Идти ли на работу если болит горло
Начался сезон простуды, все чихают и жалуются на боль в горле. Заболеть ОРВИ можно в любое время года, но чаще это случается осенью, зимой и весной. Чтобы горло перестало болеть, одни пьют горячий чай, другие — теплое молоко с медом, а некоторые решают принимать антибиотики, не проконсультировавшись с врачом. Вместе с производителем препарата «Ангидак» (он помогает облегчить боль в горле) разбираемся, как на самом деле стоит поступать, почему еще может болеть горло и когда надо идти к врачу.
2
Вот скажите, горло может заболеть, если выпить ледяную воду или наесться мороженого?
Нет. Ни мороженое, ни холодную воду не относят к причинам боли в горле. В большинстве случаев виной этому вирусы, которые приводят к ОРВИ (например, риновирус, коронавирус). Другая менее распространенная, но более опасная причина боли в горле — бактериальная инфекция, вызванная бета-гемолитическим стрептококком группы А (БГСА). Она встречается примерно у 10% взрослых с болью в горле. И вирусная, и бактериальная инфекция могут привести к воспалению глотки (фарингиту) и миндалин (тонзиллиту). Если воспалено и то и другое, говорят о фаринготонзиллите. На практике «тонзиллит» и «фарингит» нередко используют как синонимы, так как провести четкое клиническое различие между ними бывает довольно сложно.
Иногда боль в горле вовсе не связана с инфекцией и возникает при аллергическом рините, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (частой причины изжоги), из-за курения (в том числе пассивного) или слишком сухого воздуха в квартире (распространенная проблема в холодное время года).
3
И что делать-то, если горло заболело? Есть проверенные способы?
Зависит от того, в чем причина боли, сильно ли болит и есть ли другие симптомы. С ОРВИ организм обычно справляется самостоятельно. Болезнь проходит через 5–10 дней, и если симптомы не мешают жить, можно обойтись без лекарств. Если горло сильно болит, то помочь могут безрецептурные обезболивающие, в том числе нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Например, парацетамол или ибупрофен. Попробовать уменьшить боль в горле можно и с помощью леденцов и других средств местного действия, но существует не так много исследований, доказывающих их эффективность. Известно, что при фарингите справиться с болью в горле помогут спреи, в составе которых есть бензидамин. «Ангидак» — как раз такой спрей, он подойдет для облегчения боли, если врач поставил диагноз «фарингит» или «тонзиллит».
Кроме того, стоит проверить влажность воздуха в квартире, и если она слишком низкая — ниже положенных 30–50%, самое время включить увлажнитель воздуха. Также при боли в горле врачи советуют избегать табачного дыма, он может усилить неприятные ощущения.
4
А как же горячий чай и молоко с медом? Они помогут?
Точно никто не знает. Многие считают, что еда и напитки определенной температуры могут помочь облегчить боль в горле, но данных, чтобы подтвердить их эффективность, не хватает. При этом такие меры вполне безопасны, а еще помогают получить необходимую жидкость и калории, поэтому врачи обычно советуют есть замороженные или подогретые еду и напитки. Это могут быть кубики льда, мороженое, фруктовый лед. Горячий суп, чай или молоко. Мед тоже может пригодиться. Он, как и леденцы, обволакивает слизистую оболочку горла, временно уменьшая боль в горле.
5
Ладно, а что насчет антибиотиков? Их-то можно принимать?
Только если их назначил врач. Дело в том, что антибиотики не помогут, если боль в горле вызвана вирусной инфекцией (а так бывает в большинстве случаев), и не предотвратят бактериальные осложнения. Более того, принимать их при ОРВИ может быть опасно — пациент тем самым подвергает себя необоснованному риску развития нежелательных реакций (от диареи до сыпи и более серьезных аллергических реакций).
Врач назначает антибиотики, если боль в горле вызвана бактериальной инфекцией. Отличить вирусную инфекцию от бактериальной бывает непросто — сделать это может только специалист. А иногда для этого требуются лабораторные исследования.
6
Как понять, что пора идти к врачу?
Если через неделю не стало лучше, боль в горле не проходит или облегчить ее не помогают никакие средства — самое время проконсультироваться с врачом. Нужно сделать это как можно скорее, если есть такие симптомы:
- сложно дышать
- появилась сыпь
- слюну не получается глотать
- шея или язык отекли
- трудно согнуть шею
Консультация врача обязательно нужна, если у человека ослаблена иммунная система из-за приема лекарств или, например, ВИЧ.
7
А на работу с больным горлом можно ходить? Оно не заболит еще сильнее? Коллеги не заразятся?
Зависит от вашего самочувствия. Сон и отдых помогают при ОРВИ, но если в целом состояние нормальное, можно возвращаться к делам. Если же горло сильно болит и есть другие симптомы, то лучше побыть дома.
При ОРВИ люди обычно остаются заразными до двух недель, но считается, что наиболее опасные с этой точки зрения дни со второго по пятый. Чтобы уберечь коллег от вируса, нужно уметь правильно чихать и кашлять. Рот и нос нужно закрыть бумажным платком, потом сразу его выбросить и вымыть руки. Если платка нет, надо чихать или кашлять в сгиб локтя. Иначе мелкие частицы слюны и других жидкостей с вирусами разлетятся во все стороны.
8
Понятно. А тренироваться можно?
Врачи считают, что при ОРВИ умеренная физическая активность не повредит, если температура тела нормальная. Впрочем, стоит уменьшить интенсивность и продолжительность тренировки. Например, прогуляться, а не идти на пробежку. И лучше заниматься дома или на свежем воздухе, чтобы не заразить других людей в тренажерном зале. Если есть температура, слабость, усталость, мышечные боли, кашель, одышка, то от тренировки лучше отказаться.
9
Ладно, а что можно сделать, чтобы не заболеть?
Чтобы уберечься от ОРВИ — самой частой причины боли в горле, нужно:
- часто и правильно мыть руки (вот тут инструкция),
- поменьше трогать глаза, нос и рот, особенно грязными руками.
Безрецептурный препарат «Ангидак» производит компания SOLOPHARM. Спрей «Ангидак» выпускается во флаконах по 30 и 15 миллилитров, чтобы пользоваться было удобно и дома, и в дороге. Купить «Ангидак» можно в российских аптеках, их список есть вот тут, стоит препарат 222,80 рубля за 30 миллилитров или 192,20 рубля за 15 миллилитров.
Источник
Когда за окном в разгаре зима и в городе свирепствуют эпидемии простудных заболеваний, для многих офисных работников встаёт вопрос: стоит ли приходить на работу, если ты нездоров? С одной стороны, с кашлем и температурой вынести дорогу и полный рабочий день тяжело, а с другой — многие боятся осуждения коллег и потери в деньгах из-за больничного. The Village спросил, что делать в такой ситуации, у врача, эксперта в области этики и специалиста по поиску работы и сотрудников.
Антон Родионов
врач-терапевт, кандидат медицинских наук, заведующий амбулаторно-поликлиническим отделением клиники ММА имени Сеченова
Человек, пришедший на работу с ОРВИ или гриппом, конечно, может заразить коллег. Воздушно-капельная инфекция передаётся при кашле, чихании, рукопожатиях или касании — к дверным ручкам, например. Больной человек — основной источник распространения респираторно-вирусной инфекции, поэтому приходить на работу и общаться с другими людьми в случае болезни не стоит.
Клиническое выздоровление наступает, как правило, как только исчезают проявления простуды и гриппа: нормализуется температура, уходят насморк и боль в горле. Однако после перенесённой вирусной инфекции довольно долго может не исчезать поствирусный кашель, который практически ничем не лечится. Он может не проходить до двух недель и даже до двух месяцев, но в это время человек уже не заразен и может выходить на работу без риска заразить коллег.
Татьяна Вайзер
преподаватель философии и этики философско-социологического факультета РАНХиГС
Приходить на работу больным неправильно по нескольким причинам. Во-первых, вы подвергаете риску ваших коллег и их семьи, к которым они вернутся после работы. Заболеть обидно, но заболеть только потому, что кто-то безответственный пришёл на работу и заразил других, обидно вдвойне. Во-вторых, пренебрегая своевременным лечением, вы рискуете заболеть ещё больше и остаться без любимой работы на несколько недель. В-третьих, любая болезнь — это сигнал организма о том, что ему требуется отдых и восстановление ресурсов. Игнорируя этот сигнал, вы как бы даёте организму понять, что вы с ним не считаетесь и используете его как средство для достижения своих прагматических целей: поработать и не огорчить начальника.
Иван Тютюнджи
руководитель
пресс-службы рекрутинговой компании HeadHunter
По большому счёту ходить на работу больным нельзя. Для простоты будем говорить о простудных заболеваниях, характерных для этого времени года. Во-первых, если вы простудились, на работе вы рискуете получить осложнения и замедлить процесс выздоровления. Больной человек, что бы он ни говорил, работает хуже и медленнее здорового. Во-вторых, в этой ситуации вы ставите под угрозу здоровье коллег и всех, с кем общаетесь во время рабочего дня: клиентов, партнёров, поставщиков.
Во многих компаниях сотрудникам разрешают проболеть без больничного несколько дней в году. Даже если это не прописано в правилах, можно договориться с руководителем о том, что пару дней во время болезни вы поработаете удалённо, обычно никто не бывает против такой просьбы. Ну а если не повезло, берите больничный, ведь вы так не только себя быстрее на ноги поставите, но и коллег не заразите.
Кстати, на нефтедобывающей станции в Восточной Сибири со мной как-то поделились интересным кейсом. Там люди почти по месяцу работают вахтовым методом, а добраться до станции можно только на вертолёте. Если сменщик заболел, ваша вахта продлевается ровно до тех пор, пока он не поправится. Поэтому, как говорят нефтяники, все стараются не подводить коллег и не болеть, ведь дома их сменщиков ждёт семья.
иллюстрация: Оля Волк
Источник
В холодное время года стоит переохладиться, и дает о себе знать простуда. Идти ли на работу, если болит горло и течет из носа?
Насморк, кашель, чихание, слабость, головная боль – эти симптомы ОРВИ знакомы каждому человеку. Многие, простудившись, не спешат менять свои планы: продолжают ходить на работу, посещают публичные места. Конечно, симптомы болезни вызывают дискомфорт, но ведь они не смертельны, — рассуждают люди в этом случае. «Я не настолько плохо себя чувствую, чтобы не делать свою работу», «Я прикрываю рот во время чихания и кашля, потому не заражаю других», — вот типичные аргументы простуженного человека, который не берет больничный.
Но большинство людей знает, что во время болезни концентрация внимания и работоспособность не те. И контактировать с коллегами придется. Так идти ли на работу с простудой, или побыть дома?
На самом деле, человек, который не меняет режим на время болезни, опасен как для себя самого, так и для окружающих.
Чем рискует простуженный человек
Острые респираторные заболевания (грипп, ОРВИ и другие) опасны своими осложнениями. Осложнения могут быть вызваны вирусами или присоединенной бактериальной инфекцией. На первый взгляд, неопасная болезнь, перенесенная «на ногах», может осложниться такими серьёзными заболеваниями, как: бронхит, пневмония, фронтит, гайморит, отит. Есть риск осложнения со стороны сердца (миокардит), нервной системы (менингит, полирадикулоневрит, менингоэнцефалит), которые несут угрозу жизни.
По статистике, которую ведет Всемирная организация здравоохранения, ежегодно от осложнений гриппа и других ОРВИ умирает 250-500 тыс. человек во всем мире.
В большинстве случаев симптомы ОРВИ проходят через 3-10 дней. Но уверены ли вы, что сможете избежать осложнений, продолжая ходить на работу? Ведь основа для скорейшего выздоровления — физический покой и обильное питье.
Вопросы читателей
Добрый день! Моему ребёнку 3г
18 октября 2013
Добрый день! Моему ребёнку 3г.4 мес. Как только похоладало на улице, сразу — насморк и кашель. Кашель вроде прошёл, но через неделю опять возобновился. Перепробовали множество сиропов. Кашель стал отхаркиваться, но когда она кашляет, кажется что собирается «рыгать». Мы были на консультации у участкового врача. Ничего срашного нет — просто простуда, но кашель долго не проходит. Врач приписала очередной сироп, который никакого результата не дал. Подскажите — что делать? Спасибо.
Посмотреть ответ
Задать вопрос
Опасность для окружающих
Острые респираторные вирусные инфекции – очень заразные заболевания. Заразившийся человек становится источником инфекции еще до того, как понимает, что заболел. «Заразный» период начинается за 1-2 дня до первых жалоб и продолжается, в среднем, 7 дней. То есть, приходя на работу, человек распространяет вирус в семье, в транспорте и в своем рабочем коллективе. Например, вирус гриппа передается между людьми на расстоянии 2 м.
Эксперимент, проведенный американскими учеными из университета Аризоны, показал, что один простуженный человек, находясь на работе, за несколько часов может заразить половину офиса. Во время этого эксперимента на руки одного из 80 сотрудников нанесли специальный раствор с вирусом, вызывающим респираторное заболевание. Руки остальных его коллег обработали обычной водой. Сотрудники не знали, кто из них является источником инфекции. Затем всех участников эксперимента попросили работать в своем обычном режиме.
Спустя 4 часа авторы исследования взяли пробы с различных поверхностей в офисе и с рук сотрудников. Вирусы были обнаружены у половины из них и на каждой второй изученной поверхности.
Все логично. Ведь в течение рабочего дня больной человек прикасается к офисной технике столешницам, берется за ручки дверей и нажимает на кнопку лифта. Все эти поверхности часто используются другими сотрудниками. Другими словами, заразиться могут даже те, кто не общается с больным напрямую.
Чем рискует работодатель
Безусловно, работодателям невыгодно отпускать сотрудников на больничный. В этом случае требуется искать ему замену или перераспределять его работу на других, что не всегда возможно. Но в серьезных компаниях понимают, что из-за одного больного может заболеть весь отдел. А это еще более невыгодно.
С другой стороны, потенциальные осложнения простуды «на ногах» могут значительно удлинить срок больничного листа. Длительное отсутствие рабочей единицы, какую бы функцию она не выполняла, расходится с интересами компании.
Пребывание простуженного сотрудника на работе может ударить по репутации компании, если его работа связана с живым общением с клиентами.
Поэтому грамотный работодатель предпочтет отправить простуженного домой. Тем более, специфика многих профессий позволяет выполнять работу удаленно.
Каждый взрослый человек, в среднем, 2-3 раза в год болеет простудой. Идти ли на работу больным? Надеемся, что теперь ответ «нет» очевиден.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Осложнения и последствия гриппа
Как вылечить простуду за сутки
Простуда и пониженная температура
Источник
Все наши мысли сегодня заняты зарплатой, карьерным ростом, собственной профессиональной необходимостью на работе. А вот мысли о здоровье отошли на второй план. Привычная для всех ситуация – работник в офисе сидит с температурой. Температура – лихорадочное состояние и веская причина не идти на работу. Врачи утверждают, что в таких ситуациях лучше остаться дома.
Перед тем как идти на работу, задайте себе несколько вопросов:
- Насколько полноценно и хорошо вы сможете справиться со своими обязанностями? Хорошо выполнять любую работу (грузите вы составы или просто составляете отчёты) в нездоровом состоянии просто нереально. А тем более, если голова не работает, ноги подкашиваются, силы покинули.
- Является ли ваша болезнь заразной? Если у вас инфекция или вирусная болезнь, на работу ни в коем случае идти не следует. Иначе болеть будете не только вы, но и ваши коллеги.
- Насколько вам необходим покой, чтобы выздороветь? Когда организм ослаблен, а его заставляют что-то делать, то болезнь не проходит, а лишь усиливается. В результате за пару дней мы сваливаемся полностью, тратя затем недели на полное выздоровление. Вместо этого нужно было сразу после обнаружения болезни отлежаться пару дней дома и полностью восстановиться.
- Употребляете ли вы лекарственные препараты, которые влияют на умственную деятельность, работоспособность или внимательность?
К примеру, препараты, блокирующие боли в поясничном отделе спины приводят к размытию зрения. Доктора рекомендуют оставаться дома, если вы применяете препараты, которые влияют на реакцию и способность видеть.
Относитесь к людям так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам. Наверняка вам было бы неприятно, если бы ваш коллега за соседним столом изводился от кашля, сморкался каждые 5 минут и не давал вам сосредоточиться на важных делах.
Далее поговорим о заболеваниях, которые больше всего ослабляют нашу способность трудиться
При простуде и гриппе необходимо брать больничный отпуск. Если вы проснулись утром и почувствовали, что у вас заложен нос, болит горло или поднялась температура – это первые признаки надвигающейся простуды.
Такое заболевание является заразным, особенно в первые два дня протекания. Опасным считается именно начальный период заболевания, так как в это время в организме находится максимальное количество вирусов и микробов. Люди, которые контактировали с больным, заболевают через несколько дней или даже неделю. Срок болезни зависит от иммунитета заразившегося.
Причиной простуды не всегда является переохлаждение. Большинство из нас ошибочно полагает, что сильно промёрзнув на улице, можно выпить противопростудные препараты и болезнь не разовьётся. Однако повышенная температура, наоборот, указывает на то, что организм пытается побороть болезнь самостоятельно. Именно поэтому врачи не рекомендуют сбивать температуру лекарствами.
В случае если вы остались дома, чтобы дать вашему организму возможность полностью выздороветь, то надо больше отдыхать и по возможности спать. Такой режим быстро восстановит ваше здоровье и поможет набрать силы.
Если же у вас не очень высокая температура, а кашель наблюдается только лёгкий, то рабочий день можно не пропускать. Но здесь важно думать об окружающих, надо стараться не заразить их. Для этого мойте чаще руки и научитесь сморкаться и кашлять аккуратно.
Симптомы у заразных инфекций гораздо более серьёзные. В отличие от простуды они сильно прогрессируют в случае переохлаждения. Грипп сильнее проникает в органы дыхания. При гриппе температура повышается до 38-39°С в первые же дни. Сопутствующими признаками гриппа являются: головная и мышечная боль, ангина, насморк, слабость, кашель. В этом случае клиническая картина ясна и не стоит пытаться работать. Лучшее, что вы можете сделать в этом случае – остаться дома. Как правило, хватит десяти дней для полного выздоровления, хотя после выздоровления кашель и усталость могут остаться и напоминать о себе.
Больничный отпуск необходимо брать при инфекционных заболеваниях пазух носа. Сильная инфекция пазух носа может сопровождаться обильными выделениями из носа, его заложенностью, болями в области лба и челюсти.
Часто может появляться головокружение
Если вы чувствуете, что эта болезнь настигла вас, забудьте про работу. Боль в лицевой области может пульсировать, а боль в голове не даст сосредоточиться на важных делах. Поэтому лучше посвятите себя выздоровлению.
Для лечения на протяжении нескольких дней применяют средства против застоев. Также делают промывание носовой области солевым раствором. Он поможет прочистить пазухи. Если после подобных процедур выздоровление не наблюдается (а делали вы это уже несколько дней), то надо идти к врачу. Врач пропишет лечение, как правило, это могут антибиотики или различные физические процедуры.
В период, когда вы болеете, запрещены перелёты, переезды и командировки. Смена климата, часовых поясов, а значит, и давления, лишь обострит течение болезни и усилит боли. В редких случаях при взлёте на самолёте пазушные инфекции носа могут вызвать разрыв барабанной перепонки. Случаи редкие, но очень болезненные. Разрыв барабанной перепонки сопровождается выделением из уха крови. На полное восстановление слуха требуется не менее двух месяцев.
Если инфекция пазух носа очень острая, то от любой работы надо отказаться. Если у вас просто заложен нос, то перед тем, как идти на работу, используйте лекарства против застоев или антигистаминные средства.
Больничный отпуск необходимо брать, если у вас конъюнктивит в острой эпидемической форме. При конъюнктивите наблюдается сильное покраснение глаз от разрыва сосудов, ощущение зуда и жжения, веки опухают и опускаются. Из уголков глаз выделяется прозрачная жидкость, водянистая по консистенции, реже густая, зелёного и желтоватого цвета. При конъюнктивите человеку порой даже трудно открыть глаза.
Если конъюнктивит возник вследствие заражения или бактериального вируса (в отличие от простой аллергии или раздражения), то он будет заразным. В таком случае на работу идти не следует, так как от боли и дискомфорта мы автоматически трогаем раздражённые глаза и на наших руках остаются микроскопические частички выделений. После мы касаемся руками предметов, поверхностей и становимся разносчиками вируса.
При лечении инфекционного конъюнктивита антибиотики не помогают. Состояние глаз само придёт в норму через некоторое время. Как правило, это занимает от трёх до пяти дней. Даже после выздоровления и возвращения на работу старайтесь не дотрагиваться до глаз и чаще мыть руки.
Конъюнктивит, вызванный инфекциями, можно лечить специальными медицинскими препаратами, например, каплями с содержанием антибиотиков. При использовании капель можно прийти в нормальное состояние уже через 24-48 часов после начала лечения.
Больничный отпуск необходимо брать, если у вас возникла острая боль в поясничном отделе спины. Одна из наиболее часто встречающихся на сегодня жалоб – боли в поясничных отделах спины. Большинство старается перетерпеть боль, обманывает себя и остаётся на работе. Но лучше найти время на лечение неприятных и болезненных ощущений. Иногда вашей спине нужно просто дать отдых. Это особенно касается людей, чья работа связана с постоянным нахождением на ногах или непрерывным сидением за компьютером.
Однако если вы уже взяли отгул или отпуск, то неподвижно лежать – не самый лучший выход. Можно делать умеренные физические упражнения, ходить в бассейн или на массаж. Но если боль в пояснице становится невыносимой и отдает в ноги – то к врачу надо обращаться немедленно.
Больничный отпуск необходимо брать, если у вас инфекция кожи стафилококкового типа. Если вы заметили на кожном покрове фурункул – это повод для беспокойства. Если фурункул увеличивается, краснеет, становится болезненным, следует обратиться к дерматологу. Почти во всех подобных случаях обнаруживается стафилококк.
Паниковать не следует. Своевременное и грамотное лечение быстро избавит вас от инфекции. Однако если болезнь запущена, нарывы появятся и в других местах (в носу или в ушах). Чтобы избавиться от них, потребуется хирургическое вмешательство (иссечение под местным наркозом) и длительное лечение антибиотиками.
Если фурункулы незаметны под одеждой и лечение начато вовремя, то на работу можно ходить как обычно. Но надо помнить, что заражение происходит через прямой контакт с человеком. Используя чьё-либо полотенце или одежду, вы рискуете заразить другого человека, так как кожный нарыв имеет прямой выход для вируса.
Проконсультируйтесь со специалистом, когда вам можно будет выходить на работу без опасности для окружающих. Перевяжите больное место и чаще мойте руки. Если нарыв проходит медленно и из него выделяется гной, то трудно будет держать повязку на одном месте. В этом случае лучше переждать болезнь дома. Дома нужно оставаться и в том случае, если работа предполагает плохие санитарные условия, а контакты с окружающими происходят регулярно. Если на работе вы просто сидите и ни с кем не контактируете, то больничный отпуск можно не брать.
Будьте здоровы и счастливы!
Полезная и актуальная информация
Источник
