Как болят зубы от зубного камня

Как болят зубы от зубного камня thumbnail

Появление острой зубной боли может спровоцировать множество причин. Одна из них — образование зубного камня, последствием которого становятся заболевания полости рта. В этой статье вы узнаете, что делать, если вам кажется, что болит зубной камень

Болит ли зубной камень

Положительную микрофлору полости рта составляет большое количество микроорганизмов —и это норма, так обстоят дела во рту даже у абсолютно здорового человека. Но при определенных условиях, в частности, при неправильной гигиене, микроорганизмы размножаются чрезмерно. На зубах образуется зубной налет, а в последствии и зубной камень. В состав зубного камня входят остатки пищи, минеральные соли и патогенные бактерии, которые способны разрушить зубную эмаль, вызвать кровоточивость десен, стать причиной целого ряда воспалительных заболеваний. Чтобы узнать могут ли болеть зубы и десны от зубного камня, необходимо посетить стоматолога, который определит причину возникновения неприятных ощущений.

Причины, вызывающие зубную боль при зубном камне

Зубной камень плотно прилегает к основанию зуба и способствует распространению разнообразных бактерий и микробов, вызывающих поражение зубной эмали и воспалительные процессы в деснах. Возникают такие заболевания полости рта как кариес, гингивит, пародонтит и другие. В большинстве случаев они сопровождаются зубной болью.

  • При кариесе происходит размягчение и разрушение поверхности зуба, который покрывает зубной камень, болит зуб уже на поздних стадиях заболевания, когда патологический процесс повреждает дентин и нервные окончания.
  • При гингивите воспалительный процесс затрагивает слизистую оболочку полости рта, распространяясь с краевой части десен, к которым прилегает зубной камень. Для всех форм гингивита характерны болезненные ощущения при пережевывании пищи, зуд, кровоточивость, отечность десен.
  • При пародонтите происходит разрушение костных тканей, в том числе фиксирующих структур зуба, вследствие чего возникает его подвижность. Боль при пародонтите пульсирующая, длительная, усиливающаяся при надавливании на больной зуб.
  • При пульпите воспаляется пульпа зуба. Одной из причин возникновения этого заболевания может быть кариес в запущенной форме. На развитие воспаления в пульпе указывает спонтанная стреляющая боль различной интенсивности.

Пожалуй, можно сказать, что первопричиной этих болезней зачастую становится именно зубной камень, а если быть еще точнее — плохая гигиена полости рта.

Что делать, когда болят зубы

Прежде чем пациент сможет попасть на прием к стоматологу, он в состоянии на облегчить болевой синдром в домашних условиях. Врачи рекомендуют в первую очередь исключить все раздражители, вызывающие боль: прекратить прием пищи, холодных либо горячих напитков. Пораженный зуб обладает повышенной чувствительностью, поэтому надо постараться дышать исключительно через нос, чтобы в рот не попадал холодный воздух. Поскольку острая зубная боль в большинстве случаев вызвана воспалительными процессами в полости рта, то можно воспользоваться одним из противовоспалительных препаратов, который поможет снять отечность в очаге поражения и снять боль хотя бы на некоторое время.

Мнение эксперта

Зубная боль является одной из самых тяжелых форм боли — естественно, она сильно снижает качество жизни пациента. Крайне нежелательно терпеть ее в течение длительного времени. Можно попытаться самостоятельно избавиться от зубной боли, но, во-первых, это поможет на очень короткий период времени, и, во-вторых, может сослужить дурную службу: промедление в лечении грозит быстрым развитием более тяжелых форм воспалительных заболеваний. Поэтому при первых же болезненных ощущениях в полости рта необходимо срочно посетить стоматологическую клинику, чтобы квалифицированный специалист как можно быстрее и, что немаловажно, правильно определил причину, из-за которой у вас заболел зуб. Если зубная боль вызвана каким-либо воспалительным заболеванием, спровоцированным образованием твердого налета на поверхности зуба, врач предложит провести безболезненную процедуру удаления зубного камня. После чего пациенту будет назначен курс противовоспалительной терапии, и боль отступит — конечно, при условии соблюдения всех правил гигиенического ухода за полостью рта в дальнейшем.

Ирина Николаевна Зайцева

Ирина Николаевна Зайцева

Главный врач клиники, ведущий специалист по направлениям протезирование и эстетическая стоматология

Специализация:

Сертификаты и дипломы:

Пред.

След.

Запишитесь на прием прямо сейчас!

ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

ЗАПИСАТЬ НА ПРИЕМ

Источник

Профессиональная гигиена полости рта и зубов не только удаляет зубной камень и налет, но и помогает поддерживать здоровую микрофлору, устраняя бактерии.

Узнать стоимость…

Сегодня профессиональная гигиена полости рта и зубов способно убрать как мягкие отложения, так и жесткий зубной камень даже из-под десен.

Куда можно обратиться?

Профессиональная гигиена полости рта и зубов предполагает нанесение на поверхность зубов специальных паст и гелей, которые позволяют растворить даже твердый зубной камень.

Узнать больше…

Спецпредложения, скидки и акции помогут значительно сэкономить при профессиональной гигиене полости рта и зубов.

Посмотреть текущие акции…

Многие люди обращаются к стоматологу только в том случае, если чувствуют нестерпимую боль. В то время как такие состояния, как кровоточивость десен, зубной камень и налет, не вызывают серьезного беспокойства и желания записаться на прием к специалисту. А зря. Ведь миллиарды бактерий, образующие налет, провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта, верхних дыхательных путей и даже крови. Для того чтобы избавиться от зубного камня и стойкого зубного налета, требуется помощь стоматолога.

Что такое зубной камень

На поверхности зубов примерно через два часа после их чистки начинает образовываться зубной налет. Он представляет собой пленку, которая состоит из протеинов слюны, бактерий и микрочастиц, оставшихся после приема пищи. В мягком налете со временем накапливаются неорганические вещества, в основном это соли кальция, содержащиеся в слюне. Так происходит затвердевание зубного налета, который становится зубным камнем.

Зубной камень может стать причиной неприятного запаха изо рта, вызвать кариес, а если он проникнет в десну, то это грозит появлением серьезных воспалительных процессов (гингивит, пародонтит). Изменение цвета зубов, неровности, обнаруженные при проведении языком по поверхности зубов, говорят о появлении зубного камня. Более серьезный симптом — зуд и кровоточивость десен.

Риску появления зубного камня подвержен каждый, он может возникнуть как у взрослых людей, так и у подростков.

Читайте также:  что делать если вставные зубы болят

Самодиагностика
В аптеках продаются специальные таблетки-драже, которые помогут диагностировать налет и камень. При раскусывании из драже вытекает жидкость, похожая на чернила. Посмотрев в зеркало, вы увидите, что некоторые участки зубов остались белыми, тогда как другие стали яркого (чернильного) цвета — это и есть отложения.

Виды зубного камня

По месту расположения выделяют следующие виды отложений на зубах.

Наддесневой камень — патология, которую легко обнаружит любой стоматолог при осмотре ротовой полости. Этот камень белого или желтоватого цвета, который располагается на поверхности зуба над десневым краем. Камень может быть как твердым, так и глинообразным. Он встречается примерно у половины детей в возрасте 9–15 лет, у 60–70% молодых людей и почти у всех, кому за 40.

Наддесневой камень относится к слюнному типу. Доказано, что минералы и органические компоненты, его образующие, поступают именно из слюны.

Поддесневой камень, как правило, более твердый и плотный. Обнаружить его визуально невозможно, для этого стоматологи используют специальный зонд. Поддесневой камень плотно прилегает к корню зуба, располагается в десневых или пародонтальных карманах. Он имеет темно-коричневый или зеленовато-черный цвет. Поддесневой камень менее распространен, нежели наддесневой, и обычно встречается только у лиц, старше 40 лет.

Камень относится к сывороточному типу, так как источником его минерализации служит десневая жидкость, которая напоминает сыворотку крови.

Причины возникновения зубного камня

Зубной камень может появиться по одной или нескольким причинам:

  • Неправильная или нерегулярная чистка зубов.
  • Использование зубной щетки, пришедшей в негодность, некачественная зубная паста.
  • Недостаток твердой пищи, которая, как известно, позволяет избавиться от скопления отложений на зубах.
  • Нарушение распределения жевательного процесса, то есть пережевывание пищи происходит с преобладанием на левую или правую сторону.
  • Нарушение обмена веществ, особенно солевого, вследствие чего происходит изменение состава слюны.

Как избавиться от зубного камня

На начальном этапе зубной камень не вызывает беспокойства, однако его все равно надо устранить, так как уплотнение и разрастание зубного камня влекут за собой серьезные последствия. Чем раньше будет обнаружено это отложение на зубах, тем лучше. Чтобы вовремя выявить зубной камень и избавиться от него, следует раз в полгода посещать стоматолога, поскольку удалить отложения самостоятельно невозможно.

Существуют следующие способы удаления зубного налета.

  • Чистка от зубного камня механическим способом производится стоматологом при помощи специального бора. Используя его, врач поддевает камень и отделяет его от зуба, а затем выскабливает поверхность. Данный метод несовершенен, так как не позволяет убрать камень под десной, к тому же в процессе процедуры пациент испытывает некоторый дискомфорт. В настоящее время появилось несколько более продуктивных способов избавления от зубного камня, поэтому механическую чистку сейчас выполняют крайне редко.
  • Удаление зубного камня ультразвуком производится с помощью специального сканера, который позволяет убрать не только видимые отложения, но и скрытые под десной. Помимо этого, ультразвук убирает все скопившиеся в ротовой полости бактерии. В местах, где зубная эмаль истончилась, пациент может испытывать болевые ощущения, поэтому часто во время этой процедуры делают местную анестезию с помощью специальных составов, которые наносят на зубы. Следует отметить, что удаление зубного камня ультразвуком — наиболее распространенный метод борьбы с отложениями на зубах.
  • Снятие зубного камня лазером считается более щадящей процедурой по сравнению с ультразвуком. Специальный прибор воздействует на зубные отложения с помощью лазерного луча, который удаляет налет слой за слоем, дробя камень на мельчайшие частицы, затем они устраняются из полости рта при помощи воды и струи воздуха. Во время процедуры пациент не испытывает никакого дискомфорта, поэтому обезболивание при лазерном удалении зубного камня не делают.
  • Химическая чистка предполагает нанесение на поверхность зубов специальных паст и гелей, содержащих кислоты и щелочи. Они воздействуют на зубной камень, он размягчается и затем легко удаляется с зуба. Процедура абсолютно безболезненная и даже приятная, поскольку подобные составы обладают приятными вкусовыми качествами. Избавиться полностью от зубного камня под десной таким способом невозможно, в этом недостаток данного метода. Кроме того, велик риск повреждения эмали и десен кислотами и щелочью.

Заметим, что опытные стоматологи, специализирующиеся на гигиене ротовой полости, используют во время чистки несколько из указанных способов, чтобы добиться максимального эффекта. После удаления налета врач полирует зубы, так как на гладкой поверхности налет скапливается гораздо медленнее, чем на шероховатой. Затем на зубы наносится фторсодержащий гель, что позволяет закрепить полученный эффект.

Это интересно
Проблему устранения зубного камня пытались решить еще в Средневековье. Популярными методами были: чистка зубов сукном, измельченным углем, солью, корнями и корой некоторых деревьев, перцем чили, промывание лебедой, снятие камня железом и ряд других мер, которые сегодня нам покажутся странными и неприемлемыми.

Стоимость удаления налета и зубного камня

Какой метод гигиенической обработки полости рта подойдет именно вам, может определить только специалист. Это зависит от возраста пациента, наличия или отсутствия у него аллергии на те или иные вещества, а также от характера и объема зубного налета и камней. Как мы уже писали выше, часто специалисты комбинируют указанные методы в зависимости от ситуации.

Кроме того, если регулярно посещать одну и ту же стоматологическую клинику, то пациенту обычно предоставляют право на скидку при прохождении этой гигиенической процедуры. Также некоторые медицинские центры регулярно проводят акции именно на очищение ротовой полости от налета и зубного камня.

Если говорить о комплексной чистке полости рта, то в Москве она в среднем обойдется в 5000–7000 рублей — с применением ультразвука. Чистка лазером стоит от 250 рублей за один зуб. Чистка с использованием паст и гелей будет стоить не более 5000 рублей. Комбинированная чистка зубов обойдется в 6000–7000 рублей.

Читайте также:  Когда болит зуб без нерва

Профилактика образования налета и камня

На образование зубного налета влияет множество факторов. Среди них количество употребляемого черного чая, кофе, состав питьевой воды, курение и многое другое. Чтобы избавиться от налета и предотвратить появление зубного камня, нужно чистить зубы не менее двух раз в день, а по возможности — после каждого приема пищи (или хотя бы полоскать рот после еды). Если десны не кровоточат, то зубную щетку нужно выбирать с щетиной жесткой или средней жесткости. Чистить зубы следует не только с внешней стороны, но и с внутренней, так как зубной камень образуется, как правило, именно там. Следует выполнять достаточное количество «выметывающих» движений щеткой, чтобы максимально очистить заднюю поверхность зубов.

Если говорить о выборе зубной пасты, то желательно, чтобы в ее состав входил пирофосфат — вещество, которое оседает на поверхности зубов и подавляет образование и рост кристаллов зубного камня.

Также рекомендуется использовать зубные нити для очистки пространства между зубами, а вот от зубочисток лучше отказаться, так как они травмируют десны. К гигиеническим средствам очистки полости рта также рекомендуется добавить ополаскиватель, обладающий профилактическими свойствами, к примеру, с прополисом.

Еще одно эффективное средство для очистки межзубных пространств, куда не может добраться ни зубная нить, ни зубная щетка, — это ирригатор. Он представляет собой небольшое устройство, позволяющее очистить самые труднодоступные места ротовой полости с помощью тончайшей струйки воды, при этом ничуть не повреждая десны.

Употребление твердых овощей и фруктов также способствует некоторому очищению зубов, поскольку при надкусывании и разжевывании происходит их механическая очистка. Для этого лучше всего подходят кисловатые яблоки — яблочная кислота способна растворять налет.

Ряд мер позволяет сохранить ротовую полость в относительной чистоте. Но, к сожалению, не все загрязнения видны невооруженным глазом. Кроме того, с возрастом образование зубного налета и камня происходит более активно. Поэтому взрослым устранять его рекомендуется ежегодно. Как мы убедились, сделать это можно разными способами, какой из них подойдет именно вам, — решит врач.

Источник

Больно ли удалять зубной камень ультразвуком, лазером и механически

Болят зубы после снятия зубного камня

Налет на эмали может не беспокоить человека, хотя он рискует отвердеть и превратиться в отложения, являющиеся причиной некоторых заболеваний полости рта. Знать, как больно удалять камень с зубов и какими лучше методами это делать, будет полезно каждому.

Способы удаления зубного камня

Зубной камень представляет собой твердое отложение на эмали, не поддающееся снятию обычной чисткой резцов с применением пасты и щетки.

Он имеет вид некрасивых коричневых или желтых пятен, становящихся причиной заболевания десен. Отвердения могут вызывать гингивит или пародонтит, заканчивающиеся при несвоевременном лечении потерей здорового зуба.

Важно следить за их образованием и удалять в стоматологии – в домашних условиях с ними не справиться.

Несколько способов, как удаления твердых отложений:

  • способ air flow;
  • применение лазера;
  • химические методы;
  • механическое снятие;
  • чистка зубного камня ультразвуком.

Каждый из методов имеет свои особенности, но назначает их только врач, проведя осмотр и исследуя состояние полости рта пациента, вид камня, его структуру, индивидуальные особенности.

Современными методами считаются лазер, ультразвук и air flow, классическим – механическая чистка, а химический метод применяется тогда, когда остальные варианты снятия не подходят.

Все процедуры проходят не больно.

Метод air flow может удалять твердые отложения и остатки пищи с эмали, возвращая ей прежнюю белизну. Процедура абсолютно безопасная и безболезненная, в ее основе подача раствора из воды и абразива под давлением.

В качестве абразива может применяться сода с полимерной оболочкой, препятствующей изменению кислотно-щелочного баланса во рту.

Также абразивом могут выступать специальные травяные порошки или отвары из трав, которые дополнительно укрепляют десны.

Метод сочетает в себе воздушную и абразивную очистку, поэтому можно удалять налет и поверхностную пигментацию.

Его используют, когда отложения не слишком твердые (в начальной стадии их образования), небольшие или как вспомогательную процедуру для того, чтобы удалять остатки камня после использования ультразвука.

К плюсам процедуры относится очищение в труднодоступных местах, шлифовка и полировка поверхности эмали.

Лазерное удаление камней

Передовая техника удаления зубных отложений лазером хотя и считается эффективной, но очень дорогая. Пациенты интересуются, больно ли удалять лазером зубной камень, а в ответ большинство стоматологов могут успокоить, сказав, что нет. В основе лежит использование лазера, который дробит окаменелые отложения на мельчайшие частицы, параллельно воздействуя на мягкий налет.

Использование лазера не влияет на эмаль и внутреннюю часть резца, потому что тот запрограммирован так, чтобы воздействовать только на содержащие воду вещества.

Из-за того что в эмали нет воды, лазер не затрагивает ткани, а удаляет лишь ненужные отвердения. При помощи процедуры можно избавиться от самого сложного камня – поддесневого.

В клинике можно совместить процесс удаления лазером с air flow, тогда эффект гладкости длится дольше.

Противопоказаниями к применению лазера служат:

  • заболевания СПИДом, гепатитом, туберкулезом, другими инфекциями;
  • эпилепсия или астма;
  • наличие брекетов или кардиостимуляторов;
  • простудные заболевания, насморк.

Химическая чистка зубов

Снятие зубного камня при помощи химических веществ сегодня практически не используется и применяется только тогда, когда отвердения нельзя снять остальными методами.

В качестве активных веществ используются кислоты или щелочи, которые растворяют и размягчают отложения так, чтобы их можно было удалять механической чисткой. К недостаткам метода относится риск получения ожога слизистой и травмирование эмали.

К плюсам можно отнести невысокую стоимость, отсутствие боли и минимальное время процедуры.

Если у стоматолога спросить, больно ли удалять зубной камень кислотами, то он ответит, что все зависит от чувствительности эмали. Показаниями для применения кислот или щелочей служат:

  • подвижность зубов;
  • когда нужно удалять слишком твердые отложения;
  • большое количество пломб, коронок или имплантатов.
Читайте также:  Стерлась эмаль на зубе и болит

Противопоказания для снятия отвердения химическими веществами:

  • возраст до 18 лет;
  • аллергические реакции;
  • беременность, лактация;
  • установленные в ротовой полости брекеты;
  • тонкая эмаль;
  • эпилепсия, астма, ОРЗ или насморк.

Механическая чистка­

Классическим способом является механическая чистка зубных отложений, при которой используются специальные инструменты. Они помогают убрать отвердения из самых труднодоступных мест – промежутков зубов, десневых карманов.

К преимуществам метода относится тщательность очищения, абсолютная чистота эмали. К недостаткам относятся риск повреждения эмали и слизистой рта пациента острыми краями инструментов.

Ручной метод чистки рекомендуется проводить каждые полгода у специалиста.

В качестве инструментов могут использоваться:

  • крючки или кюретки – металлические приборы;
  • вращающиеся механические щеточки с абразивами.

Снятие налета ультразвуком

Применение специального прибора скейлера помогает провести удаление твердых отложений ультразвуком. Это новая технология, дающая высокую эффективность очистки, отличный результат.

В основе работы скейлера лежит вибрация –колебания определенной частоты, которые разбивают отложения, дробят их.

Процедура проходит без боли, потому что тонкий наконечник не соприкасается с резцами, а работает за счет кавитации – сильного завихрения жидкости.

Процесс исключает развитие патогенных бактерий и микроорганизмов, потому что при работе аппарата из воды и слюны выделяется кислород, дезинфицируя полость рта.

Параллельно зубной поверхности чистят корень резца и десневой край. Ультразвуковой аппарат не дает десне кровоточить, а при повышенной чувствительности зубов может использоваться с обезболивающим гелем.

Противопоказаниями для процедуры служат:

  • установленный кардиостимулятор или титановые имплантаты;
  • заболевания туберкулезом, СПИДом, сахарным диабетом, онкологией;
  • повышенный рвотный рефлекс;
  • гепатит, бронхит, астма;
  • неправильный прикус;
  • молочные зубы;
  • деминерализованная эмаль.

Применяемые техники и материалы воздействуют только на эмаль, которая не имеет нервных окончаний, поэтому в большинстве случаев это не больно. Если же она чувствительная, то дополнительно может использоваться анестезия, которая сведет все неприятные ощущения к минимуму.

Отзывы

Виктор, 35 лет:­ После похода к стоматологу мне посоветовали провести удаление камней с зубов, потому что из-за курения эмаль пожелтела, стала шершавой на ощупь. Я выбрал ультразвук по причине его высокой эффективности. Это было совсем не больно, а через час после начала процедуры мои зубы вновь стали белыми, чистыми.

Марина, 29 лет:­ Меня не устраивала белизна эмали, а гигиенист подтвердил тот факт, что у меня начал образовываться камень и посоветовал его лечить. Для того, чтобы удалять отвердения, я выбрала лазер как безопасное, доступное по цене средство. Чистку было проводить не больно, а после нее я не узнала свою улыбку – она стала голливудской!

Источник: https://lecheniezubov.su/119-bolno-li-udalyat-zubnoi-kamen.html

История с продолжением, или что делать после снятия зубного камня

Болят зубы после снятия зубного камня

Зубной камень – это твердое известковое отложение, которое формируется из остатков пищи, отмерших клеток десен и бактерий. Камни появляются возле шейки зуба, как под десной, так и над десной, и в межзубных промежутках.

Наддесневой зубной камень представляет собой грязно-желтые отложения, которые легко обнаруживаются при осмотре. Наличие камней между зубами можно проверить с помощью зубной нити.

Камни под десной может выявить только стоматолог с помощью специальных инструментов.

Проблема зубных отложений беспокоит до 80% взрослого населения. Наличие зубных камней приводит к кровоточивости десен и свидетельствует о недостаточной гигиене рта и неправильных пищевых привычках.

Что делать, чтобы снять зубной камень?

Чтобы быстро и надежно удалить зубной камень, надо обратиться к стоматологу.

Раньше зубной камень удаляли вручную с помощью металлических инструментов. Процедура была болезненной и часто приводила к воспалению десен.

Стоматолог и сегодня в некоторых случаях может предложить удаление зубного камня механическим способом.

Для этого строго на отложения наносится специальный кислотный состав, который размягчает их структуру, после чего зубной камень легко удаляется ручным инструментом.

Самым надежным методом удаления зубного камня является ультразвук. Процедура безболезненная, не занимает много времени и доступна во многих клиниках. В некоторых случаях для особо чувствительных натур применяется местная анестезия.

С помощью скейлера, который производит высокочастотные колебания, зубной камень разрушается и легко удаляется. Этот метод подходит для удаления поддесневого камня. Он не опасен для эмали зубов и не вызывает инфицирования.

Удалять зубной камень ультразвуком не вредно и безопасно. Насадка не может нанести повреждений эмали в отличие от царапающего металлического инструмента.

Что рекомендуется делать после снятия зубного камня?

Удаление зубного камня – это только первый шаг к здоровью десен. Помимо зубного камня необходимо удалить застоявшийся налет и отполироваться поверхность зуба.

Это может быть сделано с помощью специальных щеточек и полирующих паст либо на аппарате air-flow.

Процедура хоть и безболезненная, но требует осторожности. Врач не должен слишком долго воздействовать на один и тот же участок, иначе может повредить эмаль.

После необходимо защитить зубы от воздействия кислот с помощью фторлака. Фторсодержащие составы укрепляют эмаль, защищают от кариеса и снижают чувствительность к горячему, холодному и сладкому.

Пока на зубах не образовалась естественная защитная пленка, пелликула, первые пару дней избегайте красящих напитков – чая, кофе, соков, газировки. Желательно не купить.

Что делать после снятия зубного камня у стоматолога в первую очередь? Необходимо позаботиться о гигиене полости рта в домашних условиях. Выбросите старую заселенную бактериями зубную щетку. Обязательно купите качественную ручную щетку и лечебно-профилактическую зубную пасту. Если вам позволяют средства, приобретите ультразвуковую или электрическую щетку.

В первый день врачи часто рекомендуют делать полоскания отварами лечебных трав для поднятия тонуса десен и против воспаления. Все-таки после очистки поддесневых карманов надо восстановить баланс. Достаточно просто купить чай из ромашки и совместить приятное с полезным.

Возьмите за правило тщательно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и использовать жевательную резинку без сахара после еды.

Источник: https://xn--32-8kcd3aho3e.xn--p1ai/index.php/lechenie-zubov/47-profilaktika/114-chto-delat-posle-snjatija-zubnogo-kamnja.html

Источник