Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб thumbnail

Сильная зубная боль доставляет массу неприятностей: не только портит настроение, не дает заснуть, полноценно принимать пищу, работать, но и может сопровождаться другими болезненными проявлениями. Боль в зубах зачастую сопровождается повышенной температурой, воспалением щеки, десен, общим ухудшением самочувствия. Все эти сигналы свидетельствуют о том, что необходимо срочно обратиться к стоматологу. В случае с острой зубной боли вас должны принять в клинике вне очереди и бесплатно.

Назовем наиболее вероятные причины зубной боли

  1. Зубной кариес. На ранних стадиях разрушения зуба боль незначительна и даже почти незаметна, вызывается чаще всего холодной или горячей пищей и напитками, а также кислыми или сладкими продуктами. Когда кариес более глубокий, боль возникает каждый раз во время еды и чистки зубов.
  2. Истончение зубной эмали или трещины на ней, способствующие повышенной чувствительности зубов.
  3. Пульпит. При воспалении пульпы (мягкой ткани зуба с расположенным в ней нервом) боль может возникать спонтанно (чаще ночью) и отдавать в висок или ухо.
  4. Пародонтит< – воспаление тканей, окружающих верхушку зуба. Боль чаще носит пульсирующий характер, усиливается при прикосновении к зубу, десне. Может сопровождаться воспалением десны, расшатыванием зуба.
  5. Периодонтит – воспаление околозубной костной ткани, чаще вызываемое проникновением инфекции, может сопровождаться образованием кисты.

Средства и способы избавления от зубной боли

Можно указать пять основных методов, помогающих устранить зубную боль:

  • принятие анальгетиков и НПВС (нестероидных противовоспалительных средств);
  • применение «народных» средств;
  • точечный массаж;
  • стоматологическое лечение;
  • удаление зуба.

Отметим, что первые три метода приносят лишь временное облегчение зубной боли и требуют осторожности применения при наличии ряда противопоказаний, при индивидуальной непереносимости, беременности. Удаление зуба является крайней мерой и применяется обычно в случае острого периодонтита, серьезных травм челюсти.

Что делать при острой зубной боли

  1. Обезболивающие фармацевтические препараты являются самым доступным средством от зубной боли.

    Наиболее эффективным НПВС при боли в зубах являются препараты, содержащие кетопрофен («Кетанов», «Кеторол», «Кеторолак» и другие) или декскетопрофен («Дексалгин»). Эти лекарства могут убрать зубную боль на 5–6 часов и одновременно обладают противовоспалительной активностью. В этой группе производных пропионовой кислоты следует также отметить ибупрофен («Нурофен», «МИГ», «Фаспик» и другие), напроксен («Санапрокс», «Наприос») и флурбипрофен («Флугалин»).

    Довольно мощными обезболивающими и противовоспалительными средствами остаются диклофенак и ацеклофенак, принадлежащие к группе производных фенилуксусной кислоты, однако в стоматологии они не получили широкого применения.

    Популярным и эффективным препаратом при зубной боли сегодня является нимесулид («Найз»), который располагается в ряду некислотных производных, а именно – сульфонамида. К лидерам препаратов против зубной боли можно отнести индометацин, который обладает ярко выраженным противовоспалительным и достаточно высоким анальгезирующим эффектами.

    Самыми доступными лекарственными средствами при зубной боли являются анальгин и парацетамол, но они в состоянии помочь только в случаях достаточно слабой боли.

    Указанные препараты противопоказаны при беременности (кроме парацетамола, который можно употреблять со второго триместра), в младшем детском возрасте (кроме анальгина и парацетамола), нежелательны в пожилом возрасте. Так как большинство данных лекарств относятся к кислотным НПВС, то раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, и употреблять их следует лишь в умеренных количествах, а также в случае отсутствия эрозивно-язвенных проявлений в желудке, тяжелых заболеваниях печени и почек, а также при бронхиальной астме и ряде других заболеваний.

    В любом случае следует принимать то лекарство, которое одобрил для вас лечащий врач и ни в коем случае не заниматься самолечением. Для избавления ребенка от зубной боли нужно соблюдать особые указания педиатра по применению обезболивающих средств.

    Напомним, что медицинские препараты, содержащие кодеин, запрещены к свободной продаже в России год назад. Анальгетики, содержащие слабый наркотик кодеин, могут быть выписаны вам только лечащим врачом и проданы по рецепту.

  2. Методы народной медицины оказывают более мягкое и, что важно, местное воздействие при зубной боли:

    • Лед помогает от зубной боли на непродолжительное время. Приложив кусочек льда к больному зубу, вы получите эффект, сравнимый с действием местного наркоза, разве что он исчезнет через 5 минут.
    • Еще один несложный способ – полоскание рта раствором соды: 1 чайная ложка на стакан воды. В раствор можно добавить чайную ложку соли и несколько капель йода.
    • Популярным средством против зубной боли является отвар шалфея для полоскания рта. Готовят его так: 1?2 чайных ложки травы заливают кипятком и настаивают 15?20 минут на водяной бане. Отвар готов к употреблению, когда после снятия с «бани» становится теплым. Важно! Горячие полоскания, напротив, лишь усиливают боль, так как избыточно увеличивают приток крови к больному зубу. Противовоспалительный эффект оказывают также полоскания с ромашкой и зверобоем, душицей, мелиссой, мятой.
    • Позволяют успокоить зубную боль масляные аппликации, для которых могут применяться масла гвоздики, чайного дерева, пихты. Можно смачивать в масле ватный тампон и прикладывать к больному месту. Если нет масел, то настойка валерианы, эвкалипта, прополиса найдется практически в каждой домашней аптечке.
  3. Точечный массаж как метод альтернативной медицины тоже помогает временно убрать зубную боль. Обезболивающий эффект оказывает воздействие на следующие точки.

    • Точка в углублении между фалангами большого и указательного пальцев. При поздних сроках беременности массировать эту точку не рекомендуется, так как считается, что это может спровоцировать преждевременные роды
    • Точка у основания мочки уха с противоположной больному зубу стороны. Ее следует зажимать большим и указательным пальцами.
    • Точка в углублении между нижней челюстью и скулой. Надавливание на нее большим пальцем позволяет снять боль в зубах верхней челюсти.
    • Точка на углу нижней челюсти. Ее массаж помогает облегчить боль нижних зубов.
    • Точка, находящаяся на ребре указательного пальца (со стороны большого) на 2?3 мм ниже основания ногтя.
Читайте также:  болит один зуб а отдает в другой

Согласно китайской традиционной медицине массирование данных точек может не только облегчить боль, но и полностью снять ее, воздействие на точки осуществляется не дольше 2–3 минут. К такому экзотическому методу следует подходить осторожно и прекращать массаж при любом ухудшении самочувствия.

Следует учитывать, что ни народная медицина, ни точечный массаж, ни таблетки не избавляют от причин зубной боли. Использовать эти методы следует с большой внимательностью и осмотрительностью – только лишь как доврачебную процедуру успокоения зубной боли.

Зубная боль при беременности

При планировании беременности стоматологи советуют женщинам заранее посетить зубного врача, чтобы не возникало неприятных сюрпризов во время созревания плода. Однако гормональные изменения в организме, недостаток витаминов и минеральных веществ, токсикоз все же могут привести к болезням зубов и десен во время беременности.

Пожалуй, самым безопасным средством избавления от зубной боли будет полоскание полости рта или примочки, изготовленные по домашним рецептам. Разумеется, к использованию различных травяных отваров и настоек следует относиться осторожно, так как они могут дополнительно к основной болезни вызвать аллергическую реакцию.

Из обезболивающих таблеток в женских консультациях, как правило, рекомендуют «Парацетамол». Это средство действует исключительно на источник боли, не затрагивая другие органы.

Компоненты «Парацетамола» способны проникать через плаценту, но при этом не оказывают негативного действия на плод. Правда, и достаточно сильного обезболивания это лекарство не окажет, но поможет немного облегчить зубную боль.

Беременным может быть разрешен «Анальгин», но лишь в небольших количествах, потому что при длительном применении это средство может нанести вред будущему ребенку и привести к изменениям в составе крови. Даже в малых дозах «Анальгин» нельзя применять в первые три месяца и последние пять недель беременности.

«Нурофен» противопоказан в третьем триместре, так как уменьшает количество околоплодной жидкости. На более ранних сроках он может быть использован в незначительных количествах.

Важно обращать внимание и на другие противопоказания при применении данных препаратов – заболевания ЖКТ, печеночная и почечная недостаточность, бронхиальная астма. Применять нужно только те обезболивающие, которые назначил врач.

Лечение и удаление зубов при беременности не противопоказано, стоматологи в такой ситуации используют ограниченный ряд разрешенных средств анестезии. Так что беременным при зубной боли не нужно медлить с обращением к специалисту и, даже если зубы не беспокоят, лучше один или два раза во время беременности пройти осмотр всей полости рта.

Источник

Зубная боль — мученья Ада!
Не пожелаешь и врагу.
Зуб удалить, и срочно, надо,
Но вот решиться не могу.

Рейтинг работы: 121

Количество рецензий: 14

Количество сообщений: 16

Количество просмотров: 2470

© 05.05.2013 Владимир Семизаров
Свидетельство о публикации: izba-2013-798376

Рубрика произведения: Поэзия -> Иронические стихи

Открытка если болит зуб

Сергей Фатулев       19.08.2018   11:34:31
Отзыв:   положительный

Смелость города берет!
А вот с зубной болью гораздо труднее справиться!

С теплом,
Сергей Ф.

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       21.08.2018   04:13:13

Да, без смелости и решительности здесь не обойтись!

Открытка если болит зуб

Сергей Фатулев       25.08.2018   19:00:24

Самому надо идти лечить зубы (скорее рвать), но так не хочется…
От мысли о протезах мутит…

Открытка если болит зуб

Наина       27.03.2018   12:18:49
Отзыв:   положительный

Мудрые люди не торопятся с советами, а я поспешу — полоскание с солью, жевание забруса, обработка маслом чайного дерева снимают боль.

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       27.03.2018   16:21:09

Спасибо, Люда, за ценные советы!
Я со своей стороны могу посоветовать заканчивать любой прием пищи кусочком Советского, Российского сыра. Проверено!

Открытка если болит зуб

Наина       27.03.2018   16:45:23

Он у нас популярен, хотя я не считаю это правильным)

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       21.08.2018   04:10:56

Этот совет я прочитал в ЗОЖ. Таким способом, если верить автору, его дед во время войны лечил маршалов.

Открытка если болит зуб

Людмила Каменская       23.03.2018   14:39:30
Отзыв:   положительный

Как это знакомо, Володя, улыбнул))
Хотя когда зубы болят не до смеха!
Здоровья и улыбок! С теплом…

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       24.03.2018   05:17:16

Спасибо, Люда, за понимание и сочувствие!!!
Больше года стою в очереди на протезирование и почему-то тишина?
С теплом — В.

Открытка если болит зуб

РАДА       10.02.2018   19:07:04
Отзыв:   положительный

УЛЫБНУЛО! ….и плакать хочется….когда зубная боль…
БлагоДАРЮ, Владимир, за иронию!
Анекдот:
На приеме у зубного врача:
— Извините, я удалил вам не тот зуб, теперь придется удалить еще и больной.
— Какое счастье, доктор, что вы не окулист!

С самыми добрыми пожеланиями и никакой зубной боли, Надежда.

Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       11.02.2018   08:42:57

Спасибо, Надя, за понимание и юморной анекдот!
С улыбкой — В.

Открытка если болит зуб

Ольга Киевская       24.08.2013   09:16:30
Отзыв:   положительный

Коль зуб мудрости болит,
Не сопротивляйся,
Полечи иль удали!
Мудрым оставайся.

Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       25.08.2013   13:46:42

Сдаётся мне, зубная боль
Не понаслышке Вам знакома?!
Пишите адрес — в 7-00
Я буду завтра у Вас дома!
Зуб удалим в один момент!
Без сантиментов!!!

С улыбкой — Владимир

Открытка если болит зуб

Николай Бутылин       21.06.2013   09:45:37
Отзыв:   положительный

Я посоветовать осмелюсь:
поставь искусственную челюсть.
Очистишь от зубов весь рот —
не будет боли и забот!))
С улыбкой.

Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       23.06.2013   08:42:50

Совет любой принять ЛГ готов,
Чтоб боль уменьшить от зубов!

С улыбкой

Открытка если болит зуб

mishal       01.06.2013   04:18:44
Отзыв:   положительный

Тебе мои советы чётки:
Боль заглуши стаканом водки!

Читайте также:  После установки винира зуб может болеть если

Спасибо, Володя, за стихотворение!
С улыбкой, М.

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       02.06.2013   08:23:11

Совет твой, безусловно, ценный —
Воспользуюсь им непременно!

Спасибо, Миша, за отзыв!
С улыбкой — Владимир

Открытка если болит зуб

Павел Куншин       18.05.2013   22:26:42
Отзыв:   положительный

Уж, очень долго я решался и, вот —
( а мог бы подлечить)
почти беззубым я остался —
во рту — коронки,
и какой-то зуб еще болит…

Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       19.05.2013   07:29:08

В зубах чтоб было меньше дыр,
Ешь, дорогой, в достатке сыр!!!
С уважением — Владимир

Открытка если болит зуб

Илья Кулёв       15.05.2013   12:34:51
Отзыв:   положительный

Вот это точно!

Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб

Надежда Капошко       14.05.2013   15:54:25
Отзыв:   положительный

Владимир, надеюсь, что уже все в порядке) Я тоже боюсь стоматологов…

Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб

Геннадий Ростовский       13.05.2013   12:02:59
Отзыв:   положительный

* * *

Подушку, словно грушу боксёрскую мутузю.
И так ложусь, и этак – сна ни в одном глазу.
То одеяло станет ненужною обузой,
То стенка станет полом,
и я по ней ползу.
Ну что за злая ночка! Измазанная дёгтем,
С ухмылкою кривою стоишь ты на пути.
Была ты мягкой кошечкой,
но выпустила когти,
Порвала в клочья душу.
А ну-ка, прочь уйди!
Зачем мне это утро,
свежайшее, как детство?
Зачем жена и дети, их беззаботный вид?
Зачем звонки и встречи?
Куда от них мне деться?
Отстаньте, отойдите!
Зуб у меня болит!

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       13.05.2013   15:48:48

Спасибо, Геннадий, за эмоциональный отзыв!!!
Сочувствую! Знакомая ситуация.

Открытка если болит зуб

Надежда Кутуева       06.05.2013   20:04:36
Отзыв:   положительный

Наверное, лучше однажды посетить врача,
чем каждый день терпеть боль.
Желаю Вам удачи, Владимир!

Открытка если болит зуб

Владимир Семизаров       08.05.2013   09:30:41

Спасибо, Надя, за добрые пожелания!
Первый шаг — он трудный самый!

Открытка если болит зуб

Лидия Смирнова       06.05.2013   19:27:21
Отзыв:   положительный

Володя! Что за сантименты,
К врачу: разумно будет это!

Открытка если болит зуб

Открытка если болит зуб

Ольга Коптева       06.05.2013   18:51:34
Отзыв:   положительный

Пришлю боксёрские перчатки
(кулак всем смелость придаёт).
Хотя при этой боли адской
Они помогут тоже влёт.
)))

Открытка если болит зуб

Источник

Если болит зуб, особенно, если нарывает десна, то надо смочить ватку камфорным маслом и приложить к больному зубу. Вскоре боль утихнет, гной вытянется.

Чай, если болит зуб. Если под рукой нет никаких подходящих средств, на помощь придет сухой чай. Примерно пол чайной ложки чая положить в рот, смочить слюной и подвинуть языком к больному зубу. Через полчаса боль стихает, спать лучше лечь с чайным тампоном за щекой.

Лечение зубной боли с помощью рук. Если болит зуб, голова ухо, печень и т. д. поможет такой прием: положить ладонь одной руки на лоб, а ладонь другой руки на больное место. Через несколько секунд боль усилится, а затем начнет утихать и совсем прекратится.

Стручки акации при зубной боли и флюсе. Если появился флюс, то поможет такое народное средство: 1/4 стакана стручков желтой акации залить 200 г холодной воды, довести до кипения, настоять в тепле до остывания. Полоскать зубы этим настоем как можно чаще. Флюс прорвется за 1 день.

Стручки акации при зубной боли и флюсе. Если появился флюс, то поможет такое народное средство: 1/4 стакана стручков желтой акации залить 200 г холодной воды, довести до кипения, настоять в тепле до остывания. Полоскать зубы этим настоем как можно чаще. Флюс прорвется за 1 день.

Стручки акации при зубной боли и флюсе. Если появился флюс, то поможет такое народное средство: 1/4 стакана стручков желтой акации залить 200 г холодной воды, довести до кипения, настоять в тепле до остывания. Полоскать зубы этим настоем как можно чаще. Флюс прорвется за 1 день.

Тыквенные хвостики при зубной боли. После удаления зуба были сильные боли, ничего не помогало, стоматологи не могли с этой болью справиться. Помогли тыквенные хвостики: их нужно нарезать тонкой соломкой, залить кипятком, настоять 1 час. Через 3 полоскания боль полностью ушла

Если болит зуб,магнит хорошо помогает при боли и воспалении. Приложил магнит к челюсти, и вскоре боль утихла, опухоль спала. Чтобы она не повторилась, магнит надо прикладывать несколько раз в день

Если болит зуб слева, то на запястье правой руки, там, где прощупывается пульс, привязывают на несколько минут разрезанный вдоль зубчик чеснока. .Если болит справа,то на запястье левой руки

Как вылечить зуб прополисом. Если заболел зуб, то нужно прополоскать рот раствором настойки прополиса: 1 ч. л. на стакан теплой воды. Одним глотком полоскать рот 2 минуты, всего полоскать 15 минут. Делать так три раза в день, но боль, даже под коронками проходит уже после первого полоскания.

Если болит зуб, а рядом нет ни таблеток, ни врача, то поможет простая вода. Надо набрать в рот глоток воды и держать, пока она не нагреется, затем воду выплюнуть, набрать новую …. Способ с водой помог успокоить зубную боль.

Картинка заряжена на снятие зубной боли

Источник

Бежать в аптеку не придётся. Всё нужное, скорее всего, есть у вас дома.

Конечно, самый правильный и логически выверенный путь — как можно быстрее навестить стоматолога, чтобы точно установить причину и начать адекватное лечение. Но до встречи с дантистом надо ещё дожить, а зуб (впрочем, может, и не зуб, а где-то рядом) болит уже сейчас. Поэтому разберёмся с мерами экстренной помощи, способными как минимум снизить болевые ощущения до терпимого уровня.

Читайте также:  Болит при глотании после удаления зуба

Да, потребуется небольшая предварительная подготовка. По возможности почистите зубы и/или прополоскайте рот чистой тёплой водой — это увеличит эффективность обезболивающих мероприятий.

Что можно сделать немедленно

1. Прополоскайте рот солёной водой…

Разведите ¹⁄₂ чайной ложки соли в стакане тёплой воды и тщательно полоскайте рот, пока раствор не закончится. Так выглядит один из наиболее популярных, ещё бабушкиных экспресс-методов избавления от зубной боли. И это тот самый случай, когда бабушки были правы.

Солёная вода является естественным дезинфицирующим средством, а исследования доказывают: она действительно помогает уменьшить воспаления в полости рта.

Если причина боли — именно воспаление (например, пульпит или инфекция дёсен), солевое полоскание станет хорошим способом не только утихомирить боль, но и замедлить, а то и вовсе приостановить развитие нездорового процесса.

Кроме того, интенсивное полоскание рта поможет избавиться от частиц пищи и других мелких посторонних предметов, застрявших между зубами или поверхностью зуба и десной, — а именно они иногда становятся провокаторами боли.

2. …или перекисью водорода

Совет, на первый взгляд, странный, но действенный. Как и солевой раствор, перекись водорода обладает дезинфицирующими свойствами, способными уменьшить воспаление и снизить связанные с ним болевые ощущения. Бонус: перекись водорода размягчает зубной налёт, облегчая его дальнейшее удаление.

Чтобы приготовить раствор для полоскания, смешайте перекись водорода (3%) и воду в пропорции 1 : 1. Не глотайте его при использовании.

3. Приложите к щеке холодный компресс

Чем выше температура, тем больнее. Кровь движется активнее, сосуды расширяются, увеличивается внутреннее давление на воспалённый участок. Если приложить к нему холодный компресс, сосуды сузятся и боль станет менее заметной. Кроме того, холод может уменьшить отёк и воспаление.

Это решение применимо практически ко всем видам боли. Если болит зуб, можно поступить, например, так: на 10–20 минут приложить к щеке:

  • смоченное в холодной воде полотенце;
  • обёрнутый тонкой тканью пакет со льдом (если есть).

Если зубы не реагируют на холод, можно просто рассосать кусочек льда, как леденец.

Да, в отличие от холодных, тёплые согревающие компрессы — плохой вариант. Во-первых, они лишь расширят сосуды, увеличив болезненность. А во-вторых, могут поспособствовать развитию воспаления, если именно оно является причиной болевых ощущений.

Тепло может облегчить страдания только в одном случае: если боль вызвана невралгией тройничного нерва (она отдаёт в зубы, а потому её нередко путают с зубной). Однако до тех пор, пока вы не удостоверитесь, что речь идёт именно о невралгии, играть с теплом не стоит.

4. Разжуйте чеснок

Эта специфическая приправа используется в медицине веками. И, в общем-то, вполне обоснованно. Современные исследования подтверждают лечебные свойства чеснока. Он не только уничтожает вредоносные бактерии, которые являются причиной воспаления, но и облегчает боль.

Если самочувствие позволяет, можно просто разжевать зубчик-другой. Другой вариант: измельчить чеснок в кашицу и накладывать её на зуб и десну рядом с ним.

5. Сделайте компресс из масла гвоздики

Способ экзотический, но вдруг у вас случайно завалялась бутылочка этого эфирного масла? Если так, поздравляем: вы являетесь обладателем весьма эффективного (по крайней мере, для мышей, чьи реакции сходны с человеческими) средства от зубной боли. Гвоздичное масло содержит природный антисептик эвгенол. Это вещество не только убивает микробы, но и уменьшает боль почти так же, как довольно мощный анестетик бензокаин .

Нанесите несколько капель гвоздичного масла (можно разбавить его парой капель оливкового или подсолнечного) на ватный тампон и накройте им поражённый зуб, а также прилегающую часть десны. Пусть компресс побудет во рту не менее 10–15 минут.

Другой вариант использования — добавить несколько капель масла гвоздики в тёплую воду, тщательно взболтать и использовать для полоскания рта.

6. Не ложитесь

Или, если всё-таки хочется прилечь, подкладывайте под спину подушку, чтобы верхняя часть туловища, включая голову, оставались в приподнятом положении. Опуская голову на уровень сердца или ниже, вы рискуете усилить болевые ощущения: это произойдёт за счёт усилившегося кровоснабжения и расширения сосудов.

7. Примите аптечное обезболивающее

Это едва ли не самый очевидный и удобный вариант, если боль настигла вас на работе или в путешествии. Хорошо зарекомендовали себя средства на основе ибупрофена.

А вот бабушкиным методом — растолочь анальгин в кашицу и наложить её на ноющий зуб — лучше не баловаться. Действующее вещество анальгина — метамизол натрия — действительно может оказывать местный болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Однако надо учитывать, что метамизол имеет кислотную структуру. А значит, если боль вызвана повреждениями эмали или лёгким кариесом, скорее усугубит ситуацию.

Что нужно сделать как можно быстрее

Имейте в виду: идти к врачу всё равно нужно. Описанные способы снимают боль, но не устраняют её причину: заболевания зубов, дёсен или невралгию. Поэтому, даже если вам удалось избавиться от боли, обязательно обратитесь к стоматологу. Врач поставит диагноз и назначит лечение, которое поможет именно вам.

И тем более идите к дантисту, если зуб болит сутки и дольше, а также если появился отёк и поднялась температура. Возможно, инфекция, вызвавшая зубную боль, попала в кровь. А это чревато серьёзными последствиями.

Читайте также

  • Как вылечить зубы и не разориться на услугах стоматолога →
  • 16 привычек, которые вредят вашим зубам →
  • «Жуём мы как собаки»: советы по уходу за зубами для каждого уважающего себя человека →

Источник