От зуба болит голова одна точка в голове
В молодом возрасте точечная боль в голове почти не встречается, а вот у людей старше 45 лет появляется часто. Мучительные приступы, когда жгучая или колющая боль в одной точке головы появляются по разным причинам, причиняют мучительный дискомфорт и ухудшают качество жизни. Но, несмотря на выраженные болевые проявления, возникший симптом не всегда связан с развитием болезни.
1. Первичные точечные боли
Первичная точечная цефалгия редко является признаком заболевания, чаще болит голова из-за влияния внешних факторов.
© shutterstock
Причины
У каждого человека свои причины, почему будет болеть голова. Возникать точечная боль может под влиянием:
- смены атмосферного давления;
- большой нагрузки на глаза;
- переутомление.
Когда болит голова в одном месте из-за внешних причин, то люди заранее могут предвидеть моменты, когда появится точечная боль.
Симптомы
Ощущение, возникающие при появлении первичной точечной боли, люди описывают как:
- «вкололи острую сосульку»;
- «пропустили разряд тока»;
- «появилась нестерпимая болевая пульсация».
Продолжительность приступа 1-10 секунд, но болит настолько сильно, что потом человек чувствует себя ослабленным.
Боль появляется всегда в одном месте и, в отличие от мигрени или других видов цефалгий, не имеет предвестников.
Частой локализацией точечной боли являются:
- лоб;
- виски;
- область глаз;
- около ушей.
Обычно на голове болит только одна точка, реже – несколько.
Лечение
Несмотря на то, что голова болит под влиянием внешних причин и возникшая симптоматика не опасна для здоровья, появление болевых ощущений влияет на качество жизни. Для лечения назначают пить короткими курсами:
- Индометацин;
- Ибупрофен.
При неэффективности этих препаратов и их аналогов прописывают Мелатонин, влияющий на нейрогуморальную регуляцию.
К кому обратиться
Однократные точечные боли не требуют медицинской помощи. Если же в голове точечная боль появляется часто, то необходимо посетить невролога или терапевта.
2. Гистаминовая (пучковая) точечная головная боль
Появление этого вида точечной боли в голове чаще отмечается у мужчин.
© shutterstock
Причины
Спровоцировать развитие болезненности могут такие относительно безопасные явления, как действие холода, яркий свет или резкие звуки.
Но чаще причины боли в голове связаны с развитием патологий головного мозга:
- опухоли;
- аневризмы;
- внутричерепные гематомы.
Точечная боль может появиться после злоупотребления алкоголем или на фоне приема некоторых медикаментозных средств.
Симптомы
Отличительным признаком гистаминовой боли головы является большая продолжительность приступа (до часа) и появление нескольких болезненных точек с одной стороны головы.
Помимо болей у человека появляется:
- заложенность носа;
- слезотечение;
- покраснение глаза и сужение зрачка;
- тошнота;
- головокружение.
Приступ настолько сильный, что после устранения боли человеку требуется время, чтобы восстановиться.
Лечение
Терапия зависит от причины появления гистаминовой боли. Если точечные боли в голове вызваны аневризмой, опухолью или гематомой, то лечат основную патологию.
Для облегчения возникшего состояния назначают:
- анальгетики;
- кислородотерапию;
- гормональные средства;
- ноотропы.
Людям с гистаминовой цефалгией запрещают прием медикаментов с сосудорасширяющим эффектом и рекомендуют полный отказ от употребления алкоголя.
Если гематома или опухоль вызывает сдавление мозговых структур, то проводится оперативное вмешательство.
Кто лечит
При продолжительных точечных болях обследование рекомендуется начать с обращения к неврологу, а заболела голова после черепно-мозговой травмы – проконсультироваться у травматолога.
3. Мигрень
Неврологическое заболевание, характеризующееся появлением точечной боли в голове. Чаще страдают эмоционально лабильные женщины, реже заболевание выявляют у мужчин.
© shutterstock
Причины
Провоцирует в одном месте боль в голове локальный спазм мозговых сосудов. Вызвать сосудистый спазм появление точечной боли могут:
- смена климата;
- перепады атмосферного давления;
- нерациональное питание;
- табакокурение;
- спиртное;
- прием контрацептивов;
- переутомление;
- стрессы;
- расстройство сна.
«Пусковым механизмом» для возникновения болей в голове может стать реакция на внезапный яркий свет или звук.
Симптомы
У большинства пациентов перед появлением точечной боли, связанной с развитием мигрени, появляются предвестники (аура).
Есть несколько видов аур:
- Перед глазами появляются точки, которые постепенно увеличиваются, превращаясь в круги или зигзагообразные линии.
- Появляются «слепые» пятна и человек, не может читать или не видит все контуры предмета. Иногда точечная слепота настолько сильная, что больные почти ничего не видят.
- Нарушается чувствительность и с одной стороны тела появляется онемение или ощущаются мурашки.
- Может возникнуть и двигательное расстройство. Обычно это легкое снижение мышечной силы, но могут быть кратковременные односторонние параличи и парезы.
Продолжительность ауры от нескольких часов до суток.
После этого развивается приступ мигрени:
- появление болезненности в голове в одном месте, которое постепенно увеличивается, захватывая часть головы;
- гиперемия лица;
- тошнота и рвота;
- общая слабость.
Точечная боль локализуется на лбу, на висках и затылке.
При мигрени человек жалуется, что в одной точке слева болит голова или описывает аналогичные ощущения с правой стороны. Иногда бывает двусторонняя мигрень, когда точечная боль распространяется на весь череп.
Частота приступов различна. Может появляться один раз в год или возникать несколько раз в течение месяца.
4. Тензионная цефалгия
По своим проявлениям тензионная точечная боль похожа на мигрень, но возникает по другим причинам и, в отличие от мигрени, не имеет предвестников.
© shutterstock
Причины
Провоцирует появление точечной болезненности:
- ушибы головы;
- сотрясения мозга;
- нервное перенапряжение;
- частые стрессы;
- хроническое недосыпание;
- переутомление.
Основной отличительный признак – тензионная точечная боль головы никогда не появляется из-за резких звуков, яркого света или из-за влияния метеоусловий.
Симптоматика
Точечная боль появляется с одной стороны головы: справа или слева и имеет выраженный характер. Продолжительность приступа составляет от получаса до нескольких дней. Боли в голове усиливаются в вечернее время.
Локализоваться точечная болезненность будет чаще на затылке, но может распространяться на виски, лоб и верхнюю часть шеи.
По мере развития приступа, болевые ощущения распространяются на другую часть черепа и люди жалуются, что боль «сдавливает» голову по окружности. Болевой дискомфорт усиливается при движении и напряжении мышц.
Дополнительно у заболевшего может появиться иррадиация болей в плечо, ключицу или шею.
Лечение
Для купирования точечных болей и предотвращения появления приступов прописывают:
- Индометацин и Ибупрофен;
- Мелатонин;
- ноотропные средства;
- обезболивающие.
Если причиной стали стрессы или переутомление, то показан прием успокоительных и седативных средств.
Помимо лечения медикаментами, пациентам рекомендуют полноценно отдыхать и избегать стрессов.
Кто поможет
Если тензионные точечные боли появились после ушиба головы, то поможет травматолог. В других случаях рекомендуется посетить терапевта или невролога.
Лечение
Во время острой точечной боли при мигрени назначают препараты для устранения сосудистого спазма:
- Папаверин;
- НО-ШПА;
- Платифиллин.
Для укрепления сосудов прописывают витаминотерапию.
К кому обратиться
Если причиной боли в голове стала мигрень, то поможет невролог.
5. Невралгия лицевого нерва
Поражение верхней ветви тройничного нерва может сопровождаться появлением точечной боли на лбу или в области глаз.
© shutterstock
Причины
Провоцирует раздражение лицевого нерва:
- переохлаждение;
- герпес;
- спазм мелких сосудов на лбу;
- сдавление нервного корешка растущей опухолью.
Иногда причиной точечной боли, вызванной раздражением нервных окончаний, становится расстройство мозгового кровотока или образование холестериновых бляшек в церебральных сосудах.
Симптомы
При невралгии боли голова могут быть нестерпимыми, а могут проявляться умеренно. Точечная болезненность сосредоточена в области глаз и лба и появляется непродолжительными приступами.
По характеру боль может быть ноющей или жгучей. Усиливают болезненность надавливания на лоб или воздействие холода.
Болит голова с одной стороны – двустороннее поражение нерва встречается редко.
Лечение
Для устранения болей, пациентам назначают:
- НПВС;
- обезболивающие средства;
- мази с противовоспалительным действием.
© shutterstock
Помимо купирования боевого синдрома, проводится терапия для устранения провоцирующего фактора.
Если причиной болей в голове стало образование атеросклеротических бляшек, то больному прописывают прием статинов, подбирают диету с пониженным содержанием холестерина.
При нарушениях церебрального кровотока назначают средства для улучшения кровообращения и устранения сосудистых спазмов.
При герпесе показана противовирусная терапия.
К кому обратиться
Лечением невралгий занимается невролог, а при герпесе потребуется дополнительная консультация инфекциониста.
Иногда бывают смешанные причины болей в голове, когда появление невралгии провоцирует приступ мигрени или гистаминовой цефалгии.
Менее распространенные причины появления точечных болей головы
Провоцировать возникновение точечной болезненности могут:
- Воспаление глазницы. В этом случае болит голова и болезненная точка локализована под глазным яблоком или возле глаза.
- Голова может болеть в одной точке из-за воспалительного процесса в суставе нижней челюсти. Болезненность локализована на висках и за ушами.
- Защемление затылочного нерва при остеохондрозе. В этом случае болезненность появляется в нижней части головы сзади и на висках.
- Микроинсульт и ТИА. Помимо точечной боли появляется спутанность сознания и одностороннее расстройство двигательной активности.
- ЛОР болезни. Нередко болят точки на голове при гайморитах, отитах и фронтитах. Дополнительно появляется лихорадка, гнойные выделения из носа или уха.
- Психогенный фактор. У мнительных людей при волнении или стрессах начинают болеть точки на голове. При этом болевые проявления не имеют четкой локализации.
- Фурункул или карбункул. Если болит голова слева сверху в одном месте или аналогичный симптом появился справа, то причиной может оказаться фурункул, незаметный под волосами.
- Опухоли. Не обязательно новообразования появляются на голове, опухоли, вызывающие раздражение нервных корешков, могут быть локализованы на шее или в головном мозге.
Болезненность в голове в одном месте – может возникать по относительно безобидным причинам (фурункул или психогенный фактор), а может и являться предвестником опасных патологий.
Всегда ли нужно к врачу
Лечение точечных головных болей не требуется, когда был однократный кратковременный боевой приступ на фоне переутомления, нервного напряжения или воздействия хода. Если нет других признаков ухудшения самочувствия, то визит в поликлинику не обязателен.
Проведение обследования необходимо в следующих случаях:
- точечные боли появляются несколько раз в течение месяца;
- болевой приступ продолжается полчаса и дольше;
- дополнительно появляется слабость в конечностях, расстройство чувствительности и/или спутанность сознания;
- отмечается расстройство зрения;
- помимо точечных головных болей, появилась лихорадка.
Точечные боли в голове редко бывают «безобидными» – синдром почти всегда свидетельствует о развитии неврологических отклонений, реже – о заболеваниях других органов. Чтобы предотвратить развитие опасных для жизни осложнений, рекомендуется при появлении болезненных точек на голове пройти обследование.
Источник
У вас возникает головная боль в затылке или на макушке, и вы всегда ассоциируете её с таким недугом, как высокое давление? Но, что если давление не имеет никакого отношения к проблеме, когда болит голова (будь то в затылке или на макушке)?
Боль, независимо от причины её возникновения (высокое/низкое давление, погодные условия и т.д.) и локализации (в затылке, на макушке, лбе, висках и т.д.) мешает человеку нормально и в полной мере функционировать, заниматься привычной деятельностью, снижает его производительность…
В чём может заключаться причина такой неприятности, как головная боль, кроме гипертонии (высокое давление)?
Что вы делаете, если возникает головная боль? Какое предпочитаете лекарственное средство? Решаете проблему при помощи проверенной таблетки? Возможно, даже двух, если одна не действует, и затылок/макушка болит дальше? А что, если обратить внимание на естественные обезболивающие методы и попробовать посмотреть на боль с точки зрения её истинной природы.
Головная боль на макушке
Её вызывает, в особенности, недостаточное кроветворение.
С кровью связаны все органы в нашем теле. Желудок принимает пищу, превращает её в энергию, которая за счёт селезёнки изменяется в кровь.
Любое нарушение кроветворения приводит к анемии. Это находит своё отражение в бледности кожных покровов, слабом или чрезмерном менструальном цикле, головокружении, спонтанном потоотделении, общей усталости, кровотечении из носа и т.д.
Другие проявления слабого кроветворения в области головы
Боль и давление на макушке, может присутствовать давление в затылке, анемия, бледное лицо и губы, головокружение, мерцание в глазах при быстром изменении положения тела, слабость, если присутствует тромб, голова болит остро, сопровождающими выражениями могут быть сухие волосы, сухая кожа, восприимчивость к образованию морщин, покалывание кожи головы, выпадение волос.
Что делать, если болит голова из-за недостаточного кроветворения?
Первая помощь заключается в увеличении общего потребления жидкости. Вода способствует образованию новой крови, кроме того, разжижает и ускоряет ту, которая уже течёт в жилах.
Также можно обратиться к целебной силе трав.
1. Ангелика медицинская – пополняет кровь и энергию, регулирует менструальный цикл, лечит головокружение и головные боли).
2. Дымянка лекарственная – понижает давление, улучшает функцию жёлчного пузыря, улучшает пищеварение, успокаивает боль и начало мигрени.
3. Шелуха гречихи – она содержит большое количество рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов , предотвращает образование кровоподтёков.
4. Листы или цветки боярышника – поддерживают кроветворение, регулируют кровяное давление.
Рекомендуется употребление в пищу продуктов, которые способствуют кроветворению:
• Свёкла.
• Меласса.
• Черника.
• Чёрная смородина.
• Гречка.
• Сушёные финики и абрикосы.
• Виноград.
• Вишня.
• Морковь.
• Тыква.
• Лук-порей.
• Редис.
• Фасоль.
• Чёрный кунжут.
• Семена мака.
• Кокосовый орех.
• Говядина.
Продукты, которые помогают удалить сгустки крови, включают:
• Зелёный лук.
• Баклажаны.
• Фасоль.
Головная боль в затылке
Наиболее частой причиной является ослабленная функция почек.
Почки отвечают за распределение воды в организме и представляют собой источник жизненной энергии. Если имеет место нехватка воды в почках, это вызывает головную боль, преимущественно, в затылке. Недостаток воды в почках может возникнуть вследствие таких явлений:
1. Недостаточное потребление жидкости.
2. Длительное лихорадочное заболевание.
3. Общее истощение организма.
4. Слишком много стресса.
5. Секс.
6. Длительное стояние на ногах.
7. Неправильное или нездоровое питание.
Ослабленная функция почек может отражаться следующими проблемами:
• Бесплодие.
• Импотенция.
• Вагинальные выделения у женщин.
• Седые волосы.
• Забывчивость.
• Слабость конечностей.
• Боль в бёдрах или коленях.
• Ощущение жара в костях.
• Зубная боль.
• Звон в ушах и т.д.
Другие проявления ослабление почек в области головы
Боли в затылке, как правило, болит в течение длительного времени, болезненность от умеренной до интенсивной, сопровождается гудение в голове и шелестом в ушах, нарушение слуха, забывчивость, чувство давления в голове, боли в костях и зубах.
Как себе помочь?
Целесообразно повысить потребление жидкости. Пейте тёплую кипячёную воду. Хорошее действие оказывает чай из хвоща, бузины, липы, золотарника. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые способствуют функции почек. Они включают:
• Тофу.
• Ячмень.
• Бобовые.
• Горошек.
• Кунжут.
• Морские водоросли.
• Грибы.
• Зелёный лук.
• Сельдерей.
• Петрушка.
• Виноград.
• Арбуз.
• Фенхель, который дополнительно удаляет мокроту.
При хронической боли в течение лета целесообразно проводить т.н. арбузные чистки. В течение дня потребляйте лишь красный сочный арбуз. Ещё одной отличной поддержкой для почек является овощной сок из свёклы, моркови и петрушки. Если вас беспокоят постоянно холодные конечности, можно добавить свежий имбирь.
Что всегда помогает при головной боли?
Акупрессура
Одним или двумя пальцами нажмите болезненную область, удержите около 20 секунд, можете помассировать круговыми движениями. Постепенно ослабьте давление, повторите процесс несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
Йогическое дыхание
Йогическое дыхание заключается в его глубине: начинается глубоким вдохом в нижней части живота, продолжается в лёгкие и грудь; завершается только в области ключицы. На выдохе – противоположный процесс, постепенно выдохните сверху вниз, последний выдох выходит из живота. Полностью сконцентрируйтесь на дыхании, расслабьте всё тело, попытайтесь «отключить» ум.
Массаж
В частности, китайский массаж Туина, лимфатический массаж и рефлексотерапия.
1. Китайский массаж Туина представляет собой массажное давление, которое может отлично расслабить напряжённые мышцы шейного отдела позвоночника и затылка, которые вызывают болезненные ощущения.
2. Лимфатический массаж, в частности, косметический, может удалить токсины и часто помогает при хронической мигрени.
3. Рефлексотерапия на любом участке тела (руки, ноги, позвоночник, уши…) может сосредоточиться на конкретной активной точке головы и облегчить неприятные боли.
Питьевой режим и чистый воздух
Достаточное количество жидкости очень важно для организма. Вода увлажняет все части тела, улучшает кровообращение и, что особенно важно, вымывает продукты жизнедеятельности из организма. Тело человека содержит, примерно, 60% воды.
Свежий воздух обеспечивает достаток кислорода лёгким и крови, снимает напряжение.
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Причины боли головы в одной точке различны. Для их выявления обращаются к врачу. Он назначает диагностику, позволяющую выявить патологический очаг в организме. Часто причины полностью устранить нельзя, приступ каждый раз купируется после появления. Важно вовремя выявить нарушение, устранить его, многие серьезные заболевания вызывают болезненность головы.
Сколько раз в месяц у Вас болит голова?
> 1
Особенности точечной головной боли
Если у человека на голове болит одна точка, существуют дополнительные признаки, по которым врачи определяют локализацию нарушения.
- Ощущение возникает внезапно, по ощущениям похоже на прокалывание иглой участка на коже.
- Ощущение со временем усиливается. Человек не может пошевелиться, начинается тошнота, в редких случаях рвота. Пациент просит выключить свет, образуется светобоязнь.
- Приступы появляются в дневное и ночное время.
- Болезненность головы находится в одной точке, но иногда мигрирует в другой очаг. Когда боль головы достигает максимального пика, она отдает в глаза, участки черепа (затылок, виски, лоб).
- Если причина во временном сужении сосуда или защемлении нерва – приступ единичный. Если в организме человека имеется патологический очаг, он проявляется постоянно.
- Длительность одного эпизода имеет разный временной промежуток. От нескольких секунд до часов.
Болезненность головы в одной точке характерна для людей после 35 лет. Дети и молодые люди не страдают приступами.
Причины
Для выявления причины возникновения данного болевого синдрома врач узнаёт место локализации неприятных ощущений. Голова может болеть в одной точке справа, в затылочной части, слева.
Причина – внутреннее нарушение в организме человека, воздействие внешних факторов. К последним относятся:
- резкое изменение погодных условий;
- употребление лекарственных средств;
- продолжительное воздействие громкого звука;
- алкогольное опьянение.
К внутренним нарушениям относятся временные изменения в организме (защемление нерва или сосуда, перепады давления) или наличие серьёзных заболеваний (аневризма сосуда головного мозга, доброкачественные и злокачественные опухоли, гематома головного мозга).
Существуют причины хронических головных болей, к которым относятся офтальмодиния, тензионная болезненность, мигрень.
Периодическая офтальмодиния или первичная колющая головная боль
Периодическая офтальмодиния характеризуется появлением локальных ощущений в одной точке в передний части головного мозга. Пациенты описывают ощущения, как появление пульсации или уколов острой иглой. Ощущение проявляется через равные промежутки времени.
Причины периодической офтальмодинии:
- спазмы мышц головы и шеи;
- сужение крупных кровеносных сосудов;
- защемление сосудов при деформации и искривлении позвоночника;
- закупорка мелких капилляров.
После перекрытия кровеносных сосудов, биологическая жидкость в меньших объемах поступает к головному мозгу. Гемоглобин в уменьшенном количестве поступает в ЦНС. Возникает гипоксия (кислородное голодание).
При возникновении болезненности головы, приступ длится несколько секунд, затем исчезает. Это не временное явление, ощущение образуется периодически.
Гистаминовые головные боли
Место локализации болезненных ощущений – виски и глаза. Время продолжительности эпизодов: от нескольких минут до 2 часов. Болезненность в одной точке появляется в дневное и ночное время. Последний вариант может разбудить человека.
Характерные симптомы:
- повышенное выделение слез при достижении максимального пика боли;
- головокружение, тошнота;
- резкий упадок сил;
- появление признаков ринита.
Причины гистаминовых болей в одной точке:
- возникновение внешних раздражающих факторов (звук высокой частоты, яркий свет);
- употребление лекарственных препаратов, наркотических веществ, алкоголя;
- заболевания (доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга, истончение стенки кровеносного сосуда в ЦНС, кровоизлияние головного мозга).
При воздействии раздражающего фактора страдают гистаминовые рецепторы, находящиеся в ЦНС. Ощущения усиливаются при повышении количества гистамина в крови. Поэтому для диагностики головной боли в одной точке вводят вещество внутривенно. Если появился приступ, его относят к гистаминному типу.
Головная боль при невритах
Неврит – состояние, характеризующееся поражением нервов (сдавлением, воспалением, повреждением). Боль головы в одной точке возникает при:
- системных заболеваниях (сахарный диабет);
- опухоли внутри головы;
- воздействии вредных веществ на организм (алкоголь, наркотики);
- вирусных и инфекционных заболеваниях, проникающих через гематоэнцефалический барьер.
У пациента возникает кратковременная потеря слуха или зрения, расстройства мышления. Врач предполагает место поражения головного мозга в зависимости от локализации пульсирующей точки.
Мигрень
Мигрень – неврологическое расстройство с появлением пульсирующей боли в левой или правой части головы. В моменты эпизодов человек находится в темном помещении, воздействие яркого света усиливает ощущение. Пациент не встает, не двигается.
Причины мигрени:
- употребление вредных веществ (наркотики, алкоголь);
- сниженное количество витаминов, микроэлементов, полезных веществ, попадающих в организм;
- продолжительный стресс, чрезмерная физическая активность;
- употребление лекарств;
- метеочувствительность.
Характерным признаком мигрени является болезненность в одной точке головы. Со временем ощущение нарастает. Появляется бледность кожи лица.
Человек чувствует приближение приступа, это проявляется головокружением или появлением точек перед глазами. Место локализации точки болезненности – виски или лобная область. Возникает тошнота, редко рвота. Приступы бывают легкими и тяжелыми.
Лечение
Точечная болезненность в голове поддается полному или временному лечению. Для купирования приступа человека помещают в темную комнату, исключают яркий свет и звуки высокой частоты. Для временного устранения болезненности в одной точке употребляют обезболивающие препараты.
Если причиной является повышение артериального давления, назначают препараты, которые его снижают. Если болезненность образуется из-за воспалительных заболеваний нервной системы, применяют противовоспалительные средства.
Больным показана повышенная доза кислорода, которую получают при помощи барокамер. Для устранения повышенного тонуса мышц шеи назначают массаж.
Индометацин
Если боль локализуется в одной точке слева или справа на голове, назначают Индометацин. Препарат относятся к нестероидным противовоспалительным средствам. Обладает анальгизирующим действием, устраняет высокую температуру тела. Средство показано для пациентов с повышенным образованием тромбоцитов, препятствует закупорке сосудов.
Мелатонин
Препарат способствует адаптированию человека к изменению суточных ритмов. Обладает успокоительным, снотворным действием. Средство показано для людей, часто меняющих часовые пояса. Улучшает эмоциональную сфера человека, интеллектуальную деятельность. Под воздействием препарата пациент быстро засыпает. Средство устраняет метеочувствительность.
Если у человека часто возникает головная боль в одной точке, следует записаться на приём к врачу. Большинство причин устраняют на ранних стадиях. Препараты применяют в дозировке, указанные врачом. Самолечение исключается. Оно приведет к изменению состояния сердечно-сосудистой или центральной нервной системы.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
