Что сделать чтобы не болели уши от наушников
Болит голова? Нет желания пить таблетки? Правильно, зачем лишний раз пить таблетки, когда можно попробовать проверенные способы избавления от головной боли. В этой статье мы узнаем наиболее популярные способы избавления от такой неприятной боли, как головная, а также короткий список предотвращения головной боли.
Как избавиться от головной боли без таблеток
- Попробуйте положить холодный компресс. Лучше не класть лед, а взять замороженные продукты (например, овощи), завернуть их в полотенце и приложить к вискам или на лоб.
- Сделайте массаж висков с использованием эфирного масла мяты. Эфирное масло поможет снять головную боль, благодаря содержащимся в нем компонентам. Также для снятия напряжения можно сделать массаж других частей тела, например плеч и шеи.
- Также можно попробовать снять головную боль с помощью теплой воды и несколькими каплями масла лаванды. Опустите ноги в эту воду. Усилить кровоток ног поможет теплая вода, в результате чего снизится давление во всем теле, а снять боль и расслабиться – масло лаванды.
- Выпейте чай розмарина, ромашки или имбиря. Сделайте перерыв, не спеша попейте чайку в спокойной и тихой комнате.Считается, что чай с розмарином поможет предотвратить головную боль.Ромашковый чай – расслабиться и снизить боль.Имбирь – лечение головной боли и головокружения.
- Также вам может помочь кофе. Выпейте кофейку, желательно с лимоном. Только не злоупотребляйте кофе, это может дать обратный эффект.
- Попейте воды. Да, это реально может помочь, так как частой причиной головной боли является – обезвоживание. Поэтому бывает, что даже простая вода поможет избавиться от головной боли.
- Для устранения боли в голове, вам поможет точечный массаж. Делать его совсем нетрудно, сейчас вы убедитесь в этом сами. Итак, вам понадобятся большой и указательный палец одной руки. Берем этими пальцами кожу между большим и указательным пальцами второй руки, слегка нажимаем и мягко массируем ее в течение 1-2 минут. То же самое делаем с кожей второй руки. Только массируйте мягко, чтобы кожа не болела:)
Не рекомендуется использовать этот способ беременным женщинам.
- Повяжите голову платком или шарфом. Возьмите шарф или платок и плотно завяжите его на лбу. Это зачастую помогает избавиться от головной боли, особенно если шарф (платок) смочить винным уксусом.
Также хорошим методом предотвратить боль является сон. Конечно, его зачастую можно применить только ночью, зато помогает на 100% Поэтому, если у вас болит голова, но вы уже собираетесь идти спать, не принимайте таблетки. Наутро у вас все будет отлично!
Как предотвратить головную боль
Также я хотела бы привести короткий, но думаю полезный список того, как предотвратить головную боль:
- регулярно питайтесь
- не курите и не злоупотребляйте алкоголем
- не сидите за компьютером долгое время без отдыха
- старайтесь сидеть прямо
- активно занимайтесь спортом или же просто делайте какие-нибудь физические упражнения
- старайтесь спать минимум 8 часов, но и максимальная отметка не должна превышать 10-12 часов. Хотя, мне кажется, тут для каждого по-разному. Главное — высыпаться и не «переспать»
Надеюсь, вам эта статья поможет забыть про такое неприятное чувство, как головная боль. Удачи, друзья!
Источник
Если болит голова, а таблеток нет, то нужно немного отдохнуть, принять ванну, душ, использовать ароматические масла. Народная медицина предлагает рецепты на основе лекарственных трав. При многих заболеваниях головная боль является сопутствующим симптомом.
Загрузка …
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Что делать, если болит голова, а таблеток нет
Если же причина головной боли – недосыпание, усталость, переутомление, духота в помещении, то достаточно принять таблетку, чтобы избавиться от дискомфорта.
Иногда избавиться от боли без таблеток помогает обычный чай. Если в нужный момент лекарства под рукой нет, то нужно обратиться к другим методам.
К распространенным способам относятся:
- Отдых. Летом сделать влажную уборку, включить кондиционер, задернуть окна шторами, обеспечить тишину и прилечь. Через 10-15 минут состояние нормализуется.
- Массаж. Метод уместен в офисе или в дороге. Он не требует условий, эффективен. Легкими движениями нужно прогладить голову, начиная ото лба и до затылка. Следующий прием – те же движения, но от темени к ушам. Спуститься к затылку от макушки, в конце сеанса хорошо промассировать шею.
- Мази с ментолом. Бальзамом “Звездочка” нужно намазать кожу в месте локализации боли. Подходят и другие содержащие ментол препараты.
- Спиртное. Если болит голова, хорошо выпить не более 100г виски, коньяка, водки, рома.
- Голод. Он провоцирует головокружение, полезно съесть легкую пищу.
- Мед. 1 столовая ложка меда поможет в лечении.
- Ванна. Вода должна быть теплой, но не горячей. В ванну добавляется эфирное масло. Хорошо помогает мята, майоран, лимон, лаванда. Масла можно заменить морской солью.
- Горчичная ванна для ног. Старинный универсальный способ от простуды эффективно убирает головную боль, снижая давление в мозге.
- Горчичник на затылок.
- Компресс. К голове прикладывается лед из холодильника, завернутый в ткань.
- Стакан воды. Одна из причин недомогания – обезвоживание. Нужно следить за водным балансом постоянно, в жару пить как можно больше жидкости.
- Юмор. Смех помогает выработке природного обезболивающего – гормона эндорфина. Хорошая юмористическая передача незаметно снимет боль.
- Горячий душ. Если дискомфорт локализовался в области затылка, то горячая вода усилит циркуляцию крови.
↑
https://gidpain.ru/bolit/delat-golova-tabletok.html
Какие домашние и народные методы помогут при боли
Народная медицина предлагает методы, после применения которых, голова перестает болеть полностью или боли уменьшаются.
При мигрени или обычной головной боли целители советуют делать:
- Настой травы мелиссы или мяты. 1 ч. л. Сухой травы заварить 1 стаканом кипятка, дать настояться, процедить и выпить.
- Лимонная корка. Кусочек очистить от цедры и приложить к наиболее болезненному месту головы. Под коркой должно образоваться красное пятнышко – признак, что лимон подействовал. Эффект может дать измятый капустный лист, зеленая трава спорыша, листья мяты, мать-и-мачехи, чабреца, столетника.
- Уксус. Клок овечьей шерсти пропитать уксусом и оливковым маслом, приложить к виску. Можно просто смочить виски этой смесью.
- Лук. Уксус можно заменить разрезанной луковицей, приложенной к виску.
- Прислониться лбом к оконному стеклу, чтобы убирать электростатику.
Методы народной медицины – это помощь основному лечению. Они действенны, если головная боль бывает от случая к случаю. При регулярном характере нужно обращаться к врачу для обследования. Нельзя пользоваться советами знахарей. В ситуации, когда боль в голове указывает на серьезное заболевание, промедление может оказаться фатальным.
↑
К какому врачу обращаться
Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.
Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:
- Перепады температуры и атмосферного давления;
- Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
- Жара и духота в помещении;
- Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
- Обильная еда перед тренировками;
- Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.
Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.
Упорные цефалгии, возникающие регулярно, требуют обязательного обращения к врачу, чтобы исключить серьезную патологию и вовремя назначить правильное лечение.
Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.
При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.
Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).
Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.
Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.
↑
Какие обследования обычно назначаются
На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.
Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.
Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.
Биохимия крови может указывать на недостаток одного из жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы.
Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.
Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:
- Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
- Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.
Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:
- Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
- УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
- Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
- МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
- Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
- Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.
Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.
На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.
↑
Безопасные лекарства и таблетки
Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.
↑
Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли
Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.
Часто назначают:
- Ибупрофен-400 мг в сутки;
- Кетопрофен-100 мг/с;
- Напроксен-500 мг/с;
- Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
- Целекоксиб-200 мг/с.
Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.
Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.
Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.
При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.
Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.
Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.
При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.
Часто назначают:
- Мидокалм-150-450 мг в сутки;
- Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
- Баклофен-15 мг/с.
В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.
Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.
Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.
При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.
Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.
Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.
Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.
↑
Лечение хронического течения заболевания
Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.
Назначают трициклические антидепрессанты длительным курсом 2-6 месяцев. Они снимают болевые ощущения, помогают нормализации психовегетативного состояния нервной системы.
Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.
В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.
Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.
Источник
Трудно найти человека, который периодически не страдал бы от головных болей разного характера. Если у вас часто болит голова, то этот симптом нельзя игнорировать и стоит обратиться за консультацией к врачу-неврологу. Но для диагностирования и лечения недуга понадобиться время. Что можно сделать самостоятельно? В этой статье разберемся, что можно быстро сделать в домашних условиях, если болит голова, стучит в затылке и висках, давит на глаза. А также что делать, если голова болит, а таблеток дома нет или они не помогают.
Что можно быстро сделать, если болит голова
Зачастую головная боль начинается неожиданно. И в таких случаях, как правило, связана с нервным перенапряжением. Не зря голова начинает болеть в самый неподходящий момент – перед собеседованием на работу, важной презентацией, сдачей экзамена, во время ответственных бизнес-переговоров.
Таблетки-анальгетики от головной боли
Итак, что делать, если болит голова? Быстро принять анальгетики. Популярные лекарственные средства действительно помогут экстренно избавиться от приступов боли. Но у каждого препарата свои особенности приема. Убедитесь, что таблетки безопасны для вас.
Особенности 5 самых популярных анальгетиков:
«Цитрамон». Начинает действовать через 30 минут, повышает артериальное давление. Категорически запрещено принимать после алкоголя, поэтому не подходит как средство от похмелья.
«Ибупрофен». Быстродействующее средство с длительным эффектом. Головная боль проходит уже через 10 минут. Но не злоупотребляйте препаратом – он имеет свойство накапливаться в суставах.
«Аспирин». Дешевое, доступное и универсальное средство. Рекомендовано принимать, если голова болит на фоне гриппа и простуды, но температуры нет. Но нельзя людям с гастритами, язвами желудка.
«Спазмалгон». Идеальное средство в случае, если головная боль у взрослого связана со стрессом. Но несовместим с алкоголем.
«Солпадеин». Решает проблему за 10 минут и справляется с любым видом головной боли. Но ни в коем случае не принимайте средство, если в течение часа вы пили или планируете пить кофе.
Что важно делать быстро, если болит голова? Во-первых, из популярных аналгетиков отдайте предпочтение лекарствам в виде растворимых шипучих форм. Они решают проблему за 5-7 минут. Во-вторых, съешьте срочно что-то сладкое. Ведь нередко головная боль вызвана нехваткой глюкозы и элементарным пропуском приема еды.
Что нужно сделать, если очень сильно болит голова в висках
Боль в висках всегда свидетельствует о проблемах с сосудами. Такой тип боли начинается резко и всегда по нарастающей, может встречаться и у взрослых, и у ребенка. Характерная особенность височной боли – это пульсирование и неприятное чувство, будто изнутри давит на глаза. При этом височная боль редко бывает симметричной: всегда болит с одной стороны больше или болевые ощущения проходят поочередно в правом и левом виске.
Что делать, если болит голова в висках очень сильно? В этом случае важно убрать причину болевых ощущений – и пульсации в висках проходят самостоятельно.
Виды головных болей в области висков:
При гипертонии. Если у вас повышается давление, то параллельно появляются головокружение и пульсация в висках. Принять нужно спазмолитические и гипотензивные препараты, которые снижают артериальное давление («Атенолол», «Метапролол», «Каптоприл»).
При вегетососудистой дистонии. Часто люди с этим синдромом реагируют на погоду, недосыпание. Им достаточно незначительной физической нагрузки, чтобы разболелась голова в висках. В этом случае достаточно отдохнуть 20-30 минут, чтобы боль прошла самостоятельно. Или же принять спазмолитические средства («Но-шпа»).
При повышенном внутричерепном давлении. Что делать в этих случаях, если очень сильно болит голова в висках? При этом нет давления на глаза, но есть тошнота или рвота. Не заниматься самолечением – эти симптомы требуют консультации с врачом. Боль от внутричерепного давления плохо купируется таблетками и чревата последствиями.
Что делать, если сильно болит голова в затылке
Это еще один явный признак повышенного давления. Сопровождается другими ярко выраженными симптомами: мерцание перед глазами, позывы на рвоту, немеют руки, покалывание в области сердца. Кстати, это типичный вид головной боли у мужчины. У женщины затылок болит редко – чисто «женской» головной болью принято считать мигрень.
Что обязательно нужно сделать, если болит голова в затылке:
Измерять артериальное давление.
Если оно превышает показатели 140 на 90 – вызвать «скорую помощь».
До приезда врачей выпить средства для нормализации давления, прописанные лечащим врачом.
Облегчить свою головную боль можно с помощью холодного компресса, приложенного к затылку, и горячего компресса в ногах.
Гипертония, которую и характеризует затылочная боль, очень опасный симптом. Его нельзя игнорировать. Что делать, если болит голова в затылке регулярно? При повторяющихся приступах нужно быстро пройти обследование, чтобы подтвердить гипертонию, а затем принимать препараты для стабилизации давления.
Что сделать в домашних условиях, если болит голова, а таблеток нет
Многочисленные народные средства помогают избавиться боли без лекарств. Так решают проблему головной боли многие беременные. Им отлично помогают разные виды напитков. Понаблюдайте за типом своей боли. Чувствуете упадок сил, ноющую боль в голове, сонливость? Часто такая головная боль начинается от компьютера или работы с мелкими деталями. Что выпить, чтобы прошла голова? Крепкий черный чай с лимоном и большим количеством сахара. Отлично помогает и зеленый чай, напиток с цикорием.
Но если боль пульсирующая, то нельзя пить тонизирующие напитки. Напротив, важно расслабиться, успокоиться и снять нервное напряжение. Попробуйте выпить слабый черный чай с мятой, холодный красный чай каркаде, лавандовый чай.
Что еще можно делать в домашних условиях, если болит, а таблеток нет? Хорошо помогает массирование проблемной зоны. Нередко головная боль связана с недостаточной иннервацией или кислородным голоданием.
Простые рекомендации, как избавиться дома от головной боли без таблеток:
Откройте окно, проветрите помещение.
Поставьте аромалампу с эфирными маслами цитрусов или хвои.
Точечно массируйте проблемную зону.
Съешьте кусочек натурального черного шоколада.
Примите контрастный душ.
Одна из главных ошибок при пульсирующих головных болях – попытка уснуть. При горизонтальном расположении тела в зоне головы усиливается кровоток, а это лишь усугубляет головную боль. Что делать, если болит голова, а таблеток нет в домашних условиях? Пульсирующая боль требует вертикального расположения тела. И чем ровнее ваша осанка – тем больше шансов быстро избавиться от проблемы. Можно медленно подтягиваться вверх на носочках, повисеть на турнике с ровной спиной или медленно прогуляться.
Что можно делать, если болит голова, а таблетки не помогают
Важно знать, что существуют разные виды головной боли. Большинство из них купируются классическими анальгетиками. Но если вы приняли таблетки, а боль не проходит – это верный признак мигрени. Это особый тип боли, который считается самостоятельным недугом, а не сопутствующим симптомом других заболеваний. Единственные таблетки от головной боли, которые иногда помогают от мигрени, это растворимый «Солпадеин».
Что делать, если болит голова, а таблетки не помогают? Убедиться, что у вас действительно мигрень.
Признаки мигрени:
Болит только одна зона (и с каждым приступом мигрени будет болеть только она).
Есть позывы на рвоту.
Если пытаетесь прилечь, становится только хуже.
Беспричинная сонливость.
Очень сильная, нарастающая, сверлящая боль.
Сильная раздраженность на любые звуки и яркий свет.
Если вовремя не распознать мигрень, то ее приступ длится от 12 до 72 часов. И чем позже вы принимаете препараты от мигрени, тем меньше шансов убрать болевые ощущения. Эффективные таблетки в этом случае – «Стопмигрен», «Антимигрен».
Обратите внимание, в силу разных причин препараты от головной боли могут просто не действовать. Что делать, если болит голова, а таблетки вообще не помогают? Они могут не действовать из-за плотной еды. Например, жир в кишечнике блокирует их всасывание. В таких экстренных случаях дома можно сделать обезболивающий укол. Инъекционные спазмолитики уже через 10 минут облегчат ваши страдания. Они убирают любые виды головной боли, включая мигрень. Уколоть можно «Кейвер» или «Баралгин».
Источник
