Болит и дергает горло
Боль в горле является одной из наиболее частых жалоб больных на приеме не только у отоларингологов и терапевтов, но и педиатров. Основной ее причиной является воспалительный процесс вследствие поражения бактериальными и вирусными агентами, а также наличие воспалительных процессов в гортани, глотке, гортаноглотке и окружающих ее тканях и органах вследствие поражения как неинфекционными, так и инфекционными факторами.
Чаще всего помимо боли в горле, пациент предъявляет жалобы на неприятное ощущение жжения, царапания, саднения, першения, ощущение «инородного тела» в глотке.
При наличии боли в горле очень важно обратить внимание на то, какими еще симптомами она сопровождается. Например, при наличии повышенной температуры можно заподозрить воспалительную природу заболевания (фарингит или тонзиллит), а отказ от питья и еды может свидетельствовать об афтозном стоматите, заглоточном и паратонзиллярном абсцессе, ангине язычной миндалины или ангине Людвига.
Причины
- инфекционные агенты (ОРВИ, корь, инфекционный мононуклеоз, грипп, ветряная оспа, ангина, скарлатина, дифтерия, микоплазмоз, кандидоз, хламидиоз, гонококкоз, туберкулез, сифилиса);
- аллергические реакции (шерсть домашних животных, плесень и пыльца, бытовая пыль и др.);
- внешние факторы (загрязнение воздуха, авитаминозы, курение);
- заболевания зубов и ротовой полости (пародонтиты, афтозные стоматиты);
- особенности анатомического строения (наличие длинного шиловидного отростка);
- чрезмерное мышечное напряжение («болезнь певцов»);
- доброкачественные опухоли языка, щитовидной железы, горла или голосового аппарата;
- наличие инородных тел;
- заболевания других органов и систем (желудочно — пищеводный рефлюкс, гипергликемия у больных сахарным диабетом, заболевания шейного отдела позвоночника, невралгия языкоглоточного нерва).
Классификация
В зависимости от вида раздражаемых рецепторов:
- экстероцептивная, или поверхностная, боль в горле,
- проприоцептивная, или глубокая, боль в горле.
В зависимости от клинического течения (продолжительности):
- молниеносная боль в горле,
- острая боль в горле,
- кратковременная боль в горле (быстро проходящая),
- острая повторяющаяся боль в горле,
- хроническая (длительная или постоянная, непрекращающаяся) прогрессирующая боль в горле,
- хроническая (длительная или постоянная, непрекращающаяся) непрогрессирующая боль в горле.
В зависимости от площади и объёма восприятия боли:
- местная, или локализованная, боль в горле;
- системная, или общая, разлитая, боль в горле.
В зависимости от происхождения:
- боль в горле периферического генеза;
- боль в горле центрального генеза.
В зависимости от интенсивности:
- боль в горле слабой интенсивности,
- боль в горле средней интенсивности,
- боль в горле выраженной интенсивности.
В зависимости от характера и качества, возникающих субъективных ощущений:
- боль в горле приступообразная, пароксизмальная, пульсирующая;
- боль в горле колющая, стреляющая, тупая, жгучая, дергающая, сверлящая, режущая, давящая, сжимающая, рвущая;
- боль в горле отражённая, проекционная, перемежающаяся, реактивная, иррадиирующая, фантомная.
В зависимости от степени переносимости:
- боль в горле легко переносимая (слабая),
- боль в горле трудно переносимая (сильная),
- боль в горле непереносимая (нетерпимая).
Признаки
При фарингитах, тонзиллитах:
- боль в горле,
- повышение температуры — гипертермия;
При афтозном стоматите, ангине язычной миндалины, паратонзиллярном и заглоточном абсцессе, флегмоне дна полости рта:
- отказ от воды и еды и воды,
- тризм жевательной мускулатуры,
- невозможность открыть рот,
- вынужденное положение головы с наклоном ее в больную сторону;
При эпиглоттитах (воспалении надгортанника):
- отказ от питья и пищи,
- слюнотечение,
- болевой симптом,
- гипертермический симптом,
- нарушения голоса (глухость, хриплость),
- затруднение дыхания,
- вынужденное положение пациента в «принюхивающейся» позе;
При аденоидитах и синуситах:
- боль в горле,
- стекание из носоглотки отделяемого;
При гастритах, эзофагитах, гастроэзофагеальном рефлюксе, холециститах, ЯБЖ — язвенной болезни желудка:
- боль в горле,
- ощущение комка и «инородного тела» в горле;
При варикозном расширении вен пищевода:
- боль в горле,
- выраженная дисфагия,
- регургитация,
- боль при глотании;
При гонококковом фарингите, сифилисе, хламидиозе дыхательных путей:
- боль в горле,
- незащищенный половой контакт в анамнезе;
При гипергликемии:
- боль в горле, жажда и сухость во рту,
- катаральные изменения в глотке;
При синдроме Иценко – Кушинга:
- боль в горле,
- жажда и сухость во рту,
- катаральные изменения в глотке;
При гипотиреозе:
- боль в горле,
- нарушения глотания,
- невнятность речи,
- отечность и сухость языка,
- отечность и сухость губ;
При стенокардии, инфаркте миокарда:
- интенсивные боли в глотке,
- интенсивные боли за грудиной;
При опухолях гортаноглотки, гортани, щитовидной железы, глоточно — пищеводных (ценкеровских) дивертикулах:
- дисфагия,
- боль в горле,
- ощущение комка, инородного тела в горле;
При недостаточности витамина А:
- боль в горле,
- сухость слизистых оболочек,
- эрозирование слизистых оболочек;
При дефиците витамина В2:
- дерматит,
- боль в горле,
- хейлит,
- ярко — красный гладкий и блестящий язык,
- жжение во рту при приеме пищи и при разговоре;
При гиповитаминозе витамина С:
- болевой синдром в горле,
- подвижность и выпадение зубов;
При В 12 ‑ дефицитной анемии:
- боль в горле,
- ярко — красный язык,
- жгучие боли в языке,
- слабость,
- ощущение ползания мурашек в конечностях;
При заболеваниях позвоночника:
- болевые ощущения в глотке в сочетании с болями в шее;
При невралгии языкоглоточного нерва:
- интенсивные боли в глотке,
- односторонняя боль в корне языка и миндалинах,
- сухость в горле,
- гиперсаливация;
При невралгии верхнего гортанного нерва:
- боль в горле,
- спазм на вдохе голосовых складок,
- мучительный сухой кашель;
При периодонтитах, патологии прорезывания зубов, гальванизме:
- односторонние боли в горле,
- боль в области пораженного зуба;
При ангинах, вызванных стрептококковой инфекцией:
- боли в горле при пустой глотке,
- повышение температуры тела,
- боль в горле при приеме пищи,
- ощущение першения,
- сухой кашель;
При аденовирусной инфекции:
- боль в горле,
- увеличение лимфоузлов,
- конъюнктивиты,
- лихорадка,
- насморк,
- налеты в глотке;
При энтеровирусной инфекции:
- боль в горле,
- диспептическй сндром,
- миалгический синдром;
При дифтерии глотки:
- боль в горле,
- налеты на слизистой глотки серого цвета, спаянные плотно с подлежащими тканями, утолщение шеи;
При инфекционном мононуклеозе:
- боль в горле,
- лихорадочное состояние,
- увеличением лимфоузлов и глоточной миндалины,
- увеличение печени и селезенки;
При грибковых поражениях глотки:
- боль в горле,
- творожистоые пленки, легко снимающиеся ложкой или шпателем.
При каких заболеваниях возникает
- фарингиты,
- тонзиллиты,
- афтозные стоматиты,
- ангина язычной миндалины,
- паратонзиллярные и заглоточные абсцессы,
- флегмона дна полости рта,
- эпиглоттиты (воспаление надгортанника),
- аденоидиты и синуситы,
- гастриты,
- эзофагиты,
- гастроэзофагеальный рефлюкс,
- холециститы,
- ЯБЖ — язвенная болезнь желудка,
- варикозное расширение вен пищевода,
- гонококковые фарингиты,
- сифилис,
- хламидиоз дыхательных путей,
- гипергликемия,
- синдром Иценко – Кушинга,
- гипотиреоз,
- стенокардия,
- инфаркт миокарда,
- опухоли гортаноглотки, гортани и щитовидной железы,
- глоточно — пищеводные (ценкеровские) дивертикулы,
- недостаточность витамина А,
- дефицит витамина В2,
- гиповитаминоз витамина С,
- В 12 ‑ дефицитная анемия,
- заболевания позвоночника,
- невралгия языкоглоточного нерва,
- невралгия верхнего гортанного нерва,
- периодонтиты,
- патология прорезывания зубов,
- гальванизм,
- ангины, вызванные стрептококковой инфекцией,
- аденовирусная инфекция,
- энтеровирусная инфекция,
- дифтерия глотки,
- инфекционный мононуклеоз,
- грибковые пораженияе глотки.
К каким врачам необходимо обратиться
- ЛОР,
- терапевт,
- инфекционист.
Источник
Боль в горле — одна из самых частых причин обращения за медицинской помощью. В большинстве случаев это симптом острой респираторной вирусной инфекции — наравне со слабостью, головной болью, повышенной температурой тела. По статистике, до 40 миллионов жителей России ежегодно заболевают ОРВИ[1]. Вспышки респираторных инфекций приходятся на межсезонье и осенне-зимний период, когда организм наименее защищен от проникновения вирусов и бактерий. Если к тому же понижен местный иммунитет, то ОРВИ может перейти в острый тонзиллит. Но важно понимать, что болезненные ощущения в горле бывают сигналом и других болезней.
В нашей статье рассмотрим, почему возникает боль в горле, какие профилактические меры можно предпринять и что делать, если горло уже болит.
Почему болит горло: простуда и не только
«Виновники» воспаления в горле — это вирусы (в частности, риновирусы и коронавирусы) и стрептококковые бактерии. Как мы уже сказали, зачастую неприятные ощущения в горле говорят об острой респираторной вирусной инфекции. В числе других причин:
- Тонзиллит, больше известный как ангина, начинается с очень высокой температуры и сильнейшей боли в горле (особенно при глотании — из-за воспаленной гортани и разбухших миндалин).
На заметку
ОРВИ и ангина имеют схожие проявления, однако отличить одну болезнь от другой несложно. Так, при ОРВИ симптоматика нарастает постепенно, температура не поднимается выше 38℃, воспалительный процесс локализован в носоглотке. Для тонзиллита характерно резкое появление симптомов, температура 38–40℃ и воспаление миндалин, которые к тому же покрываются белым налетом и гнойными пробками.
- Фарингит сопровождается першением, сухостью слизистой, ощущением кома в горле. Помимо этого, при фарингите появляется характерный лающий сухой кашель.
- Мононуклеоз — это вирусное заболевание также легко спутать с ангиной, ведь первые признаки очень схожи: отек слизистой, гипертрофия миндалин, лихорадка. Опасность состоит в том, что вирус мононуклеоза поражает печень, кровяные тельца, селезенку. В зоне риска подростки 14–18 лет, после 20 лет заболевание встречается редко.
- Герпесная ангина (вирус Коксаки). Несмотря на свое название, это энтеровирусное, а не герпетическое заболевание. При этом на миндалинах и слизистой ротовой полости образуются пузырьки с жидким содержимым, похожие на герпес. Также очень болит горло и голова, повышается температура.
- Опухоли (рак полости рта, рак глотки) не проявляются долгое время, что и повышает опасность заболеваний. Боль в горле, першение, затрудненное глотание являются одними из поздних симптомов. В данном случае необходимо незамедлительное врачебное вмешательство.
Также сильная боль в горле может быть следствием травмирования слизистой, например во время еды. Но и этим возможные причины болезненных ощущений не ограничиваются. Плохая экология, продолжительное курение, сухой воздух в помещении тоже негативно воздействуют на слизистую дыхательных путей. И даже громкий разговор или пение (и, как следствие, перенапряжение мышечной ткани) могут вызвать боли в горле.
Что можно сделать, если болит горло
Не существует универсальной рекомендации на случай, если болит горло: чем лечить, зависит от причин. А их, как мы выяснили, немало. Поэтому ниже расскажем о способах избавления от неприятных ощущений в горле, обусловленных самым распространенным фактором — болезнями бактериальной и вирусной природы.
При этом подчеркнем, что информация носит ознакомительный характер. Если начинает болеть горло, стоит обратиться к специалисту: только врач может поставить точный диагноз и назначить корректное лечение.
Народные средства
Что делали при первых болях в горле наши прабабушки и прадедушки? Полоскали воспаленное горло настоями трав, например ромашкой, календулой, шалфеем: они обладают дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. Продезинфицировать горло можно также раствором с содой и солью. При сухом кашле помогает теплое обильное питье.
На заметку
Многие наслышаны о целебных свойствах меда. Их действительно немало: это и противовоспалительное действие, и обезболивание, и укрепление иммунитета. Кроме того, мед может «вытягивать» гной из пораженных гланд — что, понятно, полезно при гнойной ангине. А вот лечение медом на ранних стадиях тонзиллита положительного эффекта не даст: и без того раздраженное горло после этого будет раздражено еще больше.
Как и другие методы терапии, народные средства имеют противопоказания и побочные эффекты. Например, тот же мед нельзя давать детям до года — из-за повышенного риска возникновения аллергических реакций. Так что прежде чем лечить боль в горле народными средствами, нужно проконсультироваться с врачом.
Антисептики для местного применения
Специалисты часто назначают антисептики, которые борются с болезнетворными микробами на слизистой гортани. Примером такого средства является «Мирамистин»: раствор подходит для лечения ангины и вирусного, и бактериального, и грибкового происхождения. Также в эту группу лекарств входит «Гексэтидин»: это антисептическое средство можно применять в качестве компонента комплексного лечения при тонзиллите, ОРВИ и ОРЗ. Однако следует учесть, что «Гексэтидин» содержит этанол. Поэтому возможны такие побочные эффекты, как жжение слизистой оболочки полости рта, аллергические реакции, нарушение вкусовых ощущений (при длительном приеме).
Обратите внимание!
После применения некоторых препаратов на спиртовой основе нельзя управлять транспортными средствами.
Антисептики для горла могут быть также в форме пастилок («Септолете® Нео») и таблеток для рассасывания («Лизобакт»). Популярность таких средств от боли в горле объясняется удобством применения и достаточно приятным вкусом. Они быстро смягчают воспаленное горло, обезболивают и дезинфицируют. Но налет, гной и мокроту подобные препараты не вымывают. Поэтому специалисты рекомендуют сначала прополоскать горло, чтобы подготовить слизистую.
Антибактериальные средства
Такие препараты помогают остановить рост патогенной флоры. Зачастую при болях в горле применяются нитрофураны (антибактериальные средства на основе нитрофурала), так как они активны в отношении большинства штаммов бактерий, устойчивых к антимикробным препаратам других классов химических веществ[2]. Важное преимущество этой группы препаратов заключается еще и в том, что невосприимчивость патогенных микроорганизмов к нитрофуранам развивается достаточно медленно.
Противомикробная активность нитрофуранов была установлена еще в 1944 году. В качестве примера одного из современных представителей этой группы лекарств можно назвать, например, «Фурацилин Авексима».
На заметку
При острых респираторных инфекциях можно использовать и местнораздражающие средства, такие как горчичники. Прогревание способствует улучшению кровообращения и уменьшению отека гортани. Однако перед применением необходимо измерить температуру: если она выше нормы, то горчичники противопоказаны.
Профилактические меры
Несмотря на то, что на фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов для лечения ОРВИ и тонзиллита, до болезни и вовсе лучше не доводить. А потому приведем несколько рекомендаций по профилактике.
- Следите за влажностью воздуха в квартире . Сухой воздух во время отопительного сезона приводит к сухости слизистой гортани, что повышает риск проникновения болезнетворных бактерий. Помочь может увлажнитель — это решит проблемы с сухостью не только горла, но и кожи.
На заметку
При курении слизистая гортани становится очень уязвимой, так что микробам и вирусам легко внедриться и запустить процесс воспаления. К тому же вредные привычки ослабляют иммунитет. Отказ от них — одна из главных мер профилактики болезней горла.
- Употребляйте фрукты и овощи, богатые витаминами. В сезон простуд включите в рацион больше продуктов, содержащих витамин С: шиповник, кизил, цитрусовые, петрушку и укроп, цветную и брюссельскую капусту.
- Чаще мойте руки. Не стоит забывать, что ОРВИ распространяется не только воздушно-капельным, но и контактно-бытовым путем — через рукопожатия или прикосновения к поверхностям, на которые попали вирусы.
Боль в горле — симптом, который может указывать на различные заболевания. Так что самостоятельно ставить себе диагноз — не лучшее решение, этим должен заниматься специалист. Но и в случае, если врач подтвердил «банальную» ОРВИ, важно тщательно следовать всем его рекомендациям. Например, нужно пройти курс лечения назначенным лекарственным средством до конца и не прекращать даже после первых заметных улучшений самочувствия. Иначе могут возникнуть осложнения, а также может развиться резистентность патогенных микроорганизмов к лекарству.
Источник
Неврозы образуют огромную группу болезней, носящих психогенный характер. Невроз гортани — одна из разновидностей данного типа патологий, которая в большинстве случаев является обратимой, но может потребовать длительного лечения. Стоит подробнее рассмотреть симптомы, признаки и причины болезни, чтобы как можно быстрее обратиться за помощью и привести в норму свое здоровье.
Особенности неврозов
Патологические изменения чувствительности гортани способны появляться при разнообразных болезнях этого участка организма. Как правило, все они связаны с нарушением нервной проводимости слизистой оболочки гортани. Невроз горла как процесс, приводящий к смене чувствительности органа, может быть обусловлен поражением нервных сплетений гортани, либо патологией ЦНС.
Невроз горла может проявляться в трех формах:
- Гипостезия, или анестезия. Представляет собой отсутствие глоточного рефлекса, проявляющееся в разные периоды и в разной степени выраженности.
- Гиперестезия. Это заболевание заключается в повышении чувствительности гортани на фоне влияния разных этиологических факторов. Является одной из характерных составляющих множества невралгических болезней, в том числе неврастении и истерии.
- Парестезия. К данной патологии специалисты относят все аномальные ощущения в гортани, не связанные с органическим ее поражением (ком в горле, зуд, жжение и прочие симптомы).
Причины заболевания
Самая вероятная причина любой формы невроза гортани — истерия. Это психическое расстройство приводит к изменению полей сознания, сопровождающемуся нарушениям сенсорной и моторной функции. Прочие нервно-психические отклонения также способны проявляться неврозом любой части тела, в том числе — глотки и гортани.
Вызвать нарушения чувствительности горла в сторону ее увеличения или уменьшения могут и органические поражения организма. Так, причинами анестезии гортани могут быть:
- сифилис;
- опухоль головного мозга;
- постинсультные и другие виды параличей;
- рассеянный склероз;
- перенесенные инфекции (грипп, дифтерия, тиф, корь и т.д.);
- шейный остеохондроз.
Повышение чувствительности глотки может быть связано с:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Наиболее эффективным средством для профилактики осенней простуды и укрепления иммунитета по мнению наших читателей, является Монастырский чай. Монастырский чай – это революция в лечении гриппа и простуды.Мнение врачей…
- острым воспалительным процессом в гортани, трахее, глотке;
- хроническим тонзиллитом, фарингитом, ларингитом;
- длительно имеющимися вредными привычками (алкоголизм, курение);
- работой на вредном производстве.
Парестезии более характерны для мнительных, склонных к раздражительности людей (чаще — женщин), нередко усиливаются во время климакса. Также парестезии способны возникать после сильного стресса, потрясения, на фоне хронической бессонницы, ВСД и т.д. Единожды возникшее ощущение в глотке приводит к концентрированию внимания на нем со стороны человека, и в итоге на фоне волнения, тревоги, поиска причин надуманной проблемы признаки парестезии могут только усиливаться.
Симптомы патологии
Симптоматика разных форм неврозов горла также неодинакова. Гипостезии присущ такой признак, как нарушение глоточного рефлекса в сторону его снижения, либо полное отсутствие рефлекса. Напротив, при гиперестезии клиническая картина основана на усилении глоточного рефлекса и включает такие симптомы:
- чувство кома, пленки в горле;
- наличие першения, зуда;
- присутствие попыток откашляться, которые вызывают тошноту, рвоту.
При парестезиях больные чаще всего ощущают онемение, мурашки в горле, покалывания, давление, зуд, причем выраженность этих признаков может варьировать в течение дня от практически неощутимых до очень сильных, раздражающих. При длительно текущей парестезии у человека может сложиться чувство постоянного присутствия инородного тела в глотке. Иногда появляется боль в горле, которая способна отдавать в ухо, язык.
Все виды невроза горла у разных людей часто сопровождаются общими симптомами — усилением потливости, тахикардией, плаксивостью, бессонницей, раздражительностью. Нередко присутствуют головная боль, снижение памяти, внимания, чрезмерная возбудимость, нарушения аппетита. Порой невроз гортани сочетается с мигренями, а также с болезненностью реакции на звуки и свет.
Осложнения неврозов глотки чаще всего проявляются при такой ее форме, как анестезия. Если невроз имеет выраженную форму, это способно вызывать аспирацию слюны и еды, что провоцирует тяжелые последствия со стороны легких или может стать причиной асфиксии.
Диагностика неврозов горла
Обследование при подозрении на невроз гортани должно быть очень тщательным. Если первоначально пациент обратился за помощью к отоларингологу, к постановке диагноза следует обязательно привлечь невролога. Проводятся исследования касательно функций глотки, прилегающих органов, головного мозга.
Основные виды обследований при неврозах горла:
- рентгенография или КТ шейного отдела позвоночника;
- МРТ головного мозга;
- ларингоскопия, микроларингоскопия;
- ФГС пищевода и желудка;
- рентгенография легких и средостения.
Дифференцируют неврозы с остеохондрозом позвоночника, а также с другими болезнями этого участка организма, связанными с раздражением корешков спинного мозга, либо с нарушением работы симпатической нервной системы в части шейного отдела позвоночника.
Методы лечения
Алгоритм терапии заболевания во многом зависит от его причины. Для устранения этиологического фактора могут понадобиться следующие виды лечения:
- терапия антибиотиками под контролем невролога для устранения возбудителей сифилиса;
- оперативное, химиотерапевтическое, лучевое лечение опухолей;
- проведение ряда реабилитационных и лечебных мероприятий после инсульта;
- массаж, вытяжка позвоночника, рефлексотерапия для нормализации состояния шеи при остеохондрозе;
- полноценная терапия хронического фарингита, ларингита;
- отказ от курения, приема алкоголя и т.д.
Чтобы полностью избавиться от нарушений чувствительности гортани, лечение должно быть комплексным и обязательно включает различные мероприятия, рекомендованные неврологом или психотерапевтом. К таковым относятся:
- новокаиновые блокады в боковой отдел глотки, либо в область нервных пучков;
- электрофорез с хлористым кальцием;
- гипноз, специальные методики психотерапии (тренинги, беседы и т.д.);
- иглоукалывание, электросон;
- применение ноотропов, миорелаксантов;
- прием транквилизаторов, антидепрессантов, растительных седативных средств;
- потребление витаминов, минеральных комплексов.
Народная медицина предлагает свои варианты решения проблемы, если, конечно, она не связана с органической патологией, а обусловлена психическими и нервными расстройствами. Для устранения последствий стресса, в качестве укрепляющих, успокаивающих методов можно использовать прием таких средств:
- Залить 300 мл кипятка 10 г коры ивы, довести до кипения, настоять 20 минут. Пить по ложке четырежды в сутки.
- В любой горячий чай нужно добавлять по 1-2 листочка мяты, принимать такой напиток ежедневно 2-3 раза за день.
- При любых неврозах можно лечиться травой тимьяна. Для этого следует приготовить настойку из 50 г травы и 0,5 л водки, оставить в темноте 14 дней. Пить трижды в день по 10 капель.
Чего нельзя делать
Если у человека нет серьезных заболеваний, что подтвердило тщательное обследование, а вся проблема заключается в воздействии психогенных факторов, вылечить невроз горла поможет только изменение образа жизни. Больной должен понимать, что все дело в его нервной системе, а тяжелых нарушений работы организма не существует. Тем не менее, некоторые действия только усугубляют проблему. Не стоит при неврозах:
- курить, пить алкоголь;
- подвергать себя лишним стрессам;
- не обращать внимание на последствия стресса;
- мириться с бессонницей;
- работать на вредных производствах;
- кушать неправильно, злоупотреблять тяжелой, мучной, жирной пищей.
При наличии невроза горла нужно как можно больше времени уделять отдыху, спокойному времяпрепровождению, по возможности, покинуть нелюбимую работу и заняться делом, которое будет приносить удовольствие.
Профилактика заболевания
Для предупреждения неврозов гортани необходимо:
- вовремя лечить вирусные заболевания, не допускать хронических болезней любой локализации, либо регулярно проходить лечебные курсы;
- не допускать сильных переутомлений, стрессов;
- при наличии нервных потрясений — посещать психолога, принимать назначенные им препараты;
- исключать отравления, интоксикации, курение, злоупотребление алкоголем;
- правильно питаться;
- уделять время спорту;
- чаще находиться на природе, на воздухе;
- иметь хобби, увлечения;
- посетить специалиста с целью обучиться контролю над неврологическими расстройствами.
Невроз, панические атаки, всд? При подобных состояниях мы, как правило, обращаемся к психотерапии, но часто не ощущаем прогресса…. Попробуйте обратить внимание на ваш образ жизни, ваши органы чувств — ваши помощники, которые помогут наладить баланс и способствовать более быстрому восстановлению
Вы – одна из тех миллионов, кто хочет укрепить иммунитет?
А все ваши попытки не увенчались успехом?
И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь крепкий организм — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что здоровый человек, выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.
Поэтому мы рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой, о том как укрепить свой организм перед осенними холодами. Читать статью >>
Источник
