От холода болит голова и уши
Перепады температур приводят к серьезным изменениям в работе человеческого тела, именно поэтому у многих людей от холода болит голова. В периоды потепления об этом мало кто вспоминает, но зимой, когда на улице мороз и сильно дует ветер, с такой проблемой приходится сталкиваться достаточно часто.
Механизм возникновения
Из-за низкотемпературных воздействий у человека возникают спазмы сосудов, что нарушает процесс кровоснабжения. Таким образом, головные боли, появляющиеся в ответ на похолодание – это следствие дефицита кислородного питания (гипоксии).
Но, по мнению медиков, существует особая разновидность головных болей, связанных с низкой температурой – холодовая мигрень. Этот недуг отличается тем, что он может быть обусловлен не только внешними, но и внутренними факторами (например, аллергией на мороз, сопровождающейся активной выработкой белка криоглобулина).
Холодовая мигрень часто является результатом чрезмерной восприимчивости к изменению погодных условий, поэтому обычно беспокоит женщин и метеозависимых людей.
Причины
Возникновение головной боли зимой может быть спровоцировано:
- морозом и ветром;
- заметным снижением температуры окружающей среды;
- переохлаждением;
- холодными либо контрастными водными процедурами;
- охлажденными едой и напитками.
Людям, испытавшим на себе влияние указанных факторов, запрещается согреваться посредством алкоголя. От курения тоже стоит воздержаться.
Первая помощь
Если голова заболела после мороза, нужно растереть лицо руками и утеплиться (укутаться в одеяло, зайти в отапливаемое помещение). Хорошо, если есть возможность выпить горячий травяной чай или теплый морс.
После того как были приняты указанные меры, боль должна уйти примерно за треть часа.
Самостоятельное лечение
Редко люди так не хотят заболеть, что сразу же обращаются к врачу. Гораздо чаще они пытаются помочь себе сами, используя разные средства.
Медикаменты
Лечение резко возникшей головной боли обычно начинается с приема парацетамола (его можно использовать в небольших количествах даже при беременности) или ибупрофена. Но одновременно принимать анальгетики двух разных типов не рекомендуется, это плохо сказывается на состоянии слизистой ЖКТ.
Нельзя лечить мигрень обезболивающими дольше 5 дней, если их не назначал специалист.
Употребление алкоголя вместе с медикаментами вредит почкам и печени.
Самомассаж
Один из действенных способов прекращения головной боли после пребывания на холоде – самомассаж. Проводить его нужно с учетом нескольких правил:
- воздействовать на одну область можно не более трех минут;
- человек в момент процедуры должен быть спокойным и не совершать резких движений;
- свет в помещении лучше сделать мягким, не ярким.
Следует равномерно массировать голову слева, справа и сзади (виски, область затылка). Также полезно будет поработать с лицом, а именно:
- с межбровным пространством;
- центральными частями бровных дуг;
- уголками глаз.
Подобные процедуры можно использовать не только для избавления от холодовой мигрени, но и для облегчения головной боли, вызванной другими болезнями (простудой, гриппом и т. д.).
Когда следует обратиться к специалисту
Если лекарства не помогают, а у человека несколько дней болит голова и ему холодно (что может говорить о повышении температуры тела), то следует как можно скорее посетить невролога. Аналогичным образом нужно поступить, если голова у ребенка или взрослого начинает кружиться или возникают проблемы со зрением.
Вероятно, что причиной подобных проявлений могут быть заболевания, точно диагностировать и вылечить которые сможет только врач.
Профилактика
Чтобы зимний сезон не приносил проблем со здоровьем, необходимо:
- обеспечить себе регулярные и оптимальные по уровню физические нагрузки;
- выходить на прогулку в разное время суток (при этом на улице нужно быть в шапке, которая будет закрывать уши и лоб);
- периодически проветривать комнату;
- по утрам принимать контрастный душ и обязательно завтракать (желательно кашей);
- отказаться от употребления мочегонных продуктов на ночь, а также от голодания и диет;
- за 2–3 часа до отхода ко сну принимать ванну с эфирными маслами, сделав в процессе массаж стоп и кистей рук.
В холодное время года рекомендуется принимать настойку элеутерококка и отказаться от кофе (он повышает уровень температурной чувствительности), а также отдать предпочтение горячим напиткам и блюдам.
Итог
Голова болит на морозе далеко не у всех, поэтому не следует игнорировать сигналы своего организма, если дискомфорт все-таки возникнет. Это может привести к необратимым последствиям, которых можно избежать, своевременно показавшись к врачу. Не стоит забывать и о том, что лучше пожертвовать прической, надев шапку, когда голова только начнет холодеть, чем заболеть, стараясь произвести впечатление на окружающих.
Похожие статьи:
Источник
Спазм сосудов головного мозга из-за понижения температуры нарушает нормальную циркуляцию крови.
Холодное время года часто провоцирует приступы мигрени у тех, кто им подвержен, и просто вызывает сильные головные боли. Согласно медицинской статистике, одна пятая часть людей страдает от болей такого рода. Утверждение, что головные боли из-за сильного и стремительного понижения температуры воздуха – явление распространенное, — верное.
Этиология [причины]
Спазм сосудов головного мозга из-за понижения температуры нарушает его снабжение кровью и ее нормальную циркуляцию. Следствием этого становится гипоксия (кислородное голодание). Поэтому и возникает головная боль в холодное время года.
Врачи выделяют даже специальный термин для головной боли, связанной именно с низкими температурами – холодовую мигрень. Она может быть вызвана не только внешним фактором (низкими температурами), но и внутренним (аллергической реакцией на холод, из-за которой выделяется белок криоглобулин).
Холодовой мигрени наиболее подвержены метеочувствительные люди, то есть те, кто страдает от болевых ощущений в периоды резкого изменения погоды. Чаще всего это женщины.
Наиболее частыми причинами появления головных болей зимой становятся:
- мороз и ветер;
- резкое снижение температуры воздуха;
- переохлаждение (продолжительное нахождение на улице без шапки);
- холодный душ (ванна) либо контрастные аналоги;
- прием холодной пищи и напитков с большим количеством льда.
Симптоматика
В большинстве случаев головная боль из-за холода носит ноющий характер, однако если морозы вызвали приступ мигрени, то болевые ощущения такие же, как и при обычном приступе мигрени.
Головная боль может быть как единственным симптомом, так и сочетаться с головокружением, снижением резкости зрения, тошнотой (до рвоты), ознобом, повышением температуры тела. Независимо от количества симптомов боли, не прекращающиеся в течение 3–5 дней, — это повод для консультации с врачом. Особенно если в анамнезе имеются сосудистые патологии.
Врачи
Если головная боль не проходит в течение трех-пяти дней, и к ней добавляется озноб (что говорит о повышенной температуре тела), нужно обратиться к неврологу. Аналогично следует поступить если к головной боли добавляется головокружение или снижается резкость зрения.
Даже если головная боль является единственным симптомом, который не пропадает на протяжении недели, и беспокоит человека, следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы исключить или подтвердить наличие профильных патологий. В случае необходимости терапевт направляет пациента к неврологу для дополнительной консультации.
Диагностика
При обращении пациента с жалобой на один или несколько симптомов, перечисленных выше, врач выясняет, имеются ли патологии сосудов. В первую очередь это происходит в беседе с больным, а также при изучении медицинской карты, если она имеется.
Помимо сбора анамнеза посредством опроса пациента, доктор назначает ряд диагностических исследований. Чаще всего это:
- КТ (компьютерная томография);
- МРТ (магнитно-резонансная томография) головы и сосудов шеи;
- анализы крови – общий и биохимический.
При необходимости проводятся иные обследования и консультации с узкопрофильными специалистами. В некоторых случаях головные боли при изменении температуры (в том числе и при ее понижении) свидетельствуют о серьезных заболеваниях сосудов, а также головного мозга.
Лечение
В случае если от холода заболела голова, ни в коем случае нельзя пытаться согреться алкоголем. Это может вызвать еще более сильный спазм сосудов.
Первую помощь можно оказать самостоятельно, растерев лицо руками. После этого нужно закутаться в теплый плед или одеяло, а если возможно, зайти в теплое помещение. Если имеется емкость с теплым или горячим чаем, нужно выпить его. Как правило, в течение 20 минут боль проходит.
Медикаменты
Редкий человек при появлении головной боли обойдется без приема медикаментов. В подобной ситуации наиболее востребован ибупрофен и его производные (МИГ, нурофен и другие), а также парацетамол (его можно принимать даже беременным, конечно, после консультации с врачом). Прием одновременно нескольких обезболивающих категорически не рекомендован, это раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
При приеме анальгетиков не следует употреблять спиртные напитки, это плохо как для почек, так и для печени. Крепкий кофе нужно также исключить.
Для тех, кто страдает холодовой мигренью, важно знать, что, если приступ длится пять дней и дольше, следует срочно обратиться к врачу. Принимать обезболивающие средства на постоянной основе запрещено.
Массаж
Одним из наиболее действенных методов для избавления от головной боли, появившейся от холода, является массаж головы. Если нет возможности обратиться к массажисту в день, когда заболела голова, можно сделать его самостоятельно. Чтобы провести его правильно, есть несколько рекомендаций:
- воздействие на одну и ту же область не должно длиться дольше трех минут;
- во время проведения сеанса нужно находиться в спокойном расположении духа и избегать резких жестов и движений;
- освещение в комнате, где проводится массаж, должно быть приглушенным. Яркий свет усиливает приступ мигрени;
- в помещении не должно быть резких звуков, громкой музыки. Если любого рода звуковое сопровождение мешает, нужно создать тишину;
- если массаж вызывает усиление болевых ощущений, а также головокружение, тошноту или иной дискомфорт, его нужно немедленно прекратить.
Голову нужно массировать спокойно и равномерно, стараясь делать это симметрично, двигаясь от макушки к затылку через виски. По возможности нужно захватить и лицо, в частности, межбровное пространство, дуги бровей и углы глаз.
Надавливания не должны быть чрезмерными, не должны причинять боль. Массаж выполняется плавными движениями, ощутимыми, но не болезненными.
Самомассаж хорош не только для облегчения приступа холодовой мигрени. С его помощью можно пресекать головную боль любой этиологии.
Если же перечисленные методы не приносят облегчения, и головная боль не проходит, нужно обратиться к врачу. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья. Чем раньше доктор поставит верный диагноз и назначит комплексное лечение, тем меньшие последствия для организма это повлечет.
Профилактика
Во избежание головных болей в холодное время года, нужно подготовиться к сезону заранее. Тогда зима пройдет без последствий для организма.
- Давать организму регулярные физические нагрузки. Найти оптимальный для себя вид спорта.
- Не менее трех раз в неделю совершать пешие прогулки (стараться делать это в разное время дня), при этом голова (область ушей и лба) должна находиться в тепле.
- Не реже двух раз в день проветривать квартиру. Одно из проветриваний должно предшествовать ночному сну. При этом на период сна лучше оставлять минимальное открытие окна, а, если температура на улице -30 и ниже, или дует сильный ветер – закрывать окно.
- Не заменять завтрак «пустым» кофе или чаем, стараться употреблять в пищу горячую еду, например, кашу. Принимать пищу в одно и то же время, выработать режим питания.
- Не употреблять продукты и препараты мочегонного действия вечером, чтобы обеспечить себе спокойный сон ночью и предотвратить обезвоживание организма. В случае, когда прием таких препаратов необходим, согласовать минимальную «ночную» дозу с врачом.
- Не сидеть на диетах с резким ограничением углеводов и жиров. Сбалансировать рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали все необходимые для жизнедеятельности человека витамины и микроэлементы.
- Перед наступлением холодов пропить поливитаминный курс по согласованию с врачом.
- Каждый вечер принимать теплую ванну с морской солью или эфирным маслом (например, лаванды). Делать это нужно не позднее, чем за два часа до ночного сна.
- Сократить употребление кофе. В период наиболее сильных холодов перейти на чай.
- На обед и ужин в холодные дни стараться принимать горячие блюда. Днем это супы, вечером – блюда на пару из овощей, мяса.
Список литературы
При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:
- Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова ; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . — Чебоксары : ГАУ ДПО «ИУВ», 2016
- Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль : лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. — М : РИПОЛ классик, 2009. — 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
- Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли : [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. — Пермь : АЛГОС-пресс, 1997. — 92 с. ISBN 5-88493-017-8
- Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль : основные причины боли : диагностика сопутствующих заболеваний : методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. — М : АСТ : Сталкер, 2005. — 158 с. ISBN 5-17-021078-1
- Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО «Обл. консультативно-диагностический центр», Обл. центр диагностики и лечения головной боли. — Ростов-на-Дону : Антей, 2011. — 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
- Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль : (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. — СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. — 135 с. ISBN 5-98037-048-X
- Алешина Н. А. Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье — в ваших руках / [сост. Н. А. Алешина]. — М : РИПОЛ классик, 2010. — 252 с.; ISBN 978-5-386-01959-4
Источник
Когда болит голова и закладывает уши, это может говорить о том, что в организме что-то не в порядке. Диапазон заболеваний при этом широк, от перепадов давления до серьезных заболеваний, с органом слуха несвязанных. В некоторых случаях это может быть сигнал о приближающемся инсульте. Поэтому если закладывает уши и болит голова слишком долго, нужно пойти к врачу, сделать обследование и по результатам полученных данных пройти курс лечения.
Откуда мигрень и заложенность?
Головная боль и заложенность в ушах не всегда свидетельствует о проблемах с органом слуха. Дело в том, что уши находятся очень близко к головному мозгу. Поэтому возле них проходит немалое количество нервов, сосудов, которые связывают головной мозг с другими частями тела, обеспечивая исправную работу всего организма. Сведения обо всем, что происходит в организме, моментально поступают в центральный орган нервной системы, который после анализа ситуации отдает приказ, как действовать дальше.
Вся эта информация проходит очень близко к органу слуха, а именно – его внутренней и средней части. Поэтому не удивительно, что когда в организме что-то не в порядке, уши реагируют об этом звоном, шумом, болью, чувством заложенности.
Можно выделить два типа причин, при котором наблюдается это состояние: физиологические и патологические. Физиологические причины временны. Обычно они являются реакцией организма на изменения в окружающей среде. Поэтому спустя некоторое время симптомы проходят. Наиболее распространенными причинами являются:
- Перепад давления в атмосфере, при полете в самолете или поднятии на большую высоту, а также при спускании на большую глубину.
- Попадание воды в ушные проходы во время водных процедур, на море, в бассейне.
- Гормональные сбои при беременности или климаксе.
- Физическое или психологическое перенапряжение.
- Недосыпание.
Хуже, если закладывает уши и болит голова из-за патологических факторов. Причин этому множество. Прежде всего, это могут быть проблемы с органом слуха – воспалительные процессы в нем, травмы уха или головы после удара или падения. Боль в голове, чувство заложенности также бывает результатом инфекции верхних дыхательных путей (чаще всего – простуда или грипп), может возникнуть при высокой температуре.
Различные проблемы с артериями могут спровоцировать ушную и головную боль. Их спровоцировать могут такие заболевания, как шейный остеохондроз, атеросклероз, в более редких случаях – инсульт.
Проблемы с ушами
Когда в ушах шумит, звенит, закладывает, врач сначала подозревает различные проблемы с органом слуха, поэтому отправляет к лору на обследование. Чтобы понять, почему может возникнуть эта проблема, сначала надо хотя бы схематично разобраться, как устроено среднее ухо.
Состоит оно из трех частей. Внешнее ухо – это ушная раковина и слуховой проход. Ушная раковина улавливает звуковые волны и направляет их по узкому ушному каналу, где они упираются в барабанную мембрану и заставляют её вибрировать. Эти колебания улавливают слуховые косточки, что расположены в среднем ухе. У здорового человека оно наполнено воздухом, который поступает сюда по евстахиевым трубам, вход в который расположен в носоглотке.
Слуховые косточки передают сигнал во внутреннее ухо, состоящее из двух частей. Одна отвечает за преобразование полученных колебаний в электрический импульс, который по слуховому нерву отправляется к слуховым анализаторам головного мозга. Вторая – за работу вестибулярного аппарата.
Если звуковые волны встретят хоть малейшую преграду на своем пути, это снизит остроту слуха. При наличии повреждений в органе слуха будут заложены уши, появятся мигрени. Причиной этому могут быть:
- Воспалительные процессы в одной из частей уха, или даже в нескольких: наружный, средний отит, лабиринтит. Возможно наличие высокой температуры, при повреждении внутреннего уха – головокружение.
- Мастоидит, менингит и другие осложнения после отита.
- Невринома – доброкачественное образование в районе слухового нерва.
- Серная пробка – обычно закладывает одно ухо. Если пробку долго игнорировать, начнется воспаление ушного канала или барабанной перепонки.
- Травмы наружного уха: повреждение после удара или падения, проникновение в слуховой канал инородных предметов, ожог химическим веществом или кислотой, обморожение.
- Баротравма или акустическая травма – повреждение или даже разрыв барабанной перепонки в результате резкой смены давления или излишне громкого звука (слишком быстрое погружение под воду, взрыв).
Самостоятельно установить причину повреждения можно далеко не всегда. Например, ушная пробка долгое время себя не проявляет, и по мере скопления серы слух в одном ухе ухудшается постепенно, иногда звенит в ушах. Также самостоятельно трудно обнаружить опухоль, что развивается на тканях уха или нерва.
В других ситуациях причину, почему закладывает уши и болит голова, можно понять по клинической картине. Например, если человек перед этим болел гриппом или простудой, есть смысл подозревать воспаление среднего уха. Если головные боли при этом не прекращаются, появилось головокружение, тошнота, – возможно осложнение среднего отита, при котором воспаление перекинулось на внутреннее ухо.
При игнорировании проблемы ситуация может усугубиться, поскольку поврежденные клетки внутреннего уха не восстанавливаются. Это значит, что острота слуха ухудшится навсегда, а если будет затронута часть уха, что отвечает за работу вестибулярного аппарата, головокружения будут сопровождать человека до конца жизни.
Если болезнь пойдет дальше, возможен менингит, мастоидит и другие проблемы, которые могут негативно отобразиться на работе головного мозга.
Может появиться заложенность в ушах и сильная головная боль после удара в голову, особенно в районе уха. В этом случае возможно сотрясение мозга или близкое к этому состояние. Поэтому если получилось удариться головой обо что-то, болит голова, нарушена координация, ухудшился слух, лучше обратиться к невропатологу.
Причина – остеохондроз
Болеть голова, закладывать уши, кружиться голова может и тогда, когда нет признаков явного заболевания. Причиной может быть шейный остеохондроз. Это заболевание есть у всех, у кого искривлен позвоночник. В последнее время количество заболевших увеличилось из-за малоподвижного образа жизни. В молодом возрасте эта проблема особо незаметна, но после тридцати симптомы остеохондроза все чаще дают о себе знать.
Почему при шейном остеохондрозе болит голова и закладывает уши? Дело в том, что позвонки, сосредоточенные в области шеи, довольно плотно прилегают друг к другу. При этом через шею проходит много кровеносных сосудов и нервов, а органы расположены очень компактно и впритык. При шейном остеохондрозе позвоночные диски деформируются и сдавливают сосуды и нервы. Среди них – позвоночной артерии, по которой кровь поступает прямо в задние отделы головного мозга.
Вместе с кровью к мозгу поступают различные питательные вещества, которые необходимы для его нормального функционирования. Если позвоночная артерия сдавливается, питание мозга снижается. Это вызывает в нем различные деструктивные процессы, – и у человека появляются болевые симптомы. В том числе, головные боли, заложенность в ушах, при обострении может появиться ужасная боль в шее, когда человек почти не может повернуть головы.
Чтобы не допустить этого, обязательно надо уделять время зарядке и спортивным упражнениям. При обострении помогут специальные лекарства, различные физиотерапевтические процедуры. Какие именно – должен решить доктор.
Гипертония и инсульт
Высокое артериальное давление (гипертония), при котором кровь слишком сильно давит на кровеносные сосуды, вызывает болевые симптомы, среди них – ужасную головную боль, заложенность в ушах, головокружение. Это негативно отображается на состоянии кровеносных сосудов, сердца, головного мозга и может стать причиной инсульта или сердечной недостаточности.
Инфаркт сердца, как и инсульт мозга – это смертельно опасное состояние. Эта болезнь более характерна для людей старшего возраста, но иногда может поразить молодой организм. Основные причины – атеросклероз, шейный остеохондроз, диабет, болезни сердца, лишний вес. Свое влияние оказывают алкоголь, курение и другие плохие привычки.
О приближении инсульта можно заподозрить по темным мушкам перед глазами, пульсирующей боли в висках, давящему ощущению в области сердца. Возможны тошнота, рвота. Если при этом заложило уши и появились сильные головные боли, – значит резко поднялось давление, и надо срочно вызывать скорую. Вероятность возникновения инсульта при этих симптомах велика. Если подозрение подтвердится, и случится приступ, чем быстрее будет оказана врачебная помощь, тем больше шансов после удара остаться живым и не стать инвалидом.
Источник
