при его улучшении можно немножко увеличить нагрузку.
- При возникновении недомогания стоит отказаться от продолжения тренировки и отдохнуть.
- Тренироваться в сниженном темпе нужно как минимум неделю после перенесенного заболевания.
Врачи и тренеры уверены, что нет точного определения, насколько нужно отказаться от занятий физкультурой после перенесенной болезни. Это время для каждого человека определяется в индивидуальном порядке, в зависимости от самочувствия.
Источник
