Давит левый висок и болит ухо

давит левый висок и болит ухо thumbnail

Если человек жалуется на проявление болевых ощущений в области уха, причиной тому могут случить факторы, связанные со слуховой системой. Если помимо болезненности уха давит висок, в таком случае причины патологии более распространенные. Симптом является довольно опасным и требует скорейшего лечения. Прежде чем предпринимать какие-либо терапевтические меры, нужно пройти диагностику и выявить причину симптоматики.

Локализация болевых ощущений

Чтобы конкретно выяснить причину возникновения симптоматики, прежде всего нужно разобраться в собственных ощущениях. Чтобы врачу было легче поставить больному диагноз, пациент должен конкретно показать где именно болит и описать характеристику болей (пульсирующая, острая и т.д.).

Если болевые ощущения беспокоят постоянно, но боль едва заметна (пульсирующая, ноющая боль) в таком случае, скорее всего причиной боли в ухе и в висках являются проблемы с сосудистой системой.

Нужно насторожиться, если боль возникает очень резко, наблюдается сильная, острая боль в ухе и висках. В таком случае речь может идти о серьезном нарушении.

Это важно: Стоит отметить, что таковой симптом характерен для метеозависимых людей.

Очень важно показать конкретное место локализации боли. Если боль образовалась внутри уха — скорее всего речь идет об ушном воспалении. Если же боль иррадиирует в область челюсти, возможно, причина кроется в состоянии зубов.

Воспаление уха

Если верить общей медицинской статистике, давит висок и чувствуется боль в ухе в большинстве случаев из-за воспалительного процесса в ухе. Дело в том, что ушная боль признана иррадиирующей, то есть может отдавать в различные части тела. Чаще диагностируют воспаление среднего или внутреннего уха. Наружное воспаление, в большинстве случаев, протекает с иной симптоматикой. Наиболее опасным заболеванием является воспаление внутреннего уха. Именно таковая патология способна приводить к серьезным нарушениям и осложнениям, которые способны нанести вред мышечной или костной ткани, вследствие чего помимо боли в ухе возникает дискомфорт в области висков. Подобный признак характерен для заболевания, которое называют тимпанитом.

Ушная система строена таким образом, что тесно связана со стенками черепа. При воспалении внутреннего уха, при отсутствии должного лечения, инфекция может перейти на ткани костного мозга. В таком случае возможно не только снижение слуха, но и более опасные осложнения для жизни человека.

Это важно: При подозрении на заболевания уха своевременно обращайтесь к отоларингологу, чтобы избежать более серьезных заболеваний.

Нарушение кровообращения

Заболевания позвоночника могут служить причиной развития давящей боли в висках и ушах

Для лиц старше 30 лет давящая боль в висках и чувство боли в ушах — не редкость. Обычно таковые симптомы еще сопровождаются странными звуками в ушах. Чаще это происходит при заболеваниях позвоночника, обычно при шейном или межпозвоночном остеохондрозе или при наличии у человека аномалии Киммерли. Причины могут крыться во врожденных аномалиях или же по причине приобретенных факторов. Например, на появление подобных заболеваний влияет малоподвижный образ жизни или же наоборот чрезмерная нагрузка на позвоночник. Из-за таковых проблем нарушается кровообращение и появляются неприятные симптомы. Терапия заключается в регулярных курсах массажа и соблюдении здорового образа жизни.

Это важно: Давить в висках и болеть в ушах может при наличии более серьезных проблем с кровотоком, например, при образовании тромбовых или холестериновых бляшек.

Травма головы или уха

Даже незначительный удар в уха или в область головы может привести к необратимой симптоматике. Очень часто при повреждении головы люди жалуются на постоянную боль в висках и ушах. Если речь идет о травме уха с повреждение кожного покрова — высок риск развития воспалительного процесса внутри уха. При сильных ударах головы сильно возрастает риск развития опухолевых заболеваний. Ее основным симптомом является сильная, нестерпимая боль в области головы, которая иррадиирует в ухо.

Это важно: Если после удара очень сильно болит голова и отдает в ухо — срочно обратитесь с помощью к доктору.

Если речь идет о сильном ударе или повреждении головы у ребенка, не стоит дожидаться появления болей. Если даже ребенок не жалуется на какой-либо дискомфорт, следует перестраховаться и посетить медицинское учреждение.

Какие еще причины могут спровоцировать симптом

Помимо тех факторов, которые мы рассмотрели выше, спровоцировать появление симптома может следующее:

  • Зубная боль. Боль в зубах или деснах является иррадиирующей. При наличии воспалительного процесса в области челюсти боль может иррадиировать в область головы, а также создавать ощущения боли в ухе. Для решения данной проблемы достаточно устранить причину болевых ощущений в области челюсти;
  • Мигрень. Мигрень — это вид головной боли, при которой обычные обезболивающие медикаментозные средства в большинстве случаев оказываются неэффективными. Отличительной чертой мигрени по сравнению с обычной головной болью является иррадация. То есть боль может отдавать в различные части тела, в том числе и в ухо;
  • Нарушения нервной-вегетативной системы. При регулярных стрессах, сильном утомлении или краткосрочном сне — у человека могут проявляться схожие симптомы. Сначала возникает головная боль, которая постепенно переходит в область уха и другие участки головы.

Что делать, если давит висок и болит ухо

Конкретное лечение зависит от того, что спровоцировало появление неприятного симптома. В первую очередь рекомендовано как можно скорее посетить врача. Для начала нужно посетить отоларинголога, который должен исключить патологии ушной системы. Если в ухе все нормально, пациента направляют к другому узкому специалисту, скорее всего к невропатологу.

Чтобы определить причину возникновению потребуются следующие диагностические мероприятия:

  • Ультразвуковое исследование позвоночника;
  • Магнитно-резонансная томография области головы;
  • Доплерография сосудов;
  • Сдача общих анализов мочи и крови.

В качестве первой помощи можно принять болеутоляющее средство, например, Найз, Нимесулид или Ибупрофен. Независимо от поставленного диагноза рекомендовано соблюдать следующие правила:

  • Старайтесь как можно больше двигаться, желательно, на свежем воздухе;
  • Ежедневно выполняйте легкие физические упражнения. Желательно, сразу после пробуждения;
  • Старайтесь не принимать все близко к сердцу, чтобы избежать стресса и нарушений нервной системы;
  • Чтобы не спровоцировать воспалительный процесс в области уха старайтесь повышать иммунитет и остерегаться переохлаждений;
  • Своевременно лечите заболевания зубов и десен.
Читайте также:  Болит ухо у щенка той терьера

Чего делать нельзя

Ватные палочки могут усугубить состояние пациента

Чтобы избавиться от удручающего симптома, некоторые пациенты начинают заниматься самолечением и самостоятельно принимать различные медикаментозные средства. Рассмотрим ситуации, которые нельзя совершать ни в коем случае до осмотра доктора:

  • Не принимайте антибактериальные препараты без надобности. Многие считают, что антибиотики способны избавить от любой боли. Это мнение ошибочное. Антибактериальные препараты эффективны только в том случае, если патология вызвана патогенными бактериями. В данном случае это возникает крайне редко. Принимать антибиотики можно только после того, когда их назначит лечащий доктор;
  • При болевых ощущения в области уха не очищайте орган с помощью ватных палочек и не капайте никаких капель. Если имеется повреждение барабанной перепонки, такие действия могут ухудшить ситуацию;
  • Не используйте тепловых компрессов. Так как причиной боли в висках и в ухе может быть воспаление зуба или гнойное поражение уха — ни в коем случае нельзя греть ухо. Это может спровоцировать осложнения и усилить интенсивность болевых ощущений.
  • До осмотра врача не принимайте ванну, чтобы избежать попадание воды в ухо. При острой необходимости принимайте душ с берушами.
  • Не используйте средств народной медицины. Если боль возникла одновременно в висках и ушах, не стоит использовать какие-либо рецепты народной медицины до консультации с лечащим врачом.

Это важно: Если боль в голове и ушах возникла у ребенка, дайте малышу болеутоляющее средство, согласно возрасту малыша. В ближайшее время необходимо посетить доктора.

Заключение

Ни в коем случае нельзя игнорировать такой симптом, как давящая боль в висках и ушах. Данный симптом может привести к серьезным осложнениям, которые намного легче предотвратить, нежели вылечить. Для начала пройдите осмотр у отоларинголога, затем обратитесь за помощью к невропатологу.

Источник

Если у человека болит ухо и при этом боль отдает в висок, не стоит игнорировать дискомфорт и терпеть. Подобные проявления нередко бывают симптомами серьезных заболеваний. При отсутствии лечения может развиться воспалительный процесс, который распространяется на костные ткани и нервные окончания. В первую очередь, необходимо выяснить какие причины могут крыться под таким симптомом.

Причины болей в ушах и висках

Характер боли и её локализация

Для более точного определения причин боли и степени возможной угрозы здоровью, необходимо разобраться в собственных ощущениях. Точная характеристика дискомфорта, его локализации и характера способна в значительной мере облегчить постановку правильного диагноза.

Боль, ощущаемая в ухе и виске, может быть острой, волнообразной, давящей или слабоинтенсивной. В случае незначительного, но продолжительного дискомфорта можно предположить нарушение работы сосудистой системы. Также подобные проявления часто связаны с переутомлением, особенно после длительной умственной работы или стресса.

Резкая боль должна вызвать беспокойство, так как подобное явление однозначно выходит за рамки нормы. Если ощущения как будто накатывают волной, вполне возможно, дело обстоит в перемене погоды.

Также нужно взять во внимание локализацию дискомфорта: при воспалении уха этот факт указывает на область поражения. Обратите внимание, боль присутствует в обоих ушах или только справа или слева. Если боль отдает в челюсть и имеются проблемы с зубами, возможно, случилось обострение кариеса и ощущения иррадиируют по всей костной ткани.

При обострении кариеса ощущения иррадиируют в висок и ухо

Отит и другие ушные заболевания

В большинстве случаев ухо болит и отдает в висок при развитии того или иного заболевания органа слуха. Основная причина – воспаление, то есть отиты среднего и внутреннего уха. При наружной форме подобные ощущения наблюдаются только в случае развития осложнений.

При попадании инфекции за барабанную перепонку создается среда, заполненная патогенной микрофлорой. В результате её жизнедеятельности происходит частичное разрушение тканей и накопление вязкого секрета в ухе. Оказание давления на части органа вызывает дискомфорт, а нагноение – главный фактор, провоцирующий боль.

Стадии острого отита

Наиболее опасным является воспаление внутреннего уха, так как именно этот участок органа тесно связан с черепной костной тканью. При раздражении соответствующих нервных окончаний происходит контакт и неприятные ощущения переходят на соседние ткани.

При отсутствии лечения отиты могут перерастать в более серьезные заболевания. Большинство из них вызывают сильнейшие боли.

Если у вас болит ухо и слева или справа висок, причем достаточно давно и интенсивность ощущений только нарастает, возникает подозрение на сложное заболевание, которое распространилось за пределы органов слуха.

Если боль выходит за пределы ушей, значит, отит прогрессирует

Чаще всего к подобным явлениям приводит запущенное течение ушных воспалительных заболеваний, которые затрагивают костную ткань. Например, при тимпаните возможен переход инфекции на слуховые косточки, а уже от них иррадиируются боли. Также и при туботимпаните боль распространяется на соседние участки.

Из-за того, что уши имеют общие стенки с черепом, воспаление может дать осложнения в виде кариозного поражения костной ткани. В этом случае существует риск не только потери слуха без возможности его восстановления, но и более серьезных последствий. В редких запущенных случаях происходит разрушение костных перегородок и перетекание инфекции в головной мозг. Такой результат приводит к инвалидности и даже к смертельному исходу.

Мастоидит

Нарушение кровотока

Все более распространенной проблемой среди населения становится нарушение кровообращения, что может выражаться симптомом, когда болят виски, затылок и уши. Подобные проявления чаще всего указывают на шейный остеохондроз. Это заболевание может возникать из-за малоподвижного образа жизни, больших нагрузок на позвоночник, неправильного питания и искривленной осанки. В результате происходит следующий процесс: позвоночник становится менее подвижным, в нем скапливаются отложения солей. В результате возникают проблемы с кровообращение и, соответственно, боль.

Читайте также:  Болит челюсть с одной стороны у уха

Шейный остеохондроз

Последствием такого процесса является защемление сосудов и нервных окончаний. Неприятные ощущения примерно в половине случаев концентрируются в виске. Для лечения и профилактики обязательно нужно разрабатывать шейную зону и наладить свое питание.

Также проблемы с сосудами могут быть связаны с врожденными патологиями и возрастными изменениями. Извитые сосуды приводят к множеству проблем. Также угрозой являются бляшки и стеноз стенок артерий. Истончение стенок приводит к разрывам и кровоизлияниям. Все это может привести к инсульту и летальному исходу. При подозрении на наличие подобных проблем следует пройти полное обследование.

Простые упражнения при остеохондрозе

Травма

Случайная небольшая травма уха может иметь колоссальные последствия. Еще более опасной ситуацией является травмирование головы. В некоторых случаях боль носит постоянный характер и объясняется нарушением работы нервной системы.

Серьезная травма не проходит бесследно в подавляющем количестве случаев. На её фоне может воспалиться ухо. Также увеличивается риск развития опухолей в ушной и черепной полостях. Сильная боль может сигнализировать об онкологии.

Если причина боли кроется именно в травмировании головы и ушей, поврежденная область будет отмечена наличием гематомы и отечности. При серьезных повреждениях наблюдается кровотечение, нарушение работы головного мозга, головокружение и потеря ориентации в пространстве. При повреждении нервных окончаний и сосудов человек может вести себя неадекватно, терять сознание, поддаваться приступам агрессии, эпилептическим припадкам и т. д.

Травма головы увеличивает риск развития опухолей в ушной и черепной полостях

Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания травму головы или уха. Консультация врача обязательна. Если травму получил ребенок, немедленно вызывайте «скорую помощь» или срочно обратитесь в травмпункт, даже если вы думаете, что причин для беспокойства нет.

Другие причины

Помимо вышеупомянутых ситуаций, боль в ухе, отдающую в висок, могут вызывать и другие причины. К наиболее распространенным относятся:

  • Мигрень. Сильная головная боль распространяется на другие органы и части тела: уши, глаза, шею и т. д. Также возникает неприятие яркого света и звука. Подобные проявления могут вызывать раздражительность и сильно изматывают человека.
  • Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Этот сустав тесно связан с упомянутой зоной поражения. При нарушении его нормальной работы по тем или иным причинам, может страдать ухо и возникать головная боль.
  • Стресс. Сильное переутомление, напряжение, сильные эмоциональные переживания способны нарушить нормальное функционирование любой части организма. Особенно этот эффект усиливается при мышечных и сосудистых спазмах.
  • Зубная боль. Воспаление десны, челюстных тканей и зубные боли имеют косвенное влияние на уши. Неприятные ощущения иррадиируют в височную область и вызывают мучительный дискомфорт.

Мигрень может быть причиной отдающей боли в ухо

Что делать: общие рекомендации

Чтобы хоть как-то избавиться от неприятных ощущений, большинство людей решают принять обезболивающий препарат. Анальгетики временно снимают дискомфорт и нормализуют состояние больного, но это не является решением проблемы. Чтобы полностью избавиться от симптомов и их последствий необходимо устранить причины, которые их провоцируют.

Причину дискомфорта и боли выявит диагностика. Стандартные процедуры в виде сбора анамнеза, осмотра у терапевта и отоларинголога могут дополняться более узконаправленными процедурами. Для выявления состояния уха, черепа, позвоночника и головного мозга, а также сосудов и прочих элементов врач может назначить:

  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • рентгенографию;
  • тимпанометрию;
  • допплерографию и т. д.

Для устранения проблемы назначается соответствующее лечение. Можно выделить ряд общих рекомендаций, позволяющих уменьшить боль:

  • расслабляйтесь и избегайте стрессовых ситуаций;
  • наладьте режим отдыха и сна;
  • принимайте прописанные врачом лекарства;
  • не допускайте развития отита;
  • избегайте попадания воды и инородных предметов в ухо;
  • посещайте стоматолога и своевременно лечите зубы;
  • правильно питайтесь;
  • исключите курение и не злоупотребляйте алкоголем;
  • занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни.

Правила здорового образа жизни

После перенесенных травм необходимо уменьшить нагрузку на организм. В случае с проблемами сосудов может понадобиться операция, особенно это касается врожденных патологий. При распространении инфекции в ухе на костные ткани также применяется хирургический метод лечения.

Виски имеют сосцевидный отросток в виде пористой кости, в которую может проникать инфекция.

Своевременно принятые меры для выявления проблемы и её устранения уменьшают риск возникновения серьезных осложнений. Некоторые состояния не поддаются полному излечению, но при условии ведения здорового образа жизни и хорошего отдыха частота возникновения дискомфортных ощущений значительно уменьшается.

Источник

Каждый человек, периодически, испытывает головные боли. Причинами служат многие факторы. Они могут распределяться по всей голове или затрагивать определенный участок. Боль в виске слева, является распространенным дискомфортом, который приносит множество неудобств.

давит левый висок и болит ухо

Клиническая картина

Испытывая боль в левом виске, человек не может сконцентрироваться, плохо работает умственная активность и память. Она может распространяться в область глаза, уха или затылка. Бывает пульсирующей, ноющей, резкой, давящей или острой. Продолжительность варьируется от 2–3 минут до нескольких часов, по длительности общих приступов бывает единичная или хроническая.

Если боль вызвана серьезными нарушениями, человека могут беспокоить бессонница, нарушение координации, забывчивость, ухудшение слуха и зрения. При подобной симптоматике, необходимо срочно обратиться за консультацией к невропатологу, чтобы выявить первопричину и назначить курс терапии.

Самолечением заниматься не рекомендуется, так как обычный прием обезболивающих препаратов приносит только временный результат.

Причины нарушения

При редких проявлениях боли, причинами могут быть некоторые внешние факторы:

  • продолжительный стресс;
  • магнитные бури;
  • недосыпание;
  • переутомление;
  • вредные привычки;
  • воспалительные процессы (ОРВИ, ОРЗ, ангина);
  • изменение погодных условий;
  • неправильное питание;
  • травмы головы (сотрясение мозга, ушиб);
  • невралгические заболевания позвоночника.

Причины боли в виске

Если же болевые ощущения несут постоянный характер, следует обратить внимание на заболевания, которые могут вызывать подобный дискомфорт.

Мигрень

Основной причиной постоянных головных болей, является мигрень. Сильная боль обычно тревожит одну из половин головы, затрагивая затылок, висок и лобную часть. Несет продолжительный характер, не проходит после принятия обезболивающей таблетки. Особенностью заболевания является пульсирующая боль в виске. Сопровождается неприятной реакцией на свет, боязнью громких звуков и резких запахов. Может вызвать тошноту или рвоту. Также наблюдаются «мурашки» в глазах, слабость и быстрая утомляемость. Может продолжаться 2–3 дня не прекращаясь.

Читайте также:  Воспалились лимфоузлы на голове и шее болит ухо

Внутричерепное давление

Если показатели выше нормы, человек чувствует сдавливающую боль. Беспокоит головокружения, особенно при резких движениях, ухудшение зрения и тошнота. Внешние симптомы проявляются в виде синяков или мешков вокруг глаз, общей слабостью в мышцах. Чаще всего, болит голова по вечерам и это продолжается длительное время.

Инсульт

Из-за травмирования сосудов и кровоизлияния в головной мозг, человек ощущает резкую боль в области виска, уха, которые отдают в спину. Сопровождается нарушением координации, невнятной речью, гиперемией глаз, иногда потерей сознания или параличом.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Из-за нестабильной работы сердца и сосудов, давление поддается постоянным скачкам до ненормальных отметок. Если АД повышенное, боль колющая или пульсирующая. Если пониженное, появляется тянущий дискомфорт, который дополняется головокружением. При критически низких цифрах, возможен обморок. Вызвано врожденной патологией, реакцией на погоду, переутомление или стресс.

Если к симптоматике добавилась бледность лица и конечностей, снижение памяти и умственной деятельности, есть подозрение на атеросклероз сосудов.

Заболевания местного характера

Головную боль в левом виске могут вызвать воспалительные процессы (ОРВИ, грипп, ангина, отит, ринит), инфекционные болезни (менингит, гайморит). Это обусловлено повышением температуры и скоплением слизи в определенных частях, которая своим объемом давит на ткани черепа. Боль может спровоцировать больной зуб или флюс. Данная симптоматика характерна новообразованиям в головном мозге. При увеличении объема опухоли, она давит на мозг и сосуды, вызывая болевые ощущения.

Гормональные нарушения

Такой причине боли в виске с левой стороны больше подвержены женщины. Это может происходить во время беременности, перед менструацией, в подростковом возрасте, когда идет активность половых гормонов или в период климакса. Повышенное выделение гормона простагландина, вызывает увеличение сосудистых стенок, что может вызвать головные боли в области виска, затылка или на лбу.

Остеохондроз

Болевые ощущения могут быть обусловлены защемлением в шейном отделе позвоночника главной артерии, которая несет кровь к головному мозгу.

Остеохондроз при болях в виске

Соли в этом отделе затрудняют проток цереброспинальной жидкости к головному мозгу, вследствие чего он страдает от нехватки кислорода и дисбаланса ВЧД, что провоцирует головные боли, различного характера.

Интоксикация

Если накануне вечером, человек злоупотреблял алкогольными напитками, утром он будет страдать от сильной головной боли. Такую реакцию может вызвать пищевое отравление или побочное действие от приема медикаментов. Из-за длительного пребывания в тесном контакте с бытовыми химикатами (краска, лак, клей, дым на производстве, бытовая химия или бензин) может болеть в левом виске.

Нарушения в работе сустава

При травме или смещении диска в височно-челюстном суставе, происходит напряжение мышечной ткани, что провоцирует сильную боль в области виска, уха, затылка, шеи и даже отдает в плечо. По характеру, напоминает приступы мигрени, но сопровождается спазмом челюсти или скрежетом зубов.

Артериит виска

Хоть заболевание довольно редкое, исключать его из возможных причин не стоит. Из-за воспаления артерии, которая проходит около виска, человек ощущает постоянную боль в этой области. Обостряется при нажатии, может спровоцировать ухудшение зрения. Иногда приступы бывают очень сильными. Левый висок начинает пульсировать. Подвержены люди, которым более 50 лет.

Артериит виска

Продукты питания

Частое употребление уже готовых обедов, которые необходимо только залить кипятком, и другой вредной еды (сухарики, чипсы, консервы, готовые соусы и приправы) могут спровоцировать появление давящей головной боли. Это обусловлено тем, что в них содержится вредная добавка – глутамат натрия. К фактору риска можно отнести разнообразные копчености и готовые мясные продукты (колбаса, ветчина, бекон), а также сахарозаменители, которые находятся в некоторых аптечных сиропах и «вредных» сладостях (газировка, жевательные резинки, конфеты). Приступы начинаются через 20–30 мин после употребления такой пищи, сопровождается обильным потоотделением и дискомфортом в животе.

Тревожные симптомы

При единичном случае можно принять таблетку и не беспокоится, но если симптом возникает постоянно, необходимо обратить внимание на общее состояние организма. Тревогу вызывают следующие показатели:

  • постоянные болевые ощущения в левом виске, отдающие на другие части головы;
  • увеличение боли при физической активности;
  • снижение памяти, нарушение координации движения;
  • боязнь яркого света;
  • частые головокружения, которые сопровождаются тошнотой;
  • периодический шум или звон в ушах.

Если наблюдается подобная ситуация, необходимо обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз.

Диагностика и лечение

Из-за обширного перечня возможных причин болевых ощущений в височной части головы, необходимо ответственно подойти к диагностике, чтобы правильно поставить диагноз. Основной процедурой является тактильное обследование, чтобы определить состояние мышц, суставов и лимфатических узлов. Также проводится обследование глазного дна, ротовой полости и реакций нервных окончаний головы. При необходимости врач назначит МРТ. Рекомендовано пройти консультации у следующих специалистов:

  • невропатолог;
  • инфекционист;
  • хирург;
  • онколог;
  • невролог;
  • психотерапевт.

Для полноценного лечения, необходимо устранить первопричину дискомфорта. Если нарушение вызвано внешними факторами, необходимо полностью исключить контакт с ними. Если причина заключается в патологическом нарушении здоровья, специалисты рекомендуют несколько принципов лечения:

  • с помощью медикаментов;
  • физиотерапия;
  • хирургический метод;
  • применение народных рецептов.

Терапия подбирается каждому пациенту индивидуально, в зависимости от особенностей заболевания и личных показателей человека.

Профилактические меры

Основной профилактикой любых заболеваний, которые провоцируют головные боли в области виска, являются общепринятые правила:

  • придерживаться здорового образа жизни;
  • исключить вредные привычки;
  • уделять внимание физическим нагрузкам;
  • разнообразить питание свежими овощами и фруктами;
  • чаще гулять на свежем воздухе;

Если придерживаться рекомендаций врача и следить за своим здоровьем, можно исключить появление различных заболеваний, которые сопровождаются головными болями. А при стабильном дискомфорте, необходимо обратиться к специалисту за консультацией как можно раньше.

Источник