Если болит горло и больше ничего
Научно доказано, что скорость выздоровления больного при простудных заболеваниях находится в прямой зависимости от работы иммунной системы. При первых проявлениях недуга в организме начинается активная выработка веществ белковой природы – интерферона, который предотвращает дальнейшее проникновение вирусных микроорганизмов и их размножение. При нормальном протекании простуды на 2-3 день наступает пик концентрации белка и снижается характерная симптоматика у больного. В ситуациях, когда организм не способен вырабатывать необходимое веществ для противомикробной защиты, болезнь может длиться 2 недели и больше. Когда долго болит горло и не проходит, подобный симптом является подтверждением того, что воспаление прогрессирует и требуется экстренная терапия.
Общие факторы, провоцирующие длительные боли в горле
Каждый, кто хоть раз лечил простуду, задавался вопросом, почему долго болит горло и что нужно делать, чтоб устранить характерную симптоматику. При длительном протекании вирусного заболевания (больше 7 дней), которое сопровождается кашлем, першением в ротоглотке, лихорадкой, заложенностью носовых проходов, предполагается затяжной характер недуга.
Основным фактором, спровоцировавшим осложнение простуды, является ослабление защитных функций иммунной системы больного. Причинами снижения невосприимчивости организма к действию патогенных микроорганизмов могут быть:
- Авитаминоз (нехватка полезных органических веществ), нерациональное питание.
- Низкокачественная питьевая вода.
- Отсутствие физической нагрузки.
- Вредные экологические условия.
- Часто повторяющиеся эмоциональные спады, стрессы, депрессия.
- Злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями.
- Отсутствие необходимого уровня влажности воздуха в помещении проживания.
С учетом данных факторов, которые не просто негативно сказываются на устойчивости и сопротивляемости организма, но и провоцируют продолжительные непрекращающиеся боли в горле, изначально больному следует устранить эти причины. Врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы, проводить закаливающие процедуры в домашних условиях.
По причине ослабленности организма в период протекания болезни пациент наиболее чувствителен к негативному воздействию бактерий. Именно в этом и заключаются причины побочного инфицирования. Если долгое время болит горло, заложен нос и не проходит простуда, нельзя откладывать на длительное время обращение к медицинскому работнику.
В большинстве таких ситуаций может потребоваться проведение антибактериальной терапии. Для этого врачу нужно выявить факторы, предшествовавшие развитию недуга затяжного характера. Причинами такого состояния выступают инфекционно-воспалительные заболевания и хронические патологии органов.
Хронические патологии ЛОР-органов
Болезнь, протекающая от 5 до 14 дней, не вызывает особых опасений. Затянувшееся протекание респираторных вирусных инфекций достаточно часто диагностируется. Однако в таких ситуациях проявляется иная симптоматика, которая не затрагивает ротоглотку. Когда долго болит горло, причинами выступают самые разнообразные обстоятельства. Перед назначением медикаментов лечащий врач должен провести диагностику и выявить истинные причины данного состояния.
Когда горло болит долго (3 недели и больше) медицинский работник может подозревать наличие следующих патологий ЛОР-органов:
| Заболевание | Причина развития | Специфичная симптоматика |
|---|---|---|
| Фарингит | Возникает в результате длительного раздражения слизистой оболочки глотки алкогольными напитками, химическими реагентами, в результате инфицирования верхних дыхательных путей. | Пациенты с данным диагнозом жалуются на следующие симптомы: не проходящие боли и жжение в горле, мучительный сухой кашель. При визуальном осмотре ротоглотки врач выявляет покраснение миндалин. |
| Тонзиллит | Развивается на фоне длительного воспаления миндалевидных желез после перенесенной ангины, инфекционных заболеваний (скарлатина, корь, дифтерия). | Симптоматика данного заболевания носит слабо выраженный характер и клиническая картина видна только при фарингоскопии: миндалевидные железы увеличены, присутствует серый налет. При тонзиллите боль в ротоглотке присутствует не устойчивая. Она обостряется в осенне-зимний период во время переохлаждения организма. |
| Ларингит | Патология голосовых связок и внутренней оболочки гортани является следствием перенапряжения верхних дыхательных путей, воздействия табачных изделий, аллергии. Наиболее часто возбудителем данного недуга выступают инфекционные микроорганизмы. Хронической форме ларингита наиболее подвержены певцы, педагоги. | Врачи диагностируют постоянную отечность гортани, которая легко воспаляется при легких простудных заболеваниях, употребления острой пищи, напряжения голосовых связок. В результате у пациентов меняется тембр голоса. На поверхности гортани образуются узелки, мешающие естественной работе голосовых связок. В результате у пациента появляется хрипота. При тяжелых формах поражения гортани голос может и вовсе пропасть. |
| Синусит | Заболевания возникает в ситуациях, когда врачи диагностируют воспалительное поражение околоносовых пазух. При данном заболевании инфекция может стремительно распространяться и провоцировать такие осложнения как отит, менингит. | Поражение околоносовых пазух сопровождается выделением вязкой слизи, которая стекает по задней стенке ротоглотки и дополнительно раздражает ее. В результате пациенты постоянно кашляют, жалуются на то, что больно глотать и ощущение безостановочного першения в горле. |
Пациентам следует знать, что делать, если очень долго и сильно болит горло. В первую очередь категорически запрещается заниматься самолечением при подозрении на тяжелые хронические патологии ЛОР-органов. Только компетентный специалист может поставить точный диагноз и назначить адекватный терапевтический курс в соответствии с тяжестью протекания недуга и индивидуальными особенностями организма больного.
Заболевания инфекционно-воспалительного характера
В ситуациях когда сильно болит горло при глотании, при этом продолжительность простудного заболевания составляет больше месяца, провокатором такого состояния у больного являются различные инфекционные агенты. Врачи выделяют следующие заболевания бактериальной этиологии, на фоне которых может наблюдаться болезненная симптоматика поражения ротоглотки затяжного характера.
Инфекционный мононуклеоз
Чаще всего диагностируется в молодом возрасте (14-18 лет) и развивается по причине поражения вирусом Эпштейна-Барра. При этом у больного на начальных этапах заболевания долго болит горло без температуры, а при прогрессировании добавляются следующие симптомы: увеличение печени и селезенки, отекание региональных лимфатических узлов, боли в суставах по причине застоя лимфы, постоянные мигрени, ангина. При проведении лабораторного анализа выявляются атипичные вирусные клетки.
Ангина Симановского–Плаута-Венсана
Может протекать у больных на протяжении 2 месяцев. Отличительной особенностью данного инфекционного заболевания является то, что, несмотря на гнойные и воспаленные раны (язвы) на поверхности миндалевидных желез, пациент не отмечает у себя ухудшения самочувствия и жалуется лишь на небольшой дискомфорт при глотании. Как правило, при данном редком недуге, поражающем преимущественно мужчин в возрасте 18-35 лет, болит горло с одной стороны. При тяжелом инфекционном воспалении врачи диагностируют гангренозное поражение гортани с некрозом тканей и развитие сепсиса (обширное заражение организма).
ЗППП
При наличии вирусных микроорганизмов, передающихся половым путем, также может болеть горло длительное время. По этой причине сифилис, поражение слизистых оболочек ротоглотки хламидиями и гонококками являются теми факторами, которые обязательно должны быть приняты к сведению при диагностике состояния больного с затяжной простудой. Данные инфекции можно выявить только при проведении лабораторных тестов, позволяющих определить штамм бактерий. Также врачи отмечают, что при ВИЧ-заболеваниях на фоне сниженного иммунитета наблюдается активный рост и размножение грибковых микроорганизмов, которые также поражают слизистые оболочки ротоглотки.
Коклюш
Простудные заболевания затяжного характера нередко наблюдаются врачами при инфекционном коклюше. Данный недуг на начальных стадиях протекания сопровождается лихорадкой, небольшой заложенностью носовых проходов, першением в горле. При прогрессировании коклюша пациент страдает от сухого кашля спазматического характера, который не позволяет ему сделать вдох. При этом боль в горле не проходит. При приступах кашля краснеет лицо и начинает выделяться слизь из ротоглотки. У детей в таком состоянии часто наблюдаются рвотные позывы.
Следует помнить о том, что, если долго болит горло, требуется своевременно обратиться к терапевту или отоларингологу с целью постановки точного диагноза и начала терапии.
Поражения других органов
Если горло болит длительное время даже после выздоровления после простудного заболевания, это может быть по причине вдыхания пыли, аллергической реакции. Не во всех случаях приступов кашля, першения в горле виноваты различные патологии. Однако при любом состоянии, которое сопровождается ухудшением самочувствия, следует помнить о том, что самолечение лишь повышает риски осложнения заболеваний. Длительные болезненные ощущения в ротоглотке наблюдаются и на фоне развития патологий других внутренних органов. Для того чтобы исключить инфекционное поражение хронического характера, необходимо пройти определенные медицинские исследования и визуальный осмотр у компетентного специалист, который подскажет, чем лечить недуг.
Болезненная симптоматика длительного характера может сигнализировать о наличии следующих патологий:
- при остеохондрозе шейного отдела позвоночника боль в ротоглотке усиливается при наклонах головы;
- нарушение выработки гормонов при гиперплазии щитовидной железы;
- на фоне сахарного диабета у больного присутствуют жалобы на сухость во рту, царапающие ощущения в горле. При этом есть вероятность нарушения функции глотания, что также сопровождается болезненной симптоматикой;
- заболевания органов кроветворения – лейкоз, анемия;
- боль в грудной клетке (стенокардия), инфаркт миокарда может развиваться не по стандартной схеме, а сопровождаться болью в горле;
- длительными болями в полости рта сопровождаются и тяжелые кариозные поражения зубов, воспаления десен;
- при наличии опухолевидных новообразований в гортани, щитовидной железе у больного может возникать ощущение комка в горле;
- туберкулезное поражение, которое сопровождается отечностью лимфатических узлов;
- язвенные раны в желудочно-кишечном тракте наряду с болью в горле сопровождаются нарушением стула, излишнем газообразованием, изжогой.
Данный список далеко не полный, и это лишний раз подтверждает необходимость обращения к специалистам.
Заключение
Характер воспаления, которое сопровождается болезненными ощущениями в горле дольше 2 месяцев, необходимо обязательно уточнить при помощи диагностических исследований. Это касается даже тех ситуаций, когда пациенты отмечают слабое ухудшение общего самочувствия. В случае исключения отоларингологом патологий ЛОР-органов необходимо пройти осмотр у терапевта. Только при помощи лабораторных анализов можно выявить истинную причину затяжного характера болезненной симптоматики в ротоглотке и принять необходимы меры.
Автор статьи
Лор (отоларинголог).
Занимается диагностикой и лечением ринитов, синуситов острых и хронических, тонзиллита, ангины.
Стаж 29 лет.
Источник
Если долго болит горло и не проходит без температуры, то это тревожный признак хронической формы тонзиллита. Подобные симптомы нельзя оставлять без внимания, так как они могут спровоцировать опасные последствия.
Основные причины продолжительных болей в горле
Возникновение симптома может быть сопряжено с продолжительным разговором. В данном случае можно не переживать. Боль пройдет самостоятельно без дополнительного лечения. Но спровоцировать подобную клиническую картину могут и хронические патологии, а также инфекционные болезни, требующие терапии.
Хронические патологии
Если болевые ощущения появляются практически каждый месяц, то речь идет о хронической форме тонзиллита. Дискомфорт может усиливаться при глотании и во время разговора. Спровоцировать подобную симптоматику может хроническая форма фарингита и другие воспалительные патологии, протекающие продолжительное время.
Инфекционные болезни
Бактериальная ангина может стать причиной появления болевых ощущений. Если лечение было неправильным, то заболевание переходит в хроническую форму и может давать рецидивы каждый месяц или даже неделю при наличии провоцирующих факторов. Способствовать появлению подобной клинической картины может грибковая инфекция.
Другие патологии
Воспаление языкоглоточного нерва может спровоцировать возникновение дискомфорта в области горла. Длительная и сильная боль появляется при перенапряжении голосовых связок и наличии остеохондроза шейного отдела.
Диагностика
Выявление причин боли в области горла заключается в осмотре миндалин и глотки с помощью специальной оптической аппаратуры. Дополнительно врач производит соскоб с гортани для определения характера микрофлоры.
Когда следует обращаться к врачу?
Поводами для обращения к специалисту являются:
ПОЛЕЗНО: Как повысить иммунитет ребенка, если он болеет? Подробнее…
- периодически повторяющиеся боли, при которых ничего не помогает;
- возникновение симптома сразу же после употребления холодной пищи;
- появление боли при малейшем переохлаждении.
Важно! Если дискомфорт в горле присутствует очень долго — полгода и больше, то нужно обязательно показаться доктору. Также медики отмечают, что если возникает новообразование, которое ощущается во время еды, при движении языка, во время чистки зубов, то следует обязательно проконсультироваться с ЛОР-врачом.
Что делать, если долго не проходит горло?
Если болевые ощущения не проходят в течение продолжительного времени, то требуется комплексный подход к терапии. В первую очередь нужно обратить внимание на состояние иммунной системы.
Хороший эффект производят физиопроцедуры, особенно ультразвук с интерфероном на область миндалин. При этом повышается местный иммунитет, и снижается количество рецидивов заболевания. Еще одной процедурой, эффективной при воспалении горла, является промывание миндалин, которое проводят в условиях стационара.
Медикаментозная терапия
Лечить больное горло нужно не менее 10 дней, но и увеличивать курс терапии не рекомендуется. Медикаменты, которые применяются чаще всего:
- Антибиотики — применяют при инфекционных патологиях. Чаще всего назначают цефалоспорины, тетрациклины и пенициллины. Перечисленные группы антибактериальных средств отлично справляются с бактериальной микрофлорой, что особенно важно при острой ангине.
- Иммуностимуляторы. Назначают для укрепления защитных сил организма. Препараты данной линейки стимулируют работу иммунитета, снижают риск рецидива заболевания.
- Местные антисептики. Чаще всего это таблетки для рассасывания на основе хлоргексидина и других подобных средств. Такие лекарства уменьшают концентрацию микробной флоры в горле, способствуя эффективной терапии.
- Препараты комплексного действия. Назначают при наличии смешанных инфекций. К таким препаратам можно отнести спрей «Гексорал», «Хлорофиллипт». Подобные медикаменты оказывают противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие.
- Противогрибковые медикаменты. Применяют при возникновении стоматита и других кандидозных поражений полости рта и глотки.
Народные методы
Народные методы применяют в комплексном лечении воспалительных заболеваний горла. Эффективные средства:
- Отвар шалфея. 1 ст. л. сырья нужно залить 300 мл кипятка и варить в течение 10 минут. Затем дать настояться полчаса. Профильтровать и применять для полоскания горла 4 раза в день в теплом виде. Курс лечения составляет не менее 20 суток.
- Настой календулы и ромашки. Потребуется 2 ст. л. смеси сырья, которые следует залить 400 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Потом настой профильтровать и применять для полоскания гортани 3 раза в сутки. Курс лечения такой же, как и для предыдущего рецепта.
- Настойка прополиса. Эффективно избавляет от воспаления, если симптом связан с ангиной. Потребуется спиртовая настойка прополиса, в которую следует обмакнуть ватную палочку и смазать миндалины. Делать это нужно дважды в день в течение 10 суток.
- Мед. Данный продукт пчеловодства следует применять при отсутствии аллергии для рассасывания. На 1 раз достаточно 1 ч. л. Такое средство отлично стимулирует иммунитет, избавляет от воспаления.
Профилактические мероприятия, способствующие укреплению иммунитета
Чтобы повысить иммунитет и снизить риск возникновения симптома, рекомендуется пересмотреть свой рацион. Нужно употреблять свежевыжатые соки, овощи и фрукты, орехи, крупы и кисломолочные продукты. Следует отказаться от жиров и легкоусвояемых углеводов. Нужно исключить алкогольные напитки, которые подрывают защитные силы организма.
ПОЛЕЗНО: Простудные заболевания признок слабого иммунитета. Специальная добавка повысит его в разы! Читать…
Чтобы иммунитет работал полноценно, важно отказаться от курения и нормализовать распорядок дня. Следует высыпаться, избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Важно заниматься спортом, чаще ходить пешком. Следует избегать гиподинамии.
Для укрепления защитных сил необходимо закаляться. Делать это лучше всего летом. Можно обливаться холодной водой или проводить контрастное обливание. Лицам с хроническим тонзиллитом рекомендуется периодически принимать «Интерферон», рассасывать для профилактики «Имудон», «Лизобакт», «Ларипронт». Эти препараты укрепляют местный иммунитет.
В период эпидемии гриппа и ОРВИ нужно пить больше жидкости и принимать поливитаминные комплексы. Если ощущается легкий дискомфорт в горле и присутствует покраснение, которое не проходит в течение продолжительного времени, то иммунитет ослаблен. При этом можно начать лечение ангины до ее рецидива. Можно приобрести противомикробные таблетки с лизоцимами, но самостоятельно принимать антибиотики строго запрещено.
Источник
Разумеется, каждому приятно дышать полной грудью, кушать свою любимую пищу и чувствовать себя прекрасно. Но, к сожалению, человеку приходится сталкиваться с респираторными недугами, вызванными различными бактериями и вирусами. Одной из таких досадных неприятностей можно считать боль в горле. Ну, а если горло болит долго, ничего не помогает и облегчение не наступает неделями или месяцами подряд, этот факт начинает очень тревожить и угнетать человека.
Попробуем разобраться, почему долго болит горло и не проходит, какие меры необходимо предпринять и чему уделить особое внимание при излечении.
Основные причины продолжительных болей в горле
Зачастую, скорость полного выздоровления зависит от состояния и полноценной работы иммунной системы человека. Чем быстрее и активнее организм будет вырабатываться особые защитные тела, тем быстрее и легче больному переносить инфекцию и бороться в микробами и вирусами.
Пациенты, измотанные болезнью, часто интересуются у доктора, как долго может болеть горло. Полное выздоровление пациента с недугами горла инфекционной природы, при идеальном раскладе, должно наступить на 6ой-7ой день после начатого лечения, а улучшения человек почувствует уже на 3ие-4ые сутки. Однако, на практике довольно часто встречаются примеры, когда горло болит долгое время, и лечение занимает продолжительное время.
На самом деле, причин, почему постоянно болит горло и долго не проходит, немало. Рассмотрим самые частые из них.
к оглавлению ↑
Внешние факторы
Случается, что кроме дискомфортных ощущений в горле, у человека нет других беспокоящих симптомов. Первые несколько дней, ситуация, скорее всего, расценивается как начало развития вирусного поражения. Но, когда долго не проходит горло, температуры нет, и другая симптоматика отсутствует, следует подумать, не могли ли стать виновниками причины внешнего воздействия на организм, такие как:
- Заядлое курение;
- Частое пребывание в неблагоприятной экологической обстановке, в загрязненном/ запыленном/загазованном месте;
- Длительное нахождение в помещении с недопустимым сухим воздухом;
- Употребление воды плохого качества;
- Перенапряжение голосовых связок;
- Частые стрессы, малоподвижный образ жизни или полное отсутствие прогулок на чистом и свежем воздухе.
Как бы это грустно не звучало, но эти причины дело рук самих людей, плохая экология, вредные привычки и неправильно организованный жизненный уклад, все это часто приводит к ухудшению иммунитета, слишком длительного течения простудных заболеваний, осложнений, рецидивов и даже развития хронических патологий гортани.
к оглавлению ↑
Осложнения и заболевания хронического характера
Когда болит горло месяц, ничего не помогает, ощущается постоянная болезненность при глотании, нередко речь идет о хронических заболеваниях. Чаще всего, этот хронический недуг связан с воспалением миндалин. Именно этот орган первым берет на себя защитную роль и защищает организм от проникновения внутрь и размножения многих болезнетворных микроорганизмов. Однако, при постоянном воспалении миндалин, снижается местный иммунитет и лимфатической сис-мы, в общем, и орган нередко сам является источником инфекции.
В этом случае, доктор диагностирует у пациента хронический тонзиллит. К сопутствующим симптомам, помимо болезненности, можно отнести увеличение шейных лимфаузлов, першение и «царапание» в горле, ощущение инородного тела.
Есть и другие заболевания, которые при неправильном лечении или запущенном состоянии, могут перерасти в хроническую стадию, на фоне которых очень долго болит горло и не проходит. К их числу можно отнести хронический фарингит, характерными чертами которого является постоянное покашливание, покраснение и подсушивание слизистой оболочки горла, першение, «комок» в горле.
к оглавлению ↑
Инфекции и патологические состояния длительного течения
Когда горло болит месяц и более, улучшения совсем не наблюдается, можно заподозрить у пациента развитие некоторых инфекций, которые затрагивают лор-органы и, естественно, отражаются на состоянии и самочувствии горла.
В первую очередь, при отсутствии положительной динамики лечения, спустя 2-3 недели, врач назначает доп. обследование пациенту, для исключения инфекционного мононуклеоза. Эту болезнь часто путают с ангиной, ведь при визуальном осмотре, доктор может увидеть только небольшое воспаление миндалин. Но, кроме признаков ангины у больного наблюдается увеличение печени и селезенки, а в крови выявляются особые тельца мононуклеары, которые в норме отсутствуют у здоровых людей.
К затяжным заболеваниям, когда болит и не проходит горло, относят ангину особого типа Симановского-Плаута. Выздоровление может не наступать месяц, два и даже три. При этом пациент может чувствовать себя вполне нормально, но ощущать болезненность при глотании. Обычно, это заболевания горла без температуры, изредка отмечается незначительное повышение t o C тела. Из других симптомов можно отметить наличие язвочек на поверхности миндалин, которые иногда кровоточат. Также может заметно изменится запах изо рта у пациента, он становится отталкивающим и гнилостным.
Можно отметить еще одну затяжную специфическую бактериальную инфекцию, которую часто путают с затянувшимся ОРВИ, и которая в последействии месяцы подряд мучает пациента сильным сухим кашлем. Это заболевание — коклюш. Из-за частых кашлевых приступов, у больного все время болит горло, так как оно сильно раздражено. Чаще всего настигает заболевание малышей, это доставляет маленьким пациентам много страданий, для полного выздоровления потребуется примерно 3 месяца.
к оглавлению ↑
Другие причины, по которым не проходит боль в горле
Случаи, когда виновником является затянувшаяся инфекция или воздействие внешних раздражителей, наиболее часто встречаются и диагностируются. Однако, в медицинской практике встречаются и другие, более редкие физиологические и патологические состояния, при которых болит горло две недели, месяц или более, и при рассмотрении их исключать нельзя.
- Новообразование на поверхности глотки, гортани или других прилегающих анатомических структурах;
- Невроз глотки;
- Нарушения ЖКТ (напр. кишечная язва, инфекции пищевода, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и др.);
- Инфекционные зубные заболевания/абсцессы;
- Шейный остеохондроз, при котором, зачастую, не оставляет в покое ощущение « кома в горле»;
- Механические травмы гортани, например повреждение рыбной или куриной косточкой и др.;
- Вызвать дискомфорт в горле может и нехватка в организме витаминов гр. A, В, C.
Как вы видите, список возможных причин очень даже немал, поэтому если постоянно болит горло, человеку, наверняка, придется пройти обширное медицинское обследование для точной диагностики и последующего правильного лечения.
к оглавлению ↑
Что делать, если долго не проходит горло
Судя потому, что вас заинтересовала эта статья, вам не понаслышке известно, что такое дискомфорт в горле, и конечно хочется быстрее от него избавиться.
Часто, люди стараются обойтись без медицинской помощи, даже если долго болит горло без температуры и других тревожных симптомов, и найти способ самостоятельно себе помочь.
Многочисленные рекламы и лозунги побуждают людей бороться с болью в горле при помощи таблеток, пастилок, спреев и других лекарств местного назначения. Но, стоит учитывать, что данные препараты могут приносить лишь временное облегчение, но при этом причина недуга устранена не будет.
Поэтому, лучшим вариантом, если неделю болит горло, все же обратится за консультацией к терапевту или ЛОРу.
В некоторых случаях, действительно можно самостоятельно помочь себе облегчить состояние, соблюдая комплекс профилактических мер.
Что делать, если часто болит горло:
- Пересмотреть рацион питания, отказаться от блюд и продуктов, которые могут усугубить болезненное состояние горла (острые, слишком твердые, горячие, пряные и.т.п.);
- Если красное горло не проходит, скорее всего, на слизистой застопорилась инфекция, вызывающая воспаление, поэтому рекомендуется как можно чаще полоскать горло солевым раствором, ромашкой или шалфеем;
- Если причиной является попадание в горло раздражающих веществ, необходимо максимально оградить себя от раздражителя, отказаться от курения, употреблять большое количество жидкости;
- Важно обеспечивать в помещении, где вы проводите больше всего времени, доступ свежего воздуха, а также следить за его влажностью;
- Необходимо следить за дыханием, дышать нужно через нос;
- После перенесенного инфекционного заболевания, старайтесь сразу менять зубную щетку, там могут оставаться болезнетворные микроорганизмы;
- Меньше разговаривайте и напрягайте голосовые связки.
Если болит горло месяц без температуры, или же совместно с другими симптомами, а все ваши попытки не увенчались успехом, необходимо обязательно посетить врача и пройти обследование, иначе ситуация может усугубиться, а развитие того или иного недуга перейдет в хроническую стадию.
Относитесь бережно к своему здоровью!
Источник
