Первый помощ если болит ухо

Хорошее самочувствие после принятия алкоголя – дело довольно редкое. В большинстве случаев люди сталкиваются с абстинентным синдромом, который заставляет их задумываться над вопросом: «Почему после алкоголя болит голова и тошнит?»

почему голова болит после алкоголя

Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, начиная от неправильного употребления алкоголя и заканчивая индивидуальными особенностями организма человека. И чтобы прием спиртного не становился причиной неполадок со здоровьем, лучше знать самые опасные моменты, грозящие неприятными последствиями наутро после вечеринки.

Недостаток воды

Алкоголь, попадая в желудок, расщепляется ферментами пищеварительной системы на вещества, часть их которых является токсинами. Токсины циркулируют вместе с кровью по всему организму, отравляя его. И это отравление мы физически воспринимаем как состояние, именуемое в народе похмельем.

Задумываясь, почему после выпитого алкоголя болит голова, стоит помнить и о том, что аналогичные ощущения сопровождают и любое другое отравление, например пищевое, химическое при вдыхании паров токсических веществ. Учитывая, что главным помощником при отравлении является вода, вполне логично, что она может помочь предупредить появление неприятных физиологических симптомов.

Понятие «алкоголь» носит в данном контексте размытый характер, ведь стакан водки и стакан пива – разные вещи. Если взять за единицу алкоголь со средним содержанием этилового спирта, например сухое вино, то на один бокал напитка должен приходиться один стакан воды. Для более крепких напитков, например водки или коньяка, количество воды должно быть вдвое больше.

почему болит голова после алкоголя что делать

Таким образом, чтобы не задумываться наутро о том, почему болит голова после принятия алкоголя, и вообще не столкнуться с подобным явлением, нужно при заказе порции спиртосодержащего напитка заказывать или покупать необходимое количество воды.

Каким образом вода помогает избежать симптомов абстинентного синдрома? Во-первых, она помогает организму быстрее вывести продукты распада алкоголя через мочевыделительную систему. Во-вторых, она увеличит объем крови, поэтому концентрация токсинов автоматически станет ниже.

Вода и похмельный синдром

Если при непосредственном приеме алкоголя обычная чистая вода производит профилактический эффект, то наутро она может быть бесполезной. Но это не значит, что обезвоженный организм не нуждается в жидкости. Просто нарушение электролитного баланса, характерное для обезвоживания, мешает воде усваиваться правильно.

Для того чтобы устранить обезвоживание, нужно употреблять не только воду, но и натрий. То есть известный способ лечения головной боли наутро после застолья – огуречный рассол — вполне имеет место и сегодня.

Чем заменить рассол?

Помимо рассола можно выпить:

кефир;
овощные и фруктовые (особенно цитрусовые) соки;
минеральную воду;
куриный бульон;
спортивные напитки с высоким содержанием калия.

почему после употребления алкоголя болит голова

Недостаток еды

Ответ на вопрос, почему после приема алкоголя болит голова, часто заключается в том, что человек пил его на голодный желудок.

В большинстве случаев употребление горячительных напитков приходится на вечер и ночь, когда человек не привык употреблять еду по физиологическим причинам либо сознательно отказывается от пищи для поддержания веса в рамках известного правила «не есть после 6 часов».

Когда человек голоден, его организм работает в стрессовом режиме, даже если на его теле есть «стратегические запасы» подкожного жира. Во-первых, эти запасы расходуются организмом с большой неохотой, во-вторых, в нем нет абсолютно всех необходимых для мозга веществ.

При таком состоянии у мозга снижается самоконтроль, поэтому он уже не может себя контролировать в количестве выпитого, и запланированный бокал вина легко может перерасти в несколько бутылок крепкого напитка. И тогда вопрос, почему после употребления алкоголя болит голова, будет уже риторическим.

Помочь организму справиться с выведением токсинов можно, если обеспечить его достаточным количеством энергии. В таком случае можно рассчитывать на активацию резервных сил организма, которые позволят наутро после вечеринки чувствовать себя хорошо.

Важно, что восполнять количество калорий нужно не из соленых снеков, а из здоровой сбалансированной пищи.

Качество алкоголя

Также ответом на вопрос о том, почему сильно болит голова после алкоголя, является качество самих напитков.

почему после алкоголя сразу болит голова

Алкоголь – это сильный токсин, но токсичным напиток может быть не только из-за содержания в нем этилового спирта, но и из-за других химических компонентов. Готовые коктейли, дешевое шампанское, ароматизированное пиво — все это приводило бы к отравлению даже в том случае, если бы не содержало в себе алкоголя вообще.

Поэтому, желая наутро после возлияний просыпаться в хорошем самочувствии, необходимо научиться выбирать качественные напитки. Если нет возможности проверить качество вина или шампанского, или нет соответствующих знаний в этой сфере – лучше сделать выбор в пользу водки, разбавив его в пропорциях 1/5 с минеральной водой или соком цитрусовых.

Алкоголь и кофе

Многие люди, желая быстрее устранить чувство опьянения, выпивают чашку крепкого кофе, полагая, что он устранит характерную для опьянения расслабленность и позволит взбодриться.

Поступать таким образом крайне опасно, ведь такой эксперимент не только не сможет дать ответа на вопрос: «Почему голова болит после алкоголя и не спасает даже кофе?», но и еще и поспособствует поездке в приемное отделение больницы с сердечным приступом.

Алкоголь действует на нервную систему расслабляюще, в результате чего сосуды расширяются. Кофе, напротив, стимулирует нервную систему, приводя сосуды в тонус, сужая их. Такое противоречивое влияние двух напитков, принятых одновременно, может привести к инсульту или приступу аритмии.

Особенности организма

Известно, что одни люди пьянеют быстро, а другие остаются трезвыми даже после употребления большого количества горячительных напитков. Одни люди долго приходят в себя после вечеринки, другие же спокойно отправляются утром на работу, не испытывая никакого физического дискомфорта и не мучая себя вопросами, почему голова болит после алкоголя и что с этим делать.

Все дело в особенности пищеварительной системы человека, а точнее, в выработке ферментов, которые нейтрализуют этиловый спирт. Такая особенность носит не только индивидуальный характер, но и этнический: например, у жителей Севера эти ферменты практически отсутствуют, поэтому даже маленькая доза алкоголя приводит к быстрому опьянению и сильному абстинентному синдрому. Это служит ответом на вопрос, почему после алкоголя сразу болит голова, наступает тошнота и чувство дурноты – организм не способен переработать спирт и отравление происходит мгновенно.

Повлиять на выработку этих ферментов невозможно. Поэтому выход из этой ситуации только один: зная о такой особенности своего организма, лучше отказаться от приема алкоголя вообще.

Алкоголь и здоровье

Печень и почки – два главных фильтра нашего организма. Когда мы употребляем токсины, к числу которых, безусловно, нужно причислить алкоголь, эти органы работают в усиленном режиме, пытаясь очистить кровь, тем самым сняв симптомы отравления.

почему после приема алкоголя болит голова

Но в том случае, если у человека печень или почки страдают от функциональной недостаточности, организм не в состоянии быстро вывести токсины. Они циркулируют в организме, отравляя его все сильнее и сильнее.

Выход из этой ситуации аналогичен предыдущему – имея в анамнезе хронические заболевания почек и печени, лучше вовсе отказаться от приема любых доз алкоголя.

Опьянение и сон

Если человек здоров, пил алкоголь хорошего качества, и количество ферментов, расщепляющих этиловый спирт в его организме, соответствует среднестатистической норме, скорее всего, дело в дефиците сна.

почему сильно болит голова после алкоголя

Алкоголь оказывает большую нагрузку на нервную систему человека, а лучшим способом ее восстановления является глубокий продолжительный сон. Помещение для сна нужно проветрить, а при возможности оставить форточку открытой. Для того чтобы не переохладиться во время сна, лучше укрыться дополнительным одеялом. Кислород, который активно будет поступать в организм во время сна, ускорит все метаболические процессы, насытит сосуды головного мозга, и человек проснется в хорошем самочувствии.

Существует известный народный рецепт, который помогает не мучиться после пробуждения вопросом, почему после алкоголя болит голова утром: перед тем, как лечь в постель, нужно выпить стакан кефира. Если кисломолочного продукта нет под рукой, можно выпить воды с лимоном.

Похмелье: что нельзя делать?

Проснувшись наутро после вечеринки с плохим самочувствием, важно знать не только то, почему болит голова после алкоголя. Что делать нельзя, чтобы не усугубить свое состояние – наиболее важный вопрос, ведь именно ошибки, совершаемые большинством людей, одинаковые.

Выпить небольшую дозу спиртного, чтобы устранить симптомы похмелья – очень распространенный совет. Однако он не только бесполезный, но и опасный. В тот момент, когда организм борется с токсическим действием этилового спирта, увеличивать его концентрацию в крови – не самая лучшая идея.
Употребление аспирина для уменьшения абстинентного синдрома – прекрасный способ улучшить самочувствие, но только не в том случае, если употреблять его сразу после пробуждения, на пустой желудок. Ацетилсалициловая кислота способна стать причиной желудочного кровотечения, при этом опасное явление может остаться незамеченным человеком из-за общего плохого самочувствия, то есть терапевтические меры не будут приняты своевременно.
Отсутствие возможности отдохнуть и восстановить силы – самая частая причина, почему голова болит после алкоголя. При нормальном самочувствии легкая прогулка позволит быстрее восстановить силы, а вот от интенсивных занятий спортом, умственных нагрузок лучше воздержаться.

Как снять похмелье

Для того чтобы помочь организму восстановиться после приема спиртного, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Наутро необходимо поесть, даже если нет аппетита. Куриный бульон, кисель или овсяная каша – лучшие варианты для «похмельного» завтрака, так как эти блюда обладают способностью «обволакивать» желудок. Уже после завтрака можно выпить аспирин, желательно в водорастворимом виде.
Для того чтобы быстрее очистить организм от токсинов, нужно принять энтеросорбенты – активированный уголь, «Полифепан», «Энтеросгель». И обязательно пить большое количество воды, соков, кисломолочных напитков.
Если плохое самочувствие мешает заснуть, можно принять ванну с морской солью. Но нужно следить за температурой воды: она не должна быть слишком горячей, так как это может навредить сосудистой системе и сердцу.
При нормальном самочувствии можно прогуляться по свежему воздуху. Исключением служит сильная жара, которая усугубит состояние.

почему болит голова после принятия алкоголя

На вопрос о том, почему голова болит после алкоголя, имеется множество ответов. И искать их вовсе не придется, если употреблять горячительные напитки правильно: следя за их качеством, количеством, запивая водой и заедая калорийной пищей. Но если абстинентный синдром дал о себе знать наутро, при помощи правильных действий его можно быстро купировать, вернув себе хорошее самочувствие, жизненный тонус и настроение.

Источник

Просыпаясь утром после весёлого праздника, мы часто испытываем головную боль, головокружение и изменение общего самочувствия в худшую сторону.

Как правило, причиной такого состояния является чрезмерное количество алкоголя, которое было выпито накануне. Давайте разберёмся, почему после выпитого алкоголя болит голова и какие существуют способы избавления о похмелья.

Почему от алкоголя болит голова

Такие симптомы, как «разламывающаяся голова», рвотные позывы и жажда известны всем людям, кто испытывал на себе похмелье после бесконтрольного употребления спиртных напитков накануне. Интенсивность подобных ощущений зависит от количества выпитого, от вида закуски, предлагаемой на застолье, приспособленности организма к его переработке, общего состояния человека и других факторов.

Болит и кружится голова после алкоголя по причине косвенного и непосредственного негативного воздействия спирта на мозг, угнетения нервной и иных систем организма.

Рассмотрим самые главные причины возникновения головной боли:

При приёме больших доз спиртного нарушается работа печени, так как она просто не в силах вывести все продукты распада алкогольных напитков. Возникает головная боль при алкогольной интоксикации, т.е. блокировка процессов очищения крови, в результате которой происходит отравление попавшими в организм токсическими веществами. Симптомами отравления будут головная боль, общее недомогание, тремор конечностей, иногда рвота и расстройство стула.
Повышение уровня концентрации ацетальдегида (продукта распада спирта), который попав в кровяное русло приводит к нарушениям нормального функционирования сердечной, дыхательной, нервной и иных систем организма человека.
Алкоголь способен замедлять выработку глюкозы в нашем организме. Как известно, глюкоза является прямым источником питания клеток мозга, а при её недостатке наш мозг начинает голодать. По этой причине возникает кислородное голодание, и клетки мозга начинают отмирать. Именно это и является причиной того, что после больших доз выпитого алкоголя очень сильно болит голова.
Продукты распада алкоголя негативно влияют на проницаемость сосудов и становятся причиной возникновения спазмов. Сосудистая стенка становится слишком тонкой и жидкость из кровеносного русла просачивается в ткани. У человека начинается отёк всего организма, в том числе и тканей головного мозга. Это вызывает повышение давления и, в свою очередь, возникает сильная головная боль.
Обезвоживание организма. Спиртосодержащие напитки усиленно выводят воду из тканей и органов, вызывая тем самым сильное обезвоживание. Поэтому, если у человека болит голова после пьянки, первая мысль, возникающая у него утром – это желание выпить воды или огуречного рассола.
Употребление больших доз спиртных напитков снижает выработку гормонов – простагландинов, которые отвечают за болевую чувствительность. В состоянии алкогольного опьянения происходит снижение болевой чувствительности, и выпивший человек в полной мере не ощущает болевые раздражители. К сожалению, на утро такое действие алкоголя исчезает, а взамен приходит резкое повышение болевой чувствительности. Резкие звуки, зрительные контакты и болевые ощущения воспринимаются в несколько раз острее и чувствительнее. Сильная головная боль на утро – это ответ на повышение болевого порога.

Какие опасности таит чрезмерное употребление алкоголя?

Спиртное является своего рода наркотиком, к которому также возникает привыкание. При его достаточно частом употреблении в больших количествах возникает зависимость, и голова болит даже после употребления небольшого количества алкоголя. Чтобы избежать привыкания, необходимо соблюдать меру и по возможности пить только качественные спиртные напитки.

Головная боль после алкоголя – лечение и профилактика

Для начала необходимо справиться с причиной возникновения головной боли:

Устранить отёк тканей головного мозга;
Вывести продукты распада этанола из организма;
Насытить организм и мозг глюкозой;
Обеспечить отдых и покой для снижения болевой чувствительности.

Методы лечения головной боли:

Примите прохладный душ. Вода поможет освежить тело и мысли, снимет отёк и смоет токсины с поверхности кожи.
Выпейте адсорбенты – активированный уголь, «Полисорб» или «Энтеросгель». Они свяжут продукты распада и поспособствуют их скорейшему выведению из организма, тем самым облегчив головную боль, вызванную алкоголем.
Позавтракайте полиненасыщенными жирами и углеводами. Приготовьте омлет с ветчиной и шампиньонами, выпейте сытный куриный бульон, съешьте овсяную кашу с бананами и сливочным маслом. Эти продукты насытят мозг необходимой глюкозой и улучшат его работоспособность.
Примите специальную таблетку от головы после выпитого алкоголя. Благо сейчас в аптечных сетях предоставлен огромный выбор средств от похмелья на каждый вкус и кошелёк.
В течение всего дня пейте много кислой жидкости – соки, морсы, чаи с лимоном. Кислоты помогают разрушать продукты распада и быстрее выводить их.
Если боль не проходит, примите обезболивающую таблетку. Для этих целей подойдёт но-шпа, спазмалгон, аспирин, анальгин и найз.

Препараты от похмелья

Если утром мучает сильная головная боль после алкоголя, на помощь придут следующие препараты:

Шипучие таблетки «Алка-Зельтцер», основными действующими компонентами которых являются лимонная кислота, аспирин (ацетилсалициловая кислота) и гидрокарбонат натрия, эффективно устраняющие головную боль. Дозировка: взрослым по 1 табл. до 6 раз/сутки, при сильной боли 2-3 табл., но не более 9 штук с интервалом не менее 4 часов, предварительно растворив в стакане воды.
Зорекс.Препарат является антидотом, защищающим печень и эффективно выводящим продукты распада спирта. Показаниями являются не только профилактика и устранение похмелья, но и лечение хронического алкоголизма, а также острые или хронические поражения организма органическими и неорганическими соединениями. При пониженном артериальном давлении препарат следует применять с особой осторожностью. Для профилактики похмелья достаточно выпить 1 капсулу перед уходом ко сну.
Шипучие таблетки «Зорекс Утро».Основным действующим веществом является ацетилсалициловая кислота. Препарат принимают внутрь, растворив 1-2 табл. в стакане воды, интервал приема 4-8 часов, максимум 8 табл. в сутки.
Антипохмелин.Препарат относится к биологически активным добавкам (БАД) к пище, который борется с похмельем путем насыщения организма органическими кислотами, устраняя головную боль от алкоголя, восстанавливая водный и кислотно-щелочной баланс, а также ликвидируя последствия отравления организма продуктами метаболизма спиртосодержащих жидкостей. Для частичного устранения симптомов похмелья Антипохмелин можно применять и для его профилактики. Основные компоненты: глюкоза, глутамат натрия, органические кислоты (аскорбиновая, янтарная и т.д.)
Зеналк. Растительный препарат индийского производства, форма выпуска – капсулы. Активными компонентами являются экстракты цикория, винограда, андрографиса метельчатого и др. Применение фитопрепаратов практически исключает какие-либо побочные эффекты, что благотворно сказывается на поддержке организма, отравленного алкоголем. Зеналк способствует ускорению вывода продуктов распада спирта, благотворно влияет на печень, улучшает самочувствие. Если у вас от алкоголя болит голова, профилактику Зеналком следует начинать за 1 – 0,5 часа до первой рюмки, приняв сразу 2 капсулы, и еще 2 перед сном.
АлкоБуфер. Компонентами средства указаны янтарная кислота и трава Расторопша. Расторопша благотворно влияет на печень, поэтому ее часто используют в медицинских целях для терапии гепатита и цирроза. Янтарная кислота способствует ускоренному окислению ацетальдегида. Для снижения интенсивности симптомов похмелья необходимо растворить в стакане воды 3 таблетки и выпить перед застольем.
Глутаргин Алкоклин. Это гипоаммониемический препарат, действующим веществом производителем указан аргинина глутамат. Если головная боль после приема алкоголя не заставляет себя долго ждать, данное средство рекомендуется применять с целью профилактики опьянения и последующего гепатоксического действия. Кроме того, Глутаргин Алкоклин назначается для терапии алкогольной интоксикации острой формы, находящейся в состоянии легкой или средней степени тяжести, а также сильного алкогольного отравления. С профилактическими целями достаточно принять 2 табл. за 1,5-2 часа до застолья, независимо от еды.
Доктор Похмелин. Это газированный напиток, содержащий янтарную кислоту, фруктозу, витамины В, соли магния и натрия. Однако входящий в состав газировки консервант бензоат натрия в организме образует канцерогенное вещество бензол, что еще больше загружает печень, которая и без того с трудом справляется с переработкой алкоголя. Еще один минус – бензоат натрия делает неактивным аминокислоту глицин, которая является очень важным звеном в обезвреживании ацетальдегида. Учитывая вышеизложенное и отсутствие на упаковке данных о количестве бензоата натрия, пить или нет Доктор Похмелин с целью избавиться от похмелья, решать только Вам.
Лимонтар. Компоненты данного средства янтарная кислота и моногидрат лимонной кислоты. Применять его следует для профилактики опьянения в количестве 1 табл. за 0,5-1 час до застолья. С осторожностью принимать людям, подверженных склонностью к повышению АД.
Бизон. Еще один препарат, основным компонентом является янтарная кислота, а для нормализации уровня кислотно-щелочного баланса в состав включена сода. Если болит голова утром после алкоголя, тогда 1 пакетик данного средства, разведенный в стакане воды и выпитый перед сном, поможет снизить остроту симптомов похмелья.

Народные средства в борьбе с головной болью

Наши предки, бабушки и дедушки, родители и просто знакомые вырабатывали свои правила борьбы с головной болью.

Вот как стоит поступать, если утром болит голова после выпитого алкоголя:

На первом месте стоит известный всем рассол. Используйте огуречный, томатный, арбузный или капустный рассол.
Употребление крепкого чая с лимоном или вдыхание паров эфирного масла лимона. Лимон способствует повышению работоспособности головного мозга, снимает боль и усталость.
Отвар из плодов шиповника, листа брусники и хвоща полевого. Смешайте ингредиенты в равных частях, залейте кипятком и дайте настояться напитку 10-15 минут. Пейте напиток в течение дня. Он прекрасно выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает витаминами и обладает лёгким успокоительным действием.
Употребляйте кисломолочные продукты. Бифидобактерии, которые содержатся в них, помогают бороться с алкогольными токсинами и насыщают кишечник полезными веществами.
Крепкий сон является лучшим лекарством при головной боли. Постарайтесь отключить все возможные раздражители, выпейте горячего чаю с мятой и лимоном, а после попытайтесь уснуть. Во время сна выведение токсинов продолжится, но вы не будете этого чувствовать. После сна улучшится общее состояние, головная боль утихнет, а организм насытится новыми силами.

Профилактика болей головы после алкоголя

Выполнение следующих рекомендаций поможет устранить или уменьшит похмельный синдром:

Если вы плохо переносите спиртные напитки, следует воспользоваться препаратами, указанными выше, для снижения уровня воздействия алкоголя на организм;
Перед застольем выпейте активированный уголь (1 табл. на 10 кг веса) или любой другой сорбент. Они помогут связать продукты распада и не дадут им всосаться в кровь;
Ни в коем случае не следует пить спиртное на голодный желудок, а также не закусывая;
Нельзя запивать алкоголь газировкой;
Строго не рекомендуется смешивать спиртные напитки с разными градусами (водка и шампанское, водка и пиво);
При необходимости сочетать различные виды спиртного, рекомендуется повышать градус, а не понижать;
Закуска должна быть жирной, тяжелой и богатой углеводами. Закусывайте салом, бутербродами с маслом, мучным, конфетами или жирными сортами мяса;
Контролируйте количество выпитого спиртного. Не стоит им злоупотреблять, чтобы не страдать утром;
Рекомендуется пить больше воды, что активизирует работу мочевыделительной системы и поможет быстрее вывести из организма скапливающиеся токсины.

Постарайтесь не доводить себя и свой организм до такого состояния, когда вам понадобится помощь после больших доз алкоголя. Помните, что всё должно быть в меру, и не переступайте черту, за которой заканчивается приятное застолье и начинается самая обыкновенная пьянка.