Мне завтра петь а горло болит
У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на уроках вокала выступаешь не лучшим образом:)
Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).
Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.
Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.
Можно ли петь с больным горлом?
Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!
Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.
Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы . Концерт важнее.
Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?
Для певцов утрата голоса, хоть и временная, — просто катастрофа.
Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину голосовой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды. Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод. Горячее питье при срыве голоса противопоказано.
Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции. Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления голосовых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.
Во время болезни голоса, как, впрочем, и постоянно для профилактики, нужно употреблять витамины. Витамин С идеально подходит, если болезни не удалось избежать. Комплексные витамины вам поможет подобрать врач.
Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса
Для быстрого возврата голоса используют смесь пива и молока.
Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.
Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.
Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.
Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.
Вот что еще может помочь:
1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.
Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.
2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.
И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.
И приходите в школу вокала всегда здоровыми)
Источник
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
- Алексей Мукьяна
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-08-31
- Сообщений: 59
Тема: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Специально создал тему с названием которое «бросится в глаза.» Я и вправду охрип, и концерт на днях вот, а от меда уже тошнит. Может у кого есть совет как выйти из положения? Спасибо заранее!
Да и вообще…хотелось бы знать если есть певцы соблюдает специальную диету. У нас один кадр наелся, и в микрофон начайно вместо солидной нотки отрыжку выдавил. 😀
- Балута
- Новый участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-30
- Сообщений: 6
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Алексей, Если нет возможности воздержаться от пении в течении нескольких дней, то делайте игаляции: В кастрюлю воды литр — полтора, и несколько капель эвкалипта, или какой-нибудь хвойной настойки. Полотенце на голову — и дышите над паром. Поменьше разговаривайте в эти дни, и постарайтесь не петь…
А по-поводу диеты — просто не наедайтесь перед концертом 🙂 Одна вокалистка советовала делать физические упражнения, чтобы разогреть дыхание… Еще один певец советовал перед выступлением поорать «дурниной» :-D. Честно говоря, мне помогает, но думаю, что много побочных эффектов))
Мы бессознательно думаем, что Бог видит нас сверху — но Он видит нас изнутри…
- Коваленко
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-19
- Сообщений: 42
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Из практики знаю,что не все переносят хвойные мвсла,возможна аллергическая реакця и вы будете сыпеть и не знать чем это вызвано.В аптеках продается обыкновенная смесь для ингаляции.Достаточно 10-20 капель на 0,5 литра.Дышать лучше через носик чайника для заварки…Не злоупотребляйте ментолом,избыток наоборот пересушивает связки. И если вы певец, всегда держите при себе»Фалиминт»(в любой аптеке) ,при усталости он тонизирует связки ине вызывает лишнего слюноотделения,в отличии от меда идругих средств в состав которых входит сахар. 🙂
Многие ищут благосклонного лица правителя-но судьба человека,от Господа!(притчи Соломона)
- Коваленко
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-19
- Сообщений: 42
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Уще о еде: Соленое,острое,газированные напитки желательно не употреблять в день концерта.кушать лучше за 2 ч до выступления,и то не до упора, семечки и соленые орешки,мороженое,тоже садят голос..А обычные упражнения на дыхание и распевка в обьеме но на морморандо(пение с закрытым ртом)помогутвам быстро настроить связки для работы.Удачи.. 😀
Многие ищут благосклонного лица правителя-но судьба человека,от Господа!(притчи Соломона)
- Валентин Шамак
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-10-11
- Сообщений: 12
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Послушайте того, кому приходилось по два дня петь при -25 мороза. первое средство для восстановления голоса. сипения, трахеита, воспаления связок, судороги связок, утраты голоса (это конечно беда. так как грамотных фониматров ни у нас на украине и в других не знаю…) есть такое масло — анисовое, обязательно только в апетеке покупать, флаконы по 10-20 милиграм, обязательно сертифицированное, хорошего провернного завода! берете треть стакана хорошо теплой воды, стряхиваете туда 3-5 капель масла, встряхиваете это — все масло разбежится маленькими капельками, восстановить дыхание (два, три раза спокойно вдохнуть и тихонько это выпить — и хотя бы 5-8 минут можно больше НЕ СГЛАТЫВАТЬ СЛЮНУ), чтобы масло оросило стенки гортани и связок. можно это делать не более трех раз в день. через два-три часа — (Y) осторожно, кто алергетик! это масло имеет свой запах! НО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАТУРАЛЬНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ СРЕДСТВО! ПУсть вас Бог благословит!
??? ??? — ??? ?????? ??? ?????? ??? ????!
- Балута
- Новый участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-30
- Сообщений: 6
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Да, анисовое масло (Y). НО видимо помогает на определенной стадии (не всегда — как и все остальное :-D) Только мы его капали на аскорбинку (несколко капель) — одна вокалистка посоветовала.
Мы бессознательно думаем, что Бог видит нас сверху — но Он видит нас изнутри…
- Денис Икмима
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-08-19
- Сообщений: 166
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
сперма оленя хорошо помогает…. говорят… сам не пробовал но рекомендуют…..
я…. уехал.. меня нет…..
- Денис Икмима
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-08-19
- Сообщений: 166
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
а вообще горло такая вещь.. если лечить 7дней не лечить неделю проболеешь)))
я…. уехал.. меня нет…..
- Виталий Вэмьг
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-10-07
- Сообщений: 13
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Доверься Богу!!!!!!!
О чем вы думаете???
- Наргиз Камана
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-10-05
- Сообщений: 42
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
. Я — действующая проф.эстрадная певица с огромным стажем работы.И потому скажу: 1. Диета — это исключительно индивидуальное средство.Кто-то может есть и грызть все,и ему при пении это не мешает. А иному и суп во вред. 2. Большинство хрипнут из-за того,что поют неправильно.Чаще всего поют на горле,а дышат,учитывая прыжки и танцы,через раз,задыхаются. Итак, петь нужно тем же голосом,что мы и говорим,легко и вместе с тем твердо,как декламирование стихов. Дышать нужно ровно и глубоко,равномерно распределяя количество воздуха на всю спетую фразу. Теоретически это передать в письме просто невозможно,я пытаюсь,как могу! Если охрипло горло,надо знать причину: простуда ли это или последствия перенагрузок. Ингаляции можно только при бронхите. Если ангина,то полоскания морским раствором (соль,2капли йода на 1 стакан теплой воды) или 3-х %раств.фурациллина. И МОЛЧАТЬ ДО ПОЛНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ! Перенагрузка на горло возможна лишь если поешь больше 3-4 часов или неправильного пения! Бог с Вами!
От Сюзанны Гергус:Ребенку нужен донор, 3-я отрицательная (очень редкая) тел.:416202 Кишинев Марина.Ребенок умирает.Просьба к друзьям и просто людям, разместите у себя этот статус хоть на несколько часов, вдруг найдется человек, который сможет помочь.
- N Redko
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-21
- Сообщений: 114
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
однажды я вела свадьбу в жару ,а сзади был кондиционер-я потеряла полностью голос и чуть не сорвала торжество((пришлось принять экстренные меры-только христиане,не пугайтесь-это были 2-3 глотка коньяка(я его вообще не переношу),через 30 минут голос хоть как-то восстановился.Но а в реальной жизни,Наргиз права-молчать,лучшее лекарство.Помню,когда училась в музучилище,вокалистка чуть на всю жизнь не лишилась возможности петь,т.к. пела неправильно и драла связки.Алексей,если есть возможность хоть пару уроков взять у профа-сделайте это.Моё сознание переверули 30 минут общения с профессионалкой,это заложит фундамент на всю жизнь в мозги-а это главное.
ускоренно получила статус ЛИДЕРА!!!
- N Redko
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-21
- Сообщений: 114
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
)))))))))))посмотрела на дату создания темы-и рассмеялась))это давно было) Алексей,как прошёл концерт,горло восстановилось на тот момент?
ускоренно получила статус ЛИДЕРА!!!
- Алексей Мукьяна
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-08-31
- Сообщений: 59
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Нет, пришлось отменить. Но мне предложили под плюс спеть…Я же не Бритни Спирс чтоб на такое идти. Честно сказать после такого предложения я стал намного легче разпозновать «фонограмщиков.»
- N Redko
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-21
- Сообщений: 114
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
хочу сказать,что петь под плюс надо еще уметь..С моим харизматичным характером почти никогда не получается петь одинаково-каждый раз импровизацию вставляю..так что,это еще нужно уметь сделать.Вы приобрели опыт-и это хорошо.
ускоренно получила статус ЛИДЕРА!!!
- Литвинова
- Новый участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-10-23
- Сообщений: 1
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
Рецепт Баскова, мой преподаватель вокала подсказала.(Y)
Это рецепт, который нужно принять только 1-2 столовых ложки на грудь, поэтому надеюсь камнем преткновения он ни для кого не будет.
яичный желток + стол. ложка коньяка + выдавить пол лимона + добавить мёда ложку. все размешать хорошенько, гадость противная, но на все 100% эффективная!
а горячить связки одним коньяком просто даже если это глоток — лучше не злоупотреблять. глоток не грех, но спирт связки конкретно сушит, об этом можно порчитать в любом пособии по вокалу.(nt)
- N Redko
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 2010-09-21
- Сообщений: 114
Re: Через три дня концерт, а я охрип. Что делать.
сегодня эта тема актуальна и для меня…через 5 часов вести длительное торжество,а горло болит…..а завтра в церкви петь…
ускоренно получила статус ЛИДЕРА!!!
Сообщений [ 17 ]
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Источник
Обычные зимние новости: активизировалась террористическая группировка вирусов. Атакует всех без разбору. Есть пострадавшие…
Все мы опасаемся за свое здоровье в зимний период перепада температур. Никому не хочется лежать в постели с температурой 40°, глотать таблетки, ставить компрессы и употреблять другие лекарственные процедуры и препараты…
А уж если деятельность связана с общением с людьми, переговорами или выступлениями, то болеть вообще нельзя. Но я знаю по себе, что эти вирусы могут застать врасплох без предупреждения. У меня были ситуации, когда я не мог отменить или перенести выступление и мне приходилось выступать с больным горлом или насморком. Конечно, никто не догадался о моей простуде. Как только я чувствую у себя малейшие намеки на простуду, я начинаю контрнаступление – запасаюсь леденцами для рассасывания, достаю мед, лимоны и капли для носа. Эти средства хороши, но предполагают длительное лечение. А что делать, если нужно восстановиться быстро?
За тем, чтобы узнать об экстренных способах поставить себя на ноги, я обратился в консерваторию. И нашел там врача Джамилю Шахтахтинскую. Она фониатр – врач, который специализируется на лечении и профилактике нарушений голоса и голосовых связок, а также способах коррекции нормального голоса в желаемую сторону. Джамиля работает в Национальной опере с оперными певцами и вокалистами.
– Лучше обратиться к варчу. Мы обследуем и назначим соответствующие процедуры, промывания или заливки. В остальном, все субъективно и индивидуально! Все зависит от того, какая болезнь и как проявляется! Я не могу вам дать никаких рекомендаций, а то вы напишете там у себя такое, – это было первое, что я услышал. И я согласен с этим утверждением – все зависит от ситуации.
Поэтому все, что вы прочитаете ниже – всего лишь общие рекомендации и при возникновении простудных заболеваний лучше обращаться к врачу.
Второе, что я услышал: «Берегите себя».
Это значит, что нужно применяйте меры профилактики:
- Принимать поливитамины для повышения иммунитета.
- Избегать контакта с заболевшими людьми – отложить поцелуи при приветствии и не только, разговорчики и т.п. Или пользоваться медицинской маской.
- Проветривать помещения и влажные уборки. Многие бояться холодного воздуха и думают, что если проветрить помещение, то можно заболеть. Но проветривание помещений напротив хороший способ повысить шансы остаться здоровым. Проветривание снижает количество вирусов в помещении. Поэтому у себя на тренингах я открываю окно, а не пользуюсь кондиционером.
- Есть лимоны, апельсины и лук. Они богаты витамином С, благотворно влияют на организм, и помогают уничтожить даже те вирусы, которые все же смогли проникнуть в организм.
- Сохранять ноги сухими и не переохлаждаться в целом.
Но если так случилось, что простуда одолела, нос забит, голос пропадает, а на носу выступление… и перенести нельзя… и отказаться нельзя… То нужно реабилитироваться быстро!
Джамиля поделилась давним способом, который используют оперные певцы для восстановления голоса при гнойной ангине. Этим способом пользовалась и рекомендовала своим студентам известная украинская оперная певица Евгения Семеновна Мирошниченко. Она была профессором и преподавателем в консерватории. Когда кому-то из ее студентов нужно было оперативно выздороветь она давала ему рецепт снадобья.
Вот он: столовая ложка свекольного сока, чайная ложка уксуса, чайная ложка меда. Все это нужно развести в стакане теплой воды и по нескольку раз в день полоскать горло.
Звучит безобидно, т.е. не так уж и неприятно, как некоторые лекарства.
Джамиля рассказала мне еще один народный рецепт от кашля и раздражения горла – 100 гр. коньяка, яичный желток, чайная ложка меда, можно добавить масло какао. Смешать все эти ингредиенты и принимать медленно по чуть-чуть.
Более традиционные методы лечения:
При сухом кашле можно принимать исла моос, лизак и лизобакт – это таблетки для рассасывания. Эти леденцы устраняют боль и раздражение в горле. Исла моос проверена на собственном опыте – несколько раз эти леденцы выручали меня перед выступлениями. Я начинал их принимать за пару дней до выступления и, по крайней мере, во время речи кашель мне не мешал. А вот ислу минт при сухом кашле Джамалия мне не рекомендовала и объяснила это тем, что ментол высушивает слизистую оболочку.
Бывает, что от чрезмерного нервного напряжения и стресса может пропасть голос. В таком случае можно принимать витамины группы В, например, нейровитан или неуробекс. Но восстановление голоса может проходить несколько дней и рекомендуется как можно больше молчать.
Если заложило нос – капли аква марис, физраствор. Если необходимо быстро прочистить нос можно использовать сосудосуживающие капли, например, нокспрей. Но злоупотреблять такими сосудосуживающими каплями не стоит. В долгосрочной перспективе они негативно сказывается на здоровье. Я применял капли такого характера только перед выступлением. В остальное время лечился более щадящими средствами.
Будьте здоровы! А если простуда все же настигла и нужно подняться на ноги обращайтесь к врачу! Рекомендую Вам хорошего специалиста – Джамиля Шахтахтинская.
Источник
