Никогда не болят зубы

GettyImages

Тыква

Тыквенные ломтики, запеченные с сахаром Осень традиционно проходит под знаменем тыкв. После вырезания многочисленных фонариков и страшных морд для известного праздника остается немало мякоти этого овоща, из которой можно приготовить как основные блюда, так и десерты. Врачи наперебой расхваливают оздоравливающие свойства тыкв. Здесь и очищение кишечника благодаря большому количеству клетчатки и микроэлементам, и повышение гемоглобина за счет большого содержания железа, и нормализация артериального давления, и укрепление сосудов благодаря содержанию калия. Полезна тыква и для зубов. Она содержит цинк, селен и фтор, которые помогают реминализации и восстановлению зубной эмали, кроме того, ее мякоть может бороться с потемнением эмали, отбеливая зубы.

Морковь

Морковь — тоже кладезь витаминов. Она облегчает переваривание животного белка, поэтому незаменима в качестве гарнира к мясу, также помогает усваиваться железу. Кроме того, ученые пришли к удивительному выводу: в вареной и тушеной моркови на 14% увеличивается количество каротина, элемента, из которого формируется витамин А, а также на 11% — лютеина, вещества, увеличивающего четкость зрения и защищающего глаз от разрушительного воздействия ультрафиолета, и повышается количество антиоксидантов.

Надо сказать, правда, в отваренной на пару или жареной морковке количество каротина снижается. Для зубов морковка полезна, прежде всего, в сыром виде. Она помогает механически очищать поверхность зубов и межзубные просветы от налета и остатков пищи, что ведет к уменьшению количество патологических микроорганизмов в полости рта и слегка осветляет поверхность эмали.

Цитрусовые

Апельсины, лимоны, мандарины, и особенно грейпфруты — отличные продукты для укрепления десен. Витамин С не только поднимает иммунитет, но и усиливает кровообращение, что благотворно сказывается на здоровье десен. Помимо витамина С в цитрусовых также содержатся кальций, магний, натрий, фосфор, железо, витамины группы B, Е, РР — настоящий кладезь полезных веществ, способный, кроме прочего, поднять настроение в унылую осеннюю пору и повысить работоспособность.

Ягоды

Лесные ягоды, которые еще можно найти в чащах, такие как морошка, брусника, клюква не зря так любимы крупными лесными зверьми, да и у людей издревле пользуются уважением. Так, например, в калине сочетаются такие микроэлементы, как цинк, марганец, фосфор, железо с целым рядом витаминов: А, С, Е, К, Р и т. д. Она обладает противовоспалительным и кровоостанавливающим действием, способствует укреплению и росту костей, придает им прочность.

Брусника

Бруснике приписывают чудодейственные свойства благодаря содержащимся в ее ягодах кислотам: лимонной, яблочной и салициловой, а также пектину и каротину. Ягоды обладают антиоксидантными свойствами, насыщены целым комплексом витаминов и большим количеством кальция, который помогает реминализации зубов, укрепляет их и защищает от кариеса.

Морошка

Морошка, помимо лимонной и яблочной кислоты, пектина и каротина и целого набора микроэлементов и витаминов, содержит фитонциды, которые сохраняют свои свойства даже при длительном хранении. Фитонциды — это активные вещества, которые подавляют рост патогенной микрофлоры, в частности, в полости рта, благодаря чему сдерживается развитие кариеса, а также воспалительных заболеваний полости рта.

Клюква

Специалисты из Университета Рочестера обнаружили, что клюквенный сок обладает способностью защищать эмаль зубов от бактерий Streptococcus mutans, которые вызывают кариес. Клюква, то есть содержащиеся в ней микроэлементы, обволакивают зубную эмаль и закрывают к ней доступ бактерий. Особенно ученые отмечают содержащийся в клюкве танин, обладающий дубильными и противовоспалительными свойствами.

Конечно, здесь стоит оговориться, что речь идет о цельных ягодах или свежем соке из них, а не о пакетированных напитках, в которых всю пользу ягод нейтрализует огромное количество добавленного сахара.

Орехи

Если под рукой нет зубной щетки и нет возможности даже прополоскать рот водой, пожуйте орехи или сыр. Эти удивительные продукты не меняют PH-баланс в полости рта, оставляя его щелочным, тогда как любые другие продукты закисляют его. В результате сдерживается рост патогенной микрофлоры, провоцирующей развитие кариеса, механически вычищаются остатки углеводистой пищи и налета.

Некоторые орехи, например, кешью, обладает антибактериальной способностью, кедровый орех содержит вещество ванадий, способствующее регенерации костной ткани, а миндаль обладает обезболивающими свойствами.

Рыба

Жители прибрежных районов, которым доступна свежая рыба, на 20% реже страдают от заболеваний полости рта, в том числе, воспаления десен (пародонтита, гингивита), у них реже встречается кариес, чем у жителей далеких от моря районов. Эта статистика позволила ученым сделать вывод, что именно рыба спасает от стоматологических заболеваний, если не полностью, то в очень значительной степени.

Следует обратить особое внимание на красные жирные сорта рыбы. Они регулируют работу нервной и сердечно-сосудистой систем, помогают бороться с осенней хандрой и в целом повышают иммунитет. Здесь стоит вспомнить и о рыбьем жире, богатым веществом Омега-3, помогающий усваивать кальций, стимулирующий работу сердечнососудистой системы и обладающий противовоспалительными свойствами.

Креветки

Креветки со спаржей и кускусом

Продолжим про морепродукты, содержащие большое количество кальция, фтора, фосфора и витаминов группы В. Такой набор микроэлементов позволяет укреплять кости и зубы, при этом в креветках кальций содержится в наилучшим образом усваиваемой форме. А высокое содержание селена, йода, железа и марганца позволяет говорить о креветках как об универсальном продукте, повышающем иммунитет и укрепляющем сердечнососудистую систему. Кроме того, для зубов и костей полезен редкий гость в продуктах питания — витамин D в выдающихся количествах (38% от суточной нормы в 100 граммах).

Полноценное питание, богатое витаминами и незаменимыми микроэлементами поможет повысить иммунитет, укрепить нервную и сердечнососудистую системы, справиться с сезонной депрессией и, конечно, улучшить здоровье зубов и десен. Обратите внимание на сезонные продукты и снижайте потребление всесезонных сладкого и мучного — эти простые рекомендации помогут вам сохранить здоровье всего организма, и вам придется посещать стоматолога только в профилактических целях.

Чтобы никогда зубы не болели.

Чтобы никогда зубы не болели

«Замучила меня зубная боль, десны ноют и ноют.

Там у меня и зубов-то почти нет, ко врачам не иду, боюсь, да и поликлиника далеко, ехать нужно в райцентр. Внучка подарила мне Вашу книгу, но в ней нет молитвы, которая мне нужна. Можно ли мне попросить ее у Вас?»

Читать нужно, глядя на молодой месяц. Читают так:

Месяц ты месяц, серебряные рожки,

Златые твои, месяц, ножки.

Сойди ты, млад месяц, уйми мою боль,

Убери навсегда мою зубную хворь.

Сосчитай все гнилые зубы.

Вот зубы, вот два, вот три – все твои.

Как мертвец от зубов не страдает,

Так пусть и боль меня не хватает.

На ныне, на века, на все времена. Аминь.

На море-на океане, на острове, на Буяне,

Святая апостольская церковь стоит,

У престола свечка святая горит.

На престоле Матушка Пресвятая сидит,

И пред ней святой Антипий стоит.

Просит он Ее, умоляет, колена свои преклоняет,

За рабу Божью (имя) заступается.

Золотые двери отворяются,

Божьи угодники идут,

В святых руках святые книги несут.

В книгах тех слова огнем горят,

На святом язце говорят:

«Кто эти строки прочтет,

У того любая зубная боль пройдет».

Господи, помоги, Господи, благослови!

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне, присно, во веки веков.

Похожие главы из других книг

У меня никогда не болели и не будут болеть почки

У меня никогда не болели и не будут болеть почки Мне 54 года. Почки у меня не болели раньше, не болят сейчас и не будут болеть никогда. Я в этом абсолютно уверена. На самом деле в этом может быть уверен кто угодно. Я просто очень слежу за здоровьем, не ем вредных продуктов,

Не хочу, чтобы почки болели

Не хочу, чтобы почки болели Мне 29 лет. От своих подруг наслышалась, как ужасно, когда болят почки. Одна рассказывает, что в туалет без дикой боли не ходит, другая – что писает кровью, третья – что вообще не идет у нее ничего. Ужас! Послушаешь – и волосы на голове дыбом. Причем,

Правильно сидеть, чтобы глаза не болели

Правильно сидеть, чтобы глаза не болели Ученые подсчитали: люди большую часть жизни проводят во сне. Ну, это кто как. Я лично большую часть просиживаю перед компом. Для меня это и хлеб с маслом, и развлекуха, в чате с народом общаюсь, новые фильмы и музон скачиваю. Пацаны

Чтобы почки не болели

Чтобы почки не болели Мне 54 года. Почки у меня не болели раньше, не болят сейчас и не будут болеть никогда. Я в этом абсолютно уверена. На самом деле в этом может быть уверен кто угодно. Я просто очень слежу за здоровьем, не ем вредных продуктов, регулярно провожу очищение

Чтобы зубы не крошились и не болели

Чтобы зубы не крошились и не болели Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. При пути, при дороге стоит изба, Нет в той избушке ни икон, ни креста, А лежит в нем мертвое тело, Все в нем окаменело. Кровь его не бежит, сердце ретивое не стучит, Губы, зубы окаменели, давно не

Чтобы муж никогда ни с кем не изменял

Чтобы муж никогда ни с кем не изменял Рвут болотную траву, сушат ее и бросают у своего порога, так чтобы изменник ее переступил, входя в дом. Прежде чем положить траву у порога, ее следует заговорить: Сидят на болотной кочке три Иродовых дочки: Одна дочь в топкое болото

Чтобы швы после операции не болели, быстрее срастались и не расходились

Чтобы швы после операции не болели, быстрее срастались и не расходились Из письма:«Мой сын очень неудачно упал на стекло, и ему на ногу наложили несколько швов. Выглядит это ужасно, да и болят швы очень сильно. Наталья Ивановна, может быть, Вы знаете заговор, чтобы швы

Чтобы не болели руки

Чтобы не болели руки У рабы Божией (имя) Руки болят, кости стонут. Господи, помилуй рабу Твою (имя). Ей бы не стонать, слез не ронять. Господи, помилуй, Возьмись боль унять. Аминь. Говорить на

Чтобы не болели ноги

Чтобы не болели ноги Мылом или мелом поставьте кресты по углам ковра и скажите: У покойника ноги не болят, Не ноют, не скорбят. Так и у раба Божия (имя) Ноги не ноют, не болят, не скорбят. Аминь. Или читайте на полнолуние: Ангелы светлые, Ангелы чистые, Укройте крылами Ноги

Чтобы кости не болели после работы в огороде

Чтобы кости не болели после работы в огороде Весной после работы в огороде многие жалуются на ломоту в костях и суставах. Чтобы этого избежать, поступите так. Вскопав огород, поклонитесь на четыре стороны и скажите: Матушка-земля, нива, Отдай мне назад мою силу. Я тебя

Чтобы никогда зубы не болели

Чтобы никогда зубы не болели Из письма:«Замучила меня зубная боль, десны ноют и ноют. Там у меня и зубов-то почти нет, ко врачам не иду, боюсь, да и поликлиника далеко, ехать нужно в райцентр. Внучка подарила мне Вашу книгу, но в ней нет молитвы, которая мне нужна. Можно ли мне

Чтобы зубы перестали крошиться

Чтобы зубы перестали крошиться Из письма:«Два с половиной года назад у меня отвалилась половина зуба. Есть ли какой-нибудь заговор, чтобы кариес и камень перестали зубы точить? Правда ли, что бывают заговоры, которые только боль снимают, а зубы после их прочтения все равно

Чтобы не портились зубы

Чтобы не портились зубы «Сколько детей родила — столько зубов потеряла» — эту истину в старину знали пожилые женщины. Это естественно, так как природа отдает предпочтение новой жизни, и если не хватает материала для скелета малыша, то в дело идут мамины зубы (возможно,

Чтобы зубы были белыми

Чтобы зубы были белыми — Тому, у кого на зубах есть темные пятна, полезно после чистки зубов в течение двух минут полоскать рот водой, в которую добавлен яблочный уксус (на стакан воды 1 ч. ложка яблочного

Чтобы никогда без денег не жить

14. Ежегодно делайте прививку от гриппа… даже если вы «никогда не болеете» и «никогда не болели гриппом»

14. Ежегодно делайте прививку от гриппа… даже если вы «никогда не болеете» и «никогда не болели гриппом» Если вам предложат раз в год принимать недорогое средство, которое поможет предотвратить все виды рака и не имеет побочных эффектов, то вы, скорее всего, согласитесь.

Чтобы зубы не болели.

С зубной болью наверняка сталкивался каждый! Чем только не пытаешься остановить эту боль, но, иногда, все рецепты просто вылетают из головы, и тогда в ход идут огромные количества анальгетиков и других обезболивающих средств, которые, немного приглушая зубную боль, действуют не самым лучшим образом на остальной организм.

Мы собрали множество рецептов и советов народной медицины, позволяющее снять зубную боль. Может быть некоторые из них вам помогут и станут необходимыми в домашней копилке.

— Запястье руки с внутренней стороны натрите чесноком. Потом мелко порежьте зубчик чеснока и привяжите его на запястье к пульсу, очень туго. Если зуб болит с правой стороны, то чеснок привязывают к левой руке и наоборот.

— Кусочек ватки смочите 5-6 каплями пихтового масла и приложите ватку 10-12 минут на больной зуб. Можно повторить эту процедуру часа через 3-4.

— Возьмите настойку прополиса на спирте (продается в аптеках или можно сделать самим), смочите ею ватку и приложите к больному зубу.

— Столовую ложку сухого шалфея залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Теплым отваром прополощите рот, стараясь как можно дольше держать отвар во рту.

— Возьмите кусочек прополиса величиной с горошину и положите на больной зуб. Предварительно прополис можно немного подогреть.

— Возьмите ломтик несоленого свиного сала. Положите его между больным зубом и десной на 15-20 минут.

— Полощите рот настоем из лекарственных трав. Настой готовится так: возьмите 50 г мяты, 25 г зверобоя, 25 г душицы. Смесь трав залейте кипятком и кипятите на слабом огне 2-3 минуты, затем дайте отвару настояться. Этот настой будет полезен и при профилактике кариеса.

— Положите в ухо, с той стороны, где болит зуб, корешок подорожника.

— Намотайте бинт на указательный палец руки в несколько слоев. Накапайте на него несколько капель пихтового масла и массируйте больную десну несколько раз в день, стараясь не травмировать десну. Пихтовое масло сочетать с рыбьим жиром.

— Возьмите 1-3%-ный раствор мумие на воде, смочите в нем марлевую салфетку и положите ее между больными зубами и щекой на 15-20 минут. В течение получаса после такой аппликации нельзя есть, пить и полоскать рот.

— Смешайте 60 г коры дуба и 4 г липового цвета, Чайную ложку этой смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут. Этим настоем полезно полоскать рот, если кровоточат десны.

— Возьмите траву зверобоя и хвою сосны, смешайте в соотношении 4:1. 4 ложки этой смеси залейте стаканом кипятка и кипятите в течение 2-3 минут. Дайте настояться около часа, процедите и снова прокипятите на медленном огне, пока отвар не уменьшится ровно наполовину. Затем остудите, пропитайте отваром ватный тампон и смазывайте им очаги воспаления в полости рта.

— Возьмите 1 часть цветков зверобоя и 2 части его листьев. Траву положите в стеклянную емкость и залейте 4 частями растительного масла, Оставьте настаиваться 2 недели. Процедите. Подогрейте масло до 50-60 градусов, остудите. Смочите в масле ватный тампон и протирайте им воспаленные участки 5-6 раз в день. Такой настой зверобоя можно хранить в холодильнике.

— Приготовьте настой душицы в соотношении 1:10. Это хоро¬шее противовоспалительное и болеутоляющее средство.

— Три столовых ложки ромашки аптечной залейте 0,5 литра кипятка, дайте настояться 15 минут, затем процедите и разведите в настое 2 столовых ложки меда. Используйте для полоскания.

— 40 грамм измельченного прополиса залейте 70%-ным спиртом, дайте настояться 10 дней, за тем отфильтруйте через марлю. Добавляя в спирт воду, доведите раствор до 4%-ной концентрации. Используйте настойку для полоскания и смазывания больных участков.

— Положите на больной зуб гвоздику или просто подержите ее во рту, она значительно ослабит боль.

— Сделайте массаж руки в V-образной области, где встречаются кости большого и указательного пальца. Делайте сильные массирующие движения в течение 5-7 минут. Массировать надо руку, противоположную стороне, на которой находится больной зуб.

— Займитесь физическим трудом. После физических нагрузок болевой порог значительно повышается и зубная боль заметно притупляется.

Как питаться, чтобы забыть о зубной боли?.

Многие даже и не догадываются, что на состояние зубов влияет питание. Если человек сидит на диете, неполноценно питается, это все сказывается на здоровье зубов, поэтому очень важно обратить внимание на питание, оно играет не маловажное значение, если рационально, сбалансировано питаться проблем с зубами, деснами не возникнет. Какие продукты полезны для зубов? От чего нужно отказаться, чтобы не болели зубы?

Правила питания для здоровья зубов

1. Нельзя сразу же после холодной пищи, принимать горячую, нужно чередовать, потому что может быть поражена внешняя зубная оболочка, поэтому не пейте горячий кофе с мороженым, не запивайте горячую курочку холодной водой, откажитесь от напитков со льдом.

2. Не нужно раскусывать сушку, орешки, косточки, твердые сухари, потому что на зубах могут образовываться трещины.

3. Сахар отрицательно сказывается на состоянии зубов, он разрушает их. Из-за него может возникать кариес.

4. Откажитесь от шоколада, сдобной выпечки, карамели, потому что эти продукты питания могут разрушать пломбы. Не нужно увлекаться сладкими десертами.

5. Как можно меньше употребляйте кислые продукты – яблоки, апельсины, лимон, грейпфруты, также стоит отказаться от алкоголя, газированных напитков.

6. Обратите внимание на такие продукты питания как овощи, зелень, рыбу, молочную продукцию, сухофрукты, морепродукты.

7. Обязательно ежедневно употребляйте сыр, с помощью его можно снизить кислотность в ротовой полости. Сыр является своеобразной зубной щеткой, после того, как вы его съедите, вам не нужно будет чистить зубы.

8. Для зубов нужно такие полезные макро и микроэлементы – фтор, витамины С, D, В6, кальций, фосфор. Поэтому очень важно включить в свой рацион питания кальций, фтор, как можно больше пить молока, употреблять творога, рыбных продуктов.

9. У беременных женщин зубы очень слабые, именно поэтому очень важно, чтобы женщина включила в свой рацион курагу, изюм и чернослив.

10. Очень полезно, как для десен, так и зубов есть как можно больше твердых фруктов, овощей. Таким образом, можно не только очистить зубную эмаль, но и сделать массаж десен. Обратите внимание на морковь, огурцы, яблоки, груши. Эти овощи и фрукты помогут насытить ваш организм полезными микроэлементами.

11. После еды стоит отказаться от цитрусовых и бананов, если вы их съели, нужно сразу де прополоскать полость рта и почистить зубы. В случаи неприятного запаха изо рта, нужно жевать петрушку, она не только сделает ваше дыхание свежим, но обеспечит зубы кальцием.

12. Чаще всего проблемы с зубами возникают у любителей сладкого, именно эти продукты постепенно разрушают эмаль зубов, поэтому, если вы и съели шоколад, нужно сразу же прополоскать рот.

Перечень продуктов для здоровых зубов

1. Морковь богата на каротин, поэтому обеспечивает здоровье деснам и слизистой рта. С помощью ее можно укрепить эмаль зубов, также это один с лучших массажеров для десен.

2. Молоко богато на кальций, а именно он является одним из важных материалов, которые обеспечивает силу зубам.

3. Обратите внимание на рыбу, в ее состав входит фосфор.

4. Во всей зелени содержится большое количество кальция.

5. Очень полезна морская капуста, потому что в ней содержится большое количество йода, также другие полезные микроэлементы, с помощью ее можно восстановить обмен веществ.

6. Яблоки помогут очистить зубы, избавится от лишнего налета, также массажируют десна.

7. Тыква богата на селен, фтор, цинк, с помощью ее можно отбелить поверхность зубов, укрепить их и придать им здоровый вид.

8. Лук богатый на фитонциды и витамин группы С, с помощью его можно укрепить десна, защитится от цинги.

9. Броколли, когда человек ее разжевывает, на зубах может образовываться тонкая пленка, которая защищает эмаль от разрушений.

10. Киви в своем составе имеет большое количество витаминов, с помощью его можно отбелить зубы.

Рекомендации для укрепления зубов

1. Будут ли у вас зубы и десна здоровыми, зависит от того, насколько здоров ваш организм. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, с помощью его можно наладить кровообращение и укрепить иммунную систему.

2. Рацион питания должен быть богат на витамины и минералы.

3. Если вы хотите защитить свои десна от пародонтоза, нужно массажировать десна каждый день.

4. В воде содержится большое количество фтора. Если человеку его не хватает, возникают проблемы с зубной эмалью. Когда его очень много, на зубах могут появляться черные точки. Именно из-за этого нужно употреблять только очищенную воду.

5. Замените зубную пасту порошком, он намного полезнее. Хорошо чистить зубы растительным маслом с добавлением соли. Также можно попробовать почистить зубы кожурой от банана или баклажана, таким образом, зубы будет долгое время белыми.

6. Йоги вместо зубных щеток используют ветки с дуба, вишни и груши.

7. Обратите внимание на состояние вашего желудочно-кишечного тракта, потому что проблемы с зубами возникают из-за его заболеваний.

8. Защититься от кариеса можно, если полноценно питаться, закалятся, заниматься спортом.

Вредные продукты для зубов

1. Жареные семечки, потому что они повреждают зубную эмаль.

2. Сухари, бублики сильно травмируют десна и вредят эмали.

3. Фастфуд и сдоба вредят зубам и деснам, из-за них могут зубы выпадать, эмаль истончается, становится хрупкой, также может произойти инфицирование.

4. Газированные напитки и сладкие соки, потому что в них содержатся вредные вещества.

5. Овсянка и сахар не дают полноценно усваиваться кальцию.

6. Фруктовые кислоты, которые входят в состав смородины, вишни могут разрушать эмаль.

Таким образом, если вы не хотите, чтобы у вас болели зубы, обратите внимание на свой рацион питания, откажитесь от вредных продуктов. Также помните о том, что часто проблемы с зубами возникают из-за разных заболеваний внутренних органов, поэтому очень важно обследоваться у врача, возможно у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, поджелудочной железой.